THE CARROT AND THE STICKLA CAROTTE ET LE BÂTON

LES GRANDES QUESTIONS Choisissez chacun

une question

Est-ce facile d'avoir un régime alimentaire

sain?

Peut-on bien manger à petit

prix?

Qu'est-ce qu'un régime

alimentaire sain?

Que peut vous apporter un régime alimentaire

sain?

Qu'est-ce qu'un régime

alimentaire malsain?

Que risquez-vous si votre régime

alimentaire est malsain?

DÉSASTRES!

Voici Lisa

LISA, 43 ans, est mère de quatre enfants. Elle mangeait mal et ne faisait pas assez d’activité physique.

Elle a développé un diabète (maladie du sang). On a dû l'amputer d'un pied. Elle mourra probablement assez vite des suites d'une défaillance cardiaque.

Connaissez-vous

quelqu’un

comme elle?

VOICI CLARA, LA FILLE DE LISA

Connaissez-vous

quelqu’un comme elle?

CLARA est mince et belle, mais elle a mangé des aliments malsains toute sa vie et a toujours été fatiguée.Elle est tombée enceinte il y a un an. Son bébé était très petit à la naissance. Il est souvent malade et pleure tout le temps.

Béatrice, une amie de Clara

BÉATRICE a un bébé de 18 mois, ROSE, qui a été pleine de joie et en bonne santé jusqu'à six mois.Maintenant, Béatrice lui donne beaucoup à manger, mais les aliments ne sont pas adaptés. Rose ne grandit pas bien et n'est pas aussi vive d'esprit qu'elle devrait l'être. Son cerveau ne se développe pas correctement.

Connaissez-vous un

bébé comme elle?

Robert, le frère de Simone

ROBERT ne sait pas cuisiner et se nourrit de boissons gazeuses, de pommes de terre frites, d'aliments vendus dans la rue et de chocolat. Il ne prend pas de repas adéquats.

Il ne dort pas bien, est constipé et n'arrive pas à se concentrer. Il songe à abandonner ses études.

Connaissez-vous quelqu’un

comme lui?

Sam et Solomon

Tous deux sont jardiniers et ne s'alimentent pas bien. Ils mangent la même chose tous les jours. Ils cuisinent eux-mêmes leur déjeuner, mais ne savent préparer qu'un plat ou deux.

Ils font beaucoup d'exercice, mais ils sont lents et rentrent très fatigués chez eux.

Ils fument tous les deux. Ils toussent et ont souvent des bronchites. Connaissez-vous

quelqu’un comme eux?

RÉUSSITES!

ANDRÉ est un écolier qui mange des aliments sains et qui ne s'endort pas en classe. En plus, il a plein d'énergie pour aider aux travaux ménagers, faire ses devoirs et pratiquer des activités sportives.

Il ira au collège, réussira ses examens et aura un bon travail.

André

Connaissez-vous quelqu’un

comme lui?

Martha

MARTHA cultive des aliments pour le marché et cuisine des plats qu'elle vend à l'heure du déjeuner.

Elle connaît les aliments sains et nourrit bien sa famille avec sa production. Les membres de sa famille sont rarement malades et les enfants l'aident à cultiver les aliments et à les vendre.

Connaissez-vous

quelqu’un

comme elle?

Simon

SIMON est encore assez jeune (environ 34 ans). Il fait beaucoup de sport et sait quoi manger pour rester en bonne santé, robuste et en pleine forme. Il a la chance d'avoir une petite amie et une mère qui aiment cuisiner, mais il aime aussi cuisiner lui-même. Connaissez-vous quelqu’un

comme lui?

Constance

CONSTANCE est une chouette fille, mais elle ne s'alimentait pas correctement. Elle avait des boutons. Elle était sombre, timide et grassouillette.

Un jour, elle a commencé à manger plus sainement. Progressivement, sa vitalité est revenue et elle est devenue plus jolie.

Connaissez-vous

quelqu’un

comme elle?

Et vous?

Venons-en à vous.

Que mangez-vous?

Êtes-vous une « réussite »

ou un « désastre »?

Pourriez-vous mieux manger?

DE NOUVEAU LES MÊMES QUESTIONS

Est-ce facile d'avoir un régime alimentaire

sain?

Peut-on bien manger à petit

prix?

Qu'est-ce qu'un régime

alimentaire sain?

Que peut vous apporter un régime alimentaire

sain?

Qu'est-ce qu'un régime

alimentaire malsain?

Que risquez-vous si votre régime

alimentaire est malsain?

Quelles sont vos réponses?

Vivez longtemps et dans la prospérité!

Mangez sainement!