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Leia na pág.03
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* O coração dos outros é outro mundo. pág.04
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C.N.P.J 05.493.830/0001-11Redação e Administração - Belo Horizonte - MGe-mail: [email protected]: www.jornalcriartvida.com.brDiretor editorial e executivo: Cláudio Martins NogueiraEditora de arte: V. M. A. NogueiraDepartamento comercial: (31) 4109-1192 Impressão: O Tempo - Serviços Gráficos Obs.: A Redação não se responsabiliza pelos conceitos emitidos em artigos assinados e nem pelas publicidades, que são de intei-ra responsabilidade de seus autores.
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Eu, menino, senta-do na calçada, sob um sol escaldante, observava a movimentação das pes-soas em volta, e tentava compreender o que esta-va acontecendo. Que é o Natal? – Perguntava-me, em silêncio. Eu, menino, ouvi-ra falar que aquele era o dia em que Papai Noel, em seu trenó puxado por renas, cruzava os céus distribuindo brinquedos a todas as crianças. E por que então, eu, que passo a madruga-da ao relento nunca vi o trenó voador? Onde estão os meus presentes? – Per-guntava-me. E eu, menino, ima-ginava que o Natal não deveria ser isso. Talvez fosse um dia especial, em que as pessoas abraçassem seus familiares e fossem mais amigas umas das outras. Ou talvez fosse o
dia da fraternidade e do perdão. Mas então por que eu, sentado no meio-fio, não recebo sequer um sorriso? – Perguntava-me, com tristeza, e por que a polícia trabalha no Natal? E eu, menino, en-tendia que não devia ser assim. Imaginava que tal-vez o Natal fosse um dia mágico porque as pessoas enchem as igrejas em bus-ca de Deus. Mas por que, então, não saem de lá melhores do que entraram? Debatia-me, na ân-sia de compreender essa ocasião diferente. Via risos, mas eram gargalhadas que es-condiam tanta tristeza e ódio, tanta amargura e so-frimento... E eu, menino, mer-gulhado em tão profundas reflexões, vi aproximar-se um homem... Era um belo homem... Não era gordo
nem magro, nem alto nem baixo, nem branco, nem preto, nem pardo, nem amarelo ou vermelho. Era apenas um homem com olhos cor de ternura e um sorriso em forma de cari-nho que, numa voz em tom de afago, saudou-me:- Olá, menino!- Oi! ... – Respondi, meio tímido. E, com grande ad-miração, vi-o acomodar-se a meu lado, na calçada, sob o sol escaldante. Eu, menino, acei-tei-o como amigo, num olhar. E atirei-lhe a per-gunta que me inquietava e entristecia:- Que é o Natal? - Ele, sorrindo ainda mais, res-pondeu-me, sereno:- Meu aniversário.- Como assim? – Pergun-tei, percebendo que ele estava sozinho.- Por que você não está em casa? Onde estão os seus familiares? – E ele
disse: - Esta é a minha família, apontando para aquelas pessoas que andavam apressadas. E eu, menino, não compreendi.- Você também faz parte da minha família... Acres-centou, aumentando a confusão na minha cabeça de menino. - Não conheço você! – Eu disse. - É porque nunca lhe fa-laram de mim. Mas eu o conheço. E o amo... Tremi de emoção com aquelas palavras, na minha fragilidade de menino.- Você deve estar triste, comentei. Porque está sozinho, justo no dia do próprio aniversário...- Neste momento, estou com você – Respondeu-me, com um sorriso. E conversamos... uma conversa de poucas palavras, muito silên-
cio, muitos olhares e um grande sentimento, naquela prece que fazia arder o coração e a pró-pria alma. A noite chegou... E as primeiras estrelas surgiram no céu. E conversamos... Eu, menino, e ele. E ele me falava, e eu O enten-dia. E eu O sentia. E eu O amava... Eu, menino: sou as cordas. Ele: o artista. E entre nós dois se fez a melodia! E eu, menino, sorri... Quando a madru-gada chegou e, enquanto piscavam as luzes que iluminavam as casas, Ele se ergueu e eu adivinhei que era a despedida. E eu suspirava, de alma re-novada. Abracei-O pela cin-tura, e lhe disse: Feliz ani-versário! Ele ergueu-me no ar, com Seus braços for-tes, tão fortes quanto a
paz, e disse-me:- Presenteie-me comparti-lhando este abraço com a minha família, que também é sua... Ame-os com respeito. Respeite-os com ternura, com carinho e amizade. E tenha um feliz Natal! E porque eu não queria vê-lo ir-se embora, saí correndo em disparada pela rua. Abandonei-O, le-vando-O para sempre no mais íntimo do coração... E saí em busca de braços que aceitassem os meus... E eu, menino, nun-ca mais O vi. Mas fiquei com a certeza de que Ele sempre está comigo, e não apenas nas noites de Natal... E eu, menino, sor-ri... pois agora eu sei que Ele é Jesus... E é por causa Dele que existe o Natal.
Fonte:www.momento.com.br
Você pode ter defei-tos, viver ansioso e ficar irri-tado algumas vezes, mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo. E você pode evitar que ela vá à falência. Há muitas pessoas que precisam, admiram e tor-cem por você. Gostaria que você sempre se lembrasse de que ser feliz não é ter um céu sem tempestade, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem desilusões. Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos de-sencontros. Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refle-tir sobre a tristeza. Não é ape-
nas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anoni-mato. Ser feliz é reconhe-cer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôn-
dito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter me-do dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós. É ter maturi-dade para falar “eu errei”. É ter ousadia para dizer “me perdoe”. É ter sensibilidade para expressar “eu preciso de você”. É ter capacidade de dizer “eu te amo”. É ter hu-mildade da receptividade. Desejo que a vida se torne um canteiro de
oportunidades para você ser feliz... E, quando você errar o caminho, recomece! Pois assim você descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita. Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância. Usar as perdas para refinar a paciência. Usar as falhas para lapidar o prazer. Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência. Jamais desista de si mesmo. Jamais desista das pessoas que você ama. Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível, ainda que se apresentem dezenas de fa-tores a demonstrarem o con-trário. “Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo...”
Para Refletir
Em 24 de fevereiro, comemora-se o aniversário do nascimento da ovelha Dolly, o primeiro clone mamífero inteiramente de-senvolvido em um labo-ratório. Dolly causou uma revolução na genética, mas também causou, e continua causando, uma inveja danada em muito funcionário que quer ser o clone do chefe. Gente que se veste igualzinho ao chefe, anda e fala como o chefe, tem até os mesmos cacoetes do chefe, e só não tem, ainda, nem o cargo nem o salário do chefe. Há uma frase que diz que a imitação é a forma mais sincera de elogio, e
os clones dos chefes se esforçam durante cada minuto do expediente diário para provar que a frase é verdadeira. E, embora muita gente não goste, essa tática de clo-nagem tem dado certo, pro-fissionalmente falando. Em minhas andanças pe-lo mundo corporativo, eu pude constatar na prática que, de cada dez funcionários que são pro-movidos, só três ou quatro, no máximo, são autênticos, têm ideias próprias e não querem imitar ninguém. Os outros seis ou sete são cópias de seus superiores hierárquicos, criados para se enquadrar no que se
chama “cultura interna”. E que vantagem a empresa leva promovendo gente assim? Uma que nós não vemos como positiva, mas a empresa vê: os clones são previsíveis. Eles signifi-cam a continuidade de uma filosofia que tem dado certo e não vão querer vi-rar o sistema de cabeça para baixo. Então ser clone é bom? É, mas sob certas condições. E a principal delas é que o clone só dá certo no ambiente em que foi gerado. Em empresas que nunca mudam, o clone é a garantia de que nada irá mudar. Mas, se a empresa é vendida, algo que está se tornando cada vez mais
comum, o clone perde a sua referência e passa a ser visto pelos novos chefes como realmente é: apenas uma ovelhinha, sem pai nem mãe.
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O que é natal?
Segundo o livro “Co-dependência Nunca Mais” a codependência é definida como:
“É uma doença resultante da prática e da exposição prolongada do indivíduo às regras opres-sivas, que o impeça de expressar abertamente, e ou, discutir diretamente os problemas pessoais e inter-pessoais.”
Em outras palavras, sua origem remonta aos primeiros anos de vida e vai se agravando ao longo dos anos. Ela é o resultado da exposição da criança e dos adolescentes a um am-biente onde o discurso é reprimido e os sentimentos verdadeiros ficam ofusca-dos devido à possibilidade de uma reprovação dos pais e demais adultos. Des-ta maneira o sujeito tem dificuldades de desenvolver sua autoestima e o medo domina seu “eu”, tornando assim um adulto desprovido
de autoconfiança e com dificuldades de expressar seus desejos e vontades. O “desespero” de ser amado pelo outro o incapacita de dizer um “NÃO” quando necessário, trazendo tam-bém como consequência a dificuldade de ouvir um “NÃO”. Para ele isto é muito cruel e derruba sua autoestima de maneira im-pressionante. Para evitar isto, ele faz qualquer coisa para ser aceito, inclusive se prejudicar por causa do outro.
A geração dos pais de hoje foram criados num contexto de repressão, medo e ameaças, inviabilizando a expressão verbal e corporal de seus sentimentos e emo-ções. A geração do me-do filha da ditadura hoje tem medo dos seus filhos carrascos. Para não perder o amor dos filhos se entregam na codependência.
Ao longo da minha experiência convivendo com
os codependentes (sendo um deles), consegui per-ceber que esta doença tem várias faces:
1 – A face da negação: É a recusa de encarar a realida-de. O codependente idealiza uma situação que não existe negando a sua doença. Ele até concorda que o dependente precisa de tratamento, mas ele não. Durante muito tempo utili-za de argumentos racionais para justificar os abusos dos seus dependentes;
2 – A face do orgulho: O codependente tem vergo-nha dos problemas que o dependente trás. Ele tenta esconder de todos estes problemas, chegando até a mentir para familiares e amigos. O codependente acredita cegamente que está fazendo tudo certo e recusa a mudar suas atitudes;
3 – A face da indiferença: Muitos codependentes fa-zem igual ao avestruz: “enfia a cabeça na areia quando se depara com uma situação de perigo”. Ele finge que não está aconte-cendo nada. É a fase da omissão. Às vezes é o que mais sofre;
4 – A face da ignorância: Este codependente não acre-dita na sua doença e nem na doença do dependente. Para ele é falta de vergonha na cara, safadeza, etc. Ele também não acredita em nenhum tratamento. A
“solução” pra ele é aban-donar o dependente. Tem raiva do dependente e dos demais familiares que estão buscando ajuda. Não aceita se tratar;
5 - A face do super heroi: A face mais comum. O codependente acredita fiel-mente que será capaz de salvar o dependente. Faz tudo por ele e ainda acha pouco. Ele é movido por um sentimento de culpa in-controlável capaz de fazer “loucuras” para defender seu dependente. Ele não vive a sua vida, mas sim a do outro.
Enfim, a codepen-dência é uma doença gra-ve que deve ser tratada. Diferente das outras do-enças, não existe um analgésico que alivia sua dor e propicia a cura. Por ser uma doença emocional, requer tratamento psicoló-gico com um bom terapeuta e um bom grupo de ajuda mútua. Às vezes, o acom-panhamento médico será necessário.
Cláudio Martins Nogueira Psicólogo Clínico
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As várias faces da codependência Dê preferência aos nossos Anunciantes
Confiança plena Em 1989, um vio-lento terremoto quase arra-sou a Armênia, matando mais de 30 mil pessoas em menos de 4 minutos.
Em meio à comple-ta devastação e ao caos, um pai deixou sua esposa segura em casa e correu para a escola onde seu filho supostamente deveria estar, só para descobrir que o edifício estava totalmente no chão.
Depois do choque inicial, ele lembrou-se da promessa que tinha feito ao filho: “Não importa como, quando ou onde, eu sempre estarei contigo!”. Lágrimas amargas rolaram do seu rosto transtornado. Olhou para as ruínas onde havia sido a escola, e a situação parecia sem esperança. Mas, ao lembrar-se do com-promisso que tinha com o
filho, recobrou o ânimo e buscou lembrar o caminho que percorria com o garoto. Lembrou que sua sala fi-cava no canto de trás do prédio. Correu para lá e começou a cavar em meio aos cascalhos.
Enquanto cavava, outros parentes desampara-dos chegaram com os corações em disparada, gritando: “Meu filho!”, “Minha filha!”. Outros ten-tavam retirá-lo de cima dos escombros dizendo: “É muito tarde!”, “Eles estão mortos!”, “Vá para casa!”, “Vamos. Encare a realida-de! Não há nada que você possa fazer!”.
Para cada pai ele respondia com uma única frase: “Você vai me ajudar agora?”. E então continuava a cavar a procura de seu filho, pedra por pedra.
O chefe dos bom-beiros, os policiais, todos tentaram, em vão, afastá-lo de cima das ruínas. Corajo-samente ele prosseguiu, so-zinho...
Cavou por 8 horas... 12 horas... 24 horas... 36 horas... E então, na trigési-ma oitava hora ele puxou um bloco e ouviu a voz de seu filho. Gritou seu nome e o menino respondeu: “Pai? Sou eu, pai!”
“Eu disse para os outros meninos não se preocupa-rem, que se você estivesse vivo você me salvaria, e, quando você me salvasse, eles também estariam sal-vos”.
“Você prometeu, lembra?
Não importa como, quando ou onde, eu sempre estarei contigo. Você con-
seguiu, pai!”. O pai, emocionado, perguntou como estava a situação lá embaixo, e o filho respondeu que das 33 crianças, 14 conseguiram sobreviver graças a uma espécie de cabana triangu-lar que se formou quando o prédio desabou.
“Venha aqui para fora!”. Disse o pai ao filho querido, estendendo-lhe a mão.
“Não, pai! Deixe os outros irem primeiro, porque eu sei que você vem me buscar! Não importa como, quando ou onde, eu sei que você estará comigo!”
Transcrito da Revista “Seguros em Foco”
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Meu filho bebe e ainda sai com o carro. O que devo fazer?
1 – Se seu filho é menor de idade ou não tem carteira de motorista, ime-diatamente você deve tomar o carro dele. Não importe com as ameaças dele. Isto é fundamental para preservar sua vida e a vida de terceiros;
2 – Se seu filho for maior de idade, possui a carteira de motorista, continua be-
bendo e dirigindo e o carro pertence aos pais, estes devem imediata-mente proibir o uso do veículo; apesar de adulto e ser habilitado, seu filho demonstra ser muito irres-ponsável colocando em risco a própria vida e a dos outros;
3 – Se o carro pertence ao seu filho e ele continua bebendo e dirigindo, os pais devem não facilitar as coisas para ele. Caso se envolver em uma bati-da, necessitar pagar os impostos do veículo ou mesmo algum serviço de manutenção, os pais não devem emprestar dinheiro e nem muito menos tomar iniciativas para resolver os problemas nos quais ele se envolveu;
4 – Se você estiver de carona e perceber que ele tenha bebido ou usado outras drogas, recuse a carona ou então assuma a direção do veículo deixan-do claro os motivos;
5 – Lembre-se: o bafô-metro já registra dois co-pos de cerveja que são o
suficiente para compro-meter os reflexos do mo-torista, mesmo sem este perceber;
6 – Não empreste e nem dê dinheiro para ele. Nada justifica você ficar faci-litando as coisas para ele continuar usando as dro-gas;
7 – Procure ajuda profis-sional e grupos de apoio para você em primeiro lugar, caso a situação co-mece a sair do controle;
8 – Resista às pressões psicológicas que o depen-dente costuma fazer para conseguir o que ele quer;
9 – Se ele ficar violento (alguns ficam diante do não) procure não revidar da mesma forma. Peça auxílio a algum familiar que ainda tem autoridade sobre ele. Caso não exista esta pessoa na família, se necessário, acione a po-lícia para preservar sua integridade física e de ter-ceiros;
10 – Procure ajuda espiri-tual. Ela pode ser útil nos momentos difíceis!
Cláudio Martins Nogueira psicólogo clínico
especializado em dependência química
Sempre minha di-zia este ditado. Na sua tentativa desesperada de proteger seus filhos dos perigos que o mundo ofe-rece, ele procurava alertar dos riscos que existem no coração das pessoas. Com o mesmo sentido, o ditado popular “Quem vê cara não vê o coração”, também bastante usado pelos povos antigos, nos dá uma grande lição. Jesus Cristo, co-nhecedor profundo da alma humana, coloca isto de uma maneira di-ferente: “devemos ser mansos como uma pom-ba e prudentes como uma serpente”. Muito sabia-mente alerta aos seus se-guidores da importância de estarem sempre preca-vidos das possíveis amea-ças que podem vir de outro. Contudo, viver sem-pre desconfiado e acredi-tando que todas as pes-soas são perigosas e de-sonestas, seria uma verda-deira prisão emocional. O pânico e o medo domina-riam a nossa mente de tal maneira que a paz e a felicidade seriam banidos da nossa vida. O coração dos ou-tros, ou seja, a vida dos
outros, os pensamentos e emoções são propriedades particular de cada sujeito. É um mundo desconheci-do do olhar do outro. Porém, é um território de experiências, sonhos, desejos e desilusões, frus-trações e lágrimas. En-fim, um campo rico de vivências capazes de en-cantar o mais rude dos corações. Kal Rogers, um psicólogo humanista ame-ricano, coloca algo de uma profundidade ím-par: “não tenha medo de conhecer você, porque você vai encontrar uma pessoa maravilhosa”. Eu acrescendo: “Não tenha medo de conhecer o outro, porque você vai encontrar uma pessoa também ma-ravilhosa”. Conhecer o outro e a si mesmo seria a maior e a mais incrível viagem que podemos fazer. Boa viagem.
Cláudio Martins Nogueira
Psicólogo Clínico
O poder da prece Sede – Rua Henrique Gorceix, 80 - Padre Eustáquio Reuniões: 3ª, 4ª e 5ª às 19h 30 min.
Unid. Barreiro – Salão Paroquial da Igreja São Paulo da Cruz - Barreiro. Reuniões: Sábado às 17:00h.
Unid. Eldorado - Salão Paroquial da Igreja Nossa Se-nhora da Glória - Próximo ao Big Shopping. Reuniões: 2ª e 4ª às 19h 30min.
Unid. Alto Vera Cruz - Salão Paroquial da Igreja Nossa Senhora Aparecida - Rua Desembargador Bráulio, 978 - Alto Vera Cruz. Reuniões 2ª às 19:00h.
Unid. Maria Goret - Projeto de inclusão social - Rua dos Coqueiros, 205 - Bairro Maria Goret. Reuniões 4ª às 20:00 h.
Unid. Inconfidentes - Paróquia N. S. Sagrado Coração - Praça do Cigano - Rua Manoel Gonçalves de Rezende, 155 - Bairro Inconfidentes - Reuniões 6ª às 19:30 h 30min.
Ajude a salvar vidas! Participe dos Grupos de apoio para familiares
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Grupos de Apoio da Família de Caná
O coração dos outros é outro mundo
Uma pobre se-nhora, com visível ar de derrota estampado no rosto, entrou num arma-zém, se aproximou do proprietário, conhecido pelo seu jeito grosseiro, e lhe pediu fiados alguns mantimentos. Ela explicou que o seu marido estava mui-to doente e não podia trabalhar e que tinha sete filhos para alimentar. O dono do arma-zém zombou dela e pediu que se retirasse do seu es-tabelecimento. Pensando na ne-cessidade de sua família ela implorou: “Por favor senhor, eu lhe darei o di-nheiro assim que eu ti-ver...” ao que lhe respon-deu que ela não tinha crédito e nem conta na sua
loja. Em pé, no balcão ao lado, um freguês que assistia a conversa entre os dois se aproximou do dono do armazém e lhe disse que ele deveria dar o que aquela mulher necessitava para a sua fa-mília, por sua conta. Então o comerci-ante falou meio relutante para a pobre mulher: “Você tem uma lista de mantimentos?”. - Sim. - respondeu ela. - Muito bem, coloque a sua lista na balança e o quanto ela pesar eu lhe da-rei em mantimentos. A pobre mulher hesitou por uns instantes e, com a cabeça curvada, retirou da bolsa um pe-daço de papel, escreveu alguma coisa e depositou
suavemente na balança. Os três ficaram admirados quando o prato da balança com o papel desceu e permaneceu em-baixo. Completamente pas-mado com o marcador da balança, o comerciante virou-se lentamente para o seu freguês e comentou contrariado:- Eu não posso acreditar! O freguês sorriu e o homem começou a colocar os mantimentos no outro prato da balança. Como a escala da balança não equilibrava, ele conti-nuou colocando mais e mais mantimentos até não caber mais nada. O comer-ciante ficou parado ali por uns instantes, olhando para a balança, e tentando entender o que havia acon-tecido... Finalmente, ele
pegou o pedaço de papel da balança e ficou espantado, pois não era uma lista de compras e sim uma oração que dizia: “Meu Deus, o se-nhor conhece as minhas necessidades e eu estou deixando isto em suas mãos...” O homem deu as mercadorias para a pobre mulher no mais completo silêncio, que agradeceu e deixou o armazém. O freguês pagou a conta e disse:- Valeu cada centavo! Só mais tarde o comerciante pode reparar que a balança havia que-brado, entretanto só Deus sabe o quanto pesa uma prece...
Autor desconhecido
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Pergutas e respostas
Uma moça trabalha-va em um brechó de um hospital, como voluntária. Certo dia, adentrou na loja uma certa senhora bas-tante obesa, e de cara a mo-ça pensou que não tinha nada na loja na numeração dela. Se sentiu apreensiva e cosntangida naquela si-tuação, vendo a senhora per-correr as araras em busca de algo que a jovem sabia que ela não encontraria. Ficou angustiada, porque não queria que a senhora se sentisse mal pelo tamanho das peças de roupas, se sen-tindo excluída implícita. Foi quando o esperado aconteceu. A senhora se di-rigiu à jovem atendente e
disse tristinha:
- É... não tem nada grande, não é?
E a jovem, sem até aquele momento saber o que di-ria, simplesmente abriu os braços de uma ponta a ou-tra e lhe respondeu:
- Quem disse? Claro que tem! Olha só o tamanho desse abraço!
E a abraçou com muito carinho. A senhora então se entregou àquele abraço acolhedor e deixou-se tomar pelas lágrimas ex-clamando:
- Há quanto tempo que ninguém me dava um abraço...
E, chorando, tal qual uma criança a procura de um colo, lhe disse:
- Não encontrei o que vim buscar, mas encontrei muito mais do que procurava.
Reflexão:
Quantas almas não se encontram também tão necessitadas de um simples abraço, de uma palavra de carinho, de um gesto de amor. Será que dentro de nós, se procurarmos no nosso baú, lá nas prateleiras da nossa alma, no estoque do nosso coração, também não acharemos algo “gran-de” que sirva para alguém? Um abraço “TAMANHO GG” para todos os amigos.
Fonte: Internet
Picolé ou para-fuso? Alguns anos atrás, quando eu tinha uma loja de material elétrico, eu passei por uma experiência inesquecível. De todas as coisas que eu vendia, aquela que mais me incomodava era sem dúvida alguma os famosos parafusos. Existia uma variedade imensa de ta-manhos, modelos e roscas diferenciadas. Os clientes misturavam todos e era aquela confusão. Produtos de valo-res unitários irrisórios, cerca de 3, 5, 7 centavos e dava um trabalho danado para vender. Alguns clien-tes precisavam de muitas unidades e que, quando so-mados, dava um valor mo-netário considerável. Não raro os clientes achavam caros estes produtos tão ba-ratos. O meu argumento de vendas era comparar o preço dos parafusos com o picolé que o meu vizinho vendia a R$ 0,25. Dizia eu: “os parafusos vão ser fixados na sua parede e vão ficar por muitos anos, enquanto que o picolé em poucos minutos desaparece na sua boca”. O argumento era convincente até que um dia o vendedor de picolé foi comprar parafusos. Como a maioria dos clientes, ele reclamou do preço. Usei o meu eficiente argumento de vendas e ele me respondeu: “Você está certo Cláudio, porém eu nunca vi ninguém chupar parafusos”. Eu estava compa-rando o incomparável. As-sim são os pais quando co-meçam a comparar os filhos. Cada sujeito é único, com seus defeitos e qualidades. Compará-los é ineficaz, ine-ficiente e desrespeitoso para com eles. Assim, evitem fazer comparações, afinal cada um tem sua particularidade. Da mesma forma que o picolé e os parafusos.
Cláudio Martins Nogueira
Psicólogo clínico
Dê preferência aos nossos Anunciantes1ª) Ter consciência da existência deste “Eu”: O primeiro passo é se apro-priar da ideia de que você não precisa ser refém de suas crenças e das suas emoções. É possível para todo sujeito à retomada e o controle da sua vida.
2ª) Treinar o “Eu” para administrar os pensamen-tos e emoções: Tudo na vida é treinamento. Albert Einstein já dizia que “um gênio se faz com 1% de inspiração e 99% de trans-piração”, ou seja, é o esfor-ço e a dedicação que forma um grande gênio. Treinar o “Eu” significa sempre ficar na observação dos seus pensamentos e emoções.
3ª) Ter consciência de que a qualidade e a quantidade de pensamentos pode com-prometer a saúde psíqui-ca: Neste passo é possível avaliar não só o conteúdo dos pensamentos, mas tam-bém o volume, o excesso e a repetição dos pensa-mentos. Isto é importante para o equilíbrio emocio-nal e a manutenção da ra-cionalidade.
4ª) A SPA (Síndrome do Pensamento Acelerado) po-de comprometer a Ges-tão do “Eu”: Segundo Cury, esta síndrome é a principal causa de vários transtornos psíquicos como a ansiedade, a depressão, o déficit de atenção e a hiperatividade. O SPA po-de levar o sujeito a uma incapacidade intelectual e
ao descontrole emocional a ponto de provocar um adoecimento psíquico de difícil tratamento e con-trole.
5ª) Dar um choque de gestão na psique com a ARTE DA DÚVIDA, em relação aos nossos pensa-mentos e crenças: A arte da dúvida vai proporcionar um momento profundo de reflexão sobre os próprios pensamentos e sentimentos. Ela vai jogar um “balde” de razão na “chama” da emoção descontrolada.
6ª) Dar um choque com a ARTE DA CRÍTICA para reciclar toda ideia pessimista: A arte da crítica simplesmente desmonta ta-bus, crenças e pensamen-tos obsessivos de anos.
7ª) Dar um choque de gestão para desacelerar os pensamentos: com a dúvida e a crítica conseguimos desacelerar os sintomas do SPA, restabelecendo o con-trole dos pensamentos e das emoções.
8ª) Produzir janelas para-lelas na memória usando a “MESA REDONDA DO EU”: Consiste numa técni-ca psicodinâmica, históri-ca, filosófica e existencial. Como não conseguimos deletar as janelas Kirller, nossa saída é construir ja-nelas Light, ou seja, mais positivas.
9ª) Reeditar o “filme” in-consciente: Somente assim será possível construir bases mais sólidas e mais saudáveis evitando sofrer com as influências ne-gativas deste conteúdo in-consciente. Além disto, temos que cuidar das ex-periências do momento pre-sente.
10ª) Filtrar estímulos es-tressantes: Reeditado o “filme” inconsciente, faz-se necessário tomar cuidado com os “lixos psíquicos” do presente. A pergunta “vale a pena ver, ouvir e falar sobre isto?” deve estar sempre na nossa mente. Desta maneira seremos capazes de filtrar aquilo que nosso inconsciente está gravando.
Enfim, estes dez passos podem nos trazer a alegria, a saúde física e psíquica, a prosperidade e uma boa convivência consigo mesmo e com o próximo. Vale a pena tentar.
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Ciclismo: saúde para o corpo e para a mente
Medicina & Saúde 6Jornal CRIAR-T VIDA, Belo Horizonte, Dezembro / 2017 / Ed. 166
Quase não existe diferença visível entre o atleta vencedor e o que chega por último. Ambos possuem o mesmo nú-mero de músculos para trabalhar. Ambos jogam com as mesmas regras e usam equipamentos seme-lhantes.
Porém, o vencedor é o que tem a determinação de vencer. O vencedor é aquele que faz o que é preciso, treina dia após dia, esforça-se um pouco mais a cada treino, é capaz de visualizar sua passagem pela linha final à frente do resto.
Tanto o vendedor melhor pago quanto aquele que raramente realiza uma venda possuem os mesmos talentos e recursos. A dife-rença está no que eles fazem com o que têm.
Tanto o escritor que mais vende quanto o que nunca publicou nada possuem o mesmo dicionário cheio de pala-vras para trabalhar. A di-ferença está no que eles fazem com o que têm.
Você já possui a matéria-prima para o su-cesso e a realização. Você possui o necessário para
atingir a grandiosidade em tudo que você quiser. Você tem dentro de si o potencial para conquistas extraordinárias. Ninguém é mais nem menos equipa-do para o sucesso do que você.
Mas é você quem deve fazê-lo acontecer, e é quem tem que assumir o compromisso e fazer o que for necessário para atingir a grandiosidade de que é capaz.
Você tem o que é preciso. Faça acontecer.
Autor desconhecido
Faça acontecerPara refletir
Tirar a bicicleta de casa pode prevenir e até curar doenças como depressão e ansiedade. Muito além de conquistar um corpo sarado e econo-mizar com gasolina, quem anda de bicicleta garante uma série de benefícios para o bem-estar físico e mental do organismo. Segundo Fábio Cardoso, especialista em Medicina do Esporte, pedalar regu-larmente é investir em uma vida mais saudável no médio e longo prazo.
— A Organização Mun-dial de Saúde (OMS) diz que para sermos consi-derados não sedentários precisamos de 150 minu-tos de atividade física mo-derada por semana. São 30 minutos por dia. A bicicleta é uma forma interessante de colocar isso em prática porque é um exercício de-mocrático, que pode ser praticado por pessoas com condicionamentos físicos diferentes — afirma.
O ciclismo ao ar li-
vre também pode ser a solução para desestressar. De acordo com Catarina Gewehr, doutora em Psi-cologia Social, a atividade estimula os três processos responsáveis pelo bom funcionamento cerebral: atenção, memória e per-cepção.
— A bicicleta trabalha a dinâmica aeróbica e mental ao mesmo tem-po: você aumenta a ca-pacidade respiratória e cardiovascular e conse-quentemente intensifica o bom funcionamento do cérebro — aponta.
Os que precisam abandonar o sedentarismo e eventualmente fazer as pazes com a balança — evitando problemas nas articulações e na coluna — podem contar com a bicicleta. A fisioterapeuta Claudia Wanderck expli-ca que a atividade não exerce impacto sobre ar-ticulações, músculos e tendões, facilitando a exe-cução para pessoas com problemas articulares. Ela recomenda começar com passeios curtos em terrenos planos:
— Assim a pessoa aumen-ta a capacidade cardio-vascular sem afetar torno-nozelos, quadris e joe-lhos. Há ainda o dife-rencial das variações de marcha, que tornam pos-sível intensificar o for-talecimento muscular — destaca.
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A Toxina Botulíni-ca, mais conhecida como Botox™, é utilizado por pessoas que querem evi-tar e atenuar os sinais da idade, como rugas e fla-cidez. Mas, além de ajudar em questões estéticas, a substância também é usa-da hoje para melhorar pro-blemas de saúde bucal.
Recomendações do Botox:
O cirurgião dentis-ta possui amplo conheci-mento sobre as estruturas da face, linhas de expres-são e da cavidade oral e deve ser o principal res-ponsável por este pro-cedimento. No entanto é necessário que possua um treinamento específico e conhecimento sobre a uti-lização do Botox, para trabalhar com segurança.
O procedimento é seguro e não há nenhum comprometimento motor da boca. É um tratamento simples, eficiente, feito em sessão única, com alto grau de satisfação.
Preenchimentos:
O preenchimento consiste na aplicação de injeções de ácido hialurô-nico para a correção de
imperfeições. E também para reposição de volume perdido que compromete tanto a função quanto a estética.
Pode ser usado para:
Corrigir sulcos profundos como o sulco nasogeniano “bigode chi-nês”, sulco mentolabial “marionete”, melhorar o aspecto de cicatrizes, aumento do volume dos lábios, melhorar o con-torno da boca, tratamento de rugas como as periorais “código de barra”, tra-tamento de olheiras, melho-
ra do contorno facial, re-cuperar a perda de volume da face em locais como as têmporas, “maçãs do ros-to” e sobrancelhas.
O ácido hialurô-nico é o produto mais utilizado por ser biocom-patível com a pele. Isto significa que ele é absorvi-do pelo organismo após alguns meses (que pode variar desde 6 meses até 2 anos), sendo uma for-ma segura e eficaz de tratamento.
Colaboração: Simples Implantes
Estética facial: Botox e preenchimento
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Histórias para crescer
O nome dele era Fleming e era um pobre fazendeiro escocês. Um dia, enquanto trabalhava para ganhar a vida, o sustento para sua família, ele ouviu um pedido desesperado de socorro vindo de um pântano nas proximidades. Largou suas ferramentas e correu para lá. Chegando lá, enla-meado até a cintura, de uma lama negra, encontrou um menino gritando e tentando se sagar da morte. O fazendeiro Fleming salvou o rapaz de uma morte lenta e terrível. No dia seguinte, uma carruagem riquíssima chega à humilde casa do escocês. Um nobre, elegantemente vesti-do, sai e se apresenta como o pai do menino que o fazendei-ro Fleming tinha salvado.
- Eu quero recompensá-lo. – disse o nobre. – Você salvou a vida de meu filho!- Não, eu não posso aceitar pagamento para o que eu fiz. – responde o fazendeiro escocês, recusando a oferta. Naquele momento, o filho do fazendeiro veio à porta do casebre.- É seu filho? – perguntou o nobre.- Sim, - o fazendeiro respon-deu orgulhosamente.- Eu lhe farei uma proposta. Deixe-me levá-lo e dar-lhe uma boa educação. Se o rapaz for como seu pai, ele cresce-rá e será um homem do qual você terá muito orgulho. E foi o que ele fez. Tempos depois o filho do humilde fazendeiro formou-se em medicina no St. Marys Hospital Medical School de
Londres, ficou conhecido no mundo como o notável Senhor Alexander Fleming, o descobridor da Penicilina. Anos depois, o filho do nobre estava doente com pneumonia.- O que o salvou? A Penicili-na.- O nome do nobre? Senhor Randolph Churchill. - O nome do filho dele? Se-nhor Winston Churchill.
- Alguém disse uma vez que a gente colhe o que planta. - Trabalhe como se você não precisasse do dinheiro.- Ajude as pessoas sem esperar nada em troca.- Ame como se você nunca tivesse tido uma decepção.- E tenha uma vida feliz...
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Além das belezas naturais, nossa terra possui um clima maravilhoso. Muita água, muito sol. Não temos terremotos, furacões, tufões e vulcões. Sofremos pouco se comparado com outros povos no inverno e no verão.
Nosso país é a maior bacia hidrográfica do mundo, ou seja, somos a caixa d’água do planeta. Por causa de tanta terra fértil, somos um dos maio-res produtores de grãos do mundo e nossa carne é consumida em centenas de países. Mas nada é tão in-crível como o solo brasilei-ro. Esta terra abençoada onde “tudo que se planta dá” como já dizia os por-
tugueses logo que chega-ram por aqui. Exemplo clássico disto é este sim-ples pé de mamão (foto ao lado). Nem precisou plantá-lo. Ele simplesmente nas-ceu entre o cimento da esca-da e do muro. De maneira imponente, superando to-das as adversidades, sugou do solo os ingredientes ne-cessários para produzir be-los frutos para alimentar o reino animal. Este fato aconteceu na terceira maior cidade do Brasil, Belo Horizonte, no bairro mais populoso desta cidade, Barreiro, no quintal da casa do meu irmão. Real-mente o Brasil é um país maravilhoso.
Infelizmente, devi-do à ganância humana, apesar de tudo isto, possuí-mos a sociedade com a maior desigualdade social do mundo onde 1% dos mais ricos consome o correspondente aos 43% mais pobres da população brasileira, segundo dados recentes do IBGE. Para piorar a situação estamos entre os países mais cor-ruptos do mundo, onde o
dinheiro público é literal-mente desperdiçado com propinas e obras inacaba-das, prejudicando a quali-dade de vida de milhões de brasileiros. Como diz o poeta: “Moro num país tropical, abençoado por Deus e bonito por natureza e que beleza.”
Um país maravilho-so porém, que não recicla seu lixo, que não economiza sua água, sua energia e seus alimentos. Que este amor do povo brasileiro por seu país possa ser revertido de cuidados com ele, em cada gesto e em cada atitude. Empresários, políticos, re-ligiosos e trabalhadores pos-sam por em prática este amor a esta terra que acolhe e alimenta o mundo. Que possamos trabalhar com amor e construir um país melhor para nossos filhos e netos.
Que em 2018 possa-mos eleger homens de bem para governar os destinos deste nosso querido Brasil com muito amor e paz.
Cláudio Martins Nogueira
Brasil: um país maravilhoso!
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1°Piso
Então é Natal
O natal costuma ser sempre uma ruidosa
festa; entretanto se faz necessário o silêncio,
para que se consiga ouvir a voz do Amor.
Natal é você, quando se dispõe, todos os dias, a
renascer e deixar que Deus penetre em sua
alma.O pinheiro de Natal é você, quando com sua
força, resiste aos ventos e dificuldades da vida.
Você é a decoração de Natal, quando suas virtudes são cores que
enfeitam sua vida. Você é o sino de Natal,
quando chama, congrega, reúne.
A luz de Natal é você quando com uma vida
de bondade, paciência, alegria e generosidade
consegue ser luz a iluminar o caminho dos
outros.Você é o anjo do Natal
quando consegue entoar e cantar sua mensagem
de paz, justiça e de amor. A estrela-guia do Natal
é você, quando consegue levar alguém,
ao encontro do Senhor.Você será os Reis Magos quando conseguir dar, de presente, o melhor de si, indistintamente a todos.
A música de Natal é você, quando consegue também
sua harmonia interior.O presente de Natal é
você, quando consegue comportar-se como
verdadeiro amigo e irmão de qualquer ser humano.
O cartão de Natal é você, quando a bondade está
escrita no gesto de amor, de suas mãos.
Você será os “votos de Feliz Natal” quando
perdoar, restabelecendo de novo, a paz, mesmo a custo de seu próprio
sacrifício.A ceia de Natal é você,
quando sacia de pão e esperança, qualquer
carente ao seu lado.Você é a noite de Natal
quando consciente, humilde, longe de ruídos
e de grandes celebrações, em silêncio recebe o Salvador do Mundo.
Um Feliz Natal a todos que procuram
assemelhar-se com esse Natal.
Papa Francisco
Poesia
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No dia 17 de novembro de 2017, o psicólogo Cláudio Martins Nogueira, voluntário da Famí-lia de Caná e diretor do jornal CRIAR-T VIDA, foi convida-do através do senhor Garibaldi a partici-par de uma reunião com o atual prefeito de Contagem, o Senhor Alex de Freitas. A audiência só foi possível gra-ças à mediação do vereador Caxicó. Tivemos co-mo pauta de discus-são os seguintes tó-
picos:
1) A necessidade deuma sede para a As-sociação Família de Caná neste municí-pio, já que a mais de 25 anos ela desen-volve um trabalho de recuperação de dependentes quími-cos e de seus fami-liares nesta cidade;
2) A importância do setor público em fir-mar parcerias com
setores organizados da sociedade para desenvolver um tra-balho de prevenção ao uso/abuso de ál-cool e outras drogas neste município;
3) Na oportunidade, foi sugerido ao pre-feito o projeto das CADEQS (Casa de Apoio ao Depen-dente Químico);
O prefeito foi bem receptivo com as nossas su-gestões e nos in-formou que no seu discurso de posse, chegou a citar a
sua preocupação pessoal com este problema e que pre-tende fazer algo pa-ra amenizar o sofri-mento de tantas famílias. Pediu ape-nas para a gente esperar até o mês de janeiro de 2018 para voltarmos a aprofundar o tema para desenvover es-tes projetos.
Es t iveram presentes a esta reu-nião o Prefeito Alex de Freitas, o verea-dor Caxicó, os vo-luntários da Famí-lia de Caná Cláudio Martins Nogueira, Dona Conceição e o Leonardo. Sem dúvi-da é uma reunião da esperança de dias melhores num futuro não muito distante.
Cláudio M. Nogueira
Psicólogo clínico especializado
em dependência química
Livro: O outro lado da drogaContinuação da edição
anterior
O dependente da droga
O que leva o ser humano a usar drogas?
A maioria das pes-soas acredita que as res-postas para esta pergunta são: influência de amigos, curiosidade e problemas.
Aparentemente, essas respostas atendem a pergunta, mas, ao se fazer uma análise mais profunda, percebe-se que existe algo ainda sem res-posta:
a) Influência de amigos: todas as pessoas, de alguma forma, possuem amigos e familiares que usam drogas, nem por isso todos estão usando drogas. Existe algo diferente no indivíduo que o impede de receber esta influência ne-negativa. O que será? Jus-
tificar o uso de drogas por influência de amigos não está totalmente correto.
b) Curiosidade: é caracte-rística do ser humano a cu-riosidade. É por causa de-la que o homem evolui e se adapta a circunstâncias ad-versas e consegue sempre descobrir coisas novas. Se apenas a curiosidade explicasse o uso de drogas pelo homem, todos os homens deveriam usar drogas, coisa que não ocorre.
c) Problemas: quem não os tem? Se problema levas-se alguém a usar drogas, todos os homens estariam usando. Por que algumas pessoas passam por difi-culdades financeiras, en-fermidades, perdas de en-tes queridos, decepções e sofrimentos diversos e não enveredaram para o mun-do das drogas?
Na verdade, estes
três fatores são utilizados como uma desculpa, co-mo justificativas sem fun-damento para o uso de drogas. Porém, ao chegar à adolescência, inicia-se um grande conflito de gerações entre pais e fi-lhos, criando uma lacuna de frustrações, decepções e desentendimentos. O jovem busca a sua inde-pendência, enquanto que os pais insistem num controle sistemático, auto-ritário e muitas vezes arro-gante e prepotente.
Renato Russo, em sua música “Pais e Fi-lhos”, revela este confli-to de gerações de forma poética e ainda coloca a solução para este conflito: “é preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã, porque se você parar pra pensar, na ver-dade não há”.
Não existe o ama-nhã. Por que então se dá
muito valor às coisas do passado e às coisas do futuro e não se dá valor ao momento presente, que é a única coisa certa que nós temos?
Precisamos valori-zar a nossa vida, a nossa saúde, os nossos colegas e, principalmente, os nossos pais e a nossa família.
Renato Russo con-tinua: “Você me diz que seus pais não entendem, mas você não entende seus pais, você culpa seus pais por tudo, isso é absurdo, eles são crianças como você, o que você vai ser quando você crescer”.
Do Livro: “O OUTRO LADO DA DROGA”
Autor: Cláudio Martins Nogueira
Editora FórumAdquira este livro através
dos telefones (31)4109-1192 / 99206-2492
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Vivência 8Jornal CRIAR-T VIDA, Belo Horizonte, Dezembro / 2017 / Ed. 166
Já faz algum tem-po que recebi uma ligação de um senhor que se iden-tificou com o nome de Euclides. Ele perguntou o meu nome e quando eu respondi senti uma satis-fação enorme nele ao falar com o responsável pelo Jornal “CRIAR-T VIDA”. De maneira dire-ta ele foi logo falando:
- Doutor Cláudio, eu gos-taria de te dar os parabéns por este jornal maravilhoso que faz. Acompanho seus textos a muitos anos e sempre eu separo cerca de 14 jornais para distribuir lá onde eu moro. Já tenho meus “clientes” assíduos que sempre me perguntam sobre a próxima edição.
Nunca deixe de fazer este trabalho, ele ajuda muitas pessoas. Onde eu posso pegar com mais facilidade este jornal? Nem sempre vou ao Barreiro. Vou com frequência ao Bairro Água Branca e sei que sua mãe mora lá, será que seria possível deixar alguns exemplares lá para mim?
Agradeci pelas palavras de apoio e elo-gio e passei a deixar men-salmente cerca de 50 exem-plares para o consciente leitor Euclides na casa da minha mãe. Não tive ainda a oportunidade de conhecê-lo pessoalmente, mas tenho a certeza que estamos juntos nos pensa-mentos e nas ideias boas
por um mundo cada vez melhor.
Todos os meses meu desconhecido lei-tor Euclides me liga pa-ra saber se o jornal já esta disponível para ele e, pontualmente, nosso nobre colega leva seus exemplares orgulhosa-mente para seus familiares e amigos.
Agradeço a deze-nas de leitores que, assim como o leitor Euclides, semeiam nossas palavras nos corações férteis das pessoas sedentas de uma boa leitura.
Cláudio Martins Nogueira
Obs.: esta coluna é desti-nada a todos que já foram beneficiados com o con-teúdo do nosso jornal. Se isto já aconteceu com você, envie seu e-mail e relate sua experiência. Não precisa se identificar. Será um prazer publicá-la.
Ajude a salvar vidas! Anuncie no jornal CRIAR-T VIDA
4109-1192Cláudio M. Nogueira
Psicólogo clínicoespecializado em
dependência químicaContato:
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Betânia: Rua Úrsula Paulino, 1321 Lj 42 - Central Park Shopping (31) 3384-2500
Barreiro: Av. Afonso Vaz de Melo, 640 - Via Shopping - Passarela do 2º piso (31) 3384-7715
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