tvjojutla febrero 2012
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FEBRE
BANANBOUTIQUEN FIN DE TEMPORAD
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ALIMENTACION&EMBARAzOL a a lim en ta ci6 n d e la m ad re e s F un dame nta lpara el futu ro d esarrollo de la nilia 0nino.
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Derechos Reservados lrlsfllrn" 2012
Eduardo Ramos Director Creatlvo
Hugo Pineda Asistente
Jessica Rodriguez Admlnlstracl6n
Javier Hernandez Gerente de Ventas
Gabriel Rabadan Asesor Creativo
EricCastillo Colaborador
Fernanda IslasModelo Portada
E st e e je mp la r e s g ra tu it o, s e p ro hib e SU (apia 0 v en ta p a ra f in es c o me rc ia le s.
l os c u po n es y p ro mo cio nes p resen tado s so n va lido s en e l m es d e Feb rero - M arz o de l 2012 .L os c up on es n o s on a cu m ula bl es y n o ap lican co n o tras pro mo cio nes . P ara m ayo res inform es lIam ar a l telefono 34 2 8877
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IMiguel Benitez
Instructor Coach Fitness
En los depositos de los muelles, en los cuarteles, en los barcos y submari-
nos, Randy Hetrick, fundador de Fitness Anywhere y sus comparieros
de la Navy SEAL necesitaban mantener una condlclon ffsica optima.Sin embargo, las circunstancias de su trabajo hicieron que
frecuentemente no tuvieran a su disposlcion ni los equipos
tradicionales de entrenamiento ni un espacio adecuado para
ello. EI TRX surqio para cubrir esa necesidad, y en un
principio se utlllzo un dnturon de paracafdas cosido a
mane con herramientas para la reparadon de botes de
goma. Durante las semanas y los meses posteriores a
la creaclon del TRX, Hetrick y sus comparieros
desarrollaron con rapidez una serie de ejercicios
en los que utilizaban el peso corporal y que
eran diseriados especial mente para este
excepcional equipo de entrenamiento. En
poco tiempo, Hetrick y sus comparieros
habfan establecido las bases de 10
que serfa una categorfa completa-
mente nueva y original de ejerci-
cios funcionales: el entre-
namiento en suspension.
SESI6NGRATISfebrero. ma rzo
EIentrenamiento en suspension proporciona una ventaja a los part icipantes
en comparactcn con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza
convencional. ,Por que? Porque cada ejercicio del entrenamiento en
suspension desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la
flexibilidad, el equilibrio y la estabil idad de la parte central (core) del cuerpo,
tal como se exige en cualquier actividad deport iva 0en la vida cotidiana.
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en el triangulo frente al nuevo
P R O C E SO IN T E R N O Diputado XI Dto.
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( E RMA( om i si,on Es~a ,t alld e d Agual
1 , 1 1 , M e d 1 ~ o A m b i e ; n t e
Planta Tratadora de Aguas ResidualesEn la primer gira de trabajo del 2012 en la region sur de Morelos y
como regalo del Dfa de Reyes, este jueves el gobernador Marco Adame
Castillo y el director general de la Comisi6n Nacional del Agua (CONAGUA)
Jose Luis Luege Tamargo, entregaron la Planta Tratadora de Aguas Residu-
ales de Zacatepec, obra 34 en materia de saneamiento puesta en marcha en
la presente administraci6n estatal.
La nueva Planta Tratadora que opera con la mas alta tecnologfa,
tendra la capacidad de limpiar cien l itros por segundo de aguas negras, del 70
por ciento que se producen en esta localidad, en beneficio de la salud de 42
mil habitantes, en una zona considerada la mas contaminada de la Cuencadel Rio Apatlaco, y en la que se invirtieron recursos por mas de 69 millones
de pesos.
En este contexto, el gobernador Marco Adame acompariado del
titular de la Comisi6n Estatal de Agua y Medio Ambiente (CEAMA), Fernando
Bahena Vera, hizo un lIamado a los diputados del Congreso del Estado, para
que aprueben la propuesta presentada para crear un Fideicomiso que
permita que las 14plantas de tratamiento rehabilitadas y construidas en
los ultlrnos 5 arios en Morelos cuenten con el financiamiento para operar en
los pr6ximos 15 afios sin importar los cambios polfticos y administrativos en
los ayuntamientos.
structuras que quedan sujetas a las dificultades econ6mica
alcaldes"
Aquf el gobernador Marco Adame en presencia de los alc
Jojutla, Zacatepec, Mazatepec y Coatlan del Rfo, asf c
director general del Organismo Cuenca Balsas, Juan Carl
cia Vargas, serial6 que estas obras no estan pensadas en
mas elecciones, 10que serfa un grave error de parte de aut
y polfticos, ya que eso agravia a la ciudadanfa.
"Mal harfamos en que las acciones de gobierno y mas una
saneamiento como esta, si nuestra visi6n e lnteres
reducido y atrapado en una visi6n de corto plazo, en uelectorera hacia la pr6xima eleccion" subray6.
En su intervenci6n, el t itular de la CONAGUA, Jose Luis Lu
un reconocimiento a Morelos, por presentar el mejo
completo programa de saneamiento a nivel nacional, a t
Rescate del Rfo Apatlaco, que cuenta con el apoyo no s6
tres niveles de gobierno, sino tarnblen de fundaciones,
dades e institutos especializados.
Record6 que en la administraci6n del Presidente Fel ipe
Hinojosa, la CONAGUA logro ejercer la mayor inversi6n
triplicando los recursos en plantas de tratamiento,
construir 600 plantas en el pals, y tener 63 en pro
edificaci6n.
Finalmente, el gobernador Marco Adame anunci6 que en
mas semanas quedara conduida la Planta de Acapatz
Cuernavaca, la mas grande en el estado, la cual induye u
de Generaci6n Electrica en los marqenes del mana
Chapultepec que esdldactlca y esta dedicada para que lo
visiten y vean como se genera la energfa.
Zacatepec - Jo
Se trata, dijo "De la decisi6n hist6rica de darle a Morelos una figura
institucional, que es el fideicomiso para la operaci6n sustentable de las
plantas de tratamiento que ya tenemos, a fin de que operen en funci6n mas
alia de los cidos de 30 6 afios, ese es el grave problema que hay en las infrae-
Em:BYouOlJ twitte,.,lt www.robertoreza.com.mx
ROBERTOREZAPRESIDENTE DE LA ASOCIACION GANADERA LOCAL DE TLAQUILTENANGO
Unidos Tloquiltenongo Progreso
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La alimentaci6n en el
EMBARAZOj,~aalimentacion de la madre esfundamental
@ para el futuro desarrollo de la nina 0 nino.
11
3
Necesitamos una dieta variada. No es real eso de que hay
alimentos prohibidos en el embarazo. 5610 dejamos de comeraquellos que a nosotras no nos sientan bien
Tomaremos proteinas: huevos, leche, carne 0 polio, hfgado.
Muchos vegetales frescos y sobre todo los verdes daros y los
oscuros, tarnblen papas, vegetales amarillos y anaranjados,
varias veces a la semana.
Loscereales son indispensables, como laavena, el tr igo, el arroz,
el mafz, etcetera, nos dan minerales y edemas nos ayudan a no
padecer estrenimlento.
56
Si tenemos miiuseas podemos comer, en ayunas, pan tostado 0
una galleta sin sal.
Casi todas las mujeres necesitamos tomar calcio y hierro en
pastillas durante el embarazo. Si no nos es posible comprar el
hierro 0 si nos estrlne, podemos davar uno 0 dos davos de hierro
en el centro de algunas manzanas crudas, y cuando estas se
pongan rojizas, nos las podemos comer.
Los antojos pueden ser una serial de que algo Ie esta faltando a
nuestro cuerpo. Por ejemplo, si tenemos muchas ganas de lim6n
puede ser porque nos haga falta vitamina C.Si nos dan ganas de
comer la cal de la pared, u objetos hechos de loza 0 de barre,
tarnblen podrfa estar faltandonos calcio 0 hierro.
Si has ido subiendo regularmente de peso y de repente subes mas,
checalo con el medico. Puede deberse a retenci6n de Ifquidos, que
puede lIevar a la perdlda del feto 0 bebe, 0 a poner en peligro de
muerte a la embarazada.
Es falsa la idea de que se tien
comer por dos. Cuando se
demasiado el parto podrfa s
diffcil debido al sobrepeso.
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Por su belleza natural y su cercania con la ciudad
de Mexico, Las Estacas es considerado un
balneario inigualable. En este lugar brota el rio
Yautepec, el borboll6n cuenta con una anchura de
unos 12m, con profundidad variable y aguas
cristalinas que son ricas en minerales. EIorigen de
su nombre se debe a las estacas que se ponian a la
orilla del rio para controlar la subida de sus aguas y
poder regar las tierras adjuntas.
EI Parque Acuatico Natural Las Estacas esta
situado el municipio de Tlaltizapan, estado de
Morelos. Pertenece al area de la reserva ecol6gica
estatal "Sierra de Montenegro-Las Estacas" a s610
90 minutos de la ciudad de Mexico, a hora y media
de la cd. de Puebla y a 50 minutos de Cuernavaca.
EIparque acuatlco natural "Las Estacas" seencuen-
tra en el kil6metro 6.5 de la carretera Tlaltizapan-
Cuautla.
Abrimos los 365 dias del alia, de 8 a 18 hrs. y si va
a hospedarse se amplia el horario hasta las 21 hrs.
Hemos creado un concepto de Parque Natural
mejorando y ampliando todas las instalaciones y
servicios, para que los visitantes encuentren un
lugar sorprende e inigualable.
Las Estacas cuenta con areas recreativas, una de
elias es la que cuenta con un vistoso Mini Golf de
18 hoyos y una palapa con mesas de juego. Entre
sus servicios e instalaciones estan: Campamento,
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B R f I T o M A N I AActualmente 10modo B riH o e n u na s est6 e
tal es 10aclamaci6n por 10comunidad intern
que yo se empieza a utilizar el termlno: B r iH
pero i.Q ue e s y d on de s e o rig in o? Romero Br
artista Brosilefio, conocido por su uso unlco
colores e im6genes con perfiles muy marc
combina elementos del cubismo estereotipa
arte pop y 10pintura de graffiti en su trabajo.
Por utilizar y reinventar las tecnlcos del a
Romero Britto es considerado uno de los pri
artistas de nuestro tiempo y ha trascen
innovar 10decoraci6n de interiores con su
esculturas y gr6ficos. Bautizada por el mism
cublsme-neo-pop su tecnico contiene
alegres y transmiten a quienes 10 contem
sensaci6n de entusiasmo, curaci6n y bienest
En F lo r i da y P u er to R ic o se han puesto de m
Ufios Britto, son dlsefios en las urios que f
emente se confunden con el Estilo Sin
diferencia es que el EstiloSinaloa son dlsefios
larmente cargados de pedrerfa y decoraci6colores muy vivos. Los modelos Britto son
mente 10 imitaci6n de las obras de R om e
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