suplementos alimentares 7ª série
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SUPLEMENTOS
ALIMENTARES
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Para que servem estesProdutos?
Por que fazem tanto Sucesso?
Como se classificam?
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São classificados como produtos nutricionais e a princípio não são considerados doping pelo COI (Comitê Olímpico Internacional), embora alguns contenham substâncias ilícitas e portanto detectadas pelos exames antidoping.
SUPLEMENTOS ALIMENTARES
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• Os suplementos alimentares
são produtos largamente consumidos por atletas
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• São utilizados por pessoas que
por meio da alimentação
não conseguem suprir suas
necessidades nutricionais.
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•servem para complementar
uma alimentação deficiente.
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OS SUPLEMENTOS ALIMENTARES SOMENTE PODEM SER CONSUMIDOS DENTRO DA IDR (ingestão dietética
recomendada), ACIMA DESTES VALORES SÃO CONSIDERADOS
MEDICAMENTOS E SUA PRESCRIÇÃO DEVE SER FEITA SOMENTE POR
PROFISSIONAIS ESPECIALIZADOS (MÉDICOS /NUTRICIONISTAS).
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Segundo a ANVISA os suplementos alimentares
se dividem em 6 categorias diferentes
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1 – HIDROELETROLÍTICOS – Apresentam
concentrações variadas de carboidratos e
eletrolíticos (cloreto de sódio), que podem ter a
adição de vitaminas e/ou minerais.
Ex.: Gatorade, Marathon, SportDrink, SporteAde, etc.
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2 – ENERGÉTICOS – Nesta categoria os
produtos apresentam no mínimo 90% de
carboidratos em sua composição.
Exemplos no mercado: SportEnergy, carbup,
Maltodextrina.
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3 – PROTEICOS – São produtos com
predominância de proteínas. No mínimo
51%.
Exemplos no mercado , Amino2222, Whey
Protein
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AMINOÁCIDOS DE CADEIA RAMIFICADA
– São constituídos de três aminoácidos essenciais (aqueles
que nosso corpo não fabrica) leucina,
isoleucina e valina.
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AMINOÁCIDOS DE CADEIA
RAMIFICADA –São consumidos
pelos praticantes de atividade física
de longa duração.
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4 – COMPLEMENTOS DE CREATINA
• proteína para liberação rápida de energia em atividades de
alta intensidade, como atletismo e
natação
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5 – SUPLEMENTOS PARA SUBSTITUIÇÃO PARCIAL DE REFEIÇÕES– São produtos
que apresentam concentrações variadas de
macronutrientes (proteínas, carboidratos e
gorduras), visando a adequação destes
nutrientes na dieta de praticantes de atividade
física.
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• 6 – BEBIDAS COM CAFEÍNA
É Composta pelos energéticos e
estimulantes.estimula o sistema nervoso central, aumentando o estado de
alerta, estimulando a circulação sanguínea e o funcionamento cardíaco;
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- favorece a estimulação da contração
muscular; - poupa das reservas
de carboidrato do organismo
(glicogênio); - apresenta efeito
termogênico.
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O mercado dos suplementos alimentares, segundo a revista Época movimentou no ano 2000 em torno de 500 milhões de dólares e atualmente no Brasil já chega a 1,5 bilhões de dólares.
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A cada ano surge no mercado algum suplemento que promete ser a mais recente e melhor substância para ajudar os atletas a se tornarem mais forte, maiores e mais magros. CUIDADO!
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A ciência não consegue comprovar os efeitos que acontecem a curto e a longo prazo.
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SUPLEMENTOS IMPORTADOS e de USO
VETERINÁRIO
São bastante consumidos no BRASIL sem qualquer controle
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A D E
Produto veterinário para cavalos , bois e porcos receitado para crescimento e
engorda de animais.Acumulam no tecido adiposo e intoxicam o organismo. Pode causar edema cerebral e cálculo renal devido ao excesso de cálcio no sangue. Provoca inchaço e abscesso no
local da aplicação.
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POTENAY – Complexo vitamínico de uso veterinário.
• Recomendado para cavalos com quadros de anemia e
não tem nenhuma indicação para uso humano.• Utilizados por jovens para
ganhar mais energia na hora de “puxar ferro”
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POTENAY – Complexo vitamínico de uso veterinário.
• Eleva a pressão arterial e aumenta a frequência cardíaca para mais de 200
batimentos por minuto. • Perigo de infarto
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WHEY PROTEIN – Proteína do soro do leite
• Parece ser a mais popular entre os
frequentadores de academia – promete
ganho de massa muscular sem efeitos
colaterais. A ciência não comprova esta “mágica”.
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WHEY PROTEIN – Proteína do soro do leite
• O excesso pode causar pedra nos
rins, osteoporose e as pessoas com intolerância a lactose devem
evitar.
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JACK 3d
• É um vasodilatador, tem a venda proibida no Brasil, porém é muito popular nas academias e é adquirido normalmente na internet. Há relatos de pessoas que foram a óbito.
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ANIMAL PACK – O uso deste suplemento é proibido pela ANVISA
• É um suplemento composto por uma
grande quantidade de vitaminas e promete
otimizar os treinamentos
fornecendo mais energia.
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ANIMAL PACK• O excesso de vitaminas
no corpo sai pela urina.• Existem muitos efeitos colaterais pelo excesso de
vitaminas no corpo que incluem problemas
renais, câncer de próstata e até mesmo a morte.
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“Tudo é permitido mas nem tudo convém”
(1 cor 10,23)
FIQUEM COM DEUSOBRIGADO PELA ATENÇÃO
ALUÍSIO LOPES BRAGACREF – 379 G-DF