www.salo.fi

Voimaa Vanhuuteen Salossa

Hilpi Tanska ja Tarja Hernesniemi 11.10.2017

www.salo.fi

Salon ikärakenne muuttuu

Ikäluokka 0-4 5-9 10-14 15-19 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49

31.12.2014 2 677 3 022 3 068 3 118 2 394 2 409 2 948 3 333 3 344 3 867

31.12.2015 2 450 3 043 3 025 3 085 2 370 2 323 2 817 3 254 3 278 3 818

31.12.2016 2272 3002 3040 3062 2256 2327 2718 3162 3294 3711 Muutos 2014-2016 (hlö) -405 -20 -28 -56 -138 -82 -230 -171 -50 -156

Muutos (%) -15,13 % -0,66 % -0,91 % -1,80 % -5,76 % -3,40 % -7,80 % -5,13 % -1,50 % -4,03 %

17.10.2017 Seppo Juntti 2

www.salo.fi

70 +- ikäiset muuttavat Saloon

Ikäluokka 50-54 55-59 60-64 65-69 70-74 75-79 80-84 85-89 90- Yht.

31.12.2014 3 741 3 810 4 087 4 194 2 666 2 310 1 614 1 106 530 54 238

31.12.2015 3 794 3 730 4 038 4 295 2 943 2 288 1 645 1 149 545 53 890

31.12.2016 3798 3677 4020 4233 3137 2420 1658 1188 579 53 554

Muutos 2014-2016 (hlö) 57 -133 -67 39 471 110 44 82 49 -684

Muutos (%) 1,52 % -3,49 % -1,64 % 0,93 % 17,67 % 4,76 % 2,73 % 7,41 % 9,25 % -1,26 %

17.10.2017 Seppo Juntti 3

www.salo.fi

17.10.2017 Seppo Juntti 4

www.salo.fi

Kehitettävää / liikuntaryhmät, alkukartoitus 2016

• Suurin osa ryhmistä kokoontuu kerran viikossa. Liikkumiskyvyn parantamiseksi tulee kuitenkin harjoitella vähintään kahdesti viikossa.

• Olisi tärkeää järjestää myös muutaman kuukauden mittaisia tehoharjoitteluryhmiä kuntosalilla toimintakyvyltään heikentyneille, mutta vielä kiikun kaakun kotona pärjääville ikäihmisille.

• Liikuntaryhmien laatuun kannattaa kiinnittää huomiota. Liikkumiskyvyn testien avulla voidaan laatia henkilökohtaisia harjoitusohjelmia ja seurata harjoittelun vaikutuksia. Asiakaspalautetta kerätään toistaiseksi alle puolessa Salon ryhmistä. Palautteen kerääminen on hyvä ottaa tavaksi kaikissa ryhmissä.

11.10.2017 Hilpi Tanska ja Tarja Hernesniemi

www.salo.fi

Kehittämistyön päämääriä

• Monialainen, sektorirajat ylittävä yhteistyö yhdessä yhdistysten kanssa

- Ohjausryhmä

- Kesäkiertue 2017, ikääntyneiden kysely ja toiveet

- Syksyn 2017 tapahtumat

* 2018 tavoitteet:

* reuna-alueiden asukkaiden tavoittaminen

* liikunnan palveluketjut

* liikku-lähete / liikuntaneuvonta

* ikääntyneiden hyvinvointitoiminta kylillä yhdistysyhteistyönä

11.10.2017 Hilpi Tanska ja Tarja Hernesniemi

www.salo.fi

Halikon kulttuurimaisemissa 5.10.2017

Hilpi Tanska ja Tarja Hernesniemi 11.10.2017

www.salo.fi

Kuninkaantiellä 5.10

11.10.2017 Hilpi Tanska ja Tarja Hernesniemi

u

www.salo.fi

VOIMAA VANHUUTEEN – vinkkejä vireään arkeen tapahtuma 17.10.2017 klo 8-13 Paikka: Salon lukio, Kaherinkatu 2 Tapahtuma on suunnattu + 70- ikäisille

Tapahtuman ohjelma:

8.00 Ovet avautuvat, ilmoittautumisten varmistus ja lounaslippujen jako klo 9 asti

8-9 Aulassa tilaisuus tutustua paikallisten yhdistysten / yritysten toimintaan & nauttia pienestä tarjoilusta

9-11 Luennot lukion isossa auditoriossa

- Tervehdyssanat Hilpi Tanska, Salon vapaa-aikapalvelut

- Liikunnalla lisää toimeliaita elinvuosia, Tarja Hernesniemi, Salon terveyspalvelut

- Liikunnasta ja ravinnosta voimaa vanhuuteen, Heli Starck, Ikäinstituutti

Voimaa Vanhuuteen -ohjelma

- Ikäihmisten kesäisen liikuntakyselyn tulokset ja päivän liikuntaohjelman esittely,

Jani Nurmi, Salon liikuntapalvelut

11-12.30 Toiminnalliset ryhmät lukion liikuntasalissa

(tasapainoilua, tanssia, pelejä, tuoli- ja keinutuolijumppaa)

12-13 Lounas (maksuton ilmoittautuneille)

Tapahtumaan on ilmoittauduttava ennakkoon 10.10. mennessä, 150 ensimmäistä mahtuu mukaan. Ilmoittautumiset osoitteessa: www.salo.fi/voimaavanhuuteen tai Minna Lähdemaa 0447723281

www.salo.fi

Eläkeläisenä Salossa on edullista liikkua

• Eläkeläisliikuntakortti maksaa 40 e vuodessa, myynnissä ympäri vuoden

• Kortilla pääsee ilman eri maksua

- ikääntyneiden ohjattuihin liikuntaryhmiin

- uimahalliin ja uimahallin kuntosaliin

- vapaavalintaiseen lähikuntosaliin (10 kpl)

- ainoastaan vesijumpista maksetaan kertamaksu, 4,50 e

• Vuonna 2016 kortteja myytiin 2300 kpl (= 20 % Salon 65-84 –vuotiaista)

• Kaupungin liikuntatilat ovat yhdistysten eläkeläisille järjestämän liikuntatoiminnan osalta maksuttomia (pois lukien uimahalli)

11.10.2017 Hilpi Tanska ja Tarja Hernesniemi

www.salo.fi 11.10.2017 Hilpi Tanska ja Tarja Hernesniemi

www.salo.fi

Pirteyttä Päiviin -toiminta

• Aloitettu hankkeena 2006, kaupungin omaa toimintaa 2007 alkaen

• 20 ryhmää viikossa 14 eri paikassa, kaikki päiväaikaan

• Lajeina kuntosali, jumppa, tasapainoharjoittelu, venyttely, senioritanssi, sauvakävely/ulkoilu, sulkapallo

• Kaikki ryhmät liikuntapalvelujen kouluttamien vertaisohjaajien vetämiä

• Osallistujia vajaa 7000 vuodessa

• Vertaisohjaajien ikähaarukka 55-82 v.

• Ohjaajat toimivat yhdistysten kautta ja yhdistys saa toiminnasta pienen korvauksen

11.10.2017 Hilpi Tanska ja Tarja Hernesniemi

www.salo.fi

Perniön ulkoiluryhmä

11.10.2017 Hilpi Tanska ja Tarja Hernesniemi

www.salo.fi

Vertaisohjaajien ”tyky”päivä

11.10.2017 Hilpi Tanska ja Tarja Hernesniemi

www.salo.fi

Vanhuspalveluiden ja lääkinnällinen kuntoutus

Toimintakyky – siirtymät

Vanhuspalveluiden kuntoutus: kotiin tuotava yksilöllinen palvelu

- fysio-, toimintaterapia, apuväline- ja asunnonmuutostyöarvioita

Lääkinnällinen kuntoutus: yksilö- ja ryhmät

- apuvälinelainaamo, apuväline- ja asunnonmuutostyöarvioita, fysiatria, fysioterapia, jalkaterapia, puheterapia, kuntoutusohjaus, toimintaterapia

Hilpi Tanska ja Tarja Hernesniemi 11.10.2017

www.salo.fi

Voimaa vanhuuteen

Työn alla ikääntyvien ryhmäterapioiden edelleen kehittäminen / fysio- ja toimintaterapia:

- Terveyskeskussairaalan osasto 1:lle yläraajaryhmä (aivohalvaus) 2017

- Terveyskeskussairaalan osastolle 2:lle alaraajaryhmä (operoidut, ja muut tuki- ja liikuntaelinsairaat) 2017

- Terveyskeskussairaalan jälkeinen avohoidon voimaa vanhuuteen –ryhmä 2018

- Virkeä ja vahva- ryhmä omaishoitajille 2018

11.10.2017 Hilpi Tanska ja Tarja Hernesniemi

www.salo.fi

Virkeä ja vahva- ryhmä omaishoitajille suunnitelma

Tavoite:

Edistää omaishoitajana toimivan henkilön toimintakykyä ja voimaantumista terapeuttisen ja toiminnallisen harjoittelun sekä terveysliikunnan ja vertaistuen avulla. Omaishoitaja oppii tunnistamaan omia voimavarojaan sekä lisäämään kykyä huolehtia omasta hyvinvoinnista ja elämänlaadusta.

Omaishoitajalle laaditaan yksilöllinen harjoitteluohjelma, jota hän toteuttaa itsenäisesti tapaamiskertojen välillä. Harjoittelun toteutumista seurataan harjoituspäiväkirjan avulla. Ryhmästä ei peritä maksua.

Ohjaajat (2):

fysioterapeutti/kuntohoitaja ja toimintaterapeutti

Paikka: ryhmätila, kuntosali 8.2.2018–12.4.2018 a 90 min Hilpi Tanska ja Tarja Hernesniemi

www.salo.fi

Tammikuussa 11.1.2018 alkutestaus

Ryhmän kesto 10 x 90min tapaamiset 1x viikossa. Ryhmään osallistuvalta edellytetään sitoutumista koko kuntoutusjaksoon.

• Mittarit: Esitietolomake

SPPB

Puristusvoima

Yhden toiston maksimi (1 RM)

Borg

EuroHis-8 elämänlaatumittari)

Asiakaspalaute

Lopputestaus sovittuna lopputestauspäivänä (19.4.2018

11.10.2017

www.salo.fi 11.10.2017 Hilpi Tanska ja Tarja Hernesniemi

www.salo.fi

Kehittämistyön haasteita

• Kaupungin organisaatio on keskijohdon osalta liian ohut, aikaa kehittämistyöhön ei riitä – mitä jää sote- ja maakuntauudistuksen jälkeen?

• Toiminnan järjestäminen harvaan asutulla maaseudulla ja ilman toimivaa joukkoliikennettä

• Päättäjien kouluttaminen

• Järjestöyhteistyön lisääminen

• Työn tulosten osoittaminen

11.10.2017 Hilpi Tanska ja Tarja Hernesniemi