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LOS FAVORITOSDE LA EDITORA

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+ SALUD, BELLEZA, COCINA

QUÉ SIGUE DESPUÉS DE LA CIRUGÍAPARA LUCIR Y

SENTIRSE BIEN

Revista para la mujer de hoy

MUJERES COMUNESHACIENDO COSASEXTRAORDINARIAS

APRENDER A SER VULNERABLE

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Año 3 - No.40

MODA

QUÉ SIGUE DESPUÉS QUÉ SIGUE DESPUÉS CÁNCER DE SENOLOS NIÑOS

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NosotrasEntre Contenido

No.39

22 THELMA DÁVILA Diseñadora de suspiros

11 FRENCH BRAID Paso a paso12 MICRODERMOABRASIÓN Avance y beneficios14 AIRBRUSH TANNING Bronceado con soplete

16 LA MODA QUE NOS ENCANTA Los preferidos de la editora25 VARIEDAD DE ARTÍCULOS Los mejores precios en Clorofila

18 INGRID MORATAYA Mujeres haciendo cosas extraordinarias20 APRENDER A SER VULNERABLE Te ayudará a ser más feliz25 LUNA DE MIEL Destinos de ensueño26 CONTROL PARENTAL Padres responsables 30 DESPUÉS DE LA ENFERMEDAD Qué sigue para lucir y sentirse bien?32 AROS DE CEBOLLA Una receta muy fácil34 RIAMOS ENTRE NOSOTRAS Chistes

MODA

BELLEZA

NOTAS ENTRE NOSOTRAS

PERSONAJE

Siguenos: @En3NosotrasComenta, opina, queremos saber más de tí y estar más cerca tuyo.

MODALa moda que nos encanta!

26PERSONAJE

Thelma Dávila

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16

20HIJOS

Electrónicos portátiles

18 INGRID MORATAYA Mujeres haciendo cosas extraordinarias20 APRENDER A SER VULNERABLE Te ayudará a ser más feliz25 LUNA DE MIEL Destinos de ensueño26 CONTROL PARENTAL Padres responsables30 DESPUÉS DE LA ENFERMEDAD Padres responsables

DESPUÉS DE LA ENFERMEDAD Padres responsables

Qué sigue para lucir y sentirse bien?32 AROS DE CEBOLLA Una receta muy fácil34 RIAMOS ENTRE NOSOTRAS Chistes

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20MUJERESLos niños de Ingrid

RevistaEntreNosotras

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Que alegría volver a encontrarnos en una nueva edición, en esta ocasión me encuentro ansiosa porque puedan ojearla, leerla y disfrutarla! Desde la portada hasta los chistes, esta buenísima! Las historias de mujeres comunes haciendo co-sas extraordinarias me llenan de esperanza, la de este mes: Ingrid Morataya, que tiene La Guardería “Los Niños de Ingrid” es una historia cerca de mi corazón.

Cada año trato de colaborar con ella para darle a esos 63 bellos niños, esperanza; de que no son invisibles, que alguien se recuerda siempre de ellos. Las invito a conocer más de esta historia y colaborar dentro de sus posibilidades; son semi-llas de justicias que un día cosecharás en tu propia vida! Lo sé por experiencia propia!

Nuestra protagonista de la portada No.40, Thelma Dávila, joven diseñadora que cómo dice el título de la edición, diseña suspiros, de las mujeres que admiran sus bolsas... Una a una sueños encapsulados de arte y belleza! Qué perfecta combi-nación de la riqueza de textiles chapines junto con la hermosa creatividad de una talentosa joven diseñadora! Maravilloso!

Cada artículo, cada programa de nuestra radio Online, cada actividad que reali-zamos está pensada en tí, en acercarte herramientas para que seas la mejor ver-sión de tí misma. Para que brilles cada día más, para que ilumines tu entorno, tu familia y todos tus seres queridos. Mi mayor anhelo es que una vez que sepas lo maravillosa, única e irrepetible que eres, lo valiosa que eres para Entre Nosotras y para Dios, se produzca el milagro de aceptarte a tí misma, y entonces sabiendo tu propio valor, brilles y comiences a dar lo mismo que tienes en tu interior. Que cada semilla plantada en tu interior de fruto, y así tú puedas empezar a sembrar en otras mujeres. Mi sueño es una Guatemala llena de mujeres seguras de sí mismas, felices y generosas, que hacen el bien y no se cansan de hacerlo.

Sí hoy es tan sólo un sueño, sin embargo todo gran movimiento comienza así, y yo ya estoy siendo parte de él y te invito a que tú también te sumes a esta bella locura... Te animas?

Macarena Casse de Debroy

Carta de la EditoraDirectora GeneralMacarena Casse de Debroy

Colaboradores:Licda. Fernanda MadridLiliana Marimón

Diagramación:Paulo MazariegosDulce Orellana

En Portada:Loraine Quinto& Christa García

Fotografía de Portaday Entrevista Principal:Sarahí Tan Cel.: 5531-1542sarahí.tan.fotografí[email protected]

Vestuario:

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Maquillaje:Jennifer LópezTel: 5356-9623 / 2363-0363

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En el fondo de un barranco en las Joyas De Senahu zona 6 (lugar inva-dido a consecuencia del terremoto de 1,976) funciona una Guardería que acoge 60 niños en edades de entre 1 año y medio a 6 años.

Los niños que asisten viven en zona vulnerable y son hijos de familias que se esfuerzan demasiado ya que care-cen de oportunidades para poder tener salarios dignos.

Los padres de familia se dedican a. lavar carros, limpieza de la ciudad, ayudantes de albañil, carga y descarga de bultos en la terminal, ventas callejeras, entre otros trabajos, y las mujeres: lavan y planchan, hacen tortillas, y ventas callejeras.

Los niños son atendidos entre las 7:30 a.m. hasta las 4:45 p.m. Se les propor-ciona: desayuno, refacción, almuerzo y refacción.

Desde sus inicios en 1,976 hasta octubre 2,005. La Aso. Francesa Tierra Abierta sostuvo en su totalidad el funcionamiento de la Guardería.

Los miembros de la Aso, eran maes-tros Franceses que realizaban muchas actividades para la recaudación de fondos siendo la mayoría personas jubiladas y fue un motivo para pedir apoyo económico.

MUJERES COMUNES HACIENDO COSAS EXTRAORDINARIAS

Ingrid MoratayaDirectora de la guardería “Los niños de Ingrid”

email: [email protected] Facebook: Los niños de Ingrid

Si conoces alguna mujer común haciendo cosas extraordinarias escríbenos a: [email protected]

[PERSONAJE]

BARRANCO EN LAS JOYAS DE SENAHU ZONA 6

En el año 2,005 Sosep con su programa de Hogares Comunitarios comienza su apoyo económico y es como actualmente trabajamos con ellos en convenio.

La Aso. Sigue apoyando con una mínima parte y a la vez pidiendo la auto sostenibilidad para su funcio-namiento. (Es muy difícil no tener un presupuesto adecuado para seguir funcionando).

De mi parte la motivación de seguir trabajando después de 27 años es que cada día me encuentro con seres inocentes, que nacieron y viven en condiciones que ningún niño merece vivir.

La diferencia es que no son niños po-bres sino al contrario son niños ricos, porque saben ser felices con lo con lo que reciben, deseosos de aprenderlo todo. Además saben regalar abrazos, conocen que es el hambre y comen todo lo que se les puede presentar, saben reír con ganas, gustan mucho

de bailar y cantar y por sobre todas las cosas son la representación más hermosa de Dios en la tierra. Eso me da energía para seguir buscando lo más fácil y difícil de obtener que es el apoyo de las personas llamado dinero y encontrar el verdadero sentido de la solidaridad.


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TE AYUDARÁ A SER MÁS FELIZ

Quizás es momento de soltar tu escudo y permitirte ser un poco más humana.

Verás que en tu vida habrá cambios… ¡para bien!

Por Elizabeth Devita-Raeburn

Hoy día la vulnerabilidad es un tema de moda, en parte gracias al trabajo de Brené Brown, profesora de investigación en el la Facultad de Trabajo Social de la Universidad Houston y autora del libro atrever-se a lo grande.

Brown ha pasado una década tratando de comprender lo que distingue a las personas fuertes y seguras de sí mismas de las demás. Lo que ella descubrió después de innumerables entrevistas fue que todo tiene que ver con la vulnerabi-lidad. Los hombres y mujeres que se permiten ser vulnerables sienten una conexión más profunda con las demás personas. También se sien-ten mas cómodos con ellos mismos

(quizá porque no temen ser como son en la mayoría de situaciones).

Es más, la gente más fuerte atribu-yo todo,desde matrimonios felices hasta logros profesionales, a su disposición a ser vulnerable.

¿Te sientes escéptica al respecto? Piénsalo un poco: si alguna vez has amado a alguien, probablemente también hayas tenido una desilu-sión amorosa. No es algo agrada-ble, pero la única manera de que vuelvas a amar es permitiéndote ser vulnerable con alguien. Debes arriesgarte a sentir dolor a cambio de la recompensa de relacionarte íntimamente con otro ser humano.

APRENDER A SER VULNERABLE


Para ampliar ´mas sobre este tema queremos recomendarte un excelente libro de bolsillo que puede ayudarte a profundi-zar y ayudarte a ser más "Vulnerable"...

LA VULNERABILIDAD es el balance de nuestro deseo de poder, y nos ayuda a ponerle un equilibrio al control y la aflicción. Reconocer que necesitamos de otros, que tenemos debilidades y que somos impotentes en algunas cosas libera nuestra vida pues para sentirnos fuertes debemos ir al ver-daderamente fuerte, Dios. Y me ha dicho: Bástate mi gracia porque mi poder se perfecciona en la debilidad. 2 Corintios 12:9.

Nino de Madrid pastorea junto con su esposo Rony Madrid, la Iglesia Vida Real.TV, en la Ciudad de Guatemala. Dirige el ministerio de mujeres “nuEva”, enfocado en la restaura-ción femenina y pastorea el movimiento de adoración en su iglesia que consta de un departamento de creatividad, otro de magnificación, artes y música.

Por varios años, Nino y su esposo han realizado conferen-cias acerca de la restauración del corazón y actualmente viajan por diferentes ciudades exponiendo sobre este mismo tema. Los pastores Nino y Rony Madrid tienen cuatro hijos, Vasty, Ana Raquel, Nino y David Andrés.

“Cuanto más puedas mostrarte y ser auténtica, más significado tendrá tu vida”,

-señala Brown.

No obstante, para la mayoría de nosotros, mostrar nuestros defectos o confesar algo que nos avergüenza (como dejar que mis hijos duerman con ropa), resulta algo arriesgado. (Por no mencionar lo aterrador que se siente ser la primera en decir “Te Amo”).

Y es tan solo sentido común percibir que no es conveniente ser vulnerable con todos, sin importar lo que digan las investigacionesPero, en general, cada vez que bajas la guardia estas creando una oportunidad para la amistad, el conocimiento e, incluso, para la aventura. Precisamente por esa razón decidí tratar de mostrarme a los demás de manera consiente todos los días, con todo tipo de persona.

... “UN DESCONOCIDO”Saluda a la gente, haz contacto visual y preguntares "Cómo están", puede ser una excelente oportunidad para mostrarcortesía y misericordia. "Actualmen-te, muchas personas no se muestran compasivas, ni con ellas mismas ni con los demás”, comenta Simon Rego, director de capacitación en psicología del Centro Médico Montefiore de la Universidad de Medicina Albert Einstein, en la ciudad de Nueva York. Sin embargo, cuando lo haces, puede generar una poderosa cadena de favores.

... “TUS HIJOS”Si uno de tus hijos llega a casa y te dice que reprobó un examen, en vez de preguntarle si estudio lo suficiente, trata de compartir una anécdota con él o ella sobre una vez que algo te salió mal cuando eras niña, y como lo superas-te. “compartir tu propia historia de vulnerabilidad le demostrara empatía y que tu también has cometido errores. Eso hace más fácil la conexión madre-hijo”, dice Rego.

... “TUS COMPAÑEROS DE TRABAJO”Sin importar que puesto tengas en el trabajo, asegúrate de ser tu misma y compartir una opinión honesta en una reunión, aun cuando exista el riesgo de que te rechacen. “A fin de cuentas”, comenta Rego, “la gente te respeta mas si estas dispuesta a exponerte ante ellos”.

... “TUS AMIGAS”Revela una parte difícil de tu historia a alguien nuevo en tu vida. “Correrás un riesgo”, señala Rego. No sabes cómo responderá tu amiga. Quizá se muestre comprensiva o tal vez te juzgue. Pero solo así podrás saber si ella es alguien con quien vale la pena tener una relación cercana si bajas la guardia y mues-tras tú verdadero yo.

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“La pasión por mi país se apoderó de

mis diseños.”


Guatemala y sus telas, sus tejidos y el talento de Thelma Dávila, conjugan una perfecta ar-monía de belleza que desencadena suspiros en todas las mujeres que ven sus bolsas, carteras, billeteras, caminos de mesa, etc..Emprendedora, soñadora e innovadora, Thel-ma desde su corta edad ha logrado sorprender en el mercado local e internacional. Sus ojos se iluminan cuando relata cómo comenzó y hasta donde ha llegado, es evidente su pasión por el diseño. Sus productos confirman la "wish List" de muchas, yo incluida... Por ser piezas únicas, confeccionadas a mano y muy originales!! Espero que a través de esta entre-vista conozca a esta talentosa joven mujer, y se sientan orgullosas del gran talento "CHAPIN" que cuenta este hermoso país...

¿CÓMO NACE ESTA PASIÓN POR DISEÑAR Y FABRICAR PRODUCTOS UTILIZANDO TELAS TÍPICAS?Pues la pasión por los colores y diferentes materiales siempre me ha interesado. Me encanta todo lo fuera de lo normal, tener algo único y original y que sea mi propio estilo. Un día caminando por el mercado central vi algunos textiles y compré varios porque me pareció muy lindo poderlos utilizar en las bolsas que realizaba en esa época. Cada día me fui interesando más en la historia y el detrás de cada pieza que se realiza y así fue como la pasión por mi país se apoderó de mis diseños.

¿CÓMO EMPEZASTE CON LA VENTA DE TUS PRODUCTOS?La venta de mis productos la hago bajo facebook, instagram o whatsapp. Considero que últimamente somos más consumidores por internet y se nos facilita comprar y que te lo lleven a domicilio. Empecé subiendo fotos a mi

facebook personal y a las personas que les gustaba mi trabajo me lo pedían y lo compraban. Este sueño empezó hace 5 años y desde entonces me he esforzado por seguir adelante y no de-jar que nada ni nadie me haga perder la fe en mí y mi trabajo.

¿CÓMO LOGRASTE TENER UNA EMPRESA ESTABLE?Como todos saben, tirarse al agua para hacer lo que realmente te gusta y apasiona requiere mucha fe y confian-za en ti mismo. Considero que lo que me ha llevado a lograr esta meta fue mi perseverancia y mi necesidad por explotar mis habilidades positivamen-te. Fue difícil cuando tomé la decisión de dedicarme totalmente a lo que me gusta porque no sabes cómo va a reaccionar la gente ante tus propues-tas y producto. Pero gracias a Dios, a mi familia, amigos, maestros, a los pequeños empujones de las personas que te rodean y los mensajes positivos que cada uno te transmite, he logrado

salir adelante y valorar mi trabajo como se debe. Sentir el apoyo es una de las mejores satisfacciones que puedo tener como diseñadora.

¿CÓMO HA SIDO LA ACEPTACIÓN DE TU MARCA EN EL MERCADO?Considero que ha tenido muy buena aceptación. Las personas que ven mi producto les gusta por ser original, ese algo que necesitás para sentirte única y con tu propio estilo. Es un trabajo muy personalizado y detallado, pues el cliente tiene la posibilidad de elegir materiales, colores, herrajes, forros, etc. Esto hace que la fabricación de tu propia bolsa se vuelva una pequeña historia de principio a fin.

¿TIENES PLANES DE EXPANDIRTE A NIVEL INTERNACIONAL?Claro, esa es una de mis metas principales. Pero como le he dicho a todos, todo se dará paso a paso, no voy a tratar de forzar las cosas. Dios me ha bendecido con un gran don y

Thelma DávilaDISEÑADORA DE SUSPIROS

ENTREVISTA


sólo Él sabe hasta dónde me dejará llevarlo y explotarlo. Por el momento disfruto cada día haciendo lo que me apasiona y dando lo mejor de mí para cada cliente.

¿QUÉ SIENTES CUANDO VES A UNA PERSONA USANDO ALGÚN PRODUCTO DE TU CREACIÓN?Ver a un cliente usando mi pro-ducto me transmite una expe-riencia de gozo y satisfacción. Es increíble saber que esa persona valora tu trabajo y que no tiene miedo de transmitir su propia cultura a los demás. Me encanta ver la satisfacción de los clientes al recibir su producto, eso me lle-na y hace que me den ganas de seguir adelante, seguir luchando

por mi sueño y sobretodo, seguir dando lo mejor de mí.

¿CUÁL SERÍA TU MENSAJE PARA TODAS ESAS MUJERES QUE QUIEREN INICIAR CON ALGÚN PROYECTO, PERO POR DIFERENTES SITUACIONES NO SE ATREVEN? Mi consejo para todas es que jamás se den por vencidas. Uno nunca sabe que vueltas puede dar la vida. Levantarse y decir YO PUEDO y ninguna opinión va a lograr opacar mis grandes ideas. Atreverse a dar el primer paso, esforzarse, no dejarse vencer, tener la frente en alto, tener fe y confianza en ti mismo, dejarlo a Dios en sus manos. Lo demás llegará por si sólo.

“Atreverse a dar el primer paso, esforzarse, no dejarse

vencer, tener la frente en alto,

tener fe y confianza en ti mismo.”


Llega el momento del tan esperado viaje como recién ca-sados. Un viaje en el que seguramente querrán descansar tras la boda, conocer lugares nuevos y disfrutar de este nuevo camino que acaban de emprender; pero, primero deben elegir entre el gran abanico de posibilidades que hay.

DESTINOS DE ENSUEÑO

Si prefieren relajarse y tomar el sol en la playa o en la piscina y no hacer nada más, un destino en el Caribe como Aruba o Punta Cana, en un resort donde tengan todo a su alcance es lo ideal. Pueden combinar el relax playero con un poco de turismo y aventura en un lugar como la Riviera Maya o Cancún.

Si les gustan los deportes acuáticos y quieren un poco de acción sin dejar de lado las playas maravillosas, pueden optar por Roatán en Honduras o Costa Rica.

Puede ser que quieran aprovechar para viajar literalmen-te a la otra punta del mundo y ver nuevos horizontes y paisajes muy distintos, por ejemplo como el de África o Australia. Si a esto le añadimos una cultura totalmente distinta, gastronomía sorprendente y nuevos colores, Vietnam, Tailandia o Laos, en el Sudeste Asiático serán su mejor opción.

Los urbanistas necesitan pisar el asfalto y escuchar el ruido del tráfico. Compras, calles, barrios y gente en otro país, ver para comparar sin cambiar demasiado vuestros hábitos. En ese caso Nueva York sería un posible destino.Si no son fans de volar, las lunas de miel en tren o en cruceros son una maravillosa opción también cargada de romanticismo.

Nuestro país tiene mucho que ofrecer. Si son de los que piensan que no hay que irse tan lejos, siempre pueden visitar los preciosos tesoros de Guatemala, como Semuc Champey, Tikal, Yaxhá y las preciosas playas de Izabal.Lo más importante es que visiten un lugar que los atraiga desde siempre o por el que sientan curiosidad, un lugar en el que puedan relajarse y disfrutar el uno del otro haciendo lo que les guste. Así encontrarán la luna de miel perfecta.

LA LUNA DE MIELDE SUS SUEÑOS…

Estudios de la fundación Kaiser y de “Active Healthy kids”, Canadá, advierten que los dispositivos portátiles (teléfonos celulares, tabletas, juegos electrónicos) han aumentado de forma espectacular el acceso, uso y abuso de las tec-nologías digitales, especialmente por los niños de muy corta edad.

“Como terapeuta pediátrica, estoy pidiendo a los padres, los maestros y los gobiernos prohibir el uso de todos los dispositivos de mano para los niños menores de 12 años” – dice Rowan.

Las siguientes son 10 RAZONES basadas en estudios científicos para pedir esta prohibición. Visite zonein.ca para ver la hoja de datos Zone’in para los estudios a que se hace referencia.

1. EL RÁPIDO CRECIMIENTO DEL CEREBROEntre 0 y 2 años, los cerebros se triplican en tamaño en el niño, y continua en un estado de rápido desarrollo hasta los 21 años de edad. El desarrollo temprano del cerebro está determinado por los estímulos ambientales, o la falta de los mismos.

La estimulación del desarrollo cerebral causada por la exposición excesiva a las tecnologías (teléfo-nos celulares, iPads, internet, TV), se ha demostrado que se asocia con la función ejecutiva y simultá-neamente con déficit de atención, retrasos cognitivos, problemas de aprendizaje, aumento de la impulsividad y disminución de la capacidad de autorregularse, por ejemplo, rabietas.

2. RETRASO EN EL DESARROLLO El uso de las tecnologías restrin-gen el movimiento, lo cual pude resultar en retraso en el desarro-llo. Uno de cada tres niños ahora entran a la escuela con retraso de desarrollo, afectando nega-tivamente la alfabetización y el rendimiento de aprendizaje. El mo-vimiento de los niños, en cambio, mejora la atención y la capacidad de aprendizaje, según estudios de especialistas citados por Rowan en su página web.

3. EPIDEMIA DE OBECIDAD La TV. y los Video-juegos se relacionan con el aumento de la obesidad. Los niños a quienes se les permiten dispositivos en sus dormitorios tienen 30% más de incidencia de la obesidad. Uno de cada cuatro canadienses y uno de

La Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadien-se de Pediatría establecen que los bebes de 0 a 2 años no de-ben tener ningún contacto con esta tecnología, de 3 a 5 años restringirlos a una hora por día, y de 6 a 18 años dos horas por día. Según Cris Rowan, terapeuta ocupacional pediátrica, bióloga y escritora “Los niños y jóvenes usan 4-5 más estos aparatos que la cantidad recomendada, con consecuencias graves y que con frecuencia amenazan su salud y su vida.

10 RAZONES POR LAS QUE

LOS NIÑOS NO DEBEN USAR ELECTRÓNICOS

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cada tres niños estadounidenses son obesos.

El 30% de niños con obesidad de-sarrollan diabetes, y las personas obesas tienen un mayor riesgo de problema cerebro-vascular y ataque cardiaco temprano, lo que acorta la esperanza de vida. “En gran parte debido a la obesidad, los niños del siglo XXI pueden ser la primera generación de la cual muchos no van a sobrevivir a sus padres”, advirtió el profesor Andrew Prentice.

4. TRANSTORNOS DEL SUEÑOEl 60% de los padres no supervisa el uso de la tecnología de sus hijos, y al 75% de los niños se les permi-te la tecnología en sus habitacio-nes. El 75% de los niños de 9 y 10 años son privados de sueño en la medida en que sus calificaciones se ven afectadas negativamente, según estudios del Boston College en 2012.

5. AFECCIONES MENTALES El uso excesivo de tecnología digi-tal está implicado como un factor causal en el aumento de las tasas de depresión infantil, ansiedad, trastornos de vinculación, déficit de atención, autismo, trastorno bipolar, psicosis y comportamiento del niño problemático. Uno de cada seis niños canadienses tienen una enfermedad mental diagnos-ticada y sometidos a medicación psicotrópica riesgosa, según el Dr. Waddell.

6. AGRESIÓNContenidos de los medios violen-tos pueden causar agresión infan-til. Los niños pequeños están cada vez más expuestos a la creciente incidencia de la violencia física y sexual en los medios de comunica-ción actual.

Programas de TV retratan sexo explícito, asesinatos, violaciones, torturas y mutilación. En los

EE.UU. se ha clasificado violencia en los medios como un riesgo de salud pública debido a un impacto causal sobre la agresión infantil, según estudios de Huesmann en 2007, cita Rowan.

7. DEMENCIA DIGITAL Contenidos de los medios de comunicación de alta velocidad pueden contribuir a déficit de atención, así como la disminución de la concentración y de memo-ria, debido a la poda de pistas neuronales de la Corteza frontal cerebral, según estudios de Chris-takis 2004 y Pequeño 2008 . Los niños que no pueden mantener la atención no pueden aprender.

8. ADICCIONESLos padres atribuyen cada vez más a la tecnología, el aislamiento de sus hijos. Por su parte ante la falta de apego de los padres, los niños se unen a los dispositivos, lo que puede resultar en la adicción. Uno de cada 11 niños de 8-18 años son adictos a la tecnología.

9. EMISIÓN DE RADIACIÓN Y CÁNCERYa en 2011, la Organización Mun-dial de la Salud clasificó los teléfo-nos celulares (y otros dispositivos inalámbricos) como un riesgo de categoría 2B (posible carcinóge-no), debido a la emisión de radia-ción (OMS 2011). James McNamee, de “Health Canada”, en octubre de 2011 emitió una advertencia de precaución que indica: “Los niños son más sensibles a una variedad de agentes que los adultos ya que sus cerebros y sistemas inmunes todavía se están desarrollando, por lo que no se puede decir que el riesgo sería igual para un adulto que para un niño”.

En diciembre de 2013 el Dr. Anthony Miller de la Universidad de la Escuela de Salud Pública de Toronto recomendó, basándose en una reciente investigación, que la exposición a señales de radio

debe ser reclasificado como 2A (probable carcinógeno), no como 2B (posible cancerígeno). La Academia Americana de Pediatría solicitó la revisión de las emisiones de radiación EMF de dispositivos de tecnología digital, citando tres razones relativas a la repercusión sobre la infancia.

10. INSOSTENIBLE Las formas en que los niños son criados y educados con la tecno-logía ya no son sostenibles –dice Rowan. “Los niños son nuestro futuro, pero no hay un futuro para los niños que abusan de la tecnología”. Un enfoque en equipo es necesario y urgente con el fin de reducir el uso de la tecnología por los niños.

Se pueden consultar más datos, estudios y videos en:www.zonein.ca

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El Poder de los Introvertidos

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Presidente de Good 360

PATRiCK leNCiONiAutor exitoso,

Fundador y Presidente de The Table Group

WilFReDO De JesÚs

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DESPUÉS DE UNA CIRUGÍA DE SENOPOR CÁNCER

Mujeres de todas las edades están descubriendo que existen muchas maneras de restaurar su apariencia y recuperar la confianza en sí mismas después de una mastectomía. Una de ellas es el uso de prótesis externas para mama las cuales ofrecen una apariencia natural y ayudan a restaurar el equilibrio del cuerpo, sobre todo en casos en los que no se puede realizar una reconstrucción de la mama extirpada o durante el tiempo de espera para que el procedimiento quirúrgico se lleve a cabo.

LA IMPORTANCIA DE USAR UNA PRÓTESIS DESPUÉS DE UNA CIRUGÍA

La mujer utiliza una prótesis no sólo por apariencia estética, sino que también es una medida fisiológica y terapéutica que reemplaza el peso del seno. El equilibrio del cuerpo se mantiene en balance al ajustarse con una prótesis que coordina con el tamaño del seno que queda. No usar prótesis puede causar que se encorve la espina dorsal, llegar a tener los hom-bros caídos y darse una contracción de los músculos que terminan por causar incomodidad o dolor en el cuello y la espalda, como lo muestra la imagen.

LA PRÓTESIS EXTERNA DE SILICONA

Hará que la mujer se sienta cómoda y recupere la confianza y seguridad en sí misma, para continuar con una actitud positiva y tener mejor calidad de vida. Una vez puesta la prótesis, la mujer puede llevar una vida normal, practi-car deportes, correr e incluso nadar en piscinas o en el mar. Los cuidados que deben tener con ellas son exactamente los mismos que tiene con su cuerpo. Es recomendable lavarlas diariamente con agua y jabón suave y secarla delicadamente.

DESPUÉS DE LA ENFERMEDAD...

Una vez puesta la prótesis, la mujer puede llevar una vida normal, practi-car deportes, correr e incluso nadar

¿QUÉ SIGUE PARA LUCIR Y SENTIRSE BIEN?


[SALUD]

BRASSIERES ESPECIALES:Se recomienda utilizar las prótesis con un sostén espe-cial, diseñado para llevar el peso de una prótesis con firmeza y elegancia.

La línea de ropa íntima también ofrece la combinación perfecta de confort y diseño, lo cual incluye las siguien-tes características:• Tiras acolchadas para los hombros, que ayudan a disminuir la presión sobre estos (particularmente para mujeres con linfedema). • Cierres traseros acolchados, lo que ayudan a prevenir molestias en la piel sensible.• Bolsillos para mantener una prótesis externa de mama en forma segura, y en su lugar.

TRAJES DE BAÑO:Los trajes de baño realzan la figura y brindan a la mujer, la confianza necesaria para disfrutar activamente en la piscina y la playa.

Cada traje de baño está diseñado con un bolsillo especial para mantener en su lugar la prótesis externa de mama, poseen un escote más alto, corte más alto bajo los bra-zos y diseños variados; brindándole seguridad y confort.La prótesis externa se ajusta de manera segura en el bolsillo de un traje de baño.

Tanto para escoger la prótesis y el sostén se ofrece una sesión personalizada, con el fin de brindarle una prótesis adecuada a su cirugía, su silueta y forma de seno.

• PREPARACIÓN:Pelamos las cebollas y cortamos en rodajas, separamos los aros.

Colocamos en un tazón agua fría y un poco de sal y agregamos las cebollas.

Al pan rallado le agregamos una pizca de sal y pimienta.

Batimos los huevos con la leche y reservamos.

Escurrimos muy bien los aros de cebolla, los pasamos por el huevo y luego por el pan rallado. Hacemos esto con rodos los aros de cebolla.

Freímos en abundante aceite bien caliente, cuando estén dorados los sacamos y dejamos sobre papel de cocina.

¡SERVIMOS!

UNA RECETA MUY FÁCIL Y QUE A TODOS LES ENCANTARÁ

AROS DE CEBOLLA CRUJIENTES

[COCINA]

• INGREDIENTES:

3 cebollas2 huevos1 cda. lecheMezcla de pimientaPan rayadoSalAceite


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►ESA EXTRAÑA

COSTUMBRE

DE NO VERNOS

MAYORES...

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riamos entre

nosotrasPEQUEÑAS

GRANDES

TRAGEDIAS EN LA

VIDA DE UNA MUJER

►

vol40

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