Anderson García Chávez,  M

PH. 

Doctor en Psicología 

   2009

 

TALLER: EDUCACION EMOCIONAL 

LA EDUCACION EMOCIONAL

Es un proceso educativo que permite al ser humano establecer y desarrollar habilidades sociales e individuales para alcanzar un óptimo desarrollo personal. Como toda actividad productiva, social y personalmente útil, la educación emocional requiere y desarrolla diversas habilidades: El control emocional, la autoconciencia, el optimismo, la autoestima, el manejo de conflictos, la capacidad de comunicación, el trabajo en equipo, la empatía, capacidad para mejorar la memoria, la relajación, manejo del estrés, el desarrollo y un crecimiento espiritual a través de la terapia del perdón. El desarrollo de la Educación Emocional proporciona, como resultado, una autoimagen fuerte, confianza en uno mismo, autoaceptación, una actitud positiva y creativa que nos permite tener una mejor calidad de vida.

Dr. Anderson García Chávez

 

ADULTO Y ADULTO MAYOR       PROGRAMA DEL TALLER DE EDUCACIÓN EMOCIONAL: Modulo 1: 20/07/09 Modulo 2: 27/07/09 Modulo 3: 31/07/09 Modulo 4: 3/08/09 Modulo 5: 10/08/09 Modulo 6: 17/08/09 Modulo 7: 24/08/09  DIAS:    LUNES HORA: 11.00 a 13.00 Hrs. 

I. DIRIGIDO A:

A los Adultos y Adultos Mayores.

II. OBJETIVOS:

• Comprender la importancia del Taller de Educación Emocional. • Reconocer nuestras emociones para un mejor manejo de ellas. • Saber convivir con las emociones negativas, dando paso a las positivas. • Controlar y modificar nuestras emociones para aumentar el bienestar psicológico y la salud física. • Utilizar las cinco “Habilidades Prácticas de la Inteligencia Emocional” para mejorar la calidad de vida.

III. PROGRAMA DEL TALLER DE EDUCACION EMOCIONAL MODULO 1

DEFINICION, COMPONENTES Y CLASIFICACION DE LAS EMOCIONES

• Concepto de emoción. • Componentes y características de las emociones. • Clasificación de las emociones: Estados emocionales negativos y positivos.

MODULO 2

LAS ALTERACIONES EMOCIONALES Y LA SALUD

• Las emociones negativas constituyen un riesgo para la salud. • Los estados emocionales crónicos afectan a los hábitos de salud. • Los estados emocionales agudos pueden agravar ciertas enfermedades.

MODULO 3 APROVECHAMIENTO PRODUCTIVO DE LAS EMOCIONES

• Ser conscientes de nuestros sentimientos y de los sentimientos de los demás. • Mostrar empatía y comprender los puntos de vista de los demás. • Hacer frente de forma positiva a los impulsos emocionales y conductuales.

MODULO 4

TECNICAS DE RELAJACION

• Técnica de relajación muscular progresiva. • Técnica de control de la respiración. • Uso de la imaginación temática.

MODULO 5

EDUCACION EMOCIONAL PARA POTENCIAR LA MEMORIA

• Entender el proceso y el poder de la memoria. • Reducir el estrés para mejorar la memoria. • Las 10 mejores estrategias para aumentar la memoria.

MODULO 6

EDUCACION EMOCIONAL PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

• Autoestima y autovaloración. • 6 pasos básicos para una buena autoestima. • Elementos primordiales que componen el desarrollo de la autoestima.

MODULO 7 EL PODER TERAPEUTICO DEL PERDON

• Qué es el perdón y que involucra. • El perdón es una experiencia personal. • El perdón y la salud. • La doctrina del perdón.

IV. METODOLOGÍA:

En el desarrollo del taller se emplea una metodología innovadora que promueve el involucramiento y la intervención activa de todos los participantes. El taller consta de 7 sesiones complementarias. Cada sesión se desarrolla en 2 horas académicas.

EXPOSITOR:

Anderson García Chávez, MPH. Doctor en Psicología