sykettä elämään: hyvinvoinnin merkitys. matti heikkilä
TRANSCRIPT
![Page 1: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/1.jpg)
Hyvinvoinnin merkitys
![Page 2: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/2.jpg)
Matti HeikkilävalmentajaLiikunnan
eritysasiantuntija Vuoden 2010
taustavaikuttajaSuomen Urheilugaala
![Page 3: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/3.jpg)
”LIIKUNTA ENNALTAEHKÄISEVÄNÄ TERVEYSTYÖN VIRALLISENA OSANA”
Taustaa Hyvinvointiyhteiskunta on kohentanut ympäristön
turvallisuutta ja vähentänyt työn fyysistä kuormittavuutta. Elinikä on pidentynyt, joskaan
elämänlaatu ei välttämättä ole parantunut. Teknologia on tuonut arkeen helpotusta, mutta uudet tekniset
ratkaisut ja viestintävälineiden kehitys ovat lisänneet arjen paineita, kiirettä ja vähentäneet liikuntaa sekä
hyvinvointia.
![Page 4: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/4.jpg)
Hoivaammeko itsemme hengiltä
Onko oma terveys ulkoistettu asiantuntijoiden hoidettavaksi ? (Oma vastuu ?)Kehon omat, luonnolliset tavat palauttaa tasapainotilaa passivoituvat lääkkeillä ?Voisimmeko virallisesti tukea terveiden ihmisten pysymistä terveinä ? ( Laki ja asetukset)Tuki
![Page 5: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/5.jpg)
StressinMurtajat
Ikäryhmienhenkilöriskianalyysi
01.05.2023
Alle 30 30-39 40-49 50-59 Yli 60
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
90%
100%
21 22 1840
22 14
43 30 47
40
41 55
37 48 34 2037 31
Matala riski
Kohonnut riski
Korkea riski
Kipu/Mieliala/Tules
Lähde: Odum Oy
![Page 6: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/6.jpg)
![Page 7: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/8.jpg)
01.05.2023 Page 9
![Page 9: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/9.jpg)
01.05.2023 Page 10
![Page 10: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/10.jpg)
![Page 11: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/11.jpg)
Valmennusopista elämäntapaohjaukseen
Jaksamisen ja Hyvinvoinnin varmistaminen
![Page 12: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/12.jpg)
Muutosta liikkeellä
Liikunnan nostaminen osaksi terveyden ja hyvinvoinnin edistämistäsekä
Paljonko liikunnalla hoidettavia ?Käypähoitosuositukset yli 30 elämäntapasairautta
HOITOA JA KUNTOUTUSTA ENNALTAEHKÄISYÄ
Terveydenhoidon ammattilaiset Liikunnan ammattilaiset Lääkärit, FT ja Kuntohoitajat (kaikki toimijat)
![Page 13: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/13.jpg)
KANSALAISALOITESuomen liikuntaa edistävät järjestöt olemme huolissamme kansan hyvinvoinnista ja lisääntyvistä elämäntapasairauksista. Tämän vuoksi olemme toteuttamassa kansalaisaloitetta ”Liikunta ja arkiaktiivisuus ennaltaehkäisevän terveystyön viralliseksi osaksi”.
Esitämme, että eduskunta hyväksyisi kansalaisaloitteen
”LIIKUNTA/ARKIAKTIIVIISISUUS ENNALTAEHKÄISEVÄN TERVEYSTYÖN VIRALLISEKSI OSAKSI” ja ryhtyisi lainvalmisteluun liikunnan saamiseksi ennaltaehkäisevän terveystyön viralliseksi osaksi Liikkumattomuus on yksi syy lisääntyneisiin useisiin kansansairauksiksi luokiteltuihin ongelmiin. Sisällyttämällä liikunta selkeästi viralliseen palvelurakenteeseen terveystyön osaksi voidaan sen avulla ennaltaehkäistä sairauksia ja säästää korjaavien hoitotoimenpiteiden kustannuksissa.
![Page 14: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/14.jpg)
Miksi prosessia tarvitaan?HUMU (Huippu-urheilun muutostyöryhmä)– 1 miljoona suomalaista toiminnan piirissä
KAMU (Kansanterveyden muutoshanke)– 3 miljoonaa suomalaista ilman minkäänlaista sidosta
huippu-urheiluun– Liikunnallinen kansanterveystoiminta ei ole
järjestäytynyttä (liikunnan ammattilaiset)– Prosessin aikana palvelumuotoilun avulla tehdään
liikunnasta ”lääke”.Liikunnallisen elämäntavan tukeminen onnistuu ihmisten arjen esteet ja kannustimet tunnistaen moniarvoisesti. Elämäntasapainoon kuuluvat työelämä, perhe, ystävä ja suku, harrastukset, mahdollisuus itsensä kehittämiseen, fyysinen kunto ja terveys. Eri ihmisryhmille tarvittavien palveluiden ja interventioiden tarve tulee tunnistaa eri elämänvaiheiden mukaan. Elämänkaariajattelu on julkisen sektorin vastuulla, siihen ei riitä yritysten työterveydenhuolto tai yksittäiset interventiot.
![Page 15: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/15.jpg)
Ideasta käytäntöön Prosessin kampanjointivaiheessa • Idean markkinointi kaikille suomalaisille• Yli miljoona allekirjoittajaa kansalaisaloitteeseen
Maastamme puuttuu selkeä yhtenäinen linja liikunnan käyttämisestä ennaltaehkäisevän terveystyön välineenä. Kasvattaminen liikunnalliseen ja terveyttä tukevaan elämäntapaan on aloitettava jo neuvolasta ja päiväkodeista sellaisten ammattilaisten toimesta, joilla on riittävä koulutus myös liikuntakasvatukseen ja liikuntaneuvontaan. Kouluissa on luotava mahdollisuuksia liikunnanopettajien ja koulu- sekä opiskelijaterveydenhuollon tiiviimmälle yhteistyölle nuorten fyysisen toimintakyvyn ja hyvinvoinnin tueksi. Terveysliikuntaan erikoistuneet liikunnan ammattilaiset voivat ottaa vastuuta liikunnan osalta työikäisten ja eläkeläisten ennaltaehkäisevästä terveydenhuollosta. Koordinointi liikunnan sisällyttämisestä ennaltaehkäisevän terveystyön osaksi on sisällytettävä sosiaali- ja terveyspiirien vastattavaksi.
![Page 16: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/16.jpg)
Vastuu itsestämme
Jaksamisen ja Hyvinvoinnin varmistaminen
![Page 17: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/17.jpg)
Liikunta ennaltaehkäisevän terveystyön viralliseksi osaksi
![Page 18: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/18.jpg)
OLETKO MUKANA ?Tiedämme, että elämäntapamuutosten myötä istuminen ja liikunta-passiivisuus ovat lisääntyneet, mistä aiheutuu terveysongelmia. Toimivalla terveystyön palveluketjulla voidaan ennaltaehkäistä ja vähentää elämäntapasairauksia. Liikunta- ja elämäntapaneuvonta on saatava osaksi palveluketjua. Suomalainen hyvinvointipalvelujärjestelmä oikein koordinoituna ja toteutettuna voi olla lähivuosina esimerkki muille kansakunnille ja siten kansantaloudellisesti merkittävä kansainvälinen palvelutuote vientiin.
![Page 19: Sykettä elämään: Hyvinvoinnin merkitys. Matti Heikkilä](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062821/58a3470f1a28ab62248b5c23/html5/thumbnails/19.jpg)
KIITOS.Matti@Sykettä.fi