w poszukiwaniu swojej drogi - webinar
TRANSCRIPT
![Page 1: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/2.jpg)
Jak połączyły się nasze drogi?
Droga podróżnicza
Droga zen
Zdjęcie z wyprawy - Po Odwagę - w Bieszczadach
![Page 3: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/3.jpg)
Agenda:➔ Czy jestem na swojej drodze?
➔ W jaki sposób odnaleźć swoją drogę?
◆ Coaching
◆ Filozofia drogi
◆ Zen
➔ Czym jest zen coaching w drodze?
➔ Sposób na odnalezienie Swojej Drogi
➔ Model MY PATH
![Page 4: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/4.jpg)
Jak często czujesz ,że jesteś w miejscu, które do Ciebie nie pasuje?
![Page 5: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/5.jpg)
Jest tylko jedna Droga!
Twoja własna.
![Page 6: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/6.jpg)
Poszukiwanie swojej drogi
filozofia zen coaching filozofia drogi
![Page 7: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/7.jpg)
COACHING
![Page 8: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/8.jpg)
Jak wygląda Twoja wymarzona Droga?
![Page 9: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/9.jpg)
Droga, której ciężaru nie poczujeszJest zbudowana na zgodności w aż 7 obszarach
![Page 10: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/10.jpg)
ZEN
![Page 11: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/11.jpg)
Zatrzymaj się.
Zauważ:
Co się dzieje w Tobie teraz?
Gdzie jest teraz Twój umysł?
Co się dzieje w Twoim ciele?
Czym jest uważność?to skupienie uwagi na chwili
obecnej,z ciekawością, otwartością i
akceptacją,przeżywanie chwili obecnej w
pełni, bez próby zmieniania czegokolwiek.
![Page 12: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/12.jpg)
DROGA
![Page 13: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/13.jpg)
Czym jest ZEN COACHING W DRODZE?
![Page 14: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/14.jpg)
NASZE WYPRAWYNASZE OBSZARY PRACY
![Page 15: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/15.jpg)
Milowe kroki zen coachingu w drodze
2015 2016
Maj 2015Po spotkanie ze sobą
Wilków
Październik 2015Po odwagę
Wetlina - Bieszczady
Marzec 2016Po przebudzenie
Wetlina - Bieszczady
Sierpień 2016Po swoją drogę
Kazimierz Dolny nad Wisłą
Czerwiec 2015Po dystans
Wetlina - Bieszczady
![Page 16: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/16.jpg)
![Page 17: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/17.jpg)
MY PATH
P - Presence
A - Acceptance
T - Trust
H - Heart
![Page 18: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/18.jpg)
P - Presence Praktykuj świadomą obecność
Znajdź spokojne miejsce. Daj sobie 3 minuty (tak na początek:)
Zatrzymaj się, nic nie rób. Po prostu bądź. Zauważ swój ODDECH. On zawsze jest tu i teraz, z chwili na chwilę.
![Page 19: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/19.jpg)
A - Acceptance Akceptuj to, co jest
Naucz się akceptować, to co jest.
Zadawaj sobie pytanie:
Czy mogę powiedzieć “tak” temu doświadczeniu?
Czy mogę powiedzieć “tak” swoim emocjom, potrzebom?
Czy mogę powiedzieć “tak” swojej drodze?
![Page 20: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/20.jpg)
T - TrustZaufaj sobie, swojej intuicji, swojej drodze
Czym jest dla Ciebie zaufanie do siebie?
Czym jest dla Ciebie zaufanie do swojej drogi?
![Page 21: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/21.jpg)
H - Heart Podążaj za głosem swojego serca
W momencie decyzji, którą drogą pójść, wsłuchaj się w swoje serce.
Zaufaj mądrości serca.
![Page 22: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/22.jpg)
Wskazówka 2Znajdź 10-15 minut dziennie na autorefleksję.
Zastanów się jak minął Twój dzień, czego Cie nauczył, co byś w nim zmieniła.
Wskazówka 1Obserwuj siebie i swoje odczucia w ciągu dnia. Wyrób w sobie nawyk ciągłego sprawdzania, na ile jest mi wygodnie w tym miejscu, w tym zadaniu.
![Page 23: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/23.jpg)
Najbliższa wyprawa: PO SWOJĄ DROGĘ - Kazimierz Dolny, 26-28 sierpnia 2016
Szczegóły: http://poswojadroge.evenea.pl/
![Page 24: W poszukiwaniu swojej drogi - webinar](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070523/58ecc1cf1a28ab6c328b45cb/html5/thumbnails/24.jpg)
ZOSTAŃMY W KONTAKCIE
Małgosia Leduchowskawww.coachingwdrodze.plTel: 512 352 979E-mail: [email protected]
Karolina Prusińskawww.prusińska.plTel: 604 133 124E-mail: [email protected]