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SVILUPPO DELLE CAPACITÀ MOTORIEPER POTERGIOCAREUNDER 16/18
Tecnico Nazionale Maurizio Castagna
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SVILUPPO DELLECAPACITÀ MOTORIE
L’apprendimento el’automatizzazione di “Abilità Motorie” permette di eseguire compiti complessi sul piano tattico-strategico.
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MODELLI DI PRESTAZIONE PER L’UNDER 16
DIFFERENZE CON UNDER 15:
DIMENSIONALE: caratteristiche vicine a quelle dell’adulto.
TECNICO: inizia la specializzazione dei ruoli.
TATTICO: battuta flottante e in salto, ricezione a quattro, dal doppio palleggiatore a quello unico, migliore organizzazione difensiva, penetrazione dalla seconda linea.
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LA TATTICAIN UNDER 16
Ricezione a quattro con una responsabiliz-zazione maggiore del singolo, maggiore precisione e aree di competenza maggiori.
Semicerchio(battute tese)
Trapezio(battute flottanti)
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LA TATTICAIN UNDER 16
Osserviamo tre rotazioni con il sistema di ricezione a quattro con giocatori disposti a semicerchio con impegno diversificato dei vari giocatori:
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IL SISTEMA DI DIFESAIN UNDER 16: MISTO
In difesa si utilizza sempre con più frequenza il muro a 2 su attacchi di secondo e terzo tempo al centro e all’ala, con diverse possibilità di copertura dei rimanenti giocatori.
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LA TECNICAIN UNDER 16
Perfezionamento dei fondamentali in situazioni di gioco.
Ricerca dei Palleggiatori e approfondimento tecnico-tattico del ruolo.
Inizio dell’attacco di primo e secondo tempo.
Il tempo del muro singolo e a coppie in funzione dei tempi dell’attacco.
Inizio della battuta in salto.
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MODELLI DI PRESTAZIONE PER L’UNDER 18
Il Ritmo e la Potenza fisica.
Una buona preparazione è un ottimo supporto alla tecnica nella esecuzione dei fondamentali permettendo di cambiare repentinamente la velocità del gioco.
L’incremento della velocità del giocorichiedono una maggiore resistenza fisicadei giocatori.
La prevenzione e il giusto dosaggio dei carichi di lavoro e dei tempi di recupero.
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LA TATTICAIN UNDER 18
Il Sistema di cambio palla con Alzatore unico (in questo caso in zona 5) e ricezione a 4, a 3 o 2 ricettori:
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LA TATTICAIN UNDER 18
Il Sistema di Difesa: si attua in prevalenza il2-0-4 anche se è possibile prevedere difese con coperture del pallonetto.
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LA TATTICAIN UNDER 18
IL SISTEMA DI CONTRATTACCO: Su attacchi forti indirizzare la palla al centro e predisporre un
contrattacco dalla zona 2, 4, 1.
Su attacchi lenti o facili passaggio preciso al palleggiatore per azioni di tutti i tipi.
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LA TATTICAIN UNDER 18
TATTICA DEL PALLEGGIATORE: Ricerca di Attacco senza muro, con muro a uno.
Dalla valutazione del Muro avversario e dalle capacità dei propri compagni scegliere l’Alzata più opportuna.
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LA TECNICAIN UNDER 18
Fissazione dei fondamentali appresi (correttamente).
Ricerca di precisione unita alla maggiore richiesta di forza e velocità.
Battuta flottante e in salto.
Ricezione con palloni più potenti utilizzan-do i piani di rimbalzo frontali e laterali.
Attacco: tutti i tempi di attacco e dalla seconda linea con ricerca raffinata del colpo sulla palla (torsione interna ed esterna).
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LA TECNICAIN UNDER 18
La Difesa: insegnamento e allenamento di tutti i tipi di traiettoria da difendere.
La Difesa: conoscenza dei vari tipi di difesa e delle competenze dei propri compagni.
Il Muro: diverse tecniche di muro (attivo e passivo).
Il Muro: comunicazione Muro-Difesa sulle zone di copertura a seconda del tipo di attacco.
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LA TECNICAIN UNDER 18
Allenamento specifico del giocatoreCentrale.
Allenamento specifico delPalleggiatore.
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Grazie di aver aderito al ns modo di pensare la
Pallavolo
Tecnico Nazionale Maurizio Castagna