¡ Vamos a ganarle el partido

a la anemia !

Los sobres de micronutrientes

son GRATIS.¡Reclámalos!

Edición N° 7, junio de 2014

Ventosilla

MICRONUTRIENTES

Portada_Maquetación 1 6/20/2014 10:43 AM Página 1

Un niño anémico no necesariamen-te es un niño delgado, pero si es unniño que no crecerá con todas suscapacidades y potencialidades, por-que las alteraciones más importantesque produce la anemia se reflejan alargo plazo en un retraso del desarro-llo mental y físico, mostrando comoconsecuencia un menor desempeñoescolar o tal vez dificultad paraaprender las lecciones, altos nivelesde repetición de grados, deserciónde la escuela y limitadas posibilida-des de triunfar en la vida.

En nuestro país, la mayoría de ca-sos de anemia se presentan en losmenores de tres años, por el alto re-querimiento de hierro que ellos tie-nen; algunos de los factoresasociados son: una madre que tuvoanemia durante su embarazo y no losabía, el nacimiento prematuro y conbajo peso de un bebé, pero principal-mente los inadecuados hábitos en laalimentación del niño y en algunoscasos, ciertas enfermedades.

Entonces es importante saber quela principal protección que tenemoscontra la anemia es el consumo dealimentos ricos en hierro, y estos es-tán en las carnes rojas, la sangrecita,las vísceras como el hígado, el pes-cado, las menestras, entre otros. Porello, dejemos de alimentar a nuestroshijos con comida que no contribuye asu formación física y mental y vere-mos cómo las próximas generacio-nes, serán de niños fuertes, sanos,inteligentes y sobre todo, libres de lapeligrosa anemia.

Reconoce

los síntomasEn los niños más peque-

ños (menores de 3 años), noes fácil reconocer los sínto-mas de la anemia, salvo queesta sea severa, por ello lospadres de familia o las per-sonas que los cuidan, debe-rán conocer y aplicar loscuidados necesarios y obli-gatorios que los niños a estaedad requieren, y así asegu-rar un buen crecimiento ydesarrollo. Para ello hay quellevarlo a sus controles deniño sano en el centro de sa-lud.

En el caso de los niñosmás grandes (mayores de 3años) se pueden reconoceralgunos síntomas, como elcambio del color de su piel,que se torna pálida o amari-llenta, lo segundo es obser-var si presenta cansancio ytambién es bueno chequearsi es que duerme más de lonormal o si se siente débil.Si es así, hay que llevarlo alcentro de salud para que loevalúen y puedas saber enqué estado se encuentra tupequeño.

2 / Vida

ás niñossin anemiaM

Dale lo que necesita

Con buena alimentación...

¿Sabías que la leche mater-na contiene hierro y que esbien absorbido por los bebés?Pues así es y esto se debe aque la leche materna es un ali-mento completo y único queasegura el desarrollo cerebral

de todos los niños y niñas. Espor eso que desde la primerahora de nacimiento, tu hijo de-be ser amamantado sólo conleche materna hasta los seismeses de edad. (Continúa enla siguiente página)

Tengo muchosueño,me siento débil,no puedo estudiar...

A los

seis meses

A partir de los seis meses deedad, el niño ya debe recibir otrosalimentos, pues tienen mayor des-gaste de energía. Por ejemplopuedes darle papillas, compotasde frutas o purés tres veces al día,debe consumir medio plato me-diano.

Además hay que agregar a sudieta hígado, sangrecita de cuy opollo o bazo; algunos cereales co-mo fideos, papa, camote, sémola,los cuales deben ser dados en unacantidad de dos cucharadas quedeberás añadir a sus papillas.

Otros alimentos que debes con-siderar son: una cucharada de

verduras licuadas como zapallo,zanahoria, espinaca o de frutaspicadas o mazamorras de papaya,pera o plátano de la isla.

Para que también reciban algode grasa, ten en cuenta agregaruna cucharadita de aceite o man-tequilla al almuerzo o cena. Deesta forma, el niño en la casa ten-drá una alimentación completa ybalanceada.

A los nueve meses

Cuando llegan a la edad de losnueve meses, la dieta varía un po-co. Debe recibir sus comidas pi-cadas cuatro veces al día y debecomer tres cuartos de un platomediano. Es decir la ración au-

menta. Además hay que agregarmenestras como frijoles, pallares,alverja partida sin cáscara, entreotras.

A los

doce meses

Ya a los doce meses comen lomismo que los demás miembros dela familia. Siempre incorporandoalimentos de origen animal ricosen hierro. Toma un desayuno, co-me a media mañana, almuerza, co-me a media tarde y cena.

Vida / 3

¡niñas y niños sanos y sin anemia!

Con buena alimentación, nosotros, los glóbulos rojos de la sangre, nos hacemos fuertes

contra la anemia

4 / Vida

Nutrición

en un sobrecito

Para complementar la alimentación natural de tus hijos de-

bes darle MICRONUTRIENTES. Se trata de un suplemento

de vitaminas y minerales que se consumen en pequeñas can-

tidades y que contienen hierro, zinc, vitamina A, vitamina C

y ácido fólico. Es la mezcla perfecta para darle a tu hijo.

A simple vista es un “polvo blanco”, no cambia ni el sabor

ni el color a las comidas, no produce efectos secundarios co-

mo estreñimiento, el consumo diario por los niños junto con

sus papillas, durante seis meses, cada año, previene la anemia

y hace que crezcan fuertes, protegidos y sean inteligentes.

¿Quieres comprobarlo? Dale micronutrientes.

¡Beneficios no solo para hoy, sino para el futuro!

¡ Soy un sobrecito maravillosopara prevenir la anemia !

En la siguiente páginaaprenderán a usarme

MICRONUTRIENTES

salud

Con buena alimentación... ¡niñas y niños sanos y sin anemia!

Ayudan

a prevenir la

anemia en tus

hijos.

Ayudan

a mejorar

las defensas

de tu niño

o niña

contra las

enfermedades.

Favorece el normal

desarrollo físico

y mental

de los niños y niñas.

Vida /5

Los sobres son gratis, al alcance de la mano

Paso 2: Toma la cuchara y separados primeras cucharadasde la comida de tu bebé.Asegúrate que esté tibiapara no quemarle la boca.

RECUERDA:

Dales a tus niños micronutrientes todos los días apartir de los seis meses de edad. Deben ser con-sumidos una vez al día durante un periodo de seismeses, cada año.

No es difícil conseguir los micronutrientes. Solo de-bes acercarte a los establecimientos de salud delMinisterio de Salud, donde te entregan de formagratuita.

No hace falta hacer trámites adicionales o llenar unahoja para recibir los micronutrientes, no es requisitoque estén inscritos en el Seguro Integral de Salud. Co-mo ves es más fácil de lo que piensas.

¡Y son sencillos de preparar!Una vez que hayas recibido los sobrecitos en el centro de salud

solo tienes que seguir los siguientes pasos para que tus niños puedan recibirlos de la manera adecuada y lo asimilen.

Paso 1: Lávate bien las manoscon abundante agua y ja-bón. Recuerda que no sedebe consumir alimen-tos, sin antes lavarse lasmanos, pues podrías en-fermar o enfermar a tusniños.

Paso 3: Abre el sobre que contiene los micro-nutrientes y echa todo el contenidoen las dos cucharadas de comida queseparaste. Mézclalo bien.

Paso 4: Dale de comer a tu niño o niña de lamezcla y luego continúa dándole delresto de comida.

ð

ð¿Cuándo le tocan los micronutrientes?

Estos deben ser administrados a partir de los seismeses. Para ello actualmente se han distinguido tresfases: de 6 a 11 meses; de 18 hasta los 23 meses y;entre los 30 hasta los 35 meses. Es decir hasta los 3años.

¡niñas y niños sanos y sin anemia!

6/ Vida

Comunicando para combatir anemia y desnutrición:

Para que las madres de familiacomprendan la importancia de me-jorar la alimentación y nutrición desus niños y de las gestantes, el Mi-nisterio de Salud ha diseñado ‘Nu-triwawa’, cuyo objetivo es brindarinformación sobre lo importanteque es la lactancia materna exclu-siva, la alimentación complemen-taria que debe tener el niño a partirde los seis meses, la suplementa-ción con micronutrientes, el co-rrecto lavado de manos y teniendoen cuenta que el afecto que le dasal niño en forma permanente soncondiciones indispensables para elbuen crecimiento y desarrollo de

los niños y para evitar enfermeda-des.

Nutriwawa implica la instala-ción de 222 módulos informativosen los establecimientos de salud entodo el país, donde podrás encon-trar personal de salud capacitadoen éstos temas, brindándote infor-mación.

Los módulos serán instaladosprogresivamente. Ya en Lima hay40 y en Huánuco hay 10.

También incluye el desarrollo de“Nutricaravanas”, las cuales soncarpas acondicionadas con artícu-los educativos y lúdicos que per-mitirán enseñar a través del juego.

En ese espacio al aire libre se ha-rán demostraciones para que lasmadres sepan cómo se usan los so-bres con micronutrientes. Se com-binarán actividades artísticas conla información que debes tener a lamano para que tus hijos estén bienalimentados.

EL DATO

Nutriwawa busca beneficiar 800mil niñas y niños menores de 3años de todo el país. Ya se han dis-tribuido más de 131 millones desobres de micronutrientes en losestablecimientos de salud. ¿Quéesperas para pedir los tuyos?

En Nutriwawa he aprendidocómo alimentar mejor a mis hijos

Yo he aprendido a usar los sobres

de los micronutrientes

¡ Y en mi establecimiento de salud

ya se instaló un Nutriwawa,

voy para allá !

Con buena alimentación... ¡niñas y niños sanos y sin anemia!

Vida /7

Promoviendo hábitos saludablespara el cuidado infantil

En el hogar

Los alimentos que contienen hierro deben estarpresentes todos los días en tu hogar. Tanto los bebéscomo los niños y niñas requieren ingerir entre 8 a 10miligramos de hierro por día. Por ello no dejes depreparar comidas en base al hígado de res, sangreci-ta, bazo, carnes rojas, bofe, pescado y menestras co-mo las lentejas, acompañadas de vitamina C para sumejor absorción.

En la comunidad

Si eres madre de un bebé y trabajas recuerda lo im-portante que es tomar un tiempo para darle leche ma-terna. Puedes extraer tu leche antes de ir al trabajo o ha-cerlo en el lactario de tu centro de labores. La leche ma-terna asegura el desarrollo cerebral del niño y a ti te re-duce el riesgo de padecer de cáncer de mama.

En tu trabajo

Si eres un líder en tu comunidad pregunta en los es-tablecimientos de salud por las reuniones y talleresque se dan a promotores, agentes comunitarios, comu-nicadores, entre otros, acerca de cómo pueden difundirlos beneficios de los micronutrientes entre los padresde familia. Actualmente, ya se han llevado a cabo estasreuniones en los distritos de Lima Metropolitana, asícomo en algunas regiones del país.

Limoncito, si hacen una limonada contigo, y un jugo conmigo, y nos beben durante

las comidas, la gente asimilará mejor el hierro de los alimentos

Así es, naranjita

He venido al taller para aprender más acerca de los micronutrientes Bienvenido,

pase usted

Con buena alimentación... ¡niñas y niños sanos y sin anemia!

Mi hijo será más inteligente con micronutrientes

No sentirá la diferencia

Si crees que tus pe-queños se van a darcuenta de que hasmezclado su comidacon los micronutrien-tes, te equivocas, puesno tienen olor ni sabor.Además tampoco pro-ducen diarrea ni tiñenlos dientes. Quítateesas ideas de la cabezay considéralos en la ali-mentación de tus hijos.

No gastas un sol

Recuerda que la en-trega de los micronu-trientes es gratuita yque no invertirás niun nuevo sol cuando

los recibas. Es un es-fuerzo del Ministeriode Salud porque elpaís necesita niños sa-

nos, fuertes e inteli-gentes.

Infórmate

Si todavía estás enduda o no has hechoque tus hijos consumanlos micronutrientes,acude al establecimien-to de salud más cercanoa tu vivienda y averi-gua. Si no comprendescómo combinarlos conlos alimentos, no dudesen hacer todas las con-sultas que desees. Elpersonal de salud estápara servirte.

Cambio de color

Si ves en el pañal detu bebé que el color desus deposiciones ha

cambiado luego de laadministración de losmicronutrientes, no tealarmes, es probableque se tornen más os-curas. Es una reacciónnatural y por la cual nodebes temer.

AL LECTOR¿Los micronutrientes

solo se deben dar du-rante los primeros seismeses?

Dónde obtengo

mayor información:

Llama gratis desde

un teléfono fijo

o público

a INFOSALUD

080010828, las 24

horas del día

de lunes a domingo.

Mamá, no te asustes, ese colorcito

es por los micronutrientes

¡ Vecina, en el Centro de Salud están dando los sobrecitos de micronutrientes gratis !

En el centro de Salud te enseñamos a preparar los micronutrientes

¡ Voy de inmediato !

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