work life balance und lebensqualität
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Work-Life-BalanceWie Sie Lebensqualität steigern und burnout vermeide n
Quelle:
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InhaltWas ist Work-Life-Balance?
Das Effizienz-Problem
Work-Life-Balance in Zahlen
Das Enrichment-Modell
Psychohygiene
Tipps zur Zeit
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InhaltWas ist Work-Life-Balance?
Das Effizienz-Problem
Work-Life-Balance in Zahlen
Das Enrichment-Modell
Psychohygiene
Tipps zur Zeit
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Nachfrage am Markt
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Was ist Work-Life-Balance?
WORK LIFE
Unternehmenskonzepte Individualstrategien
Betriebskindergarten
Flexible Arbeitszeiten
Teleworking
Pflegeangebote
Concierge Services
Sabbatical
Wiedereinstieg
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Das vier-Säulen-Modell nach Peseschkian
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InhaltWas ist Work-Life-Balance?
Das Effizienz-Problem
Work-Life-Balance in Zahlen
Das Enrichment-Modell
Psychohygiene
Tipps zur Zeit
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InhaltWas ist Work-Life-Balance?
Das Effizienz-Problem
Work-Life-Balance in Zahlen
Das Enrichment-Modell
Psychohygiene
Tipps zur Zeit
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„Alles ist jetzt ultra. Niemand kennt sich
mehr, niemand begreift das Element, worin
er schwebt und wirkt. Junge Leute werden im
Zeitstrudel fortgerissen; Reichtum und
Schnelligkeit ist es, was die Welt bewundert
und wonach jeder strebt. Alle möglichen
Erleichterungen der Kommunikation sind es,
worauf die gebildete Welt ausgeht, sich zu
überbieten.“
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Johann Wolfgang von Goethe in einem Brief an den Komponisten Zelter, 1825
Quelle: Klein, Stefan: Zeit, Der Stoff aus dem das Leben ist. Eine Gebrauchsanleitung. Frankfurt: S. Fischer 2006, S. 165
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Literatur: Dirk Kurbjuweit: Unser effizientes Leben. Die Diktatur der Ökonomie und ihre Folgen. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt 2005
Effizienz – der Prototyp des Wirtschaftlichkeitsdenk ens
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Literatur: Dirk Kurbjuweit: Unser effizientes Leben. Die Diktatur der Ökonomie und ihre Folgen. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt 2005
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Literatur: Dirk Kurbjuweit: Unser effizientes Leben. Die Diktatur der Ökonomie und ihre Folgen. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt 2005
McKinseyanisierung der Welt
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„Zwei Seelen wohnen ach in meiner Brust“- Management und Menschenachtung
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InhaltWas ist Work-Life-Balance?
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InhaltWas ist Work-Life-Balance?
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Work-Life-Balance in Zahlen
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1
2
3
Zeitdruck
Komplexität der Arbeit
Verantwortung der Beschäftigten
4
5
6
Fehlende Partizipationsmöglichkeiten
Prekäre Arbeitsverhältnisse wie Leih- und Zeitarbeit
Mangelnde Wertschätzung
7
8
Defizitäres Führungsverhalten
Ungleichgewicht zwischen Verausgabung und Entlohnun g
Faktoren für psychische Belastungen am Arbeitsplatz
Quelle: Bund Deutscher Psychologen: Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz in Deutschland. Studie 2008
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InhaltWas ist Work-Life-Balance?
Das Effizienz-Problem
Work-Life-Balance in Zahlen
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Psychohygiene
Tipps zur Zeit
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Der Work-Life-Enrichment-Effekt
Quelle: Greenhaus und Powell: When work and families are allies. A theory of work-life-enrichtment. Academy of management review. 2006, Vol. 31, No.1, S. 72-92
Beruf Privat
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--
-+
++
+-
Der Work-Life-Enrichment-Effekt
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Allgemeine UnzufriedenheitInnere Kündigung
Depression und Antriebslosigkeit
Der Lebensmüde
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Überstunden Seitensprung- und Trennungstendenz
mittelfristig burnout-Risiko
Der Workaholic
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Private Pufferungberufliche Loyalitätsminderung
mittelfristig stabile Leistung
Der Kompensator
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PerformanceLoyalität und Motivation
Lebensfreude und Glückserleben
Der Glückspilz
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PerformanceLoyalität und Motivation Lebensfreude / Glückserleben
Private Pufferungberufliche Loyalitätsminderungmittelfristig stabile Leistung
ÜberstundenSeitensprung- und Trennungstendenz
Mittelfristig burn-out-Risiko
Allgemeine UnzufriedenheitInnere Kündigung
Depression / Antriebslosigkeit
Ihre Verortung
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Das Enrichment-Modell
Psychohygiene
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Das Enrichment-Modell
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Das antike Vorbild: Sisyphos
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4 Berufsmotive: Geld, Sinn, Spaß, Status
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Selbstaktualisierung nach Carl Rogers und Aufwärtss treben
Quelle: Pieter Brueghel 1563: „Der Turmbau zu Babel“
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Perspektive auf das Positive
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AgendaAgendaAgendaAgendaErgebnisse sichtbar machen!
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Disteln u. Dornen des Alltags – eine uralte „Plage“ – selbst im Paradies ☺☺☺☺
Quelle: Albrecht Dürer 1507: „Adam und Eva“
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2 Mach es allen recht!
1 Sei stark!
3 Streng dich an!
4 Mach schnell!
5 Sei perfekt!
Persönliche Antreiber
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Ich gestalte mein Leben.Mein Leben gestaltet mich.
Die Umstände spielen mit mir. Ich spiele mit den Umständen. +
+
-
-
Wer sich selbst nicht bewegt, bewegt auch nichts.
Zwei Lebenshaltungen
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InhaltWas ist Work-Life-Balance?
Das Effizienz-Problem
Work-Life-Balance in Zahlen
Das Enrichment-Modell
Psychohygiene
Tipps zur Zeit
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InhaltWas ist Work-Life-Balance?
Das Effizienz-Problem
Work-Life-Balance in Zahlen
Das Enrichment-Modell
Psychohygiene
Tipps zur Zeit
![Page 50: Work Life Balance und Lebensqualität](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022052522/54c4debc4a795938358b477c/html5/thumbnails/50.jpg)
Effektivität und Effizienz
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Die richtigen Dinge tun.
Ziel
Richtung
Wirkung
Effektivität
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Die Dinge richtig tun.
Handlung
Tätigkeit
Durchführung
Effizienz
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Eisberge rechtzeitig erkennen
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priorisieren
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BB AA
// CC
wichtig
dringlich
Das Eisenhower-Prinzip
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„Aufklärung ist der Ausgang des Menschen aus seiner selbst verschuldeten Unmündigkeit.“
„Unmündigkeit ist das Unvermögen, sich seines Verstandes ohne Leitung eines Anderen zu bedienen .“
Immanuel Kant (1724-1804)