Lp. Pytanie Odpowiedź Punkty

1 Czy budzi się Pan/Pani w nocy, aby zapalić papierosa?(jeśli „tak” – proszę przejść do pytania nr 3)

Tak 3Nie 0

2 Jak szybko po przebudzeniu zapala Pan/Pani pierwszego papierosa?

Do 5 minut 36-30 minut 231-60 minut 1Po 60 minutach 0

3 Czy ma Pan/Pani trudności z powstrzymaniem się od palenia w miejscach, gdzie jest to zakazane?

Tak 1Nie 0

4 Z którego papierosa jest Panu/Pani najtrudniej zrezygnować?

Z pierwszego rano 1Z każdego innego 0

5 Ile papierosów wypala Pan/Pani w ciągu dnia?

10 lub mniej 011-20 121-30 231 i więcej 3

6 Czy w ciągu pierwszych godzin po przebudzeniu, częściej pali Pan/ Pani papierosy niż w pozostałej części dnia?

Tak 1Nie 0

7 Czy pali Pan/Pani papierosy nawet wtedy, gdy jest Pan/Pani tak chory/chora, że musi leżeć w łóżku?

Tak 1Nie 0

Suma punktów:

Test uzależnienia od tytoniu

INTE

RPR

ETA

CJA

WY

NIK

ÓW

TES

TU7

PUN

KTÓ

W I

WIĘ

CEJ

– je

steś

pra

wdo

podo

b-ni

e fa

rmak

olog

iczn

ie u

zale

żnio

ny o

d ni

koty

ny.

Ozn

acza

to, ż

e pa

leni

e to

nie

tylk

o na

wyk

i pr

zy-

zwyc

zaje

nie,

ale

takż

e bi

olog

iczn

a po

trze

ba d

o-st

arcz

enia

do

orga

nizm

u ni

koty

ny. W

ielu

pac

jen-

tów,

u k

tóry

ch in

tens

ywne

i dł

ugot

rwał

e pa

leni

e pa

pier

osów

sta

ło s

ię p

owod

em s

chor

zeń

lub

obja

wów

cho

robo

wyc

h pr

zeży

wa

pow

ażny

dy-

lem

at,

poni

eważ

chc

iało

by z

erw

ać z

nał

ogie

m,

ale

z po

wod

u si

lneg

o bi

olog

iczn

ego

uzal

eżni

enia

od

nik

otyn

y m

a tr

udno

ści z

utr

zym

anie

m a

bsty

-ne

ncji.

Głó

wny

pro

blem

sta

now

ią w

ystę

pują

ce

po z

aprz

esta

niu

pale

nia

obja

wy

zesp

ołu

abst

y-ne

ncki

ego,

np.

głó

d ni

koty

ny.

Leka

rz p

owin

ien

poin

form

ować

o n

ajw

ażni

ej-

szyc

h ob

jaw

ach

zesp

ołu

abst

ynen

ckie

go o

raz

spos

obac

h ra

dzen

ia s

obie

z n

imi.

Nal

eżał

oby

rów

nocz

eśni

e ro

zważ

yć,

moż

liwoś

ć w

łącz

enia

do

tera

pii

środ

ków

far

mak

olog

icz-

nych

zaw

iera

jący

ch n

ikot

ynę,

np.

nik

otyn

owej

gu

my

do ż

ucia

lub

nask

órny

ch p

last

rów

nik

oty-

now

ych,

a t

akże

inny

ch le

ków

zm

niej

szaj

ącyc

h ob

jaw

y ze

społ

u ab

styn

enck

iego

.

PON

IŻEJ

7 P

UN

KTÓ

W –

jest

eś u

zale

żnio

ny o

d pa

leni

a ty

-to

niu,

ale

uza

leżn

ieni

e bi

olog

iczn

e od

nik

otyn

y od

gryw

a m

niej

sze

znac

zeni

e. P

alen

ie ty

toni

u to

dla

Cie

bie

w d

użej

m

ierz

e za

chow

anie

naw

ykow

e si

lnie

zw

iąza

ne z

okr

eślo

-ny

mi s

ytua

cjam

i i s

tana

mi e

moc

jona

lnym

i.

W r

zuce

niu

pale

nia

isto

tna

będz

ie p

orad

a le

kars

ka,

sil-

na m

otyw

acja

i w

ola

zost

ania

abs

tyne

ntem

, skr

upul

atne

w

ykon

anie

dob

rze

zapl

anow

aneg

o pr

ogra

mu

sam

okon

-tr

oli o

raz

wsp

arci

e ze

str

ony

otoc

zeni

a. F

arm

akol

ogic

zne

środ

ki o

dwyk

owe

zaw

iera

jące

czy

stą

niko

tynę

nie

będ

ą C

i na

jpra

wdo

podo

bnie

j pot

rzeb

ne.

Pom

ocy

w r

zuca

niu

pale

nia

ud

ziel

ają

pora

dnie

dla

osó

b ch

cący

ch

rzuc

ić p

alen

ie o

raz

leka

rze

rodz

inni

.O

soby

uza

leżn

ione

m

ogą

rów

nież

sko

rzys

tać

z po

moc

y ud

ziel

anej

pr

zez

Tele

foni

czną

Por

adni

ę Po

moc

y Pa

lący

m:

801

108

108

(pn-

pt. 1

1-19

.00)

Skyp

e: ja

krzu

cicp

alen

iew

ww.

jakr

zuci

cpal

enie

.pl

INTE

RPR

ETA

CJA

WY

NIK

ÓW

TES

TU