Allowed Not AllowedFresh Fruits and Vegetables

• Anybrand,variety,size,ormixtureoffreshfruitsandvegetables

•Wholeorcutup• Looseorpackedinbagsorplasticcontainers• Freshgarlic,onions,scallions,cassava,andyucaareallowed

• Noitemsfromthesaladbar,partytrays,fruitbaskets,decorativefruitsandvegetables,paintedpumpkins,orgourds

• Noaddedsugar,syrup,artificialsweeteners,dressings,ordips• Nonutsorfruit-nutmixtures• Noherbs,spices,oredibleblossomsandflowers• Nogingerroot

Frozen Fruits and Vegetables• Anybrand,variety,size,ormixtureoffrozenfruitsandvegetables

• Anykindoffrozenbeansandpeasincludinggreenbeans,snappeas,limabeans,blackeyepeas,andgreenpeas

• Noaddedsugar,syrup,artificialsweeteners,fat,oil,orsaucessuchascheesesauceorteriyakisauce

• Nofrozenvegetablesthatarebreadedoraremixedwithpasta,rice,oranyotheringredient

• NofrozenfruitbarsFruit in cans, plastic, or glass containers

• Anybrand,variety,size,ormixtureoffruitthatispackedinwaterorfruitjuiceandmaynothaveaddedsalt

• Applesaucewithnosugaraddedorapplesauceblendedwithotherfruitwithnosugaradded

• Noaddedsugar,syrup,artificialsweeteners,fat,oil,orsalt• Nofruitjuice• Nofruitpiefilling• Nojelly,jam,fruitpreserves,orapplebutter• Nopouchesoffruitpureesorpulps

Vegetables in cans, plastic, or glass containers• Anybrand,variety,size,ormixtureofvegetables• Maybewithsalt,withoutsalt,orlowsodium• Mayhaveaddedseasoningsorspices• Tomatosauce,tomatopaste,wholetomatoes,crushedtomatoes,dicedtomatoes,orsalsawithoutaddedsugar,syrup,artificialsweeteners,fat,oil,ormeat

• Cannedbeansandpeassuchasgreenpeas,greenbeans,waxbeans,snapbeans,orsnappeasNote: Canned green peas and whole kernel corn may have added sugar.

• Anycannedofmixedvegetablesthatcontainsanytypeofbeans

• Noaddedsugars,syrup,artificialsweeteners,fat,oil,ormeat• Notomatojuiceorvegetablejuice• Nopickledvegetables,olives,sauerkraut,creamedcorn,soups,orvegetablespackedinsauces

• Noketchup,relishes,pickles,ormustard• Nomincedgarlicinjars• Nocannedbeansandpeassuchasblackbeans,blackeyepeas,kidneybeans,limabeans,andpintobeansNote: These types of canned beans and peas may only be purchased when “Beans” are listed on the Florida WIC EBT Shopping List or benefit balance.

WIC Fruits & VegetablesWhen a WIC client receives Fruits & Vegetables, there is a dollar amount of Fruits & Vegetables shown on the Florida WIC EBT Shopping List or on the benefit balance at the bottom of the store receipt.• All types of fresh, frozen, and canned potatoes are allowedaslongastheyhavenoaddedsugar,syrup,artificialsweeteners,fat,oil,ormeat.

• Organic fruits and vegetables are allowed only when purchasing Fruits & Vegetables.• When added sugar or syrup is not allowed, thisincludes:sugar,sucrose,cornsyrup,high-fructosecornsyrup,maltose,dextrose,maltodextrin,honey,andmaplesyrup.

• When added artificial sweeteners are not allowed,theyinclude:Splenda®,NutraSweet®,Equal®,aspartame,saccharin,sucralose,andacesulfame-K.

• Dried fruits and vegetables of any type are not allowed. Thisincludes,butisnotlimitedto,raisins,prunes,fruitroll-ups,fruitleathers,driedpotatoes,potatochips,cornchips,popcorn,drybeans,drypeas,anddrylentils.Drybeans,peas,andlentilsmayonlybepurchasedwhentheFloridaWICEBTShoppingListorbenefitbalancecontains“Beans.”

• Baby and toddler fruits & vegetables are not allowed when purchasing Fruits & Vegetables.

Florida Department of Health, WIC ProgramThisinstitutionisanequalopportunityprovider.1/2016

Permitidos No PermitidosFrutas y Vegetales Frescos

• Cualquiermarca,variedad,tamañoomezcladefrutasyvegetalesfrescos

• Enterasopicadas• Individualesoempacadasenbolsasoenvasesplásticos

• Sepermiteelajo,lascebollas,losscallions,lacassavaylayucafresca

• Nosepermitenartículosdelbardeensalada,bandejasparafiestas,canastasdefrutas,frutasyvegetalesdecorativos,calabazaspintadasoguacales

• Nosepermitenconazúcar,almìbar,endulzadoresartificiales,aderezoso“dips”

• Nosepermitennuecesomezclasdefrutaynueces• Nosepermitenhierbas,especiesocapullosoflorescomestibles• Nolaraízdejengibre

Frutas y Vegetales Congelados• Cualquiermarca,variedad,tamañoomezcladefrutasyvegetales

• Cualquierclasedefrijolesyguisantescongelados

• Nosepermitenconazúcar,almíbar,endulzadoresartificiales,grasa,aceiteosalsascomoladequesooteriyaki

• Nosepermitenvegetalescongeladosempanizadosomezcladosconpasta,arrozocualquierotroingrediente

• Nosepermitenbarrascongeladasdefruta

Frutas en envases de lata, plástico o de vidrio• Cualquiermarca,variedad,tamañoomezcladefrutaempacadaenaguaojugodefrutaysinsal

• Purédemanzanasinazúcarañadidaopurédemanzanacombinadoconotrafrutasinazúcaranadida

• Nosepermitenconazúcar,almíbar,endulzadoresartificiales,grasa,aceiteosalañadida

• Nosepermitejugodefruta• Nosepermiterellenodefrutaparatartas(pie)• Nosepermitenlajalea,lamermelada,preservasdefrutaomantequillademanzana

• Nosepermitenbolsasdepurésdefruta

Vegetales en envases de lata, plástico o de vidrio• Cualquiermarca,variedad,tamañoomezcladevegetales

• Puedenserconosinsalobajosensodio• Puedentenercondimentosoespeciesañadidos.• Salsadetomate,pastadetomate,tomatesenteros,tomatesprensados,tomatesenpedacitos,osalsasinazúcar,almíbar,endulzadoresartificiales,grasa,aceiteocarneañadidos

• Frijolesyguisantesenlatadostalescomofrijolesverdes,ejote,ejoteblanco“snapbeans”o“snappeas”Nota: Los guisantes verdes y el maíz de grano entero pueden tener azúcar añadida.

• Cualquierclasedevegetalesmixtosquecontienencualquiertipodefrijoles

• Nosepermitenazúcares,almibar,endulzadoresartificiales,grasa,aceiteocarne

• Nosepermiteeljugodetomateodevegetales• Nosepermitenvegetalesencurtidos,aceitunas,repolloagrio,maízencrema,sopasovegetalesconsalsascremosas

• Nosepermite“ketchup,”“relishes,”pepinoscurtidosomostaza• Nosepermiteajopicadoentarros• Nosepermitenfrijolesyguisantestalescomofrijolesnegros,guisantesojinegros,frijolesrojos,habasyfrijolespintosNota: Nota: Estos tipos de frijoles o guisantes enlatados solamente pueden comprarse cuando “Frijoles” aparecen en la Lista de Compras de la Tarjeta de Débito de Florida o en el balance de beneficios.

Frutas y Vegetales de WICCuando un cliente de WIC recibe Frutas y Vegetales, hay una cantidad en dólares en la Lista de Compras de La Tarjeta de Débito de Florida o en el balance de beneficios en la parte de abajo del recibo de la tienda.• Todos los tipos de papas frescas, congeladas y enlatadas son permitidos despuésquenocontenganazúcar,almíbar,endulzadoresartificiales,grasa,aceiteocarne.

• Frutas y vegetales organicos son permitidos solamente cuando compra Frutas y Vegetales.• Cuando dice que no se permite azúcar o almíbar añadida, estoincluye:azúcar,sucrosa,jarabedemaìz,jarabedemaìzconfructosealta,maltosa,dextrosa,maltodextrin,mielyjarabedearce(maple).

• Cuando dice que no se permiten endulzadores artificiales, estoincluye:Splenda®,NutraSweet®,Equal®,aspartame,sacarina,sucralosayacesulfamo-K.

• No se permiten frutas y vegetales secos de ninguna clase. Estoincluyeperonoselimitaapasas,ciruelas,“fruitroll-ups,”“fruitleathers,”papasdeshidratadas,hojuelasdepapas(chips),palomasdemaiz,frijolessecos,guisantessecosylentejas.Frijoles,guisantesylentejaspuedencomprarsesolamentecuandolaListadeComprasdelaTarjetadeDébitodeWICdeFloridaoelbalancedebeneficioscontiene“Frijoles.”

• Las frutas y vegetales para bebés entre uno o dos años no son permitidos cuando compra Frutas y Vegetales.

Florida Department of Health, WIC ProgramElUSDAesunproveedoryempleadorqueofreceigualdaddeoportunidades.7/2015