Terveystieto 7

Terveyden osatekijät• Terveys kolmen asian palapeli:

• 1) Fyysiseen terveyteen kuuluu hyvä kunto.– Ruumiillinen kunto, eri elimistöt toimivat

moitteetta, pituuskasvu, paino…• 2) Psyykkiseen terveyteen liittyy hyvä

henkinen tasapaino.– Henkinen kunto, tunnistaa tunteita ja osaa

ilmaista niitä sopivalla tavalla, mielenterveys

• 3) Sosiaalista terveyttä on se, että tulee toimeen erilaisten ihmisen kanssa.– Vuorovaikutus ihmisten kanssa, kuinka

lisäämme läheistemme hyvinvointia

• Terveyttä on fyysinen, psyykkisen ja sosiaalinen hyvinvointi eikä vain sairauden puuttumista.

• Terveyden tila voi vaihdella jopa päivän aikana.–Aamulla voi olla ärtynyt olo,

iltapäivällä taas kaikki on ihan ok.

• Terveyteen vaikuttavia asioita:– Ansiot – Sosiaaliset verkot (kaveripiiri)– Koulutus– Työpaikka– Sosiaalinen ympäristö– Fyysinen ympäristö

– Terve lapsuus– Terveet elämäntavat– Perinnölliset tekijät (geenit)– Terveydenhuolto– Sukupuoli– Kulttuuritausta