NLP: een effectieve manier om

jouw mogelijkheden te vergroten!

Inhoud

• Wat is NLP?• Waar komt het vandaan?• Overzicht van uitgangspunten, principes en

technieken• Wat kun je er mee bereiken?• Hoe doe je dat?

Wat is NLP (1)

• een verzameling technieken voor professionele communicatie en verandering.

• Met NLP kun jij of jouw team– effectiever worden– nieuwe gedragsmogelijkheden ontwikkelen om

beter te presteren

Wat is NLP (2)

• Neuro– je ervaart de wereld met je zintuigen en je zenuwstelsel– Je geeft daarna je eigen betekenis aan deze informatie: jouw

subjectieve ervaring en je handelt daarnaar

• Linguistisch– Je ordent je zintuiglijke indrukken met taal– Zo ontstaat jouw wereldmodel waarmee je informatie verwerkt

• Programmeren– Je organiseert bewust en onbewust je subjectieve ervaring om een

bepaald resultaat te bereiken– Als je de subjectieve ervaring verandert (kijk er eens anders naar!) dan

verandert ook het resultaat (nieuwe mogelijkheden)

Waar komt het vandaan?

• Jaren zeventig vorige eeuw - John Bandler en Richard Grinder• Bestudeerden methoden van succesvolle therapeuten:

– Frits Perls (gestalttherapie)– Virginia Satir (gezinstherapeute)– Gregory Bateson (stuurkunde)– Milton Erickson (hypnotherapie)

• Maakten dit overdraagbaar aan anderen: ‘NLP’• Voortdurende uitbreiding

– Leslie Cameron (metaprogramma’s)– Robert Dilts (gezondheid en leiderschap)– Anneke Meijer, Jaap Hollander en Lucas Derks in Nederland

Overzicht NLP

Als je van deze ideeën uitgaat dan verlopen dingen makkelijker. Het zijn de filosofische uitgangspunten waarop NLP is gebaseerd.

Praktische tips die op basis van ervaring zijn ontstaan.

Concrete stappenplannen en procedures hoe je de principes in de praktijk brengt

Uitgangspunten van NLP

Je gaat uit van vooronderstellingen die je meer opleveren Voorbeeld: De betekenis van je communicatie is de reactie die je krijgt.

“Hij begrijpt me niet. En ik heb het nu al tien keer uitgelegd!” NLP legt de verantwoordelijkheid hiervoor bij jou. Je moet het dus anders vertellen, beter passend bij die ander.

Enkele andere veronderstellingen:• De kaart is niet het gebied• In communicatie bestaat geen mislukking, alleen feedback• De betekenis van je communicatie is de reactie die je krijgt• Mensen bezitten hulpbronnen voor positieve verandering• etcetera

NLP principes

Beschrijven praktisch hoe NLP werkt

Voorbeeld: het principe van hindernissen -

wat je tegenhoudt bepaalt wat je nodig hebt

“ik ben nou eenmaal geen goede leraar”

“bij ons thuis was dat een ongeschreven wet, eerst de ander, dan jij pas”

“dan flitsen weer die beelden van een paar jaar geleden door mijn hoofd”

→ Als je de hindernis weet kun je efficiënt en doelgericht je blokkades aanpakken

NLP principes

Voorbeelden van andere principes:

• Vooronderstellingen: Overtuiging bepaalt gedrag en overtuiging is een keuze

• Rapport: afstemmen tot je rapport hebt, dan gaan leiden• Doelen: het brein heeft een doel nodig• Hulpbronnen: je latente vermogens inzetbaar maken• etc

NLP technieken

• Is een concrete procedure om de NLP principes in de praktijk te brengen

• Toepassing bij jezelf of in je organisatie• Toepassing vereist NLP vaardigheden

– op ‘NLP practitioner’ niveau (basis)– Op ‘NLP master practitioner’ niveau (gevorderden)

• Bestaat uit een aantal stappen• Welke techniek je gebruikt, wordt bepaald door de hindernis

(Inderdaad, ‘wat je tegenhoudt bepaalt wat je nodig hebt’)

NLP techniekenVoorbeeld: Circle of Excellence - optimale emotionele toestand voor een te leveren prestatie.• Kies drie hulpbronnen (bijv. ‘zelfvertrouwen’, ‘overtuigingskracht’, ‘rust’)• Zie een oplichtende cirkel op de vloer. Geef hem een oppervlak (hard, zacht, ruw, glad, etc.).• Roep een sterke herinnering aan de hulpbron op. Ga naast de cirkel staan. Roep een

complete herinnering op (beeld, geluid en gevoel) aan een moment dat je hulpbron 1 sterk en duidelijk had. Stap helemaal in de hulpbron (associeer). Kijk in gedachten naar wat je zag op dat moment. Luister weer naar wat je hoorde. Voel weer wat je voelde.....

• Laad de cirkel op. Versterk het gevoel bij hulpbronervaring 1. Haal diep adem en stap in de cirkel. Laat de situatie achter en neem het gevoel mee naar de cirkel. Herhaal dit (hulpbron oproepen en cirkel opladen) voor de andere twee hulpbronnen.

• Combineer de hulpbronnen. Kijk naar de cirkel. Stap in de cirkel. Voel het gevoel van de gecombineerde hulpbronnen. Zeg in gedachten enkele keren een trefwoord dat bij het gecombineerde gevoel van deze drie hulpbronnen past. Merk op in welke houding je staat. Adem op een hulpbronmanier. Maak een gebaar dat bij het gevoel past.

• Leg je cirkel in de toekomst. Denk aan de toekomst. Leg je cirkel neer waar je hem gaat gebruiken. Stap in de cirkel, zeg je trefwoord. Ga in die speciale houding staan, maak het bijbehorende gebaar. Voel je hulpbrontoestand. Ervaar de nieuwe mogelijkheden die dit oplevert. Check of er nog iets mis mee is.

NLP technieken

Voorbeeld van andere technieken:

• Metaprogramma's Betere communicatie en samenwerking • Ankers Succesvolle emotionele toestand oproepen bij jezelf • Waarnemingsposities Opties vergroten • Taalpatronen beter informatie inwinnen • Non verbale reacties observeren Beter contact • Woordmagie beter beïnvloeden • Modelleren Kennis en vaardigheden delen • Generatief NLP Excelleren in je sterke punten • etcetera

Je werkt met NLP in vijf stappen:1. Hoe is het nu?

4. Wat heb je dus nodig?

2. Hoe wil je het hebben?

5. Wat ga je wanneer hoe doen?

3. Wat houdt je nog tegen?

Wat kun je ermee bereiken?Beter en sneller beinvloeden

Betere relaties en contact met anderen

Meer informatie uit je gesprek halen

Sneller conflicten oplossen

Mentale hindernissen adequaat oplossen

Je sterke punten uitbouwen

Betere interventies in probleemsituaties

Succesvoller veranderingen doorvoeren

Sneller leren

Beter communiceren en samenwerken

Trauma’s en allergieën aanpakken

Je ideeën worden makkelijker geaccepteerdBeter focussen Beter de ander begrijpen Succesvolle emotionele toestand oproepen bij jezelf

Je prioriteiten in de juiste volgorde

Je relaties eenzijdig verbeteren

Negatieve ervaringen in je verleden veranderen in positieve ervaringen

Doeltreffender communiceren met anderen

Succesvol veranderingen doorvoeren

Psychologische hindernissen opruimen

Over mijzelf

• Coachte sinds 1999 vele ICT professionals en teams

• Gecertificeerd NLP Master en Provocatief Coach

• Coach van ICT managers, professionals en teams die willen groeien.

• 20 jaar ervaring als ICT manager, projectmanager en professional bij toonaangevende bedrijven.

Je volgende stap• Geïnteresseerd?• Tijd om dit maar gewoon eens te ervaren?• Bel mij dan vandaag nog voor een afspraak:

Tel. 06 535 434 66E-mail: Eric@eric-hendriks-coaching.nl