VolkshochschuleSoestStadt Soest

GemeindenBad Sassendorf – LippetalMöhnesee – Welver

Mitglied desLandesverbandes der Volkshochschulenvon Nordrhein-Westfalen

Programmfür das Semester2019/I

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Inhalt

Stichwortverzeichnis ab Seite �����������������������������������������������������3

Teilnahmebedingungen ab Seite �����������������������������������������������������9

Einzelveranstaltungen ab Seite �������������������������������������������������� 17

Studienreise ab Seite �������������������������������������������������� 24

1 Politik, Gesellschaft,Pädagogik, Umwelt, Erziehung ab Seite �������������������������������������������������� 29

Junge VHS ab Seite �������������������������������������������������� 30

2 Kultur, Gestalten undLänderkunde ab Seite �������������������������������������������������� 45

3 Gesundheit ab Seite �������������������������������������������������� 53

4 Sprachen ab Seite �������������������������������������������������� 77

5 Beruf und Weiterbildung ab Seite ������������������������������������������������ 107

6 Schulabschlüsse ab Seite �������������������������������������������121

Zweigstelle Bad Sassendorf ab Seite �������������������������������������������125

Zweigstelle Lippetal ab Seite �������������������������������������������133

Zweigstelle Möhnesee ab Seite �������������������������������������������151

Zweigstelle Welver ab Seite �������������������������������������������163

Die VHS in Soest – Nöttenstr� 29 – stellt Ihnen bei Medienkursen einen kostenfreien WLAN Internetzugang zur Verfügung�

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nAAfrikanische Küche ��������������������������������� 74Altersvorsorge ����������������������������������� 18, 21Aquafitness �����������������������������������������69-70Asiatische Küche �������������������������������73-74

BBabysitterkurs ������������������������������������30-31Bastelkurse für Kinder ������������������������33-35Bildbearbeitung ������������������������������������� 109Body-Forming������������������������������������ 66, 67Bop ��������������������������������������������������������67-68Buddhismus ���������������������������������������������� 47

CChinesisch ������������������������������������������������� 84Chinesische Schriftzeichen������������������� 84

DDepressionstag ����������������������������������������� 54Deutsch Prüfung ��������������������������������89-90Deutschkurse ��������������������������������������85-88Digitale Fotografie ������������������������117-119Discofox ����������������������������������������������������� 69DIY ��������������������������������������������������������������� 47Drohnenfliegerei ������������������������������������ 112

EEinzelveranstaltungen ���������������������17-23Englisch ������������������������������������������������90-96Entspannung ���������������������������������������61-62Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern ��������������������������������� 39Excel ���������������������������������������������������������� 108

FFamilienaufstellung �������������������������������� 40Fat Burner Aerobic ���������������������������������� 68Feldenkrais �������������������������������������������������61Fitness-Mix ����������������������������������������������� 65Fitnesstraining für Männer ������������������ 65Fotobuch �������������������������������������������������� 116Fotografie ������������������������������������������������ 117Französisch �������������������������������������� 97-100

GGartengestaltung ������������������������������������ 37Gebärdensprache �������������������������������84-85Gedächtnistraining ��������������������������������� 39Gestaltung mit Ton ���������������������������50-51Gewaltfreie Kommunikation ����������40-41Goldschmiedewerkstatt ������������������������� 50Grundlagen der EDV ����������������������������� 109Gymnastik für den Rücken �������������63-64

HHatha Yoga ����������������������������������������������� 57High-Intensity-Intervall-Training ��68-69Hip Hop �������������������������������������������������������31Hundehaltung ������������������������������������������ 37

IImprovisationstheater ���������������������������� 42Integrationskurse ������������������������������82-83Italienisch ���������������������������������������100-102

JJapanische Küche ������������������������������������ 73Junge VHS �������������������������������������������30-35

Stichwortverzeichnis

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KKindergeburtstag – Kochen �������������������70Kindertagespflege �����������������������������37-38Klangschalen �������������������������������������������� 59Kochangebot für Kinder ������������������71-72Kochangebote ������������������������������������72-74Kochkurs für Männer ����������������������������� 72Kreative Kindergeburtstage ������������������ 33

LLego-Mindstorms ������������������������������������ 32Lesekreis ����������������������������������������������������� 46Literaturkreis �������������������������������������������� 46

MMotivationstraining �������������������������������� 42Multinationale Jugendbegegnung ����� 30Musikimprovisation �������������������������������� 43

NNähen ���������������������������������������������������47-49Nähen für Kinder �������������������������������34-35Niederländisch ������������������������������102-103NLP ����������������������������������������������������112-114Notebook ������������������������������������������������� 109

OÖkologischer Garten ������������������������������� 36Orientalischer Tanz ���������������������������60-61

PPhoto Excursion ���������������������������� 119-120Photoshop ����������������������������������������������� 119Pilates ���������������������������������������������������62-63Polnisch ���������������������������������������������������� 103Portugiesisch ������������������������������������������ 103PowerPoint ���������������������������������������������� 114Power Workout ���������������������������������������� 66Psychologie ����������������������������������������������� 43

QQigong ����������������������������������� 54-55, 59-60

RRhetorik ��������������������������������������������������� 115Reiki ������������������������������������������������������58-59Rentenversicherung ������������������������� 18, 21Rückengymnastik ������������������������������63-64Russisch ��������������������������������������������������� 104

SSchminken ������������������������������������������������� 55Schulabschlüsse ����������������������������121-124Schwedisch ��������������������������������������������� 104Schwimmen für Kinder �������������������������� 63Schwimmen für Mutter / Vater und Kind ������������������������������������������������� 63Selbstbehauptung für Mädchen und Jungen ��������������������������������������31-32Selbstbehauptung für Frauen �������������� 44Selbstdarstellung für Frauen �����������������41Smarthome ������������������������������������� 111-112Smartphone und Tablet ��������������� 110-111Spanisch ������������������������������������������104-106Sprechwerkstatt �������������������������������������� 46Step-Aerobic ��������������������������������������������� 68Stilberatung �����������������������������������������������41Stricken und Häkeln ������������������������������� 49Studienreisen ��������������������������������������24-26

TTai Chi Qi Gong ���������������������������������������� 60Tastschreiben ����������������������������32-33, 109Tiefenentspannung durch Klangschalen����������������������������������������� 59Turnen für Eltern und Kind ������������������� 62

Stichwortverzeichnis

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Stichwortverzeichnis

WWahrnehmung ��������������������������������������� 116Weinseminare ������������������������������������������ 75Well-Fit – Sanfte Fitness ���������������������������������64-65

YYoga ������������������������������������������������������55-56Yoga gegen Rückenschmerzen ������������ 58Yoga Workshops ��������������������������������57-58

ZZumba-Fitness ����������������������������������������� 69

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Das Angebot für die Stadt Soest und der Zweigstellen finden Sie unter www�vhssoest�de einschließlich der Möglichkeit, sich direkt anzumelden�

Das Programm der Zweigstellen Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver finden Sie in jeweils eigenen Teilarbeitsplänen,

die im hinteren Teil des Heftes zu finden sind

www�vhsbadsassendorf�dewww�vhslippetal�de

www�vhsmoehnesee�dewww�vhswelver�de

Bitte immer anmelden!Denn das ist ärgerlich …

Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabendgekommen und stehen vor verschlossener Tür�

Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten, musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesetzt werden�

Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldungdie Durchführung des Kurses gesichert …

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VOLKSHOCHSCHULE SOEST

Stadt Soest –Gemeinden Bad Sassendorf,Lippetal, Möhnesee, Welver

Leitung:Thomas NübelTelefon: 02921-1031160t�nuebel@soest�deReferate:1 Politik6 Schulabschlüsse

Hauptberufliche-pädagogischeMitarbeiter:Wilfried MoessingArbeitsgruppenleiterTelefon: 02921-1031120w�moessing@soest�de

Referate:1 Kindertagespflege, Jugendprojekte3 Gesundheit und Ernährung

Anja PlesserTelefon: 02921-1031121a�plesser@soest�deQualitätsbeauftragteReferate:1 Politik und Gesellschaft4 Sprachen

Christiane RittmeierTelefon: 02921-1031125c�rittmeier@soest�deReferate:1 Eltern- und Familienbildung, Junge VHS2 Kunst, Kultur, Gestalten, Länderkunde5 Beruf und Weiterbildung

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Deutsch als Fremdsprache, BAMF Kurse:Ivana Lisek, Pädagogische AssistenzTelefon: 02921-1031126 VHS Geschäftsstelle02921-3468201 VHS Seminarhaus, Ostenhellweg 23ai�lisek@soest�de

Alexandra Michalowski, VerwaltungTelefon: 02921-3468202 VHS Seminarhaus, Ostenhellweg 23aa�michalowski@soest�de

Assistenz, Organisation und Service:Noémie SarricTelefon: 02921-1031124n�sarric@soest�de

Verwaltung:Ute Schwenkler, GeschäftsführerinTelefon: 02921-1031122u�schwenkler@soest�de

Haushalts-, Kassen-, RechnungswesenLarissa SchmalTelefon: 02921-1031123l�schmal@soest�de

Anmeldung:Larissa SchmalTelefon: 02921-1031150l�schmal@soest�de

Hausdienst:Horst GüttmannMichael NübelTelefon: 02921-1031127h�guettmann@soest�de m�nuebel@soest�de

Geschäftsstelle:Nöttenstraße 2959494 SoestTelefon: 02921-1031155Telefax: 02921-1031166Internet: www�vhssoest�deE-Mail: vhs@soest�de

Leiter/in der Zweigstellen:

Bad Sassendorf:Beate WestermannTelefon: 02921/50526vhs-badsassendorf@t-online�de

Lippetal:Dieter SchombergTelefon: 02923/1817dieterschomberg@freenet�de

Möhnesee:Gabriele HolzgreveTelefon: 02924/5719gabriele�holzgreve@gmx�de

Welver:Jürgen ScholzTelefon: 0160/7235337j�scholz�welver@gmx�de

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Wie melde ich mich an?Füllen Sie bitte den Anmeldevordruck für jeden Kurs vollständig aus� Vordrucke finden Sie hinten in unserem Kursheft und in der VHS Geschäftsstelle, Nötten- straße 29, 59494 Soest�Schreiben Sie bitte auf das Anmeldeformular auch die im Lehrplan ausgedruckte Kursnummer, den Titel und den Hörerbeitrag�

Sie können Ihre Anmeldung:– per Post zusenden oder persönlich abgeben– per Fax (02921-1031166) zusenden– per Internet (www�vhssoest�de) über das Formular auf der Homepage ausfüllen

Vorteile bei der Anmeldung per E-Mail:– kostengünstig– schnell– Sie werden bei Kursänderungen direkt informiert– Sie erhalten direkt nach der Anmeldung eine automatische Mitteilung

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle der Volkshochschule Soestmontags bis mittwochs: 9�00 – 12�00 Uhr und 15�00 – 16�00 Uhrdonnerstags: 9�00 – 12�00 Uhr und 15�00 – 17�30 Uhrfreitags: 9�00 – 12�00 Uhr

In den Schulferien ist die Geschäftsstelle nachmittags geschlossen�

Wichtige Hinweise zur Anmeldung

Wie bezahle ich?Sie erhalten nach Veranstaltungsbeginn eine Rechnung.Sie können auch per EC-Karte innerhalb der Öffnungszeiten in der Geschäfts-stelle bezahlen.

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Wo und wie erhalte ich den SoestPass?Der SoestPass kann im Bürgerbüro der Stadt Soest beantragt werden� Vorzule-gen ist ein Nachweis, der belegt, dass die Voraussetzungen für den Erhalt des Soestpasses vorliegen (z� B� Bescheid über Leistungen nach dem SGB II, SGB XII, Wohngeld, Kinderzuschlag usw� Der SoestPass wird zunächst für 12 Monate ausgestellt� Kinderkurse sind bereits ermäßigt�

Wo und wie erhalte ich die VHS Berechtigungskarte?Die VHS Berechtigungskarte erhalten Sie in den für Sie zuständigen Gemeinde-büros der Zweigstellen Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver�

Wer erhält den SoestPass bzw. die VHS Berechtigungskarte?Der nachstehend aufgeführte Personenkreis ist, soweit er in der Stadt Soest seinen Hauptwohnsitz hat, berechtigt, den SoestPass in Anspruch zu nehmen:- Empfänger von Leistungen nach dem SGB II- Empfänger von Leistungen nach dem SGB XII- Empfänger von Wohngeld- Empfänger von Kinderzuschlag- Familien oder Alleinerziehende mit einem oder mehreren behinderten Kind/ern- Empfänger von Leistungen nach dem AsylbLG

Welche Voraussetzungen müssen vorliegen, um eine Ermäßigung zu erhalten?Schüler, Auszubildende, Studenten, Wehr- und Ersatzdienstleistende, Kinder unter 16 Jahren erhalten gegen Vorlage der entsprechenden Ausweise und Be-scheinigungen eine Beitragsermäßigung von 25 %� Ebenso Menschen mit Be-hinderungen ab dem Grad der Behinderung 80 %� Auf Antrag kann der VHS-Lei-ter auch in anderen Fällen (z� B� aufgrund wirtschaftlicher und sozialer Notlage) Beitragsbefreiung bewilligen�Bitte legen Sie uns einen entsprechenden Nachweis per Mail oder Kopie mit der Anmeldung vor.Die Ermäßigungsnachweise haben bis spätestens zum Kursbeginn vorzulie-gen, ansonsten erfolgt keine Rückerstattung.

Bekomme ich eine Anmeldebestätigung?Die Teilnehmer, die sich über das Internet anmelden, erhalten eine automatische Eingangsbestätigung� Die Teilnehmer, die sich per Brief oder FAX anmelden, erhalten keine Anmeldebestätigung�Selbstverständlich werden wir Sie informieren, wenn Ihr Kurs ausfallen sollte, ausgebucht ist oder sich sonstige Änderungen ergeben�

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Kann ich von meiner Anmeldung zurücktreten?JA! Ein Rücktritt ist möglich, muss aber spätestens 7 Kalendertage vor Kurs- beginn schriftlich gegenüber der VHS erklärt werden.

Allgemeine HinweiseAuskunft erteilt die Geschäftsstelle der Volkshochschule, in den Gemeinden die Anmeldestellen� Interessierte und Kursteilnehmende werden vom Leiter der Volks-hochschule und von den hauptberuflichen pädagogischen Mitarbeitenden beraten� Außerdem finden Beratungen zu festgesetzten Terminen statt�

Die Kurse beginnen überwiegend in der Woche ab 28.01.2019.

TeilnahmeDie Veranstaltungen der Volkshochschule sind für jedermann offen�Bei bestimmten Lehrveranstaltungen (z�B� Sprachen) kann die Teilnahme von Vor-kenntnissen abhängig gemacht werden�Die Mindestteilnehmerzahl beträgt in der Regel 10 Personen� Abweichende Fest- legungen sind ausgedruckt�

Kurse mit geringer TeilnehmerzahlKurse mit geringerer Teilnehmerzahl als 10 können mit einem entsprechend höhe-ren Hörerbeitrag durchgeführt werden� Am ersten Kursabend wird der Hörerbeitrag nach der Teilnehmerzahl festgelegt� Dieser Hörerbeitrag bleibt bestehen, auch wenn sich die Teilnehmerzahl nachträglich erhöhen sollte�

HörerbeitragDer Hörerbeitrag ist bei jeder Veranstaltung ausgedruckt�Die Ordnung über Hörerbeiträge ist in der VHS Soest einzusehen�Der Hörerbeitrag wird zurückerstattet, wenn eine angekündigte Veranstaltung ab-gesagt werden muss�

Persönliche Anmeldung ist möglich:Donnerstag, 10.01.2019 von 9.00 – 17.30 Uhr durchgehendund an den übrigen Tagen zu den gewohnten Öffnungszeiten der Geschäftsstelle Soest�Anmeldung per Internet ist möglich ab Donnerstag, 10.01.2019unter www�vhssoest�de

Ort und Zeit der VeranstaltungenOrt, Zeit und Beginn sind im Programmheft bei allen Veranstaltungen angegeben�Veranstaltungen können nur nach Rücksprache mit den Fachbereichsleitern der Volkshochschule oder den Zweigstellenleitern geändert werden�

Teilnahmebedingungen

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TeilnehmendeDie Teilnehmenden der Kurse (Arbeitsgemeinschaften, Seminare) werden gebeten, am dritten oder vierten Abend einen Vertreter zu wählen� Dieser hat die Aufgabe, dem Kursleiter und der Leitung der Volkshochschule Wünsche und Anregungen der Teilnehmenden zu übermitteln und die Dozenten bei der Durchführung ihrer Arbeit zu unterstützen�

HausordnungDie Volkshochschule genießt in den Schulen Gastrecht� Wir bitten, die Hausordnung zu beachten� In den Schulen sowie in den Gebäuden der Volkshochschule gilt ein absolutes Rauchverbot�

TeilnahmebescheinigungenAuf Wunsch wird über regelmäßige Teilnahme an Kursen / Arbeitsgemeinschaften /Seminaren gegen Zahlung einer Verwaltungsgebühr in Höhe von 3,00 Euro in der Geschäftsstelle eine Bescheinigung ausgestellt�

Hinweise zum DatenschutzIhre persönlichen Daten dienen lediglich VHS-internen Zwecken, sie werden unter Beachtung der gesetzlichen Bestimmung zum Datenschutz gespeichert�Unsere aktuellen Datenschutzhinweise erhalten Sie in der VHS Geschäftsstelle�

WiderrufsrechtWie und wann kann ich eine Kursanmeldung widerrufen?Binnen vierzehn Tagen haben Sie das Recht, ohne Angabe von Gründen Ihre Anmel-dung zu widerrufen� Sie erhalten das entsprechende Formular in der Geschäftsstelle�

HaftungDie Stadt Soest – Volkshochschule – übernimmt keine Haftung bei Diebstahl, Beschädigungen, Verlusten und Verspätungen�

Informations- und BeratungstermineJederzeit zu den Geschäftszeiten und zusätzlich amDonnerstag, 10.01.2019 von 9.00 – 17.30 Uhr.

Sprachberatung:persönliche Beratung in der VHS für alle Fremdsprachen und Deutsch als Fremdsprache:– Dienstag: 10�00–12�00 Uhr– Donnerstag: 15�00–17�30 Uhr

Zusatztermine:– 30�01�2019 von 10�00–12�00 Uhr & 15�00–16�00 Uhr– 06�02�2019 von 10�00–12�00 Uhr & 15�00–16�00 Uhr

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Qualität nach Gütesiegelverbund

Qualität nach Gütesiegelverbund heißt:

• Die Zufriedenheit der Teilnehmenden steht im Mittelpunkt der Qualitäts-bestrebungen der Weiterbildungseinrichtung�

• Die Einrichtung berät Interessentinnen und Interessenten in Fragen der Weiterbildung�

• Sie richtet die Planung ihres Programms an den Interessen der Teilnehmenden und am gesellschaftlichen Bedarf aus�

• Bei der Auswahl der Lehrenden wird auf deren fachliche und pädagogische Kompetenz geachtet�

• Die Einrichtung stellt sicher, dass für den Lernerfolg geeignete Unterrichts- räume, Materialen und Medien zur Verfügung stehen�

• Anregungen, Lob und Kritik werden aufgegriffen, ihre Bearbeitung kommt den Teilnehmenden zugute�

• Die Einrichtung hat sich verpflichtet, Qualität systematisch weiter zu ent- wickeln�

Die Volkshochschule Soest hat das Zertifikat des Gütesiegelverbundes Weiter-bildung mit der Gültigkeit bis zum 31�08�2019 erhalten�

„Leitbild der Volkshochschule Soest“Die Volkshochschule Soest ist die kommunale Weiterbildungseinrichtung für die Stadt Soest und die Gemeinden Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver�Sie erfüllt einen öffentlichen Bildungsauftrag auf der Grundlage des Weiterbil-dungsgesetzes NRW� Mit dem Bildungsangebot motiviert und leitet die VHS die Bürger zu lebenslangem Lernen an� Dabei vertritt sie als Einrichtung den ganzheit-lichen Bildungsansatz, der nicht nur die Aspekte der Qualifizierung und Fortbildung umfasst, sondern auch den Erwerb von Kompetenzen zur Teilnahme am politischen und kulturellen Leben sowie zur Entfaltung kreativer und die Gesundheit fördernder Potentiale�

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Das Angebot orientiert sich an den Interessen der Bevölkerung, sowie den örtlichen und regionalen Besonderheiten� Das Themenspektrum wird den Bedürfnissen und Interessen von Menschen mit unterschiedlichem Lebens- und Bildungshorizont ge-recht�Die VHS verpflichtet sich zu Qualität, Zuverlässigkeit, Kontinuität und Kunden-freundlichkeit�Als kommunale Weiterbildungseinrichtung spricht sie insbesondere Menschen in der Stadt Soest und aus den im Zweckverbund zusammengeschlossenen Gemeinden an� Das Programm richtet sich an alle Interessierten ab 16 Jahren unabhängig von ihrer sozialen und nationalen Herkunft�Die VHS Soest erfüllt die gesetzlichen Aufgaben der Eltern- und Familienbildung mit Angeboten für Kinder, Jugendliche und Familien�Spezielle Zielgruppenangebote für Senioren, Menschen mit Behinderungen, Men-schen mit Migrationshintergrund, Analphabeten und Menschen ohne Schulab-schlüsse ergänzen das Programm�Die VHS Soest ist darüber hinaus auch ein kompetenter Ansprechpartner für die Planung, Organisation und Durchführung von Bildungsmaßnahmen für öffentliche und private Auftraggeber wie Schulen, Verwaltungen, kleine und mittelständische Unternehmen, Firmen, Verbände und Initiativgruppen�

Ziele:

Bei der Planung des Weiterbildungsangebots ist die VHS bestrebt, gesellschaftliche Bedürfnisse und Entwicklungen verantwortlich und schnell aufzugreifen und umzu-setzen� Die persönlichen, gesellschaftlichen und beruflichen Handlungskompeten-zen der Teilnehmer werden bestmöglich und nachhaltig gefördert und entsprechen den Anforderungen der Wirtschaft�Programminhalte, Kundenservice, Dozentenauswahl und Öffentlichkeitsarbeit wer-den so gestaltet, dass sowohl die bereits aktiven Kunden weiter an die Einrichtung gebunden werden, als auch neue Interessenten angesprochen werden�Die Einrichtung fühlt sich im Sinne einer lernenden Organisation verpflichtet, stän-dig die Qualität der Arbeit zu überprüfen und zu verbessern�Ein Hauptziel ist es, ein Höchstmaß an Kundenzufriedenheit zu erreichen und dabei gleichzeitig den Anforderungen der Wirtschaftlichkeit zu entsprechen�

Stärken:

Die VHS Soest verfügt über langjährige Erfahrungen in der Entwicklung, Planung und Durchführung von Weiterbildungsangeboten und Projekten sowie in der Bil-dungsberatung�Es gibt vielfältige Kooperationen und Vernetzungen mit kompetenten Institutionen und Einrichtungen auf lokaler und regionaler Ebene�

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Die hauptamtlich pädagogischen Mitarbeiter sichern entsprechend dem Weiterbil-dungsgesetz NRW ein hohes Maß an Qualität, Verlässlichkeit und Kontinuität in der Entwicklung, Planung und Realisierung des Bildungsangebotes�Die nebenberuflichen Dozenten bieten ein breites Spektrum an fachlicher und per-sönlicher Kompetenz, großes Engagement und eine hohe Identifikation mit der Ein-richtung�Die Mitarbeiter/innen einer modernen und kundenfreundlichen Verwaltung sorgen für eine reibungslose und zuverlässige Organisation der Kurse und Veranstaltungen�Der VHS Soest stehen neben einer durch das Weiterbildungsgesetz garantierten fi-nanziellen Grundausstattung auch die von den beteiligten Kommunen bereitgestell-te Infrastruktur zur Verfügung�

Bildungsscheck

Mit dem Bildungsscheck NRW erhalten Erwerbstätige und Berufsrückkehrende einen Zuschuss von 50 % (Höchstgrenze 500 EUR) zu den Weiterbildungskosten�

Bildungsprämie

Erwerbstätige mit einer Wochenarbeitszeit von mindestens 15 Stunden können einen Prämiengutschein beantragen�

Bei beiden Fördermitteln darf eine bestimmte Einkommensgrenze nicht über-schritten werden�

Nähere Informationen zu den Fördermitteln erhalten Sie im Internet bei www�weitrbildungsberatung�nrw, unter der kostenlosen Hotline des Infotelefons Berufliche Weiterbildung NRW0211 837-1929 und direkt bei den Beratungsstellen

Wirtschaftsförderung Kreis Soest, Hoher Weg, 59494 SoestFrau Anne Westhaus , Tel� 02921-302257

Kreishandwerkerschaft Hellweg, Am Handwerk 4, 59494 Soest,Herr Sven Siemonsen, Tel�02921-892379

Bildungs- und Teilhabepaket

Hinsichtlich der Voraussetzungen für die Inanspruchnahme von Leistungen des Bildungs- und Teilhabepaketes wenden Sie sich bitte in Soest an die AG Soziales Probst-Nübel-Str� (Frau W� Deicke, Tel�: 02921-1032217, w�deicke@soest�de) und in den Zweigstellen an die jeweilige Gemeindeverwaltung�

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Einzelveranstaltungen/EventsLesungen/TheaterFrühjahr 2019

und Architekturschule aufzeigen� Das Bauhaus wurde am 01�04�1919 in Wei-mar gegründet, kam 1925 nach Dessau und wurde im Jahre 1933 in Berlin von den Nationalsozialisten verboten�

Die Ideen und Ergebnisse des Bauhau-ses, die von den Kritikern nicht nur po-sitiv beurteilt wurden, haben dennoch Design und Architektur nach dem 1� Weltkrieg bis heute maßgeblich be-einflusst� Zu dieser Entwicklung haben insbesondere die Leiter des Bauhauses Walter Gropius und Mies van der Rohe sowie die Meister der einzelnen Werk-stätten u�a� Klee, Kandinsky, Feininger, Albers und Breuer beigetragen�

Neben der zeithistorischen Einordnung des Bauhauses in der 1� Hälfte des letzten Jahrhunderts soll auch die Ab-grenzung zu anderen „neuen“ Bau- und

Bitte melden Sie sich auch für Einzel-veranstaltungen an.

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Das BAUHAUS - die bedeutendste Kunstschule des 20 Jahrhunderts wird 100 Jahre20005Am 01�04�2019 wird das Bauhaus 100 Jahre alt� Aus diesem Anlass soll der Vortrag die Geschichte, die Inhalte und die Idee der weltberühmten Design-

Bitte melden Sie sich auch für Einzel veranstaltungen an�

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Designströmungen dargestellt werden� Hierzu werden auch die Zusammenhän-ge mit dem „Neuen Bauen“ in Soest in dieser Zeit aufgezeigt�

Heinrich AgethenSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Do�, 24�01�2019, 19�00 - 20�30 Uhr5,00 EUR/2 Ustd�

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Vollmachten für den Fall der Fälle10008Viele Menschen sind irgendwann nicht mehr in der Lage, ihre persönlichen An-gelegenheiten zu regeln� Es ist daher nützlich, beizeiten einer oder mehreren Personen Vollmachten zu erteilen�Nur so ist gewährleistet, dass sich der Bevollmächtige, also die Person Ihres Vertrauens, sowohl um Bankgeschäfte als auch um gesundheitliche Belange kümmern darf�Und dies in Ihrem Sinne, denn Voll-machten sichern ein hohes Maß an Selbstbestimmung�Der Vortrag in Kooperation mit der Sparkasse SoestWerl hilft bei der Wahl der richtigen Vollmacht�

Ingo BankampSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Mo�, 04�02�2019, 19�30 - 21�00 Uhrgebührenfrei/2 Ustd�

Island - Fotovortrag20006Island, mit einer Fläche von 103�000 km² und 330�000 Einwohnern, zählt ganz sicher zu den kleineren Ländernund doch vereint es, wie kein anderes Land auf dieser Erde, auf einer solch kleinen Fläche spektakuläreLandschaften: riesige Gletscher, Was-serfälle, Geysire, eine beeindruckende Vogelwelt und Menschen, diescheinbar durch nichts aus der Ruhe zu bringen sind� Der Referent hat im letz-ten Jahr erstmals dieses Landfünf Wochen ausgerüstet mit seiner Ka-mera bereist� Die Reise begann in Bad Westernkotten und führte überdie Nordspitze Dänemarks mit einer Fähre zum Osten Islands� Von dort er-folgte die Umrundung der Insel undein wunderschönes Abenteuer, mit fast ausschließlicher Übernachtung im eige-nen PKW�

Hermann PlaßSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Do�, 07�02�2019, 19�00 - 20�30 Uhr7,00 EUR/2 Ustd�

Erwerbsgemindert oder berufs-unfähig - was wäre wenn?10006Es kann jeden treffen: Krankheit oder Unfall können dazu führen, dass je-mand nicht mehr oder nur noch wenig arbeiten kann� In solchen Fällen soll die Erwerbsminderungsrente das ausfallen-de Erwerbseinkommen von gesetzlich Rentenversicherten ganz oder teilwei-se ersetzen� Aber wie funktioniert die Erwerbsminderungsrente, wie hoch ist diese Rente, welche Voraussetzungen

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müssen erfüllt sein? Diese Fragen beant-wortet der Vortrag „Erwerbsgemindert oder berufsunfähig - was wäre wenn“? Im Vortrag werden zudem Themen wie ein möglicher Hinzuverdienst, die Ver-schiebung der Altersgrenzen sowie Leis-tungsverbesserungen der vergangenen Reformen für Erwerbsminderungsren-ten dargestellt� Die Renten-Experten der DRV Westfalen erklären auch die Unterschiede zwischen Erwerbsminde-rung und Berufsunfähigkeit�

Dirk Brauns Deutsche RentenversicherungSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksDi�, 12�02�2019, 18�30 - 20�45 Uhrgebührenfrei/3 Ustd�

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Menschenrechte im digitalen Umbruch10010Die Digitalisierung erfasst nicht nur pri-vate oder wirtschaftliche, sondern na-türlich auch politische und rechtliche Prozesse� Chancen und Risiken sind da-bei oftmals eng miteinander verbunden� Eine Transparenz privater und öffentli-cher Prozesse ist beispielsweise Schutz für Menschenrechtsaktivist*innen und gleichzeitig eine Gefahr für die Privat-sphäre� Die Möglichkeiten des Netzes erleichtern es, Aufmerksamkeit für Miss-stände zu generieren, gefährden aber auch die Menschenwürde� Gestiegene Transparenz ermöglicht eine bessere Kontrolle des Staates, gefährdet aber auch die Privatsphäre - ein einfacher Ausgleich ist daher oft schwer zu finden�

Worüber müssen wir also in Bezug auf den Schutz der Menschenrechte im di-gitalen Zeitalter zukünftig nachdenken, wie verändert sich die Arbeit von Men-schenrechtsorganisationen und was können wir als Einzelne tun?

Mike Karst ist u�a� für Amnesty Inter-national und zahlreiche weitere NGOs tätig� Neben seiner Tätigkeit am Lehr-stuhl für Kulturtheorie und Manage-ment der Universität Witten-Herdecke hat er StartUps beraten und fachliche Programme organisiert�

Mike KarstSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Mo�, 04�03�2019, 19�00 - 20�30 Uhr5,00 EUR/2 Ustd�

Extremwandern in Neuseelands NordenEine Präsentation von Dr. Maria Elfe Weinmann20008Nach ihren Fernwanderungen auf dem Camino de Santiago, dem Pacific Crest Trail und dem Continental Divide Trail hat sich Frau Dr� Maria Elfe Weinmann in der Saison 2016/2017 den Te Araroa, The Long Pathway, in Neu-seeland vorgenommen� Zusammen mit ihrem Lebensgefährten David Paul Kleber stellte sie sich erneut den Höhen und Tiefen des Fernwan-derns� Erleben Sie dieses Abenteuer in ein-drucksvollen Bildern und erhalten Sie einen Einblick ins Fernwandern sowie Neuseelands wundervolle Vielfalt und Natur� Im Anschluss an den Bildvortrag besteht die Möglichkeit sich mit der Referentin

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über das Fernwandern auszutauschen, Fragen zu stellen und einen Blick auf ei-nen Großteil der Ausrüstung zu werfen� Alle Interessierten sind herzlich will-kommen!

Auch der weiteste Weg beginnt mit ei-nem ersten Schritt� - Konfuzius

Dr� Maria Elfe WeinmannSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Do�, 07�03�2019, 19�00 - 21�15Uhr15,00 EUR/3 Ustd�

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Digitale Öffentlichkeit - Wahrheit, Lüge und Streit im Netz10011Durch die Digitalisierung sind neue For-men der Öffentlichkeit entstanden� Be-gleitet wurde dieser Prozess regelmäßig mit verschiedenen Zukunftsvorstellun-gen� Einerseits versprach das Internet den freien Austausch der Weltgesell-schaft und die gemeinsame Suche nach Wahrheit� Andererseits war rasch klar, dass sich die Fülle an Informationen nur

mit ausgeklügelten und personalisier-ten Filtermechanismen sinnvoll nutzen lasse� So befindet sich der Diskurs heu-te noch im Widerspruch zwischen den erfreulichen Möglichkeiten das Handeln und die Aussagen von Staat, Medien und anderen Institutionen überprüfen und korrigieren zu können – und den Ge-fahren, sich aus der Fülle an Angeboten genau die Sichtweisen herauszupicken, die das eigene Weltbild bestätigen� Ge-rade das kommerzielle Personalisieren der Weberfahrungen sorgt scheinbar für völlig unterschiedliche Erfahrungenund Weltbilder� Beides beeinflusst sich gegenseitig und erschüttert das Ver-trauen in gesellschaftliche Institutionen wie die Massenmedien, die Politik oder die Wissenschaft� Wir können nicht nur beobachten, wie sich zahlreiche Sub-öffentlichkeiten mit abgeschlossenen Weltbildern und Verschwörungstheori-en bilden, sondern wie sich diese viel-fach derart radikalisieren, dass der ge-sellschaftliche Minimalkonsens bedroht scheint�Wie groß ist das Problem wirklich, wel-chen Anteil trägt der Mensch und wel-chen die Technik? Und vor allem: Was sind sinnvolle Antwortstrategien?

Mike Karst ist u�a� für Amnesty Inter-national und zahlreiche weitere NGOs tätig� Neben seiner Tätigkeit am Lehr-stuhl für Kulturtheorie und Manage-ment der Universität Witten-Herdecke hat er StartUps beraten und fachliche Programme organisiert�

Mike KarstSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Mi�, 03�04�2019, 19�00 - 20�30 Uhr5,00 EUR/2 Ustd�

Bitte melden Sie sich auch für Einzel veranstaltungen an�

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Norwegen - Fotoexpedition20007Kann ein Land jemanden so beeindru-cken, dass die Gefahr besteht, danach süchtig zu werden? Kann es sein, dass man sich dieser Sucht mit Wonne hin-gibt, selbst wenn die Regentropfen auf das Autodach prasseln und die Wolken zum Greifen nahe sind? Ja, Norwe-gen ist so ein Land� Regentropfen und dunkle Wolken sind meist von kurzer Dauer und selbst diese, und natürlich der darauf folgende Sonnenschein, er-öffnen dem interessierten Betrachter Landschaften von geradezu übernatür-licher Schönheit� Der Referent hat die-ses Land, ausgerüstet mit seiner Kame-ra, 5 Wochen bereist� Übernachtungen haben überwiegend im eigenen Pkw stattgefunden� Einige der Highlights dieser Reise sind eine Tier-Fotosafari am Romsdalfjord und im Dovrefjell, die Lofoten, Svartisen Gletscher, Trondheim, die Atlantikstrasse, Geiranger und Dals-nibba, Gletscherwanderung auf dem Ni-gardsbreen, Wanderung zur Trollzunge und der Besuch der Insel Lyngor� Man kann die Schönheit eines Landes nicht immer gebührend fotografisch erfassen, aber man kann es versuchen�

Hermann PlaßSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Do�, 04�04�2019, 19�00 - 20�30 Uhr7,00 EUR/2 Ustd�

MAI

Urban Gardening20009Selbstversorgung aus dem eigenen Gar-ten oder Gemeinschaftsgärten liegt voll im Trend und wird immer wichtiger, auch im Hinblick auf unser Klima und den Auswirkungen extensiver Landwirt-schaft auf unser Leben hier und im Sü-den der Weltkugel� Im Bürgergarten finden dazu interes-sante und spannende Angebote statt� Kommen Sie vorbei und machen Sie mit oder informieren Sie sich�

Reinhard MaienhöferSoest; Bürgergarten, BrunowallSo�, 05�05�2019, 14�00 - 19�00 Uhrgebührenfrei/6 Ustd�

Aktuelles aus der Rentenversicherung10005Egal ob Rente mit 63 oder 67, ob Müt-terente oder Flexirente - die Rentenver-sicherung muss sich stets Veränderun-gen und Herausforderungen anpassen, um beispielsweise auch bei veränderter Bevölkerungsstruktur zukunftssicher zu bleiben� Die notwendigen Verän-derungen führen daher regelmäßig zu kleinen oder großen Reformen des Ren-tenrechts� Genau um diese rechtlichen Veränderungen geht es bei dem Vortrag „Aktuelles aus der Rentenversicherung“� Der Vortrag richtet sich an alle, die sich mit dem Thema Rente zwar schon befasst haben, sich aber weiter über den aktuellen Rechtsstand informieren lassen wollen�

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Dirk Brauns Deutsche RentenversicherungSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksDi�, 07�05�2019, 18�30 - 20�45 Uhrgebührenfrei/3 Ustd�

Das Ende der Natur- Lesung -20010

In Deutschland ist die Natur doch noch in Ordnung? Wir Deutschen sind vor-bildliche Naturschützer? Weit gefehlt� Zahllose Wiesen- und Ackerpflanzen, Insekten und Vögel gehörten bis vor wenigen Jahrzehnten ganz selbstver-ständlich zu unserer Landschaft� Heu-te sind viele von ihnen gefährdet oder schon verschwunden� Je mehr aus Bauern intensiv produzierende Land-wirte wurden, desto stärker verödeten artenreiche Wiesen und Weiden zu Intensiv grünland und vielfältige Acker-landschaften zu industriell bewirtschaf-teten Monokulturen� Statt dem Treiben Einhalt zu gebieten, fördert die Politik

den Wahnsinn noch� So wird die Land-wirtschaft vielerorts zur Totengräberin der biologischen Vielfalt�

Susanne Dohrn zeigt den stillen, aber drastischen Verlust auf, der sich vor un-serer Haustür abspielt, indem sie die be-drohten Lebensräume und ihre Bewoh-ner eindrücklich beschreibt� Sie benennt die Beteiligten und stellt Beispiele einer naturverträglichen Landwirtschaft vor�

Neben ihrer Arbeit als Redakteurin und Autorin ist Dr� Susanne Dohrn Ratsfrau der Stadt Tornesch in Schleswig-Ho-stein�

Dr� Susanne DohrnStadtbücherei Soest, Severinstraße 10Di�, 07�05�2019, 19�00 - 20�30 Uhr5,00 EUR/2 Ustd�

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Exkursion: Gemüsebaubetrieb Gärtnerhof Röllingsen, am Samstag den 11. Mai 2019 von 10.00 bis 16.00 Uhr, inklusiv eines gemeinsamen Mittagessens10049

Die Veranstaltung auf dem Gärtnerhof soll Einblicke in die Anbau- und Ver-marktungsmethoden dieses Betriebes geben� Ferner werden die Parallelen des regionalen Anbaus und der traditionel-len Landwirtschaft im Globalen Süden exemplarisch aufgezeigt� Die Beispiele veranschaulichen die Wechselwirkun-gen zwischen dem Konsumverhalten im Norden und deren Auswirkungen in Ländern des Südens� Die Veranstaltung will die Möglichkeit zum Perspektiv-wechsel geben und Ideen für mögliche Handlungsoptionen anbieten� Unter-schiedliche Methoden, wie praktische Übungen, Diskussionen, Kleingruppen-arbeiten kommen zum Tragen�

Eigene Anfahrt- 59494 Soest, Am Eich-kamp 3

Gärtnerhof RöllingsenSoest, Hofgut Röllingsen, Am Eichkamp 3Sa�, 11�05�2019, 10�00 - 16�00 Uhr gebührenfrei/6 Ustd�

4. Soester Depressionstag30005Eine Informationsveranstaltung der VHS Soest, der Kontak- u� Infostelle für Selbsthilfegruppen (KISS), Abt� Ge-sundheit, Kreis Soest, Phönix e�V� Soest , Selbsthilfeverein für psychisch kranke Menschen und ihre Angehörigen rund um das Thema „Depression“ für Be-troffene und deren Angehörige sowie Menschen, die unter Belastung gesund bleiben möchten�

Schriftliche Anmeldung erforderlich�

Das aktuelle Programm wird nach den Osterferien bekannt gegeben�

Wilfried MoessingSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Sa�, 25�05�2019, 9�00 - 15�00 Uhr5,00 EUR/8 Ustd�

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STUDIENREISEN

REISEN BILDET

Gemäß dem Motto „Reisen bildet“ bie-tet die VHS Soest ein- und mehrtägige Bildungs-, Studien- und Kulturreisen an. Bei allen Reisen steht der Bildung-saspekt im Vordergrund. Ziel ist es, an-dere Länder und Städte mit all ihren Besonderheiten, Sehenswürdigkeiten, ihrer Lebensart und Sprache sowie ty-pischen Veranstaltungen kennen zu lernen, kunst- und kulturgeschichtli-ches Wissen zu vertiefen und zu einem besseren Verständnis der Welt beizu-tragen.

Bei den offerierten Reisen tritt die VHS zwar nur als Vermittlerin auf. Alle Rei-sen sind jedoch von den Reiseveranstal-tern gemeinsam mit der VHS konzipiert und geplant worden und entsprechen den Qualitätskriterien des Deutschen Volkshochschul-Verbandes (DVV).

Es erwarten Sie:• individuell ausgearbeitete Reiserouten• Reisende, die Sie mit ihrem umfang-

reichen Wissen und ihrer Liebe zu be-stimmten Ländern und Regionen ab Soest begleiten

• Kooperationspartner, die als Spezia-listen für bestimmte Reiseziele eine hohe Zuverlässigkeit und Sicherheit für Ihre Reise bieten

• das anregende und unterhaltsame Reisen in einer Gruppe von bildungs-interessierten Teilnehmenden

Studienreise: „100 Jahre Bauhaus“ vom 07. bis 10.04.201920014Reisebegleitung: Heinrich AgethenDas 1919 von Walter Gropius in Wei-mar als Kunstschule gegründete Staat-liche Bauhaus hat wie keine andere In-stitution in Deutschland Kunst, Design und Architektur des 20� Jahrhunderts beeinflusst� Der Bauhaustil löste die Architektur der vergangenen Jahrhun-derte ab und gilt heute weltweit noch als Vorbild für modernes und geradli-niges Bauen� Die Faszination für das Bauhauskonzept ist auch heute noch ungebrochen� Vor allem an den histo-rischen Wirkungsstätten des Bauhauses in Weimar (1920-1925), Dessau (1926-1932) und Berlin (1932- 1933) erinnern Museen, eine Universität, Forschungs-einrichtungen, Archive und restaurierte Architektur an dieses kulturelle Erbe�

Reisepreisleistungen: - Gestellung eines modernen Reise-

busses ab/bis Soest für alle Fahrten gemäß Programm

- 3 Übernachtungen mit Halbpension (Abendessen und Frühstück) gemäß Programm (2 x Weimar, 1 x Dessau)

- Unterbringung in guten Mittelklas-se-Hotels (3 und 4 Sterne) im Doppel-zimmer mit Bad oder Dusche und WC

- Kulturförderabgabe Weimar - Programmleistungen: - 07�04� Führung „Das frühe Bauhaus“- 08�04� Rundgang Bauhaus Museum

Weimar - 08�04� Eintrittskarten Bauhaus Muse-

um Weimar - 08�04� Rundgang „Auf den Spuren van

de Veldes“- 09�04� Gruppenführung Bauhaus Des-

sau, Meisterhäuser und Siedlung Törten

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Vorbeitungsabend:14�03�2019, 19�00 – 21�00 UhrSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29

657,00 EUR (Einzelzimmer zzgl. 60,00 EUR)

Eine ausführliche Reisebeschrei-bung und die allgemeinen Ge-schäftsbedingungen des Reisever-anstalters erhalten Sie in der VHS�

Niederländisch vor Ort: Minitrip Rotterdam, Amsterdam, Gouda & Den Haag 17.05.2019 - 19.05.201920016Reisebegleitung: Maria De SchepperVorbereitungsabend: Donnerstag, 08.05.2019, 19.00-20.30 Uhr, VHS, Nöttenstrasse 29, Kükelhaus

Erleben Sie mit uns diese faszinierende Region und erlernen bzw� vertiefen Sie ganz nebenbei in authentischen Kontex-ten Ihre Niederländischkenntnisse ge-meinsam mit einer erfahrenen und mut-tersprachlichen Dozentin Ihrer VHS Soest�

Reiseleistungen:• Fahrt im klimatisierten Fernreisebus• 2x Übernachtung/Halbpension im

4***Hotel „Best Western Plus“ Gouda• 2x 3-Gang-Abendmenü im Rahmen

der Halbpension• 75 min� Führung Markthalle Rotterdam• geführter Abendspaziergang Gouda• 1stündige Grachtenrundfahrt Amster-

dam

• Besichtigung einer authentischen Kä-serei & Holzschuhwerkstatt auf einem Bauernhof

• 2stündige Stadtführung königliches Den Haag & Scheveningen

Reiseverlauf:Tag 1: Freitag 17.05. RotterdamTag 2: Samstag 18.05. AmsterdamTag 3: Sonntag 19.05. Gouda & Den

Haag

Reisepreis: 319,00 EUR / Person(Einzelzimmer zzgl: 66,-)

Eine ausführliche Reisebeschrei-bung und die allgemeinen Ge-schäftsbedingungen des Reisever-anstalters erhalten Sie in der VHS�

Entdeckungsreise Schottland - Edinburgh, Glasgow, Inverness20017Reisebegleitung: Frau Jutta MergellGehen Sie mit der Volkshochschule Soest auf eine Rundreise durch das Land der Clans, der Highlands und der Dudel-säcke� Die prachtvolle Royal Mile und das majestätische Castle erwarten Sie in der Hauptstadt Edinburgh� Bummeln Sie durch die Straßen von Inverness lassen Sie sich in die Geheimnisse der Whis-kyherstellung einweihen und bestau-nen Sie die romantische Bergwelt des Cairngorm Nationalpark� Entdecken Sie die Kulturmetropole Glasgow� Kommen Sie mit und entdecken Sie Schottland…

Programmablauf:31�08�, Anreise01�09�, Ankunft Newcastle - Glasgow 02�09�, Glasgow03�09�, Blair Atholl Distillery, Cairngorm

Nationalpark, Inverness

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04�09�, Tagesausflug Highlands05�09�, Edinburgh06�09�, Edinburgh07�09�, Ostküste Schottlands –

Einschiffung 08�09�, Heimreise

Reiseleistungen• Fahrt im modernen, vollklimatisierten

Reisebus• Fährüberfahrten Amsterdam/Ijmuiden

nach Newcastle und zurück• 2x Übernachtung/ Frühstück an Bord

der Fähre in 2-Bett-Kabinen (außen)• 6x Übernachtung/ Halbpension in

3***Hotels in Glasgow, Edinburgh & Inverness (zentrale Lagen)

• Halbpension als 3-Gang-Abendessen oder Buffet in den Hotels

• 3 stündige Stadtrundfahrt/ Führung Edinburgh

• Eintritt Schloss in Edinburgh• Stadtrundfahrt Glasgow• Eintritt & Führung „Blair Atholl Distil-

lery“ in Pitlochry• Stadtführung Inverness• geführter Tagesausflug „Highlands“

Reiseveranstalter im Sinne des Reise-rechts: Karrie-Tours oHG, am Kümken 6, 59494 Soest

Nach der verbindlichen Anmeldung (bis zum 31�07�2019) erhalten Sie eine An-meldebestätigung�

Reisepreis im Doppelzimmer:980,- EUR/ Person(Einzelzimmer zzgl. 220,- EUR)Vorbereitungsabend:Donnerstag, 15.08.2019, 19.00 - 21.15 Uhr, VHS, Nöttenstrasse 29, Kükelhaus

Eine ausführliche Reisebeschrei-bung und die allgemeinen Ge-schäftsbedingungen des Reisever-anstalters erhalten Sie in der VHS�

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Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) - VHS und das Globale LernenDie Vereinten Nationen beschlossen 2015 die Agenda 2030 für nachhaltige Ent-wicklung� Alle Lernenden sollen die notwendigen Kenntnisse und Qualifikationen zur Förderung nachhaltiger Entwicklung erwerben, unter anderem durch Bildung für nachhaltige Entwicklung und nachhaltige Lebensweisen, Menschenrechte, Ge-schlechtergleichstellung, eine Kultur des Friedens und der Gewaltlosigkeit, Weltbür-gerschaft und die Wertschätzung kultureller Vielfalt und des Beitrags der Kultur zu nachhaltiger Entwicklung�“Diese Selbstverpflichtung stärkt auch das Globale Lernen, das bei den BürgerInnen zu einem Bewusstsein für die politischen, wirtschaftlichen, ökologischen und sozi-alen Folgen der Globalisierung beiträgt� Ziel ist, dass sich Menschen als Handelnde und Mit-Verantwortliche erkennen, die selber aktiv werden können� Ohne ein Ver-ständnis dafür, wie sehr wir alle in einer globalisierten Welt miteinander zusammen-hängen (Beispiel Klimawandel, Flucht und Migration, grenzenloser Informations- und Kapitalfluss), ist die Transformation in Richtung gerechter(rer) Systeme und Gesellschaften kaum vorstellbar� Die VHS möchte als Anbieter von (Weiter-)Bildungsangeboteangeboten im Sinne des Lebenslangen Lernens dieses Ziel mit Leben füllen – in allen Fachbereichen, für Menschen aller Altersgruppen�

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Politik und Gesellschaft 1

Referatsleitende:Anja Plesser Thomas Nübel

Umwelt / Erziehung / Pädagogik

Angebote für Kinder und Jugendliche / Junge VHS

Referatsleiterin:Christiane Rittmeier

Kindertagespflege, Jugendprojekte

Referatsleiter:Wilfried Moessing

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Multinationale Jugendbegeg-nung in den Sommerferien 201911950Die Abteilung Jugend und Soziales und die VHS veranstalten im jährlichen Wechsel ein multinationales Jugend-projekt in Polen, Litauen, Tschechien und Deutschland� Das jeweilige Gastland ist für die Organisation und thematische Arbeit verantwortlich� Beteiligt sind die polnische Partnerstadt Strzelce Opol-skie, die tschechische Stadt Holice und die Stadt Druskininkai in Litauen� Diese multinationalen Projekte stehen immer unter einem Themenschwerpunkt und die Jugendlichen aus den vier Nationen arbeiten gemeinsam in Workshops und Seminaren� Die Projekte werden in der Regel aus Mitteln des Programms „EU Erasmus+“ finanziell gefördert�In den Sommerferien 2019 ist das Ju-gendcamp in Holice/ Tschechien ge-plant� Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben� Interessenten können sich bei der VHS, bei Wilfried Moessing, Tel� 02921-1031120 oder der Abt� Ju-gend und Soziales, Brigitte Mehrfert, Tel� 02921-103-2333, melden�Die Auswahl der Teilnehmer und die verbindliche Anmeldung erfolgt nach einem Vorbereitungsseminar�

JUNGE VHS – Kurse für Kinder und Jugendliche

BABYSITTERKURS

Babysitterkurs für Jugendliche11880Wie werde ich Babysitter? Was muss ich als Babysitter alles können?Ist jeder geeignet Babysitter zu werden? Ist der „Job“ nur etwas für Mädchen?All diese Fragen (und viele mehr) wer-den euch im Babysitterkurs beantwor-tet� An 2 Tagen könnt ihr das Wissen als Babysitter erlangen oder vorhandenes Wissen ausbauen�Folgende Themenschwerpunkte werden erarbeitet:

- Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen um Babysitter zu werden?

- Rechtliche Grundlagen- Entwicklung des Kindes von 0-10 Jah-

ren- Besonderheiten in der Entwicklung- Spielpädagogik- Med� Grundlagen (kein Erste Hilfe Kurs!)- Das kranke Kind

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- Säuglingspflege und Ernährung- Das sichere Haus- Mit Kindern im Straßenverkehr-Kinder

als Fußgänger- Brandschutz

Wenn wir euer Interesse geweckt haben und ihr mind� 13 Jahre alt seid, Junge oder Mädchen, dann meldet euch an�Zum Ende des Kurses erhält jeder Teil-nehmende eine Teilnahmebescheini-gung�Bitte etwas zu essen und zu trinken mitbringen�

Silja KranepuhlSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Do�, 25�04�2019, 14�30 - 20�30 Uhr Fr�, 26�04�2019, 14�30 - 19�45 Uhr 30,00 EUR/15 Ustd�(ermäßigte Gebühr incl� Zertifikat)

Workshop: HIP HOP in den Osterferien11860Fette Moves zu coolen Grooves: Dieser Kurs ist perfekt für alle, die Lust auf Hip-Hop haben, aber noch nicht so viel Dance-Erfahrung mitbringen� Wir erarbeiten Choreographien zu den angesagtesten Hits mit dem Ziel: Action, Bewegung und Spaß� Der Workshop ist für Anfänger und auch für Tanzerfahrene, die einen weiteren Tanzstil kennen lernen wollen, bestens geeignet�

Bis die Choreo komplett steht und kna-ckig aussieht, braucht es natürlich et-was Übung�Sollte es nicht gleich mit der Koordina-tion klappen, einfach dranbleiben - und ggf� erst einmal die Steps üben, bevor die Arme dazukommen� Altersgruppe 9 - 13 JahreHöchstteilnehmerzahl: 15

Yasmine AdjambaoSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 23�04�2019 bis Sa�, 27�04�2019,jeweils 11�00 - 12�30 Uhr20,00 EUR/10 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

Workshop: HIP HOP in den Sommerferien11861Yasmine AdjambaoSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mo�, 22�07�2019 bis Fr�, 26�07�2019,jeweils 11�00 - 12�30 Uhr20,00 EUR/10 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

SELBSTVERTEIDIGUNG

Kinder stark machen!Ein Selbstbehauptungskurs für Mäd-chen + Jungen von 9 - 12 Jahren11900Dieser Kurs ermutigt Kinder zu Selbst-bewusstsein, Autonomie und zum kla-ren NEIN-sagen� Wir vermitteln Kindern Möglichkeiten, ihre Stärken zu erken-nen und auszubauen� Dies geschieht auf eine Weise, die Kindern Spaß macht� Alltagsnah, spielerisch (Rollenspiele)

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und vor allem nicht angsteinflößend�Das beigefügte Rahmenprogramm wird von uns während des Kursablaufs in-dividuell an die Gruppe angepasst� Wir berücksichtigen dabei das Alter, den Wissensstand und die Dynamik der Gruppe�Kursinhalte sind: Prävention- Vorausplanen- Selbstsicherheit stärken- mögliche Gefahren aufzeigen, recht-

zeitig erkennen und vermeiden�Selbstbehauptung- Bewusstes Einsetzen der Stimme- Angstabbau durch mentales Training- Atmung und EntspannungSelbstsicherheitstraining- durch verbale und nonverbale Übun-

genSelbstbehauptungstraining- durch kindergerechte Rollenspiele und

Arbeiten mit SchlagpolsternSelbstverteidigungstechniken- für Kinder leicht und verständlich ge-

zeigt�Mitmachen können alle Kinder zwi-schen 9 und 12 Jahren� Bitte bequeme Kleidung, zu essen und zu trinken mit-bringen�

Akademie TimmersSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 23�03�2019, 10�00 - 16�30 Uhr20,00 EUR/8 Ustd�

Lego-Mindstorms Eve in den Sommerferien50916Die kleinen lernbegierigen Roboter las-sen fast alle Herzen höher schlagen!Baut und programmiert euch einen Mindstorm selbst und entdeckt die fas-

zinierende Welt der Roboter und ange-wandten Informatik!Es werden bei Bedarf Lego-Baukästen zur Verfügung gestellt� Wenn Du selbst einen Mindstorm besitzt, kannst Du ihn gerne mitbringen�

Oliver LettmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Mo�, 15�07�2019 bis Fr�, 19�07�2019,jeweils 9�00 - 11�15 Uhr45,00 EUR/15 Ustd�

Tastschreiben kompakt9-14 Jahre in den Osterferien50182Dieser kompakte Kurs basiert auf dem multisensorischen Lernen� Es werden unterschiedliche Sinne angesprochen� Das logisch rationale Denken wird dabei ebenso berücksichtigt, wie das bildhaf-te Vorstellungsvermögen� Mit abwechs-lungsreichen Lernmethoden werden alle Lerntypen erreicht und es wird in einer entspannten Lernatmosphäre gearbeitet�Die Kinder sollen spielerisch den ratio-nellen Umgang mit der Tastatur erler-nen� Buntstifte in den Farben rot, blau, gelb und grün, sowie ein Bleistift sind mitzubringen�

Mara WosteSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Mo�, 15�04�2019 bis Do�, 18�04�2019,jeweils 9�00 - 10�30 Uhr20,00 EUR/8 Ustd�

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Tastschreiben kompakt9-14 Jahre in den Osterferien50183Mara WosteSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Mo�, 15�04�2019 bis Do�, 18�04�2019,jeweils 11�00 - 12�30 Uhr20,00 EUR/8 Ustd�

Kreative Kindergeburtstage11904Sie suchen eine tolle Idee für die Aus-richtung Ihres nächsten Kindergeburts-tages? Die VHS bietet Ihnen ein attrak-tives Angebot für Kinder im Alter von 6 - 12 Jahren� Aus einer Fülle kreativer Bastelideen wählen das Geburtstags-kind und Mutter/Vater Ihr Lieblingsob-jekt aus, welches am Geburtstag von den eingeladenen Kindern kreativ um-gesetzt und natürlich von jedem Kind mit nach Hause genommen werden kann� In einem zeitlichen Rahmen von 3 Ustd� a 45 Minuten basteln die Kinder z�B�:- Acrylmalerei auf Keilrahmen- Tierfiguren in Decoupage- Schmuckbasteln- Mosaikarbeiten- Schatz- und PrinzessinnenkistenWenn Sie Interesse an dem Angebot haben, sprechen Sie Ihren individuel-len Wunschtermin mit der VHS ab.

Dorothee Gerdes-Liefländer

Die Grundgebühr beträgt 66 EUR, zusätzlich sind pro Kind 7 EUR Ma-terialkosten an die Kursleiterin zu entrichten. Die maximale Teilneh-merzahl beträgt 10 Kinder.

OSTERFERIEN

Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren10023„Ich habe zwei linke Hände“- das gibt`s doch gar nicht!Leicht umsetzbare und aktuelle Bas-telideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse� In diesem Ferienkurs werden wir unterschiedliche Arbeiten zu verschiedenen Themen herstellen� Acrylmalerei auf Keilrahmen steht da-bei ebenso auf dem Programm wie die Vermittlung neuester Basteltrends für Papier, Naturmaterialien, Straß, Filz,�����Materialkosten in Höhe von 24 Euro sind an die Kursleiterin zu entrichten�Bitte Malkittel oder ein altes T-Shirt mitbringen�

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest; Georgsschule Technikraum (Keller); Paradieser Weg 92Mo�, 15�04�2019 bis Do�, 18�04�2019, jeweils 14�30 - 16�00 Uhr15,00 EUR/8 Ustd�

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Nähen lernen für Mädchen und Jungen ab 10 Jahren10039Ihr habt Lust an der Nähmaschine nä-hen zu lernen? In diesem Workshop werdet Ihr Grundkenntnisse des Zu-schneidens und Nähens erlernen� Aus verschiedenen Nähideen wählt Ihr Euer Lieblingsmodell aus, um es nach-zuarbeiten� Trendige Stoffe stehen in großer Auswahl zur Verfügung� Kissen, Taschen und Schmusetiere (jeweils in unterschiedlichen Schwierigkeitsgra-den) warten darauf, von Euch genäht zu werden�Der Workshop eignet sich sowohl für Nähneulinge, als auch für Näher/Innen mit etwas Erfahrung�Falls vorhanden, bitte eine funktions-tüchtige Nähmaschine mitbringen� Es können aber auch Maschinen ausgelie-hen werden (Leihgebühr 10 Euro)�Materialkosten richten sich nach den Modellen (15-20 Euro) und sind an die Dozentin zu entrichten�Höchstteilnehmerzahl: 6

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Di�, 23�04�2019, 14�30 - 16�45 Uhr Mi�, 24�04�2019, 14�30 - 16�45 Uhr Do�, 25�04�2019, 14�30 - 16�45 Uhr 27,00 EUR/9 Ustd�

„Osterbasteln für Kinder“ (Kurs 1)Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren11862Selbsthergestellte Osterdekorationen oder -geschenke sind etwas ganz Be-sonderes und bereiten sowohl bei der Herstellung als auch beim Verschenken viel Freude� In diesem Kurs stehen Ihrem Kind mehrere Mal- oder Bastelvorschlä-ge zur Auswahl� Viel Spaß beim Nachar-beiten des Lieblingsmotives!Bitte Malkittel oder altes T-Shirt mit-bringen�Materialkosten in Höhe von 7,00 EUR sind an die Dozentin zu entrichten�Höchstteilnehmerzahl: 12

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest; Georgsschule Technikraum (Keller);Paradieser Weg 92Sa�, 30�03�2019, 11�00 - 13�15 Uhr5,70 EUR/3 Ustd�

„Osterbasteln für Kinder“ (Kurs 2)Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren11863Dorothee Gerdes-LiefländerSoest; Georgsschule Technikraum (Keller);Paradieser Weg 92Sa�, 30�03�2019, 14�30 - 16�45 Uhr5,70 EUR/3 Ustd�

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Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren11865„Ich habe zwei linke Hände“- das gibt`s doch gar nicht!Leicht umsetzbare und aktuelle Bas-telideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse� In diesem Ferienkurs werden wir unterschiedliche Arbeiten zu verschiedenen Themen herstellen� Acrylmalerei auf Keilrahmen steht da-bei ebenso auf dem Programm wie die Vermittlung neuester Basteltrends für Papier, Naturmaterialien, Straß, Filz,�����Materialkosten in Höhe von 24 Euro sind an die Kursleiterin zu entrichten�Bitte Malkittel oder ein altes T-Shirt mitbringen�Höchstteilnehmerzahl: 12

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest; Georgsschule Technikraum (Keller);Paradieser Weg 92Mo�, 15�07�2019 bis Do�, 18�07�2019,jeweils 14�30 - 16�00 Uhr15,00 EUR/8 Ustd�

Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren11866Dorothee Gerdes-LiefländerSoest; Georgsschule Technikraum (Keller);Paradieser Weg 92Mo�, 12�08�2019 bis Do�, 15�08�2019,jeweils 14�30 - 16�00 Uhr15,00 EUR/8 Ustd�

Nähen lernen für Mädchen und Jungen ab 10 Jahren10041Ihr habt Lust an der Nähmaschine nä-hen zu lernen? In diesem Workshop

werdet Ihr Grundkenntnisse des Zu-schneidens und Nähens erlernen� Aus verschiedenen Nähideen wählt Ihr Euer Lieblingsmodell aus, um es nach-zuarbeiten� Trendige Stoffe stehen in großer Auswahl zur Verfügung� Kissen, Taschen und Schmusetiere (jeweils in unterschiedlichen Schwierigkeitsgra-den) warten darauf, von Euch genäht zu werden�Der Workshop eignet sich sowohl für Nähneulinge, als auch für Näher/Innen mit etwas Erfahrung�Falls vorhanden, bitte eine funktions-tüchtige Nähmaschine mitbringen� Es können aber auch Maschinen ausgelie-hen werden (Leihgebühr 10 Euro)�Materialkosten richten sich nach den Modellen (15-20 Euro) und sind an die Dozentin zu entrichten�Höchstteilnehmerzahl: 6

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Mo�, 29�07�2019, 14�30 - 16�45 Uhr Di�, 30�07�2019, 14�30 - 16�45 Uhr Mi�, 31�07�2019, 14�30 - 16�45 Uhr 27,00 EUR/9 Ustd�

Nähen lernen für Mädchen und Jungen ab 10 Jahren10042Dorothee Gerdes-LiefländerSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Mo�, 19�08�2019, 14�30 - 16�45 Uhr Di�, 20�08�2019, 14�30 - 16�45 Uhr Mi�, 21�08�2019, 14�30 - 16�45 Uhr 27,00 EUR/9 Ustd�

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URBAN GARDENING

Ökologische Garten-Basics-die Wiederentdeckung des Gärt-nerns-10047

Gärtnern in großen Gemüsegärten, auf Balkon und Terrasse oder in Gemein-schaftsgärten: Für eine reiche Ernte sind die wichtigsten gärtnerischen Grundlagen notwendig: Wann ist die richtige Aussaat- und Pflanzzeit für bestimmte Sorten? Was ist hinsichtlich Licht, Keimtempe-ratur und Saattiefe zu beachten? Wel-che Erde ist die richtige? Was brauchen Pflanzen für ein gesundes Wachstum? Themen wie Mischkultur, Fruchtfolge und ökologische Düngemethoden für einen dauerhaft fruchtbaren Boden werden be-handelt und bewährte Gemüsesorten für den Hausgarten vorgestellt� Individuelle Fragen werden beantwortet� Sie arbeiten an den sechs Abenden an Ihrem persön-lichen „Bio-Garten“� Lernen Sie praxiser-probte Gestaltungsmuster kennen und wenden Sie diese auf Ihren Garten (oder auch Balkon) an� Ob Mischkulturgarten, Wildkräuterwiese, ein Waldgarten oder eine Obstbaumlebensgemeinschaft - es gibt viele Möglichkeiten, den eigenen

Garten mit einfachen Mitteln „natürli-cher“ und „essbarer“ zu machen� Sie kön-nen direkt mit der Umsetzung Ihrer Ideen im eigenen Garten beginnen�Mindestteilnehmerzahl: 8

Reinhard MaienhöferSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Mi�, 20�02�2019, 18�00 - 20�15 Uhr 54,00 EUR/18 Ustd�

Ökologisches Gärtnern im Bür-gergarten10048 NEU

Die Kurs orientiert sich an der Theorie des Gärtnerkurses 1, geht dann aber in die Praxis� Im Bürgergarten der Stadt Soest wird pikiert, gepflanzt, gesät, gedüngt und alles gelernt was es für eine gute Ernte braucht� In der Gemeinschaft macht das Gärt-nern noch mehr Spaß und der Aus-tausch der Gärtner bringt viel Leben in die Gruppe und den Garten� Alle Mate-rialen und Werkzeuge werden gestellt�Die Teilnahme am Kurs 1 ist keine Be-dingung�

Reinhard MaienhöferSoest; Bürgergarten, BrunowallMi�, 08�05�2019, 16�00 - 18�15 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd�

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Kreative Gartengestaltung10040Sie möchten aus Ihrem Garten eine Wohlfühloase machen oder ihn mit neuen Ideen umgestalten? Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der Gartenplanung� Sie lernen den Einsatz von raumbildenden Gestaltungstricks und Planungsmethodik� Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamt-konzept? Mit welchen Tricks kann ich meinen Garten interessanter gestal-ten? Welche Vorgaben und Vorschriften muss ich beachten? Wie bekomme ich meine Ideen aufs Papier?Der Kursleiter Michael Pawlas ist Di-pl�-Ing� (FH) Fachbereich Landschafts-architektur�Ausführliche Seminarunterlagen sind während des Kurses für 5,00 EUR beim Dozenten zu erwerben�

Michael PawlasSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Di�, 12�03�2019, 19�00 - 21�15 Uhr Di�, 19�03�2019, 19�00 - 21�15 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd�

„Erst der Kurs - dann der Hund“10015 NEU

Denken Sie über die Anschaffung ei-nes Hundes nach? Egal, ob es Ihr erster Hund ist oder ob Sie für Ihren nächsten Vierbeiner Ihre Kenntnisse auffrischen möchten: Dieser Kurs vermittelt Ihnen jede Menge Grundlagenwissen�Inhalte:- Welcher Hund passt zu mir - und wo

kommt er her: Tipps zur Anschaffung- Was braucht ein Hund zum Glücklich

sein: Grundlagen der Hundehaltung- Sprechen Sie „Hund“: Crashkurs Hun-

desprache und -verhalten

Die Tipps und Informationen an den vier Kursabenden werden ergänzt um eine zusätzliche Praxiseinheit im Tierheim Soest�

Renate Scherzer, Christina Sondermann(Hundetrainerinnen)Do�, 07�03�/ 14�03�/ 21�03�/ 28�03�2019, 18�30 - 20�00 UhrSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4

Sa�, 30�03�2019, 13�30 – 15�00 Uhr Tierheim Soest, Birkenweg 1035,00 EUR/10 Ustd�

Ausbildung zur Kindertagespflegeperson11045 NEU

Die Ausbildung wird im Frühjahrssemes-ter 2019 erstmals nach dem Kompeten-zorientierten Qualifizierungshandbuch Kindertagespflege (QHB) des Deutschen Jugendinstituts e�V� angeboten�

Mit dem Ansatz der Kompetenzorien-tierung und der damit verbundenen Orientierung am Kompetenzbegriff und

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Kompetenzmodell des Deutschen Quali-fikationsrahmens erfüllt die Ausbildung einen wichtigen Schritt zu einer bes-seren Anschlussfähigkeit an berufliche Ausbildungswege und einer Professio-nalisierung des Arbeitsfeldes�

In Kooperation mit den Jugendäm-tern von Stadt und Kreis Soest bietet die VHS als Bildungsträger diese neue Ausbildung (Teil 1 in 2019 und Teil 2 in 2020) an�

Nach dem QHB umfasst der Umfang der Qualifizierung zukünftig 300 Un-terrichtsstunden zuzüglich jeweils 40 Stunden Praktika in einem Familienzen-trum oder einer Kita und einer beste-henden Kindertagespflegestelle sowie 140 Stunden Selbstlerneinheiten�

Die Inhalte sind konsequent auf die Ausprägung und Vertiefung benötigter Handlungskompetenzen der Kinderta-gespflegepersonen ausgerichtet� Die Ausbildung beginnt in 2019 mit der Tä-tigkeitsvorbereitenden Grundqualifizie-rung (Teil 1) mit 160 UE� Nach erfolg-reicher Absolvierung kann dann bereits eine Tätigkeit aufgenommen werden� Die Termine sind werktags von 18�00 Uhr - 21�30 Uhr und an einzelnen Wo-chenenden samstags als Tagesseminare� Die weiteren Termine werden am Ein-führungsabend mitgeteilt�

Beginn der Tätigkeitsvorbereitenden Grundqualifizierung (Teil 1 ) Freitag, 12�04�19 von 16�00 - 19�00 Uhr und Samstag, 13�04�19 von 09�00 - 15�00 Uhr� Kursgebühr: 1128,00 EUR/160 Unter-richtsstunden,(zahlbar in vier Raten)

Die Tätigkeitsbegleitende Grundqualifi-zierung (Teil 2) mit 140 UE wird für das Jahr 2020 terminlich festgelegt�- Kursgebühr: 987,-EUR/140 Unter-richtsstunden, (zahlbar in vier Raten) plus Zertifikatsgebühr

Wenn Sie Interesse an dieser Qualifizie-rung haben, nehmen Sie bitte bevor Sie sich anmelden, Kontakt mit den zustän-digen Fachberaterinnen auf oder kom-men zu einer Informationsveranstal-tung am 23.01.2019 um 18.30 Uhr in der VHS Soest, Nöttenstr. 29�

Stadt Soest: Heike Kristen, Abt� Jugend und Soziales, h�kristen@soest�de Tel�: 02921-1031120Kreis Soest: Heike Bitter, Abt� Jugend und Familie, heike�bitter@kreis-soest�de Tel�: 02921-302059

Die Ausbildung kann nur komplett mit den insgesamt 300 Unterrichtsstunden gebucht werden�Gesamtgebühr: 2115,00 EUR/300 UE

Für die Teilnehmenden aus dem Zustän-digkeitsbereich der Jugendämter von Stadt und Kreis Soest besteht die Mög-lichkeit bei erfolgreicher Absolvierung und Aufnahme der Tätigkeit (Erteilung der Pflegeerlaubnis) der Rückerstat-tung/Teilrückerstattung der Kursgebühr�

Information: VHS Wilfried Moessing,w�moessing@soest�de oder Tel�: 02921-1031120

Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Fr�, 12�04�2019, 16�00 - 19�00 Uhr Sa�, 13�04�2019, 9�00 - 15�00 Uhr

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Kindertagespflege - Erste Hilfe

Erste Hilfe bei Säuglingen und KleinkindernAuffrischungskurs für Personen in der Kindestagespflege und Erzieherinnen11030Richtige Erste Hilfe kann bei Notfällen lebensrettend sein und Spätkomplika-tionen verringern oder gar vermeiden� Im Fall der Fälle kann sie das Leben des Ihnen anvertrauten Kindes retten� Die intensive theoretische und prakti-sche Ausbildung ist so gestaltet, dass sie im Notfall kompetent und richtig helfen können�Folgende Themen werden u�a� behan-delt:- Gefahren erkennen, vorbeugen und

vermeiden- Wundversorgung- Bewusstseinsstörungen (Krampfan-

fälle, Fieberkrämpfe, Hitzschlag, Ver-brennung, Vergiftung etc�)

- Atemstörungen, Asthma, Verschlu-cken von Fremdkörpern, Pseudokrupp, Kehlkopfentzündungen)

- Herz- Kreislaufstörungen- Herz-Lungen-Wiederbelegung am

SäuglingSie sollten bequeme Kleidung anziehen, sowie etwas zu Essen und zu trinken mitbringen� Jeder Teilnehmende erhält eine Teilnah-mebescheinigung�Die Dozentin ist Ausbilderin vom Malte-ser Hilfsdienst�

Geschäftsstelle Werl Malteser Hilfsdienst Werl e�V�Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Sa�, 16�03�2019, 9�00 - 15�30 Uhr55,00 EUR/8 Ustd�

Fitness für den Kopf - Übungen und Spiele für einen wachen Geist10053Geistige Fitness ist vor allem eine Fra-ge des Trainings� Wer seine Gehirnzel-len nicht fordert, wird bald merken, dass schnelles Denken immer schwerer fällt und die Konzentration nachlässt� Mit viel Vergnügen und ohne Leis-tungsdruck können Sie die wichtigs-ten Funktionen des Gehirns aktivieren, Neues aufnehmen und Ihre geistige Beweglichkeit optimieren� Mit einem breiten Spektrum an Übungen werden 12 verschiedene Gehirnleistungen trai-niert� Ganzheitliches Gedächtnistrai-ning ist ein unverzichtbarer Baustein aktiver Gesundheitsvorsorge und wird von Menschen jeglichen Alters und Bil-dungshintergrundes sowie in jeder Le-bensphase sehr geschätzt� Nachweislich beeinflusst es die Lernfähigkeit und den Aufnahmebereich des Gehirns deutlich positiv und führt zu einer höheren geis-tigen Effizienz - nicht selten auch zu ei-nem erfolgreicheren und glücklicheren Leben�Der Kurs richtet sich an Personen ab 50 Jahren�Mindestteilnehmerzahl: 8

Birgitt BuchwaldSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Di�, 29�01�2019, 14�00 - 15�30 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

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Wochenendseminar: Familienaufstellung11930Jeder von uns ist Teil eines Familiensys-tems und mit diesem schicksalhaft ver-bunden� Diese dort wirksame, universel-le Gesetzmäßigkeit wird als „Ordnung der Liebe“ bezeichnet�Viele unserer Probleme gesundheit-licher und seelischer Art oder in Part-nerschaft und Familie sind in diesem größeren, systematischen Zusammen-hang zu sehen� Störungen der Ordnung, wie z� B� schwere Ereignisse in früheren Generationen, wirken auf einer Ebene, die sich unserem Bewusstsein oft völ-lig entzieht� Die daraus entstehenden Symptome sind aus unserer eigenen Le-bensgeschichte nicht zu erklären� Durch Aufstellungen werden solch verborgene Verstrickungen ans Licht gebracht� Im Lösungsbild können dann neue Perspek-tiven sichtbar werden�Der Weg wird frei für Erfolg, Selbstbe-stimmung und Lebensfreude�Das Stellen der eigenen Familienkons-tellation ist meist ein tief bewegendes, emotionales Ereignis� Auch die Themen der anderen Gruppenteilnehmenden be-rühren uns tief und beschenken uns reich mit Einsichten für das eigene Leben�Der Kurs ist kein Ersatz für eine Therapie oder Heilbehandlung�Mittagsimbiss, warme und kalte Ge-tränke bitte mitbringen�

Angelika GahmannSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 16�02�2019, 10�00 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd�

Wochenendseminar: Familienaufstellung11931Angelika GahmannSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 06�04�2019, 10�00 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd�

Workshop - „Gewaltfreie Kom-munikation“11933„Reden sinnlos?“ Solch eine ausweglos erscheinende Situation kennt wahr-scheinlich jeder von uns� Im Miteinander kann es schon mal zu Meinungsverschie-denheiten bis hin zu ernsthaften Konflik-ten kommen, ob im familiären Bereich, unter Freunden, Nachbarn, in Berufli-chen oder anderen Zusammenhängen�Den Mediatorinnen Ellen Reschke und Angelika Gahmann ist es ein Anliegen Menschen auf Ihrem Weg zu einem friedvollen und wertschätzenden Mit-einander zu begleiten (Konfliktpräven-tion)� Das ist auch der Grundgedanke der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg, die inzwischen weltweit erfolgreich praktiziert wird� Denn es macht mehr Spaß durch Ver-ständigung etwas zu gewinnen, als es durch Streit zu verlieren!

Ein Angebot für Privatpersonen aber be-sonders auch für Menschen in Vereinen,Organisationen etc� wo es zu Kon-fliktsituationen mit anderen Menschen kommt

Angelika Gahmann, Ellen ReschkeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Sa�, 16�03�2019, 9�30 - 17�30 Uhr45,00 EUR/9 Ustd�

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Workshop - „Gewaltfreie Kommunikation“11934Angelika Gahmann, Ellen ReschkeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Sa�, 11�05�2019, 9�30 - 17�30 Uhr45,00 EUR/9 Ustd�

Eigenlob stimmt - Tagesseminar für Frauen11879Ja, Sie haben richtig gelesen - aber gera-de wir Frauen haben von Kindesbeinen an meist etwas anderes zu hören bekommen� Studien belegen, dass fast neunzig Pro-zent des beruflichen und privaten Erfolgs auf positiver Selbstdarstellung beruhen� Es ist also an der Zeit, die Ratschläge un-serer Kindheit („sei bescheiden“, „das tun Mädchen nicht“ u�ä�) zu hinterfragen und sich die eigenen Stärken und Fähigkeiten bewusst zu machen - und stolz darauf zu sein� Denken Sie gerade: „Ich habe es nicht nötig anzugeben“? Dann sind Sie in diesem Seminar genau richtig, denn es geht nicht um „Angeberei“, sondern um die Stärkung Ihrer Identität!

Dipl� - Päd� Ingrid Muhr-HellmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Sa�, 06�04�2019, 9�30 - 16�00 Uhr55,00 EUR/8 Ustd�

Mehr Platz im Kleiderschrank durch die richtige Outfit-Planung11878Ihr Kleiderschrank ist voll und Sie haben trotzdem nie das Richtige anzuziehen? Neigen Sie zu Spontankäufen, greifen Sie zu Modefarben und folgen dem Saison-trend? Das ist nicht verwunderlich, denn wir leben in der Zeit von „Fast Fashion“�An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Strategien Ihren eigenen Stil, unabhängig vom Modetrend, ent-decken können� Sie lernen Teile zu kom-binieren, sich eine gute Basisgarderobe zu erstellen und erfolgreich auszumis-ten� Und schneller als Sie denken haben Sie Platz im Kleiderschrank und trotz-dem immer das Richtige anzuziehen!Falls Sie möchten - zählen Sie Ihre Klei-dungsstücke (ohne Schuhe, Strümpfe, Dessous und Accessoires) - und merken sich die Zahl für die Outfit-Planung�

Dipl� - Päd� Ingrid Muhr-HellmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Fr�, 08�02�2019, 18�30 - 20�45 Uhr18,00 EUR/3 Ustd�

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improART: Theaterspielen macht „selbst bewusst“10043Improvisations-Übungen fördern das Einfühlungsvermögen, die Kreativität und ermutigen Sie zu Handlungen, die Sie sich bisher nicht zugetraut hätten� Durch wiederholtes Spielen werden Sie bald spüren, wie Ihr Selbstbewusstsein wächst� Sie werden lernen, andere Per-sonen besser wahrzunehmen, sich auf sie einzustellen und deren Angebote nicht abzublocken, sondern anzuneh-men� Lernen Sie so starke Gefühle in den Griff zu bekommen, mit denen Sie sich bisher blockiert haben, und ermög-lichen Sie sich in diesem Erlebnis-Work-shop eine Selbsterfahrung, die im Alltag meist zu kurz kommt� Schlüpfen Sie mal in die Rolle, die Ihnen so richtig Spaß macht! In den gespielten Szenen kön-nen Sie sich fallen lassen, sich auspro-bieren, sich (neu) entdecken und sich zum Lachen bringen���Aber Vorsicht! Improvisationstheater macht süchtig, denn es wirkt wie eine Droge, die Mut macht!Mindestteilnehmerzahl: 8

Walter HönigSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Mi�, 23�01�2019, 18�30 - 21�30 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd�

Achtsamkeitsbasiertes Motiva-tionstraining im Hier und Jetzt10044Beobachten Sie ihre emotionalen, geis-tigen und körperlichen Reaktionen und lernen Sie ihr automatisches, in ihrem Unterbewusstsein abgespeichertes Re-aktionsschema zu unterbrechen� Spie-len Sie mit ihren Gewohnheiten und versuchen Sie achtsam, nicht nur mit ihren Emotionen umzugehen, sondern auch auf achtsame Art mit anderen Menschen zu Kommunizieren� Üben Sie „aktives Zuhören“, wertvolle Fragen zu stellen und so die Gefühle und Be-dürfnisse hinter dem, was gesagt wird zu verstehen� So erlangen Sie eine neue Sichtweise, die ihnen sinnvolle und oft kreative Handlungsmöglichkeiten eröff-nen kann� Durch regelmäßiges Prakti-zieren lernen Sie im Alltag wieder in-nezuhalten und den Herausforderungen mit Gelassenheit, Klarheit und Akzep-tanz zu begegnen�Mindestteilnehmerzahl: 8

Walter HönigSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Mi�, 20�02�2019, 18�30 - 21�30 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd�

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Wie man sich selbst besser versteht und sein Selbstwert-gefühl trainieren kann10045Viele Menschen leiden an einem niedri-gen Selbstwertgefühl und haben Proble-me damit, sich selbst so zu akzeptieren, wie sie sind� Selbstherabsetzung bedeu-tet, dass man eine schlechte Meinung von sich selbst hat� Werden Sie sich be-wusst, welche selbst schädigenden und nicht zielführenden Gedanken in Ihrem Unterbewusstsein aktiv sind� Immer wenn starke Gefühle, wie Angst, Frus-tration, Ohnmacht oder Verzweiflung in uns aufkommen, kann man gewisse Automatismen erkennen und sie hinter-fragen� Mit Hilfe einfacher, regelmäßig angewendeter Übungen, lernen Sie Ihre Gedanken und die damit verbundenen Gefühle, nicht nur zu akzeptieren, son-dern auch loszulassen� Jeder Mensch ist in der Lage sein eigenes Selbstbild posi-tiv zu gestalten� Um es mit den Worten von Albert Einstein zu sagen: Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hof-fen, dass sich etwas ändert�Mindestteilnehmerzahl: 8

Walter HönigSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Mi�, 20�03�2019, 18�30 - 21�30 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd�

Spür das Lied in dir (Musik-Improvisation)10046Wer singt, wächst oft über sich hinaus und verschafft sich Gehör, weit jenseits der Reichweite seiner normalen Sprech-stimme - und das nicht nur im akusti-schen Sinne! Nach dem Motto: Alles kann - nichts muss, werden wir Singen und Tanzen� Erleben Sie in diesem Workshop, wie zu-nächst lockere musikalische Übungen, Körper und Seele in positive Schwin-gungen versetzen� Begeben Sie sich auf eine musikalische Wahrnehmungsrei-se von klassischer Entspannungsmusik über mystische Klänge bis zur gefühl-vollen Ballade, einem Blues oder einem Musical-Song�Gesungen wird sowohl frei improvisiert als auch mit Text zu professionellen In-strumental-Playbacks� Entdecken Sie, dass auch ihre Stimme ein tolles Instru-ment ist� Singen macht nicht nur Spaß, sondern tut ganz einfach gut� Wir ver-anstalten keinen Gesangswettbewerb! Das heißt: Jeder kann mitmachen; ge-sungen wird sowohl im Chor als auch im Duett oder eben Solo�Mindestteilnehmerzahl: 8

Walter HönigSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Mi�, 10�04�2019, 18�30 - 21�30 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd�

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Schütze Deine Grenzen!Selbstbehauptung und Selbstvertei-digung für Frauen ab 16 Jahren11870Wir trainieren den Ernstfall, damit die-ser nicht eintritt: Das, was sich paradox anhört, hat ei-nen wichtigen Hintergrund: Je besser du dich auf den „Ernstfall“ vorbereitet fühlst, desto selbstbewusster wirkst du nach außen und desto geringer ist die Gefahr, tatsächlich in eine bedrängnis-volle Situation zu geraten� Hier lernst du Selbstverteidigungstechniken, die eine Frau für Frauen entwickelt hat� Denn Täter suchen Opfer, keine Gegner� Aus diesem Grund verwenden wir viel Zeit im Seminar dafür, den Ernstfall zu trainieren, Rollenspiele, Partnerübun-gen, Schlagpolsterübungen etc�

Inhalte des Seminars: - Kritische Situationen erkennen und

vermeiden lernen - Die eigenen Grenzen kennen, mittei-

len und schützen lernen

- „Nein“ sagen - ABER RICHTIG - Rollenspiele - Erlernen des Prinzips „Verteidigung

mit BISS“ - Erlernen einfacher und effizienter Ab-

wehr-, Schlag- und Tritttechniken - Einsatz von Hilfsmitteln - Üben der erlernten Techniken in

Stress-Situationen Wir legen großen Wert auf den Bereich „Selbstbehauptung� Hier kommen Kör-persprache, Mimik und Gestik sowie die Stimme zum Einsatz� Denn die körperli-che Auseinandersetzung steht ganz am Ende unserer „Verteidigung mit BISS“� Und du hast eine ganze Menge Mög-lichkeiten im Vorfeld, die es zu nutzen gilt� Bitte bequeme Kleidung, zu essen und zu trinken mitbringen�Mindestteilnehmerzahl: 7

Akademie TimmersSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 30�03�2019, 10�00 - 17�00 Uhr28,00 EUR/8 Ustd�

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Kultur, Gestalten und Länderkunde 2

Literatur, Schreiben und Sprechen

„Do it yourself“ vom Wert und der Kunst des Selbermachens!

Länderkunde

Referatsleiterin:Christiane Rittmeier

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SPRECHWERKSTATT

TEXTE sprechen - Texte SPRECHEN20125Möchten Sie gern flüssiger und wir-kungsvoller sprechen und vortragen können? Haben Sie Spaß am Sprechen und Gestalten von Reden, Gedichten, Erzählungen und kleinen Szenen? Ha-ben Sie Texte im Sinn, die Ihnen beson-ders wichtig sind, über die Sie mit ande-ren gern reden und die Sie gern einmal anderen vortragen möchten?

Sprechen ist vor allem Bewegung und Kommunikation: Bewegung von Körper und Geist; Kommunikation mit anderen und Verständigung mit uns selbst� In der Sprechwerkstatt werden wir deshalb- einander zuhören und miteinander re-

den- lernen, anderen beim Sprechen mit

Stimme und Körper zu vermitteln, was uns wichtig ist

- lernen, unsere Stimme und unseren Körper als Instrument des wirkungs-vollen Ausdrucks zu entwickeln

- einander Texte vorstellen, die uns wichtig sind

- Texte für andere so zu gestalten ler-nen, wie wir sie verstehen und sie ver-standen wissen wollen�

Dr� Frank SchindlerStadtbücherei Soest, Severinstraße 10Mi�, 30�01�2019, 20�00 - 21�30 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

LITERATUR

Literaturkreis20111„Entdeckungsreise in die Neue Welt – Südamerika“Gehen Sie mit uns auf literarische Ent-deckungsreise in die Neue Welt� Wir werden gemeinsam Südamerika erkun-den� Von „A“ wie „Allende“ über Gabriel García Marques „Hundert Jahre Ein-samkeit“ zu preisgekrönten südameri-kanischen Autoren der Gegenwart wie den Chilenen Roberto Bolano�

Dr� Beate RidzewskiSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Termine dienstags: 29�01�,12�02�, 26�02�,12�03�, 26�03�, 09�04�, 30�04�,14�05�, 28�05�, 18�06�, 02�07�20199�30 - 11�00 Uhr 55,00 EUR/22 Ustd�

Lesekreis in der Stadtbücherei20112Lesebegeisterung teilen!Jeder, der mit Begeisterung liest und sich darüber austauschen möchte, ist bei diesem Kurs genau richtig� Wir su-chen uns interessante und lesenswerte Bücher gemeinsam aus, erfahren Wis-senswertes über den Autor/in und dis-kutieren über unseren Lesestoff� Eine literarische Auszeit am Montagabend!Mindestteilnehmerzahl: 8

Dr� Beate RidzewskiStadtbücherei Soest, Severinstraße 10Termine montags:11�03�,01�04�, 06�05�,03�06�, 01�07�2019, 18�30 - 20�45 Uhr 45,00 EUR/15 Ustd�

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Buddhismus für den Alltag Hintergründe und praktische Aspekte des Buddhismus20015 NEU

Buddhismus ist eine Weltregion und gleichzeitig ein praktischer Leitfaden zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Mitge-fühl im Alltag� Die buddhistische Lehre behandelt seit jeher die für alle Men-schen wichtigen Fragen nach Sinn und persönlicher Gestaltung des Lebens� Sie bietet uns auch hier und heute Anre-gungen und Hilfestellungen dafür, wie wir in Einklang miteinander und mit un-serer Umwelt leben können� Nach einem Überblick über die wichtigs-ten Merkmale des Buddhismus werden einige einfache meditative Übungen (im Sitzen, Stehen und Gehen) vorgestellt� Diese können auch nach dem Seminar im Alltag weiter geübt werden�Mindestteilnehmerzahl: 8

Irmentraud SchlafferSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Sa�, 30�03�2019, 14�00 - 17�15 Uhr 14,00 EUR/4 Ustd�

DO IT YOURSELF

„Erste Schritte an der Nähmaschine“21417Für Nähanfänger/innen, die in kleinen Schritten erste Erfahrungen rund um die Nähmaschine sammeln möchten� Zunächst wird anhand von Nähproben der Umgang mit der Nähmaschine ge-übt� Erklärt werden dabei das Einfädeln, Spulen, Besonderheiten der Stiche so-wie Materialien� Individuelle Beratung zu den eigenen Nähprojekten erfolgt in der ersten Stunde�Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Anleitung (falls vorhanden); ca� 30 cm nicht elastischer Baumwollstoff- Reste Nähgarn; kl� Schere; Stecknadeln�Es können aber auch Maschinen gegen eine Gebühr von 10 EUR ausgeliehen werden� Bitte bei der Anmeldung ange-ben�Mindesteilnehmer : 8

Andrea FeldmannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Raum E22Do�, 31�01�2019 – 14�02�2019,18�30 - 21�30 Uhr36,00 EUR/12 Ustd�

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„Nähen und Zuschneiden „21421

Dieser Kurs ist für ungeübte Teilneh-mende genauso geeignet wie für geübte Teilnehmende� Nach jeweiligem Kennt-nisstand erweitern Sie Ihre Fähigkei-ten beim Zuschneiden und Nähen� Sie erhalten fachkundigen Rat und Unter-stützung bei der Umsetzung Ihrer Näh-projekte für neue Schnitte, Upcycling (aus Alt mach Neu), Deko-Ideen oder Änderungen� Nebenbei lernen Sie anhand von Näh-proben in kleinen Schritten die wich-tigsten Nähtechniken und Besonderhei-ten der verschiedenen Stiche kennen�Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Anleitung (falls vorhanden), bitte bei der Anmeldung mitteilen, ob eine eige-ne Nähmaschine vorhanden ist� Stoff; Schnitt; kl� Schere; Stecknadeln; Stoff-reste für Nähproben�Es können aber auch Maschinen gegen eine Gebühr von 10 EUR ausgeliehen werden� Bitte bei der Anmeldung ange-ben�

Andrea FeldmannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Raum E22Do�, 21�02�2019, 18�30 - 21�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Erste Schritte an der eigenen Overlockmaschine21422Eine Overlock ist die perfekte Ergänzung zur Nähmaschine, sie näht, versäubert und schneidet in einem Arbeitsschritt� Sie ist optimal für die Verarbeitung von dehnbaren Materialien, aber auch um Schnittkanten professionell zu versäu-bern� In diesem Kurs wird zunächst eine Einführung rund um die Overlock gege-ben� Wir üben z�B� das Einfädeln, denn nur anknoten hilft oft nicht weiter� Da-nach näht jeder sein eigenes Projekt, wobei es natürlich Tipps und Hilfe bei der Handhabung und Umsetzung gibt�Bringe deine Nähprojekte auf ein neues Level�Voraussetzung: Eine eigene Overlock-maschine und erste Erfahrungen beim Zuschneiden und Nähen�Mindestteilnehmerzahl: 6

Andrea FeldmannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Raum E22Mo�, 28�01�2019, 18�30 - 21�30 Uhr Mo�, 04�02�2019, 18�30 - 21�30 Uhr Mo�, 11�02�2019, 18�30 - 21�30 Uhr 48,00 EUR/12 Ustd�

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Nähen lernen für Jugendliche und Erwachsene ohne Vorkenntnisse21425Dieser Workshop richtet sich an Nä-hinteressierte, die das Nähen von An-fang an erlernen oder das Angebot als Wiedereinstieg in das Nähen nutzen möchten� Es werden Ihnen verschiede-ne Nähideen vorgestellt, die auch ohne Vorkenntnisse leicht nachzuarbeiten sind� Wir beginnen mit einem unkom-plizierten Grundschnitt und steigern den Schwierigkeitsgrad von Objekt zu Objekt� Dabei arbeitet jeder Teilneh-mende in seinem eigenen Tempo� Aktuelle Stoffe stehen in großer Aus-wahl zur Verfügung� Die Materialkosten richten sich nach dem Verbrauch und sind an die Dozentin zu entrichten� Entdecken Sie die Freude am Nähen!Falls vorhanden, bitte eine funktions-tüchtige Nähmaschine mitbringen� Es können aber auch Maschinen gegen eine Gebühr von 10 EUR ausgeliehen werden� Bitte bei der Anmeldung ange-ben�

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Raum E22Fr�, 01�02�2019, 19�00 - 21�15 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

Stricken und Häkeln I21415Dieser Kurs richtet sich an alle, Anfän-gerinnen und Fortgeschrittene, die in gut gelaunter Runde ihrem Hobby, dem Stricken und /oder Häkeln nachgehen möchten� Es werden alle Grundbegriffe vermittelt und geübt� Auch erfahrene „Handwerkende“, die in netter Gesell-schaft Anregungen sammeln oder sich bei speziellen Fragen helfen lassen möchten, sind herzlich willkommen� Wir wollen unserer Kreativität freien Lauf lassen, unsere eigene und individuel-le Mode entwerfen und in Handarbeit entstehen lassen�Bitte Schreibzeug und, falls vorhanden, Wollreste, Strick- und Häkelnadeln mit-bringen� Alles Weitere besprechen wir am ersten Abend� Einen Schwerpunkt legen wir auf das Stricken und/oder Häkeln von luftiger (Arbeiten in Loch-mustertechnik), farbenfroher (Arbeiten mit 2 oder mehr Fäden) Frühlingsmode�“

Anke AltenhoffSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Di�, 29�01�2019, 19�00 - 21�15 Uhr52,50 EUR/21 Ustd�

Stricken und Häkeln II21416Anke AltenhoffSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Di�, 30�04�2019, 19�00 - 21�15 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

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GOLDSCHMIEDEWERKSTATT

Workshop zur Einführung in die Goldschmiedekunst für Anfänger und Fortgeschrittene20615Tauchen auch Sie ein in das Kunsthand-werk des Gold- und Silberschmieds und entwerfen Sie Ihren eigenen Schmuck� Unter der professionellen Anleitung der Goldschmiedemeisterin Katja Oster-hoff-Genz aus Haltern am See erlernen Sie die Grundtechniken dieses Handwerks wie das Sägen, Feilen, Löten, Punzieren, Schmirgeln, Polieren, Ziselieren u� v� m�In diesem Kompaktkurs werden Sie in 4 Zeitstunden ein eigenes Schmuck-stück schmieden� Ob es ein ausgefalle-ner Ring, ein Kettenanhänger, ein Kreuz oder einzigartige Ohrringe sind� In allen Fällen ist es ein Unikat - gefertigt in Ih-ren Händen� Die Einführung in die ver-schiedenen Oberflächenbearbeitungen gibt die Möglichkeit der persönlichen, individuellen Note jedes Schmuckteiles�Schmuckreparaturen oder -umarbei-tungen können aus zeitlichen Gründen nicht vorgenommen werden�Für Gruppen ab 8 Teilnehmer können Sie mit der VHS flexible Termine vereinbaren�Weitere Informationen finden Sie auch unter: www�mobile-goldschmiedekurse�deDie individuellen Materialkosten (in Silber zwischen 30-80 EUR) sowie eine Werkzeugumlage von 10 EUR sind di-rekt am Kursende zu begleichen�

Katja Osterhoff-GenzSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Mi�, 26�06�2019, 17�00 - 21�00 Uhr60,- EUR/5 Ustd�

KERAMIK

Augenweide aus Ton20620Das plastische und experimentelle Ge-stalten mit dem Material Ton steht im Vordergrund dieses Seminars� Wir bauen, modellieren und gestalten mar-kante Objekte� Diese sind figürliche, gegenständliche und abstrakte Plasti-ken, Gefäße oder Hohlkörper� Sie haben die Gelegenheit Ihr Wunschobjekt als Schmuckstück für Ihr Haus oder den Garten zu fertigen� Das Arbeiten mit dem Material Ton ist ein habtisches Erlebnis und eine formale Herausforde-rung zugleich� Dies meistern Sie bestens unter der Anleitung und mit vielzähli-gen Tipps und Tricks der Keramikdesig-nerin Monika Buggisch-Leu� Dabei gibt es eine Vielzahl an Möglichkeiten z� B� Gebrauchsware bis hin zu künstleri-schen Objekten aus Ton aufzubauen� Frau Buggisch-Leu steht Ihnen bera-tend und mit den fachgerechten Tipps hilfreich zur Seite, damit es gelingt, Ihr keramisches Werk fachmännisch auf-zubauen und zu gestalten� Sie werden in die grundlegenden Aufbautechniken eingeführt und gemeinsam werden die entsprechenden Arbeitsschritte und Ar-beitsmethoden ausgewählt, um Ihr ge-plantes Objekt aus Ton zu fertigen� Auch Teilnehmende ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! Damit ein indivi-duelles Objekt entsteht, ist auch expe-rimentieren erlaubt! Für alle Fragen zur Gestaltung und Proportion erhalten Sie sehr gerne Hilfe und Anleitung durch die Kursleiterin�

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Anregungen und ggf� Fachliteratur lie-gen zur Ansicht und Anregung aus� Dabei ist das Ziel, nicht Vorgaben zu kopieren, sondern immer die eigene in-dividuelle Ausfertigung eines Objektes zu schaffen! Alle Vorhaben werden gern gemeinsam besprochen und geplant�Am dritten Termin des Seminars glasie-ren Sie mit Hilfe von Frau Buggisch-Leu die Werke auf professionelle Weise im Atelier der Künstlerin (Möhnesee-Kör-becke), so dass Sie auch in der Farb-gebung eine abgestimmte Gestaltung erzielen können�Am Ende des Seminars holen Sie die gebrannten Kunstwerke voraussichtlich gemeinsam im Atelier der Kursleiterin ab und haben dort noch einmal die Gele-genheit, alle Ergebnisse zu begutachten� Material- und Brennkosten werden mit der Kursleiterin abgerechnet�Mitzubringen sind: Holzbrettunterlage, unbeschichtet, Spanbrett, ca 50x60 cm, Plastik zum Abdecken, Werkzeug, wenn vorhanden�

Die Dozentin steht für Vorabfragen ger-ne per E-Mail zur Verfügung:m�buggischleu@online�de

Monika Buggisch-LeuSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Fr�, 08�02�2019, 15�30 - 18�30 Uhr Sa�, 09�02�2019, 10�00 - 17�00 UhrSo�, 10�02�2019, 9�00 - 12�45 Uhr Fr�, 22�02�2019, 10�00 - 13�00 Uhr GlasierterminFr�, 22�02�2019, 14�00 - 15�30 Uhr Glasiertermin72,00 EUR/24 Ustd�

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Gesundheit 3

Entspannung, Selbsterfahrung

Schwimm-, Turn- und Entspannungskurse für Kinder/Eltern

Gymnastik, Bewegung

Ernährung

Kochkurse

Referatsleiter:Wilfried Moessing

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4. Soester Depressionstag30005Eine Informationsveranstaltung der VHS Soest, der Kontak- u� Infostelle für Selbsthilfegruppen (KISS), Abt� Ge-sundheit, Kreis Soest, Phönix e�V� Soest, Selbsthilfeverein für psychisch kranke Menschen und ihre Angehörigen rund um das Thema „Depression“ für Be-troffene und deren Angehörige sowie Menschen, die unter Belastung gesund bleiben möchten�Schriftliche Anmeldung erforderlich�Das aktuelle Programm wird nach den Osterferien bekannt gegeben�

Wilfried MoessingSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Sa�, 25�05�2019, 9�00 - 15�00 Uhr5,00 EUR/8 Ustd�

SOMMERFERIENANGEBOT

Qigong im Bergenthalpark30128Sie brauchen nicht nach China zu rei-sen, um Qigong morgens in einem wun-dervollen Park zu lernen�

„VHS macht gesünder“Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Heraus-forderung im Beruf und im Privat-leben erfolgreich bewältigen zu können� Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn sie Ihre Gesund-heit eigenverantwortlich stärken möchten� In unseren Bildungsan-geboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Kör-per positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können� Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Men-schen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den� Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und för-dert Ihre Gesundheit nachhaltig�Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewäl-tigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin� Die Ange-bote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse� Sa-chinformationen und Lernen wer-den mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biographischer Anknüpfungspunkte wichtige Vor-aussetzungen für die Lust auf das Abendteuer des lebenslangen Ler-nens�

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Über sanfte Bewegungen werden im Qi-gong eine Entspannung der Muskulatur und eine Entschleunigung der Gedan-kenmühle erreicht� Achtsam durchge-führte, zunächst sehr einfache und für jedermann erlernbare Übungen stärken unser Immunsystem und fördern innere Kraft und Gelassenheit� Meditations-übungen im Stehen und mit langsamen Bewegungen verbunden sind sowohl zum Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet� Qigong vermag zu mehr inne-rer Ruhe und dadurch zu mehr Lebens-freude, Zuversicht und Lebensqualität beitragen� Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im VHS Gebäude statt�Mindestteilnehmer: 8

Friedhelm HilgemannSoest, VHS, BergenthalparkBeginn: 05�08�19Mo�, Mi� und Fr�, 7�30 - 8�15 Uhr27,00 EUR/9 Ustd� (9 Termine)

Stilsicherheit in Ihrem Abend-Make-up30010In diesem Kurs entsteht ein auf Sie indi-viduell abgestimmtes Abend-Make-up�Sie erscheinen in Ihrem Abendoutfit und mit einem leichten Basis-Make-up, welches nur Make-up und Mascara be-inhaltet�Ich werde dann anhand von kleinen und praktischen Tricks Ihr vorhandenes Make-up aufwerten und typgerecht auf Sie abstimmen� Dabei werden die Au-gen betont, mit dem richtigen Rouge Konturen geschaffen� Der passende Lip-penstift rundet ein perfektes Make-up für Ihren Abend ab�Die benannten Hilfestellungen werden Sie sogleich in der Praxis umsetzen,

Ihre individuellen Fragen können vor Ort geklärt werden und nach Hause bekom-men Sie auch eine eigens angefertigte Aufzeichnung mit�Das Kursziel ist es, dass Sie sich in we-nigen Schritten eine größere Farb- und Stilsicherheit für ein ausdrucksstarkes Abend Make-up erarbeiten� Und mit Ihrem Ergebnis können Sie dann in Ihr Abendprogramm starten�Verwendete Produkte, wozu es Fragen gibt, können gern mitgebracht werden�Die Materialkosten betragen 5 Euro und sind direkt mit der Kursleiterin abzu-rechnen�Mindestteilnehmer: 8

Susanne VoßSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Fr�, 12�04�2019, 18�30 - 21�30 Uhr 14,00 EUR/4 Ustd�

YOGA

Yoga30100Yoga ist die Lehre und Praxis, den Men-schen durch bestimmte Körperübungen, die ohne Anstrengung ausgeführt wer-den, durch gezielte und methodische

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Atemübungen und durch die Ausbil-dung der Konzentrations- und Entspan-nungsfähigkeit von Verkrampfungen zu befreien und zur Beherrschung von Körper, Seele und Geist zu führen� Be-stimmte Yoga-Haltungen (ASANA), die erlernbar sind, spannen und entspan-nen die Muskulatur, beleben alle Or-gane, machen Wirbelsäule und Glieder wieder beweglicher und geschmeidiger, stabilisieren Herz- und Kreislaufsystem, sorgen für gut funktionierende Aus-scheidungsorgane und stärken und be-ruhigen die Nerven�Yoga vermittelt auf der einen Seite dem überspannten Menschen unserer Zeit wohltuende Entspannung und eine Be-ruhigung des Nervensystems, auf der anderen Seite schenkt es aber müden, abgespannten und energielosen Men-schen in kurzer Zeit eine Fülle von Ener-gie und Lebenskraft� Die Yoga-Atmung, verbunden mit ge-zielten, ruhigen Dehnübungen und das Verharren in einer bestimmten Hal-tung, aktivieren unentwickelte Energie im Körper und erhöhen auf diese Weise die Ausdauer und die Vitalität des Men-schen�

Wilhelm DickeSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 29�01�2019, 18�15 - 19�45 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

Yoga30101Wilhelm DickeSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 29�01�2019, 20�00 - 21�30 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

Yoga30102Wilhelm DickeSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 30�04�2019, 18�15 - 19�45 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

Yoga30103Wilhelm DickeSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 30�04�2019, 20�00 - 21�30 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

Yoga30108Wilhelm DickeSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mi�, 30�01�2019, 18�30 - 19�30 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

Yoga30110Wilhelm DickeSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mi�, 08�05�2019, 18�30 - 19�30 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

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HATHA YOGA traditionell - für Anfänger geeignet30104YOGA ist eine alte, indische Lehre, die den ganzheitlichen Menschen und seine Suche nach körperlicher und geistiger Gesundheit in den Mittelpunkt setzt� Das Übungssystem beinhaltet Körper-haltungen, Atemtechniken, Konzentra-tions- und Meditationsübungen�Die Bedeutung des Begriffs YOGA - Ein-heit oder Verbindung - bezeichnet schon den Zustand, den die Übungen herbei-führen: Körper, Geist und Seele sind im Einklang miteinander und in unmittel-barem Kontakt mit der Wirklichkeit�Die Übungen schulen die Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Kraft und Beweg-lichkeit sowie eine bewusste Atmung�Regelmässige Anwendungen von YOGA Übungen führen zu einer besseren Vita-lität und Harmonie im Alltag�Jeder Mensch kann YOGA praktizieren, unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Fitness�Dieser Kurs ist auch für Anfänger ge-eignet, die Yoga für sich neu entdecken möchten� Die Übungen sind von sanfter und gegebenenfalls angepasster Heran-gehensweise gekennzeichnet und somit auch für Interessierte mit körperlichen Einschränkungen geeignet�

Susanne MeffertSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mo�, 28�01�2019, 18�00 - 19�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd

HATHA YOGA traditionell - für Fortgeschrittene30106Dieses Angebot ist für Menschen geeig-net, die mit Yoga vertraut sind und sich über Regelmäßigkeit weiterentwickeln möchten� Es werden fortgeschrittene Asanas geübt und länger darin verweilt� Weiterführende Atemübungen und Me-ditation fließen in die Stunden mit ein�

Susanne MeffertSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mo�, 28�01�2019, 16�00 - 17�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Workshop - YOGA mit Heilwirkungenfür Lendenwirbelsäule, Becken und Beine30107Einseitige körperliche Belastungen in unserem Alltag führen häufig zu Rü-ckenschmerzen, Bandscheibenschäden und anderen Beschwerden, die von der Wirbelsäule ausgehen�YOGA bietet hier ein großes Potential, aktiv und selbstverantwortlich derartige Beschwerden zu lindern und/oder ihnen vorzubeugen� Dieser Workshop bietet auch für weniger Erfahrene ein geziel-tes Übungsprogramm für Lendenwirbel-säule, Becken und Beine an�Mindestteilnehmerzahl: 8

Susanne MeffertSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5So�, 03�02�2019, 15�00 - 17�15 Uhr16,50 EUR/3 Ustd�

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Workshop - YOGA mit Heilwirkungenfür Brust- und Halswirbelsäule, Schultergürtel und Arme30112Einseitige körperliche Belastungen in unserem Alltag führen häufig zu Rü-ckenschmerzen, Bandscheibenschäden und anderen Beschwerden, die von der Wirbelsäule ausgehen�YOGA bietet hier ein großes Potential, aktiv und selbstverantwortlich derartige Beschwerden zu lindern und/oder ihnen vorzubeugen� Dieser Workshop bietet auch für weniger Erfahrene ein gezieltes Übungsprogramm für Brust- und Hals-wirbelsäule, Schultergürtel und Arme�Mindestteilnehmerzahl: 8

Susanne MeffertSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5So�, 24�02�2019, 15�00 - 17�15 Uhr16,50 EUR/3 Ustd�

Mit Yoga gegen Rückenschmerzen30109Yoga Rückenübungen kräftigen und stärken die Wirbelsäule und sind für jedes Alter geeignet, unabhängig von sportlichen Vorkenntnissen� Während der Übungen verfolgen wir mit unse-ren Gedanken die Haltung und achten auf unseren Atem; sind also ganz auf unseren Körper konzentriert� So wird über ein Training der Wirbelsäule der gesamte Körper positiv beeinflusst: Die Knochen werden gefestigt, Bänder und Sehnen werden elastisch� Die in-neren Organe werden stärker durchblu-tet und die Nerven gestärkt� Dies wirkt

sich wiederum wohltuend auf unser seelisch-geistiges-Gleichgewicht aus� Zum Abschluss einer jeden Rücken-Yo-ga-Stunde gibt es eine geführte Me-ditation, die es den Teilnehmenden er-laubt, in eine sehr tiefe Entspannung zu kommen�

Brigitte JansenSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mi�, 06�02�2019, 11�00 - 12�30 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

Rücken stärken und entspannenMit Yoga gegen Rückenschmerzen30111Brigitte JansenSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mi�, 06�02�2019, 16�30 - 18�00 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

REIKI

Wochenendeseminar Reiki I. GradAktivieren Sie Ihre Lebenskraft30117Reiki ist eine fernöstliche Methode, um die Energie und Lebenskraft, die in uns steckt, neu zu erwecken und zu verstärken� Durch ein Einweihungsritu-al wird der Energiekanal, der in jedem Menschen vorhanden ist, geöffnet und verstärkt, so das Rei-ki (universelle Le-bensenergie) geweckt wird und durch Handauflegen weitergegeben werden kann�

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Sie erfahren in diesem Kurs:- den Ursprung des Reiki- die praktische Anwendung- Öffnung Ihres Energiekanals- Gruppenbehandlung- Erlernen der HandpositionenDie Pausen werden nach dem Verlauf des Seminars festgelegt�Bitte zu essen und zu trinken, sowie dicke Socken, eine Decke, Schreibzeug und ein Kissen mitbringen� Höchstteilnehmerzahl: 6

Brigitte JansenSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 09�02�2019, 10�00 - 14�45 Uhr So�, 10�02�2019, 10�00 - 14�45 Uhr 60,00 EUR/12 Ustd�

Workshop „Klang-Oasen Tag“30119 NEU

Kennenlernen, erleben sich austauschen� Zeit für Sich haben und genießen�Dieser Work-Shop möchte den Teilneh-menden eine Vielzahl von Wahrneh-mungen über ihre Sinne eröffnen�Den Klang mit seiner Vielfalt im tägli-chen Leben zu ermöglichen, erweitern und zu integrieren�Erleben Sie die Wirkweise der Klänge mit den Klangschalen und geben Sie ihrer Fantasie und Experimentierfreude einen Freiraum�Sammeln Sie Erkenntnisse für den ei-genen Alltag zur Entspannung , durch Klangschalen�Bitte erscheinen Sie in bequemer Klei-dung und bringen sich Stifte und No-tizblock, ein Kissen und eine Decke mit�

Kerstin GerlachSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 04�05�2019, 12�00 - 18�00 Uhr32,00 EUR/8 Ustd�

Entspannung und Stressabbau durch Klangschalen/Meditation30118Durch den achtsamen Einsatz und der Kombination von Atemtechnik und vielfältigen Klangelementen (Klang-schalen, Gong und Zimbeln) wird der Körper ganzheitlich in die Entspannung geführt�Der Stress, die Erschöpfung, die soge-nannte Leere des Alltags und auch die innere Angst wandeln sich durch den Klang im Körper um, wirken unterstüt-zend, tragen zur Stärkung der Gesund-heit bei und aktivieren die Selbsthei-lungskräfte in uns�Denn nur ein entspannter, ausgegliche-ner, glücklicher und kraftvoller Mensch, vermag in allen Bereichen des eigenen Lebens Wunderbares zu leisten�Bequeme Kleidung und eventuell eine Decke sind mitzubringen�

Kerstin GerlachSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Fr�, 08�02�2019, 19�30 - 20�30 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

CHINESISCHE ENTSPANNUNG

Qigong - durch Entschleuni-gung die Gesundheit stärken30120Über sanfte Bewegungen werden im Qi-gong eine Entspannung der Muskulatur und eine Entschleunigung der Gedan-kenmühle erreicht� Achtsam durchge-führte, zunächst sehr einfache und für

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jedermann erlernbare Übungen stärken unser Immunsystem und fördern innere Kraft und Gelassenheit� Meditations-übungen im Stehen, auf dem Stuhl sit-zend und mit langsamen Bewegungen verbunden sind sowohl zum Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet� Qigong vermag zu mehr innerer Ruhe und da-durch zu mehr Lebensfreude, Zuversicht und Lebensqualität beizutragen�

Friedhelm HilgemannSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Fr�, 01�02�2019, 17�15 - 18�00 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

Tai Chi Qigong30121Qi Gong ist die Jahrtausende alte chine-sische Lehre von der Pflege des Lebens, ein seit jeher grundlegender Bestandteil der traditionellen chinesischen Medi-zin� Indem Sie diese natürlichen, lang-sam fließenden, sehr einfachen Übun-gen lernen, können Sie recht bald mit überraschenden Resultaten rechnen� Qi Gong ist Meditation in Bewegung� Weiche, langsame Bewegungen, die wie Wasser fließen, erhalten die Elastizität, verschaffen dem Menschen Ausgleich und lassen die Lebensenergien wachsen�Man braucht keine kostspielige Ausrüs-tung und schon gar kein sportliches Ta-lent dafür� Die Resultate sind eine sta-bile Gesundheit, bessere Konzentration, geistige Gelassenheit, Lebensfreude und innere Kraft�

Friedhelm HilgemannSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Fr�, 01�02�2019, 18�15 - 19�00 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

ORIENTALISCHER TANZ

Orientalischer Tanz Kurs für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen30200 NEU

„Tanzen ist mit den Füßen träumen �����“Der Orientalische Tanz, einer der ur-weiblichsten Tänze, ist ein Tanz für Kör-per, Geist und Seele�In einer Welt, in der wir Frauen tagtäg-lich unseren „Mann“ stehen müssen, ist es besonders wichtig, hier eine Balan-ce zu schaffen und unsere Weiblichkeit neu zu entdecken und zu erfahren�Hier können wir die Seele baumeln las-sen und ganz wir selber sein!Anhand von orientalischen Klängen und Rhythmen werden mit viel Spaß ver-schiedene Grundbewegungen erlernt und tänzerisch umgesetzt�Unabhängig von Alter und Figur ist der Orientalische Tanz für jede Frau erlern-bar und bietet einen wunderbaren Aus-gleich zum Alltagsstress!

Katja GrasshofSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Do�, 31�01�2019, 20�00 - 21�30 Uhr 80,00 EUR/32 Ustd

Orientalischer TanzKurs für Teilnehmende mit Vorkenntnissen30202Der orientalische Tanz - weiblichster al-ler Tänze - Balsam für die Seele� Er bedeutet für uns Selbsterfahrung, Therapie im physischen und psychi-

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schen Sinne� Viele Ärzte empfehlen da-her den orientalischen Tanz bei Proble-men mit Wirbelsäule, Unterleib, Psyche� Die tanzende Frau lernt, sich mit ihren „Fehlern“ zu akzeptieren, steht zu ihrer Weiblichkeit und bekommt ein neues Körpergefühl� Der orientalische Tanz steigert unser Selbstbewusstsein, lässt uns Lebensfreude empfinden und fit von außen und innen sein� Wir können uns ganz individuell entfalten� Zudem wird ein guter Ausgleich zum Alltagsstress geschaffen� Wir kommen weg von dem auferlegtem Denken der Medien, dass eine Frau schlank sein und eine Ideal-figur haben muss� Jede Figur und jedes Alter ist gut unterzubringen beim orien-talischen Tanz, denn man ist so alt wie (man Frau) sich fühlt�Damit verbinden sich auch Einblicke in die arabische Kultur� Anhand orienta-lischer Klänge und Rhythmen werden Grundschritte mit viel Spaß erlernt: Ba-sisarbeit, Körperarbeit, -beherrschung, Isolation, schöne Arme�Bitte Hüfttuch und körpernahe Klei-dung mitbringen�

Katja GrasshofSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mo�, 28�01�2019, 20�00 - 21�30 Uhr80,00 EUR/32 Ustd�

Feldenkrais - Wochenende für Anfänger und Fortgeschrittene30207Über die Arbeit mit der Feldenkraisme-thode „Bewusstheit durch Bewegung“ erlernen die Teilnehmer durch bewuss-tes Besinnen auf den eigenen Körper (so wie er gerade jetzt ist), sich in den ver-schiedenen Haltungen und Bewegungs-formen zu erspüren und zu erkennen�

Es wird ein sanfter, jedoch kraftvoller Wachstumsprozess angeregt, der eine bewusstere und respektvollere Bezie-hung jedes Einzelnen zu sich selbst her-stellt und die Kommunikation zwischen Körper und Geist erweitert� Durch die Wiederentdeckung und Wertschätzung der Möglichkeiten des eigenen Körpers und im neugierig forschenden Umgang mit sich selbst können neue Zugänge zu den eigenen Selbstheilungs- und Genesungskräften eröffnet werden� Die Kurse sind für alle gedacht, die sich in ihrer Körper-Geist-Ganzheit und mit größerer Behaglichkeit, Beweglichkeit und Selbstrespekt erfahren wollen� Un-abhängig von Alter und physischer Kon-dition�2,00 EUR für Unterrichtsmaterial sind direkt mit der Kursleiterin abzurechnen�

Eva Elena WolfSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 26�01�2019, 15�00 - 18�30 Uhr So�, 27�01�2019, 15�00 - 18�30 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd�

Entspannung30105Seien sie gut zu sich, entspannen Sie vom Alltagsstress und schaffen Sie so wieder ein Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist�Der Kurs vermittelt Ihnen in 10 Einhei-ten einen Einstieg in verschiedene Ent-spannungstechniken:- Atemübungen- Kinesiologie- Körperreisen- Meditationen- Positive Affirmation- Qi Gong- Reiki

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Bitte mitbringen: Eine Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken�Mindestteilnehmerahl: 8

Martina FeixSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mi�, 30�01�2019, 20�00 - 21�00 Uhr48,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

TURNEN FÜR ELTERN UND KIND

Turnen für Mutter/Vater und Kind - für Kinder von 1,5 - 3,5 Jahren30226Durch Bewegungsgeschichten und Gerätelandschaften werden die Kin-der zum Klettern, Krabbeln, Springen, Rollen und Balancieren motiviert� Fin-gerspiele, Lieder und Tänze runden die Aktivitäten ab� Die Kinder lernen, ihre Bewegungen gezielt einzusetzen und zu koordinieren� Diese vielfältigen Erfah-rungen wirken sich positiv auf die ge-samte Persönlichkeitsentwicklung aus� Darüber hinaus vermittelt der Kurs den Eltern und den Kindern viel Spaß und Freude bei gemeinsamen Bewegungs-spielen�Höchstteilnehmerzahl: 14

Gabi KastienSoest, Christian-Rohlfs-Realschule,Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDo�, 31�01�2019, 15�30 - 16�15 Uhr37,50 EUR/15 Ustd�

Turnen für Mutter/Vater und Kinder von 1,5 - 3,5 Jahren30227Gabi KastienSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDo�, 31�01�2019, 16�15 - 17�00 Uhr37,50 EUR/15 Ustd�

PILATES

Pilates30250Ursprünglich für Tänzer entwickelt wur-de diese Trainingsmethode, die sowohl Elemente aus Ballett, Yoga und Gym-nastik enthält� Sie wurde nach neuen sportmedizinischen Erkenntnissen im-mer weiter modifiziert, bis sie heute zu einer idealen Trainingsmethode für je-dermann/-frau geworden ist, von alt bis jung, sportbegeistert oder untrainiert�Dieses Training kräftigt, ohne nach Bo-dybuilding auszusehen, dehnt und för-dert die Beweglichkeit der einzelnen Gelenke� Dies geschieht mit langsamen, bewussten und kontrollierten Bewe-gungen�

Belkis ÖzkesSoest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle,Eingang Lavauengasse, Schonekindstr� 17Mo�, 04�02�2019, 17�15 - 18�00 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

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Pilates - Kurs für Anfänger30252Belkis ÖzkesSoest, Jahnstadion, GymnastikraumMi�, 23�01�2019, 18�00 - 18�45 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

SCHWIMMEN FÜR KINDER

Schwimmen für Mutter/Vater und Kinder von 4,5-6 Jahren ohne Vorkenntnisse30260Die Eltern lernen in diesem Kurs, wie sie ihre Kinder an das Wasser gewöh-nen und ihnen das Brustschwimmen beibringen können� Die Hinführung zur Seepferdchenprüfung ist ein weiteres Ziel�Höchstteilnehmerzahl: 12

N�NSoest, Johannes-Grundschule,Hamburger Str� 29, LehrschwimmbeckenFr�, 01�03�2019, 15�45 - 16�30 Uhr37,50 EUR/15 Ustd�

Schwimmen für Mutter/Vater und Kindervon 4,5-6 Jahren ohne Vorkenntnisse30261Die Eltern lernen in diesem Kurs, wie sie ihre Kinder an das Wasser gewöh-nen und ihnen das Brustschwimmen beibringen können� Die Hinführung zur Seepferdchenprüfung ist ein weiteres Ziel�Höchstteilnehmerzahl: 12

N�NSoest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4,LehrschwimmbeckenMo�, 25�02�2019, 17�30 - 18�15 Uhr37,50 EUR/15 Ustd�

RÜCKENGYMNASTIK

Gymnastik für den Rücken - Gesunder Rücken - besser leben!30600Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des Körpers und wird meist falsch belastet und damit überlastet� Viele Rücken-, Kreuz- und Ischiasschmerzen resultie-ren daraus� In diesem Kurs wird mög-lichen Beschwerden durch ein gezieltes Übungsprogramm entgegengewirkt:- Kräftigungsgymnastik für Bauch- und

Rückenmuskulatur- Entspannungsübungen- praktische Tipps für den Alltag (Haus-

halt, Arbeitsplatz etc�)Der Kurs soll den Teilnehmenden ein Übungsprogramm vermitteln, das sie selbständig auch zu Hause durchführen

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können, um so möglichen Rückenbe-schwerden vorzubeugen�Höchstteilnehmerzahl: 15

Dinah SchnabelSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 29�01�2019, 8�15 - 9�00 Uhr47,50 EUR/19 Ustd�

Gymnastik für den Rücken - Gesunder Rücken - besser leben!30601Dinah SchnabelSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 29�01�2019, 9�00 - 9�45 Uhr47,50 EUR/19 Ustd�

Gymnastik für den Rücken - Gesunder Rücken - besser leben!30602Höchstteilnehmerzahl: 20

Dinah SchnabelSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDi�, 29�01�2019, 17�30 - 18�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

Gymnastik für den Rücken - Gesunder Rücken - besser leben!30603Höchstteilnehmerzahl: 20

Dinah SchnabelSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDi�, 29�01�2019, 18�30 - 19�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

FITNESS

Well-Fit - Sanfte Fitness für Ältere30610Einfache Schritt-Kombinationen (Low- Impact-Aerobic) sorgen für eine besse-re Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit� Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel wie Therab-änder und leichte Hanteln, Bodenübun-gen für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Stretching kräftigen und dehnen den gesamten Körper� Entspannungs-übungen runden dieses Ganzkörperpro-gramm in wohltuender Weise ab�Höchstteilnehmerzahl: 20

Dr� Christa FiandaSoest, Christian-Rohlfs-Realschule,Paradieser Weg 20, GymnastikhalleMo�, 28�01�2019, 19�00 - 19�45 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

Well-Fit - Sanfte Fitness für Ältere30609Dr� Christa FiandaSoest, Jahnstadion, GymnastikraumMo�, 28�01�2019, 10�05 - 10�50 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

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Well-Fit - Sanfte Fitness für Ältere30612Mindestteilnehmerzahl: 8

Dr� Christa FiandaSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDi�, 29�01�2019, 11�15 - 12�15 Uhr60,00 EUR/20 Ustd� (15 Termine)

Fitness-Mix30630Ein vielseitiges Ganzkörperprogramm nach Musik erwartet Sie in diesem Kurs� Leichte bis mittelschwere Ae-robic-Schrittkombinationen bringen Kreislauf und Koordination in Schwung� Funktionelle Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln (wie Ther-abänder, Hanteln und Xerings) und an-schließende Dehnübungen sorgen für eine ausgewogene Mischung�

Tanja SteinSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleMo�, 28�01�2019, 20�00 - 21�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

Gymnastik und Fitnesstraining für Männer30635Neben einer ausgewogenen Ganz-körpergymnastik (vor allem Bauch, Rücken und Dehnübungen) werden in diesem Kurs Kreistraining (leichte Form), leichtathletische Disziplinen und Volleyball angeboten� Ziel ist die Erhal-tung oder Verbesserung der Kondition und der Gesunderhaltung�

Emil FenskeSoest, Hannah-Arendt-Gesamtschule,Canadischer Weg 16, TurnhalleMo�, 28�01�2019, 19�00 - 20�30 Uhr100,00 EUR/40 Ustd� (20 Termine)(zahlbar in 2 Raten)

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Power Workout30655Das Power Workout ist ein Kurs für Männer und Frauen� Unter Zuhilfenah-me musikalischer Begleitung wird ein intensives Ganzkörpertraining durchge-führt� Es handelt sich um ein Ausdauer förderndes sowie kräftigendes Lauf- und Powergymnastikprogramm, wel-ches durch gezielte Dehnübungen zum Ende der 90 Minuten abgerundet wird�Teilweise werden die Übungen mit ein-fachen Hilfsmitteln zusätzlich gestei-gert� Das hat den Vorteil, dass jeder Teil-nehmer die Möglichkeit hat, zu Hause sein Training zu intensivieren� Durch die motivierende Musik steht der Spaß am Sport im Vordergrund� Das Programm richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene, da jeder in-nerhalb seines eigenen Leistungsni-veaus trainiert�

Thomas Brückmann, Birgit BrückmannSoest, Christian-Rohlfs-Realschule,Paradieser Weg 20, TurnhalleDi�, 22�01�2019, 19�00 - 20�30 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

Body Forming30660Der Kurs Body Forming bietet durch einfache und schnell erlernbare Gym-nastikübungen eine gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur� Das Gesamt-konzept des Kurses setzt sich, unter Zuhilfenahme motivierender Musik, aus einem kurzen Aufwärm-bzw� Ausdauer-teil mit anschließender Gymnastik so-wie einer kurzen abschließenden Cool-Down-Phase zusammen und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrit-tene geeignet�

Thomas Brückmann, Birgit BrückmannSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, TurnhalleDi�, 22�01�2019, 18�00 - 19�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

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Body Forming - Schonend fit durch Bewegung mit Musik30661Trainieren Sie mit einem abwechslungs-reichen Programm gezielt die „Problem-zonen“ desKörpers� Eine Aufwärmphase mit Übun-gen und einfachen Schrittkombinati-onen stimmt Sie auf das Training für Bauch, Oberschenkel und Po ein� Locker und mit viel Musik kräftigen Sie Ihre Muskulatur, bringen Herz und Kreislauf in Schwung und machen Ihren Körper fit für den Alltag� Die einfachen gelenk- und rückenschonenden Kräftigungs-übungen eignen sich auch für zu Hause�Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Kurs ist für Anfänger und Fortge-schrittene geeignet� Mitzubringen sind Turnschuhe und ein großes Handtuch�Hochsteilnehmerzahl : 20 Personen

Dinah SchnabelSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDo�, 31�01�2019, 20�00 - 20�45 Uhr40,00 EUR/16 Ustd�

VHS-SOMMERKURS

Sommerferienkurs: Body-Forming30663Dinah SchnabelSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDi�, 16�07�, Do�, 18�07�, Di�, 23�07�, Do�, 25�07�,Di�, 30�07�und Do�, 01�08�201918�45 - 19�45 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd�

Bauch-Beine-Po30664In diesem Kurs wird der komplette Kör-per, durch gezielte Übungen gekräftigt� Bauch, Beine und Po werden besonders angesprochen� Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht aus-geführt� Begleitet werden die Übungen durch aktuelle Musik�

Tanja SteinSoest, Jahnstadion, GymnastikraumMi�, 23�01�2019, 19�00 - 20�00 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

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Bauch-Beine-Po30665Tanja SteinSoest, Jahnstadion, GymnastikraumMi�, 10�04�2019, 19�00 - 20�00 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine

Fat Burner Aerobic30680Fat Burner Aerobic ist ein intensives Trainingsprogramm aus einer Mischung von Body-Forming und Aerobic� Unter Einsatz von Kleingeräten und körpe-reigenen Mitteln wird die Optimierung der Körperform und Fitness angestrebt� Dieser Kurs bietet Anfängern und Fort-geschrittenen gleichermaßen die Mög-lichkeit, die richtige Trainingsintensität zu wählen�

Nicolletta DocquierSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDo�, 31�01�2019, 18�15 - 19�15 Uhr50,00 EUR/20 Ustd� (15 Termine)

STEP-AEROBIC

Ein Step-Aerobic-Programm besteht aus einem beständigen (ca� 45 Minu-ten) Auf- und Absteigen auf bzw� von einer höhenverstellbaren Plattform� Dadurch wird neben einem effektiven Ausdauertraining (erhöhter Kalorien-verbrauch) eine Kräftigung der Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur erreicht� Durch kraftvolle Bewegungen in Begleitung von Musik wird zusätzlich auch der Oberkörper trainiert�

Step-Aerobic(für Teilnehmende mit Grundkennt-nissen)30685Andrea Hamm-StyraSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDi�, 29�01�2019, 18�45 - 19�45 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

Step-Aerobic(für Teilnehmende mit Grundkennt-nissen)30686Andrea Hamm-StyraSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDo�, 31�01�2019, 18�30 - 19�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

HIIT - Die Geheimwaffe für die Fettverbrennung30695 NEU

Ein Training für Frauen und Männer, aus hoch intensiven Intervallen, in Kombi-nation mit kurzen Regenerationspha-sen� Die Übungen sind kurz, dynamisch und einfach umzusetzen�Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, das Tempo und die Intensität selbst zu bestimmen� Trainiert wird mit dem eige-nem Körpergewicht und Kleingeräten�Die Vorteile eines HIIT Workouts sind:- verstärkte Fettverbrennung, dadurch

enormer Nachbrenneffekt, bis zu 48 Stunden

- hoher Kalorienverbrauch- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems- Definition der Muskeln- verbesserte Ausdauer- fitter und leistungsstärker

Andrea Hamm-StyraSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDo�, 31�01�2019, 19�45 - 20�30 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

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HIIT - Die Geheimwaffe für die Fettverbrennung30696 NEUAndrea Hamm-StyraSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDi�, 29�01�2019, 20�00 - 20�45 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

ZUMBA

Zumba® - Fitness30690Zumba ist eine Kombination von Aero-bic und Latino-Tanzschritten mit Ein-flüssen aus Salsa, Samba, Merengue und Reggaeton-Musik� Die Choreogra-phie ist leicht zu erlernen und fördert das Wohlbefinden, stärkt die gesamte Muskulatur, verbessert die Herz -Kreis-lauf-Funktion und regt gleichzeitig die Fettverbrennung an�

Alena RisseSoest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle,Eingang Lavauengasse, Schonekindstr� 17Do�, 07�02�2019, 18�15 - 19�15 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

Zumba® - Fitness30694Alena RisseSoest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle,Eingang Lavauengasse, Schonekindstr� 17Do�, 07�02�2019, 19�30 - 20�30 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12Termine)

Discofox für Einsteiger*innen30225 NEU

Der Discofox entstand ursprünglich aus dem Foxtrott, welcher zum klassischen Tanzschulprogramm gehört� Aus Platz-mangel auf der Diskotheken-Tanzfläche kehrte man in der Disco zur geschlos-senen Tanzhaltung zurück, und berei-cherte den Fox mit Elementen aus Boo-gie-Woogie und Swing� Richtig populär wurde der Disco-Fox durch den Film „Saturday Night Fever“� Wer also als Paar schwofen möchte, tut damit nicht nur der Partnerschaft gut, sondern auch seiner Gesundheit (Kon-zentration, Gedächtnistraining, Bewe-gung, Loslassen des Alltags)� Und mit diesem Tanz ist man für alle Familien-feiern und Feste gerüstet�

Annette WiesnerSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 5So�, 27�01�, 03�02�, 10�02�, 17�02�,So�, 24�02� und03�03�2019, 18�30 – 19�30 Uhr24,00 EUR/8 Ustd� (6 Termine)

Aquafitness - präventive Fitness für Jung und Alt30691Das Kursprogramm ist sehr vielseitig und abwechslungsreich und ein auf die Teilnehmenden aller Altersklassen individuell abgestimmtes Bewegungs-programm� Dabei werden das Herz/Kreislauf-System sowie der gesamte Bewegungsapparat trainiert und dies wesentlich angenehmer und effektiver als das beim Training zu Lande� Die sehr gelenkschonende Bewegung im Medi-um Wasser verbessert die Beweglichkeit und Haltung, der Gleichgewichtssinn

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und die Konzentration werden geschärft sowie der Stoffwechsel angeregt� Das Kursprogramm ist auch für Nicht-schwimmer, Menschen mit Osteopo-rose, Rückenschmerzen, Gelenkproble-men, Übergewicht, und allen Männern und Frauen, die sich gerne im Wasser bewegen um einen positiven Einfluss auf ihre Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden ausüben möchten� Dabei spielt natürlich auch der Spaßfaktor in überschaubaren Gruppengrößen eine besondere Rolle ebenso die Bewegungs-freude, körperliches Wohlbefinden und das gemeinsame Miteinander�

Thomas MerscheimSoest, Johannes-Grundschule,Hamburger Str� 29, LehrschwimmbeckenDi�, 29�01�2019, 16�40 - 17�25 Uhr45,00 EUR/15 Ustd�

Aquafitness - präventive Fitness für Jung und Alt30692Thomas MerscheimSoest, Johannes-Grundschule,Hamburger Str� 29, LehrschwimmbeckenDi�, 29�01�2019, 17�45 - 18�30 Uhr45,00 EUR/15 Ustd�

Aquafitness - präventive Fitness für Jung und Alt30693Thomas MerscheimSoest, Johannes-Grundschule,Hamburger Str� 29, LehrschwimmbeckenDi�, 29�01�2019, 18�45 - 19�30 Uhr45,00 EUR/15 Ustd�

KOCHEN

Kindergeburtstag einmal anders!30013Sie suchen eine tolle Idee für den nächs-ten Kindergeburtstag?In einem zeitlichen Rahmen von 4 Ustd� a 45 Minuten kochen wir gemeinsam mit den Geburtstagsgästen ein indivi-duelles Menü�z�B� verschiedene Pizzen, Rohkost mit Dips, verschiedene Nudelgerichte, Veg-giburger mit Dip, Nachtisch, Smoothies usw�Auch vegetarisch / vegan�Vom Feld auf den Teller immer frisch� Bei allen Gerichten der saisonalen Kü-che wird darauf geachtet, dass keine künstlichen Zusatzstoffe verwendet werden� Die „Menüwünsche“ können mit der Dozentin abgestimmt werden�Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder im Alter von 8-12 Jahren�

Sandra MertinSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92

Die Grundgebühr beträgt 100,00 EUR, zusätzlich ist eine Umlage für die Le-bensmittel mit der Kursleiterin abzu-rechnen�Wenn Ihr Interesse an dem Angebot ge-weckt ist wenden Sie sich bitte an die VHS Soest� Nach Absprache des Termins erfolgt die weitere Planung�100,00 EUR/4 Ustd�

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Essen rund um die Welt(Kinder 8 - 12 Jahre)30014 NEU

Reis aus Kroatien, Brot aus der Türkei, Pizza aus Italien, Nudeln aus China, Hackfleisch aus Mexico� Die Kinder ko-chen „Leckereien“ rund um die Welt�

Sandra MertinSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 16�02�2019, 15�00 - 18�00 Uhr10,00 EUR/4 Ustd� (zuzüglich Lebensmittelumlage)

Backen zu Ostern(Kinder 8 - 12 Jahre)30015 NEU

Hefezopf wie bei Oma, österliche Aus-stechplätzchen, Osterlamm, lustige Tie-re aus Quark Oel Teig�Die Kinder backen „Leckereien“ zu Os-tern�

Sandra MertinSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 06�04�2019, 10�00 - 13�00 Uhr10,00 EUR/4 Ustd� (zuzüglich Lebensmittelumlage)

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Speisen wie bei Harry Potter in Hogwarts(Kinder 10 - 14 Jahre)30016 NEU

Da wir „Muggels“ niemals in den Genuss kommen werden, die Welt der Hexen-meister zu erleben, müssen wir uns mit dem Probieren der Speisen begnügen� z�B� Butterbier (alkoholfrei), Schokofrö-sche oder zauberhafte Pasteten etc�

Sandra MertinSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 01�06�2019, 15�00 - 18�00 Uhr10,00 EUR/4 Ustd�(zuzüglich Lebensmittelumlage)

Brotbacken mit neuen Mehlsorten30727 NEU

Frisches Brot gelingt mit wenigen Zu-taten und schmeckt immer unvergleich-lich gut� An zwei Abenden wollen wir mit klassischen Mehlsorten aber auch mit außergewöhnlichen Mehlen wie z� B� Teff-Reis oder Hanfmehl Brot und Brötchen backen� Neue Geschmacks-variationen erwarten sie� Bitte Restebehälter oder Stoffbeutel mitbringen�

Susanne Vogelsang-SchulteSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Di�, 05�02�2019, 18�30 - 21�30 Uhr Di�, 12�02�2019, 18�30 - 21�30 Uhr 22,00 EUR/8 Ustd�(zuzüglich Lebensmittelumlage)

Männer-Kochkurs30724An diesem Nachmittag werden wir ge-meinsam ein leichtes Frühlingsmenü zubereiten und dazu eine erfrischende Ostertorte backen�Bitte Restebehälter und Getränke mit-bringen!

Susanne Vogelsang-SchulteSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 06�04�2019, 14�30 - 18�15 Uhr 16,00 EUR/5 Ustd�(zuzüglich Lebensmittelumlage)

Hackbällchen, Buletten und Co.30721 NEU

Frikadellen, Meatballs, Köttbullar - je-des Land hat seinen Namen und Rezep-te für die vielfältige Zubereitung von Hackfleisch�Hausmacher Frikadellen, Brotzeitbur-ger, Schweizer Rüblibuletten, Chicken-fritters mit Geflügelhackfleisch, Fisch-frikadellen und viele weitere schnelle und tolle Rezepte rund ums Hackfleisch werden gemeinsam zubereitet und pro-biert�Bitte Restebehälter mitbringen

Susanne Vogelsang-SchulteSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Di�, 14�05�2019, 18�30 - 21�30 Uhr Di�, 21�05�2019, 18�30 - 21�30 Uhr 22,00 EUR/8 Ustd�(zuzüglich Lebensmittelumlage)

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Japanische Küche und Sushi30712Dieses Seminar gibt eine Einführung in die japanische Küche mit Reis, Fisch und Gemüse und beinhaltet auch die Herstellung leckerer Sushi�Sushi-Bars sind voll im Trend, denn die Sushi ist frisch, lecker und gesund�Bitte bringen Sie ein scharfes Messer, ein Trockentuch und ein paar kleine Ge-fäße für Kostproben mit� In der Kursgebühr sind bereits die Le-bensmittel enthalten sowie die Instru-mente, die zur Herstellung von Sushi notwendig sind und bei den Teilneh-mern verbleiben�Höchstteilnehmerzahl: 12

Shanling YuSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 15�06�2019, 14�45 - 20�00 Uhr 33,00 EUR/7 Ustd�(incl� Umlage für die Lebensmittel)

Thailändische Küche30722Die thailändische Küche ist eine der schmackhaftesten der Welt�Und nicht nur das, sondern auch eine der gesündesten� Die Speisen werden nur kurz gegart und behalten so ihre Vi-tamine� Das Geheimnis des Geschmacks sind die vielfältigen Kräuter und Gewür-ze� Man sagt auch: Scharf, schärfer, am schärfsten� Aber keine Angst, die Schär-fe bestimmen wir� Auch muss nicht im-mer ein Wok zum Einsatz kommen� Bitte Behälter für die Reste mitbringen�In der Kursgebühr ist bereits die Umlage für die Lebensmittel enthalten�

Sukanya SchmidtSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 23�03�2019, 14�00 - 18�30 Uhr 33,00 EUR/6 Ustd�(incl� Umlage für die Lebensmittel)

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Thailändische Küche30723Sukanya SchmidtSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 25�05�2019, 14�00 - 18�30 Uhr 33,00 EUR/6 Ustd�(incl� Umlage für die Lebensmittel

Chinesisches Festmenü30713Diese Kurse sind für Teilnehmer, die gerne die Originale traditionelle chi-nesisches Küche kennenlernen und das chinesische festliche Essen genießen möchten� Chinesisches Festessen ist eine großartige Sache von der Planung bis zur Realisierung� Es wird ein unver-gessliches Ergebnis, wenn jemand das selbst machen und seinen Familien An-gehörigen und Freunden anbieten kann�

Shanling YuSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 30�03�2019, 14�45 - 20�00 Uhr 33,00 EUR/7 Ustd�(incl� Umlage für die Lebensmittel)

Streifzüge durch die Küche Afrikas: „So kocht Ghana“30725Die Küche Ghanas findet immer au-ßerhalb des Hauses statt� Um 4 Uhr morgens treffen sich die Frauen, um in riesigen Mörsern Knollen zu Mehl zu stampfen, das nachher zum Natio-

nalgericht Fufu gekocht und dreimal täglich gegessen wird� Ob Gemüse oder sogar Fleisch dazukommen, hängt vom Wohlstand der Familie ab� Oft verkau-fen Frauen Speisen am Straßenrand, um Einkommen für die Familie zu erzielen�Dieser Kurs lässt Sie eintauchen in das Land, wo gewürzlose Speisen nur etwas für Geister sind� Erleben Sie ein Menue aus dem Land wo der Pfeffer wächst� Fufu, Maniok, Kasava, Okras, Yams und Kochbananen werden zu einer schmackhaften Speisefolge zubereitet�

Christoph MenkerSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Fr�, 01�02�2019, 18�30 - 21�30 Uhr 23,00 EUR/4 Ustd� (incl� Lebensmittelumlage)

Streifzüge durch die Küche Afrikas: Tansania kocht!30726 NEU

Erleben Sie die ostafrikanische Küche Tansanias rund um die Hauptspeise Ugali� Die Küche Tansanias ist stark von Gemüsen und Früchten geprägt� Des-halb eignet sich dieser Abend besonders für Vegetarier� Natürlich kommen auch die Fleisch- und Fischliebhaber auf Ihre Kosten�

Christoph MenkerSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Fr�, 01�03�2019, 18�30 - 21�30 Uhr 23,00 EUR/4 Ustd� (incl� Lebensmittelumlage)

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WEINSEMINAR

Großer Rotweinabend - Frankreich, Italien, SpanienWochenendseminar30742Rotweine aus Frankreich (Bordeaux, Rhone, Languedoc-Roussillon etc�), Ita-lien (Piemont, Toscana, Chianti classico, Valpolicella etc�), Spanien (La Rioja, Ri-bera del Duero) und Deutschland sollen in gewohnt entspannter Atmosphäre getrunken werden um die Besonderhei-ten der jeweiligen Anbaugebiete, Lagen und Rebsorten herauszuschmecken�Kleinigkeiten zu Essen werden zu den ca� 20 Weinen gereicht�

Harald BurgSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Sa�, 06�04�2019, 18�00 - 21�45 Uhr49,00 EUR/5 Ustd� (incl� Umlage)

Weiß- und Rotweinabend - Schwerpunkt Deutschland30743Weine aus verschiedenen Weinbauregi-onen z�B� Mosel, Rheingau, Nahe, Mit-telrhein, Pfalz, Rheinhessen, Franken können probiert werden, um die Unter-schiede und Besonderheiten der jewei-ligen Anbaugebieten und ihrer Rebsor-ten (Riesling, Silvaner, Weißburgunder, Grauburgunder, Schwarzriesling, Spät-burgunder etc�) herauszuschmecken� Französische, spanische und italienische Weine werden den deutschen Weinen in ihrer Unterschiedlichkeit gegenüberge-stellt�Überwiegend trockene Weiß- und Rot-weine werden probiert, aber auch halb-trockene und restsüße Weine werden verkostet� Kleinigkeiten zu Essen (Käse, Wurst, Oliven etc�) werden gereicht�

Harald BurgSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus,Nöttenstraße 29Sa�, 15�06�2019, 18�00 - 21�45 Uhr49,00 EUR/5 Ustd� (incl� Umlage)

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Sprachen 4

BAMF: allgemeine Integrationskurse – Orientierungskurse - AlphabetisierungskurseChinesischDeutsch als GrundspracheDeutsch als FremdspracheEnglischFranzösischItalienischNiederländischPolnischPortugiesischRussischSchwedischSpanisch

Referatsleitung:Anja Plesser

Pädagogische Assistenz:Ivana Lisek

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SprachenVom Verstehen zum Verständnis - Wie keine andere Bildungseinrichtung unter-stützen die Volkshochschulen die Menschen dabei, das hoch gesteckte sprachen-politische Ziel „1+2“ der EU zu erreichen: Alle sollten die Muttersprache und zwei Fremdsprachen beherrschen�Die Institution VHS ist die größte deutsche ‚Sprachenschule‘ mit einem Angebot von mehr als 50 Sprachen und jährlich rund 1,8 Millionen Teilnehmenden� Das Zusam-menwachsen Europas und die Globalisierung erfordern gerade im zentral gelegenen Exportland Deutschland qualifizierte Sprachkenntnisse und ein vertieftes Wissen über andere Kulturkreise� Auch die verstärkte Zuwanderung der vergangenen Jahre erfordert ein Verstärken des sprachlichen und kulturellen Aufeinanderzugehens�

Dies sind auch die Lernziele der VHS-Kurse, die sich grundsätzlich an den Vorga-ben des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für das Lernen und Lehren von Sprachen bzw� international anerkannter Zertifikate orientieren (Training der Sprechfertigkeit, des Hör- und des Leseverstehens und der schriftlichen Äußerung, interkulturelle Bildung)�

Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen Aufgaben des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen befasst sich mit der Beurteilung von Fortschritten in den Lernerfolgen bezüglich einer Fremdsprache� Ziel ist, die verschiedenen europäischen Sprachzertifikate untereinander vergleich-bar zu machen und einen Maßstab für Spracherwerb zu schaffen�

Die Niveaustufen des GER

Niveaustufe A1Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Teilnehmende am Ende der Stufe A1 Folgendes können:Hören einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehenSprechen sich auch einfache Art über vertraute Themen verständigenLesen einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z� B� auf Schildern

und PlakatenSchreiben einfache Standardformulare, z� B� im Hotel ausfüllen

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Niveaustufe A2Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten die Teilnehmenden am Ende der Stu-fe A2 Folgendes können:Hören einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilun-

gen verstehenSprechen kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führenLesen kurze einfache Texte, z� B� Anzeigen, Speisekarten verstehenSchreiben kurze Notizen und Mitteilungen abfassen

Niveaustufe B1Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Teilnehmende am Ende der Stufe B1 Folgendes können:Hören das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen,

wenn langsam gesprochen wirdSprechen in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse be-

schreiben und Meinungen wiedergebenLesen Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehenSchreiben persönliche Briefe schreiben

Niveaustufe B2Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten die Teilnehmenden am Ende der Stu-fe B2 Folgendes können:Hören im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Stan-

dardsprache gesprochen wirdSprechen sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und ihre Ansichten

vertretenLesen Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehenSchreiben detaillierte Texte, z� B� Aufsätze oder Berichte schreiben

Niveaustufe C1Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Teilnehmende am Ende der Stufe C1 Folgendes können:Hören Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos

verstehenSprechen sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrückenLesen komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehenSchreiben sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komple-

xe Sachverhalte schreiben

Niveaustufe C2Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Teilnehmende am Ende der Stufe C2 Folgendes können:Hören ohne Schwierigkeiten die gesprochene Sprache verstehenSprechen sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und ange-

messen beteiligenLesen jede Art geschriebenen Textes mühelos lesenSchreiben anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich diffe-

renziert ausdrücken

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Die VHS-Sprachkurse sind folgendermaßen gegliedert:

1�) Die KurspyramidenIn den weitverbreiteten Sprachen Deutsch, Englisch, Spanisch und Französisch sind die Kurse systematisch aufgebaut und können (müssen aber nicht) mit einem Zertifi-kat abgeschlossen werden, das europaweit anerkannt ist� Die Prüfung des Niveau B1 ist als gleichwertig anerkannt der zentralen Prüfungen 10 (frühere Mittlere Reife) und kann im Zeugnis nachgetragen werden�

2�) Aufbauend auf diese Grundkenntnisse gibt es Kurse mit besonderen Schwer-punkten:– Europäische Sprachenzertifikate – Berufsbezogene Angebote– Konversation– Aktuelle Lektüre und Konversation– Literatur

3�) Die Kurse sind nach Zielniveaustufe und Veranstaltungszeit geordnet, einschließ-lich der Angebote zum Erreichen eines Europäischen Sprachzertifikats�

4�) Für Reisende und Touristen werden spezielle Sprachkurse angeboten, in denen die Verständigung in typischen Situationen trainiert wird und die Grammatik nur eine geringe Rolle spielt� Landeskunde, viel Reden und Spaß stehen im Vordergrund�

5�) Kurse mit geringerer Teilnehmerzahl als zehn können in Ausnahmefällen mit ent-sprechend höherer Gebühr durchgeführt werden� Wenn Sie keine Absage erhalten, wird die Entscheidung am ersten Kursabend getroffen� Daher sollten alle Interes-senten zum ersten Kurstermin persönlich erscheinen.

Auftragsmaßnahmen:Die VHS Soest bietet für Firmen, Reisegruppen, Verbände usw� Sprachangebote, oder Kurse zu interkultureller Kompetenz im Auftrag zu einem Festpreis an� Die Kurse können in den Räumlichkeiten des Auftraggebers, oder denen der VHS durchgeführt werden� Inhaltliche Schwerpunkte, Vorgehensweisen, Materialien usw� werden mit dem Auftraggeber an dessen Bedürfnisse angepasst und individuell vereinbart�

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*** Sprachberatung ***Welcher Sprachkurs ist der richtige für Sie? Sprechen Sie uns an:

– persönliche Beratung in der VHS für alle Fremdsprachen und Deutsch als Fremdsprache:

– dienstags: 10�00 –12�00 Uhr – donnerstags: 15�00 – 17�30 Uhr

– Zusatztermine zu Semesterbeginn in der VHS für alle Fremdsprachen und Deutsch als Fremdsprache:

– 30�01�2019 von 10�00 – 12�00 Uhr & 15�00 – 16�00 Uhr – 06�02�2019 von 10�00 – 12�00 Uhr & 15�00 – 16�00 Uhr

– persönliche Beratung für BAMF-Kurse: – nach Absprache (s� S� 83)

– telefonische Beratung zu den o.g. Zeiten der persönlichen Beratung

– Machen Sie einen kurzen & aussagekräftigen Einstufungstest in ihrer ge-wünschten Sprache:

www�sprachtest�de oder www�vhseinstufungstest�de

Im Anschluss an eine der Einstufungsmöglichkeiten schauen Sie im Kursprogramm nach Kursen, die auf der für Sie passenden Niveaustufe nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen stattfinden�

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Integrationskurse:Die VHS Soest ist ein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zuge-lassener Kursträger für die Durchführung von Integrationskursen�

Ein allgemeiner Integrationskurs umfasst in der Regel 700 Unterrichtseinheiten (UE) und besteht aus zwei Kursteilen:- Sprachkurs: 6 Module à 100 UE

- Orientierungskurs: 1 Modul à 100 UE

Der Sprachkurs endet mit dem skalierten „Deutschtest für Zuwanderer“ (Niveaustufe B1)� Die Abschlussprüfung ist für alle Kursteilnehmenden, die vom BAMF in Form eine Teilnahmeverpflichtung, oder –berechtigung gefördert werden, verpflichtend� Gleiches gilt für die Teilnahme am Orientierungskurs mit dem abschließenden Test „Leben in Deutschland“�

*Neben dem allgemeinen Integrationskurs gibt es auch den so genannten Alphabe-tisierungskurs, dessen Format & Inhalt sich vom allgemeinen Integrationskurs un-terscheidet� Wir beraten Sie gern!

Teilnahmebedingungen:An einem Integrationskurs können Sie teilnehmen, wenn Sie eine so genannte Teil-nahmeverpflichtung oder eine Teilnahmeberechtigung erhalten haben� Herzlich willkommen sind auch Selbstzahler, die Ihr Deutsch verbessern möchten� Sprechen Sie uns gern zu den genannten Zeiten der Sprachberatung an!

Einen Teilnahmeberechtigungsschein erhalten Sie i�d�R� von der Ausländerbehörde, oder Ihrem zuständigen Sozialleistungsträger (z�B� dem örtlichen Jobcenter)�

Vor Kursbeginn wird ein Einstufungstest durchgeführt, um Sie einem für Sie geeig-neten Kurs zuordnen zu können�

Kursgebühr:Die Kursgebühr beträgt für ein Kursmodul (100 Unterrichtseinheiten) für Teilneh-mende mit einem Berechtigungsschein 195,- Euro, für Selbstzahler 390,- Euro� Un-ter bestimmten Voraussetzungen besteht auch hier die Möglichkeit der Kursgebüh-renbefreiung� Hierüber informieren wir Sie gern!

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Sonstige Kosten:Die Kosten für Lehrbücher trägt die/der Teilnehmende selbst�Die Prüfungsgebühren werden für Teilnehmende mit Berechtigungsschein vom Bun-desamt für Migration und Flüchtlinge übernommen�

Für Selbstzahler entstehen hier folgende Kosten:- Deutschtest für Zuwanderer (B1) 120,- Euro- Test „Leben in Deutschland“ 25,- Euro

Beratung & Anmeldung:Die Anmeldung zu den Integrationskursen und den Prüfungen ist nur persönlich und nach vorheriger Terminabsprache möglich�

Sprechen Sie uns an:

Terminabsprache & allg. Informationen:Alexandra MichalowskiVerwaltung (DaF & BAMF)Tel�: 02921-3468-202a�michalowski@soest�de

Sprachberatung & Einstufung:Ivana Lisek Pädagogische Assistenz (DaF & BAMF)Tel�: 02921/103 1126 i�lisek@soest�de

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„Das Menschlichste, was wir haben, ist doch die Sprache und wir haben sie, um zu sprechen.“Theodor Fontane

CHINESISCH

Niveaustufe A2 - abends

Chinesisch für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen40204Möchten Sie gern einmal eine Ge-schäfts- oder Urlaubsreise nach China machen, oder einfach nur die chine-sische Sprache und die Kultur Chinas kennenlernen? In diesem Kurs wird Ih-nen ein Einblick in Beides geboten�

Yuchen ZhangSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 1Mo�, 28�01�2019, 19�00 - 20�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Chinesische Schriftzeichen40205Im diesem Kurs wird das Schreiben (Zeichnen) der chinesischen Schriftzei-chen systematisch geübt� Das eigene Schreiben verbessert erheblich die Fähig-keit zur Wiedererkennung der geschrie-benen Sprache� Grundkenntnisse der chi-nesischen Sprache sind erforderlich�Mindestteilnehmendenzahl: 8

Yuchen ZhangSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 1Mo�, 28�01�2019, 18�00 - 18�45 Uhr36,00 EUR/12 Ustd�

DEUTSCHE GEBÄRDENSPRACHE

Deutsche Gebärdensprache - für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse40403 NEU

Gehörlosigkeit ist für die Betroffenen eine sicherlich schwierige Situation, die sie oftmals aber sehr gut meistern können� Die Gebärdensprache stößt in der Gesellschaft auf immer breitere An-erkennung und lebhaftes Interesse� Die-ser kompakte Lehrgang bietet die Mög-lichkeit, die deutsche Gebärdensprache (DGS) zu erlernen� Er ist geeignet für diejenigen, die nicht nur privat oder beruflich mit Gehörlosen zu tun haben, sondern auch einfach mal die Sprache mit Händen genießen möchten�Mindestteilnehmendenzahl: 8

Barbara BrunschierSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Fr�, 08�02�2019, 17�00 - 20�00 UhrTeil I: GrundlagenSa�, 09�02�2019, 10�00 - 15�00 UhrTeil I: GrundlagenFr�, 22�02�2019, 17�00 - 20�00 UhrTeil II: AufbauSa�, 23�02�2019, 10�00 - 15�00 UhrTeil II: Aufbau70,00 EUR/20 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Deutsche Gebärdensprache Teil II - Aufbaukurs für Teil-nehmende mit Vorkenntnissen40404Gehörlosigkeit ist für die Betroffenen eine sicherlich schwierige Situation, die sie oftmals aber sehr gut meistern können� Die Gebärdensprache stößt in der Gesellschaft auf immer breitere An-erkennung und lebhaftes Interesse� Die-ser kompakte Lehrgang dient als Fort-setzung des im Herbstsemester 2018 durchgeführten Kurses „Grundlagen der deutschen Gebärdensprache“ und bie-tet die Möglichkeit, die bereits erwor-benen Kenntnisse aufzufrischen und zu erweitern� Er ist geeignet für diejeni-gen, die nicht nur privat oder beruflich mit Gehörlosen zu tun haben, sondern auch einfach mal die Sprache mit Hän-den genießen möchten und schon erste Kenntnisse der DGS erworben haben�Mindestteilnehmendenzahl: 8

Barbara BrunschierSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Fr�, 01�02�2019, 17�00 - 20�00 Uhr Sa�, 02�02�2019, 10�00 - 15�00 Uhr Fr�, 15�02�2019, 17�00 - 20�00 Uhr Sa�, 16�02�2019, 10�00 - 15�00 Uhr 70,00 EUR/20 Ustd�

DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE

Niveaustufe A1 - nachmittags/abends

Deutsch A1.1 - für Anfänger/ -innen ohne Vorkenntnisse40402 NEU

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse� Hier lernen Sie ver-traute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und anzu-wenden, die Sie im Alltagsleben benö-tigen� Am Ende des Kurses können Sie sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen und können auf Fragen dieser Art selbst antworten�Die Teilnahme an der telc A1 Prüfung ist freiwillig�Die nächste telc A1 Prüfung findet am 11�07�2019 statt�Siehe Kurs 40408

Sabina KönigSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 242Di� und Do�, 05�02�2019, 17�30 - 19�00 Uhr150,00 EUR/60 Ustd� (zahlbar in Raten)

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Deutsch A1.2 - für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen40405Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen� Hier ler-nen Sie vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und anzuwenden, die Sie im Alltags-leben benötigen� Am Ende des Kurses können Sie sich und andere vorstellen und Anderen, Fragen zu ihrer Person stellen und können auf Fragen dieser Art selbst antworten�Die Teilnahme an der telc A1 Prüfung ist freiwillig�Die nächste telc A1 Prüfung findet am 11�07�2019 statt�Siehe Kurs 40408

Betty JellinghausSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Mo� und Do�, 28�01�2019, 17�00 - 18�30 Uhr150,00 EUR/60 Ustd� (zahlbar in Raten)

Niveaustufe A2 - vormittags

Deutsch A2 - für Anfän-ger/-innen mit Vorkenntnissen40406Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen der Sprache, die bereits an alltäglichen Gesprächen teil-nehmen können, kurze Informationen aus dem Radio, oder Mitteilungen am Telefon verstehen� Auch einfache Be-hörden-, Banken- und Arztgänge kön-nen Sie schon selbstständig erledigen� Im Fokus stehen nun die Vertiefung der Dialogfähigkeit und die erweiterte akti-ve sprachliche Teilhabe an verschiede-nen Alltagssituationen�

Renate GösmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Mo� und Mi�, 28�01�2019, 9�00 - 10�30 Uhr150,00 EUR/60 Ustd� (zahlbar in Raten)

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Niveaustufe A2 - abends

Deutsch A2 - für Anfän-ger/-innen mit Vorkenntnissen40407Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen der Sprache, die bereits an alltäglichen Gesprächen teil-nehmen können, kurze Informationen aus dem Radio, oder Mitteilungen am Telefon verstehen� Auch einfache Be-hörden-, Banken- und Arztgänge kön-nen Sie schon selbstständig erledigen� Im Fokus stehen nun die Vertiefung der Dialogfähigkeit und die erweiterte akti-ve sprachliche Teilhabe an verschiede-nen Alltagssituationen�

Sabina KönigSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 242Di� und Do�, 05�02�2019, 19�30 - 21�00 Uhr150,00 EUR/60 Ustd� (zahlbar in Raten)

Niveaustufe B1 - vormittags

Deutsch B1.240408Zentrale Lernziele des Kurses sind die Erweiterung und Vertiefung des vor-handenen Grundwissens der deutschen Sprache und die intensive Vorbereitung auf die Prüfung�Im Fokus steht das selbstständige sprachliche Handeln in folgenden Be-reichen: Gespräche und Diskussionen des täglichen Privat- und Erwerbslebens führen, Briefe und Emails im Rahmen alltäglicher Kommunikation verfassen, die Fähigkeit, gehörten und gelesenen Texten die relevanten Informationen zu entnehmen�

Angestrebt wird damit einhergehend die Festigung von grammatischen Ei-genschaften der deutschen Sprache� Die Teilnahme an der Prüfung „Zertifi-kat Deutsch B1“ ist freiwillig�Die nächste B1 Prüfung findet am 13�07�2019 statt� Siehe Kurs 40411

Renate GösmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Mo� und Mi�, 28�01�2019, 10�45 - 12�15 Uhr150,00 EUR/60 Ustd� (zahlbar in Raten)

Niveaustufe B1 – abends

Deutsch B1.240409Zentrale Lernziele des Kurses sind die Erweiterung und Vertiefung des vor-handenen Grundwissens der deutschen Sprache und die intensive Vorbereitung auf die Prüfung�Im Fokus steht das selbstständige sprachliche Handeln in folgenden Be-reichen: Gespräche und Diskussionen des täglichen Privat- und Erwerbslebens führen, Briefe und Emails im Rahmen alltäglicher Kommunikation verfassen, die Fähigkeit, gehörten und gelesenen Texten die relevanten Informationen zu entnehmen�Angestrebt wird damit einhergehend die Festigung von grammatischen Ei-genschaften der deutschen Sprache� Die Teilnahme an der Prüfung „Zertifi-kat Deutsch B1“ ist freiwillig�Die nächste B1 Prüfung findet am 13�07�2019 statt� Siehe Kurs 40411

Iwona LehmannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 269Di� und Do�, 29�01�2019, 19�00 - 20�30 Uhr150,00 EUR/60 Ustd� (zahlbar in Raten)

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Niveaustufe B 2 - vormittags

Deutsch B2.240415Im Kurs werden systematisch der münd-liche Ausdruck, das Lese- und Hörverste-hen trainiert� Die Sprechfertigkeit wird in thematische Zusammenhänge einge-bettet, die schon etwas anspruchsvoller sind� Es soll ein gegliederter Vortrag vorbereitet und gehalten werden� Das Leseverstehen wird an authentischen Texten aus deutschen Zeitungen geübt� Auch das Training des Hörverstehens erfolgt an aktuellen Informationen, die analysiert und in neuen Kontexten wie-dergegeben werden� Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der umfassenden Erarbeitung der deut-schen Grammatik�Die Teilnahme an der Prüfung „Deutsch B2“ ist freiwillig�Die nächste B2 Prüfung findet am 12�07�2019 statt� Siehe Kurs: 40417

Hans Georg KallerhoffSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Di� und Fr�, 29�01�2019, 9�30 - 11�00 Uhr150,00 EUR/60 Ustd� (zahlbar in Raten)

Niveaustufe B 2 - abends

Deutsch B2.240416Im Kurs werden systematisch der münd-liche Ausdruck, das Lese- und Hörverste-hen trainiert� Die Sprechfertigkeit wird in thematische Zusammenhänge einge-bettet, die schon etwas anspruchsvoller sind� Es soll ein gegliederter Vortrag vorbereitet und gehalten werden� Das Leseverstehen wird an authentischen

Texten aus deutschen Zeitungen geübt� Auch das Training des Hörverstehens erfolgt an aktuellen Informationen, die analysiert und in neuen Kontexten wie-dergegeben werden� Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der umfassenden Erarbeitung der deut-schen Grammatik�Die Teilnahme an der Prüfung „Deutsch B2“ ist freiwillig�Die nächste B2 Prüfung findet am 12�07�2019 statt� Siehe Kurs: 40417

Silvia BartholoméSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 257Mo� und Mi�, 28�01�2019, 18�30 - 20�00 Uhr150,00 EUR/60 Ustd� (zahlbar in Raten)

Niveaustufe C 1 - vormittags

Deutsch C140413Der Kurs Deutsch C1 richtet sich an Teilnehmende, die sich bereits spon-tan und fließend ausdrücken können, mit umgangssprachlichen Wendungen vertraut sind und ihren Sprachstil vari-ieren können - und zwar mehrheitlich grammatisch korrekt� In dem Kurs sollen diese Fähigkeiten im Bereich der Münd-lich- und Schriftlichkeit gefestigt und erweitert werden�

Iwona LehmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Mi� und Do�, 30�01�2019, 9�15 - 10�45 Uhr150,00 EUR/60 Ustd� (zahlbar in Raten)

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

EUROPÄISCHE SPRACHENZERTIFIKATE

Deutsch A 1-Prüfung40410Auf der Stufe A1 können Sie sich auf ganz einfache Weise über konkrete Be-dürfnisse verständigen (sich vorstellen, Essen und Trinken, Einkaufen, Wohnen)� Sie können einige sehr einfache gram-matische Strukturen verwenden�

Wie ist die Prüfung aufgebaut?Die Prüfung besteht aus einem schrift-lichen und einem mündlichen Teil� Die schriftliche Prüfung dauert 65 Minuten� Ohne weitere Vorbereitungszeit legen Sie i�d�R� unmittelbar im Anschluss die mündliche Prüfung ab�

Persönliche Anmeldung möglich bis zum 31� Mai 2019

Anja Plesser & Ivana LisekSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Do�, 11�07�2019, 8�30 - 17�00 Uhr70,00 EUR/9 Ustd�

Deutsch B1 - „Zertifikat Deutsch“ (Prüfung)40411Das „Zertifikat Deutsch B1“ gilt u�a� als Voraussetzung für den Erwerb der deut-schen Staatsbürgerschaft� Somit kön-nen Lernende nachweisen, dass sie die deutsche Sprache kompetent in vielen Situationen des täglichen Lebens und auch im vertrauten beruflichen Umfeld einsetzen können� Die Prüfung besteht aus einem mündli-chen und einem schriftlichen Teil�

mündlicher Teil:Die Mündliche Prüfung wird i�d�R� als Paarprüfung durchgeführt, bei der zwei Gesprächspartner/-innen drei Aufgaben gemeinsam lösen, und zwar möglichst selbstständig bzw� nur mit minimaler Unterstützung der Prüfenden�Zur Vorbereitung auf die mündliche Prüfung erhalten die Gesprächspartner ein Blatt mit den Aufgabenstellungen�

schriftlicher Teil: - Leseverstehen - Sprachbausteine

(Wortschatz und Grammatik) - Hörverstehen - schriftlicher Ausdruck

Persönliche Anmeldung möglich bis zum 31� Mai 2019

Anja Plesser & Ivana LisekSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Sa�, 13�07�2019, 8�30 - 17�00 Uhr150,00 EUR/9 Ustd�

Deutsch B2 - Prüfung40417Lernende auf B2-Niveau können die Hauptinhalte komplexer Texte zu kon-kreten und abstrakten Themen verste-hen; außerdem verstehen sie im eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen� Sie/er kann sich so spontan und flie-ßend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachler/-innen ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist�Sie/er kann sich zu einem breiten The-menspektrum klar und detailliert aus-drücken, einen Standpunktzu einer aktuellen Frage erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

mündlicher Teil:Die mündliche Prüfung wird i�d�R� als Paarprüfung durchgeführt, bei der zwei Gesprächspartner/-innen drei Aufgaben gemeinsam lösen, und zwar möglichst selbstständig bzw� nur mit minimaler Unterstützung der Prüfenden�Zur Vorbereitung auf die mündliche Prüfung erhalten die Teilnehmenden ein Blatt mit den Aufgabenstellungen�

schriftlicher Teil: - Leseverstehen - Sprachbausteine

(Wortschatz und Grammatik) - Hörverstehen - schriftlicher Ausdruck

Persönliche Anmeldung möglich bis zum 31� Mai 2019�

Anja Plesser & Ivana LisekSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Fr�, 12�07�2019, 8�30 - 17�00 Uhr150,00 EUR/9 Ustd�

ENGLISCH

Niveaustufe A1 - abends

Englisch für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse40623 NEU

Schritt für Schritt erfassen die Teilneh-menden die Grundzüge der englischen Sprache durch praxisrelevante und au-thentische Situationen� Abwechslungs-reiche und vielfältige Themen erleich-tern den Einstieg in die Sprache und Kultur Großbritanniens�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mo�, 28�01�2019, 18�00 - 19�30 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Englisch für Anfänger/-innen mit geringsten Vorkenntnissen40625Englisch - die Sprache, die man tat-sächlich immer braucht und anwen-den kann� In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse vermittelt, die Ihnen die Teilnahme an gängigen alltäglichen Konversationen ermöglichen� So können Sie sich in Zukunft in wichtigen Situa-tionen zurechtfinden und nicht nur Fra-gen zum Wohlbefinden, zur Person und zu Orten stellen, sondern auch selbst entsprechend antworten� Der Fokus liegt auf dem Hören und Sprechen�

Thilo NagelSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksDo�, 31�01�2019, 18�15 - 19�45 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

I l e yo o .v uDas Wichtigste kennen Sie schon.

Den Rest lernen Sie bei uns.

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Niveaustufe A2 – vormittags

Englisch für Teilnehmende mit grundlegenden Vorkenntnissen40617Wenn Sie Ihre Englischkenntnisse in Ruhe in einer angenehmen Gruppe er-weitern möchten, sind Sie hier genau richtig�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Barbara LohmannSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Di�, 29�01�2019, 10�45 - 12�15 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Englisch für Teilnehmende mit grundlegenden Vorkenntnissen40618Wenn Sie Ihre Englischkenntnisse in Ruhe in einer angenehmen Gruppe er-weitern möchten, sind Sie hier genau richtig�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Barbara LohmannSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Di�, 29�01�2019, 9�00 - 10�30 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Englisch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen40624Dieser Kurs ist für Teilnehmende geeig-net, die ihre englischen Sprachkenntnis-se in angenehmer Atmosphäre erwei-tern und vertiefen möchten� Mit dem eingesetzten Lehrwerk erwerben Sie mehr Sicherheit bei der Anwendung der Fremdsprache in komplexen Alltagssitu-ationen und landeskundlich Interessan-tes über die englischsprachige Welt�Der Kurs bietet viele Wiederholungen und Sprechanlässe� Zusätzliche Lese-texte und Hörverständnisübungen pas-send zum Lehrbuch und zur Jahreszeit�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mo�, 28�01�2019, 9�00 - 11�30 Uhr112,50 EUR/45 Ustd�

Niveaustufe A2 - nachmittags/abends

Englisch lesen & verstehen40619 NEU

Sie lesen gern und möchten sich nun an englischer Lektüre versuchen?Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie� Ziel des Kurses ist, bei interessanter Lektüre den Wortschatz zu erweitern und Aussprache und Diskussionsfertig-keiten zu trainieren� Das Tempo wird durch die Teilnehmenden bestimmt�

Barbara LohmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Di�, 29�01�2019, 17�00 - 19�15 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Englisch für Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen40613Dieser Kurs ist für Teilnehmende ge-eignet, die ihre englischen Sprach-kenntnisse in angenehmer Atmosphäre erweitern und vertiefen möchten� Mit dem eingesetzten Lehrwerk erwerben Sie mehr Sicherheit bei der Anwen-dung der Fremdsprache in komplexen Alltagssituationen und erfahren auch landeskundlich Interessantes über die englischsprachige Welt�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mi�, 30�01�2019, 18�15 - 19�45 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Englisch mit Muße für Menschen ab 50 mit mittleren Kenntnissen40616Mithilfe des Lehrwerks Easy English A2�2 wird mit Muße die englische Spra-che geübt, der Wortschatz erweitert und die Grammatik erarbeitet�

Utabeate SchützSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Di�, 29�01�2019, 15�00 - 16�30 Uhr80,00 EUR/32 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Englisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen40626Ein Kurs für Teilnehmende, die Freude haben, ihre Sprachkenntnisse mit Hilfe von vielfältigen Kommunikationssitua-tionen auszubauen�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mi�, 30�01�2019, 20�00 - 21�30 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Englisch mit Muße für Menschen ab 5040630In diesem Kurs wird der Wortschatz er-weitert, sowie die Grammatik vertieft� Der Schwerpunkt liegt auf der selbst-ständigen Kommunikation und der Ver-ständigung�(Lehrwerk: „English Network 3 - New Edition“, Klett Verlag)

Utabeate SchützSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mo�, 28�01�2019, 14�30 - 16�00 Uhr80,00 EUR/32 Ustd�

Niveaustufe B1 – vormittags

Englisch für Teilnehmende mit guten Kenntnissen40620Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Konversation - dem Sprechen, aber Wortschatzerweiterung und die Gram-matik werden nicht vernachlässigt� Das Lehrwerk als Grundlage bietet viele Sprechanlässe und Übungsmöglich-keiten durch unterschiedliche Schwer-punkte sowie interessante Themenfel-der mit Alltagsbezug� Der Schlüssel zum Erfolg�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Do�, 31�01�2019, 10�45 - 12�15 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Englisch für Teilnehmende mit guten Kenntnissen40621Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Konversation, aber Wortschat-zerweiterung und die Grammatik wer-den auch trainiert� Das verwendete Lernmaterial bietet viele Sprechanlässe und Übungsmöglichkeiten durch unter-schiedliche Schwerpunkte, sowie inter-essante Themenfelder mit Alltagsbezug� Der Schlüssel zum Erfolg�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Do�, 31�01�2019, 9�00 - 10�30 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Niveaustufe B1 - abends

Englisch zur Auffrischung (mittlere Vorkenntnisse)40635Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de, die vor vielen Jahren schon einmal Englisch gelernt haben, sei es in der Schule oder in der Volkshochschule, und nun ihre Kenntnisse mit Muße auffri-schen und erweitern wollen (Lehrwerk: „English Network Plus“, Klett Verlag)�

Utabeate SchützSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mo�, 28�01�2019, 16�15 - 17�45 Uhr80,00 EUR/32 Ustd�

Niveaustufe B2 - nachmittags/abends

Englisch zur Auffrischung40611Dieser Kurs hilft Ihnen, Ihre Kenntnis-se der englischen Sprache systematisch Schritt für Schritt aufzufrischen und zu erweitern, wenn Sie vor langer Zeit in der Schule ca� 4-6 Jahre Englischunter-richt genossen haben�(Lehrwerk: „A new start, B2“, Cornelsen Verlag)

Utabeate SchützSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Mi�, 30�01�2019, 17�45 - 19�15 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

English Conversation

Niveaustufe A2 - nachmittags/abends

Einfach sprechen - Konversationskurs A240628 NEU

Sie haben Grundkenntnisse der Spra-che und können sich zwar im Ausland verständigen, Ihnen fehlen jedoch noch oft die richtigen Worte? Sie sind bisher immer gut damit zurecht gekommen, möchten aber nun endlich doch flüssi-ger sprechen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig� Dieser Konversati-onskurs richtet sich gezielt an Teilneh-mende mit geringen Vorkenntnissen der Sprache� Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Sprechen; Grammatik und Vokabular ergeben sich aus dem Kon-text eines natürlichen Gesprächs�

Thilo NagelSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 257Di�, 29�01�2019, 18�30 - 20�00 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Do you speak English?40614Sie haben Grundkenntnisse der Spra-che und können sich zwar im Ausland verständigen, Ihnen fehlen jedoch noch oft die richtigen Worte? Sie sind bisher immer gut damit zurecht gekommen, möchten aber nun endlich doch flüssi-ger sprechen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig� Dieser Konversati-onskurs richtet sich gezielt an Teilneh-mende mit geringen Vorkenntnissen der Sprache� Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Sprechen; Grammatik und Vokabular ergeben sich aus dem Kon-text eines natürlichen Gesprächs�

Alexandra BuchmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Mi�, 13�02�2019, 19�00 - 20�30 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Niveaustufe B1 – vormittags

Literature, Vocabulary, Grammar40648Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de, die auf mehrere Jahre Englischun-terricht im Volkshochschulbereich zu-rückgreifen können� Ihre Vorkenntnisse werden ohne Leistungsdruck aufge-frischt und vertieft� Übungen zu Wort-schatz und Grammatik unterstützen die Konversation und das Gespräch über einfache Lektüren (Wortschatz bis zu 2000 Wörter)� Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn bekanntgegeben�

Ursula BalsSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Di�, 29�01�2019, 9�30 - 11�00 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

Niveaustufe B1 - abends

(Basic) Conversation40637Dieser Konversationskurs richtet sich an Teilnehmende, die gute Vorkenntnisse haben, um über Texte aller Art und kur-ze Geschichten zu reden� Wortschatzar-beit und Wiederholung wichtiger gram-matischer Strukturen gehören ebenso zum Kursprogramm� Das Lehrwerk wird in der ersten Stunde bekannt gegeben�Mindestteilnehmendenzahl: 6

Henrike VölkerSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Di�, 29�01�2019, 15�15 - 16�45 Uhr56,00 EUR/14 Ustd� (14-tägig)

English conversation course40627Do you understand quite a lot of Eng-lish, but want to practise speaking? This course addresses people of all ages� We will talk about a variety of topics pre-sented at the beginning of the semes-ter� The discussions are supposed to be lively debates, held without any pres-sure or explicit focus on grammatical correctness, but with a lot of fun�

Thilo NagelSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksDo�, 31�01�2019, 20�00 - 21�30 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Niveaustufe B2 – vormittags

English Conversation40647Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit soliden Vorkenntnissen des Eng-lischen, die ihren Wortschatz und ihre Sprechfähigkeit ausbauen möchten� Grundlage sind verschiedene Textsorten und Alltagssituationen� Sprechimpulse gehen auch von den Teilnehmenden aus und werden gern aufgegriffen�

Barbara LohmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Do�, 31�01�2019, 9�30 - 11�00 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

More than conversation40645In diesem Kurs gibt es viele Anlässe zu reden, über Kurzgeschichten, Zeitungs-artikel, eben Texte aller Art� Teil des Kurses ist aber auch Wortschatzarbeit und die Wiederholung grammatischer Strukturen� Er wendet sich an Teilneh-mende mit guten Englischkenntnissen� Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kannt gegeben�

Henrike VölkerSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mi�, 30�01�2019, 9�30 - 11�00 Uhr65,00 EUR/26 Ustd�

English Conversation - Mittelstufe40610Dieser Kurs ist ein Konversationskurs auf mittlerem Niveau für Menschen, die mit Muße ihre Sprechfähigkeiten er-weitern möchten� (Lehrwerk: „English Network Conversa-tion“ vom Klett Verlag)

Utabeate SchützSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Di�, 29�01�2019, 17�45 - 19�15 Uhr80,00 EUR/32 Ustd�

Konversationskurs: Englisch mit Muße ab 50 Jahren40622Ein Kurs, der sich an Teilnehmende rich-tet, die mit Muße, aber gründlich, das Sprechen üben und gleichzeitig ihren Wortschatz erweitern möchten�

Utabeate SchützSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mi�, 30�01�2019, 9�00 - 11�30 Uhr112,50 EUR/45 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

FRANZÖSISCH

Niveaustufe A1 – abends

Französisch Schnupperkurs für Anfänger/-innen40800 NEU

Sie haben noch nie Französisch gelernt, wollten es aber immer schon? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig� Hier können Sie anfangen, auf unterhaltsa-me und entspannte Weise Französisch für die Reise oder auch den Beruf von Anfang an zu erlernen� Eine Verlängerung des Kurses ist mög-lich�Mindestteilnehmendenzahl: 8

Corinna ZeschkySoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 256Mo�, 28�01�2019, 20�00 - 21�30 Uhr96,00 EUR/32 Ustd�

Französisch für Anfänger/ -innen mit geringen Vorkenntnissen40814Sie haben ein wenig Grundkenntnisse der französischen Sprache, können aber noch nicht wirklich an Gesprächen teil-nehmen? Möchten Sie gern im Urlaub die Landessprache besser beherrschen? Oder haben Sie beruflichen Kontakt zur frankophonen Welt und möchten mit Ihrem Gesprächspartner? Dann ist die-ser Kurs der richtige für Sie� Mindestteilnehmendenzahl: 8

Heike Krampe-PichtSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 256Do�, 07�02�2019, 19�30 - 21�00 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

Niveaustufe A2 – vormittags

Französisch für Teilnehmende mit grundlegenden Kenntnissen - Kurs I40809Bonjour et bienvenue! Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit grundlegenden Vorkenntnissen, die Alltägliches aus verschiedensten Le-bensbereichen erlernen, üben und ggf� erweitern möchten� Das Lernen wird durch kreative Methoden, abwechs-lungsreiches Material und eine ent-spannte Atmosphäre unterstützt�

Marianne Bühner-MarsSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Do�, 31�01�2019, 9�00 - 10�30 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Französisch für Teilnehmende mit grundlegenden Kenntnissen - Kurs I40810Marianne Bühner-MarsSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Do�, 09�05�2019, 9�00 - 10�30 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

Französisch für Teilnehmende mit grundlegenden Kenntnissen - Kurs II40811Marianne Bühner-MarsSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Do�, 31�01�2019, 10�30 - 12�00 Uhr55,00 EUR/22 Ustd�

Französisch für Teilnehmende mit grundlegenden Kenntnissen - Kurs II40812Marianne Bühner-MarsSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Do�, 09�05�2019, 10�30 - 12�00 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

Niveaustufe A2 - abends

Französisch mit Vorkenntnissen40801Begleiten Sie uns auf einer Reise durch Lebensgewohnheiten, Kultur und die Sprache Frankreichs�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kannt gegeben�

Heike Krampe-PichtSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 258Di�, 05�02�2019, 19�30 - 21�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Französisch Mittelstufe40802Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit mittleren Französischkenntnis-sen und an Wiedereinsteigende, die ihre Französischkenntnisse schon länger nicht anwenden konnten�In entspannter Atmosphäre lernen Sie, kleine Alltagsgespräche zu führen und sich in bestimmten Situationen in der französischsprachigen Welt zurechtzu-finden�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Corinna ZeschkySoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 257Do�, 31�01�2019, 19�30 - 21�00 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Niveaustufe B1 - vormittags

Französisch Mittelstufe am Vormittag40807Dieser Kurs richtet sich an Teilneh-mende mit mittleren Kenntnissen der französischen Sprache und an Wieder-einsteigende, deren Französischkennt-nisse schon länger nicht mehr genutzt werden konnten� In entspannter Atmo-sphäre lernen Sie, Alltagsgespräche zu führen und sich in bestimmten Situati-onen im französischsprachigen Ausland zurechtzufinden�Mindestteilnehmendenzahl: 8

Corinna ZeschkySoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Mi�, 30�01�2019, 9�30 - 11�00 Uhr90,00 EUR/30 Ustd�

Niveaustufe B2 - abends

Französisch für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen40804Dieser Kurs für Fortgeschrittene richtet sich an Teilnehmende mit guten Vor-kenntnissen, die diese auffrischen und vertiefen möchten�Neben einem Lehrbuch als Kursgrund-lage und zur Vertiefung von Grammatik lesen wir eine Lektüre und beschäftigen uns mit aktuellen Themen�

Corinna ZeschkySoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 256Mo�, 28�01�2019, 18�15 - 19�45 Uhr80,00 EUR/32 Ustd�

Les cours - extra

Niveaustufe A2

Balades en France NEU

Sie gehen in französischer Sprache auf Entdeckungsreise durch einige Regio-nen Frankreichs und erfahren Wissens-wertes über die Gegend, die Bewohner,kulinarische Spezialitäten, Traditionen und Sehenswürdigkeiten�Die Texte basieren auf dem Wortschatz und der Grammatik aus Voyages 1 und 2 bzw� entsprechender Bücher dieses Niveaus und bilden somit eine idea-le Möglichkeit, die bisher erworbenen Sprachkenntnisse anzuwenden, zu fes-tigen und zu erweitern

Balades en France I - Nord-Pas-de-Calais (Chez les Ch´tis)40813Mindestteilnehmendenzahl: 6

Marianne Bühner-MarsSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Do�, 18�07�2019, 9�30 - 12�30 Uhr 16,00 EUR/4 Ustd�

Balades en France II - Bretagne40815Mindestteilnehmendenzahl:6

Marianne Bühner-MarsSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Do�, 08�08�2019, 9�30 - 12�30 Uhr 16,00 EUR/4 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Balades en France III - Korsika40816Mindestteilnehmendenzahl:6

Marianne Bühner-MarsSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Do�, 29�08�2019, 9�30 - 12�30 Uhr 16,00 EUR/4 Ustd�

ITALIENISCH

Niveaustufe A1 - abends

Italienisch - eine Sommerreise für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse40910 NEU

Gemeinsam begeben wir uns auf eine sprachliche Rundreise durch Italien�Wir werden in kurzer Zeit die Grund-lagen für kleine, einfache Dialoge und Redewendungen schaffen�Dieser Kurs wendet sich an Interessier-te ohne Vorkenntnisse der italienischen Sprache�Auf Wunsch wird der Kurs fortgeführt�A presto!

Patricia OppermannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 245Do�, 09�05�2019 18�00 - 19�30 Uhr25,00 EUR/10 Ustd�

Italienisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen40903In übersichtlichen Lerneinheiten erwei-tern Sie Ihre geringen Vorkenntnisse, um sich in Zukunft einfacher auf Reisen und im Alltag in Italien verständigen zu können�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 244Mo�, 28�01�2019, 17�30 - 19�00 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

Italienisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen40909In diesem Kurs lernen Sie mit Spaß und Lachen die italienische Sprache von al-len Seiten kennen� Egal, ob es um Freizeitgestaltung, An-gaben zu Sehenswürdigkeiten, Hotel-buchungen, Reklamationen oder Weg-beschreibungen geht� Diese wichtigen Vokabeln und Redewendungen werden in diesem Kurs erlernt und in vielen praktischen Anwendungen geübt und wiederholt�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 244Di�, 29�01�2019, 19�45 - 21�15 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Niveaustufe A2 – vormittags

Italienisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen40907In diesem gut gemischten Kurs ist Ihnen eine zügige Progression sicher� Sie wer-den in kurzer Zeit Wegbeschreibungen geben und verstehen, Sehenswürdigkei-ten benennen und die erste Vergangen-heitsform anwenden können�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Fr�, 01�02�2019, 10�45 - 12�15 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

Niveaustufe A2 - abends

Italienisch für Teilnehmende mit Grundkenntnissen40900Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit Grundkenntnissen� Sie haben die Möglichkeit, Ihre Dialogfähigkei-ten in verschiedenen Alltagssituatio-nen zielgerichtet zu vertiefen� Neben dem Lehrwerk werden auch italienische Lehrzeitschriften eingesetzt� Die Kom-munikation und die Freude an der Spra-che stehen im Vordergrund�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 244Di�, 29�01�2019, 18�00 - 19�30 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

Italienisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen40906In diesem gut gemischten Kurs ist Ihnen eine zügige Progression sicher� Sie wer-den in kurzer Zeit Alltagsdialoge rund um Hotelbuchungen, Reklamationen, Freizeitgestaltung sicher führen können und ebenso Wegbeschreibungen geben und verstehen können�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 244Mo�, 28�01�2019, 20�00 - 21�30 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

Italienisch für Teilnehmende mit grundlegenden Vorkennt-nissen40901Dieser Kurs baut auf Vorwissen aus mehreren Semestern, oder vergleich-bare Sprachkenntnisse auf� Zusätzlich zum Lehrbuch lesen wir eine italieni-sche Lektüre auf dem A2 Niveau und wiederholen bereits erlernte Inhalte� Neue Teilnehmende sind ausdrücklich willkommen� Regelmäßige Wiederho-lungen ermöglichen auch einen Quer-einstieg in diesen Kurs� Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn bekannt gegeben�

Patricia OppermannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 245Mo�, 28�01�2019, 19�30 - 21�00 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

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Niveaustufe B1 - abends

Italienisch für Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen40905Dieser Kurs baut auf Vorwissen aus mehreren Semestern oder vergleichba-ren Sprachkenntnissen auf� Zusätzlich zum Lehrbuch lesen wir eine italieni-sche Lektüre und wiederholen bereits erlernte Inhalte� Neue Teilnehmende sind ausdrücklich willkommen�

Patricia OppermannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 245Mo�, 28�01�2019, 18�00 - 19�30 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Niveaustufe B2 / C1 - vormittags

Italienisch Konversationskreis für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen40908Sie verfügen über gute Vorkenntnisse der italienischen Sprache und können sich über viele Themen des alltäglichen Le-bens austauschen? Dann sind Sie in die-sem fröhlichen Kurs genau richtig! Wir lernen Italiens Besonderheiten anhand eines Lehrbuchs über die einzelnen Men-schen und Regionen Italiens kennen, le-sen und erarbeiten uns aus Zeitung und Zeitschriften verschiedene Texte� Außer-dem singen wir zur Abwechslung auch italienische Lieder, oder spielen Gesell-schaftsspiele in der Fremdsprache�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Fr�, 01�02�2019, 9�00 - 10�30 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

NIEDERLÄNDISCH

Niveaustufe A1 - abends

Niederländisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen41402Sie machen gern Urlaub in den Nieder-landen? Oder Sie möchten dort gern studieren und haben bisher geringe Vorkenntnisse der Sprache? In diesem Niederländischkurs werden Sie ihre be-reits erworbenen Kenntnisse erweitern und vertiefen�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Tipp: Wenn Sie Ihre Sprachkenntnisse direkt anwenden und verbessern möch-ten, informieren Sie sich unverbindlich über unsere Studienreise: „Niederländisch vor Ort: Minitrip Rot-terdam, Amsterdam, Gouda & Den Haag“ (17�05�2019 - 19�05�2019)

Maria De SchepperSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 256Di�, 05�02�2019, 18�15 - 19�45 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

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Niveaustufe A2 – abends

Niederländisch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen41401Sie verfügen bereits über grundlegen-de Niederländischkenntnisse, können sich und andere vorstellen und beim Restaurantbesuch in der Landessprache bestellen und sich schon an einfachen Dialogen beteiligen? Haben Sie Lust, Ihre Grundkenntnisse auszubauen und die Sprache weiter zu erlernen?Dann ist dieser Niederländischkurs ge-nau der richtige für Sie!

Tipp: Wenn Sie Ihre Sprachkenntnisse direkt anwenden und verbessern möch-ten, informieren Sie sich unverbindlich über unsere Studienreise: „Niederländisch vor Ort: Minitrip Rot-terdam, Amsterdam, Gouda & Den Haag“ (17�05�2019 - 19�05�2019)

Maria De SchepperSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 256Di�, 05�02�2019, 20�00 - 21�30 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

POLNISCH

Niveaustufe B1 - abends

Polnisch für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen41701Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit guten Grundkenntnissen�

Sie können bereits Einkäufe erledi-gen, ein Hotelzimmer buchen, oder mit Nachbarn Gespräche am Gartenzaun führen? Sie können kurze Abschnitte aus Zeitschriften und Büchern vorlesen und verstehen und kurze Texte schrift-lich verfassen? Oder haben Sie dies ein-mal gelernt und möchten es nun auf-frischen?Dann sind Sie in diesem Polnischkurs genau richtig�Witamy!Mindestteilnehmendenzahl: 6

Renate GösmannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 258Mo�, 28�01�2019, 18�15 - 19�45 Uhr112,00 EUR/28 Ustd�

PORTUGIESISCH

Niveaustufe A1 - abends

Schnupperkurs: Portugiesisch für Anfänger/-innen ohne Vor-kenntnisse41801 NEU

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de ohne jegliche Vorkenntnisse�Eine Kursverlängerung ist möglich�Mindestteilnehmendenzahl: 6

Ana Helena BotelhoSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 258Do�, 07�02�2019, 19�30 - 21�00 Uhr40,00 EUR/10 Ustd�

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RUSSISCH

Niveaustufe A1 – abends

Russisch für Anfänger/-innen41901Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne bzw� mit geringen Vorkenntnissen (Teilnehmende aus vorherigen Schnup-perkursen)� Sie erlernen die russische (kyrillische) Schrift; die Grundlage, um sich im russischen Sprachraum orien-tieren zu können� Darüber hinaus geht es darum, Sätze und Redewendungen zu erlernen, um sich in Alltagssituatio-nen orientieren zu können: Sich vorstel-len, sich begrüßen und verabschieden, sagen können, wo man wohnt, welchen Beruf man hat, im Restaurant etwas be-stellen und Souvenirs kaufen�Do wstretschi w kurse! Bis zum Treffen im Kurs!Mindestteilnehmendenzahl: 8

Hans Georg KallerhoffSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 258Di�, 29�01�2019, 18�00 - 19�30 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

SCHWEDISCH

Niveaustufe A1 - nachmittags

Schnupperkurs Schwedisch für Anfänger/ -innen ohne Vorkenntnisse42000 NEU

Ziel des Kurses ist das Erlernen des Schwedischen von Anfang an, geringe Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht notwendig� Der Kurs befähigt zur ersten Verständigung im Land als Tourist sowie zum systematischen Weiterlernen� Ich freue mich auf Sie! Trevligt att träffas!Mindestteilnehmendenzahl: 6

Nadja DriftmeierSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Sa�, 16�02�2019, 14�30 - 16�00 Uhr40,00 EUR/10 Ustd�

SPANISCH

Niveaustufe A1 - abends

Spanisch von Anfang an42211 NEU

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte ohne Vorkenntnisse der Sprache�Sie möchten in einem spanischspra-chigen Land Urlaub machen oder sind geschäftlich dort unterwegs? Ihnen gefallen der Klang der Sprache und die Musik? Dann ist dieser Kurs genau der

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richtige für Sie! Sie erlernen die ersten Redewendungen, können sich am Ende des Kurses vorstellen, im Restaurant be-stellen und nach dem Weg fragen�

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 246Do�, 31�01�2019, 20�00 - 21�30 Uhr80,00 EUR/32 Ustd�

Spanisch für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen42210Dieser Kurs wendet sich an alle, die ge-ringe Kenntnisse der Sprache haben�Sie mögen den Klang der Sprache, haben in einem spanischsprachigen Land schon schöne Urlaube verbracht oder möchten vielleicht einmal eins besuchen?Dieser Kurs bietet Ihnen die ideale Mög-lichkeit, die ersten spanische Worte anzuwenden und Redewendungen zu erlernen, vertiefen und zu erweitern�

Nilda Patricia Lobo RodriguezSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 2Di�, 29�01�2019, 18�00 - 20�15 Uhr120,00 EUR/48 Ustd�

Spanisch für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen42220Dieser Kurs wendet sich an alle, die sich bereits vorstellen und kleinere Bestel-lungen im Restaurant aufgeben können�Dieser Kurs bietet Ihnen die ideale Mög-lichkeit, neue spanische Wörter und Re-dewendungen zu erlernen und das be-reits Erlernte zu erweitern�

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 246Mo�, 28�01�2019, 20�00 - 21�30 Uhr85,00 EUR/34 Ustd�

Niveaustufe A2 - vormittags

Spanisch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen42228Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit Vorkenntnissen� Hier wird Ihnen ermöglicht, die Sprache langsam und ohne Druck aufbauend zu erlernen, Er-lerntes zu vertiefen und sich auf den nächsten Aufenthalt in einem spanisch-sprachigen Land erfolgreich vorzuberei-ten�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Fr�, 01�02�2019, 9�30 - 11�00 Uhr85,00 EUR/34 Ustd�

Niveaustufe A2 - abends

Spanisch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen42214Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit Vorkenntnissen�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 246Do�, 31�01�2019, 18�15 - 19�45 Uhr80,00 EUR/32 Ustd�

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Niveaustufe B1 - abends

Spanisch für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen42215Dieser Kurs lädt Teilnehmende mit gu-ten Vorkenntnissen zu einer bunten Rei-se durch die Sprache und Kultur Latein-amerikas und Spaniens ein�

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 246Mo�, 28�01�2019, 18�15 - 19�45 Uhr85,00 EUR/34 Ustd�

Español para avanzados42217En este curso tenemos la oportunidad de conversar en español, leer de actualidad o historias interesantes� Para ampliar el vocabulario y mejorar la pronunciación se utilizarán canciones típicas de la cul-tura latinoamericana o española�Mindestteilnehmendenzahl: 8

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 246Di�, 29�01�2019, 19�00 - 20�30 Uhr102,00 EUR/34 Ustd�

Te eq o.u riDas Wichtigste kennen Sie schon.

Den Rest lernen Sie bei uns.

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Beruf- und Weiterbildung 5

Kommunikation

Soziale Kompetenz / berufliche Kompetenzen

Medienkompetenzen / Fotografie

Grundlagenkurse / EDV im Beruf

Referatsleiterin:Christiane Rittmeier

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GRUNDLAGENKURSE

Excel - Grundkurs50020Das Erlernen eines Tabellenkalkulati-onsprogramms kommt dem ursprüngli-chen Sinn des Computers am nächsten - der Datenverarbeitung�Sie erlernen mit Hilfe des Programms Excel, große Mengen an Zahlen und Daten in einer an Ihre Bedürfnisse an-gepassten Struktur zu erfassen�Die Daten können Sie dann nach Ihren eigenen Notwendigkeiten automatisch verarbeiten lassen� Damit werden zahl-lose, stupide, sich immer wiederholende Kalkulationsvorgänge vom Programm erledigt�Viel langweilige Arbeit und Zeit können gespart werden�Der Kurs vermittelt auch, wie diese Da-ten anschaulich in Diagrammen, Tabel-len und Übersichten dargestellt werden�

Thomas BäseckeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Di�, 29�01�2019, 18�15 - 21�30 Uhr120,00 EUR/40 Ustd�

Excel Grundkurs - Kompakt in den Osterferien50021 NEUThomas BäseckeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Mo�, 15�04�2019 bis Do�, 18�04�2019, 18�00 - 21�15 Uhr und Di�, 23�04�2019 bis Fr�, 26�04�2019, 18�00 - 21�15 Uhr 96,00 EUR/32 Ustd�

Excel für Fortgeschrittene50022Sie besitzen bereits Kenntnisse in Microsoft Excel und sind im Umgang mit Computer und Dateien sicher� Rela-tive und absolute Zellbezüge sind Ihnen genauso bekannt wie einfache Funkti-onen� Sie wollen nun diese Kenntnisse erweitern und vertiefen�Geplante Inhalte dieses Kurses sind:- Wiederholen der wichtigsten Excel

Funktion - Rechenfunktionen und Rechnen mit

der Zeit- mehrseitige Auswahl (WENN) und lo-

gische Funktion (UND/ODER)- Verknüpfung mehrerer Arbeitsblätter

oder -mappen- Erstellen einfacher Makros für sich

wiederholende Arbeiten- Zellschutz, bedingte Formatierung

und Gültigkeitsprüfung- Probleme beim Ausdruck komplexer

ArbeitsmappenBei Bedarf kann auf die Datenfunktio-nen von Microsoft Excel oder auf ver-tiefende Matrixfunktionen (SVerweis/WVerweis) bzw� andere mathematische, logische oder finanzmathematische Funktionen eingegangen werden� Des Weiteren werden der Einsatz von Text-, Datums- und Zeitfunktionen sowie ein-fache statistische und finanzmathema-tische Techniken erläutert�Mindestteilnehmerzahl: 8

Thomas BäseckeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Di�, 14�05�2019, 18�15 - 21�30 Uhr70,00 EUR/20 Ustd�

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Computergrundlagen mit dem eigenen Notebook50109In diesem Kurs geht es um die Benut-zung Ihres eigenen Notebooks oder Laptops� das Sie bitte in die VHS mit-bringen� In angenehmer Arbeitsatmo-sphäre lernen Sie, welche Computerpro-gramme Ihr Notebook hat und wie man grundlegend die Textverarbeitung be-nutzt und die Internetnutzung einrich-tet und durchführt� Auch die wichtige Dateiorganisation und Datensicherung am Notebook werden Sie nach diesem Spezialkurs sicher beherrschen� Dieser Kurs richtet sich an ältere Teilnehmer, die sich als PC-Einsteiger mit ihrem Notebook vertraut machen möchten� Wir gehen in einem langsameren Ar-beitstempo vor�Bitte schalten Sie Ihr Laptop einen Tag vor dem Kurs an, damit die automati-schen Updates erfolgen können�Mindestteilnehmerzahl: 8

Thomas BäseckeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Sa�, 02�02�2019, 9�00 - 15�00 Uhr So�, 03�02�2019, 9�00 - 15�00 Uhr 72,00 EUR/16 Ustd�

Computergrundlagen mit dem eigenen Notebook50110Thomas BäseckeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Sa�, 02�03�2019, 9�00 - 15�00 Uhr So�, 03�03�2019, 9�00 - 15�00 Uhr 72,00 EUR/16 Ustd�

Tastschreiben für berufstätige und private Nutzer50180Beruflich oder privat ergibt sich häufig die Notwendigkeit, kurze oder längere Texte mit dem Computer zu erstellen� Mit dem Zwei-Finger-Suchsystem ist das aber nur mühsam möglich und wird insbesondere beruflichen Anforderun-gen nicht gerecht� Dieser Kurs über 10 Doppelstunden bie-tet Ihnen die Möglichkeit, das sichere Tastschreiben aufgrund bewährter Lehr- bzw� Lernmethoden und mit wechseln-dem Medieneinsatz in entspannter At-mosphäre zu erlernen und zu festigen�Unterrichtsmaterial: Maschinenschreiben am PC, Margot Kempkes, Bassermann-Verlag, ISBN: 978-3-8094-3187-9

Gisela JohannsenSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Mi�, 06�02�2019, 19�00 - 20�30 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

Einführung in die digitale Bildbearbeitung50100Entdecken Sie die Möglichkeiten, die Ih-nen moderne Bidlbearbeitungssoftware bieten� Rücken Sie Ihre Fotos ins rech-te Licht, nutzen Sie Filter für brillante Farben oder erstellen Sie Ihre eigenen Collagen� Designen Sie individuelle Vor-lagen für Ihre persönlichen Druckartikel wie Tassen, Kleidung, Grußkarten oder Leinwände�Für kreative Köpfe ist in diesem Kurs al-les möglich�Im Praxistraining lernen Sie das kosten-lose aber dennoch professionelle Open

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Source Grafikprogramm GIMP kennen� So können Sie die im Kurs gewonnen Erfahrungen auch Zuhause nutzen�

Oliver LettmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Fr�, 05�04�2019, 19�00 - 21�15 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

Smartphone oder Tablet im Griff!Android50172Smartphones / Tablet sind vielseitig nutzbar und vereinigen viele Funkti-onen in einem Gerät, z�B� Handy, Ter-minkalender, Fotokamera, Internet und vieles mehr� In diesem Kurs werden die Grundfunk-tionen Schritt für Schritt gemeinsam erarbeitet und an praktischen Anwen-dungen geübt und vertieft�Kursinhalte: - Unterschied Handy und Smartphone - Worauf sollte ich achten (Branding,

Sim-Lock, Akku ���) - Worauf sollte ich bei der Einrichtung

achten (Datensicherheit, Kostenkont-rolle, Energieeinstellungen ��� )

- Was passiert mit meinen Daten- grundsätzliche Bedienung - Kontakte anlegen aber richtig- WLAN-Anbindung wieso / warum- wie behalte ich den Überblick- Speicherverwaltung / Sicherung und

Organisation- Was sind und wozu brauche ich Apps- Unterschied zwischen Apps und Wid-

get- was und wofür ist eine Cloud- Cloudnutzung- Emailverwaltung- Win PC und Smartphone / Tablet

- Tipps und Tricks - Ideenfabrik: Kostenersparnis,Haus-

steuerung und günstiger Einbruch-schutz, Smartphone als zusätzliches Mobilteil an meinem Festnetzan-schluss nutzen (z�B� AVM FritzBox uvm�

- Antworten auf teilnehmerspezifische Fragen�

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich� Für Teilnehmer mit eigenem Smartpho-ne (Android)� Die VHS haftet nicht für die von den Teilnehmern mitgebrachten Geräten� Mindestteilnehmerzahl: 8

Von der VHS wird ein kabelloser kostenfreier Internetzugang (WLan) zur Verfügung gestellt�

Thomas SemlerSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mo�, 11�03�2019, 18�00 - 21�00 Uhr Mi�, 13�03�2019, 18�00 - 21�00 Uhr Mo�, 18�03�2019, 18�00 - 21�00 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd�

Smartphone oder Tablet im Griff!Android50173Thomas SemlerSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mo�, 06�05�2019, 18�00 - 21�00 Uhr Mi�, 08�05�2019, 18�00 - 21�00 Uhr Mo�, 13�05�2019, 18�00 - 21�00 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd�

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Smartphone oder Tablet im Griff!Android50174Thomas SemlerSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mo�, 24�06�2019, 18�00 - 21�00 Uhr Mi�, 26�06�2019, 18�00 - 21�00 Uhr Mo�, 01�07�2019, 18�00 - 21�00 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd�

Smartphone und Tablet Sprechstunde50179Jeder von uns kennt die Vorteile eines Smartphones und/ oder Tablets- und auch seine „Nachteile“! Probleme mit Kleinigkeiten oder aber auch mit der Be-dienung insgesamt legen den Gebrauch der modernen Technik manchmal ganz lahm� Um Ihnen an dieser Stelle effizi-ent helfen zu können, bieten wir Ihnen neben dem bewährten Kursmodell auch einen buchbaren Einzeltermin mit un-seren Kursleiter an� Sie vereinbaren mit unserem Sekretariat einen freien Termin und der Dozent steht Ihnen in dieser Zeit für Sie persönlich zur Verfügung� Hier nur eine Auswahl an möglichen Fragestellungen für Ihre Sprechstunde: - Welches Smartphone ist für mich das

Richtige?!- Smartphone / Tablet ganz einfach und

auf Hochdeutsch erklärt- Bedienung / Sicherheit/Datenschutz

wieso / warum / ���- Was sind Apps (Applikationen) ; wo-

her/wofür- Entstehende (mehr) Kosten ja/nein- Bilder vom Smartphone auf : Papier /

Fotobuch / PC / Smart TV - Drucken ?! wie ���

- Smartphone / Tablet und Windows (PC/Laptop)

- Vieles mehr ; denn gezaubert wird so-fort - Wunder dauern etwas länger

Thomas SemlerSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Mo�, 25�02�2019, 9�00 - 13�00 Uhr Mo�, 08�04�2019, 9�00 - 13�00 Uhr Mo�, 08�07�2019, 16�00 - 20�00 Uhr26,00 EUR/45 Minuten

Sie vereinbaren mit unserem Sekre-tariat einen freien Termin und der Dozent steht Ihnen in dieser Zeit persönlich zur Verfügung�

Smart Home50176 NEU

Muss ich das haben, oder habe ich es jetzt vielleicht schon und weiß es gar nicht?!Sie haben einen Internetanschluss und/oder einen Router?! Nutzen ein Smart-phone oder ein Tablet?! Schon sind Sie mitten im Geschehen und wissen es gar nicht?! Wie z�b� mit einem sogenannten Smart-TV oder einem Radio dass sich jetzt auf einmal Internetradio nennt oder über eine schaltbare (Funk-)Steck-dose� Es gibt noch unendlich viele Mög-lichkeiten die die Worte Smart Home umschreibt� Man muss die Möglichkei-ten nur kennen um sie auch nutzen zu können�Man hat z�B� die Idee etwas einfacher/sicherer, hilfreicher oder bequemer ma-chen zu wollen, macht es aber nicht da man (noch) nicht weiß wie� Oftmals ist die Umsetzung mit weniger Aufwand verbunden als man sich vorstellt� Auch kostenseitig kann man immer eine

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günstige Lösung finden soweit über-haupt ein dafür benötigtes Teil ange-schafft werden müsste� Viele Sachen die das Leben einfacher und sicherer machen können sind nämlich kostenlos umsetzbar�- Zuhause automatisieren?!- Sicherheit, Erleichterung im Alltag ?!- Kosten / Nutzen / Aufwand- Was / Wann / Wie / Wo- wo liegen die Unterschiede (Vorteile /

Nachteile) der verschiedenen Syste-me?

- Google, HomeEasy; Sonoff, Elro, Technoline, ���

- Tips; Tricks; uvm�Mindestteilnehmerzahl: 8

Thomas SemlerSoest, VHS-Seminargebäude,Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mo�, 11�02�2019, 18�00 - 21�00 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd�

Grundkurs „Drohnenfliegerei“50047 NEU

Dieser Kurs ist für Interessierte, die viel-leicht über einen Kauf eines solchen Gerätes nachdenken und eine Drohne selbst einmal testen möchten�1� Tag - Theorie: Welche Modelle gibt es? Wo sind die Unterschiede? Wie viel Geld muss ich ausgeben? Was gibt es Rechtliches zu bedenken? 2� Tag - An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit eine Drohne selbst zu fliegen�Der Praxisteil ist nur bei gutem Wetter im Außenbereich durchführbar� Ab-sprachen dazu finden am Theorieabend statt�Mindestteilnehmerzahl: 8

Holger BuschSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Mo�, 06�05�2019, 18�00 - 20�15 Uhr24,00 EUR/8 Ustd�

BERUFLICHE/ SOZIALEKOMPETENZEN

NLP Schnupperabend50911NLP (Neuro-Linguistisches-Program-mieren) ist ein hochentwickeltes Sys-tem menschlicher Kommunikation, das in den USA von Richard Bandler und John Grinder entwickelt wurde�Es bietet eine Vielfalt an Methoden, mit denen Sie Ihre Gefühle, Verhaltenswei-sen und Denkmuster bewusst machen und beeinflussen können� Es bietet Ih-nen die Möglichkeit, Stärken, Fähigkei-ten, Denkmuster bei sich und anderen zu entdecken, zu nutzen und weiterzu-entwickeln�Der NLP-Schnupperkurs soll Ihnen erste Einblicke in diese Methoden geben�

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An diesem Abend können Sie erleben und ausprobieren, wie Sie durch NLP ihr Leben bereichern und ihre Kommunika-tion mit anderen verbessern können�Mindestteilnehmerzahl: 8

Judith NachtweySoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksMo�, 06�05�2019, 18�00 - 21�00 Uhr12,00 EUR/4 Ustd�

NLP - BasicDVNLP & Society of NLP50912NLP-Basic, DVNLP ist eine zertifizierte Qualifizierung nach DVNLP und ist ob-ligatorischer Bestandteil des NLP-Prac-titioners, DVNLP� Außerdem ist dieser Kurs empfehlenswert als Einstieg vor dem Lerncoach, nlpaed�Der NLP-Basic, DVNLP ermöglicht es Ihnen, Basiskenntnisse und –fähigkei-ten in den NLP-Kommunikations- und Verhaltensmethoden zu erwerben� NLP bietet Ihnen Fragetechniken und Me-thoden, die Ihnen dabei helfen, die Kommunikation mit sich und anderen so zu gestalten, wie Sie es beabsichti-gen� NLP unterstützt Sie beim Abbau von Lampenfieber und beim Umgang mit Stress� Sie gewinnen zunehmend mehr Einfluss auf Ihre Stimmung und entwickeln Wahlmöglichkeiten� Je mehr Optionen Ihnen zur Verfügung stehen, desto besser können Sie optimale Ent-scheidungen treffen� In diesem Basis-kurs beschäftigen Sie sich auf prakti-sche Weise vor allem mit denjenigen Techniken, die den Alltag erleichtern und mehr Handlungsmöglichkeiten und Spaß ermöglichen�Der NLP-Basic, DVNLP eröffnet insbe-sondere Menschen in pädagogischen

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und lehrenden Berufen geeignete lern-fördernde Sicht- und Handlungsmög-lichkeiten� Mit diesen Kenntnissen er-werben Sie optimale Voraussetzungen für die Teilnahme an der Lerncoachaus-bildung� Der Kurs ist Voraussetzung für den NLP Practitioner Aufbaukurs und die Zertifizierung zum Lerncoach, nl-paed�Hochschulzertifikat der Steinbeis-Hoch-schule Berlin (SHB)Sie haben die Möglichkeit diese Ausbil-dung zusätzlich mit einem Hochschul-zertifikat der Steinbeis-Hochschule Berlin (SHB) zertifizieren zu lassen und damit Credit-Points (ECTS) für ein Ba-chelor- oder Master-Studium zu sam-meln� Dieses Angebot geht auf die Zu-sammenarbeit des DVNLP e�V� mit der Steinbeis-Hochschule Berlin zurück� Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite des DVNLP�Investition: 395,00 EUR

Zertifizierungsgebühren: 22,00 EUR, vor Ort bei der Dozentin zu entrichten- Teilnahmevoraussetzung: keine- Im Preis enthalten sind Unterrichts-

materialien- Sie können Ihren Bildungsscheck / Ihre

Bildungsprämie für die Veranstaltung einlösen

Auf den Preis gewähren die Dozenten folgende Rabatte:- 5% Frühbucherrabatt bei Buchung bis

1 Monat vor dem ersten Termin�- 20% Rabatt für alle Schüler und Stu-

denten�Die angegebenen Rabatte werden nach der abgeschlossenen Veranstaltung von den Dozenten zurückerstattet�

Für dieses Seminar können Sie Bil-dungsurlaub beantragen!

Judith Nachtwey, Martina TönnishoffSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Mo�, 03�06�2019 bis Fr�, 07�06�2019,jeweils 9�00 - 17�15 Uhr395,00 EUR/45 Ustd�(zzgl� 22,00 EUR Zertifikatsgebühr)

PP: Richtig Powerpoint und richtig Präsentieren...50908Sie wollen gut rüberkommen und über-zeugen? In diesem Kurs lernen Sie an praktischen Beispielen, wie Sie aus Powerpoint-Präsentationen von „lang und langweilig“ in kurz und effizient verwandeln� UND Sie lernen, wie sich dabei richtig präsentieren, stimmlich und wortreich, unterstützt durch die passende Körpersprache� Sicheres, ge-konntes Auftreten öffnet viele Türen, beruflich und privat� Gehört werden im wahrsten Sinne des Wortes führt zu mehr Anerkennung und zu mehr per-sönlicher Zufriedenheit�Mindestteilnehmerzahl: 8

Dr� Beate RidzewskiSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Fr�, 01�02�2019, 19�00 - 21�15 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd�

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Schlagfertig und rhetorisch gewandt50906Immer die passende Antwort: Es gibt Situationen, in denen Sie im wahrsten Sinne des Wortes „stumm sind vor Glück“ und Ihnen einfach die Worte fehlen?Lernen Sie sich richtig präsentieren, stimmlich und wortreich, unterstützt durch die passende Körpersprache�Lernen Sie außerdem, wie Sie schlagfer-tig und souverän die passende Antwort finden� Sicheres, gekonntes Auftreten öffnet Ihnen viele Türen, beruflich und privat� Gehört werden im wahrsten Sin-ne des Wortes führt zu mehr Anerken-nung und zu mehr persönlicher Zufrie-denheit�

Dr� Beate RidzewskiSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Fr�, 15�03�2019, 19�00 - 21�15 Uhr36,00 EUR/12 Ustd�

Haltung - STIMME - Präsenz50907Ein lebendiger Workshop für Menschen, die ihre eigene Wirkung im Umgang mit anderen reflektieren und optimie-ren wollen: Privatleute, Führungskräf-te, Studierende, Vertriebler, Pädagogen, Vortragende u�a�m� Der Workshop vermittelt Ihnen MEHR an Sicherheit, Klarheit, Leichtigkeit und nicht zuletzt an Selbstvertrauen in ih-rem privaten und/oder beruflichem Auf-tritt�

- Innere Haltung -> Innehalten, Selbstreflexion, eigene Ziele und Po-sitionen

- äußere Haltung -> Körperhaltung, entsprechend der Situation und dem Gegenüber

- Stimme -> Theorie & Praxis : Atmung, Haltung, Motivation, Mimik/Gestik, Dynamik u�a�m�

- Präsenz -> Aufmerksamkeit, Interesse, Konzentration, Wertschätzung u�a�m�

Mindestteilnehmerzahl: 8

Silke CaneladaSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Di�, 05�02�2019, 18�45 - 20�15 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd�

Werte und Glaubenssätze und Antreiber50909 NEU

Was ist mir wichtig?Wofür stehe ich ein?Was treibt mich an?Was hemmt oder blockiert mich?Was brauche ich noch?In diesem Kurs reflektieren wir gemein-sam offen und wertschätzend eigene Werte, Glaubenssätze (Überzeugungen) und Antreiber� Welche Werte verbinde ich mit meinem Leben, wofür trete ich ein und was genau möchte ich noch erreichen? Was macht mich zufrieden? Wie sehe ich mich - was nehmen an-dere in/an mir wahr? Was möchte ich umdeuten und positiv nutzen?Gönnen Sie sich einen lebendigen, pro-fessionell geführten Workshop, in dem es nicht zuletzt um Selbst-Bewusstsein, Aufrichtigkeit und Erfolg geht�Mindestteilnehmerzahl: 8

Silke CaneladaSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Sa�, 09�03�2019, 9�30 - 12�30 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd�

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Fremdwahrnehmung – Eigenwahrnehmung50910 NEU

Sowohl privat, als auch im beruflichen Umfeld, ist es für viele Menschen wich-tig zu prüfen, inwieweit die Eigenwahr-nehmung mit der Fremdwahrnehmung übereinstimmt� Und- wie gehe ich mit einer von mei-nem Selbstbild abweichenden Fremd-wahrnehmung um? Wie sehe ich mich? Was sind meine Stärken, Werte und persönlichen Ent-wicklungsfelder? Wie nehme ich andere wahr?In diesem Kurs reflektieren wir uns selbst, untereinander und tauschen uns darüber aus�Das geschieht wertschätzend, professi-onell begleitet, unterhaltsam und berei-chernd�

Silke CaneladaSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Sa�, 06�04�2019, 9�30 - 12�30 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd�

FOTOGRAFIE

Workshop: Erstellen eines FotobuchesDas CEWE Fotobuch (Kurs mit Gutschein)50185Auch im Zeitalter der digitalen Fotogra-fie hat das gute alte Fotoalbum nicht ausgedient� Es ist immer noch ein ande-res Erlebnis, schöne Erinnerungen in ei-nem Fotobuch zu betrachten, als sie nur

am Computer anzusehen� Bei einem Fo-tobuch handelt es sich um ein professi-onell gedrucktes Buch mit Digitalfotos� Mit Hilfe der Gestaltungs-Software des Marktführers „CEWE“ entstehen regel-rechte Bildbände, die private Erlebnisse wie z�B� Urlaubsreisen, Hochzeiten, Fa-milienfeste oder Veranstaltungen sowie andere wichtige Anlässe eindrucksvoll präsentieren� Ein Fotobuch ist auch eine sehr schöne Geschenkidee�Die Fotos werden am PC ausgewählt, bearbeitet, zusammengestellt, und dann über das Internet oder auf CD an ein Fo-tolabor geschickt, das daraus dann Ihr gebundenes Buch so erstellt, wie Sie es vorgeben� In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt wie es funktioniert�Alle Kursteilnehmer/-innen erhalten ei-nen Gutschein im Wert von 21,95 EUR für die Erstellung eines individuellen, kostenlosen Fotobuches von CEWE� Das Fotobuch kann nach Erstellung in 3 bis 5 Tagen in einem in Ihrer Nähe liegen-den Markt abgeholt werden�- Bitte bringen Sie eigene Bilder (ma-ximal 100 Bilder) auf USB-Stick mit� -

Annette ScholzSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 17�02�2019, 9�30 - 16�30 Uhr31,50 EUR/9 Ustd�

Workshop: Erstellen eines FotobuchesDas CEWE Fotobuch (Kurs mit Gutschein)50186Annette ScholzSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 12�05�2019, 9�30 - 16�30 Uhr31,50 EUR/9 Ustd�

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Workshop: „Nachtfotografie“50043„Stimmungsvolle Bilder der nächtlichen Kulisse der Altstadt Soest�“Der Kurs ist für alle Hobbyfotografen gedacht, die sich schon immer mal ge-fragt haben wie man die Nacht fotogra-fisch einfängt, aber nie wirklich wuss-ten wie sie anfangen sollen� Nach einer kurzen theoretischen Ein-führung, in der über die richtigen Ein-stellungen für diese Art der Fotografie gesprochen wird, begeben wir uns di-rekt nach Draußen und suchen pas-sende Motive und fotografieren diese� Begonnen wird mit Einsetzen der Däm-merung, über die blaue Stunde bis hin zur Nacht�Voraussetzungen für die Teilnahme:Eine Kamera mit manuellen Einstellun-gen (Wichtig: ISO, Blende, Belichtungs-zeit -> Langzeitbelichtungen müssen möglich sein), Volle Akkus, leere Spei-cherkarten, ein Stativ für die Kamera, (ggf� Fernauslöser), passende Kleidung, feste Schuhe und die körperliche Kon-stitution für einen langen Spaziergang und evtl� längeres Stehen�

Bianca WestphalSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Sa�, 18�05�2019, 19�00 - 23�30 Uhr24,00 EUR/6 Ustd�

Workshop: Tipps und Tricks - digitale FotografieTheorie und Praxis50040Sie haben bereits eine Digitalkamera und möchten endlich wissen,wie Sie damit gute Fotos machen! Nach dem Workshop sollten Sie verste-hen, was genau die Kamera versucht, wenn man im Automatikmodus foto-grafiert, wie man alles korrigieren kann und sogar komplett im manuellen Mo-dus fotografiert�

Es werden folgende Themen erklärt: 1� Welche Kamera / Objektive 2� Kameraeinstellungen Sie erfahren, wie man durch manuelle Einstellungen an Ihrer Kamera bessere Fotos erzielt� Begriffserklärungen und Zusammen-spiel zwischen - ISO, Verschlusszeit, Blende, Belich-

tungsmessung u�v�m�

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- Weißabgleich (Umgang mit natürli-chem und künstlichem Licht)

- Situationsbedingte Kamera- und Blit-zeinstellungen

- Spiel mit Licht und Schatten - Tricks zum Verbessern der natürlichen

Lichtbedingungen etc�

Nach der theoretischen Einführung wird das Erlernte direkt in der Praxis angewendet�Wir gehen nach draußen in die Innen-stadt und in den Theodor Heuss Park�

Voraussetzungen: - Spaß am Fotografieren - eigene Digitalkamera (Kompakt oder

Spiegelreflex mit der Möglichkeit ma-nuelle Einstellungen vor zu nehmen)

Bianca WestphalSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 10�02�2019, 10�30 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd�

Workshop: Tipps und Tricks - digitale FotografieTheorie und Praxis50041Bianca WestphalSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 10�03�2019, 10�30 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd�

Workshop: Tipps und Tricks - digitale FotografieTheorie und Praxis50042Sie haben bereits eine Digitalkamera und möchten endlich wissen,wie Sie damit gute Fotos machen! Nach dem Workshop sollten Sie verste-hen, was genau die Kamera versucht, wenn man im Automatikmodus foto-grafiert, wie man alles korrigieren kann und sogar komplett im manuellen Mo-dus fotografiert�

Es werden folgende Themen erklärt: 1� Welche Kamera / Objektive 2� Kameraeinstellungen Sie erfahren, wie man durch manuelle Einstellungen an Ihrer Kamera bessere Fotos erzielt� Begriffserklärungen und Zusammen-spiel zwischen - ISO, Verschlusszeit, Blende, Belich-

tungsmessung u�v�m�- Weißabgleich (Umgang mit natürli-

chem und künstlichem Licht)- Situationsbedingte Kamera- und Blit-

zeinstellungen - Spiel mit Licht und Schatten - Tricks zum Verbessern der natürlichen

Lichtbedingungen etc�

Nach der theoretischen Einführung wird das Erlernte direkt in der Praxis angewendet�Wir gehen nach draußen in die Innen-stadt und in den Theodor Heuss Park�

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Voraussetzungen: - Spaß am Fotografieren - eigene Digitalkamera (Kompakt oder

Spiegelreflex mit der Möglichkeit ma-nuelle Einstellungen vor zu nehmen)

Bianca WestphalSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 07�07�2019, 10�30 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd�

Photoshop Elements 12 Workshop50037In diesem Workshop werden Sie Schritt für Schritt Photoshop Elements ergrün-den� Sie erlernen den Umgang mit Adobe Photoshop Elements Funktionen praxis-nah und verständlich anhand verschie-dener Tutorials mit vielen Tipps u� Tricks� Sie lernen die Werkzeuge und die ver-schiedenen Techniken zur Bildbearbei-tung, die für einfache Retuschearbeiten bis hin zur Fotomontage benötigt wer-den, kennen� Nach diesem Training können Sie das Programm effektiv für Ihre Zwecke nut-zen�

Bianca WestphalSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 16�06�2019, 10�00 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd�

Fotoexkursion Zeche Zollern50038 NEU

Sie haben bereits erste Erfahrungen mit Ihrer Kamera gesammelt, Blende, Zeit, ISO sind keine Fremd-wörter mehr für Sie, und Sie sind bereit für den nächsten Schritt? Dann ist dieser Fotokurs etwas für Sie�Am Einführungsabend geht es um die Theorie� Nach einer kleinen Wiederho-

lung der Fototechnik, damit alle auf dem gleichen Level sind, steigen wir in die Bildgestaltung ein� Wie kann man span-nende Fotos aufnehmen, worauf muss man achten? Was ist bei der Wahl der Brennweite oder der Blende zu be-ach-ten? Dieses und mehr werden wir am ersten Abend besprechen, um für die Ex-kursion am Samstag gewappnet zu sein�Es geht zur Zeche Zollern in Dortmund, dem „Schloss der Arbeit“ aus der Ju-gendstilzeit� Neben den üblichen Expo-naten einer Zeche ist die Besonderheit dieser Anlage die Maschinenhalle� Fo-tografisch lassen sich unendlich viele Motive finden�Am Abschlussabend werden wir ausge-wählte Bildergebnisse aller Teilnehmer betrachten und bespre-chen, so dass jeder mit vielen Tipps für die Zukunft nach Hause gehen kann�Bitte beachten: Für diesen Workshop ist eine Kamera mit manuellen Ein-stellmöglichkeiten von Blende und Zeit unbedingte Voraussetzung� Ein Zoom-objektiv oder verschiedene Festbrenn-weiten sind von Vorteil� Ebenso sollte ein stabiles Stativ zur Ausrüstung ge-hören� Bitte zum ersten Abend die Ka-mera mitbringen um ggf� Einstellungen ausprobieren zu können�Für die Exkursion entstehen zusätzliche Fahrt- und Eintrittskosten in Höhe von etwa 15 EUR� Das Gelände ist generell für Rollstuhlfahrer zugänglich, aller-dings nicht alle Bereiche, die wir besu-chen werden�

Roger WimbertSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Mi�, 13�03�2019, 19�00 - 22�00 Uhr (Kurs)Sa�, 16�03�2019, 10�00 - 16�00 Uhr (Exkursion)Mi�, 20�03�2019, 19�00 - 22�00 Uhr (Nachbe-sprechung der Bilder)40,00 EUR/16 Ustd�

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Foto-Expedition Lippeland 201950046Die Fotowettbewerbe Lippeland, die der Lippeverband gemeinsam mit Städten und Volkshochschulen der Region aus-richtet, begeistern seit 2007 viele Men-schen� Für die Teilnehmer der Foto-Expedition Lippeland 2019 heißt es auch in Soest, die Welt vor der eigenen Haustür mit der Kamera zu entdecken� Dafür haben sie nur einen Tag Zeit - die Aufgaben-stellung erfahren Expeditionsteilneh-mer am Morgen des Wettbewerbs, und um 21:00 Uhr müssen alle Bilder zur Abgabe bereit stehen�

Die Teilnehmer erhalten am Vormittag des Wettbewerbstages eine Liste mit 18 Themen� Zu jedem Thema müssen sie je-weils ein Foto anfertigen; dabei müssen sie sich bei der Aufnahme an die Rei-henfolge der Themenliste halten� Au-ßerhalb der vorgegebenen Reihenfolge dürfen sie ein zusätzliches Bild als Jo-kerfoto einreichen, mit dem sie ein Foto aus Ihrer Bildserie ersetzen können�

In Soest findet der Wettbewerb am 27�07�2019 statt� Technische Perfekti-on steht bei diesem Wettbewerb nicht im Vordergrund - Kreativität und Ent-deckerfreude sind die wichtigsten Vo-raussetzungen für einen spannenden Tag in Soest� Teilnehmen kann jede/r ab 12 Jahren, der über eine Digitalkamera oder ein Handy mit mindestens sechs Megapixeln verfügt� Auch Teamstarts sind möglich�

Ausgezeichnet werden die drei besten Bildserien�

Als Preise werden ausgelobt:

Jugendliche (bis 17 Jahre)1� Preis: 600 EUR2� Preis: 300 EUR3� Preis: 200 EUR

Erwachsene (ab 18 Jahren)1� Preis: 1�000 EUR2� Preis: 600 EUR3� Preis: 300 EUR

Ausführliche Informationen finden sich auf der Website www.lippeland.eu.

Die Foto-Expedition Lippeland 2019 in Soest ist eine Veranstaltung des Lippe-verbandes in Kooperation mit der Stadt Soest und der VHS Soest�

Anmeldungen ab 1� April 2019 auf www�lippeland�eu�

Soest, MarktplatzSamstag, 27�07�2019, ab 9�00 Uhrgebührenfrei

(siehe hierzu auch Kurs Zeche ZollernVorbereitung für den FotowettbewerbFoto-Expedition Lippeland 2019)

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SCHULABSCHLÜSSE 6

Lehrgänge am Vormittag und Abend bietet das Hanse Kolleg Lippstadt an (Beginn nach den Sommerferien am 28�08�2019)� Der Unterricht findet montags bis donnerstags/freitags von 18�00 bis 22�00 Uhr im Conrad-von-Soest-Gymnasium statt� Während der Schulferien ruht der Unterricht� Schulbücher werden im Rah-men des Lernmittelfreiheitsgesetzes zur Verfügung gestellt, der Unterricht ist kos-tenfrei� Informationen können entweder in dieser VHS (Tel� 02921-1031160) oder beim Hanse Kolleg, Ostendorfallee 1, 59555 Lippstadt, angefordert werden� Anruf (Tel� 02941-4065) oder e-mail (info@hanse-kolleg�de) genügt�

Abendrealschule:Dieses Angebot wendet sich an alle, die den mittleren Schulabschluss noch nicht erworben haben oder die Aufnahmebedingungen des Abendgymnasiums nicht er-füllen� Auch wenn man nur sehr geringe Englischkenntnisse hat, ist man in den Abendrealschulkursen richtig aufgehoben� Aufnahmevoraussetzungen• Mindestalter 17 Jahre und 10 Jahre Schulbesuch• mindestens 6 Monate Berufstätigkeit

BAföG:• Die zwei letzten Semester der Abendrealschule können nach dem BAföG gefördert

werden� Unterrichtsorte:• Lippstadt (Abendrealschule am Vormittag)• Soest (Abendrealschule)

Fächer der Abendrealschule:• Deutsch, Englisch, Französisch, Mathematik, Biologie, Physik, Chemie, Erdkunde,

Geschichte/Sozialwissenschaften

Referatsleiter:Thomas Nübel

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Abendgymnasium:Erwachsene ab 18 Jahren, die andauernde Berufstätigkeit und schulische Ausbildung zeitgleich miteinander verbinden wollen, bekommen hier die Möglichkeit, die Fach-hochschulreife, bzw� die allgemeine Hochschulreife zu erwerben� Am Abendgymnasi-um müssen hierzu Kurse im Umfang von 20 Stunden in der Woche absolviert werden�Wenn Sie aus vielerlei Gründen die Präsenzangebote des Hanse-Kollegs nicht wahr-nehmen können, über ein gutes Zeitmanagement verfügen und diszipliniert selb-storganisierte Lernphasen einhalten können, dann bietet Ihnen der Bildungsgang „abitur-online“ einen Weg, vielfältiges berufliches und privates Engagement mit schulischer Weiterbildung zu verbinden�Für die Erlangung der Fachhochschulreife bzw� der allgemeinen Hochschulreife (Abi-tur) über abitur-online gelten folgende Vorgaben:

Abschlussziel FachhochschulreifeBildungsgang Abitur onlineVoraussetzungen mindestens 18 Jahre, Nachweis: 2 Jahre berufli-

che Tätigkeit oder Ausbildung, mittlerer Schulab-schluss

Dauer des Kurses 4 Semester (2 Jahre)Unterricht am Abend (Präsenzzeit: zwei bis drei Abende)Stunden pro Woche 20–24 StundenBAföG kein BaföG

Abschlussziel AbiturBildungsgang Abitur onlineVoraussetzungen mindestens 18 Jahre, Nachweis: 2 Jahre berufli-

che Tätigkeit oder Ausbildung, mittlerer Schulab-schluss

Dauer des Kurses 6 Semester (3 Jahre)Unterricht am Abend (Präsenzzeit) Stunden pro Woche 10–12 Stunden (plus Selbststudium am Computer)BAföG kein BaföG

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Aufnahmevoraussetzungen bei Wahrnehmung der schulischen Angebote vor Ort:• Das Abendgymnasium ist Erwachsenen vorbehalten, die sich zunächst für Beruf

oder Familie entschieden haben� Deshalb muss mit Beginn des ersten Semesters das 18� Lebensjahr vollendet sein, eine Fachoberschulreife vorliegen und eine zweijährige berufliche Tätigkeit nachgewiesen werden: Ausbildung, Haushalts-führung, Wehrdienst, Zivildienst gelten entsprechend, Arbeitslosigkeit wird ange-rechnet�

BAföG:• Elternunabhängige BAföG-Förderung ist am Abendgymnasium in den letzten drei

Semestern möglich� Bis zu diesem Zeitpunkt muss man berufstätig oder als ar-beitssuchend gemeldet sein�

Unterrichtsorte:• Lippstadt (Abendgymnasium am Vormittag oder Abend)• Beckum (Abendgymnasium)• Hamm (Abendgymnasium am Vormittag oder Abend)• Soest (Abendgymnasium)

Fächer des Abendgymnasiums:• Deutsch, Englisch, Französisch, Kunstgeschichte, Erdkunde, Geschichte, Sowi, Phi-

losophie, Psychologie, VWL, Mathematik, Biologie, Chemie, Informatik, Physik

Kolleg:• Das Kolleg führt Erwachsene, die nach Berufsausbildung oder Berufstätigkeit ihre

schulische Ausbildung wieder aufnehmen, zur Fachhochschulreife und zur allge-meinen Hochschulreife� Sie absolvieren Kurse im Umfang von 30 Wochenstunden� Aufgrund der, im Vergleich zum Abendgymnasium, höheren Stundenzahl kann von Anfang an elternunabhängiges BaföG beantragt werden�

Aufnahmevoraussetzungen:• Das Kolleg ist Erwachsenen vorbehalten, die sich zunächst für Beruf oder Familie

entschieden haben� Deshalb muss mit Beginn des ersten Semesters das 18� Le-bensjahr vollendet sein, eine Fachoberschulreife vorliegen und eine zweijährige berufliche Tätigkeit nachgewiesen werden: Ausbildung, Haushaltsführung, Wehr-dienst, Zivildienst gelten entsprechend, Arbeitslosigkeit wird angerechnet�

BAföG:• Kollegiaten können von Anfang an elternunabhängige BAFöG-Förderung erhalten�

Unterrichtsorte:• Lippstadt (Kolleg)• Hamm (Kolleg)

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Fächer am Kolleg:• Deutsch, Englisch, Französisch, Kunstgeschichte, Erdkunde, Geschichte, Sowi, Phi-

losophie, Psychologie, VWL, Mathematik, Biologie, Chemie, Informatik, Physik

Zum 28.08.2019 beginnen folgende Kurse:• Abendrealschule am Vormittag in Lippstadt• Abendrealschule am Abend in Soest • Kolleg am Vormittag in Lippstadt und Hamm• Abendgymnasium am Vormittag in Lippstadt und Hamm• Abendgymnasium am Abend in Beckum, Soest, Lippstadt und Hamm

Folgende Unterlagen werden zur Anmeldung benötigt:1� Ein vollständig ausgefüllter Aufnahmeantrag 2� Ein tabellarischer Lebenslauf mit Lichtbild3� Geburts- bzw� Heiratsurkunde (beglaubigte Kopie)4� Das Zeugnis des zuletzt ereichten Schulabschlusses, bzw� ein Abgangszeugnis (be-

glaubigte Kopie)5� Im Bereich Kolleg, Abendgymnasium: Nachweis über eine abgeschlossene Berufs-

ausbildung oder eine mindestens 2-jährige Tätigkeit (Unter bestimmten Voraus-setzungen gilt eine Haushaltsführung als Berufstätigkeit� Selbstverständlich zäh-len auch Bundeswehr- bzw� Zivildienstzeiten� Zeiten der Arbeitslosigkeit oder ein Soziales Jahr werden ebenfalls angerechnet�)

6� Im Bereich Abendgymnasium: Nachweis über die jetzige Tätigkeit (Arbeits- und Arbeitslosenbescheinigung)

Alle Interessierten sollten sich umgehend melden(Tel. 02921-1031160 bzw. 02941-4065).

Nähere Informationen erteilen die VHS, Nöttenstr� 29, Tel� 02921-1031160 und das Hanse Kolleg Lippstadt, Ostendorfallee 1, 59555 Lippstadt, Tel� 02941-4065� (www�hanse-kolleg�de)

Hanse-Kolleg Lippstadt (Zentrale)Tel.: 02941 4065 • E-mail: info@hanse-kolleg.de

Am 4. Februar und 28. August starten neue Kurse!

• Hauptschulabschluss • Fachabitur• Mittlerer Schulabschluss • Abitur• Vorkurse für Migranten • Abitur-online

Informieren Sie sich unter:

www.hanse-kolleg.de abituronline.hanse-kolleg.

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NEU: Jetzt im Conrad-von-Soest-Gymnasium.

Abendrealschule und Abendgymnasium in Soest

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Volkshochschule SoestZweigstelle Bad Sassendorf

Leiterin der Zweigstelle:Beate WestermannEhrlichweg 159494 SoestTelefon: 02921/50526 (dienstlich)E-Mail: vhs-badsassendorf@t-online�deInternet: www�vhssoest�de

Verwaltung:Gemeindeverwaltung Bad SassendorfBürgerbüro –Zimmer E 03Eichendorffstraße 159505 Bad SassendorfTelefon 02921/505-0 02921/505-26Fax 02921/505-55

Öffnungszeiten des Bürgerbüros:Montag: 08�00 – 15�30 UhrDienstag: 06�45 – 12�00 Uhr 12�00 – 15�30 Uhr mit TerminMittwoch: 08�00 – 12�00 UhrDonnerstag: 08�00 – 18�00 UhrFreitag: 08�00 – 12�00 Uhr

Wichtiger Hinweis zur Anmeldung:Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest,Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/32103-99,über die Homepage www�vhssoest�de

In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei IhrerGemeindeverwaltung Bad Sassendorf,Eichendorffstraße 1, 59505 Bad Sassendorf anmelden�

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Inhalt

EEnglisch– Conversation für Fortgeschrittene ��������������������������132

FFaszientraining mit BLACKROLL® ����������������������������������129-130

LLeinwandbilder gestalten��������������������127

NNähen �������������������������������������������������������127

PPilates ������������������������������������������������������� 131

SSchwimmlernkurse für Kinder ab 5 Jahre �����������������������������������131-132Schwimmlernkurse „Vom Seepferdchen bis zum Silberabzeichen“ �����������������������132Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen (ab 15 Jahre) ��128-129Stricken/häkeln für Anfänger*innen und Fortgeschrittene ������������������������128

YYoga ����������������������������������������������������������129

ZZumba®Gold �������������������������������������������130Zumba®Fitness ���������������������������������������130Zuschneiden und Nähen ���������������������127

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KUNST UND KULTUR

Zuschneiden und Nähen2130115Dieser Kurs richtet sich an geübte Teilnehmende genauso wie auch an Anfänger*innen� Je nach ihren jewei-ligen Vorkenntnissen erweitern die TN ihre Fähigkeiten beim Zuschnei-den und Nähen� Sie erhalten in diesem Wochenendkurs fachkundigen Rat und Unterstützung bei der Umsetzung ihrer Nähprojekte für neue Schnitte� Neben-bei erlernen Sie anhand von Nähproben in kleinen Schritten die wichtigsten Nähtechniken und Besonderheiten der verschiedenen Stiche kennen�Bitte mitbringen:eigene Nähmaschine, Verlängerungs-schnur mit Mehrfachsteckdose, Stof-fe, Stoffschere, Schnitt, Stecknadeln, Stoffreste für Nähproben, Nähgarn

Mechthild AgethenBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Kunstraum, Zur Hepper Höhe 4,(Eingang vom Steinmicker Weg)Sa�, 16�03�2019, 9�00 - 15�30 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd�

Leinwandbilder gestalten2130315Gestalten Sie sich Ihr individuelles Bild! Unter fachkundiger Beratung suchen Sie sich am Vorbereitungsabend aus Vorschlägen in unterschiedlichen Stil-richtungen Ihr spezielles Wunschmotiv aus� Es werden Ihnen Grundkenntnisse in der Farbenlehre vermittelt und Sie erlernen den Umgang mit Acrylfarben, Struktur- und Effektpasten� So wird es Ihnen gelingen, Ihr individuelles Bild umzusetzen� Der Kurs ist auch für Ein-steiger/innen in die Acrylmalerei bes-tens geeignet�Die Kosten werden Ihnen am Vorberei-tungsabend mitgeteilt (abhängig von der Größe des Keilrahmens, Anzahl der Effektpasten etc�)�Mindestteilnahmezahl: 6

Dorothee Gerdes-LiefländerBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Kunstraum, Zur Hepper Höhe 4,(Eingang vom Steinmicker Weg)Mi�, 30�01�2019, 19�00 - 20�30 UhrVorbereitungsabendSa�, 02�02�2019, 11�00 - 16�15 Uhr Kurs36,00 EUR/9 Ustd�

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Stricken und/oder Häkeln für Anfänger*innen und Fortgeschrittene2130215Stricken und Häkeln macht Spaß und es ist schön zu sehen, wie das selbstherge-stellte Strickstück zu einem individuellen Einzelstück wächst� Dieser Kurs macht Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen, aber auch Geübten gleichermaßen Spaß� Stricken/häkeln Sie für sich oder Ihre Lieben eine schöne Mütze, einen flau-schigen Schal, eine warme Jacke oder einen kuscheligen Pullover� Passend zu Ihrer Einrichung liegen Sie mit selbst ge-strickten Kissen, einer kuscheligen Decke oder anderen Wohnaccessoires voll im Trend� Besonders für Anfänger*innen ist das Strickfilzen geeignet, da kleine Un-regelmäßigkeiten in der Waschmaschine einfach verschwinden� Wer liebt sie nicht, die selbstgestrickte Socke!? Lernen Sie das Sockenstricken vom Anschlag bis zur Spitze, insbeson-dere die Kunst des Fersenstrickens� Alle genannten Teile sind als Anschauungs-stücke in verschiedenen Schwierigkeits-stufen vorhanden� Das Material kann in vielen Farben und Ausführungen am Abend von der Kurs-leitung erworben werden�Mindestteilnehmerzahl: 8

Petra-Maria NüskenBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Kunstraum, Zur Hepper Höhe 4,(Eingang vom Steinmicker Weg)Di�, 05�02�2019, Di�, 12�02�2019, Di�, 19�02�2019, Di�, 26�02�2019, Di�, 05�03�2019, 19�00 - 21�15 Uhr 45,00 EUR/15 Ustd�

GESUNDHEIT

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen (ab 15 Jahre)3060915Die meisten gefährlichen Situationen lassen sich ohne eine körperliche Aus-einandersetzung meistern� Aber je eher einem vermeintlichen Angreifer konse-quent die Grenzen gesetzt werden, des-to größer ist die Chance, einen Kampf zu vermeiden� Werden die Grenzen trotz-dem überschritten, ist eine körperliche Verteidigung nicht mehr abwendbar�, Die Kampftechniken der chinesischen Kampfkunst Wing Tschun Rifo sind ei-gens dafür konzipiert, sich als schwä-chere Person gegen eine Stärkere vertei-digen zu können� Außerdem geben sie die mentale Sicherheit, eine körperliche Auseinandersetzung abzuwenden� Inhalte des Kurses: - Kritische Wahrnehmung in Alltagssi-

tuationen - Setzen und Verteidigen persönlicher

Grenzen - Körperhaltung, Einsatz von Stimme

und Mimik

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- Einfache und taktische Verteidigungs- und Befreiungstechniken, basierend auf Wing Tschun Rifo

Die Teilnehmerinnen müssen weder sportlich noch kräftig sein� Es gibt auch keine Altersbegrenzung� Mitzubringen sind lediglich Interesse und Neugierde, eigene neue Fähigkeiten zu entdecken�

Christiane TüllmannBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 3/4)Do�, 28�03�2019, Do�, 04�04�2019, Do�, 11�04�2019, jeweils 18�00 - 19�30 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd�

GYMNASTIK / FITNESS

Yoga3010215Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Alltag hinter sich zu lassen� Nach einer kurzen Anfangsentspannung und leichten Dehnübungen bereiten wir den Körper durch den Sonnengruß (eine Abfolge von 12 Stellungen) auf die fol-genden Körperübungen (Asanas) vor� Diese Stellungen werden jeweils für ei-nige Zeit gehalten und haben vielfältige Wirkungen auf unseren Körper, halten ihn fit und können auch Blockaden lö-sen� Der Wechsel von An- und Entspan-nung schult die Körperwahrnehmung und kann zu tieferer Entspannung füh-ren� Auch Atemübungen und eine aus-giebige Endentspannung sind Teil dieser Yogastunden�Bitte eine Decke mitbringen�

Andreas HuckebrinkBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Do�, 07�02�2019, 17�45 - 19�15 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Yoga3010315

Andreas HuckebrinkBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Do�, 07�02�2019, 19�30 - 21�00 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Faszientraining mit BLACKROLL® für Damen und Herren3010415Keiner kennt sie, jeder hat sie: Faszien!Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - sind das, was je-den Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt, und vernetzen un-seren ganzen Körper� Durch falsche Be-lastung oder zu wenig Bewegung kön-nen Faszien verkleben� Mögliche Folgen können Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkte Bewegung sein�Mit nur wenig Aufwand und einfa-chen Übungen kann man mit Hilfe von BLACKROLL® deutlich die Flexibilität und Leistungsfähigkeit der Muskula-tur verbessern� Die Mobilisation findet an allen betroffenen Körperteilen statt� Regelmäßiges und gezieltes Training regeneriert die Muskeln und sorgt für eine dauerhafte Lösung von Spannun-gen und eine höhere Leistung der Mus-keln� Das Faszientraining ist geeignet für Frauen und Männer aller Alters- und Fitnessstufen�BLACKROLL® stehen im Kurs zur Verfü-gung

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Hildegard WestermannBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mo�, 28�01�2019, 16�30 - 17�30 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Abende je 60 Minuten)

Faszientraining mit BLACKROLL® für Damen und Herren3010515Hildegard WestermannBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mo�, 28�01�2019, 17�35 - 18�35 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Abende je 60 Minuten)

Faszientraining mit BLACKROLL® für Damen und Herren3010615Hildegard WestermannBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mo�, 28�01�2019, 18�40 - 19�40 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Abende je 60 Minuten)

Zumba® Gold3020215Dieser Zumba®-Kurs richtet sich spe-ziell an das am schnellsten wachsende Bevölkerungssegment: die Babyboomer� Es basiert auf der Zumba Formel� Die Moves und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven älteren Perso-nen angepasst� Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesun-den Leben eben erst begonnen haben� Dabei werden alle Elemente beibehal-ten, die unsere Zumba Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateiname-rikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre�

Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ih-rem Trainingsplan� Zumba erfüllt diese Anforderungen per-fekt� Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß�Mindestteilnehmerzahl: 9

Alena SanderBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mo�, 28�01�2019, 10�00 - 10�45 Uhr71,25 EUR/19 Ustd�

Zumba® Gold3020315Alena SanderBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mo�, 28�01�2019, 11�00 - 11�45 Uhr71,25 EUR/19 Ustd�

Zumba® Fitness3020415Diese Party macht dich fit! Zumba® ist eine Kombination von Aerobic und La-tino-Tanzschritten mit Einflüssen aus Salsa, Samba, Merengue und Reggae-ton-Musik� Die Choreographie ist leicht zu erlernen und fördert das Wohlbe-finden, stärkt die gesamte Muskulatur, verbessert die Herz -Kreislauf-Funktion und regt gleichzeitig die Fettverbren-nung an� Bevor die Teilnehmer*innen es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba® -Fitness Party vergleichbar� Der Einstieg ist einfach, das Training ist ef-fektiv und macht Spaß�

Evelyn Maria SanderBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mo�, 28�01�2019, 19�45 - 20�30 Uhr71,25 EUR/19 Ustd�

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Pilates3020515Pilates ist eine besondere Trainingsme-thode, die Körper und Geist gleicherma-ßen fordert und fördert�Dieses für alle geeignete Ganzkörper-training verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung�Die spezielle Trainings- und Atemtech-nik mit konzentrierten, langsamen, bewussten und kontrollierten Bewe-gungen stärkt das Körperbewusstsein, strafft die Muskulatur, spricht tiefer gelegene Muskeln (auch den Becken-boden) an, verbessert die Gelenkbeweg-lichkeit und sorgt für eine aufrechte, selbstbewusste Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl�Nicht nur die körperliche und geistige Fitness wird gefördert, auch lässt sich auf diesem Wege leicht zu innerer Ruhe und mentaler Entspannung finden�Bitte dicke Socken, ein Handtuch und ausreichend zu trinken mitbringen�

Iris BeldaBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mi�, 06�02�2019, 17�30 - 18�15 Uhr35,00 EUR/14 Ustd�

Pilates3020615

Iris BeldaBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mi�, 06�02�2019, 18�30 - 19�15 Uhr35,00 EUR/14 Ustd�

KURSE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahre3060615Die Grundfertigkeiten des Schwimmens- Tauchen,- Gleiten,- Springen sowie- richtiges Atmenwerden spielerisch vermittelt�Schwimmabzeichen Seepferdchen kann abgenommen werden�

Ramon Librizzi, Norbert WeirauchBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Sa�, 09�02�2019, 9�00 - 9�45 Uhr33,75 EUR/15 Ustd�

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahre3060015s�o�

Ramon Librizzi, Norbert WeirauchBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Sa�, 09�02�2019, 10�40 - 11�25 Uhr33,75 EUR/15 Ustd

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahre3060115s�o�

Norbert Weirauch, Marie HammerlBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Mo�, 04�02�2019, 15�30 - 16�15 Uhr33,75 EUR/15 Ustd�

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Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahre3060315s�o�

Norbert Weirauch, Rosemarie SchäferBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Mi�, 06�02�2019, 15�30 - 16�15 Uhr33,75 EUR/15 Ustd�

Schwimmlernkurs vom „Seepferdchen bis zum Silberabzeichen“3060415Die Kinder vertiefen die Grundkenntnis-se des Schwimmens� Der Schwimmstil und die Kondition werden gefördert� Ziel des Kurses kann das Bronze- bzw� Silber-Abzeichen sein� Schwimmabzei-chen können abgenommen werden�Alter: 6 - 12 Jahre

Norbert Weirauch, Ramon LibrizziBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Sa�, 09�02�2019, 9�45 - 10�30 Uhr33,75 EUR/15 Ustd�

Schwimmlernkurs vom „Seepferdchen bis zum Silberabzeichen“3060515s�o�

Ramon Librizzi, Friederike RohwetterBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Sa�, 09�02�2019, 11�35 - 12�20 Uhr33,75 EUR/15 Ustd�

SPRACHEN

Englisch am Vormittag - Con-versation für Fortgeschrittene4060015Teilnehmende mit guten Gramma-tik-Kenntnissen sowie einem guten Wortschatz können in diesem Konversa-tions-Kurs ihre Sprachkompetenz wie-dererlangen und festigen� Entwicklung der sprachlichen Ausdrucksmöglichkei-ten und Ausbau der freien Sprachpro-duktion stehen im Vordergrund� Neue Teilnehmende sind herzlich willkom-men� Voraussetzung: 3 - 4 Jahre VHS oder Schulenglisch erforderlich�Lehrwerk: Fairway new B1, ISBN: 978-3-12-501614-9Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus Bad Sas-sendorf statt�

Anke KlotzBad Sassendorf; Mehrgenerationenhaus; Kin-der- und Jugendhaus; Kirchplatz 4Mi�, 30�01�2019, 9�15 - 10�45 Uhr90,00 EUR/30 Ustd�

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Volkshochschule SoestZweigstelle Lippetal

Leiter der Zweigstelle:Dieter SchombergAuf dem Felde 959510 LippetalTelefon: 02923/1817E-Mail: dieterschomberg@freenet�deInternet: www�vhssoest�de

Verwaltung:Gemeinde LippetalHeike UllmannBahnhofstraße 759510 LippetalTelefon: 02923/980-228Fax: 02923/980-232

Öffnungszeiten des Bürgerbüros:montags: 08�00 – 12�30 Uhr 14�00 – 17�00 Uhrdienstags – donnerstags: 08�00 – 12�30 Uhr 14�00 – 16�00 Uhrfreitags: 07�00 – 12�30 Uhr

Wichtiger Hinweis zur Anmeldung:Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest,Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/1031166,über die Homepage www�vhssoest�de�Dies gilt auch für Vortrags- und Einzelveranstaltungen�

In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei IhrerGemeindeverwaltung Lippetal,Bahnhofstraße 7, 59510 Lippetal anmelden�

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Inhalt

AAngeln: Schnupperkurs������������������������140Aqua-Fitness �������������������������������������������149

BBacken für Kinder����������������������������������135Body-Forming�����������������������������������������149

DDeutsch als Fremdsprache ������������������143Discofox ������������������������������������������146-147Drohnen: Spielzeug, Arbeitsgerät oder fliegender Rasenmäher? ��������140

EEDV Grundkurs ���������������������������������������143Elster: die elektronische Steuererklärung ������������������������140-141Englisch 55plus ��������������������������������������143Englisch für Vorschulkinder �������136-137

FFotowettbewerb 50 Jahre Lippetal: Lippetaler Lieblingsplätze ���������������138

GGymnastik: Body-Forming ������������������149

HHellweg-Radio: Führung ��������������������� 141

KKindergeburtstag einmal anders �������135Kochen für Kinder ���������������������������������135Kochen: herzhafte indische Küche ���144Kochkurs in geschlossener Gruppe ���144Krematorium Werl: Führung ��������������142

LLippetaler Lieblingsplätze: Fotowettbewerb ���������������������������������138

MMuskelentspannung nach Jacobson ������������������������������������150

OOstereier färben mit Naturmaterialien ����������������������� 141

PPartnermassage zu zweit ��������������������146PC Grundkurs ������������������������������������������143Pferd: mein Freund das Pferd ������������136

QQi Gong ����������������������������������������������������146

SSchach für Anfänger ����������������������������142Schwimmen für Kinder ������������������������137Selbstverteidigung �����������������������144-145Silberschmuck – selbst gestaltet �����������������������������142-143

TTanzen in geschlossener Gruppe �������145

WWassergewöhnung für Kinder �����������137Wassergymnastik ����������������������������������148

YYoga ������������������������������������������������ 145, 150

ZZumba ������������������������������������������������������147Zumba Gold ��������������������������������������������147

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KURSE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

Kochen für Kinder von 8-12 Jahren1000216Die kleinen Köche können das schon! Mit einfachen leckeren Zutaten etwas für die Schleckermäuler zaubern - z� B� Pizzagesichter, bunter Schmetterlings-nudelsalat, überbackene Quark Kartof-feln, Gemüsespieße oder auch Veggi-burger mit Dip, schokoladige Cookies oder Muffins, Obstspieße mit Schokola-densoße, Bananarama Shake usw�Bitte ein altes T-Shirt oder eine Schürze mitbringen, vielleicht auch einen Behäl-ter für restliche Speisen zum Mitneh-men� Bei Kursbeginn wird eine Umlage für die Lebensmittel in Höhe von 6 EUR eingesammelt�Mindestteilnehmerzahl: 8

Rita FleischerLippetal; Lippetalschule Herzfeld; Lippstädter Str� 31Sa�, 16�03�2019, 15�00 - 18�00 Uhr9,00 EUR/4 Ustd� (zzgl� Lebensmittelumlage) (ermäßigte Gebühr)

Backen für Kinder von 8-12 Jahren1000316Die kleinen Bäcker können das schon! Wir backen zum Beispiel: selbstge-machte Milchschnitten, Lieblings-Muf-fins zum Vernaschen, Glücksschweine zum Verschenken, Mürbeteig-Torteletts mit Monsterhaube zum Verschlingen u� einiges mehr�Bitte eine Schürze oder altes T-Shirt, ein Getränk und Dosen für die gebackenen Werke mitbringen� Die Kosten für die Zutaten von 3 Euro sind bei der Dozen-tin direkt zu bezahlen�Mindestteilnehmerzahl: 8

Rita FleischerLippetal; Lippetalschule Herzfeld; Lippstädter Str� 31Sa�, 09�03�2019, 15�00 - 18�00 Uhr9,00 EUR/4 Ustd� (zzgl� Lebensmittelumlage) (ermäßigte Gebühr)

Kindergeburtstag einmal anders!1000816Sie suchen eine tolle neue Idee für den nächsten Kindergeburtstag? In einem zeitlichen Rahmen von 4 Ustd� a 45 Minuten kochen wir mit den Geburts-tagsgästen ein individuell auf diese Feier zugeschnittenes Menü� Z�B�: Pizza, Rohkost mit leckeren Dips, Nudelgerichte und Desserts, oder The-mengeburtstage ( Prinzessin, Piraten, El-fen und Feen, Hobbits���) oder Länderspe-zifisch (Italienisch, Arabisch, Spanisch, Chinesisch���) oder Vegetarisch/Vegan, Gluten frei, Laktose frei, Allergenfrei, Bio - vom Feld auf den Teller, Ihrer Phantasie sind da keine Grenzen gesetzt!Bei allen Gerichten wird darauf geachtet,

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dass keine künstlichen Zusatzstoffe ver-wendet werden�Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder im Alter von 8-14 Jahren�

Rita FleischerLippetal; Lippetalschule Herzfeld75,00 EUR/4 Ustd�

Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben, wenden Sie sich

bitte an den Zweigstellenleiter der VHS Lippetal Dieter Schomberg Tel�

02923-1817 oder per Mail die-terschomberg@freenet�de, dann

erfolgt nach Absprache des Termins die weitere Planung�

Mein Freund das Pferd1000516Dieser Kurs richtet sich an Kinder ab 3 Jahren ohne Pferdeerfahrung� Hier wer-den die ersten Kontakte mit dem Part-

ner Pferd geknüpft� Wir nähern uns den Tieren, streicheln, putzen und versorgen sie� Ganz spielerisch lernen wir sie ken-nen und erfahren so etwas über ihre Le-bensweise� Aber auch die sportliche Seite kommt nicht zu kurz� Es wird geritten und voltigiert, geführt und geturnt�Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Verein Pferde, Freizeit und Natur in Lippetal e�V� statt�Zusätzlich ist bei Kursbeginn eine Hal-lenbenutzungsgebühr in Höhe von 9,00 EUR an den Verein zu zahlen�

Britta Rüsing-BrüggemannLippetal-Herzfeld; Reithalle Diestedder Str� 74Di�, 12�03�2019, 19�03�2019, 26�03�2019 und Sa�, 30�03�2019,15�30 - 17�00 Uhr 15,00 EUR/8 Ustd�(zuzüglich 9,00 EUR Hallenbenutzungsgebühr)

Englisch für Vorschulkinder4060116In spielerischer Weise werden die Kinder an die englische Sprache herangeführt� Die Kinder sollen danach in der Grund-schule wie selbstverständlich und ohne Angst mit ihrer dann vertrauten Fremd-sprache umgehen� Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum St� Albertus in Lippetal-Hovestadt und der integrativen heilpädagogischen Tagesstätte in Lippe-tal-Hultrop statt� Anmeldungen sind di-rekt in den Kindergärten möglich�

Chiara CampagnaLippetal; Familienzentrum �St �Albertus,Nordwalder Str�17, HovestadtFr�, 15�02�2019, 9�00 - 9�45 Uhr22,50 EUR/12 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

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Englisch für Vorschulkinder4060216

Chiara CampagnaLippetal; St�- Barbara Kindergarten Hultrop,St� Barbara Str� 2Fr�, 15�02�2019, 10�00 - 10�45 Uhr22,50 EUR/12 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

Englisch für Vorschulkinder4060316

Chiara CampagnaLippetal; St�- Barbara Kindergarten Hultrop,St� Barbara Str� 2Fr�, 15�02�2019, 10�45 - 11�30 Uhr22,50 EUR/12 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

Wassergewöhnung für 4-5 jährige Kinder3002516In diesem Kurs soll den Kindern die Angst vor dem Wasser genommen werden, eine spielerische Einführung in die Grund-kenntnisse des Schwimmens� Höchstteil-nehmerzahl: 8 Kinder - der Kurs findet ohne Eltern statt�

Anne und Heinz StengelLippetal; St�- Barbara KiGa Hultrop,Lehrschwimmbecken, St� Barbara Str� 2Di�, 29�01�2019, 16�30 - 17�15 Uhr39,00 EUR/12 Ustd� (ermäßigte Gebühr)(incl� 12,00 EUR Benutzungsgebühr)

Schwimmen für Kinder - für Fortgeschrittenefür Kinder von 5 - 7 Jahren (Bronze/Silber)3001016Die Kinder vertiefen die Grundkenntnis-se des Schwimmens� Der Schwimmstil und die Kondition werden gefördert� Voraussetzung: Seepferdchen� Ziel des Kurses kann das Abzeichen in Bronze oder Silber sein�Höchstteilnehmerzahl: 12 Kinder

Dr� Anja Britta BirkefeldLippetal, Ludgerus-Grundschule, Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Mo�, 28�01�2019, 17�00 - 17�45 Uhr43,50 EUR/15 Ustd� (ermäßigte Gebühr)(incl� 15,00 EUR Benutzungsgebühr)

Anmeldung NUR online über die Homepage (www.vhssoest.de) möglich.

Schwimmen für Kinder - für Fortgeschrittenefür Kinder von 8 - 10 Jahren (Silber/Gold)3001116Die Kinder erlernen weitere Techniken, um das vorhandene Können zu stabilisie-ren� Voraussetzung: Seepferdchen� Ziel des Kurses kann das Abzeichen in Silber oder Gold sein (Mindestalter für das Ab-zeichen in Gold sind 9 Jahre)�Höchstteilnehmerzahl: 12 Kinder

Dr� Anja Britta BirkefeldLippetal, Ludgerus-Grundschule, Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Mo�, 28�01�2019, 17�45 - 18�30 Uhr43,50 EUR/15 Ustd� (ermäßigte Gebühr)(incl� 15,00 EUR Benutzungsgebühr)

Anmeldung NUR online über die Homepage (www.vhssoest.de) möglich.

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ALLGEMEINES

Fotowettbewerb anlässlich 50 Jahre Lippetal5000516Unsere Gemeinde wird 50 Jahre jung! Aus diesem Anlass wird es im Jahre 2019 verschiedene Aktionen geben, auch die VHS Lippetal beteiligt sich mit einem Fotowettbewerb� Unter der Überschrift „Lippetaler Lieblingsplätze“ können alle Fotobegeisterten ihre Bilder in zwei Ka-tegorien einreichen: 1� Ansichten 2� Begegnungen�Zugelassen sind Fotos, die einen Bezug darstellen zum Titel des Wettbewerbs „Lippetaler Lieblingsplätze“ sowie die Themen „Ansichten“ und „Begegnun-gen“ aufgreifen� Die Fotos sollen zum Zeitpunkt des Einsendeschlusses nicht älter als ein Jahr sein� Jede/r Teilnehmer/in darf pro Kategorie jeweils zwei Fotos einreichen�

In der Kategorie 1� Ansichten zeigen Sie uns Fotos Ihrer Lieblingsplätze, Ansich-ten von Orten, von Gebäuden, von spie-lenden Kindern im Garten, vom Pferd auf der Koppel, von Ihrer Lieblingsbank am Wegesrand oder … oder… ob geheimes Plätzchen oder bekannter Ort, alles ist erwünscht!

In der Kategorie 2� Begegnungen sind Fo-tos gefragt, die interessante Begegnun-gen eingefangen haben, sei es auf dem Sportplatz oder im Schützenzelt, bei der Arbeit oder einfach irgendwo auf der Straße� Vielleicht halten Sie auch die Be-gegnung des Frosches mit dem Storch im Bild fest? Jede Situation steckt voller Be-gegnungen und jede Begegnung erzählt eine Geschichte - Ihrer Fantasie sind ei-gentlich keine Grenzen gesetzt�Wichtig ist, es sollen Digitalfotos sein - Handy oder Kamera ist egal und die Fotos müssen in Lippetal entstanden sein�

Alles Weitere entnehmen Sie bitte den Teilnahmebedingungen, die im Internet unter www.50-Jahre-Lippetal.de ein-zusehen sind.

Die Prämierung/Preisverleihung erfolgt während der 50-Jahr-Feier im August 2019� Die drei besten Fotos jeder Kate-gorie erhalten Geldpreise in Höhe von 300/200/100 EUR jeweils für den 1�, 2�, und 3� Platz� Eine Auswahl der einge-reichten Fotos wird während der Feier präsentiert� Weiterhin ist geplant, im Herbst eine Auswahl der Fotos öffentlich auszustellen und aus den eingereichten Fotos einen Lippetal-Kalender 2020 her-zustellen�

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Grußwort des Bürgermeisters

Sehr geehrte Damen und Herren,

die VHS Soest mit ihrer Zweigstelle Lippetal hat anlässlich unseres 50-jährigen Gemeindejubiläums im Jahr 2019 einen ganz besonderen Fotowettbewerb ins Leben gerufen. Unter dem Titel „Lippetaler Lieblingsplätze - Ansichten und Be-gegnungen“ ermutigt der Wettbewerb dazu, sich auf eine Spurensuche zu bege- ben. Was gibt es alles in unserer Gemeinde zu entdecken? Denn so vielfältig wie Mensch und Natur in Lippetal sind, so unterschiedlich können und sollen auch die Motive sein. Dabei freue ich mich nicht nur auf Altbekanntes in neuem Licht, son-dern bin auch sehr gespannt auf bislang unbekannte Einblicke und Perspektiven.

Ich wünsche allen Fotografinnen und Fotografen gutes Gespür für ein stimmungs-volles Lippetaler Motiv, aber auch das nötige Quäntchen Glück, um einen beson-deren Augenblick einfangen zu können. Viel Spaß beim Knipsen und viel Erfolg beim VHS-Wettbewerb.

Dem VHS-Team danke ich ganz herzlich für diese schöne Idee und für die Um-setzung. Zudem geht mein Dank an die Sparkasse SoestWerl für die finanzielle Unterstützung sowie an die fachkundige Jury für die Auswahl der Gewinnerfotos.

Ihr

Matthias Lürbke, Bürgermeister der Gemeinde Lippetal

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Drohnen: Spielzeug, Arbeits gerät oder fliegender Rasenmäher?5050416Durch bezahlbare Angebote gibt es im-mer mehr Piloten, die den Himmel er-obern� Haben Sie kürzlich eine Droh-ne bekommen oder planen eine zu erwerben? Der Kursleiter ist zertifizierter Drohnenpilot und wird im ersten Teil des Nachmittags über die verschiedenen Drohnen und Multikopter Modelle sowie ihre unterschiedlichen Einsatzgebiete informieren� Zudem klären wir über si-cherheitsrelevante Themen auf und die flugrechtlichen Basics zu notwendigen Versicherungen, Flugverbotszonen sowie Betriebsverboten� Auch auf die Kenn-zeichnungspflicht und den sog� „Droh-nenführerschein“ wird eingegangen� Im dann folgenden Praxisteil werden die Teilnehmer in folgenden Bereichen ge-schult: - Technische Details zu Sensoren, Kom-

pass, Akkus, Controllern, GPS Technik, Gimbals

- Einleitung in die Basisflugmanöver und Steuertechniken

- Einführung in sicherheitsrelevante Flugvorbereitungen

Drohne, wenn vorhanden, bitte mitbringen�Mindestteilnehmerzahl 8 Personen

Alfred RuschkowskiLippetal; Lippetalschule Herzfeld; Lippstädter Str� 31Sa�, 06�04�2019, 13�00 - 17�00 Uhr15,00 EUR/5 Ustd�

Schnupper Angeln3002116Bei diesem zweitätigen Schnupperkurs lernen die Teilnehmenden die Grund-lagen des Angelns kennen� Vermittelt werden Gewässer- und Materialkunde, Natur- und Tierschutz sowie auch der waidgerechte Umgang mit dem Fang� Der Freitag ist der Theorie gewidmet, am Samstag steht die Praxis im Vordergrund� Dazu bitte Gummistiefel mitbringen� Ge-eignet ist der Kurs für Kinder, Jugendli-che und Erwachsene�Diese Veranstaltung wird in Zusammen-arbeit mit dem Sportfischereiverein Lipp-borg 1935 e�V� angeboten�

Frank RöggenerLippetal-Lippborg;Vereinsraum des SFV Lippborg, Hauptstr� 28Fr�, 24�05�2019, 18�00 - 20�15 Uhr Sa�, 25�05�2019, 9�00 - 12�00 Uhr 21,00 EUR/7 Ustd�(16,00 EUR ermäßigte Gebühr für Kinder/Schüler)

Die elektronische Steuererklärung mit „Elster“1160316Im Mai ist es wieder soweit - der Termin zur Abgabe der Einkommensteuererklä-rung kommt unaufhaltsam auf jeden Steuerpflichtigen zu� Viele geben die Er-klärung mittels des Online-Programms Elster ab, für einige Berufsgruppen ist die elektronische Steuererklärung bereits verpflichtend� Dieser Vortrag richtet sich an die Personen, die erstmals ihre Steu-ererklärung online erstellen und über-

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mitteln möchten - oder müssen� An diesem Abend wird hierzu das Pro-gramm der Finanzverwaltung „Elster�de“ vorgestellt� Die Teilnehmer lernen, wie man sich in „Elster�de“ registriert, um die Erklä-rung online zu erstellen� Es wird erläutert, wie man die Daten der Finanzverwaltung, wie z� B Arbeitslohn, abrufen und in die Steuererklärung übernehmen kann (sog� „vorausgefüllte Steuererklärung“)� Außer-dem werden weitere Programminhalte besprochen, wie zum Beispiel in „Elster�de“ eingestellte Formulare und Möglichkeiten der Kommunikation mit dem Finanzamt (Einspruch, Antragsformulare)� Hinweis: An diesem Abend wird eine Einführung in das Programm „Elster�de“ gegeben - eine Einzelfall-Beratung ist in diesem Rahmen leider nicht möglich�

Brigitte ElbrachtLippetal; Haus Biele; Hovestadt; Bahnhofstr� 15Mo�, 18�03�2019, 19�00 - 20�30 Uhr5,00 EUR/2 Ustd�

Hinter den Kulissen von Hellweg Radio1110216Wie geht eigentlich Radio? Was passiert alles von der Recherche bis zum ferti-gen Programm bei Hellweg Radio? Wie kommt der Ton ins Radio?Dieses und vieles mehr wird Ihnen bei einer Studiobesichtigung erklärt�Treffpunkt ist vor dem Gebäude in Soest, Schloitweg 19-21Höchstteilnehmerzahl:15 Personen

Ruth HeinemannTreffpunkt: Soest, Schloitweg 19-21,Gebäude HellwegradioMi�, 13�02�2019, 14�30 - 15�30 Uhrgebührenfrei/1 Ustd�

Ostereier färben mit Naturmaterialien2000616Ostereierfärben gehört zum Brauch-tum unserer Region� Besonders schöne Gestaltungsvarianten kann man durch das Färben mit Mitteln der Natur erzie-len� Und mit Naturmaterialien verzich-tet man auf ungesunde Farbstoffe� Mit kleinen Blättern, Gräsern und was man sonst noch in der Natur findet, lassen sich wunderschöne Ergebnisse erreichen� Die Kursleiterin zeigt Ihnen die verschie-denen Möglichkeiten� So können Sie an diesem Nachmittag erste Dekorationen selbst erstellen und vielleicht zuhause mit Ihren Kindern oder Enkeln weite-re Eier verzieren� Bitte bringen Sie eine Schürze, alte Nylonstrümpfe, ggf� Gum-mihandschuhe, 6 weiße rohe Eier und eine Handvoll Zwiebelschalen mit�

Eva HübscherLippetal; Familienzentrum St �Albertus, Nordwalder Str�17, HovestadtFr�, 12�04�2019, 14�00 - 16�15 Uhr7,50 EUR/3 Ustd�

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Das Krematorium WerlFührung durch das Krematorium1000416Der Anteil der Feuerbestattungen steigt kontinuierlich an� Betrug er 1960 nur 10 Prozent und 1999 immerhin schon 40 %, stieg er bis 2016 auf mittlerweile 63 % an� Während dieser Führung besteht die Möglichkeit hinter die Kulissen des Kre-matoriums in Werl zu schauen� Hierbei geht es weniger um die technischen Fak-ten, der Fokus ist vielmehr auf Fragen ge-richtet, die jeden von uns beschäftigen, wenn es zu einem Sterbefall kommt�Wie kommt es zu einem so hohen Anteil an Feuerbestattungen? Welche Möglich-keiten habe ich in Bezug auf das Vorhan-densein von Familiengrabstellen? Welche Beisetzungsform ist für mich die richti-ge? Erd-Feuer-See?Fragen während der Führung sind er-wünscht, das Fotografieren ist jedoch verboten�

Michael WieschebrockWerl, Bergstrasser Weg 54Mi�, 13�02�2019, 17�00 - 18�30 Uhrgebührenfrei/2 Ustd�

Schach für Anfänger1001116Grundlagen Schach für Anfänger� Es gibt für diesen Einsteigerkurs keine Altersbe-grenzung, er ist für Erwachsene wie für Jugendliche und Kinder gleichermaßen geeignet� Vorkenntnisse sind nicht erfor-derlich� Die Schachspiele werden gestellt, sie brauchen nicht mitgebracht werden�Mindestteilnehmerzahl: 8

Marcel GerardLippetal; Lippetalschule Herzfeld;Lippstädter Str� 31Mi�, 13�02�2019, 18�00 - 19�30 Uhr36,00 EUR/12 Ustd�(27,00 EUR ermäßigte Gebühr für Kinder)

Mein Silberring - selbst gestaltet2000516Ein individueller Silberring ist eine Zierde für jeden Finger� In diesem Kurs gestal-ten die Teilnehmende unter fachkun-diger Leitung einer Schmuckdesignerin ihr eigenes Kunstwerk� Wie in der Gold-schmiedewerkstatt wird gesägt, gefeilt und gelötet - bis das Glanzstück aus Sil-ber am Finger steckt� Vorkenntnisse sind nicht erforderlich� Das benötigte Werkzeug wird gestellt� Materialkosten werden je nach Ver-brauch mit der Dozentin abgerechnet, Höhe ca� 19 EUR� Bitte an einen Imbiss

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für die Mittagspause denken und die Le-sebrille nicht vergessen!

Uschi BeckeLippetal; Haus Biele; Hovestadt; Bahnhofstr� 15Sa�, 09�03�2019, 10�00 - 18�00 Uhr26,00 EUR/10 Ustd� (zuzüglich Umlage für die Materialen)

SPRACHEN

Deutsch als FremdspracheDieser Kurs richtet sich an zugezoge-ne Einwohner mit Migrationshinter-grund, die noch kein oder nur sehr wenig Deutsch sprechen können und soll einen Einstieg in die deutsche Sprache bieten�Kursbeginn und Unterrichtsort werden nach Bedarf und Präferenzen der Teil-nehmer festgelegt�

Englisch 55 plus4060516Dieser Kurs richtet sich an ältere Teil-nehmende mit geringen oder gar keinen Kenntnissen der englischen Sprache, die mit Muße und ohne Leistungsdruck diese Sprache erlernen bzw� auffrischen wol-len� Die sprachlichen Inhalte sollen der Verständigung als Tourist im Ausland dienen� Schwerpunkt ist der mündliche Sprachgebrauch�

Annette ThöleLippetal; Lippetalschule Herzfeld;Lippstädter Str� 31Do�, 31�01�2019, 19�30 - 21�00 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

EDV, BERUF UND WEITERBILDUNG

EDV und PC: Grundkurs für BeginnerLernen mit Muße für Ungeübte5010516Wenn Sie einen Laptop besitzen und Sie besser mit Ihrem Computer umgehen möchten, erfahren Sie hier- die Funktionen des Laptop, Bedienele-

mente und Anschlussmöglichkeiten- Windows und die Standard-Programme- Hinweise zum Internet- die Grundlagen in den Officeprogram-

men- den Aufbau der Dateienstruktur – wo

speichere ich meine Bilder, die Briefe usw� und wie finde ich sie wieder?

- Je nach Lernfortschritt ergibt sich zum Abschluss noch die Möglichkeit, auf in-dividuelle Fragen einzugehen�

Es sind nur geringe Vorkenntnisse am Computer erforderlich� Sie können ger-ne Ihren eigenen Laptop mitbringen und dann am gewohnten Gerät üben!Mindestteilnehmerzahl: 8

Claudia LehmkuhlLippetal; Lippetalschule Herzfeld;Lippstädter Str� 31Di�, 12�02�2019, 18�00 - 21�00 Uhr Di�, 19�02�2019, 18�00 - 21�00 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd�

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ERNÄHRUNG / ESSEN UND TRINKEN

Herzhafte indische Küche3050716Kreieren Sie einfache, pikante Gerichte aus der indischen Küche auf der Basis von Ayurveda und lernen Sie mit Ge-müse-Curry, Dal (Hülsenfruchtgericht) und Chutney neue Gewürze kennen� Zu-bereitet werden ein Blumenkohl-Curry, ein Linsen-Dal und Apfel-Chutney� Bitte bringen Sie Gefässe für eventuelle Reste, Schürze, Geschirrtuch und Getränke mit� Eine Lebensmittelumlage (ca� 9,00 EUR) wird direkt mit der Kursleitung verrech-net�

Peter PochowskiLippetal; Lippetalschule Herzfeld;Lippstädter Str� 31Fr�, 05�04�2019, 18�00 - 21�00 Uhr10,00 EUR/4 Ustd� (zzgl� Lebensmittelumlage)

Kochkurs in geschlossener Gruppe3070616Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Events, ein Treffen im Freundeskreis etc�? Sie suchen ein besonderes Geschenk? Unternehmen Sie mal etwas ganz anderes: buchen Sie einen Kochkurs in geschlossener Gruppe! In einem zeitlichen Rahmen von 4 Unter-richtsstunden kochen Sie mit Ihren Freun-den in Ihrer Gruppe ein Wunschmenü, oder Sie erstellen ein Büffet, entdecken neue Trends oder, oder, oder! Sie schla-gen selbst vor, was Sie kochen möchten oder lassen sich Vorschläge von der Kurs-leitung unterbreiten� Die Grundgebühr beträgt 120,00 EUR

pauschal für die ganze Gruppe, zusätz-lich ist eine Umlage für Lebensmittel bei der Kursleiterin zu entrichten�

Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben, wenden Sie sich

bitte an den Zweigstellenleiter der VHS Lippetal Dieter Schomberg Tel�

02923-1817 bzw� dieterschom-berg@freenet�de , dann erfolgt nach Absprache des Termins die

weitere Planung�

BEWEGUNG UND GESUNDHEIT

Selbstverteidigung für Jugend-liche und Erwachsene3022116Die meisten gefährlichen Situationen lassen sich ohne eine körperliche Ausein-andersetzung meistern� Aber je eher dem vermeintlichen Angreifer konsequent die Grenzen gesetzt werden, desto größer ist die Chance, einen Kampf zu vermeiden� Werden die Grenzen trotzdem überschrit-ten, ist eine körperliche Verteidigung nicht mehr abwendbar� Die Kampftech-niken der chinesischen Kampfkunst Wing Tschun Rifo sind eigens dafür konzipiert, sich als schwächere Person gegen eine Stärkere verteidigen zu können� Außer-dem geben sie die mentale Sicherheit, eine körperliche Auseinandersetzung ab-zuwenden� Inhalte des Kurses: - Kritische Wahrnehmung in Alltagssitu-

ationen - Setzen und Verteidigen persönlicher

Grenzen

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- Körperhaltung, Einsatz von Stimme und Mimik

- Einfache und taktische Verteidigungs- und Befreiungstechniken, basierend auf Wing Tschun Rifo

Die Teilnehmenden müssen weder sport-lich noch kräftig sein� Es gibt auch kei-ne Altersbegrenzung� Mitzubringen sind wenn möglich eine Yogamatte und Inte-resse und Neugierde, eigene neue Fähig-keiten zu entdecken�

Christiane TüllmannLippetal, Bürgerhaus Schoneberg,Schoneberger Str �9Mi�, 06�02�2019, 18�00 - 19�30 Uhr15,00 EUR/6 Ustd�

Mein Yoga-Samstag3021016Dieser Samstag steht ganz im Zeichen des Yoga: dynamisches und meditatives Yoga, eine yogische Wanderung und/oder Bhaktiyoga der Neuen Zeit - je nach Be-findlichkeit und Wetter�Auch Anfänger sind willkommen�Von 10�00 bis 12�15 dynamisches und meditatives Yoga� Danach Mittagspause� 13�00 Uhr Bhaktiyoga und/oder eine yo-gische Wanderung bis etwa 15�15 Uhr�Denken Sie an einen Imbiss für die Mit-tagspause!

Peter PochowskiLippetal, Bürgerhaus Schoneberg,Schoneberger Str �9Sa�, 30�03�2019, 10�00 - 15�15 Uhr18,00 EUR/6 Ustd

Tanzkurs in geschlossener GruppeCrashkurs für Hochzeitsfeiern oder Schützenfeste3000516An einem Wochenende erlernen Sie mit Ihren Freunden die wichtigsten Tänze wie zum Beispiel Walzer, Disco Fox oder auch andere Tänze nach Wunsch für jede Gelegenheit�Der Kurs ist als Vorbereitung für Hoch-zeiten oder andere Feierlichkeiten geeig-net� In einem zeitlichen Rahmen von 4 Unterrichtsstunden können Sie an einem Freitagabend oder Samstag den Kurs mit einer Gruppe von bis zu 10 Personen/5 Paare gemeinsam besuchen um Tänze für die nächste Familienfeier oder das kom-mende Schützenfest aufzufrischen�

Die Grundgebühr beträgt 120,00 EUR pauschal für die ganze Gruppe�

Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben, wenden Sie sich

bitte an den Zweigstellenleiter der VHS Lippetal Dieter Schomberg Tel�

02923-1817 bzw� dieterschom-berg@freenet�de, dann erfolgt nach Absprache des Termins die

weitere Planung�

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Der Alltag kann warten!Partnermassage zu Zweit3002016An diesem Wochenende werden Sie Rü-ckenentspannung und Schmerzlinderung in die eigenen Hände nehmen� Denn - wenn wir etwas mit uns herumschlep-pen, Haltung bewahren, uns durchsetzen müssen - immer ist unser Rücken be-teiligt� Sie lernen Entspannungsmassa-gen für Kreuzbein und Rücken, für Hals und Nacken� Der Kurs ist für Paare jeden Alters geeignet� Ein Nachmittag zum Wohlfühlen und Genießen� Eine Anmeldung zu zweit ist erwünscht� Bitte mitbringen: zwei Handtücher und/oder Decke, eventuell Yogamatte, kleines Nackenkissen, warme Socken und beque-me Kleidung - und etwas zum Trinken�

Annette WiesnerLippetal; Haus Biele; Hovestadt; Bahnhofstr� 15Sa�, 04�05�2019, 15�00 - 17�15 Uhr9,00 EUR/3 Ustd�

Qi Gong - Han Yang Ru Yifür Anfänger und Fortgeschrittene3022916Übersetzt bedeutet Han Yang Ru Yi Gi-gong: Qigong des Mitgefühls�Han Yang wurde von dem bekannten Qi-gong Großmeister und Heiler Shao Xing Xuan entwickelt� Es besteht aus 13 ein-fachen interaktiven Übungen mit denen Anfänger und Fortgeschrittene lernen das Yang des Universums und das Yin der Erde aufzunehmen� Über sanfte Bewegungen werden im Qi-gong eine Entspannung der Muskulatur und eine Entschleunigung der Gedan-kenmühle erreicht� Die Übungen stärken unser Immunsystem und fördern innere

Kraft und Gelassenheit und tragen da-durch zu mehr Lebensfreude und Lebens-qualität bei�Mindestteilnehmer: 8 Personen

Cornelia KeßlerLippetal; Grundschule Lippborg; AulaMo�, 28�01�2019, 18�30 - 19�15 Uhr30,00 EUR/10 Ustd�

Discofoxfür Einsteiger und FortgeschritteneDer Discofox entstand ursprünglich aus dem Foxtrott, welcher zum klassischen Tanzschulprogramm gehört� Aus Platz-mangel auf der Diskotheken-Tanzfläche kehrte man in der Disco zur geschlosse-nen Tanzhaltung zurück, und bereicherte den Fox mit Elementen aus Boogie-Woo-gie und Swing� Richtig populär wurde der Disco-Fox durch den Film „Saturday Night Fever“�Wer also als Paar schwofen möchte, tut damit nicht nur der Partnerschaft gut, sondern auch seiner Gesundheit (Kon-zentration, Gedächtnistraining, Bewe-gung, Loslassen des Alltags)� Und mit diesem Tanz ist man für alle Familien-feiern und Feste gerüstet� Denken Sie an Schuhe mit glatten Sohlen und Getränke für die Pause�Höchstteilnehmer 8 Personen/4 Paare

Discofox für Wiedereinsteiger3000616Annette WiesnerLippetal; St� Stephanus GrundschuleOestinghausen, Schulstr� 9Di�, 05�02�2019, 19�30 - 21�00 Uhr30,00 EUR/10 Ustd�

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Discofox für Fortgeschrittene3000716Annette WiesnerLippetal; St� Stephanus GrundschuleOestinghausen, Schulstr� 9Mi�, 06�02�2019, 19�30 - 21�00 Uhr30,00 EUR/10 Ustd�

Disco Chart für Anfänger3000816Der Disco Chart ist nicht einfach nur ein Tanz - er ist ein Tanz, der zur Sucht werden kann, denn wen einmal das Dis-coChart Fieber gepackt hat, den lässt es nie wieder los� DiscoChart ist wohl die jüngste und modernste Art des Gesell-schaftstanzes� Zu jung für den DiscoCh-art gibt es nicht, zu alt schon gar nicht� Er ist erlernbar in den Basics, ausdrucks-stark und figurenreich� Man kann den Chart auch wunderbar in den Disco Fox einbauen und ihn kombinieren�Denken Sie an Schuhe mit glatten Sohlen und Getränke für die Pause�

Annette WiesnerLippetal; St� Stephanus GrundschuleOestinghausen, Schulstr� 9Mo�, 11�03�2019, 19�30 - 21�00 Uhr30,00 EUR/10 Ustd�

Zumba® -Gold3023116Dieser Zumba®-Kurs richtet sich speziell an die aktiven älteren Personen� Ebenso eignet er sich für alle, die ihren sportli-chen Weg eben erst begonnen haben� Die Moves und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse der älteren oder nicht so austrainierten Teilnehmer angepasst� Da-bei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba® Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische

Musik, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreissende Par-ty-Atmosphäre� Gemeinschaft, Spass und Fitness steht heute auf dem Trainigsplan!Mindestteilnehmerzahl 8

Alena SanderLippetal, Bürgerhaus Schoneberg,Schoneberger Str �9Mo�, 04�02�2019, 19�00 - 19�45 Uhr42,00 EUR/12 Ustd�

Zumba® -Fitness3023216Diese Party macht dich Fit! Nicht nur für Frauen, auch für Männer!Wenn Teilnehmer einen Zumba® Fitness Kurs sehen, können sie kaum erwarten, es selbst auszuprobieren� In Zumba®Kursen erwarten Sie exotische Klänge zu kraft-vollen Latino-Rhythmen und internatio-nalen Beats� Bevor die Teilnehmenden es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba® Fitness Party vergleichbar� Der Einstieg ist einfach, das Training ist ef-fektiv und macht Spaß� Unter den regel-mäßig Teilnehmenden entwickelt sich oft eine eingeschworene Gemeinschaft�Bitte beachten Sie, dass das Betreten des Ballettraumes in Straßenschuhen nicht gestattet ist� Mindestteilnehmerzahl 8 Personen�

Alena SanderLippetal, Bürgerhaus Schoneberg,Schoneberger Str �9Fr�, 08�02�2019, 18�00 - 18�45 Uhr42,00 EUR/12 Ustd�

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Wassergymnastik für Mollige3021716Zum gesunden Abnehmen ist viel Bewe-gung unerlässlich� Wir nehmen das Ele-ment Wasser als idealen Trainingspart-ner� Der Auftrieb des Wassers hilft, die Gliedmaßen und Gelenke zu bewegen� Der Wasserwiderstand kräftigt Muskeln und Bindegewebe� Der Wasserdruck be-günstigt Kreislauf, Stoffwechsel und Verdauungsorgane� Viele Vorteile für Übergewichtige, etwas für ihre Gesund-heit zu tun und Spaß an der Bewegung im Wasser zu bekommen� Wir werden langsam mit dem Training beginnen, all-mählich die Anzahl der Übungen und die Intensität steigern, so dass Sie am Ende des Kurses mit einem Übungsprogramm selbständig trainieren können� Die Was-sertemperatur beträgt 28° C�

Ulrike PulsLippetal, Ludgerus-Grundschule,Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Di�, 15�01�2019, 17�30 - 18�15 Uhr45,00 EUR/10 Ustd� (incl� 20,00 EUR Benutzungsgebühr)

Wassergymnastik für Mollige3021816Ulrike PulsLippetal, Ludgerus-Grundschule,Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Di�, 30�04�2019, 17�30 - 18�15 Uhr36,00 EUR/8 Ustd� (incl� 16,00 EUR Benutzungsgebühr)

Wassergymnastik für Damen und Herren3021916Durch gezielte muskelkräftigende und isometrische Übungen werden die Be-weglichkeit und das Reaktionsvermögen verbessert und das Sturz- und Knochen-bruchrisiko verringert� Zudem wird das Ungleichgewicht zwischen Knochen-auf- und abbau, was letztlich zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit (Osteopo-rose) führt, verbessert� Das Ziel besteht darin, den eigenen Körper kennen zu lernen, Körperhaltungen und Fehlhaltun-gen wahrzunehmen und zu kontrollieren� Der Kurs ist für Schwimmer und Nicht-schwimmer geeignet� Die Wassertempe-ratur beträgt 28° C�

Ulrike PulsLippetal; Lehrschwimmbecken LippborgDi�, 15�01�2019, 18�30 - 19�15 Uhr45,00 EUR/10 Ustd� (incl� 20,00 EUR Benutzungsgebühr)

Wassergymnastik für Damen und Herren3022016Ulrike PulsLippetal; Lehrschwimmbecken LippborgDi�, 30�04�2019, 18�30 - 19�15 Uhr36,00 EUR/8 Ustd� (incl� 16,00 EUR Benutzungsgebühr)

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Aqua - Fitness/ Aqua-Joggingauch Tiefwassergymnastik mit Auftriebshilfe/Gürtel3022716Der Aqua-Fitness-Bereich ist eine Wei-terentwicklung der traditionellen Was-sergymnastik� Der Kurs vermittelt die Grundlagen der funktionellen und kon-ditionellen Wassergymnastik und räumt mit dem Vorurteil auf, Wassergymnastik sei nur Gymnastik für ältere Herrschaf-ten� Aqua-Fitness ist ein Allroundan-gebot für alle Altersgruppen� Ausdau-er, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt der Stunde� Durch gezielte, gymnastische Übungen und spielerische Formen wird der Körper ausgeglichen belastet� Der Wasserwiderstand sorgt für eine optimale Belastung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufsystems� Die Was-sertemperatur beträgt 28°�

Ulrike PulsLippetal, Ludgerus-Grundschule,Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Di�, 15�01�2019, 19�15 - 20�00 Uhr45,00 EUR/10 Ustd� (incl� 20,00 EUR Benutzungsgebühr)

Aqua - Fitness/ Aqua-Joggingauch Tiefwassergymnastik mit Auftriebshilfe/Gürtel3022816Ulrike PulsLippetal, Ludgerus-Grundschule,Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Di�, 30�04�2019, 19�15 - 20�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd� (incl� 16,00 EUR Benutzungsgebühr)

Body Forming3022216Übungen zur Kräftigung der Muskula-tur� Abwechslungsreiche Gymnastik zur Straffung der „Problemzonen“ Bauch, Oberschenkel und Po� Zusätzlich steigern wir mit Konditionstraining die allgemei-ne Fitness�

Brigitte FahlingLippetal, Ludgerus-Grundschule, Turnhalle,Ludgeristraße 5Di�, 29�01�2019, 19�00 - 20�00 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9Termine)

Body Forming3022516Brigitte FahlingLippetal, Ludgerus-Grundschule, Turnhalle,Ludgeristraße 5Di�, 30�04�2019, 19�00 - 20�00 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

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Yoga3022416Yoga ist wie Musik - der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Sym-phonie des Lebens�Dieser Grundkurs holt die Yoga-Neulin-ge und Menschen mit Vorkenntnissen aus verschiedenen Traditionen da ab, wo sie stehen� Sie erlernen ein grundlegen-des Übungsprogramm, das verschiedene Körperhaltungen, Atem- und Entspan-nungsübungen umfasst� Der Körper wird beweglich und lässt sich formen, die Wi-derstandskraft gegen Krankheiten erhöht sich, bestehende Beschwerden und Ver-spannungen lösen sich� Durch einfache und individuell angepasste Yogahaltun-gen wird die Tiefenmuskulatur angespro-chen und das Bindegewebe gestrafft�Ein neues Glücks- und Körpergefühl stellt sich ein�Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und eine Yogamatte mitbringen� Höchstteil-nehmerzahl: 10 PersonenBitte beachten Sie, dass das Betreten des Ballettraumes in Straßenschuhen nicht gestattet ist�

Andreas HuckebrinkLippetal, Bürgerhaus Schoneberg,Schoneberger Str �9Di�, 29�01�2019, 18�00 - 19�30 Uhr90,00 EUR/30 Ustd�

Yoga3022316Andreas HuckebrinkLippetal, Bürgerhaus Schoneberg,Schoneberger Str �9Di�, 29�01�2019, 19�30 - 21�00 Uhr90,00 EUR/30 Ustd�

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson3022616Bei der Progressiven Muskelentspannung (kurz: PMR = Progressive Muskelrelaxa-tion) nach Edmund Jacobsen handelt es sich um ein körperorientiertes Entspan-nungsverfahren mit langer Tradition, das leicht und in jedem Alter erlernbar ist�Die Fähigkeit zu entspannen kann durch diese Methode gezielt trainiert werden, um z�B� in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu gelangen� Langfristig trägt die PMR damit zum Wohlbefinden im Alltag und zur Gesun-derhaltung bei�Bitte tragen Sie bequeme, warme Klei-dung und bringen Sie eine Wolldecke und warme Socken mit�Mindestteilnehmerzahl: 8

Wilhelm DickeLippetal, Bürgerhaus Schoneberg, Schoneberger Str �9Do�, 07�03�2019, 18�30 - 19�30 Uhr24,00 EUR/8 Ustd� (6 Termine)

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Volkshochschule SoestZweigstelle Möhnesee

Leiterin der Zweigstelle:Gabriele HolzgreveZepherinusweg 359519 MöhneseeTelefon: 02924/5719E-Mail: gabriele�holzgreve@gmx�deInternet: www�vhssoest�de

Verwaltung:Gemeindeverwaltung Möhnesee– Bürgerservice –Hauptstraße 1959519 MöhneseeTelefon: 02924/981-172Fax: 02924/981-173E-Mail: D�Huelsmann@moehnesee�de

Öffnungszeiten des Bürgerservice:montags – mittwochs: 08�00 – 13�00 Uhrdienstags: 14�00 – 16�00 Uhrdonnerstags: 08�00 – 13�00 Uhr 14�00 – 17�30 Uhrfreitags: 08�00 – 12�30 Uhr

Wichtiger Hinweis zur Anmeldung:Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest,Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/1031166,über die Homepage www�vhssoest�de�

In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei IhrerGemeindeverwaltung Möhnesee,Bürgerservice, Hauptstraße 19, 59519 Möhnesee anmelden�

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Inhalt

BBastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren-„Osterbasteln“ ���154Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren in den Osterferien �����������������������������154Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren in den Sommerferien ������������������������155

EEnglisch mit Vorkenntnissen ��������������160Englisch mit guten Vorkenntnissen ��160

FFitness ������������������������������������������������������157-Fit und beweglich 50+�����������������������157-Fitnessmix für Frauen und Männer ��157-Body and Mind für Frauen����������������158-Fit von Kopf bis Fuß für Männer �����158-Gymnastik für Frauen ������������������������157

IItalienisch Mittelstufe �������������������������160

KKindergeburtstage-Kreativ �����������������153Kindergeburtstage-Kochen �����������������153Klangschalen ������������������������������������������156Klangschalen Workshop: Klang-Oasen-Tag ����������������������156-157Kochkurs in geschlossener Gruppe ���159Kochkurs „Niederländische Küche“ ��160

NNiederländisch Kompaktkurs am Wochenende, erste grundlegende Kenntnisse ������������������������������������������� 161Nähen lernen für Mädchen und Jungen ab 10 Jahren - in den Sommerferien ������������������������155Nähen lernen für Jugendliche und Erwachsene ohne Vorkenntnisse ���156

SSingen, Tanzen, Toben und Klettern für 1-3 Jährige �����������������������������������154Spanisch für Anfänger nach einem Semester ����������������������� 161Spanisch mittlere Vorkenntnisse ������162

ZZumba®-Fitness �������������������������������������159

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ANGEBOTE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

„Kreative Kindergeburtstage“1180017Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Kinderge-burtstages?Die VHS bietet Ihnen ein neues Angebot für Kinder im Alter von 6-12 Jahren� Aus einer Fülle kreativer Bastelideen wählen das Geburtstagskind und Mutter/Vater ihr Lieblingsobjekt aus, welches am Ge-burtstag von den eingeladenen Kindern kreativ umgesetzt und natürlich von jedem Kind mit nach Hause genommen werden kann� In einem zeitlichen Rah-men von 3 Ustd� a 45 Minuten beschäf-tigen sich die Kinder z�B� mit:- Acrylmalerei auf Keilrahmen- Schmuckbasteln- Mosaikarbeiten- Tierfiguren in Decoupage- Schatz- und Prinzessinnenkisten etc�

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee-Körbecke, Möhnesee-Schule;Werkraum, Hospitalstr� 766,00 EUR

Wenn Sie Interesse an dem Ange-bot haben, wenden Sie sich an die VHS-Zweigstellenleiterin Möhne-see und wir übernehmen in Abspra-che mit Ihnen die weitere Planung� Die Grundgebühr beträgt 66 EUR, zusätzlich sind pro Kind 7 EUR Ma-terialkosten an die Kursleiterin zu entrichten� Die maximale Teilneh-merzahl beträgt 10 Kinder�

KindergeburtstagKochen für Kinder /Jugendliche im Alter von 10-15 Jahren1180217Wir kochen mit der Geburtstagsgesell-schaft das Wunschmenü des Geburts-tagskindes, individuell auf diese Feier abgestimmt� In einem zeitlichen Rah-men von 4 Ustd� a 45 Minuten�Die Grundgebühr beträgt 75,00 EUR bis zu 10 Kinder/ Jugendliche, ab dem 11� Kind / Jugendlicher zusätzlich 7,50EUR pro Person� Zusätzlich ist eine Umlage für Lebensmittel bei der Kursleiterin zu entrichten� Die maximale Teilnehmer-zahl beträgt 12 Kinder/Jugendliche�

Marion BergMöhnesee-Körbecke; Möhnesee-Schule;Hospitalstr� 7; Lehrküche (Nebeneingang)75,00 EUR

Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben, wenden Sie sich an die VHS-Zweigstellenleiterin Möhnesee und wir übernehmen

in Absprache mit Ihnen die weitere Planung�

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Singen, Tanzen, Toben und Klettern für 1-3 Jährige1000117Eine Stunde mit jeder Menge Spaß für die Kleinsten� Ihr Kind kann mit Ihnen zusammen vielfältige Bewegungsange-bote ausprobieren oder auch alleine, je nach Alter, mit den anderen Kindern to-ben, klettern oder krabbeln� Es werden kleine Kletter- und Balancierparcours aufgebaut zusammen mit Kleingeräten wie Bälle, Reifen , Seile etc�, so dass die Kinder spielerisch kleine und große Ge-räte kennenlernen und Spaß haben, sich zu bewegen�

Martina SprengerMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str� 1,GymnastikhalleDo�, 31�01�2019, 15�45 - 16�45 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

„Osterbasteln“ für Kinder von 5 - 13 Jahren1180117Selbsthergestellte Osterdekorationen oder -geschenke sind etwas ganz Be-sonderes und bereiten sowohl bei der Herstellung als auch beim Verschenken viel Freude� In diesem Kurs stehen Ihrem Kind mehrere Mal- oder Bastelvorschlä-ge zur Auswahl� Viel Spaß beim Nachar-beiten des Lieblingsmotives!Bitte Malkittel oder altes T-Shirt mit-bringen� Materialkosten von 7 Euro sind an die Dozentin zu entrichten� Höchstteilnehmerzahl: 12

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee-Körbecke;Möhnesee Schule Hospitalstr� 7 Sa�, 23�03�2019, 15�00 - 17�15 Uhr 5,70 EUR/3 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

Bastelkurs für Kinder von 5 - 13 Jahren in den Osterferien1000417„Ich habe zwei linke Hände“- das gibt`s doch gar nicht! Leicht umsetzbare und aktuelle Bas-telideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse� In diesem Ferienkurs werden wir unterschiedliche Arbeiten zu verschiedenen Themen herstellen� Acrylmalerei auf Keilrahmen steht da-bei ebenso auf dem Programm wie die Vermittlung neuester Basteltrends für Papier, Naturmaterialien, Straß, Filz,����� Materialkosten in Höhe von 12 Euro sind an die Kursleiterin zu entrichten� Bitte Malkittel oder ein altes T-Shirt mitbringen�Höchstteilnehmerzahl: 12

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str� 1, R 6Fr�, 12�04�2019, 14�30 - 16�00 Uhr Sa�, 13�04�2019, 14�30 - 16�00 Uhr 7,50 EUR/4 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

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Nähen lernen für Mädchen und Jungen ab 10 Jahren - in den Sommerferien1180517Ihr habt Lust an der Nähmaschine nähen zu lernen? In diesem Workshop werdet Ihr Grundkenntnisse des Zuschneidens und Nähens erlernen� Aus verschiede-nen Nähideen wählt Ihr Euer Lieblings-modell aus, um es nachzuarbeiten� Tren-dige Stoffe stehen in großer Auswahl zur Verfügung� Kissen, Taschen und Sch-musetiere (jeweils in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden) warten darauf, von Euch genäht zu werden�Der Workshop eignet sich sowohl für Nähneulinge, als auch für Näher/Innen mit etwas Erfahrung�Falls vorhanden, bitte eine funktions-tüchtige Nähmaschine mitbringen� Es können aber auch Maschinen ausgelie-hen werden (Leihgebühr 10 Euro)�Materialkosten richten sich nach den Modellen (15-20 Euro) und sind an die Dozentin zu entrichten�Höchstteilnehmerzahl: 6

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str� 1, R 6Mi�, 24�07�2019, Do�, 25�07�2019, Fr�, 26�07�2019, jeweils von 14�30 - 16�45 Uhr 27,00 EUR/9 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

Bastelkurs für Kinder von 5 - 13 Jahren in den Sommerferien1000517„Ich habe zwei linke Hände“- das gibt`s doch gar nicht! Leicht umsetzbare und aktuelle Bas-telideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse� In diesem Ferienkurs werden wir unterschiedliche Arbeiten zu verschiedenen Themen herstellen� Acrylmalerei auf Keilrahmen steht da-bei ebenso auf dem Programm wie die Vermittlung neuester Basteltrends für Papier, Naturmaterialien, Straß, Filz,����� Materialkosten in Höhe von 18 Euro sind an die Kursleiterin zu entrichten� Bitte Malkittel oder ein altes T-Shirt mitbringen�Höchstteilnehmerzahl: 12

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str� 1, R 6Mi�, 07�08�2019, Do�, 08�08�2019, Fr�, 09�08�2019, jeweils von 14�30 - 16�00 Uhr 11,25 EUR/6 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

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„Nähen lernen für Jugendliche und Erwachsene ohne Vorkenntnisse“2140617Dieser Workshop richtet sich an Nä-hinteressierte, die das Nähen von An-fang an erlernen oder das Angebot als Wiedereinstieg in das Nähen nutzen möchten� Es werden Ihnen verschiede-ne Nähideen vorgestellt, die auch ohne Vorkenntnisse leicht nachzuarbeiten sind� Wir beginnen mit einem unkom-plizierten Grundschnitt und steigern den Schwierigkeitsgrad von Objekt zu Objekt� Dabei arbeitet jeder Teilneh-mende in seinem eigenen Tempo� Aktuelle Stoffe stehen in großer Aus-wahl zur Verfügung� Die Materialkosten richten sich nach dem Verbrauch und sind an die Dozentin zu entrichten� Entdecken Sie die Freude am Nähen!Falls vorhanden, bitte Nähmaschine mit Anleitung, Reißverschlussfuß und eine Stoffschere mitbringen�Es stehen aber auch Leihmaschinen zur Verfügung (Leihgebühr: 10 Euro) Höchstteilnehmerzahl: 6

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str� 1, R6Di�, 29�01�2019, Di�, 05�02�2019, Di�, 12�02�2019, Di�, 19�02�2019,jeweils von 19�00 - 21�15 Uhr 48,00 EUR/12 Ustd�

GESUNDHEIT

Entspannen mit Klangschalen in der Meditation2140817Durch den achtsamen Einsatz und der Kombination von Atemtechnik und vielfältigen Klangelementen (Klang-schalen, Gong und Zimbeln) wird der Körper ganzheitlich in die Entspannung geführt� Der Stress, die Erschöpfung, die soge-nannte Leere des Alltags und auch die innere Angst wandeln sich durch den Klang im Körper um, wirken unterstüt-zend, tragen zur Stärkung der Gesund-heit bei und aktivieren die Selbsthei-lungskräfte in uns� Denn nur ein entspannter, ausgegliche-ner, glücklicher und kraftvoller Mensch, vermag Wunderbares zu leisten in al-len Bereichen des eigenen Lebens� Bequeme Kleidung und eventuell eine Decke sind mitzubringen�Höchstteilnehmerzahl: 8

Kerstin GerlachMöhnesee Delecke; Klanghaus;Am Sonnenhang 42Di�, 12�02�2019, 19�30 - 20�30 Uhr51,30 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

Workshop „Klang-Oasen-Tag“2140717Kennenlernen, erleben sich austauschen� Zeit für Sich haben und genießen�Dieser Work-Shop möchte den Teilneh-menden eine Vielzahl von Wahrneh-mungen über ihre Sinne eröffnen�Den Klang mit seiner Vielfalt im tägli-chen Leben zu ermöglichen, erweitern

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und zu integrieren�Erleben Sie die Wirkweise der Klänge mit den Klangschalen und geben Sie ihrer Fantasie und Experimentierfreude einen Freiraum�Sammeln Sie Erkenntnisse für den ei-genen Alltag zur Entspannung, durch Klangschalen�Bitte erscheinen Sie in bequemer Klei-dung und bringen sich Stifte und No-tizblock, ein Kissen und eine Decke mit� Höchstteilnehmer:8

Kerstin GerlachMöhnesee Delecke; Klanghaus;Am Sonnenhang 42Sa�, 18�05�2019, 12�00 - 18�00 Uhr35,00 EUR/8 Ustd�

FITNESS

Fitnessmix für Frauen und Männer3022017Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Bauch- und Rü-ckenmuskulatur� Der Körper wird ge-kräftigt und gedehnt, Koordination und Körperbewusstsein werden geschult� Ebenso werden Übungen aus dem Pi-lates-Programm für mehr Haltungsbe-wusstsein erlernt� Trainingsanzug oder lockere Sportkleidung sind erforderlich�Höchstteilnehmerzahl: 14

Angela RisseMöhnesee-Körbecke, Haus des Gastes,Küerbikerstr� 1,GymnastikhalleDi�, 29�01�2019, 18�30 - 19�15 Uhr50,00 EUR/20 Ustd� (kein Kurs am 05�03�19)

Fit und beweglich 50 +3022817Ein sanftes aber dynamisches Ganzkör-pertraining von Kopf bis Fuß� Sanftes Muskeltraining, Rückenschule gegen Verspannungen, dehnen und kräftigen von Beinen und Po, Bauch, Rücken und Arme� Ein Training, das Sie fordert aber nicht überfordert�

Angela RisseMöhnesee-Körbeke, Haus des Gastes,Küerbikerstr� 1, GymnastikhalleFr�, 01�02�2019, 9�00 - 10�00 Uhr70,00 EUR/28 Ustd� (21 Termine)

Gymnastik für Frauen in Völlinghausen3022117Dieser Kurs richtet sich an (etwas) älte-re Damen� Bleiben Sie fit und aktiv mit einem ganzheitlichen Bewegungspro-gramm� Die Schwerpunkte sind: Sanftes Training für Wirbelsäule und Gelenke, Verbesserung der Koordinationsfähig-keit und Entspannungsübungen�

Reinhild PergherMöhnesee-Völlinghausen, Schulweg 2,TurnhalleMo�, 04�02�2019, 19�15 - 20�00 Uhr37,50 EUR/15 Ustd�

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Body and Mind für Frauen am Vormittag3022717Durch Bodystyling wird der ganze Kör-per geformt und fit gehalten� Faszien-training gehört ebenso zum Programm wie Übungen aus dem Bereich „ Ge-hirn und Bewegung“, Körperwahrneh-mungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von Schulter-, Nacken-, Bauch- und Rü-ckenmuskulatur� Konditions- sowie Ent-spannungsübungen runden die Übungs-stunden ab� Das abwechslungsreiche Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie z�B� Blackroll, Brasil, Therabändern, Bällen und motivierender Musik aufgelockert�Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit�

Marlies KneerMöhnesee-Körbecke, Haus des Gastes,Küerbiker Str� 1, Musik-EtageMi�, 30�01�2019, 9�00 - 10�00 Uhr50,00 EUR/20 Ustd� (15 Termine)

Body and Mind für Frauen3022317Durch Bodystyling wird der ganze Kör-per geformt und fit gehalten� Übungen aus dem Bereich „Gehirn und Bewe-gung“ gehören ebenso zum Programm wie Körperwahrnehmungs- und Mobi-lisationsübungen, Kräftigungsgymnas-tik zur Stärkung von Bauch-, Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur� Kon-ditionsübungen, Auszüge aus der Rü-ckenschule und Entspannungsübungen runden die Übungsstunden ab� Das ab-wechslungsreiche Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie z�B�

Blackroll, Brasil, Therabändern, Bällen sowie motivierender Musik aufgelo-ckert� Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit�

Marlies KneerMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes,Küerbiker Str� 1 GymnastikhalleDo�, 31�01�2019, 18�30 - 19�30 Uhr50,00 EUR/20 Ustd� (15 Termine)

„Fit von Kopf bis Fuß“ für Männer3022417Das Übungsprogramm orientiert sich an einem standardisierten Kurspro-gramm aus dem Bereich der Wirbel-säulengymnastik� Durch Köperwahr-nehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von Bauch-, Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur, können Verspan-nungen und Schmerzen im Rücken-, Kreuz- und Ischias-, sowie im Schul-ter-Nackenbereich vermindert oder ver-mieden werden� Das abwechslungsrei-che Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie z�B� Brasil, Blackroll, Therabändern, Bällen sowie motivieren-der Musik aufgelockert� Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfes-te Socken mit�

Marlies KneerMöhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str� 1 GymnastikhalleDo�, 31�01�2019, 19�35 - 20�35 Uhr50,00 EUR/20 Ustd� (15 Termine)

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Zumba®-Fitness3026017 NEU

Zumba® ist ein effektives Trainingspro-gramm, welches Aerobic, Ausdauertrai-ning, Krafttraining und Tanz verbindet� Das Training erfolgt tänzerisch zu la-teinamerikanischer und internationaler Musik� Eine vorherige Tanzerfahrung ist nicht notwendig� Die Tanzbewegungen sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körper-regionen ab (Po, Beine, Bauch, Arme, Oberkörper)� Im Zumba®-Kurs wird in einer fröhlichen Atmosphäre nicht nur der Kalorienverbrauch erhöht sondern das gesamte Wohlbefinden gefördert�Der Kurs kann bei Interesse verlängert werden

Regina MeinhardtMöhnesee-Körbecke; alte Turnhalle;HospitalstraßeDi�, 29�01�2019, 18�15 - 19�15 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

Zumba®-Fitness3026117 NEURegina MeinhardtMöhnesee-Körbecke; alte Turnhalle;HospitalstraßeDo�, 31�01�2019, 18�30 - 19�30 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

Zumba®-Fitness3026217 NEURegina MeinhardtMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str� 1, Gymn�Fr�, 01�02�2019, 19�30 - 20�30 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

ERNÄHRUNG

Bitte bringen Sie bei allen Kochkursen eine Schürze, ein Geschirrtuch und Ge-fäße für evtl� Reste mit�

Kochkurs in geschlossener Gruppe3070317Gerne organisieren wir auch Kochkurse mit Angeboten nach Wunsch und Ab-sprache für geschlossene Gruppen (z�B� Arbeitskollegen, Clubs etc�Die Grundgebühr beträgt 120,00 EUR (bis 10 Teilnehmende) oder 150,00 EUR (bis 15 Teilnehmende), in einem zeitli-chen Rahmen von 4 Ustd� Zusätzlich ist eine Umlage für Lebensmittel bei der Kursleiterin zu entrichten�Bitte bringen Sie bei allen Kochkursen eine Schürze, ein Geschirrtuch und Ge-fäße für evtl� Reste mit�

Marion BergMöhnesee-Körbecke; Möhneseeschule;Hospitalstr� 7, Lehrküche (Nebeneingang)120,00 EUR/4 Ustd�

Wenn Sie Interesse an dem An-gebot haben, wenden Sie sich an die Zweigstellenleiterin der VHS Möhnesee Gabriele Holzgreve Tel� 02924-5719, dann erfolgt

nach Absprache des Termins die weitere Planung

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Niederländische Küche3070417Einmal den Nachbarn über die Schulter schauen und ein komplettes Menü aus landestypischen Spezialitäten entde-cken und schmecken� Wie z�B� Huza-rensalade (=Kartoffelsalat), Poffertjes (=eine Art kleine Pfannkuchen), echter Butterkuchen und als Nachtisch „Vla“� Eine Umlage für Lebensmittel wird bei der Kursleiterin entrichtet�

Maria De SchepperMöhnesee-Körbecke; Möhneseeschule;Hospitalstr� 7, Lehrküche (Nebeneingang)Do�, 14�03�2019, 18�30 - 21�30 Uhr10,00 EUR/4 Ustd�

SPRACHEN

EnglischEnglisch mit Vorkenntnissen4060117Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmen-de, die Grundkenntnisse in Englisch ha-ben� Sie lernen Schritt für Schritt neue Vokabeln, Redewendungen und Gram-matik für die Alltagssituationen und üben in der Gruppe Sprechen, Lesen, Hören und Schreiben� Lernen Sie mit viel Spaß!Lehrwerk: Network 2, New Edition Mindestteilnehmerzahl: 10

Volker MertenMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Bücherei-Leseraum, Küerbiker Str� 1Mo�, 28�01�2019, 18�30 - 20�00 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

Englisch für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen4060217Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmen-de, die bereits über gute Vorkenntnisse verfügen und diese mit viel Spaß aus-bauen wollen�Das Lehrwerk wird am ersten Unter-richtstag bekannt gegeben�Mindestteilnehmerzahl: 10

Volker MertenMöhnesee-Körbecke, Haus des Gastes,Bücherei-Leseraum, Küerbiker Str� 1Di�, 29�01�2019, 18�30 - 20�00 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

ItalienischItalienisch Mittelstufe4090117Lehrwerk nach AbspracheAnhand lebendiger Dialoge und au-thentischer Texte werden die aktuelle Sprache und kulturelle Aspekte Italiens vermittelt�Interessante Themen und kreative Übungsformen garantieren Freude beim Lernen� Regelmäßige Wiederholungen bieten Gelegenheit zur Auffrischung vorhandener Kenntnisse�Wiedereinsteiger sind herzlich willkom-men!Mindestteilnehmerzahl: 6

Patricia Oppermann�Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str� 1, Bücherei-LeseraumDo�, 31�01�2019, 18�30 - 20�00 Uhr80,00 EUR/20 Ustd� (kein Kurs am 28�02�19)

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Niederländisch

Niederländisch Kompaktkurs am Wochenende, erste grundlegende Kenntnisse4140117An diesem Wochenende erwerben Sie erste grundlegende Kenntnisse der niederländischen Sprache� Die richtige Aussprache und die Wiedergabe der wichtigsten Wörter für den touristi-schen oder beruflichen Aufenthalt wer-den in diesem Kompaktkurs behandelt�Sie lernen an diesem Wochenende wie man sich vorstellt, Telefonate führt, Buchstabieren oder Telefonnummern mitzuteilen� Sie werden in die Lage ver-setzt nach dem Weg fragen zu können und andererseits Wegbeschreibungen auch verstehen zu können� Darüber hinaus werden Ihnen wesentli-che Informationen zur niederländischen Kultur vermittelt� So macht der Auf-enthalt bei unseren niederländischen Nachbarn noch einmal viel mehr Spaß!

Tipp: Wenn Sie Ihre Sprachkenntnisse direkt anwenden und verbessern möchten, informieren Sie sich unverbindlich über unsere Studienreise: „Niederländisch vor Ort: Minitrip Rotterdam, Amsterdam, Gouda & Den Haag“ (17�05�2019 - 19�05�2019)

Maria De SchepperMöhnesee-Körbecke, Haus des Gastes,Küerbikerstr� 1, R6Fr�, 05�04�2019, 18�00 - 19�30 Uhr Sa�, 06�04�2019, 10�00 - 15�15 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd� (incl� 45 Minuten Pause)

SpanischSpanisch für Anfänger nach einem Semester4220217Der Kurs wendet sich an Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen, die ein Semester Spanisch gelernt haben, und führt systematisch in das Sprechen, Schreiben und die Grammatik der spa-nischen Sprache ein� (ab Kapitel 3)Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-514980-9Höchstteilnehmerzahl: 12

Ada Zulita Santiago-FöhringMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Küerbiker Str� 1, R6Mo�, 28�01�2019, 19�30 - 21�00 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

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Spanisch für Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen4220317Der Kurs wendet sich an Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen oder die bereits mehrere Semester Spanisch ge-lernt haben und führt systematisch in das Sprechen, Schreiben und die Gram-matik der spanischen Sprache ein� (ab Kapitel 8)Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-514980-9Höchstteilnehmerzahl: 12

Ada Zulita Santiago-FöhringMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str 1, R6Mi�, 30�01�2019, 19�30 - 21�00 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

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Volkshochschule SoestZweigstelle Welver

Leiter der Zweigstelle:Jürgen ScholzRossbierke 759514 WelverTelefon dienstlich: 02384/51204Telefon privat: 0160-7235337E-Mail dienstlich: j�scholz@welver�deE-Mail privat: j�scholz�welver@gmx�de

Verwaltung:Gemeindeverwaltung WelverBereich 2�2 Bildung, Freizeit und SozialesAm Markt 459514 WelverTelefon: 02384/51-0Fax: 02384/51-230

Wichtiger Hinweis zur Anmeldung:Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest,Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/1031166,über die Homepage www�vhssoest�de�

In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei IhrerGemeindeverwaltung Welver,Am Markt 4, 59514 Welver anmelden�

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Inhalt

AAroha ��������������������������������������������������������168

EEine Reise in das eigene Selbst – von Frau zu Frau ��������������������������������165Englisch �������������������������������������������169-170Erste Hilfe bei Kindernotfällen ��165-166

FFitness-Mix für Jedermann ����������������167

GGartengestaltung ����������������������������������165

HHolzschnitzen �����������������������������������������166

MMalen ��������������������������������������������������������166

PPilates �������������������������������������������������������168

RRücken- und Wirbelsäulengymnastik �������������������167

YYoga ����������������������������������������������������������167

ZZumba-Fitness ������������������������������168-169

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ALLGEMEINES

Tipps zur GartengestaltungGärten kreativ planen1000218Sie möchten aus Ihrem Garten eine Wohlfühloase machen oder ihn mit neuen Ideen umgestalten?Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grund-kenntnisse der Gartenplanung� Sie ler-nen den Einsatz von raumbildenden Ge-staltungstricks und Planungsmethodik� Wie entwickle ich Ideen und ein stim-miges Gesamtkonzept? Mit welchen Tricks kann ich meinen Garten interes-santer gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften muss ich beachten? Wie bekomme ich meine Ideen aufs Papier? Ausführliche Seminarunterlagen sind während des Kurses für 5,00 EUR beim Dozent zu erwerben�Der Kursleiter Michael Pawlas ist Di-pl�-Ing� (FH) Fachbereich Landschafts-architektur�Mindestteilnehmerzahl:8

Michael PawlasWelver, Rathaus, Am Markt 4Sa�, 09�03�2019, 9�30 - 14�45 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd�

Von Frau zu FrauEine Reise in das eigene Selbst1000318 NEU

Der Kurs wendet sich an Frauen, die sich besser kennenlernen möchten� Oftmals kennt frau nur einen oberflächlichen Teil der eigenen Persönlichkeit�Und dieser ist zudem noch gefärbt durch die Erziehung, Konditionierungen und gesellschaftliche Strukturen� Was aber steckt sonst noch in mir? Durch Übungen und den Austausch mitein-ander erschließen sie sich weitere Teile Ihres PotentialsWenn sie mehr Facetten Ihres Selbst er-schließen möchten, dann ist dieser Kurs genau richtig�Mitzubringen ist ein Handspiegel�

Rita BoeckerWelver; Grundschule, Im Hagen 19, Mi�, 06�02�2019, 18�30 - 20�00 Uhr 50,00 EUR/20 Ustd�

Erste Hilfe bei Kindernotfällen-Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit dem AWO Kinder-garten und Familienzentrum „Indianerland“ in Welver statt3001918Es ist soweit: Ihr Kind macht die ersten Schritte und geht auf Entdeckungsrei-se� Gegenstände werden angefasst und in den Mund genommen� Alles wird gründlich inspiziert� Klar, Neugierde ist wichtig, nur so lässt sich die Welt er-kunden� Aber Vorsicht! Bei kindlichen Expeditionen sind Fehler vorprogram-miert� Aus diesem Grund bieten wir Ihnen den Lehrgang „Erste Hilfe bei Kindernotfällen“ an, der speziell auf Notfälle im Säuglings- und Kindesal-

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ter (bis 12 Jahre) zugeschnitten ist und praxisnah durchgeführt wird� Schwerpunkte der Ausbildung:- Erkennen von Notfallsituationen bei

Säuglingen und Kleinkindern- Maßnahmen bei Verbrennungen, Ver-

giftungen und Knochenbrüchen- Maßnahmen bei Bewusstlosigkeit und

Atemstörungen- Herz-Lungen-Wiederbelebung bei

Säuglingen und Kleinkindern- PseudokruppZielgruppe: Eltern, Großeltern, Pädago-gen, BabysitterMindestteilnehmerzahl: 10

Mechthild BrörkenWelver; Im Weizenfeld 29;Di�, 26�03�2019, 17�00 - 20�00 Uhr Di�, 02�04�2019, 17�00 - 20�00 Uhr 50,00 EUR/8 Ustd�

HOLZSCHNITZEN

Holzschnitzen - für Anfänger und Fortgeschrittene2120018In diesem Kurs können die Teilnehmen-den einfache oder auch anspruchsvolle Bilder, Schalen und Ornamente anferti-gen� Auch die Oberflächenbehandlung wird vermittelt�Der Dozent geht gerne auf die individu-ellen Wünsche der Teilnehmenden ein� Vorhandenes Schnitzwerkzeug, Zirkel, Bleistift und Lineal können mitgebracht werden�

Wolfgang AlbertWelver; Grundschule; Im Hagen 19, WerkraumDo�, 31�01�2019, 16�30 - 18�45 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

MALEN

Aquarell- & Acrylmalerei für Einsteiger und Fortgeschrittene2120518Malst Du gerne, aber hast keine Lust, alleine zu malen? Dann bist Du hier ge-nau richtig!In dem Workshop hast Du die Möglich-keit, Dich auf Leinwänden oder Papier mit Acryl- und Aquarellfarben auszu-probieren und zu experimentieren� Da-bei werden unterschiedliche Techniken und Tipps an die Hand gegeben, welche dann bei dem persönlichen Kunstwerk angewendet werden können�Der Workshop eignet sich für Jugendli-che (ab 16 J�) und Erwachsene�Mitzubringen sind:Ideen & Motive, Pinsel, Stifte, Radier-gummi, Spachtel, Malkittel & Leinwände�Acrylfarben, Aquarellfarben und Papier werden mit einer Umlage von 12,00 EUR berechnet�Höchstteilnehmerzahl: 15

Rita KrügerWelver; Grundschule; Im Hagen 19, Mi�, 30�01�2019, 19�00 - 20�30 Uhr50,00 EUR/20 Ustd� (zzgl� Umlage für Material)

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YOGA

Yoga3010518Durch die Kombination verschiedener Yoga-Übungen (Asanas) werden Be-weglichkeit und Flexibilität des gesam-ten Körpers verbessert� Der Weg zur in-neren Ruhe und Ausgeglichenheit wird geebnet�Höchstteilnehmerzahl: 12

Michaela HorstmannWelver; PhysioAktiv Gesundheitszentrum, Luisenstr� 12Mo�, 28�01�2019, 8�15 - 9�15 Uhr78,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

GYMNASTIK / FITNESS

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik3000018In diesem Kurs werden Verhalten und Übungen zur Stärkung und Verbesse-rung der Rumpfmuskulatur vermittelt� Ferner wird ein rückengerechtes Verhal-tensprogramm im Beruf und im Alltag durchgeführt�Höchstteilnehmerzahl: 15

Jessica� FlockeWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleMo�, 28�01�2019, 19�00 - 20�30 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik3000118Höchstteilnehmerzahl: 15

Jessica� FlockeWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleMo�, 28�01�2019, 20�30 - 22�00 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Fitness-Mix für Jedermann3010718Figur betonendes Workout mit dem Ziel, den Körper zu straffen und die Muskel-kraft zu verbessern� Kleingeräte, z�B� Hanteln und Therabänder, kommen da-bei zum Einsatz�

Sandra CzerniakWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleDo�, 31�01�2019, 19�00 - 19�45 Uhr40,00 EUR/16 Ustd�

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AROHA

Body Mind Soul3010818 NEU

AROHA ist ein effektives, unkomplizier-tes Ganzkörpertraining bei toller Musik im ¾ Takt�Es festigt alle wichtigen Muskeln, führt zu innerer Ausgeglichenheit bei einem Wechsel aus spannungsvollen und ent-spannenden Elementen und bereitet der Seele Wohlbefinden, der optimale Fett- und Kalorienkiller�Es ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 60 Minuten bewegt werden, inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maori aus Neusee-land mit ausdrucksstarken Bewegun-gen) vom traditionellen Kung Fu bzw� Tai Chi-Elementen�Ziele sind u� a� die Stärkung des Herz-/Kreislaufsystems, Fettreduzierung, Fes-tigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen, Verbesserung des Kör-pergefühls, Stressabbau und Spaß an der Bewegung� An dem Kurs kann jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter teilnehmen, hier werden optimal Fett und Kalorien verbrannt�Mitzubringen sind: Sportkleidung, be-queme Turnschuhe oder barfuß, ein Handtuch sowie ausreichend Getränke�Höchstteilnehmerzahl: 20

Nicole BuchbergerWelver; ehem� Hauptschule,Wolter-von-Plettenberg-Str� 18, TurnhalleMo�, 28�01�2019, 20�00 - 21�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

Pilates3011218Ursprünglich für Tänzer entwickelt, wurde diese Trainingsmethode, die so-wohl Elemente aus Ballett, Yoga und Gymnastik enthält� Nach neuen sport-medizinischen Erkenntnissen immer weiter modifiziert, bis sie heute zu ei-ner idealen Trainingsmethode für jeder-mann/-frau geworden ist, von alt bis jung, sportbegeistert oder untrainiert�Dieses Training kräftigt, ohne nach Bo-dybuilding auszusehen, dehnt und för-dert die Beweglichkeit der einzelnen Gelenke� Dies geschieht mit langsamen, bewussten und kontrollierten Bewe-gungen�

Sandra CzerniakWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleDo�, 31�01�2019, 19�50 - 20�35 Uhr40,00 EUR/16 Ustd�

Zumba® Fitness3011718Wenn Teilnehmer einen Zumba - Fit-ness-Kurs sehen, können sie kaum er-warten, es selbst auszuprobieren� In Zumba-Kursen erwarten sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats� Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitness-kurs ist mit der Zumba-Fitness-Party vergleichbar� Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß�Höchstteilnehmerzahl: 25

Bianca SanderWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleMi�, 30�01�2019, 19�30 - 20�30 Uhr72,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

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Zumba® Fitness3011918Höchstteilnehmerzahl: 25

Melanie TempelWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleFr�, 01�02�2019, 17�00 - 18�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

SPRACHKURSE

Englisch - Mittelstufe (Fortsetzungskurs)4060018Im Vordergrund dieses Fortsetzungs-kurses steht die Erweiterung von gram-matischen Strukturen und Wortschatz, um Alltagssituationen in der englischen Sprache bewältigen zu können� Ein Ein-stieg in den Kurs ist auch für Teilneh-mende mit Vorkenntnissen möglich�Mindestteilnehmerzahl: 8

Ursula BalsWelver; Grundschule Welver, Im Hagen 19Mo�, 28�01�2019, 18�30 - 20�00 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

Englisch für Anfänger (mit geringen Vorkenntnissen)4060318Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen� Es werden Grundkenntnisse vermittelt, die zur Bewältigung von Alltagssituati-onen notwendig sind�Mindestteilnehmerzahl: 8

Ursula BalsWelver; Grundschule Welver; Im Hagen 19Mo�, 28�01�2019, 20�00 - 21�30 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

Englisch am Vormittag4060218Der Kurs bietet die Möglichkeit, die wichtigsten grammatischen Strukturen und Redemittel der englischen Sprache ohne Leistungsdruck zu wiederholen und zu vertiefen� Hör- und Leseverste-hen werden ebenso ausgebaut wie die freie Sprachproduktion in Gesprächen und Diskussionen� Wer seine schlum-mernden Englischkenntnisse wieder wachrufen möchte, ist in diesem Kurs willkommen� Mindestteilnehmerzahl: 8

Ursula BalsWelver, Rathaus, Am Markt 4Do�, 31�01�2019, 10�30 - 12�00 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

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Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen(Fortsetzung des Anfängerkurses)4060118Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit geringen Englischkenntnissen, die Schritt für Schritt die Grundkenntnisse der englischen Sprache erweitern und festigen möchten� Im Vordergrund ste-hen dabei Vokabeln, Redewendungen und Grammatik für unterschiedliche Alltagssituationen� Mindestteilnehmerzahl: 8

Ursula BalsWelver; Rathaus, Am Markt 4Do�, 31�01�2019, 18�00 - 19�30 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

Ihre Meinung ist uns wichtig!Anregungen, Kritik, Beschwerden, Lob

Ihre Anregungen, kritischen Äußerungen, aber auch eventuelles Lob helfen uns, unsere Angebote und unsere Arbeit kontinuierlich zu verbessern�

Sie können uns Ihre Meinung auf dem dafür neu entwickelten Vordruck mitteilen� Sie finden diesen im VHS-Programmheft hinter den Anmeldeformularen oder im Foyer unserer Geschäftsstelle�

Kreuzen Sie einfach die Punkte an, zu denen Sie sich äußern möchten und erläutern Sie Ihr Anliegen� Schicken Sie uns den Vordruck zu, entweder per Post, direkt in unseren Briefkasten werfen oder in der Geschäftsstelle abgeben�

Bitte geben Sie Ihre Anschrift und Telefonnummer an, damit wir Ihnen antworten können� Vielen Dank für Ihre Mithilfe�

Ihre Meinung ist uns wichtig

Ich habe Ich möchte Lob Ich habe eine Anregung oder Kritik äußern eine Beschwerde

Information und Anmeldung

Räumlichkeiten

Kursgestaltung

Hausservice

Sonstiges

Bitte erläutern Sie Ihr Anliegen:

Name, Vorname:

Straße, Hausnummer:

PLZ, Wohnort:

Telefon:

Meine Anmerkungenbeziehen sich auf:

Anmeldung

Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Kurse/Veranstaltungen an:

Semester: ______________

Kurs-Nr. Kurstitel Hörerbeitrag_________ EUR

Kurs-Nr. Kurstitel Hörerbeitrag__________ EUR

Kurs-Nr. Kurstitel Hörerbeitrag_________ EUR

Ich beantrage Entgeltermäßigung aus unten angegebenem Grund. Der Nachweis ist bei der Anmeldung unbedingt erforderlich.

□ Soest Pass □ Schüler/-in o. Studierende/r

□ Berechtigungskarte □ Schwerbehinderung ab 80 %

□ Sonstiges: ____________________________________

Zahlungsoptionen:

□ Sie erhalten nach Veranstaltungsbeginn eine Rechnung.

□ Sie können auch per EC-Karte innerhalb der Öffnungszeiten in der Geschäftsstelle bezahlen.

Name: ___________________________

Vorname: ___________________________ □ weiblich □ männlich

Straße, Haus-Nr. ___________________________

PLZ, Ort: ___________________________

Tel. tagsüber : __________________ Mobil:________________________

Wichtig für kurzfristige Kursabsagen!

E-Mail-Adresse: ____________________________________________________

Geburtsdatum ___________ (für statistische Zwecke)

Mit meiner Unterschrift erkenne ich die VHS-Teilnahmebedingungen an und habe die Datenschutzerklärung und Widerrufsbelehrung bei Fernabsatzgeschäften zur Kenntnis genommen.

Datum, Unterschrift der/des Teilnehmenden____________________________________

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Geschäftstelle:Nöttenstraße 29 • 59494 SoestTelefon 0 29 21 / 103-1155Telefax 0 29 21 / 103-1166vhs@soest.dewww.vhssoest.de

Volkshochschule SoestBad Sassendorf – Lippetal – Möhnesee – Welver

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Anmeldung

Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Kurse/Veranstaltungen an:

Semester: ______________

Kurs-Nr. Kurstitel Hörerbeitrag_________ EUR

Kurs-Nr. Kurstitel Hörerbeitrag__________ EUR

Kurs-Nr. Kurstitel Hörerbeitrag_________ EUR

Ich beantrage Entgeltermäßigung aus unten angegebenem Grund. Der Nachweis ist bei der Anmeldung unbedingt erforderlich.

□ Soest Pass □ Schüler/-in o. Studierende/r

□ Berechtigungskarte □ Schwerbehinderung ab 80 %

□ Sonstiges: ____________________________________

Zahlungsoptionen:

□ Sie erhalten nach Veranstaltungsbeginn eine Rechnung.

□ Sie können auch per EC-Karte innerhalb der Öffnungszeiten in der Geschäftsstelle bezahlen.

Name: ___________________________

Vorname: ___________________________ □ weiblich □ männlich

Straße, Haus-Nr. ___________________________

PLZ, Ort: ___________________________

Tel. tagsüber : __________________ Mobil:________________________

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Geburtsdatum ___________ (für statistische Zwecke)

Mit meiner Unterschrift erkenne ich die VHS-Teilnahmebedingungen an und habe die Datenschutzerklärung und Widerrufsbelehrung bei Fernabsatzgeschäften zur Kenntnis genommen.

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