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SG Ollheim-Straßfeld Seite 1 Wundertüte der Landesliga zu Gast in der Sporthalle Höhenring SGO Herren empfangen die HSG Siebengebirge Leider endete die Hinrunde für unsere 1. Herrenmannschaft alles andere als optimal. In einem wirklichen Spitzenspiel gegen die HSG Euskirchen musste sich die SGO vor ca. 300 Zuschauern am Ende leider knapp mit 26:28 geschlagen geben. Auch eine Woche später, als man beim heimstarken BTB aus Aachen antreten musste, wurde leider eine tolle kämpferische Leistung nicht belohnt. Auch dieses Spiel ging am Ende ganz knapp mit 29:30 verloren. Beide Berichte zu den Spielen finden Sie auf den nächsten Seiten. Durch diese beiden Niederlagen hat sich leider die SGO erst einmal aus dem Titelrennen verabschiedet. Und damit ein herzliches Willkommen und ein frohes neues Jahr 2015, liebe Handballfreunde und Fans der SG Ollheim-Straßfeld zum ersten Spiel im neuen Jahr gegen die HSG Siebengebirge/Thomasberg 3. Wie immer begrü- ßen wir unsere Gäste aus Königswinter mit ihren mitgereisten Fans, Betreuer und ihrem Trainer Nils Grunwald sowie den beiden Unparteiischen Clemens / Küster, recht herzlich hier in der Sporthalle am Höhenring. Heute erwarten wir die Wundertüte der Landesliga A. Letzte Saison hatte unser heutiger Gast sage und schreibe 40 Spieler eingesetzt! Auch in dieser Saison sind es mittlerweile schon 36 Spieler, unter anderem Vice Kutlesa (1. Mannschaft Oberliga), Timo Boland, Jan Seeger, Tobias Steimel und Tima Stöcker (alle 2. Mannschaft Verbandsliga). Welche Spieler aus den höheren spielenden Ligen heute im Kader der Landesliga Mannschaft stehen ist schwer zu sagen. Sicher ist, es wird nicht die gleiche Mannschaft wie im Hinspiel sein. Und genau das macht die Spielvorbereitung für das Trainerteam auch so schwer. Alleine die Hälfte der erzielten Tore (162) gehen auf das Konto der Spieler aus der 1. bzw. 2. Mannschaft. Warum unser heutiger Gast des Öfteren auf diese Spieler zurück greift, liegt auf der Hand. Siebengebirge konnte erst drei Spiele in der laufenden Saison gewinnen, und ist nur aufgrund des besseren Torverhältnisses nicht auf einem Abstiegsplatz. Das Hinspiel konnte unsere SGO mit 29:27 gewinnen. Mit hängenden Köpfen verließ unsere 1. Herrenmannschaft am letzten Hinrunden-Spieltag die Kaiserstadt. Zu tief war die Enttäuschung, in letzter

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SG Ollheim-Straßfeld Seite 1

Wundertüte der Landesliga zu Gast

in der Sporthalle HöhenringSGO Herren empfangen die HSG Siebengebirge

Leider endete die Hinrunde für unsere 1. Herrenmannschaft alles andere alsoptimal. In einem wirklichen Spitzenspiel gegen die HSG Euskirchen musstesich die SGO vor ca. 300 Zuschauern am Ende leider knapp mit 26:28geschlagen geben. Auch eine Woche später, als man beim heimstarken BTBaus Aachen antreten musste, wurde leider eine tolle kämpferische Leistungnicht belohnt. Auch dieses Spiel ging am Ende ganz knapp mit 29:30 verloren.Beide Berichte zu den Spielen finden Sie auf den nächsten Seiten. Durchdiese beiden Niederlagen hat sich leider die SGO erst einmal aus demTitelrennen verabschiedet.

Und damit ein herzliches Willkommen und ein frohes neues Jahr 2015, liebeHandballfreunde und Fans der SG Ollheim-Straßfeld zum ersten Spiel imneuen Jahr gegen die HSG Siebengebirge/Thomasberg 3. Wie immer begrü-ßen wir unsere Gäste aus Königswinter mit ihren mitgereisten Fans, Betreuerund ihrem Trainer Nils Grunwald sowie den beiden Unparteiischen Clemens /Küster, recht herzlich hier in der Sporthalle am Höhenring.

Heute erwarten wir die Wundertüte der Landesliga A. Letzte Saison hatteunser heutiger Gast sage und schreibe 40 Spieler eingesetzt! Auch in dieserSaison sind es mittlerweile schon 36 Spieler, unter anderem Vice Kutlesa (1.Mannschaft Oberliga), Timo Boland, Jan Seeger, Tobias Steimel und TimaStöcker (alle 2. Mannschaft Verbandsliga). Welche Spieler aus den höherenspielenden Ligen heute im Kader der Landesliga Mannschaft stehen istschwer zu sagen. Sicher ist, es wird nicht die gleiche Mannschaft wie imHinspiel sein. Und genau das macht die Spielvorbereitung für das Trainerteamauch so schwer. Alleine die Hälfte der erzielten Tore (162) gehen auf das Kontoder Spieler aus der 1. bzw. 2. Mannschaft. Warum unser heutiger Gast desÖfteren auf diese Spieler zurück greift, liegt auf der Hand. Siebengebirgekonnte erst drei Spiele in der laufenden Saison gewinnen, und ist nur aufgrunddes besseren Torverhältnisses nicht auf einem Abstiegsplatz. Das Hinspielkonnte unsere SGO mit 29:27 gewinnen.

Mit hängenden Köpfen verließ unsere 1. Herrenmannschaft am letztenHinrunden-Spieltag die Kaiserstadt. Zu tief war die Enttäuschung, in letzter

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Sekunde einen Punkt aus der Hand geben zu müssen. Nun gilt es im neuenJahr, die zwei wirklich mehr als unglücklichen Niederlagen gegen die HSGEuskirchen und BTB Aachen aus den Köpfen zu bekommen und mit einemHeimerfolg gegen die HSG Siebengebirge/Thomasberg 3 ins neue Jahr zustarten.

„Nach dem Spiel gegen BTB war bei allen eine Leere zu spüren. Deshalbwar es mir auch wichtig, eine zweiwöchige Pause einzulegen, um zum einenden Kopf wieder frei zu bekommen und zum anderen, damit sich die ange-schlagenen Spieler regenerieren konnten. Das scheint gelungen zu sein, dennMartin Schwarz Rückenbeschwerden haben sich gebessert und auchMatthias Thomainsky konnte unter der Woche beschwerdefrei trainieren.Heute treffen wir auf eine Mannschaft, die mit dem Rücken zur Wand steht.Sie sind punktgleich mit dem Tabellenvorletzten und haben hier nichts zu ver-lieren. Ich gehe davon aus, dass sie sich mit Spielern aus der 2. oder sogarder 1. Mannschaft verstärken werden. Das macht unsere Aufgabe nicht gera-de leichter, aber meine Mannschaft möchte auf jeden Fall mit einem Sieg indie Rückrunde starten“, so Trainer van Zuilekom.

Personell könnte Matthias Thomainsky sein Comeback geben. Somit wärenalle Spieler bis auf die Langzeitverletzten an Bord.

Und jetzt liebe Zuschauer und Fans, unterstützt die Mannschaft, wie wir dasvon Euch kennen, damit im ersten Heimspiel des neuen Jahres auch gleichder erste Sieg gelingt.

Wir wünschen nun spannende Spiele hier in der Sporthalle am Höhenring.

In diesem Sinne – SGO let’s go!!!

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SG Ollheim-Straßfeld Seite 5

1.Herren unterliegen bei BTB Aachen Knappe 30:29 Niederlage kostet den 4. Tabellenplatz

Die SGO fand am Anfang der Partie nicht ins Spiel. Viel zu hektischeAbschlüsse und fehlende Agressivität in der Abwehr nutzte der Gegner durchseine wie erwartet schnelle und kompromisslose Spielweise aus, sodass manin der ersten Hälfte einem ständigen Rückstand hinterher laufen musste. Soging es beim Stand von 18:14 für die Hausherren in die Halbzeitpause.

Die Halbzeitansprache von Trainer Markus van Zuilekom schien seineSpieler wachgerüttelt zu haben. Die Erstvertretung der SGO, ergänzt durchThomas Lanzerath, der aus der Zweiten Mannschaft aushalf, begann mitvariabel vorgetragenen Spielzügen viel besser als in der ersten Spielhälfte. Dienun etwas offensiver ausgerichtete Abwehr bereitete den Gastgebern ausAachen deutlich mehr Probleme. Die schnelle Spielweise durch die physischüberlegenen Gastgeber bekam man so besser in den Griff und ein hervorra-gend aufgelegter Marc Möllers im Ollheimer Tor vernagelte nun seinen Kasten.Durch variantenreiches Spiel, angeführt von einem stark aufspielendenKapitän Philipp Schwarz (9), und sehenswerte Abschlüsse der beiden AußenPhilipp Zeyen (9) und Christian Euskirchen (5), konnte man kurz vor Ende desSpiels den Ausgleich erzielen.

Die 1. Mannschaft in ihren neuen Trikots mit Sponsor Matthias Haus.

14. Spieltag

Datum Zeit Heim Gast HTore GTore

10.01.2015 17:30 DJK Westwacht Weiden 2 VfL Bardenberg

11.01.2015 18:00 SG Ollheim-Straßfeld HSG Siebengebirge-Thomasberg 3

10.01.2015 20:00 HSG Merkstein TVE Bad Münstereifel

10.01.2015 17:45 ASV SR Aachen 2 TuS Dollendorf

11.01.2015 16:30 HSG Rheinbach-Wormersdorf 2 VfR Übach-Palenberg

10.01.2015 19:30 HSG Euskirchen TSV Bonn rrh. 2

10.01.2015 17:30 BTB Aachen 2 Weidener TV 2

Tabelle nach dem 13. Spieltag Herren Landesliga

15. Spieltag

Datum Zeit Heim Gast HTore GTore

17.01.2015 19:30 VfL Bardenberg HSG Merkstein

18.01.2015 14:00 HSG Siebengebirge-Thomasberg 3 DJK Westwacht Weiden 2

18.01.2015 18:00 TVE Bad Münstereifel ASV SR Aachen 2

17.01.2015 18:00 TuS Dollendorf HSG Rheinbach-Wormersdorf 2

17.01.2015 20:00 VfR Übach-Palenberg HSG Euskirchen

17.01.2015 17:30 TSV Bonn rrh. 2 BTB Aachen 2

17.01.2015 17:45 Weidener TV 2 SG Ollheim-Straßfeld

Die Zuschauer im Aachener Gillesbachtal sahen nun einen offenenSchlagabtausch beider Mannschaften, bei dem der Gegner aus Aachen dasGlück auf seiner Seite hatte, und am Ende mit 30:29 Toren gewinnen konnteund die Punkte in der Kaiserstadt blieben. Letztlich aufgrund der starkenZweiten Hälfte eine unglückliche Niederlage für die Ollheimer. EinUnentschieden wäre sicherlich gerecht gewesen, da die Aachener imGegenzug die erste Hälfte bestimmten.

Die SGO verbleibt mit einer erneut knappen Niederlage und der 5.Niederlage insgesamt auf dem 6. Tabellenplatz der Landesliga. Nun heißt esfür die Blau-Weißen, den Anschluss an die Spitzengruppe in der Rückrundewiederherzustellen.

Für die SGO trafen: P.Schwarz (9), Zeyen (9), Euskirchen (5), M. Schwarz(4/2), Franken (1), Esser (1).

SG Ollheim-Straßfeld – HSG Euskirchen 26:28 (13:9)

Im Spitzenspiel reichten am Ende die

Kräfte nicht für den SiegSGO Herren unterliegen knapp dem Tabellenführer

Im Spitzenspiel der Landesliga A erwartete die SG Ollheim-Straßfeld mit derHSG Euskirchen den aktuellen Tabellenführer. Entsprechend der Brisanz desSpiels war die Sporthalle Höhenring mit fast 250 Zuschauern gut gefüllt.Leider fehlten der SGO in diesem Spitzenspiel immer noch die dreiLangzeitverletzten Marcell Falk, Matthias Thomainsky und Andreas Flatten,und auch Martin Schwarz ging angeschlagen in die Partie.

Beide Mannschaften gingen hoch motiviert ins Spiel und gaben direktVollgas. So stand es nach 3 Minuten bereits 2:3 für die Gäste. Doch die SGOllheim-Straßfeld hielt voll dagegen und Torwart Sascha Hostnik pariertedirekt die ersten zwei Siebenmeter und gab so seiner Deckung den nötigenRückhalt. Im Angriff war es Tim Wilhelms, der mit schönen Toren für die 6:3Führung in der 10. Minute sorgte. Immer wieder scheiterten die EuskirchenerAngreifer an Torwart Sascha Hostnik, der mit tollen Paraden seine Mannschaft

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SG Ollheim-Straßfeld Seite 9

den drei Tore Vorsprung, beim Spielstand von 10:7 (20. Minute) bewahrte. Inder Folgezeit sorgte dann Tobias Felten im Angriff für die nötigen Tore und soging die SG Ollheim-Straßfeld mit 13:9 in die Halbzeitpause.

Nach dem Seitenwechsel kamen beide Teams gut aus der Kabine, aber diekompakte Abwehr der SG Ollheim-Straßfeld sorgte dafür, dass die SG in der40. Minute noch mit 16:13 weiter in Führung lag. Beide Teams mussten eini-ge Zeitstrafen hinnehmen aber ohne, dass das Spiel überhart geführt wurde.Bis zur 50. Minute lag die SG Ollheim-Straßfeld weiter mit 20:18 in Führung.Doch die dritte Zwei-Minutenstrafen und damit Rote Karten für PhilippSchwarz und kurz darauf für Martin Schwarz brachten die SG aus demKonzept. Zwei so starke Abwehrspieler konnte die recht dünne Bank der SGOllheim-Straßfeld nicht kompensieren und so musste man in der 53. Minuteden 22:22 Ausgleich hinnehmen. Vor allem Lukas Hoffman hielt die SG mit tol-len Toren bis zur 57. Minute beim Spielstand von 25:25 weiter im Spiel. Dochin den letzten Minuten schwanden die Kräfte der Hausherren leider und nachzwei Toren in Folge für dieGäste, war das Spiel ent-schieden. Am Ende verlordie SG mit 26:28. Nach demSpiel zeigte sich TrainerMarkus van Zuilekom mitder Leistung seiner Mann -schaft dennoch zufrieden,da man den Tabellenführerlange am Rande einerNiederlag hatte. Vor allemhat man in diesem Spitzen -spiel viel Werbung für denHandballsport gemacht.

Tore für die SG Ollheim-Straßfeld: Tobias Felten (8),Tim Wilhelms (5), LukasHoffman (4), Martin Schwarz(3), Mario Esser (3/3), PhilippSchwarz (2), und ChristianEuskirchen (1).

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SG Ollheim-Straßfeld Seite 11

Not gegen Elend...SGO - TV Oberbantenberg 23:23 (12:12)

Es war der erwartetet "Krimi" im Abstiegskampf. Keine der beidenMannschaften durfte verlieren. Und so entwickelte sich sicherlich ein span-nendes aber kein würdiges Oberliga Handballspiel. Alleine in der ersten 10Minuten fabrizierten beide Mannschaften insgesamt 12 technischeFehler...einfach nur grausam. Die Gastgeberinnen fingen sich Mitte der erstenHalbzeit. Gestützt auf eine gute Kathi Grimberg imTor der SGO ging man 10:6in Front. Anstatt dann etwas ruhiger und sicherer zu werden, nein...wurde derBall wieder zu größten Feind der SGO. Die Gäste nun auch nicht unbedingtzwingend, profitierten von den "weggeworfenen " Bälle und kamen zur Pausewieder zum Ausgleich.

Nach der Pause wurde es leider auch nicht besser. Die SGO immer miteinem oder zwei Tore inFührung liegend kämpften zwarsicherlich vorbildhaft, ließenaber zu viele einfache 100%Würfe ungenutzt. Und so kames wie es kommen musste. DieGäste gingen in Führung:22:23. Mit viel "Dusel" konntendie Gastgeberinnen wenigstensnoch ausgleichen.

Tore und Aufstellung:

Andrea Lanzerath, KathiGrimberg, Jessica Springer (4),Zeynep Timurdas (2), KathiHeinemann (5/1), Ciara Spanier,Lilo van Meenen (2), StephiKinwanag (1), Melanie Augst(2), Xenia Trippel (3/1), VerenaTrümper, Sandra Schlipköther(3), Britta Stucky (1), KarenSchmitz

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SG Ollheim-Straßfeld Seite 13

Vorweihnachtliche Bescherung

für die SGO-Damen...CJVM Oberwiehl - SG Ollheim/Straßfeld 28:40 (10:17)

Die Damen der SGO beschenken sich selbst mit zwei wichtigen Punktenzum Abschluss des Spieljahres und bestätigen den leichten Aufwärtstrend.

Nach anfänglichem "Abtasten", 2:2, 5:5, ging die SGO erst mir einem (5:6),dann zwei (5:7) und schließlich mit drei Toren (7:10) in Front. Endlich wurdewieder im Abwehrverbund gesprochen und gerutscht. Und siehe da, darausergaben sich Tempogegenstöße, die dann auch konsequent genutzt wurden.Das gab Sicherheit. Von 8:11 setzte man sich auf 8:16 ab. Und wenn etwasdurchkam war eine gut aufgelegte Andrea Lanzerath da, die die Fehler derVorderleute ausbügelte. Zur Pause einen 7 Tore Vorsprung.

Nach der Pause versuchten die Gastgeberinnen offensiv zu agieren. Aberauch das war eingeplant und wurde mit "Köpfchen" gelöst. 14:20, 18:25,20:27, die Gastgeberinnen wurden auf Distanz gehalten. Es wurde weiter sehrkonzentriert agiert und man ließ sich durch nichts mehr aufhalten. Der Wille,die zwei Punkte "einzutüten", war bei allen Spielerinnen deutlich zu spürenund von Minute zu Minute fielen die "Steine" der letzten Wochen ab, dassSelbstvertrauen wuchs wieder. Die einfachen Tore waren wieder da und dieAbwehr stand zusammen und so wurde es ein sehr wichtiger so nicht erwar-tete lockerer Auswärtssieg.

Tore und Aufstellung: Andrea Lanzerath, Jessica Springer (1), ZeynepTimurdas (1), Kathi Heinemann (1), Melanie Augst, Antonija Kutlesa (9), CiaraSpanier (4), Lilo van Meenen (7),

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unterstützen sie den handballsport in unserer region.

wenden sie sich an den: Förderverein der sG Ollheim-

straßfeld „handball Aktuell“, Frank Krämer, tel. 02254/94999-0

SG Ollheim-Straßfeld Seite 15

Tabelle Oberliga Damen nach dem 10. Spieltag

4 tage handball-Power-Camp bei der sG Ollheim-straßfeld30.03.–02.04.2015 oder 07.04.-10.04.2015 –Termin wird noch festgelegt-

für Jungen und Mädchen der Jahrgänge 1999 – 2002 (bei Interesse können auch Kinderder Jahrgänge 2003 und 2004 teilnehmen)

100 % handball-Power für leidenschaftliche handballer/innen

Das von der DKB Handball-Bundesliga empfohlene Produkt zeichnet sich durch seineintensive und individuelle Förderung der einzelnen Nachwuchshandballer/innen aus. DieJugendlichen erleben vier Tage „Handball-Power“ durch erfahrene und lizenzierteTrainer/innen.

Gezielte Förderung, Analyse des individuellen Spielverhaltens sowie das themenbezogeneTrainingskonzept mit den Schwerpunkten individuelles Verhalten ohne Ball, Angriffs -aktionen in 1:1-Situationen und sicheres Tempospiel gehören zu den Inhalten des Power-Camps. Das Konzept ermöglicht durch begrenzte Gruppenstärken besonders effizienteund individuelle Betrachtungen.

Leistungen im überblick:

• 4 tägiges Handball-Camp ohne Übernachtung

• Leitung durch lizenzierte und speziell ausgebildete Handball-Camp-Trainer

• Training in alters- und leistungsgerechten Trainingsgruppen

• 8 Trainingseinheiten zur Verbesserung deines Handball-Spiels

• Trainingsfokus zielt auf die individuelle Verbesserung jedes Einzelnen

• Training zur Verbesserung der Handballbasis: Wurfvarianten, 1:1 Verhalten in Abwehrund Angriff, Verhalten in der Kleingruppe mit z.B. Spielverlagerung

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Trainingskonzeption durch Mannhard Bech, "bester Jugendausbilder Deutschlands"sowie DHB Trainer Klaus-Dieter Petersen

Ganzheitliche körperliche Ausbildung durch altersgerechtes Athletiktraining - konzipiertdurch das FIT-Expertenteam (www.fit-kiel.de)

Schulung und Verbesserung der Athletik: Kräftigung, Schnellkraft, Koordination undLeistungsvermögen

Spielformen und Teamaktionen zur Anwendung des Gelernten

Exklusive hummel Ausrüstung: Trikot, Shorts, Tasche sowie Schweißband

Verpflegung in den Snack- bzw. Mittagspausen (inkl. Getränke zu allen Trainingseinheiten)

Gutschein über EUR 10,00 für ein Sportfachgeschäft bzw. Handball-Online-Shop

dauer:

Tag 1: 12.00 – 17.00 Uhr

Tag 2 und 3: 10.00 – 15.00 Uhr

Tag 4: 09.00 – 13:00 Uhr

Preis: € 149,00

Veranstaltungsort: Heimerzheim, Sporthalle Höhenring

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Kreisliga männlich A-Jugend rehabilitiert sich

nach den Punktverlusten der Vorwoche

SG Ollheim-Str. ./. HSG Geislar-Oberkassel 39:35 (23:21)

Nach der Niederlage in der Vorwoche beim Auswärtsspiel gegen dieMannschaft der HSG Sieg traten die Jungs der mA am gestrigen Sonntag imletzten Spiel der Hinrunde gegen die HSG Geislar-Oberkassel an. Die Gästesind keine Unbekannte und waren die einzige Mannschaft, die uns in derKreisqualifikation eine Niederlage zugeführt hatte, auch wenn es damals umnichts mehr ging. Die HSG war stark, mit sieben Siegen, in die Saison gestar-tet und erst die beiden letzten Spiele verloren. Es war also Vorsicht gebotenund ein starkes Spiel zu erwarten.

Die SGler starteten nicht gut in die Partie, und Geislar legte mit einfachenToren aus dem Rückraum mit 0:2 und 1:4 vor. Dann stabilisierte sich aber dasZusammenspiel der Hausherren und die Absprachen funktionierten ein wenigbesser, sodass zum 4:4 ausgeglichen werden konnte. Wirklich gut lief es andiesem Tag in der Abwehrreihe der SG aber trotzdem nicht, zwar konnten dieAussen gut abgedeckt werden, doch in erster Linie der bärenstarke linke

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Rückraum und auch das klasse Zusammenspiel zwischen dem wieselflinkenMittelmann und seinen Kreisläufern konnten die Jungs schlicht nicht gut ver-teidigen. Bis zum 17:17 in der 24.Minute konnte sich keine Mannschaft mitmehr wie 2 Toren absetzen, bevor Lukas Hoffmann richtig Gas gab und mit 5der verbliebenen 6 Tore bis zur Pause erheblichen Anteil daran hatte, dasssich die Hausherren mit 23:21 zur Pause in Front schießen konnten.

Nach dem Pausentee waren klarere Absprachen in der Hintermannschaft zuerkennen und grade das Zusammenspiel mit dem Kreis wussten ReneHoeschen und Felix Anton nun zu unterbinden, und die SGler erhöhten denVorsprung schnell auf 4 Tore. Zwischen der 40. und 50.Minute konnte dannnoch einmal erhöht werden und die Jungs setzten sich mit 6 Toren (32:26,35:29, 37:31 55.Minute) ab. In den letzten 5 Minuten konnten die Gäste dannwieder verkürzen, sodass die Anzeigentafel am Ende den 39:35 Sieg derSGler anzeigte.

Fazit: 35 Gegentore zeugen definitiv nicht von einer guten Abwehrleistungüber das gesamte Spiel hin, wirklich schlecht war es aber nicht. DasTempospiel konnte wieder aufgezogen werden und im Angriff konnten wirmehr mit individuellen Stärken glänzen, aber auch stellenweise mannschaft-lich überzeugen. Am Ende der Hinrunde stehen wir mit einer Niederlage (18:2Punkte) und einer herrlichen Tordifferenz von +101 Toren an Platz eins derKreisligagruppe und starten schon nächsten Samstag (16:15Uhr) imHeimspiel gegen den HSV Troisdorf in die Rückrunde.

SG Ollheim-Straßfeld: Tobias Schwalb (Tor), Daniel Nilles (8), Kay Hessler(4/1), Felix Anton (4), Lukas Hoffmann (14/1), Nico Zulauf (3), Fabian Kohler (4),Marcel Mertens (1), Simon Legge, Niklas Esser (n.e.) und Rene Hoeschen (1).

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SG Ollheim-Straßfeld Seite 27

TERMINEbitte vormerken!!

06.02.2015

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SG Ollheim-Straßfeld Seite 29

Starten Sie fit ins Neue JahrSGO bietet Fitnessgymnastik und Bodystyling für

jedermann an

Die SGO bietet auch im neuen Jahr wieder ein abwechslungsreichesTraining im Bereich Fitnessgymnastik und Bodystyling an. Dasabwechslungsreiche Training mit dem eigenen Körper, sowieeinfacher Geräte sind Grundlagen des Programms. Eine effektiveMischung aus Kräftigungs-, Ausdauer- und Balanceübungen zumoderner Musik fördern den Fettstoffwechsel, den Muskelaufbau,die Beweglichkeit und das Gleichgewicht.

Übungsreihen in den Bereichen Kondition und Koordination sorgennicht nur für Abwechslung, sondern auch für stetig wiederkehrendeProgrammteile. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittenegleichermaßen geeignet. Egal ob Mann oder Frau, die Übungen kön-nen für jeden und jedes Alter angepasst werden.

Das Training findet jeden Mittwoch in der Zeit von 19.00-20.00 Uhrstatt und läuft bis auf die Urlaubszeiträume des Kursleiters dasganze Jahr hindurch. Ort des Kurses ist das Dorfhaus in Straßfeld.

Infos und Preise erfragen sie bitte beim Kursleiter unter derRufnummer 0152/09817108 oder 02254/834580

oder persönlich jeweils zum Ende der Trainingsstunde!

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