TEST DE ZUNG

TEST DE ZUNG (ESCALA DE AUTOVALORACIN DE ANSIEDAD)

NOMBRE: .

EDAD: NUNCA O RARAS VECESALGUNAS VECESBUEN NUMERO DE VECESLA MAYORIA DE VECES

1. Me siento ms nervioso y ansioso que de costumbre1234

2. Me siento con temor sin razn1234

3. Despierto con facilidad o siento pnico1234

4. Me siento como si fuera a reventar y partirme en pedazos.1234

5. Siento que todo est bien y que nada malo puede sucederme.4321

6. Me tiemblan los brazos y las piernas.1234

7. Me mortifican dolores de cabeza, cuello o cintura.1234

8. Me siento dbil y me canso fcilmente.1234

9. Me siento tranquilo y puedo permanecer en calma fcilmente.4321

10. Puedo sentir que me late muy rpido el corazn1234

11. Sufro de mareos.1234

12. Sufro de desmayos o siento que me voy a desmayar.1234

13. Puedo inspirar y expirar fcilmente.4321

14. Se me adormecen o se me hincan los dedos de las manos y pies.1234

15. Sufro de molestias estomacales o indigestin.1234

16. Orino con mucha frecuencia.1234

17. Generalmente mis manos estn secas y calientes.4321

18. Siento bochornos.1234

19. Me quedo dormido con facilidad y descanso bien durante la noche.4321

20. Tengo pesadillas.1234