the esport 28
DESCRIPTION
TOT L'ESPORT ANDORRATRANSCRIPT
PSICOLOGIAREPTES ESPORTIUS
LA TEMUDALUMBÀLGIA
NO CONFONGUISLA SET AMB LA GANA
EL TRIATLÓL’ESPORT DE MODA
Núm. 28 · MARÇ 2012 · Ex emplar gratuït Trimestral
EL TAEKWONDO ANDORRÀ AL MUNDIAL JÚNIOR
1er CAMPUSKELME
EDITORIALBenvolguts esportistes,
The Esport complirà el seu tercer aniversari i el Departament d’Esports de la nostra corporació ja es va implicar amb decisió, des del primer moment, en col·laborar estretament amb la iniciativa desinteressada de difondre, essencialment, tota l’actualitat de l’esport de base. Durant gairebé 3 anys, amb la participació altruista d’un munt de persones, aquesta publicació ha estat la portantveu d’una gran part de disciplines esportives que es practiquen a la nostra parròquia i arreu.
La pràctica de l’esport al nostre país és ben estesa en totes les capes de la nostra societat. Els més joves tenen una multitud d’oportunitats i d’ofertes per afegir-s’hi i exercitar-s’hi. Els adults hi esmercen moltes hores, i els joves hi troben una excel·lent oportunitat per formar-se, mantenir-se en una bona condició física i gaudir de les disciplines que més els satisfan.
L’Esport en general, com a activitat física, de socialització, aglutinadora d’esforç, de convivència i d’integració, mereix tota l’atenció del Comú d’Andorra la Vella, des de sempre, ja que considerem que millora la qualitat de vida dels ciutadans. I ens uneix.La iniciativa privada, també hi té un paper important, complementari i cabdal. Una activitat impulsada pel sector privat, amb un cert pes en la nostra economia, amb ofertes i instal·lacions de primer ordre de les quals els practicants en poden obtenir bons benefi cis pel seu benestar.
Intrínsecament, l’esport associa la força col·lectiva sufi cient per impulsar la convivència social i la integració, tot i transmetent uns valors, sobretot als més joves, lligats a l’esforç personal i de grup.
La nostra Cònsol Major va escriure en aquest mateix espai: “Que Andorra la Vella tingui ànima esportiva és un projecte que feu realitat tots vosaltres”. M’afegeixo al què expressava la Rosa Ferrer i abundo en tot allò que sigui benefi ciós pel conjunt de la ciutadania, com ho és la difusió regular que fa aquesta publicació dels esdeveniments esportius.
Andorra la Vella és “Capital de l’Esport” i continuarà sent-ho.
Marc Pons MartellConseller de Joventut, Esports i Noves Tecnologies del Comú d’Andorra la Vella
SUMARI · MARÇ 20123457910111213141618/921/42526/7282930313335363940444546/748
FED. TAEKWONDOKARATE SHOTOKANFED. KUNGFUCLUB RÍTMICA SERRADELLSPATINATGE SOBRE RODESTOP ESPORT: CRISTINA MARTINEZFED. ESPORTS DE GELFED. ANDORRANA NATACIÓSINCRO SERADELLSBLOC CAFÈNEWS ESPORTFED. ESQUÍDPT. ESPORTS D’ANDORRA LA VELLAESPORTS YETIDIETÉTICA I SALUTPSICOLOGIA ESPORTIVADIETÉTICA TANA: LES AL·LÈRGIESFISIO: LUMBÀLGIAFED. AND. MOTOCICLISMEFED. VOLEIBOLATLETISME CAVATAEKWONDO CLUB ANDORRATRAINING CENTER: EL TRIATLÓAGENDA ESPORTIVAHUMORBTTK1DPT. ESPORT ANDORRA LA VELLA
Av. Verge de Canòlich, 86 · AD600 Sant Julià de LòriaTels.: +376 844 620 · 844 640 · Fax: +376 844 640 · [email protected]
Consumibles · Impressió off-set · Etiquetatge · Serigrafi a · Postals de Nadal · Paper de regal · Film alimentari · Film estirable · Lots de Nadal · Rotlle registradora · Material de papereria · Impressió sobres / targetes · Segell automàtic / manual · Formularis paper continu · Calendaris / Agendes · Bossa de plàstic / paper per a comerç · Bossa de paper per al pa · Cinta adhesiva · Rètol
publicitari · Caixa de cartró ondulada · “Packaging” cartronet
THE ESPORTL’INFORMATIU OFICIAL DE LA FEDERACIÓ ANDORRANADE TAEKWONDOCasal de l’Esport - Baixada del Molí, 31AD500 Andorra la Vellawww.fandtaekwondo.comDirector de la publicacióJuan Diego Guijarro - President FATKDEditorJuanjo PadrósMaquetacióRosy RodGonReinaldo MárquezCarles Cecilia MasgrauFotografi aNuria Moreno & Emilio PrenasCreative DesignRosy RodGonReinaldo MárquezImpressióTugrupográfi co 2005D.L. AND - 491 - 2009 Publicació mensualEditaFederació Andorrana de Taekwondo
l Molí 31
Per contactar amb els nostres fotografsmail : [email protected]
google site : f76cendrosandDisseny Rosy: [email protected]
AGRAÏMENTSMODEL DE LA PORTADA:
Cristina MartínezFOTO I DISSENY:Reinaldo Márquez
www.reinaldomarquez.com
CONTACTE THE ESPORT: espor [email protected] PER MAIL I DEMANEU NÚMEROS ANTERIORS
Visita la nostra pàgina al facebook: THE ESPORT
PSICOLOGIAREPTES ESPORTIUS
LA TEMUDALUMBÀLGIA
NO CONFONGUISLA SET AMB LA GANA
EL TRIATLÓL’ESPORT DE MODA
Núm. 28 · MARÇ 2012 · Ex emplar gratuït Trimestral
EL TAEKWONDO ANDORRÀ AL MUNDIAL JÚNIOR
1er CAMPUSKELME
EDITORIALBenvolguts esportistes,
The Esport complirà el seu tercer aniversari i el Departament d’Esports de la nostra corporació ja es va implicar amb decisió, des del primer moment, en col·laborar estretament amb la iniciativa desinteressada de difondre, essencialment, tota l’actualitat de l’esport de base. Durant gairebé 3 anys, amb la participació altruista d’un munt de persones, aquesta publicació ha estat la portantveu d’una gran part de disciplines esportives que es practiquen a la nostra parròquia i arreu.
La pràctica de l’esport al nostre país és ben estesa en totes les capes de la nostra societat. Els més joves tenen una multitud d’oportunitats i d’ofertes per afegir-s’hi i exercitar-s’hi. Els adults hi esmercen moltes hores, i els joves hi troben una excel·lent oportunitat per formar-se, mantenir-se en una bona condició física i gaudir de les disciplines que més els satisfan.
L’Esport en general, com a activitat física, de socialització, aglutinadora d’esforç, de convivència i d’integració, mereix tota l’atenció del Comú d’Andorra la Vella, des de sempre, ja que considerem que millora la qualitat de vida dels ciutadans. I ens uneix.La iniciativa privada, també hi té un paper important, complementari i cabdal. Una activitat impulsada pel sector privat, amb un cert pes en la nostra economia, amb ofertes i instal·lacions de primer ordre de les quals els practicants en poden obtenir bons benefi cis pel seu benestar.
Intrínsecament, l’esport associa la força col·lectiva sufi cient per impulsar la convivència social i la integració, tot i transmetent uns valors, sobretot als més joves, lligats a l’esforç personal i de grup.
La nostra Cònsol Major va escriure en aquest mateix espai: “Que Andorra la Vella tingui ànima esportiva és un projecte que feu realitat tots vosaltres”. M’afegeixo al què expressava la Rosa Ferrer i abundo en tot allò que sigui benefi ciós pel conjunt de la ciutadania, com ho és la difusió regular que fa aquesta publicació dels esdeveniments esportius.
Andorra la Vella és “Capital de l’Esport” i continuarà sent-ho.
Marc Pons MartellConseller de Joventut, Esports i Noves Tecnologies del Comú d’Andorra la Vella
SUMARI · MARÇ 20123457910111213141618/921/42526/7282930313335363940444546/748
FED. TAEKWONDOKARATE SHOTOKANFED. KUNGFUCLUB RÍTMICA SERRADELLSPATINATGE SOBRE RODESTOP ESPORT: CRISTINA MARTINEZFED. ESPORTS DE GELFED. ANDORRANA NATACIÓSINCRO SERADELLSBLOC CAFÈNEWS ESPORTFED. ESQUÍDPT. ESPORTS D’ANDORRA LA VELLAESPORTS YETIDIETÉTICA I SALUTPSICOLOGIA ESPORTIVADIETÉTICA TANA: LES AL·LÈRGIESFISIO: LUMBÀLGIAFED. AND. MOTOCICLISMEFED. VOLEIBOLATLETISME CAVATAEKWONDO CLUB ANDORRATRAINING CENTER: EL TRIATLÓAGENDA ESPORTIVAHUMORBTTK1DPT. ESPORT ANDORRA LA VELLA
Av. Verge de Canòlich, 86 · AD600 Sant Julià de LòriaTels.: +376 844 620 · 844 640 · Fax: +376 844 640 · [email protected]
Consumibles · Impressió off-set · Etiquetatge · Serigrafi a · Postals de Nadal · Paper de regal · Film alimentari · Film estirable · Lots de Nadal · Rotlle registradora · Material de papereria · Impressió sobres / targetes · Segell automàtic / manual · Formularis paper continu · Calendaris / Agendes · Bossa de plàstic / paper per a comerç · Bossa de paper per al pa · Cinta adhesiva · Rètol
publicitari · Caixa de cartró ondulada · “Packaging” cartronet
THE ESPORTL’INFORMATIU OFICIAL DE LA FEDERACIÓ ANDORRANADE TAEKWONDOCasal de l’Esport - Baixada del Molí, 31AD500 Andorra la Vellawww.fandtaekwondo.comDirector de la publicacióJuan Diego Guijarro - President FATKDEditorJuanjo PadrósMaquetacióRosy RodGonReinaldo MárquezCarles Cecilia MasgrauFotografi aNuria Moreno & Emilio PrenasCreative DesignRosy RodGonReinaldo MárquezImpressióTugrupográfi co 2005D.L. AND - 491 - 2009 Publicació mensualEditaFederació Andorrana de Taekwondo
l Molí 31
Per contactar amb els nostres fotografsmail : [email protected]
google site : f76cendrosandDisseny Rosy: [email protected]
AGRAÏMENTSMODEL DE LA PORTADA:
Cristina MartínezFOTO I DISSENY:Reinaldo Márquez
www.reinaldomarquez.com
CONTACTE THE ESPORT: espor [email protected] PER MAIL I DEMANEU NÚMEROS ANTERIORS
Visita la nostra pàgina al facebook: THE ESPORT
Tennis
Taula
Club
Andorra la Vella
Vacances Setmana Santa 20122 al 5 abril - 10 al 13 abril
1er Campus Kelme
Campus
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:Casa Comuna Tel. 873 100 - Centre Esportiu dels Serradells Tel. 874 100 Xarxa d’ofi cines de BancSabadell d’Andorra Tel. 735 680
Col·laboradors:
Tennis
Taula
Club
Andorra la Vella
Vacances Setmana Santa 20122 al 5 abril - 10 al 13 abril
1er Campus Kelme
Campus
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:Casa Comuna Tel. 873 100 - Centre Esportiu dels Serradells Tel. 874 100 Xarxa d’ofi cines de BancSabadell d’Andorra Tel. 735 680
Col·laboradors:
14
14
PSICOLOGIAREPTES ESPORTIUS
LA TEMUDALUMBÀLGIA
NO CONFONGUISLA SET AMB LA GANA
EL TRIATLÓL’ESPORT DE MODA
Núm. 28 · MARÇ 2012 · Ex emplar gratuït Trimestral
EL TAEKWONDO ANDORRÀ AL MUNDIAL JÚNIOR
1er CAMPUSKELME
EDITORIALBenvolguts esportistes,
The Esport complirà el seu tercer aniversari i el Departament d’Esports de la nostra corporació ja es va implicar amb decisió, des del primer moment, en col·laborar estretament amb la iniciativa desinteressada de difondre, essencialment, tota l’actualitat de l’esport de base. Durant gairebé 3 anys, amb la participació altruista d’un munt de persones, aquesta publicació ha estat la portantveu d’una gran part de disciplines esportives que es practiquen a la nostra parròquia i arreu.
La pràctica de l’esport al nostre país és ben estesa en totes les capes de la nostra societat. Els més joves tenen una multitud d’oportunitats i d’ofertes per afegir-s’hi i exercitar-s’hi. Els adults hi esmercen moltes hores, i els joves hi troben una excel·lent oportunitat per formar-se, mantenir-se en una bona condició física i gaudir de les disciplines que més els satisfan.
L’Esport en general, com a activitat física, de socialització, aglutinadora d’esforç, de convivència i d’integració, mereix tota l’atenció del Comú d’Andorra la Vella, des de sempre, ja que considerem que millora la qualitat de vida dels ciutadans. I ens uneix.La iniciativa privada, també hi té un paper important, complementari i cabdal. Una activitat impulsada pel sector privat, amb un cert pes en la nostra economia, amb ofertes i instal·lacions de primer ordre de les quals els practicants en poden obtenir bons benefi cis pel seu benestar.
Intrínsecament, l’esport associa la força col·lectiva sufi cient per impulsar la convivència social i la integració, tot i transmetent uns valors, sobretot als més joves, lligats a l’esforç personal i de grup.
La nostra Cònsol Major va escriure en aquest mateix espai: “Que Andorra la Vella tingui ànima esportiva és un projecte que feu realitat tots vosaltres”. M’afegeixo al què expressava la Rosa Ferrer i abundo en tot allò que sigui benefi ciós pel conjunt de la ciutadania, com ho és la difusió regular que fa aquesta publicació dels esdeveniments esportius.
Andorra la Vella és “Capital de l’Esport” i continuarà sent-ho.
Marc Pons MartellConseller de Joventut, Esports i Noves Tecnologies del Comú d’Andorra la Vella
SUMARI · MARÇ 20123457910111213141618/921/42526/7282930313335363940444546/748
FED. TAEKWONDOKARATE SHOTOKANFED. KUNGFUCLUB RÍTMICA SERRADELLSPATINATGE SOBRE RODESTOP ESPORT: CRISTINA MARTINEZFED. ESPORTS DE GELFED. ANDORRANA NATACIÓSINCRO SERADELLSBLOC CAFÈNEWS ESPORTFED. ESQUÍDPT. ESPORTS D’ANDORRA LA VELLAESPORTS YETIDIETÉTICA I SALUTPSICOLOGIA ESPORTIVADIETÉTICA TANA: LES AL·LÈRGIESFISIO: LUMBÀLGIAFED. AND. MOTOCICLISMEFED. VOLEIBOLATLETISME CAVATAEKWONDO CLUB ANDORRATRAINING CENTER: EL TRIATLÓAGENDA ESPORTIVAHUMORBTTK1DPT. ESPORT ANDORRA LA VELLA
Av. Verge de Canòlich, 86 · AD600 Sant Julià de LòriaTels.: +376 844 620 · 844 640 · Fax: +376 844 640 · [email protected]
Consumibles · Impressió off-set · Etiquetatge · Serigrafi a · Postals de Nadal · Paper de regal · Film alimentari · Film estirable · Lots de Nadal · Rotlle registradora · Material de papereria · Impressió sobres / targetes · Segell automàtic / manual · Formularis paper continu · Calendaris / Agendes · Bossa de plàstic / paper per a comerç · Bossa de paper per al pa · Cinta adhesiva · Rètol
publicitari · Caixa de cartró ondulada · “Packaging” cartronet
THE ESPORTL’INFORMATIU OFICIAL DE LA FEDERACIÓ ANDORRANADE TAEKWONDOCasal de l’Esport - Baixada del Molí, 31AD500 Andorra la Vellawww.fandtaekwondo.comDirector de la publicacióJuan Diego Guijarro - President FATKDEditorJuanjo PadrósMaquetacióRosy RodGonReinaldo MárquezCarles Cecilia MasgrauFotografi aNuria Moreno & Emilio PrenasCreative DesignRosy RodGonReinaldo MárquezImpressióTugrupográfi co 2005D.L. AND - 491 - 2009 Publicació mensualEditaFederació Andorrana de Taekwondo
l Molí 31
Per contactar amb els nostres fotografsmail : [email protected]
google site : f76cendrosandDisseny Rosy: [email protected]
AGRAÏMENTSMODEL DE LA PORTADA:
Cristina MartínezFOTO I DISSENY:Reinaldo Márquez
www.reinaldomarquez.com
CONTACTE THE ESPORT: espor [email protected] PER MAIL I DEMANEU NÚMEROS ANTERIORS
Visita la nostra pàgina al facebook: THE ESPORT
PSICOLOGIAREPTES ESPORTIUS
LA TEMUDALUMBÀLGIA
NO CONFONGUISLA SET AMB LA GANA
EL TRIATLÓL’ESPORT DE MODA
Núm. 28 · MARÇ 2012 · Ex emplar gratuït Trimestral
EL TAEKWONDO ANDORRÀ AL MUNDIAL JÚNIOR
1er CAMPUSKELME
EDITORIALBenvolguts esportistes,
The Esport complirà el seu tercer aniversari i el Departament d’Esports de la nostra corporació ja es va implicar amb decisió, des del primer moment, en col·laborar estretament amb la iniciativa desinteressada de difondre, essencialment, tota l’actualitat de l’esport de base. Durant gairebé 3 anys, amb la participació altruista d’un munt de persones, aquesta publicació ha estat la portantveu d’una gran part de disciplines esportives que es practiquen a la nostra parròquia i arreu.
La pràctica de l’esport al nostre país és ben estesa en totes les capes de la nostra societat. Els més joves tenen una multitud d’oportunitats i d’ofertes per afegir-s’hi i exercitar-s’hi. Els adults hi esmercen moltes hores, i els joves hi troben una excel·lent oportunitat per formar-se, mantenir-se en una bona condició física i gaudir de les disciplines que més els satisfan.
L’Esport en general, com a activitat física, de socialització, aglutinadora d’esforç, de convivència i d’integració, mereix tota l’atenció del Comú d’Andorra la Vella, des de sempre, ja que considerem que millora la qualitat de vida dels ciutadans. I ens uneix.La iniciativa privada, també hi té un paper important, complementari i cabdal. Una activitat impulsada pel sector privat, amb un cert pes en la nostra economia, amb ofertes i instal·lacions de primer ordre de les quals els practicants en poden obtenir bons benefi cis pel seu benestar.
Intrínsecament, l’esport associa la força col·lectiva sufi cient per impulsar la convivència social i la integració, tot i transmetent uns valors, sobretot als més joves, lligats a l’esforç personal i de grup.
La nostra Cònsol Major va escriure en aquest mateix espai: “Que Andorra la Vella tingui ànima esportiva és un projecte que feu realitat tots vosaltres”. M’afegeixo al què expressava la Rosa Ferrer i abundo en tot allò que sigui benefi ciós pel conjunt de la ciutadania, com ho és la difusió regular que fa aquesta publicació dels esdeveniments esportius.
Andorra la Vella és “Capital de l’Esport” i continuarà sent-ho.
Marc Pons MartellConseller de Joventut, Esports i Noves Tecnologies del Comú d’Andorra la Vella
SUMARI · MARÇ 20123457910111213141618/921/42526/7282930313335363940444546/748
FED. TAEKWONDOKARATE SHOTOKANFED. KUNGFUCLUB RÍTMICA SERRADELLSPATINATGE SOBRE RODESTOP ESPORT: CRISTINA MARTINEZFED. ESPORTS DE GELFED. ANDORRANA NATACIÓSINCRO SERADELLSBLOC CAFÈNEWS ESPORTFED. ESQUÍDPT. ESPORTS D’ANDORRA LA VELLAESPORTS YETIDIETÉTICA I SALUTPSICOLOGIA ESPORTIVADIETÉTICA TANA: LES AL·LÈRGIESFISIO: LUMBÀLGIAFED. AND. MOTOCICLISMEFED. VOLEIBOLATLETISME CAVATAEKWONDO CLUB ANDORRATRAINING CENTER: EL TRIATLÓAGENDA ESPORTIVAHUMORBTTK1DPT. ESPORT ANDORRA LA VELLA
Av. Verge de Canòlich, 86 · AD600 Sant Julià de LòriaTels.: +376 844 620 · 844 640 · Fax: +376 844 640 · [email protected]
Consumibles · Impressió off-set · Etiquetatge · Serigrafi a · Postals de Nadal · Paper de regal · Film alimentari · Film estirable · Lots de Nadal · Rotlle registradora · Material de papereria · Impressió sobres / targetes · Segell automàtic / manual · Formularis paper continu · Calendaris / Agendes · Bossa de plàstic / paper per a comerç · Bossa de paper per al pa · Cinta adhesiva · Rètol
publicitari · Caixa de cartró ondulada · “Packaging” cartronet
THE ESPORTL’INFORMATIU OFICIAL DE LA FEDERACIÓ ANDORRANADE TAEKWONDOCasal de l’Esport - Baixada del Molí, 31AD500 Andorra la Vellawww.fandtaekwondo.comDirector de la publicacióJuan Diego Guijarro - President FATKDEditorJuanjo PadrósMaquetacióRosy RodGonReinaldo MárquezCarles Cecilia MasgrauFotografi aNuria Moreno & Emilio PrenasCreative DesignRosy RodGonReinaldo MárquezImpressióTugrupográfi co 2005D.L. AND - 491 - 2009 Publicació mensualEditaFederació Andorrana de Taekwondo
l Molí 31
Per contactar amb els nostres fotografsmail : [email protected]
google site : f76cendrosandDisseny Rosy: [email protected]
AGRAÏMENTSMODEL DE LA PORTADA:
Cristina MartínezFOTO I DISSENY:Reinaldo Márquez
www.reinaldomarquez.com
CONTACTE THE ESPORT: espor [email protected] PER MAIL I DEMANEU NÚMEROS ANTERIORS
Visita la nostra pàgina al facebook: THE ESPORT
Tennis
Taula
Club
Andorra la Vella
Vacances Setmana Santa 20122 al 5 abril - 10 al 13 abril
1er Campus Kelme
Campus
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:Casa Comuna Tel. 873 100 - Centre Esportiu dels Serradells Tel. 874 100 Xarxa d’ofi cines de BancSabadell d’Andorra Tel. 735 680
Col·laboradors:
Tennis
Taula
Club
Andorra la Vella
Vacances Setmana Santa 20122 al 5 abril - 10 al 13 abril
1er Campus Kelme
Campus
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:Casa Comuna Tel. 873 100 - Centre Esportiu dels Serradells Tel. 874 100 Xarxa d’ofi cines de BancSabadell d’Andorra Tel. 735 680
Col·laboradors:
14
14
the3
OBJECTIU:MUNDIAL
JÚNIOR
El seleccionador nacional de taekwondo, Juanjo Padrós,
ha escollit Jorge González i Boris Ruiz per representar
Andorra al Mundial júnior de taekwondo, que se cele-
brarà a Egipte el proper mes d’abril.
JORGE GONZÁLEZ
Medalla de bronze a
l’Open d’Espanya cadet
2011Medalla de bronze al
Campionat de França
cadet 2010
6è classificat al
Campionat d’Europa
cadet 2011
Medalles al Campionat de
Catalunya
Campió de la Copa
d’Andorra 2011
BORIS RUIZ
Medalles al Campionat de
Catalunya cadet i júnior
Setzens de final del Campionat d’Europa júnior
Experiència internacional
JOGO
Ml’2MCc
de
ioral
[email protected] - www.gtt-transport.comSERVEIS DIARIS ESPANYA (BCN) · FRANÇA (TSE)SERVEIS REGULARS AMÈRICA, ÀSIA I EUROPA
C/ Closa, 15 · Tel.: (+376) 807 255 · Fax: (+376) 807 256AD500 ANDORRA LA VELLA (Principat d’Andorra)
MATERIAL I MOBLES D’OFICINA · FABRICACIÓ PROPIA DE SEGELLS · INFORMÀTICA I SERVEI TÈ[email protected]
Tel: (+376) 724 413 · Fax: (+376) 724 169Avda. d’Enclar 26 · AD500 Andorra la Vella
LA SEGURETAT D’UN SERVEI RÀPID
1
the4
El Karate Club Shotokan Andorra la Vella ja té diversos títols internacionals; uns títols que
s’han aconseguit amb molt d’esforç, sacrifici i il·lusió i que no s’haurien pogut aconseguir
mai si no hagués estat per la feina feta durant molts anys, sobretot en l’àmbit tècnic.
thethetheththet ethe4
El Karate Cs’han acons’han aconmai si no h
MEDALLESMUNDIALSI EUROPEES
MAIG DE 2011
JUNY DE 2011
SETEMBRE DE 2011
NOVEMBRE DE 2011
DESEMBRE DE 2011
2
3
4
the7
RÍTMICAANDORRANA
TOPEN DEEL LA
FINAL DE GIMNÀSTICA RÍTMICA
8A COPA ANDORRANA DE CONJUNTS 2012
CLASSIFICACIÓ GENERAL:
Equip campió júnior (d'esquerra a dreta): Maria Pubill, Beatriz Garcia, Soraya Garcia, Ana Mata i Esther Magrinyà
Equip infantil
Equip benjamí
Equip prebenjamí
Equip aleví
5
6
Prova de certificats d’iniciació
Vina a divertir-te ... PatinantCurs de Patinatge sobre Rodes a lʼEstadi Comunal
dilluns i dimecres de 13 a 15 h.Anima’t i passa-t’ho bé
Per a més informació:+376 355222 / [email protected]
Deliri
Discoteca
Av. Sta. Coloma 42Tel. 827 210
Durant el mes de gener els nostres patinadors es van presen-tar a la prova de nivell.
Va ser tot un èxit per al Club de Patinatge Artístic Principat dʼAndorra. El Certifi cat va tenir lloc a Mollerussa. Sʼhi van
presentar 15 patinadors i 13 van aprovar la prova.
Les dues nenes que no van tenir un bon dia aquesta vegada, segurament sʼhi tornaran a presentar al mes de maig.
Nivells on es va participar:Iniciació E: Jana Campamà, Aina Tena i Hugo de Sousa. Iniciació C: Esther Llobet, Aroha Benet, Joana Ribeiro, Anabel Drets, Cèlia Besolí, Judith Estrada i Neus Tomàs. Iniciació B: Nagore Rodríguez, Anna Isal, Jana Palmarola i Anna Cèlia Júnior.Iniciació A: Laia de Pablos, que va pujar a la categoria aleví i pot competir internacionalment.
Us felicitem a tots per lʼesforç i us animem a continuar treballant fort!
Club Patinatge Artístic Principat d’Andorra
P a t i n a t g e s o b r e r o d e s
Adalt: Neus Tomàs, Laia de Pablos, Jana Palmarola, Celia Besolí , Nagore Rodriguez, Judith estrada, Janna Campamà.Abaix: Anna Isal, Joana Ribeiro, esther Llobet, Aroha Benet, Hugo de Sousa, Aina Tena i Anna Celia Junior.Tècnic Xavier Orrit, Asistenta Jaire Villanueva.
7
L’entrevista TOP ESPORT
Cristina Martínez,
Per què convidaries els teus amics a provar aquest esport?
Perquè és un esport molt elegant i alhora molt divertit.
Com portes la formació acadèmica?Què estudies?
Molt bé. De vegades, però, quan estic competint, no puc entregar alguns treballs i els he de lliurar més tard. Ara estic fent 2n d’ESO.
Fins a quina edat t’agradaria competir a l’elit mundial i després de competir què t’agradaria fer?
M’agradaria competir fi ns als 19 anys o fi ns que em deixessin els estudis. M’agradaria estudiar Arqueologia o Història.
Quines qualitats t’afegiries si tinguessis una vareta màgica?
No posar-me nerviosa a les competicions.
Què penses de la revista “The Esport”?
Penso que és una molt bona manera de conèixer tots els esportistes i els esports que es poden fer a Andorra.
Edat: 14 anys (21/1/1998) / Pes: 47 kg / Alçada: 1,62 m / Modalitat esportiva preferida: patinatge artístic sobre gel / Un altre esport:rítmica / Un somni: arribar a la fi ta més alta / Una virtut: la constància / Un defecte: no tolerar les injustícies / Pel·lícula o llibre favorit: Pearl Harbor i Almas gemelas / La teva fi ta esportiva per al 2012: les competicions internacionals.
Foto
graf
ia i
Dis
seny
: Rei
nald
o M
árqu
ez
Patinatge artístic sobre gel
Quant temps fa que practiques el patinatge sobre gel i per què vas començar?
Fa 9 anys que practico el patinatge. Una amiga de la meva mare, que tenia un fi ll fent patinatge, li va dir que jo ho provés. Ho vaig provar i em va agradar.
Quantes hores dediques a l’entrenament setmanal? Quina és la part més dura?
De dimarts a divendres, 45 minuts patinant + 20 minuts físics. El cap de setmana al matí,1 hora i 45 minuts + 20 minuts físics, i a la tarda,1 hora i 45 minuts + 20 minuts físics.De vegades estic molt cansada i no vull anar a entrenar, però ho he de fer.
Quin va ser el resultat que més il·lusió et va fer?
N’hi ha hagut molts. Si n’hagués de triar un, però, serien els dos últims Campionats d’Espanya.
Acabes de participar en un campionat internacional a Eslovènia representant Andorra. Com va ser l’experiència i el resultat assolit?
L’experiència va ser molt bona, competia amb esportistes de molt nivelli de països diferents. Estic molt contenta del meu resultat: 10 de 25.
Què t’agrada més, la part artística o la part tècnica del teu esport?
Les dues parts m’agraden, però, si n’hagués de triar una, triaria la part tècnica perquè els salts, les piruetes i els passos m’agraden molt. La part artística, però, també m’agrada molt.
Què passa per la teva ment minuts abans de la teva actuació en un pavelló ple? Quan el pavelló és ple i he de competir, penso: “no vull patinar, vull marxar”, però després me’n recordo que les meves amigues són allà, animant-me molt.
8
the11
COMPETIDORESMILLORSLES
TÀNIA MARGARIDO
TIVOLI CUP
SANTA CLAUS 2001
SPORTLAND TROPHY
CAMPIONAT D’ESPANYA INFANTIL
ROOSTER CUP
SANTA CLAUS CUP 2011
MARIA PALMITJAVILA
SANTA CLAUS CUP 2011
CRISTINA BO
ALEXANDRASEGURA
CAPRABO - Eroski
Ctra. General-CANILLOPrincipat d'Andorra
HOTEL SKI PLAZA
Ctra. General-CANILLOPrincipat d’AndorraTeléfono: +376 739 444 Fax: +376 739 445
ski-plaza.centraldereservas.com · [email protected]
9
CAMPIONATS DʼESPANYAHIVERN MASTER
Cal destacar la medalla de bronze de Jordi Martínez als 50 metres esquena del Campionat dʼEspanya 2012. També és molt meritòria la quarta plaça en 100 metres esque-na.
Resultats gener 2012 Castelló
JORDI MARTINEZ 50 mts papallona 32.55 – 8é class.100mts esquena 1.19.18- 4r class.200mts lliures 2.24.74 – 6é class.50mts esquena 35.62 – 3é class.100mts estils 1.13.65 – 9é class.CRISTINA ORIOL50mts braça 46.29 9à class.100mts braça 1.42.75 10à class.
RESUM DEL CAMPIONAT DE CATALUNYA DʼHIVERN INFANTIL
Lloc: OlotData: 27-29 de gener 2012Piscina: 25 metres i cronometrador electrònicLa Federació Andorrana de Natació va participar en el Campionat de Catalun-ya dʼhivern categoria infantil, que es va disputar a Olot, amb 13 nedadors (5 nois i 8 noies) de 13 a 15 anys. Van fer un bon paper i es va veure una millora del grup infantil. Cal destacar la quarta posició de Miquel Oliveros als 100 lliu-res, a només 4 dècimes de la medalla.
MILLORS RESULTATSCLAUDIA PALAU (1998)100 braça (16a) 1.27.13 200 esquena (16a) 2.41.84,1100 esquena (8a) 1.11.10, 200 Braça (15a) 3.08.00.CHRISTOPHER HERNÁNDEZ (1997)100 Papallona (25è) 1.11.88, 100 Lliures (15è) 59.64,100 Estils (12è) 1.09.64.MIQUEL OLIVEROS (1998)100 Papallona (9è) 1.12.98, 100 Lliures (4rt) 59.40, 200 Lliures (6è) 2.12.30,400 Lliures (7è) 4.39.49.FELIX PACHECO (1996)100 Lliures (28è) 1.01.29, 200 Lliures (21è) 2.16.18,100 Estils (21è) 1.10.44.ERIC ARENY (1997)100 lliures (34è) 1.02.38200 lliures (30è) 2.16.54100 estils (28è) 1.13.66,1100 esquena (21è) 1.11.37.GUILLEM BRINGUÈ (1997)100 lliures (12è) 58.69, 100 Braça (18è) 1.18.61,100 Esquena (9è) 1.06.97.ERIC FERNÁNDEZ (1998)100 Lliures (26è) 1.06.08.EDUARD MOLINOS (1998)200 Braça (20è) 3.11.29,100 Braça (19è) 1.25.39.AÏDA LOPEZ (1999)100 Lliures (21a) 1.09.41, 200 Lliures (31a) 2.31.16, 400 Lliures (17a) 5.09.32,100 Papallona (16a) 1.18.37.NEREA DE SOUSA (1999)100 Lliures (32a) 1.11.32.ARIADNA VILLALTA (1999)200 Esquena (21a) 2.47.72, 100 Estils (32a) 1.22.42, 100 Esquena (18a) 1.18.70, 100 Lliures (37a) 1.12.86.CINDY OTTO (1998)100 Estils (27a) 1.20.87.
Resultats Resultats de lade la
F . A . N .F . A . N .
10
the
13
NACIONALFIGURESDE
LLIGA
CLUB NATACIÓ SINCRONITZADA SERRADELLS
El club de natació sincronitzada del Serradells va guanyar les segones
jornades de la lliga nacional de figures que es van celebrar fins al mes de
març, i es va classificar en les tres primeres posicions de de cada una de
les diferents categories.
CLASIFICACIÓ GENERAL
BENJAMÍ 1era jornadaIlargui Bazan 48,2424Ainhoa López 43,7273Júlia Camardons 43,3030
2ona jornada Júlia Camardons 51,3602Ilargui Bazan 49,7472Ainhoa López 4,3423
ALEVÍ1era jornadaJana Serracanta 63,3423Alexandra Mossoll 55,9369Júlia Torres 50,9910
2ona jornadaAlexandra Mossoll 57,1228Jana Serracanta 55,9825Sandra Gonçalves 55,8070
INFANTIL1era jornadaNeus Serracanta 62,5528Iris Delgado 61,3008Adei Bazan 56,4634
2ona jornadaIris Delgado 62,4222Neus Serracanta 59,5111Adei Bazan 58,5333Lliga base de Sincro
A la lliga base, el Club Serradells aconsegueix uns resultats molt destacats:
ANY 20041- Judith Ruiz 19,50
ANY 20031- Julia Camardons 32,702- Ainhoa López 32,503- Aroa López 26.70
ANY 20023- Txell Escoda 16,50
ANY 20014- Cristina Campos 19,806- Laia Pifarré 17,75
ANY 20001- Alexandra Mossoll 33,402- Jana Serracanta 32,703- Laura Salas 29,404- Sandra Gonçalves 28,005- Júlia Torres 25,90
Les nadadores del club Serradells
Participants de la lliga base de Sincronitzada
Rutines d’equips del festival de Nadal
Rutines d’equips del festival de Nadal
Rutines d’equips del festival de Nadal
11
12
13
Centre Esportiu dels Serradells Classes particulars de Natació i Festes Aquàtiques infantils
El jove pilot de 16 anys, Alex Loan, és a punt de participar en una temporada clau en la seva carrera com a pilot d’automobilisme. El pilot lauredià formarà part de l’equip ARTA Engineering al campionat FORMULA RENAULT 2.0 ALPS. Alex va presentar el monoplaça que pilotarà eñ 2012 en un acte molt vistós a l’illa Carlemany.
A l’event també va assistir el ingenier de pista d’Arta, El president de l’ACA, Jordi Serracanta i el coach de Alex, Thierry Canga. Des de The esport li desitgem tota la sort del món.
Programa d’Activitats Infantils de Vacances Escolars 2012
Infants de 2 a 15 anys
AQUARUNNING - JORNADA TALLER - 21 d’abril 2012Centre Esportiu dels Serradells
Festes Aquàtiques Infantils a les piscines Activitat aquàtica recreativa amb caiacs, material lúdic i jocs.
Monitor per màxim 11 infants que sàpiguen nedar.
Preu: 23,50€/h (monitor) + 3€/nen (lloguer material i instal·lació).
Durada de l’activitat d’aigua: 60 minuts.
Informació i reserves:
Centre Esportiu dels Serradells. Tel: 874100
Correu electrònic: [email protected]
AQUARUNNING
Aquarunning: Activitat de manteniment físic.
La cursa aquàtica com a alternativa d’exercici físic a l’aigua.
Treball en piscina gran / Millora manteniment físic / Mètode recuperació lesions.
Data i horaris: 21 d’abril de 09.30 h a 13.30 h / 15.00h a 18.15h
Preu: 135€ (subscrits a C. Técnicas: 110€)
Organitza: Escuela Nacional de Entrenadores i Real Federación Española
de Natación Telèfon: 00 34 91 5572014
Preinscripcions: Plataforma electrònica d’ensenyament http://natacion.coe.info
Períodes de vacances escolars
Setmana Santa: 2 a 13 d’abril
Estiu: 2 de juliol a 2 d’agost
Tots Sants: 29 d’octubre a 2 de novembre
Nadal: 24 a 28 desembre
31 desembre a 4 de gener 2013
Activitats
Escoles Esportives • Cursets de Natació1er Campus Kelme • Casal d’Infants El LlampLudoteca de Santa Coloma
Informació i inscripcions
CENTRE ESPORTIU DELS SERRADELLS.Tel: 874 100
FINESTRETA ÚNICA DE CASA COMUNA.Tel: 873 100
DEPARTAMENT DE SOCIAL. Tel: 809 684
OFICINA DE SANTA COLOMA. Tel: 873 100
[email protected] / [email protected]
www.andorralavella.ad
Alex Loan presenta el vehiclei la temporada 2012
14
15
&
Bons resultats dels esquiadors andorrans al 20è Trofeu Borrufa.
the18
al 20è Trofeu Borrufa.
per:Infants I femení:
Infants I masculí: Cruz, Josep Vinyals i Cerni Mesa.Infants II femení:-
riona Ramentol, Marta Ribó i Anaís Mora.Infants II masculí:
Maria FarréLes curses es van disputar en unes condicions de neu
-sitiu, si bé som conscients que cal continuar treballant molt
-ta edició del Trofeu Borrufa.
En dues paraules: Èxit total! La celebra-
ció de la Copa del Món femenina d’esquí
alpí ha passat per Andorra com una ne-
vada de satisfacció i orgull. ANDORRA GUANYA! vada de satisfacció i orgull.
manifest internacionalment la voluntat de tot un país i
meteorològics difícils. Autoritats, empreses i una ciu-
mundial.
-
tiu i tant les esquiadores com la Federació Internacio--
ment, volíem que tots els andorrans responguessin a
omplint la pista Avet.
Copa del Món 2011 i tercera en el gegant de Soldeu,
-
-
-
dor, tots els voluntaris i tota la societat andorrana
16
LLUÍS MARÍN ES CLASSIFICA EN 5È LLOC A LA COPA DEL MÓN DE SNOWBOARD
L’esquiador andorrà Joan Verdú va aconseguir la
3a posició al supergegant dels Jocs Olímpics de la
Joventut d’Innsbruck 2012 i, per primera vegada
en la història, Andorra assoleix un bronze olímpic.
Lluís Marín va quedar 5è a la
Copa del Món de snowboard, a
Blue Mountain (Canadà). Gran
notícia per als esports de neu
d’Andorra i per a la FAE!
Joventut d Innsbruck p
en la història, Andorra assoleix un bronze olímpic.
d’Andorra i per a
Els quatre esquiadors andorrans que van participar a Innsbruck 2012: Sara
Ramentol i Joan Verdú en esquí alpí, Maeva Estévez en snowboard i Ian Serra
en freestyle.Els resultats dels andorrans van ser força bons, malgrat la lesió de Maeva Esté-
obstant això, va aconseguir la 14a posició.
competició.
món i va tenir una molt meritòria 5a plaça.
no va poder remuntar i va obtenir la 5a
posició.
Ho va donar tot i es va quedar a les portes
campionat.Les impressions de Marín respecte a la
no vaig pensar en res. Simplement em vaig
i va ser un moment de molta pressió. Sin-
cerament, tal com va anar la cursa, tenia
-
vaig fer una bona sortida. El problema va
ser que en una secció vam entrar els tres -
va acostumat, vaig dubtar, no vaig amortir
Ara en Lluís pensa en el futur immediat,
amb molta responsabilitat: “Encara tinc tres
millor i esperem que així sigui. Crec que és
temps possible de superar. Anem per bon
the19
HISTÒRIC RESULTAT DE JOAN VERDÚ ALS
C/ Les Canals, 3 · Andorra La Vella - Tel. / Fax: +376 826 171 - Email: [email protected] - PRINCIPAT D’ANDORRA
17
18
Campus
Vacances Setmana Santa 20122 al 5 abril - 10 al 13 abril
1er Campus Kelme
19
DATES:1r torn: del dilluns 2 al dijous 5 d’abril del 2012(futbol, bàsquet, patinatge i hoquei)2n torn: del dimarts 10 al divendres 13 d’abril del 2010(futbol, bàsquet, rugbi i voleibol-tennis taula)
EDAT:De 6 a 15 anys (nascuts/nascudes entre el 1997 i el 2006)
ACTIVITATS:Tres hores diàries per jugar i aprendre l’esport escollitTres hores diàries d’activitats esportives i recreatives
HORARI D’ACTIVITATS:De les 9.30 a les 18 h
HORARI D’ARRIBADA I RECOLLIDA: Els nens que vagin sols o acompanyats dels pares han d’arribar a l’Estadi Comunal entre les 8.30 i les 9.15 h i els han de recollir entre les 18 i les 19 h
SERVEI DE TRANSPORT GRATUÏT:A les 8.45 h sortirà un transport de les parròquies de Sant Julià de Lòria, Canillo i Ordino en direcció a l’Estadi Comunal d’Andorra la Vella. A les 18 h sortirà un transport de l’Estadi Comunal en direcció als tres punts de sortida del matí
SERVEI DE MENJADOR:Aquest servei és inclòs en el preu
PREU:81 € /torn (el pagament s’ha de fer en efectiu)
OBSEQUIS:Només per apuntar-t’hi rebràs un obsequi de record
PATROCINADORS:BancSabadell d’Andorra , KELME i Comú d’Andorra la Vella
20
CENTRE ESPORTIU DELS SERRADELLSCarretera de la Comella, s/n. Plaça Baró de Coubertin.AD500 Andorra la VellaTel. 874 100
FINESTRETA ÚNICA DE CASA COMUNAPlaça Príncep Benlloch núm. 1AD500 Andorra la VellaTelèfon: 873 100
OFICINA DE SANTA COLOMAAvda. d’Enclar núm. 33AD500 Santa Coloma - Andorra la VellaTelèfon: 873 100
Adreça electrònica: [email protected]
COL·LABORADORS:Govern d’Andorra, Federació Andorrana de Basquetbol, Federació Andorrana de Rugbi, Federació Andorrana de Voleibol, Andorra Hoquei Club, Club Patinatge Artístic Principat d’Andorra, Unió Esportiva Santa Coloma, Futbol Club Santa Coloma i Club Tennis Taula Andorra la Vella
XARXA D’OFICINES DE BANCSABADELL D’ANDORRA
OFICINA ENCAMPAv. de Joan Martí, 4AD200 EncampTel. 732 600 • Fax 732 [email protected]
OFICINA LA MASSANAAv. de Sant Antoni, s/n • Ed. L’AcàciaAD400 La MassanaTel. 738 600 • Fax 738 [email protected]
OFICINA SANT JULIÀ DE LÒRIAAv. Francesc Cairat, 22AD600 Sant Julià de LòriaTel. 742 600 • Fax 742 [email protected]
OFICINA DEL FENERAv. del Fener, 7AD500 Andorra la VellaTel. 735 680 • Fax 735 [email protected]
OFICINA MERITXELLAv. Meritxell, 85AD500 Andorra la VellaTel. 803 600 • Fax 803 [email protected]
OFICINA EL PAS DE LA CASAC/ de les Abelletes, 8AD200 El Pas de la CasaTel. 755 600 • Fax 755 [email protected]
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:
PUNTS D’INSCRIPCIÓ DEL COMÚ D’ANDORRA LA VELLA
21
Tennis
Taula
Club
Andorra la Vella
Vacances Setmana Santa 20122 al 5 abril - 10 al 13 abril
1er Campus Kelme
Campus
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:Casa Comuna Tel. 873 100 - Centre Esportiu dels Serradells Tel. 874 100 Xarxa d’ofi cines de BancSabadell d’Andorra Tel. 735 680
Col·laboradors:
22
the25
CONTROLMÀXIMNOU :
!ENNEU DURA
K2
K2 presenta el nou Bolt, equipat amb tecnologia Rox.
K2 fixa els nous estàndards en el disseny d’esquís per
a neu dura.K2 ha revolucionat l’esquí per a neu dura d’altes pres-
tacions i ha estat gràcies a la tecnologia Rox, present al
nou esquí K2 de la gamma AMP.
DADES
Detalls tècnics de K2 BOLT
Cotes (mm):
Longuitud (cm):
Profile:Construcció:
Fixacions:
ESQUÍ - FITNESS NATACIÓ - FUTBOL - RUNNING
SURF DE NEU - TREKKING -SUBMARINISME SURF BÀSQUET - TENNIS
ESPORTS ALBERT Av. Carlemany, 58 Tel. +376 810355 - Escaldes- EngordanyYETI ESPORTS Av. Meritxell, 130 Tel. +376 823375 - Andorra la VellaESPORTS MARATHON Av. Meritxell, 81 Tel. +376 828091 - Andorra la VellaYETI ESPORTS II Av. Meritxell, 77 Tel. +376 861105 - Andorra la Vella
’
23
NO CONFONGUIS
LA SETLA FAM
AMB El mecanisme de la set és tan fe-ble que sovint el 37% dels humans el confonen amb la gana.Un got d’aigua calmarà la gana a mitjanit en gairebé un 100% dels casos.mitjanit en gacasos.
-
-
-
-
-
-
-
--
SABIES QUE ...?
the26
24
-
---
--
-
-
-
---
----
--
-
-
Ê-
--
-
--
-
-
-
-
-
-
--
5
6
4
31
2
the27
L’AIGUA POT CURAR
Virtualment indolor: Altament confortable per al pacient. En moviment: la revolucionària tecnologia SHR (Super HairRemoval) del Soprano XL, augmenta la calor en forma gradual eliminant el pèl amb seguretat i sense deixar espais sense tractar. Permanent: Excel · lents resultats en poques sessions. Segur i efectiu:
polsos per segon en mode HR i 10 polsos per segon en mode SHR. : La tecnologia de làser de díode d’ona contínuaproveeix consistència en cada tractament. Augment del confort del pacient: Amb la tècnica SHR + DualChill ™els pacients sentiran que el tractament és segur i confortable i el més important sense cap dolor.
L’oferta LECTORS THE ESPORT:
%de descompte en tots els tractaments i en depilacio làser SOPRANO XL 10
25
the28
ESPORTIUSREPTES
PASSA EL MATEIX AMB L’ESPORT?
ES PODEN APLICAR LES MATEIXES ESTRATÈGIES DE L’ESPORT A LA VIDA?
Ja fa dos mesos que vam donar la benvin-guda al 2012. Mentre que per a alguns això solament significa enfrontar-se de nou a la rutina després de les festes nadalenques, uns altres associen aquestes dates a la tradicional llista de propòsits d’Any Nou. És el moment perfecte per somiar amb aquelles metes que ens agradaria aconseguir abans del proper 31 de desembre.
Per: Helena Isthar Abellán
26
the29
LES
ALIMENTÀRIESAL.LÈRGIES
Al llarg de tota la vida, passen pel tub diges-tiu d’un individu unes 100 tones de menjar. Així, no resulta difícil d’entendre que algun d’aquells productes estranys a l’organisme produeixi, tard o d’hora, símptomes desagradables. Es calcula que el 30% de la població pateix alguna al·lèrgia alimen-tària i que d’aquí a vint anys aquestes al·lèrgies afectaran un de cada dos europeus.afectaran un de cada dos europeus.
- Depilació a la cera- Massatge Circulació- Massatge Cel·lulitis
- Micropigmentació
Al·lèrgia i esportConsell de la
Tana
Què són les al·lèrgies?
Tractament dietètic
Aliments que provoquen al·lèrgies
27
the30
LATEMUDALUMBÀLGIA
LUMBÀLGIA AGUDA O LUMBAGO
LUMBÀLGIA SUBAGUDA
LUMBÀLGIA CRÒNICA
FISIOTERÀPIA GENERAL DE LES LUMBÀLGIES
NORMES D’HIGIENE POSTURAL
MANTENIMENT D’UNA POSTURA CORRECTA
MANIPULACIÓ D’OBJECTES PESANTS
El dolor lumbar o lumbàlgia és molt conegut, i gairebé es podria afirmar que no hi ha cap adult que no l’hagi experimentat alguna vegada a la vida.El segment lumbar del raquis comprèn des de la xarnera dorsolumbar (D12-L1) fins a la xarnera lumbosacra (L5-S1). L’integren cinc vèrtebres que es caracteritzen per ser més grans, condició necessària a causa de les pressions considerables a què són sotmeses. Això, sumat a la mobi-litat del segment, conduirà a una acceleració dels proces-sos degeneratius. Clínicament, el dolor lumbar es classifi-ca: lumbàlgia aguda, subaguda i crònica.
C/ Les Costes s/n . Naus Armengol . Local 2-A (Costat Naus Cervós)AD500 Andorra la Vella
Telèfon: +376 · 725 300 . Fax: +376 · 725 301www.seriprintandorra.com
• IMPRESSIÓ SERIGRAFIA I TAMPOGRAFIA,• TRANSFERS, BRODATS, LASER • TALLER PROPI• ASSESSORAMENT • QUALITAT I SERVEI
28
CalendariEsportiu
2012Federació
motociclista Andorrana
25 MARÇ TRIAL NAGOL – 2n MEMORIAL JONATHAN ALMARCHA MC PIRINEU
23/24 JUNY CAMPIONAT DEL MON DE TRIAL, totes les categories FMA
4/5 AGOST XI TRIAL 2 DIES D’ARINSAL MC ARINSAL
FESTA MAJOR TRIAL D’ANYOS
FESTA MAJOR TRIAL DE LLORTS
FESTA MAJOR TRIAL DE LA CORTINADA
Trial
21 ABRIL XIII TRAM ENDURO VILA SENIOR MC PIRINEU
21 ABRIL XIII TRAM ENDURO VILA NENS MC PIRINEU
22 ABRIL XVI TRAM ENDURO SISPONY SENIOR MC PIRINEU
22 ABRIL XVI TRAM ENDURO SISPONY NENS MC PIRINEU
2 JUNY I RESISTENCIA PLA DE SANT TIRS MC PIRINEU
3 JUNY II RESISTENCIA PLA DE SANT TIRS MC PIRINEU
18 AGOST V RESISTENCIA SANTA COLOMA MC PIRINEU
18 AGOST V RESISTENCIA NENS SANTA COLOMA MC PIRINEU
19 AGOST XII RESISTENCIA MC PIRINEU ARINSAL MC PIRINEU
19 AGOST XII RESISTENCIA NENS ARINSAL MC PIRINEU
15 SETEMBRE V RESISTENCIA NENS SANTA COLOMA MC PIRINEU
Enduro
1era provael proper
25 de marçTrial de Nagol 2n memorial
Jonathan Almarcha.
ii
El MC Pirineu ha creatuna nova secció
“motos clàssiques Pirineu”aquest any realitzaran diferents
concentracions i sortides.
FEBRER CONCENTRACIÓ INTERNACIONAL DE LLORET DE MAR AMICS DRAC MOTO
MARÇ CALÇOTADA AMICS DRAC MOTO
1 ABRIL TROBADA MOTOS CLASSIQUES ORDINO MC PIRINEU
15 ABRIL SORTIDA CASTELLBÒ CLASSIQUES MC PIRINEU
29 ABRIL CASSOLADA A GOLMÉS AMICS DRAC MOTO
5/6 MAIG VIII RALLYE-RAID ANDORRA - SARAGOSSA MC PIRINEU
26/27 MAIG XV RALLYE-RAID ANDORRA – ROSES MC PIRINEU
9/10 JUNY I CONCENTRACIÓ CLASSIQUES – VESPA MC PIRINEU
167 JUNY IV CONCENTRACIÓ MOTOS CLÀSSIQUES ANDORRA AMICS DRAC MOTO
JULIOL RALLYE FIM A VIENA AMICS DRAC MOTO
6/7 OCTUBRE XXII ANDORRA – CAMBRILS MC PIRINEU
OCTUBRE CONCENTRACIÓ MOTOS MC ANDORRA
SORTIDES TURÍSTIQUES DURANT TOT L’ANY PENYA M. ESQUIROL
Sortides - concentracions
29
30
SUPERLLIGA-2 MASCULINA 03/03/2012 CV Andorra - Pachá Ibiza - Pol. dÊAndorra 19H0010/03/2012 CV Andorra - CV Almoradí - Pol. dÊAndorra 19H30
JUVENIL FEMENÍ PREFERENT!10/03/2012 CV Andorra - CV Olot „B‰ Lycée 12H0024/03/2012 CV Andorra - CV Vall dÊHebron „C‰ Lycée 12H00
Propers partits deVòlei a Andorra
the33Campionat Escolar de Secundària
Un total de 150 nois i noies de 3r i 4t de Secundària van participar en el Campionat Escolar d’aquest curs 2011-12.
Les classificacions finals:
Nois1 – Escola Andorrana d´Ordino2 – Col·legi Janer 3 - Escola Andorrana Sta. Coloma 4 -Col·legi Sant Ermengol5 - Col·legi dels Pirineus6 - Escola Andorrana d´Encamp7 - Institut Espanyol de La Margineda8 - Lycée Comte de Foix9 -Col·legi Sagrada Família
Noies1 -Col·legi Janer2 -Escola Andorrana d´Ordino3 - Lycée Comte de Foix4 -Institut Espanyol de La Margineda5 -Col·legi dels Pirineus6 -Col·legi Sant Ermengol7 - Escola Andorrana d´Encamp8 -Escola Andorrana de Sta. Coloma9 - Col·legi Sagrada Família
CV Andorra Sènior Masculí - El CVA es va classificar al grup dÊAscens de la Superlliga-2, que disputen els quatre primers classi-ficats de la 1a Fase. La reestructuració que la Federació Espanyola durà a terme per a la propera temporada 2012-13 ens garanteix que el vòlei andorrà tornarà a ser a la Superlliga i tothom tornarà a gaudir de lÊespectacle del vòlei amb els millors professionals del món.
CV Andorra Juvenil Femení - Les juvenils andorranes segueixen amb la seva progressió i continuen lluitant per defensar la meritòria quarta posició en què estan situades. LÊesforç i la dedicació que estan invertint aquestes joves en el seu esport preferit estan donant el seu fruit. Convidem a tothom a gaudir i a donar suport a aquest equip als partits del Pavelló del Lycée.
Campionat d’Europa de vòlei absolut (1a ronda) La selecció andorrana de vòlei absolut sÊenfrontarà a lÊequip dÊIsrael el proper 13 de maig a Andorra, el rival més fort fins ara. Tindrem assegurades les millors volees i serà un espectacle que lÊamant del vòlei no podrà perdreÊs.
31
32
Tel. +376 - 865 915
Vint-i-tres clubs de tot Europa van partici-par al febrer en la Copa dÊEuropa de
Cros per Clubs al Grao de Castelló, reser-vada als clubs campions de lÊespecialitat. El circuit del Grao de Castelló presentava unes magnífiques condicions per a una carrera molt ràpida, i així va ser. Els millors especia-listes europeus, encapçalats per lÊactual sub-campió europeu de cros, lÊespanyol Ayad La-mdassem, afrontaven les cinc voltes al circuit de 2.000 metres. Lamdassem va lluitar fins al final contra lÊitalià Lali, superant-lo a la línia dÊarribada. Pel que fa als andorrans, bona cursa de Bernadó i de Fernandes Pita, així com de Royo i Raguig, que debutava en com-petició internacional amb el CAVA. Només Sanza va estar per sota del seu potencial, se-gurament per unes molèsties a lÊespatlla que arrossega des de fa unes setmanes.
Pel que fa als clubs, el Bikila va recuperar el títol europeu, que lÊany passat va ser
per als portuguesos del Conforlimpa. Aquests enguany només van poder ser quarts.
Classificació generalindividual 10.000 metres
1. Ayad Lamdassem (Bikila) 28Ê362. Andrea Lali (GS Fiamme Gialle) 28Ê363. Ricardo Serrano (Otsu Colibri Guadalajara) 28Ê4178. Toni Bernadó (CAVA Andorra) 31Ê12 90. Manuel Fernandes Pita (CAVA Andorra) 31Ê58 92. Marcos Sanza (CAVA Andorra) 32Ê10 108. Jordi Royo (CAVA Andorra) 33Ê50 109. Yassine Raguig (CAVA Andorra) 33Ê51Fins a 115 atletes arribats a meta
Classificació per clubs1 Bikila (Espanya) 25 punts 2 Otsu Colibri Guadalajara (Espanya) 40 punts 3 GS Fiamme Gialle (Itàlia) 42 punts 4 GD Conforlimpa (Portugal) 92 punts 20 C.A. Valls dÊAndorra (Andorra) 368 puntsFins a 22 clubs classificats
Copa d’EuropaCopa d’Europade Cros per de Cros per
clubsclubs
MMarcos Sanza va participar amb molesties a l’espatlla.arcos Sanza va participar amb molesties a l’espatlla.
33
ARNAU GÓMEZ, SUBCAMPIÓ AL CATALUNYA CADET PROMO
EL TCA PRESENTA PROP DE 30 COMPETIDORS AL CATALÀ INFANTIL
EL TCA PRESEN
En Fabrizio va caure al primer combat, però
Dios, del Club Jorsan, va ser molt disputada, però
**El Taekwondo Club Andorra va
afegir la capoeira a les activitats
marcials del Club, a més de l’Escola
d’Iniciació a la Massana, a l’Aldosa i
al Col·legi Janer.**
capoeira:
promou la convivència social i el treball en
pectar els altres, perquè els necessites
ticants milloraran la seva autoestima, la
EL TCA ET CONVIDA A FER CAPOEIRA
AL SERRADELLS
En aquest nou format per a la base catalana, el TCA va presentar dos dels seus millors competidors, Arn-au Gómez i Fabrizio Monteagudo.
poeira amb el nostre mestre brasiler, William
Més info: William: 645854
34
RENTAR I PENTINAR:
SERVEIS PELUQUERÍA
SERVEIS D’ESTÉTICA
TALLAR:
SERVEI TÈCNIC:
PERMANENT:
DESRISSAT:
EXTENSIONS:
EXTENSIONS QUERATINA
RECOLLITS:
TRACTAMENTS CAPIL.LARS:
MAQUILLATGES:
ESPECIAL
DEPILACIÓ:
MANICURA:
PEDICURA:
Horari comercial: de dimarts a divendres de 9.30 h. a 13.30 h. ALUMNES DE CEEFEL 50 % DESCOMPTE EN TOTS ELS SERVEIS
AVDA CARLEMANY Nº 67 4-1 - AD 700 ESCALDES ENGORDANY tel.: 829 825 i 829631
LA SOLUCIÓ A LA CRISI TÉ UN NOMCEFEL ESCOLA DE PERRUQUERIA
35
36
Pere Marquinaamb
Preparador Físic diplomat · Entrenador personal AnyosParK · Entrendaor Triatló FETRI TRAINING CENTER
L’ESPORTESPORTS
DELS
TRIATLÓ-
IÊ seguramentÊ usÊ heuÊ demanatÊ elÊ segŸ ent:
-
LA NATACIÓ
LA BICI
LA CURSA A PEU
TresÊ disciplinesÊ enÊ UNA
INTERCOPIA 1 · C/MARIA PLA, 31 · Tel: 863540 · [email protected]
37
XXXI Cros Internacional de les Valls Diumenge 18 de març. 10.00 hores. Prats “Borda Mateu”.
Organitza: Club Atletisme Valls d’Andorra - http://cava.myp.ad
Patinatge sobre rodes Trofeu Ciutat de Solsona i Provincial F.O. 17 - 18 març Solsona P.C.
Patinatge sobre rodes Tecnifi cació Competició (Cristina Gibaja) 24 - 25-març Mollerussa
1er Campus KELME 1er torn del 2 al 5 d’abril (futbol, bàsquet, patinatge i hoquei)
2on torn del 10 al 13 d’abril (futbol, bàsquet, rugbi, voleibol tennis taula)
Informació i inscripcions: Casa Comuna. Tel. 873100
Centre Esportiu dels Serradells. Tel. 874100
Xarxa d’ofi cines de BancSabadell d’Andorra. Tel. 735680
Cursets de Natació 1er torn del 2 al 5 d’abril / 2on torn del 10 al 13 d’abril
Informació i inscripcions: Casa Comuna tel. 873100
i Centre Esportiu. Tel. 874100
Patinatge sobre rodes TROFEU DE L’HERAULT 12/13/14/15 d’abril MÈZE
XXI Trofeu Vila d’Andorra la Vella de Judo Dissabte 21 i diumenge 22 d’abril al Poliesportiu d’Andorra
Organitza: Club de Judo Hantei - www.clubhantei.org
Març 2012
Abril 2012
Juny 2012
DISSABTE 9 DE JUNY DE 2011
38
Volem felicitar la Fiona Pallarès per la seva participa-ció en el Mundial de gimnàstica rítmica de Montpellier (França) que va tenir lloc el passat setembre del 2011.
Fiona va ser la participant més jove dÊaquest Mundial i la 2a gimnasta andorrana que aconseguia participar-hi.
La temporada 2011-2012 comença amb grans resultats per part de totes les gimnastes del Club Heura , com s�ha demos-trat amb els resultats obtinguts en la 8a Copa Andorrana de Conjunts. La classificació va ser la següent:
Felicitem les gimnastes Anaïs Bufa, Fiona Pallarès i Emma Vísser per la seva participació en el torneig internacional de Udine (Italia).
2n classificatCATEGORIA JÚNIOR
Cinta i PilotaPaula Binsted - Helena Vila - Emma
Arcelin - Patricia Sendao - Noelia Pauls
1er classificatCATEGORIA PREBENJAMÍ
Mans LliuresAbril Rossell - Lucia Anso - Helena Marsol -
Ariadna Pereira - Natasha Pauls
1er classificatCATEGORIA BENJAMÍ
Mans LliuresMorgane Berdaguer - Clàudia Túnez
- Valentina Castro - Neus Blanco -Ainoa Ferradas - Laura Callejo
1er classificatCATEGORIA ALEVÍ
PilotaXènia Rossell - Clàudia Farrero - Laia Pascuet - Carla Marsol - Júlia Pascuet
3r classificatCATEGORIA ALEVÍ
PilotaEstel Garcia - Nicole Márquez - Marina Jimé-
nez - Ona Ferrando - Martina Garcia
3r classificatCATEGORIA INFANTIL
CèrcolMariona Alonso - Jessica Martins - Lara Font - Martina Cardoso - Ariadna Heugh
Club Heura B - 4rt ClassificatClub Heura C - 5è Classificat
Club Heura D - 5è Classificat
Desitgem a les nostres gimnastes federades:Clàudia Farrero, Jessica Pereira, Fiona Areny,
Emma Visser i Anaïs Buffa molta sort pel Campionat internacional del 25 de març a Budapest (Hongria).
Clubde RítmicaHeura
Copaandorrana
de conjunts
39
40
41
- Hola, policia? 911? Si us plau, poden enviar algú urgentment! Ha entrat un gat a casa meva!!
911 - Què vol dir amb un gat a casa?- Un gat! No sap què és una gat? Ha envaït casa meva i ve cap a mi!
911 - Però no ho entenc, vostè vol dir un lladre?- No, estic parlant d’un gat d’aquests que diuen miau!
911 - Però quin perill hi ha amb un gat que s’apropi a vostè.- Em matarà i vostès en seran els culpables!
911 - Però, si us plau, amb qui parlo?- SÓC EL LLORO! Socors! Colla de rucs!!
Un home porta la roba a la bugaderia i hi posa una nota que diu:
“Utilitzeu més sabó per als bòxers”.Quan recull la roba, troba una nota que diu: “Utilitzeu més paper per al cul”.
La sogra s’està morint i, amb agonia, mira cap a la fi nestra i diu:
- Quin capvespre tan bonic!El gendre contesta:
- No es distregui, sogra, estigui’s concentrada mirant cap el túnel!
Jaimito a la classe d’anglès:- Profe, si car és cotxe i men és home, llavors Carmen és un transformer?
Pregunta la professora als nens:- Per què als huracans els posen nom de dona?
El Jaimito respon:- Professora, perquè les dones aparentment estan
tranquil·les i de sobte, s’enfanden i s’emporten la casa, el cotxe, els mobles, els diners i tot el que troben
al davant!!
Un boig truca per telèfon a un manicomi:-Qui hi ha a l’habitació 24?
-Ningú.-Bé! Llavors ja m’he
escapat!
Facebook: Li acabo d’instal·lar el timbre a casa meva!
*A 39 testimonis de Jehovàels agrada això*
Era una nena tan lletja, tan lletja, que quan el seu pare la va veure per
primera vegada va dir que era un tresor i que calia enterrar-la!
Li diu la profe al Jaimito: - Un ocellet m’ha dit que t’estàs drogant!
- Perdoni, senyoreta, però la que es droga és vostè, que parla amb ocellets!
42
NOVA ESCOLA DE TRIAL UCMAXIM-JORMABIKES-SPRINT CLUB ANDORRA
L’Sprint club Andorra, amb l’assesorament de la Federació Andorrana de Ciclisme , obre l’escola de Trial-UCI, amb la fi nalitat de fomentar aquest esport al Principat per poder formar corredors.
OBJECTIUS
• Oferir als nens la possibilitat de practicar la modalitat de bicicleta de Trial-Uci amb monitors formats per la Federació Andorrana de Ciclisme.
• Desenvolupar la capacitat de relació i descoberta del món de la bicicleta dins del marc físic i afectiu adequat, treballant a l’aire lliure.
• Tot corredor que passi per l’escola,
( sempre amb el vist i plau dels monitors ) podrà formar part de l’equip de competició de Trial-UCI de l’Sprint Club Andorra.
DURADA
Tot l’any. Les classes es desenvoluparan a la carpa del parc central i altres llocs.
EDATS
Grup 1: Nens de 6 a 10 anys / Grup 2: Nens de 11 anys i més.
INSCRIPCIONSLes inscripcions es poden fer a la seu social de l’Sprint Club Andorra, els dilluns i dijous de les 17h a 20h30. Cal presentar una fotocòpia del passaport, una foto i l’autorització dels pares.
HORARIS DE LES CLASSESDimarts i Dijous De 17:30h a 21:00hLloc de trobada: la carpa del parc central, 10mm abans de l’inici (es prega màxima puntualitat). MONITOR: Yann Fernández
PREUS100 € de matricula i 60€ mensuals
ÉS OBLIGATORI SER SOCI DEL CLUB I FER-SE LA LLICÈNCIA ( Assegurança )
43
44
PSICOLOGIAREPTES ESPORTIUS
LA TEMUDALUMBÀLGIA
NO CONFONGUISLA SET AMB LA GANA
EL TRIATLÓL’ESPORT DE MODA
Núm. 28 · MARÇ 2012 · Ex emplar gratuït Trimestral
EL TAEKWONDO ANDORRÀ AL MUNDIAL JÚNIOR
1er CAMPUSKELME
EDITORIALBenvolguts esportistes,
The Esport complirà el seu tercer aniversari i el Departament d’Esports de la nostra corporació ja es va implicar amb decisió, des del primer moment, en col·laborar estretament amb la iniciativa desinteressada de difondre, essencialment, tota l’actualitat de l’esport de base. Durant gairebé 3 anys, amb la participació altruista d’un munt de persones, aquesta publicació ha estat la portantveu d’una gran part de disciplines esportives que es practiquen a la nostra parròquia i arreu.
La pràctica de l’esport al nostre país és ben estesa en totes les capes de la nostra societat. Els més joves tenen una multitud d’oportunitats i d’ofertes per afegir-s’hi i exercitar-s’hi. Els adults hi esmercen moltes hores, i els joves hi troben una excel·lent oportunitat per formar-se, mantenir-se en una bona condició física i gaudir de les disciplines que més els satisfan.
L’Esport en general, com a activitat física, de socialització, aglutinadora d’esforç, de convivència i d’integració, mereix tota l’atenció del Comú d’Andorra la Vella, des de sempre, ja que considerem que millora la qualitat de vida dels ciutadans. I ens uneix.La iniciativa privada, també hi té un paper important, complementari i cabdal. Una activitat impulsada pel sector privat, amb un cert pes en la nostra economia, amb ofertes i instal·lacions de primer ordre de les quals els practicants en poden obtenir bons benefi cis pel seu benestar.
Intrínsecament, l’esport associa la força col·lectiva sufi cient per impulsar la convivència social i la integració, tot i transmetent uns valors, sobretot als més joves, lligats a l’esforç personal i de grup.
La nostra Cònsol Major va escriure en aquest mateix espai: “Que Andorra la Vella tingui ànima esportiva és un projecte que feu realitat tots vosaltres”. M’afegeixo al què expressava la Rosa Ferrer i abundo en tot allò que sigui benefi ciós pel conjunt de la ciutadania, com ho és la difusió regular que fa aquesta publicació dels esdeveniments esportius.
Andorra la Vella és “Capital de l’Esport” i continuarà sent-ho.
Marc Pons MartellConseller de Joventut, Esports i Noves Tecnologies del Comú d’Andorra la Vella
SUMARI · MARÇ 20123457910111213141618/921/42526/7282930313335363940444546/748
FED. TAEKWONDOKARATE SHOTOKANFED. KUNGFUCLUB RÍTMICA SERRADELLSPATINATGE SOBRE RODESTOP ESPORT: CRISTINA MARTINEZFED. ESPORTS DE GELFED. ANDORRANA NATACIÓSINCRO SERADELLSBLOC CAFÈNEWS ESPORTFED. ESQUÍDPT. ESPORTS D’ANDORRA LA VELLAESPORTS YETIDIETÉTICA I SALUTPSICOLOGIA ESPORTIVADIETÉTICA TANA: LES AL·LÈRGIESFISIO: LUMBÀLGIAFED. AND. MOTOCICLISMEFED. VOLEIBOLATLETISME CAVATAEKWONDO CLUB ANDORRATRAINING CENTER: EL TRIATLÓAGENDA ESPORTIVAHUMORBTTK1DPT. ESPORT ANDORRA LA VELLA
Av. Verge de Canòlich, 86 · AD600 Sant Julià de LòriaTels.: +376 844 620 · 844 640 · Fax: +376 844 640 · [email protected]
Consumibles · Impressió off-set · Etiquetatge · Serigrafi a · Postals de Nadal · Paper de regal · Film alimentari · Film estirable · Lots de Nadal · Rotlle registradora · Material de papereria · Impressió sobres / targetes · Segell automàtic / manual · Formularis paper continu · Calendaris / Agendes · Bossa de plàstic / paper per a comerç · Bossa de paper per al pa · Cinta adhesiva · Rètol
publicitari · Caixa de cartró ondulada · “Packaging” cartronet
THE ESPORTL’INFORMATIU OFICIAL DE LA FEDERACIÓ ANDORRANADE TAEKWONDOCasal de l’Esport - Baixada del Molí, 31AD500 Andorra la Vellawww.fandtaekwondo.comDirector de la publicacióJuan Diego Guijarro - President FATKDEditorJuanjo PadrósMaquetacióRosy RodGonReinaldo MárquezCarles Cecilia MasgrauFotografi aNuria Moreno & Emilio PrenasCreative DesignRosy RodGonReinaldo MárquezImpressióTugrupográfi co 2005D.L. AND - 491 - 2009 Publicació mensualEditaFederació Andorrana de Taekwondo
l Molí 31
Per contactar amb els nostres fotografsmail : [email protected]
google site : f76cendrosandDisseny Rosy: [email protected]
AGRAÏMENTSMODEL DE LA PORTADA:
Cristina MartínezFOTO I DISSENY:Reinaldo Márquez
www.reinaldomarquez.com
CONTACTE THE ESPORT: espor [email protected] PER MAIL I DEMANEU NÚMEROS ANTERIORS
Visita la nostra pàgina al facebook: THE ESPORT
PSICOLOGIAREPTES ESPORTIUS
LA TEMUDALUMBÀLGIA
NO CONFONGUISLA SET AMB LA GANA
EL TRIATLÓL’ESPORT DE MODA
Núm. 28 · MARÇ 2012 · Ex emplar gratuït Trimestral
EL TAEKWONDO ANDORRÀ AL MUNDIAL JÚNIOR
1er CAMPUSKELME
EDITORIALBenvolguts esportistes,
The Esport complirà el seu tercer aniversari i el Departament d’Esports de la nostra corporació ja es va implicar amb decisió, des del primer moment, en col·laborar estretament amb la iniciativa desinteressada de difondre, essencialment, tota l’actualitat de l’esport de base. Durant gairebé 3 anys, amb la participació altruista d’un munt de persones, aquesta publicació ha estat la portantveu d’una gran part de disciplines esportives que es practiquen a la nostra parròquia i arreu.
La pràctica de l’esport al nostre país és ben estesa en totes les capes de la nostra societat. Els més joves tenen una multitud d’oportunitats i d’ofertes per afegir-s’hi i exercitar-s’hi. Els adults hi esmercen moltes hores, i els joves hi troben una excel·lent oportunitat per formar-se, mantenir-se en una bona condició física i gaudir de les disciplines que més els satisfan.
L’Esport en general, com a activitat física, de socialització, aglutinadora d’esforç, de convivència i d’integració, mereix tota l’atenció del Comú d’Andorra la Vella, des de sempre, ja que considerem que millora la qualitat de vida dels ciutadans. I ens uneix.La iniciativa privada, també hi té un paper important, complementari i cabdal. Una activitat impulsada pel sector privat, amb un cert pes en la nostra economia, amb ofertes i instal·lacions de primer ordre de les quals els practicants en poden obtenir bons benefi cis pel seu benestar.
Intrínsecament, l’esport associa la força col·lectiva sufi cient per impulsar la convivència social i la integració, tot i transmetent uns valors, sobretot als més joves, lligats a l’esforç personal i de grup.
La nostra Cònsol Major va escriure en aquest mateix espai: “Que Andorra la Vella tingui ànima esportiva és un projecte que feu realitat tots vosaltres”. M’afegeixo al què expressava la Rosa Ferrer i abundo en tot allò que sigui benefi ciós pel conjunt de la ciutadania, com ho és la difusió regular que fa aquesta publicació dels esdeveniments esportius.
Andorra la Vella és “Capital de l’Esport” i continuarà sent-ho.
Marc Pons MartellConseller de Joventut, Esports i Noves Tecnologies del Comú d’Andorra la Vella
SUMARI · MARÇ 20123457910111213141618/921/42526/7282930313335363940444546/748
FED. TAEKWONDOKARATE SHOTOKANFED. KUNGFUCLUB RÍTMICA SERRADELLSPATINATGE SOBRE RODESTOP ESPORT: CRISTINA MARTINEZFED. ESPORTS DE GELFED. ANDORRANA NATACIÓSINCRO SERADELLSBLOC CAFÈNEWS ESPORTFED. ESQUÍDPT. ESPORTS D’ANDORRA LA VELLAESPORTS YETIDIETÉTICA I SALUTPSICOLOGIA ESPORTIVADIETÉTICA TANA: LES AL·LÈRGIESFISIO: LUMBÀLGIAFED. AND. MOTOCICLISMEFED. VOLEIBOLATLETISME CAVATAEKWONDO CLUB ANDORRATRAINING CENTER: EL TRIATLÓAGENDA ESPORTIVAHUMORBTTK1DPT. ESPORT ANDORRA LA VELLA
Av. Verge de Canòlich, 86 · AD600 Sant Julià de LòriaTels.: +376 844 620 · 844 640 · Fax: +376 844 640 · [email protected]
Consumibles · Impressió off-set · Etiquetatge · Serigrafi a · Postals de Nadal · Paper de regal · Film alimentari · Film estirable · Lots de Nadal · Rotlle registradora · Material de papereria · Impressió sobres / targetes · Segell automàtic / manual · Formularis paper continu · Calendaris / Agendes · Bossa de plàstic / paper per a comerç · Bossa de paper per al pa · Cinta adhesiva · Rètol
publicitari · Caixa de cartró ondulada · “Packaging” cartronet
THE ESPORTL’INFORMATIU OFICIAL DE LA FEDERACIÓ ANDORRANADE TAEKWONDOCasal de l’Esport - Baixada del Molí, 31AD500 Andorra la Vellawww.fandtaekwondo.comDirector de la publicacióJuan Diego Guijarro - President FATKDEditorJuanjo PadrósMaquetacióRosy RodGonReinaldo MárquezCarles Cecilia MasgrauFotografi aNuria Moreno & Emilio PrenasCreative DesignRosy RodGonReinaldo MárquezImpressióTugrupográfi co 2005D.L. AND - 491 - 2009 Publicació mensualEditaFederació Andorrana de Taekwondo
l Molí 31
Per contactar amb els nostres fotografsmail : [email protected]
google site : f76cendrosandDisseny Rosy: [email protected]
AGRAÏMENTSMODEL DE LA PORTADA:
Cristina MartínezFOTO I DISSENY:Reinaldo Márquez
www.reinaldomarquez.com
CONTACTE THE ESPORT: espor [email protected] PER MAIL I DEMANEU NÚMEROS ANTERIORS
Visita la nostra pàgina al facebook: THE ESPORT
Tennis
Taula
Club
Andorra la Vella
Vacances Setmana Santa 20122 al 5 abril - 10 al 13 abril
1er Campus Kelme
Campus
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:Casa Comuna Tel. 873 100 - Centre Esportiu dels Serradells Tel. 874 100 Xarxa d’ofi cines de BancSabadell d’Andorra Tel. 735 680
Col·laboradors:
Tennis
Taula
Club
Andorra la Vella
Vacances Setmana Santa 20122 al 5 abril - 10 al 13 abril
1er Campus Kelme
Campus
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:Casa Comuna Tel. 873 100 - Centre Esportiu dels Serradells Tel. 874 100 Xarxa d’ofi cines de BancSabadell d’Andorra Tel. 735 680
Col·laboradors:
14
14
PSICOLOGIAREPTES ESPORTIUS
LA TEMUDALUMBÀLGIA
NO CONFONGUISLA SET AMB LA GANA
EL TRIATLÓL’ESPORT DE MODA
Núm. 28 · MARÇ 2012 · Ex emplar gratuït Trimestral
EL TAEKWONDO ANDORRÀ AL MUNDIAL JÚNIOR
1er CAMPUSKELME
EDITORIALBenvolguts esportistes,
The Esport complirà el seu tercer aniversari i el Departament d’Esports de la nostra corporació ja es va implicar amb decisió, des del primer moment, en col·laborar estretament amb la iniciativa desinteressada de difondre, essencialment, tota l’actualitat de l’esport de base. Durant gairebé 3 anys, amb la participació altruista d’un munt de persones, aquesta publicació ha estat la portantveu d’una gran part de disciplines esportives que es practiquen a la nostra parròquia i arreu.
La pràctica de l’esport al nostre país és ben estesa en totes les capes de la nostra societat. Els més joves tenen una multitud d’oportunitats i d’ofertes per afegir-s’hi i exercitar-s’hi. Els adults hi esmercen moltes hores, i els joves hi troben una excel·lent oportunitat per formar-se, mantenir-se en una bona condició física i gaudir de les disciplines que més els satisfan.
L’Esport en general, com a activitat física, de socialització, aglutinadora d’esforç, de convivència i d’integració, mereix tota l’atenció del Comú d’Andorra la Vella, des de sempre, ja que considerem que millora la qualitat de vida dels ciutadans. I ens uneix.La iniciativa privada, també hi té un paper important, complementari i cabdal. Una activitat impulsada pel sector privat, amb un cert pes en la nostra economia, amb ofertes i instal·lacions de primer ordre de les quals els practicants en poden obtenir bons benefi cis pel seu benestar.
Intrínsecament, l’esport associa la força col·lectiva sufi cient per impulsar la convivència social i la integració, tot i transmetent uns valors, sobretot als més joves, lligats a l’esforç personal i de grup.
La nostra Cònsol Major va escriure en aquest mateix espai: “Que Andorra la Vella tingui ànima esportiva és un projecte que feu realitat tots vosaltres”. M’afegeixo al què expressava la Rosa Ferrer i abundo en tot allò que sigui benefi ciós pel conjunt de la ciutadania, com ho és la difusió regular que fa aquesta publicació dels esdeveniments esportius.
Andorra la Vella és “Capital de l’Esport” i continuarà sent-ho.
Marc Pons MartellConseller de Joventut, Esports i Noves Tecnologies del Comú d’Andorra la Vella
SUMARI · MARÇ 20123457910111213141618/921/42526/7282930313335363940444546/748
FED. TAEKWONDOKARATE SHOTOKANFED. KUNGFUCLUB RÍTMICA SERRADELLSPATINATGE SOBRE RODESTOP ESPORT: CRISTINA MARTINEZFED. ESPORTS DE GELFED. ANDORRANA NATACIÓSINCRO SERADELLSBLOC CAFÈNEWS ESPORTFED. ESQUÍDPT. ESPORTS D’ANDORRA LA VELLAESPORTS YETIDIETÉTICA I SALUTPSICOLOGIA ESPORTIVADIETÉTICA TANA: LES AL·LÈRGIESFISIO: LUMBÀLGIAFED. AND. MOTOCICLISMEFED. VOLEIBOLATLETISME CAVATAEKWONDO CLUB ANDORRATRAINING CENTER: EL TRIATLÓAGENDA ESPORTIVAHUMORBTTK1DPT. ESPORT ANDORRA LA VELLA
Av. Verge de Canòlich, 86 · AD600 Sant Julià de LòriaTels.: +376 844 620 · 844 640 · Fax: +376 844 640 · [email protected]
Consumibles · Impressió off-set · Etiquetatge · Serigrafi a · Postals de Nadal · Paper de regal · Film alimentari · Film estirable · Lots de Nadal · Rotlle registradora · Material de papereria · Impressió sobres / targetes · Segell automàtic / manual · Formularis paper continu · Calendaris / Agendes · Bossa de plàstic / paper per a comerç · Bossa de paper per al pa · Cinta adhesiva · Rètol
publicitari · Caixa de cartró ondulada · “Packaging” cartronet
THE ESPORTL’INFORMATIU OFICIAL DE LA FEDERACIÓ ANDORRANADE TAEKWONDOCasal de l’Esport - Baixada del Molí, 31AD500 Andorra la Vellawww.fandtaekwondo.comDirector de la publicacióJuan Diego Guijarro - President FATKDEditorJuanjo PadrósMaquetacióRosy RodGonReinaldo MárquezCarles Cecilia MasgrauFotografi aNuria Moreno & Emilio PrenasCreative DesignRosy RodGonReinaldo MárquezImpressióTugrupográfi co 2005D.L. AND - 491 - 2009 Publicació mensualEditaFederació Andorrana de Taekwondo
l Molí 31
Per contactar amb els nostres fotografsmail : [email protected]
google site : f76cendrosandDisseny Rosy: [email protected]
AGRAÏMENTSMODEL DE LA PORTADA:
Cristina MartínezFOTO I DISSENY:Reinaldo Márquez
www.reinaldomarquez.com
CONTACTE THE ESPORT: espor [email protected] PER MAIL I DEMANEU NÚMEROS ANTERIORS
Visita la nostra pàgina al facebook: THE ESPORT
PSICOLOGIAREPTES ESPORTIUS
LA TEMUDALUMBÀLGIA
NO CONFONGUISLA SET AMB LA GANA
EL TRIATLÓL’ESPORT DE MODA
Núm. 28 · MARÇ 2012 · Ex emplar gratuït Trimestral
EL TAEKWONDO ANDORRÀ AL MUNDIAL JÚNIOR
1er CAMPUSKELME
EDITORIALBenvolguts esportistes,
The Esport complirà el seu tercer aniversari i el Departament d’Esports de la nostra corporació ja es va implicar amb decisió, des del primer moment, en col·laborar estretament amb la iniciativa desinteressada de difondre, essencialment, tota l’actualitat de l’esport de base. Durant gairebé 3 anys, amb la participació altruista d’un munt de persones, aquesta publicació ha estat la portantveu d’una gran part de disciplines esportives que es practiquen a la nostra parròquia i arreu.
La pràctica de l’esport al nostre país és ben estesa en totes les capes de la nostra societat. Els més joves tenen una multitud d’oportunitats i d’ofertes per afegir-s’hi i exercitar-s’hi. Els adults hi esmercen moltes hores, i els joves hi troben una excel·lent oportunitat per formar-se, mantenir-se en una bona condició física i gaudir de les disciplines que més els satisfan.
L’Esport en general, com a activitat física, de socialització, aglutinadora d’esforç, de convivència i d’integració, mereix tota l’atenció del Comú d’Andorra la Vella, des de sempre, ja que considerem que millora la qualitat de vida dels ciutadans. I ens uneix.La iniciativa privada, també hi té un paper important, complementari i cabdal. Una activitat impulsada pel sector privat, amb un cert pes en la nostra economia, amb ofertes i instal·lacions de primer ordre de les quals els practicants en poden obtenir bons benefi cis pel seu benestar.
Intrínsecament, l’esport associa la força col·lectiva sufi cient per impulsar la convivència social i la integració, tot i transmetent uns valors, sobretot als més joves, lligats a l’esforç personal i de grup.
La nostra Cònsol Major va escriure en aquest mateix espai: “Que Andorra la Vella tingui ànima esportiva és un projecte que feu realitat tots vosaltres”. M’afegeixo al què expressava la Rosa Ferrer i abundo en tot allò que sigui benefi ciós pel conjunt de la ciutadania, com ho és la difusió regular que fa aquesta publicació dels esdeveniments esportius.
Andorra la Vella és “Capital de l’Esport” i continuarà sent-ho.
Marc Pons MartellConseller de Joventut, Esports i Noves Tecnologies del Comú d’Andorra la Vella
SUMARI · MARÇ 20123457910111213141618/921/42526/7282930313335363940444546/748
FED. TAEKWONDOKARATE SHOTOKANFED. KUNGFUCLUB RÍTMICA SERRADELLSPATINATGE SOBRE RODESTOP ESPORT: CRISTINA MARTINEZFED. ESPORTS DE GELFED. ANDORRANA NATACIÓSINCRO SERADELLSBLOC CAFÈNEWS ESPORTFED. ESQUÍDPT. ESPORTS D’ANDORRA LA VELLAESPORTS YETIDIETÉTICA I SALUTPSICOLOGIA ESPORTIVADIETÉTICA TANA: LES AL·LÈRGIESFISIO: LUMBÀLGIAFED. AND. MOTOCICLISMEFED. VOLEIBOLATLETISME CAVATAEKWONDO CLUB ANDORRATRAINING CENTER: EL TRIATLÓAGENDA ESPORTIVAHUMORBTTK1DPT. ESPORT ANDORRA LA VELLA
Av. Verge de Canòlich, 86 · AD600 Sant Julià de LòriaTels.: +376 844 620 · 844 640 · Fax: +376 844 640 · [email protected]
Consumibles · Impressió off-set · Etiquetatge · Serigrafi a · Postals de Nadal · Paper de regal · Film alimentari · Film estirable · Lots de Nadal · Rotlle registradora · Material de papereria · Impressió sobres / targetes · Segell automàtic / manual · Formularis paper continu · Calendaris / Agendes · Bossa de plàstic / paper per a comerç · Bossa de paper per al pa · Cinta adhesiva · Rètol
publicitari · Caixa de cartró ondulada · “Packaging” cartronet
THE ESPORTL’INFORMATIU OFICIAL DE LA FEDERACIÓ ANDORRANADE TAEKWONDOCasal de l’Esport - Baixada del Molí, 31AD500 Andorra la Vellawww.fandtaekwondo.comDirector de la publicacióJuan Diego Guijarro - President FATKDEditorJuanjo PadrósMaquetacióRosy RodGonReinaldo MárquezCarles Cecilia MasgrauFotografi aNuria Moreno & Emilio PrenasCreative DesignRosy RodGonReinaldo MárquezImpressióTugrupográfi co 2005D.L. AND - 491 - 2009 Publicació mensualEditaFederació Andorrana de Taekwondo
l Molí 31
Per contactar amb els nostres fotografsmail : [email protected]
google site : f76cendrosandDisseny Rosy: [email protected]
AGRAÏMENTSMODEL DE LA PORTADA:
Cristina MartínezFOTO I DISSENY:Reinaldo Márquez
www.reinaldomarquez.com
CONTACTE THE ESPORT: espor [email protected] PER MAIL I DEMANEU NÚMEROS ANTERIORS
Visita la nostra pàgina al facebook: THE ESPORT
Tennis
Taula
Club
Andorra la Vella
Vacances Setmana Santa 20122 al 5 abril - 10 al 13 abril
1er Campus Kelme
Campus
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:Casa Comuna Tel. 873 100 - Centre Esportiu dels Serradells Tel. 874 100 Xarxa d’ofi cines de BancSabadell d’Andorra Tel. 735 680
Col·laboradors:
Tennis
Taula
Club
Andorra la Vella
Vacances Setmana Santa 20122 al 5 abril - 10 al 13 abril
1er Campus Kelme
Campus
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:Casa Comuna Tel. 873 100 - Centre Esportiu dels Serradells Tel. 874 100 Xarxa d’ofi cines de BancSabadell d’Andorra Tel. 735 680
Col·laboradors:
14
14