C. Terapi Non Farmakologi

Diet SehatTujuan :Pasien dengan PJK menyusun dan menjaga pola makan yang sehat. Ini termasuk: membatasi asam lemak jenuh (SFA) asupan untuk 2 g ALA per hari termasuk minyak canola atau minyak kedelai dan margarin sebar, biji (khususnya biji rami), kacang-kacangan (terutama kenari), kacang- kacangan (termasuk kedelai), telur dan sayuran berdaun hijau. Menyarankan pasien untuk mengurangi asupan garam mereka dengan: - Memilih makanan olahan tanpa garam; makanan berlabel 'tidak ditambahkan garam' atau 'rendah garam'; atau makanan berlabel 'kurang garam' ketika pilihan lain tidak tersedia - Menghindari makanan olahan garam tinggi, snack asin, makanan yg dibawa pulang dengan garam tinggi, dan menambahkan garam saat memasak atau di meja. Pertimbangkan merujuk pasien ke ahli gizi untuk dukungan dengan perubahan pola makan.Jadilah Aktif Secara FisikTujuan :

Pasien dengan PJK melakukan setidaknya 30 menit aktivitas fisik intensitas sedang pada sebagian besar, jika tidak semua, hari dalam seminggu (yaitu 150 menit / minggu minimum). Jumlah ini dapat terakumulasi dalam serangan lebih pendek durasi 10 menit dan dapat dibangun dari waktu ke waktu. Untuk pasien dengan PJK lebih lanjut, jumlah tujuan aktivitas fisik mungkin perlu dikurangi. Setiap kemajuan dalam mencapai tujuan yang disarankan adalah menguntungkan.

Pelaksanaan :

Menilai kebiasaan aktivitas fisik pasien, bersama dengan tingkat keparahan penyakit dan penyakit penyerta. Kondisi yang memerlukan aktivitas fisik yang akan ditangguhkan atau penilaian klinis yang dilakukan meliputi angina tidak stabil, tidak terkendali atau berat hipertensi, stenosis aorta berat, diabetes yang tidak terkontrol, MI akut yang rumit, gagal jantung yang tidak terkontrol, hipotensi simptomatik, beristirahat takikardia atau aritmia Diskusikan aktivitas fisik kebutuhan / kemampuan / hambatan dan mendorong pasien untuk aktif. Berikan pasien pedoman tertulis untuk sehari-hari tugas aktivitas fisik, termasuk program berjalan ringan sampai sedang intensitas atau setara. Diskusikan pedoman ini dengan pasien. Anjurkan pasien untuk memulai dengan aktivitas fisik intensitas rendah dan secara bertahap meningkatkan durasi selama beberapa minggu. Secara bertahap meningkatkan intensitas dan berbagai kegiatan untuk mencapai tujuan tertentu. Catatan: umumnya tidak dianjurkan bahwa pasien dengan PJK melakukan aktivitas fisik yang kuat. aktivitas fisik Insidentil juga penting untuk menjaga pasien bergerak sesering mungkin, dan dalam banyak cara, mungkin. Mendorong pasien untuk duduk dan bergerak lebih banyak sepanjang hari. Lihat pasien untuk program rehabilitasi jantung dan / atau ahli fisiologi olahraga di mana sesuai

dan tersedia. Sebuah program kegiatan fisik rehabilitatif terstruktur, diawasi oleh personil kebugaran yang berkualitas, harus dipertimbangkan. Contohnya termasuk Program Heartmoves Heart Foundation atau kelompok Berjalan Yayasan Jantung. Heart Foundation Kesehatan Pelayanan Informasi juga dapat memberi Anda dan pasien Anda lebih detail; hubungi 1300 36 27 87 atau kunjungi www.heartfoundation.org.au. Secara teratur meninjau respon pasien terhadap regimen aktivitas fisik.Menjaga berat badanTujuan :

Ukuran pinggang: pria