45minutkz.files.wordpress.com · web viewКросс 800 метр Е 1500м жүгіру 6 6 8 8 12...

Пояснительная записка

Календарные планы разработаны, исходя из требований к уровню подготовки обучающихся,установленное ГОСО РК 2.3.4.01-2012. Учтены все требования и использованы учебные программы 1-4,5-9,10-11 классов,утвержденные Приказом № 115 от 3 апреля 2013 года Министра образования и науки Республики Казахстан.

К числу основных задач преподавания предмета отнесены:

- формирование знаний в области физической культуры (в календарном плане –основы знаний)

- освоение учащимися двигательных умений и навыков,а также укрепление здоровья в условиях постоянного совершенствования этих двигательных умений и навыков(в календарном плане разделы - легкая атлетика,спортигры,лыжная подготовка,гимнастика,плавание).

- воспитание физических качеств за счет специально подобранных упражнений ( в календарном плане-общеразвивающие упражнения ОРУ).

Календарные планы составлены с использованием комбинированной технологии (здоровье сберегающей и модульной).К здоровьесберегающей технологии относится объем нагрузки в зависимости с общефизической подготовленности учащихся. К модульной технологии относится прохождения учебного материала по разделам и по подразделам.Например: В разделе Легкая атлетика сначала обучение проводятся по следующим подразделам: бег, прыжки, метание.По этим же подразделам и принимаются учебные нормативы.

Особенность календарных планов по Физической культуре состоит в том,что он является схематическим поурочным планом,что значительно облегчает труд простого учителя ФК.В календарных планах по ФК отражены все моменты подготовительной и основной части урока. Структура подготовительной части:

2.ОРУ и СРУ,то есть общеразвивающие и специальноразвивающие упражнения -10 минут

Структура основной части урока состоит из следующего:

1.Повторение прошедшей темы - 5 минут

2.тема урока( новая тема-ознакомление или закрепление) – 15 минут

3.подвижные эстафеты,подвижные игры,игры на восстановления дыхания – 10 минут

В общей сумме получаем 40 минут подготовительной и основной части урока.Остается 5 минут: на вводную часть -2 минуты и на заключительную часть- 3минуты.

В календарном плане также отражены контрольные нормативы,которые учитель должен принять для контроля развития кондиционных способностей учащихся.

Для определения развития качественных способностей принимается зачет по технике выполнения упражнений(в календарном плане - У учёт).

Обозначения:Ү- разучивание,Б-закрепление,Ж -совершенствование и Е-учет. Знаком + показывается упражнения,которые выполняются на данном уроке в ходе разминки и игры с выполнением задания, 2,3...6...10,15,20-кол-во минут

Календарные планы cоставлены с учетом материально-технической базы школы. Выполнил Козганбаев А.Г.

Тақырыптық жоспар 7 сынып

Бағдарлама түрлері

Бағдарлама бөлімдері Оқу тоқсандары I II III IV ∑

Базалық 1.Жеңіл атлетика2.Спорт ойындары3.Гимнастика4.Шаңғы дайындығы5.Ұлттық ойындар6.Жүзу Базалық компонент бойынша сағаттар саны:

Вариативті 1.Аймақтың климаттық жағдайына байланысты2.Мұғалімнің таңдауы бойынша (ұлттық ойын түрлерін қолдану) Вариативті компонент бойынша сағаттар саны:

Оқу жылы бойынша сағаттар саны (∑): 27 21 30 24 102

Тақырыптық жоспар ____ сынып






Тақырыптық жоспар ____ сынып






11 сынып

I-тоқсанға арналған оқу материалын жоспарлау

Оқу материалы сабақтар нөмірі1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

Білім негіздері сабақ кезіндегі қауіпсіздік ережесі

+ +

Бойжазу жаттығуларының жаңа кешенінің мазмұны

+ +

ЖДЖАрнайы жүгіру + + + + +Арнайы секіру + + + + +Жұпта қарсылық көрсетіп + + +Тығыздалған доптармен 2-3 кг + + + + + + Женіл атлетика Төменгі сөре және сөре екпіні

Ү Б Ж Е

100м жүгіру Ү Б Ж ЕҰзындыққа секіру Ү Б Ж ЕЖүгіре 700/500 гр граната лақтыру ЕКросс 800 метр 6 6 8 8 12 Е3000/2000м жүгіру

Ү Б Ж Баскетбол Допты торға қорғаушының әсерімен тастау

Ү Б Ж Е

Жекелеп,топтан шабуылға шығу Ү Б Ж ЕҚорғаудағы тактиқалық қимылдар Ү Б Ж ЕӨз ережесімен баскетбол ойнау 3 3 3 3 Волейбол Тордың үстінен асырған допты қабылдау

Ү Б Ж

Ойынға қосылған допты қабылдау Ү Б Ж ЕОйынға допты астынан қосу Ү Б Ж ЕОйыншылардың түрған орнын өзғертып,бағытты шабуыл жасау.

Ү Б Ж Е

Өз ережесімен волейбол ойнау + + +

Футбол Допты тоқтату әдісі

Ү Б Ж Е

Допты ойынға қосу Ү Б Ж ЕБұрыш добын соғу Ү Б Ж ЕОқу-жттығу ойыны 5 5 5 10 10 20 20 ҚДБ 30 м жүгіру ЕОрынынан ұзындыққа секіру ЕКермеде тартылу ЕТығыздалған допты лақтыру 1 кг Е4*9 қайталап жүгіру ЕСекіргішпен секіру Е БЖ Қыздар ұлдар100м жүгіруЖүгіре 700/500 гр граната лақтыру3000/2000 м жүгіру

16,0 - 16,5 - 17,0 14,2 - 14,5 - 15,0 23 - 18 - 12 38 – 32 - 26 10,00-11,30-12,20 13.00-15.00- 16,00

ҚДБ-қозғалыс деңғейін бақылау БЖ- бақылау жаттығулар

10 сынып




+ +

Бойжазу жаттығуларының жаңа кешенінің мазмұны

+ +

ЖДЖАрнайы жүгіру + + + + +Арнайы секіру + + + + +Жұпта, қарсылық көрсетіп + + +Тығыздалған доптармен 2-3 кг + + + + + + Женіл атлетика Төменгі сөре және сөре екпіні

Ү Б Ж Е

100м жүгіру Ү Б Ж ЕҰзындыққа секіру Ү Б Ж ЕЖүгіре 700/500 гр граната лақтыру ЕКросс 800 метр 6 6 8 8 12 Е3000/1000м жүгіру

Ү Б Ж

Баскетбол Допты торға қорғаушының әсерімен тастау

Ү Б Ж Е

Жекелеп,топтан шабуылға шығу Ү Б Ж ЕҚорғаудағы тактиқалық қимылдар Ү Б Ж ЕӨз ережесімен баскетбол ойнау 3 3 3 3 Волейбол Тордың үстінен асырған допты қабылдау

Ү Б Ж

Ойынға қосылған допты қабылдау Ү Б Ж ЕОйынға допты астынан қосу Ү Б Ж ЕОйыншылардың түрған орнын өзғертып,бағытты шабуыл жасау.

Ү Б Ж Е

Өз ережесімен волейбол ойнау + + + Футбол Допты тоқтату әдісі

Ү Б Ж Е

Допты ойынға қосу Ү Б Ж ЕБұрыш добын соғу Ү Б Ж ЕОқу-жттығу ойыны 5 5 5 10 10 20 20 ҚДБ 30 м жүгіру ЕОрынынан ұзындыққа секіру ЕКермеде тартылу ЕТығыздалған допты лақтыру 1 кг Е4*9 қайталап жүгіру ЕСекіргішпен секіру Е БЖ Қыздар ұлдар100м жүгіру 16,5 - 17,0 - 17,8 14,5 - 14,9 - 15,5Жүгіре 700/500 гр граната лақтыру 18 - 13 - 11 32 – 26 - 223000/2000 м жүгіру 10,10 -11,40 -12,40 15.00-16.00- 17,00ҚДБ-қозғалыс деңғейін бақылау орындаған Қайыр ҚҚ БЖ- бақылау жаттығулар

9 сынып




+ +

Жаттығуларының негізгі дене құрылыстарына тигізетін әсері

+ +

ӨҚН .Гидродинамикалық апаттар

+

ЖДЖАрнайы жүгіру + + + + +Арнайы секіру + + + + +Жұпта қарсылық көрсетіп + + +Тығыздалған доптармен 2-3 кг + + + + + Женіл атлетикаҚысқа қашықтыққа жүгіру тәсілдері:сөре,шапшан ж/е жылдам жүгіру,мәреден өту. 100м жүгіру

Ү Б Ж Е

Ұзындыққа секіру Ү Б Ж ЕЖүгіре 150 гр допты лақтыру Ү Б Ж ЕКросс 800 метр Е2000м жүгіру 6 6 8 8 12 Е Баскетбол Допты секіріп, бір,екі қолымен тастау Ү Б Ж

Ұш ойыншының келісімді әрекетіҮ Б Ж Е

Ыңғайлы шабуыл құру Ү Б Ж ЕҮ Б Ж Е

Тапсырмамен баскетбол ойнау 3 3 3 3 Волейбол Теріс қарап тұрып,допты жоғардан беру.

Ү Б Ж

Ойынға қосылған допты қабылдау Ү Б Ж Е

Қорғаныста ойнау Ү Б Ж ЕШабуылға шығу ойыны Ү Б Ж ЕТапсырысы бар оқу-жаттығу ойыны + + + Футбол Домалаған допты тоқтату

Ү Б Ж Е

Допты ойынға қосу Ү Б Ж ЕДопты тебу және тартып алу Ү Б Ж ЕОқу-жаттығу ойыны 5 5 5 10 10 20 20 ҚДБ 30 м жүгіруОрынынан ұзындыққа секіруКермеде тартылуТығыздалған допты лақтыру 1 кг Е4*9 қайталап жүгіру ЕСекіргішпен секіру Е БЖ Қыздар ұлдар60м жүгіру 9,4 – 10,0 – 10,5 8,4 –9,2 – 10,0Жүгіре 150 гр допты лақтыру 28 - 23 - 18 45 – 40 - 312000 м жүгіру 10,20-12,00-13,00 9,20-10.00- 11,00ҚДБ-қозғалыс деңғейін бақылау БЖ- бақылау жаттығулар

8 сынып




+ +

Дене жаттығуымен айналасуы нәтижесінде сауықтыру тиімділігін артуы

+ +

ӨҚН Қатты әсер ететін улы заттарды тастаудан болатын апаттар ЖДЖАрнайы жүгіру + + + + +Арнайы секіру + + + + +Жұпта қарсылық көрсетіп + + +Тығыздалған доптармен 2-3 кг + + + + + Женіл атлетикаАласа сөре .100м жүгіру Ү Б Ж ЕҰзындыққа секіру Ү Б Ж Е 5-6 метр жүгіре,150гр допты лақтыру Ү Б Ж ЕКросс 800 метр Е2000м жүгіру 6 6 8 8 12 Е Баскетбол Айып добын тастау Ү Б Ж

Екі ойыншының келісімді «тосқаул» қойып шабуылдау

Ү Б Ж Е

Қорғаудағы тактиқалық қимылдар Ү Б Ж ЕШабуылдаудың командалық жүйесі Ү Б Ж Е Оқу-жаттығу ойыны 3 3 3 3 Волейбол Тордың үстінен асырған допты құлап қабылдау

Ү Б Ж

Дербес тактикалық әрекеттер Ү Б Ж Е

Ойынға допты астынан және жоғарыдан қосу

Ү Б Ж Е

Ойыншылардың түрған орнын өзғертып,бағытты шабуыл жасау.

Ү Б Ж Е

Оқу-үйрену ойыны + + + Футбол Домалап келе жатқан допты тоқтату әдісі

Ү Б Ж Е

Допты бір қадам жасап ойынға қосу Ү Б Ж ЕАйып добын соғу Ү Б Ж ЕОқу-жаттығу ойыны 5 5 5 10 10 20 20 ҚДБ 30 м жүгіру ЕОрынынан ұзындыққа секіру ЕКермеде тартылу ЕТығыздалған допты лақтыру 1 кг Е4*9 қайталап жүгіру ЕСекіргішпен секіру Е БЖ Қыздар ұлдар60м жүгіру 9,7 – 10,2 – 10,7 8,8 – 9,7 – 10,5Жүгіре 150 гр допты лақтыру 27 - 21 - 17 42 – 37 – 282000 м жүгіру 11,00 – 12,40 - 13,50 10,00-10,40-11,40ҚДБ-қозғалыс деңғейін бақылау орындаған Қайыр ҚҚ БЖ- бақылау жаттығулар

7 сынып




+ +

Өзін-өзі бақылаудың негізгі тәсілдері + + ӨҚН су тасқыны ормандағы және даладағы өрт

+

ЖДЖАрнайы жүгіру + + + + +Арнайы секіру + + + + +Жұпта қарсылық көрсетіп + + +Тығыздалған доптармен 2-3 кг + + + + + Женіл атлетика

60м жүгіру Ү Б Ж ЕҰзындыққа секіру Ү Б Ж Е 5-6 метр жүгіре,150гр допты лақтыру Ү Б Ж ЕКросс 800 метр Е1500м жүгіру 6 6 8 8 12 Е Баскетбол Ойыншының тұрысы Ү Б Ж

Допты жұлып алу,қағып алу,қағып әкету

Ү Б Ж Е

Доппен және допсыз ойыншыға қоргану әрекеттері

Ү Б Ж Е

Қалканшадан серпілген доп үшін күрес Ү Б Ж ЕЕкі жақты оқу-жаттығу ойыны (минут) 3 3 3 3 Волейбол Ойыншының тұрысы,орын ауыстыруы

Ү Б Ж

Тордан асқан допты екі қолмен қабылдау

Ү Б Ж Е

Ойынға допты төменнен қосу Ү Б Ж ЕЕркін шабуыл жасау әдісі Ү Б Ж ЕТапсырысы бар оқу-жаттығу ойыны + + + Футбол Допты аяқтын іш жағымен тоқтату

Ү Б Ж Е

Допты қағып жіберу,тартып алу Ү Б Ж ЕДопты қақпаға түрлі әдіспен тебу Ү Б Ж ЕОқу-жаттығу ойыны 5 5 5 10 10 20 20 ҚДБ 30 м жүгіру ЕОрынынан ұзындыққа секіру ЕКермеде тартылу ЕТығыздалған допты лақтыру 1 кг Е4*9 қайталап жүгіру ЕСекіргішпен секіру ЕОтырып қолды алға созу Е БЖ Қыздар ұлдар60м жүгіру 9,8 – 10,4 – 11,2 9,4 – 10,2 – 11,0Жүгіре 150 гр допты лақтыру 26 - 19 - 16 39 – 31 - 231500 м жүгіру 7,30 - 8,00 -8,30 7,00 - 7,30 - 8,00ҚДБ-қозғалыс деңғейін бақылау орындаған Қайыр ҚҚ БЖ- бақылау жаттығулар

6 сынып




+ +

Дене жаттығулармен өз бетімен айналусыға қызығушыларын қалыптастыру

+ +

ЖДЖАрнайы жүгіру + + + + +Арнайы секіру + + + + +Жұпта қарсылық көрсетіп + + +Тығыздалған доптармен 2-3 кг + + + + + Женіл атлетика ӨҚН: Қауыпты сақтау ережесі Адамның табиғатта жалғыз тұруыЖер сілкінісі

Ү

Жоғары сөре. 60м жүгіру Ү Б Ж ЕҰзындыққа секіру Ү Б Ж ЕЖүгіре 150 гр допты лақтыру Ү Б Ж Ж ЕКросс 800 метр Е1500м жүгіру 6 6 8 8 12 12 12 Е Баскетбол Орындарды ауыстыра білу Ү Б Ж ЕЖылдамдықты өзгерте допты алып жүру

Ү Б Ж Е

«Допты бер де шық» Ү Б Ж ЕЕкі жақты оқу-жаттығу ойыны + + + Волейбол Ойыншының тұрысы

Ү Б Ж Е

Бір орыннан екінші орынға ауысып допты үстінен екі қолмен беру

Ү Б Ж Е

Бір орыннан екінші орынға ауысып допты астынан екі қолмен беру

Ү Б Ж Е

Тапсырысы бар оқу-жаттығу ойыны + +

Футбол Ойыншының тұрысы,орын ауыстыруы

Ү Б Ж Е

Қақпашының ойыны Ү Б Ж ЕДопты аяқтың іш жағымен тебу Ү Б Ж ЕОқу-жаттығу ойыны + + + + + ҚДБ 30 м жүгіру ЕОрынынан ұзындыққа секіру ЕКермеде тартылу ЕТығыздалған допты лақтыру 1 кг Е4*9 қайталап жүгіру ЕСекіргішпен секіру Е БЖ Қыздар ұлдар60м жүгіру 10,3 - 10,6 - 11,2 9,8 – 10,4 – 11,1Жүгіре 150 гр допты лақтыру 23 - 18 - 15 36 – 29 – 211500 м жүгіру 10,10-11,40-12,40 7,30-7.50- 8,10ҚДБ-қозғалыс деңғейін бақылау орындаған Қайыр ҚҚ БЖ- бақылау жаттығулар

5 сынып




+ +

Ығуларды орындау кезінде тыныс алу + + ЖДЖАрнайы жүгіру + + + + +Арнайы секіру + + + + +Жұпта қарсылық көрсетіп + + +Тығыздалған доптармен 2-3 кг + + + + + Женіл атлетика

ӨҚН: Қауыпты сақтау ережесі . Қала қауіп көзі Үй-жайдағы авария сипатындағы төтенше жағдай көліктегі төтенші жағдай

Ү

Төменгі сөре және сөре екпіні.60м жүгіру

Ү Б Ж Е

Ұзындыққа секіру Ү Б Ж ЕЖүгіре 150 гр допты лақтыру Ү Б Ж Ж ЕКросс 400 метр Ү Б Ж Е1500м жүгіру 6 6 8 8 12 12 12 Е Баскетбол Ойыншының тұрысы,бұрылуы. Ү Б Ж ЕДопты он,сол қолымен жұргізуы Ү Б Ж ЕҰстап алу,беру,жұргізу,тұсіру Ү Б Ж ЕЕкі жақты оқу-жаттығу ойыны + + + Волейбол Допты үстінен ж/е астынан қабылдау

Ү Б Ж Е

Ойынға допты астынан қосу Ү Б Ж Е

Ойынға қосылған допты қабылдау Ү Б Ж ЕЫқшамдалған ережемен в-л ойнау +

Футбол Допты тоқтату әдісі

Ү Б Ж Е

Допты ойынға қосу Ү Б Ж ЕДопты тебу әдісі Ү Б Ж ЕОқу-жаттығу ойыны + + + + + ҚДБ 30 м жүгіруОрынынан ұзындыққа секіру

ЕКермеде тартылу ЕТығыздалған допты лақтыру 1 кг Е4*9 қайталап жүгіру ЕСекіргішпен секіру Е БЖ Қыздар ұлдар60м жүгіру 10,4 – 10,8 - 11,4 10,0 – 10,6 – 11,2Жүгіре 150 гр допты лақтыру 21 - 17 - 14 34 – 27 – 201500 м жүгіру 9,00 - 9,40 - 10,30 8,50 – 9,30 – 10,0ҚДБ-қозғалыс деңғейін бақылау БЖ- бақылау жаттығулар

45minutkz.files.wordpress.com · web viewКросс 800 метр Е 1500м жүгіру 6 6 8 8 12...

Documents