sport.med.sumdu.edu.ua · web viewМетодичне забезпечення навчальної...

1. Опис навчальної дисципліни «Теорія і методика легкої атлетики»

Найменування показників

Галузь знань, напрямпідготовки, освітньо-

кваліфікаційний рівень

Характеристика навчальної дисципліни

1 2 3Кількість кредитів, відповідних ЕСТS – 3,5

Галузь знань01 Освіта/Педагогіка

НормативнаСпеціальність017 Фізична культура і

спортМодулів – 2

Освітньо-професійна програма

«Фізична культура і спорт»

Рік підготовки: 1-йСеместр

2-йЗмістових модулів – 2 Лекції

10Практичні заняття

30Загальна кількість годин – 105

Самостійна робота65

Тижневих годин для денної форми навчання:аудиторних – 4самостійної роботистудента – 4

Освітньо-кваліфікаційний рівень: бакалавр

Вид контролю

дск

2. Мета навчальної дисципліни

Мета навчальної дисципліни – набуття студентами теоретичних і практичних знань, умінь, навичок викладання видів легкої атлетики, які входять до програми з фізичного виховання загальноосвітніх шкіл, дитячо-юнацьких спортивних шкіл, коледжів, середніх та вищих навчальних закладів усіх рівнів акредитації.

Завдання:– вивчення історії розвитку, класифікації та сучасного стану

легкої атлетики;– вивчення теорії, методики та організаційних основ легкої атлетики;– опанування ефективною технікою видів легкої атлетики;– навчання техніки ходьби, бігу, стрибків і метань;– оздоровлення студентів засобами легкої атлетики;У результаті вивчення навчальної дисципліни студент повинен знати:

2

– історію розвитку легкої атлетики у світі та Україні;– значення та місце легкої атлетики у системі фізичного

виховання та спорту;– методику навчання легкоатлетичних (програмних) видів;– основи техніки видів легкої атлетики;– основні правила легкоатлетичних змагань;– види документації та суддівство змагань із легкої атлетики;– засоби запобігання травматизму під час занять легкою атлетикою.Вміти: – правильно показати техніку виконання легкоатлетичних вправ;– методично правильно провести навчання видів легкої атлетики;– організувати суддівство змагань із різних легкоатлетичних видів;– організувати та провести змагання з легкої атлетики;– запобігти перевантаженню і травматизму у процесі навчально-

тренувальних занять легкоатлетичними видами.

3. Програма навчальної дисципліни

Змістовий модуль 1.Легка атлетика у системі фізичного виховання та спорту.

Тема 1. Легка атлетика як навчальна та наукова дисципліна.Тема 2. Історія розвитку легкої атлетики.Тема 3. Основи техніки ходьби та бігу.Тема 4. Основи техніки легкоатлетичних стрибків.Тема 5. Основи техніки метань.

Змістовий модуль 2.Технічна характеристика і методика навчання

легкоатлетичних видів.Тема 6. Навчання техніки загально-розвиваючих і спеціальних вправ

легкої атлетики.Тема 7. Технічна характеристика і методика навчання, спортивної ходьби,

бігу на короткі, середні і довгі дистанції. Тема 8. Технічна характеристика і методика навчання стрибків у висоту, в

довжину, потрійний стрибок, з жердиною.Тема 9. Технічна характеристика і методика навчання метання гранати,

штовхання ядра.Тема 10. Технічна характеристика і методика навчання метання

диску і молота.Тема 11. Технічна характеристика і методика навчання бар’єрного бігу та

бігу з перешкодами.Тема 12. Технічна характеристика і методика навчання кросового бігу,

естафетного бігу.

3

4. Структура навчальної дисципліни

Назви змістовихмодулів і тем

Кількість годин

усьо

го у тому числі

лекції практичнізаняття

самостійнаробота дск

1 2 3 4 5 6Модуль 1

Змістовий модуль 1.Легка атлетика у системі фізичного виховання та спорту

Тема 1. Легка атлетика як навчальна та наукова дисципліна. 8 2 – 6 –

Тема 2. Історія розвитку легкої атлетики. 8 2 – 6 –

Тема 3. Основи техніки ходьби та бігу. 8 2 – 6 –Тема 4. Основи техніки легкоатлетичних стрибків. 8 2 – 6 –

Тема 5. Основи техніки метань. 8 2 – 6 –

Усього годин 45 10 35 –Модуль 2

Змістовий модуль 2.Технічна характеристика і методика навчання

легкоатлетичних видівТема 6. Навчання техніки загально-розвиваючих і спеціальних вправ легкої атлетики

14 – 2 4 –

Тема 7. Технічна характеристика і методика навчання, спортивної ходьби, бігу на короткі, середні і довгі дистанції.

16 – 6 4 –

Тема 8. Технічна характеристика і методика навчання стрибків у висоту, в довжину, потрійний стрибок, з жердиною.

14 – 6 6 –

Тема 9. Технічна характеристика і методика навчання метання гранати, штовхання ядра.

14 – 4 4 –

Тема 10. Технічна характеристика і методика навчання метання диску і молота.

14 – 4 4 –

Тема 11. Технічна характеристика і методика навчання бар’єрного бігу та бігу з перешкодами.

– 4 4

Тема 12. Технічна характеристика і методика навчання кросового бігу, естафетного бігу.

– 4 4

4

Усього годин 60 – 30 30 –

Разом 105 10 40 66 дск

5. Теми лекційних занять

№з/п Назва теми Кількість

годинМодуль 1

1 Легка атлетика як навчальна та наукова дисципліна 22 Історія розвитку легкої атлетики 23 Основи техніки ходьби та бігу 24 Основи техніки легкоатлетичних стрибків 25 Основи техніки метань 2

6. Теми семінарських занять


годин1. Не передбачено

7. Теми практичних занять



1 Ознайомлення з технікою загально-розвиваючих і спеціальних вправ 1

2 Поняття про техніку легкоатлетичних вправ та її варіативність 1

3 Методика навчання техніки спортивної ходьби 24 Методика навчання техніки бігу на короткі дистанції 25 Методика навчання техніки стрибка у висоту 26 Методика навчання техніки метання гранати 27 Методика навчання техніки бігу на середні дистанції 28 Методика навчання техніки стрибка у довжину 29 Методика навчання техніки штовхання ядра 210 Методика навчання техніки бар’єрного бігу 211 Методика навчання техніки метання спису 212 Методика навчання техніки естафетного бігу 213 Методика навчання техніки потрійного стрибка 214 Методика навчання техніки метання диску 215 Методика навчання техніки стрибка з жердиною 2

5

16 Методика навчання техніки метання молоту 2

8. Теми лабораторних занять


годин1. Не передбачено

9. Самостійна робота



1 Історія виникнення та розвитку легкої атлетики 62 Класифікація видів легкої атлетики 63 Аналіз техніки спортивної ходьби та бігу 64 Аналіз техніки легкоатлетичних стрибків 65 Аналіз техніки легкоатлетичних метань 6

Модуль 26 Аналіз техніки загально-розвиваючих і спеціальних вправ 27 Технічна характеристика спортивної ходьби,

правила змагань2

8 Технічна характеристика бігу на короткі дистанції, правила змагань

2

9 Технічна характеристика стрибка у висоту, правила змагань

2

10 Технічна характеристика метання гранати, правила змагань 211 Технічна характеристика бігу на середні дистанції,

кросового бігу, правила змагань2

12 Технічна характеристика стрибків у довжину, у висоту, правила змагань

2

13 Технічна характеристика штовхання ядра, правила змагань 214 Технічна характеристика бар’єрного бігу, правила змагань 215 Технічна характеристика метання спису, правила змагань 216 Технічна характеристика естафетного бігу,

правила змагань2

17 Технічна характеристика потрійного стрибка, правила змагань

2

18 Технічна характеристика метання диску, правила змагань 219 Технічна характеристика стрибка з жердиною, 2

6

правила змагань20 Технічна характеристика метання молоту, правила змагань 2

10. Методи навчання

Використовуються словесні методи (пояснення, вказівка, нагадування, розбір); методи наочності (відеодемонстрація, спостереження, кінограма, ілюстрація); безпосередня допомога студентам (в прийнятті пози, у виконанні окремих рухів та дій); засоби зворотного зв’язку.

Для перетворення рухового уявлення в дії використовують практичні спроби виконання дій, де провідну роль має метод цілісної вправи та метод розчленованої вправи. Обидва методи взаємопов’язані доповнюють один одного та вимагають методу повторності. Методи стимулювання й мотивації навчально-пізнавальної діяльності.

11. Методи контролю

Перевірка знань студентів здійснюється у формі поточного та підсумкового контролю. Поточний контроль здійснюється шляхом перевірки знань, умінь і навичок, а саме визначення рівня технічної підготовленості за контрольними нормативами.

Іспит здійснюється за екзаменаційними білетами (3 питання).

Розподіл балів, які отримують студенти

Набрати 100 балів, виконуючи наступні види робіт:1. Присутність на лекційних і практичних заняттях.2. Виконання контрольних нормативів.3. Контрольне опитування теоретичних знань.4. Написання реферату

Види контролю та їх оцінка (Модуль1 )1. Відвідування лекційних занять (якість конспекту) – 8 балів.2. Контрольне тестування (лекційного матеріалу) – 25 балів.3. Написання реферату – 5 балів.Максимальна кількість – 38 балів.

Види контролю та їх оцінка (Модуль 2)1. Відвідування навчальних занять (максимальна кількість) – 30 балів.2. Виконання контрольних нормативів – 32 бала.Максимальна кількість – 62 балів.

7

Контрольні нормативи легкоатлетичних видів

Вид\бали 3 2 1Спортивна ходьба 1000 м (ч)Оцінка техніки (чол.) Уміти

досконаловиконувати

Володітитехнікою

виконання

Показати технікуспортивної

ходьбиСпортивна ходьба 800 м (ж)Оцінка техніки (жін.)Біг 100 м, с (чол.) 12,8 13,4 14,0Біг 100 м, с (жін.) 15,0 16,2 17,0Стрибки у висоту , см (ч) 140 135 130Стрибки у висоту, см (ж) 120 115 110Стрибок з жердиною Уміти

досконаловиконувати

Володітитехнікою

виконання

Показатитехніку

виконанняМетання молотаМетання гранати (чол.) 35 м 30 м 25 мМетання гранати (жін.) 23 м 20 м 17 мСтрибок у довжину (чол.) 5,10 м 4,80 м 4.50 мСтрибок у довжину (жін.) 4,10 м 3,80 м 3,50 мМетання спису (чол.) 30 м 25 м 20 мМетання спису (жін.) 30 м 25 м 20 мМетання диска (чол.) 20,50 м 18,40 м 17,00 мМетання диска (жін.) 20,00 м 18,10 м 16,00 мПотрійний стрибок (чол.) 10,50 м 9,40 м 8,80 мПотрійний стрибок (жін.) 8,00 м 7,10 6,20 мБар’єрний біг 110 м (чол.) 19,8 с 20,6 с 21,8 сБар’єрний біг 100 м (жін.) 22,0 с 22,8 с 23,5 с

13. Розподіл балів, які отримують студенти

Поточне тестування Сума ДСКЗмістовий модуль 1 Змістовий модуль 2

Т1 Т2 Т3 Т4 Т5 100 1008 25 5 30 32

Шкала оцінювання в ECTS

СУМА БАЛІВ ОЦІНКА ECTS

ОЦІНКА ЗА НАЦІОНАЛЬНОЮ

ШКАЛОЮПМК

90–100 A відмінно82–89 B добре74–81 C64–73 D задовільно60–63 E

8

35–59 FX незадовільно1–34 FПитання екзаменаційних білетів з легкої атлетики

1. Історія виникнення Олімпійських ігор в Стародавній Греції. Види легкої атлетики, які входили до програми Олімпійських ігор.2. Відродження сучасної легкої атлетики і Олімпійських ігор.3. Сучасний стан легкої атлетики в Україні.4. Успіхи українських легкоатлетів на міжнародній арені.5. Види легкої атлетики та їх розподіл на окремі групи.6. Оздоровче значення занять легкою атлетикою.7. Аналіз техніки спортивної ходьби (робота ніг і рук, довжина і частота кроків, прикладне значення спортивної ходьби.)8. Міжнародні організації, які займаються розвитком легкої атлетики у світі, в Європі, в Україні та в Сумській області.9. Скільки класичних видів входять до легкої атлетики та їх перелік.10. Які види легкої атлетики є циклічними, а які ациклічними?11. Визначення і характеристика техніки легкоатлетичних вправ.12. Чинники, від яких залежить швидкість у ходьбі та бігу.13. Чинники, від яких залежить дальність польоту в легкоатлетичних метаннях.14. Технічна характеристика стрибка у довжину.15. Технічна характеристика стрибка у висоту.16. Технічна характеристика штовхання ядра.17. Технічна характеристика метання гранати.18. Технічна характеристика бар’єрного бігу.19. Технічна характеристика метання молота.20. Технічна характеристика метання диска.21. Технічна характеристика метання списа.22. Технічна характеристика потрійного стрибка.23. Технічна характеристика стрибка з жердиною.24. Склад та функції суддів на старті в легкоатлетичних змаганнях.25. Склад та функції суддів на фініші в легкоатлетичних змаганнях.26. Склад та функції суддів зі стрибків у висоту, та визначення переможців.27. Склад та функції суддів зі стрибків у довжину, та визначення переможців.28. Склад та функції суддів з легкоатлетичних метань, та визначення переможців.29. Положення про змагання з легкої атлетики та його зміст.30. Організація та проведення легкоатлетичних змагань за межами стадіону.31. Підготовча частина уроку з легкої атлетики, її завдання та зміст.32. Основна частина уроку з легкої атлетики, її завдання та зміст.33. Заключна частина уроку з легкої атлетики, її завдання та зміст.34. Рухові якості і їх значення в життєдіяльності та легкоатлетичному спорті.35. Послідовність навчання техніки легкоатлетичних вправ.36. Основні засоби в тренувальному процесі легкоатлетів на етапі початкової підготовки.37. Методика проведення занять із легкої атлетики з дітьми і підлітками.38. Методика проведення занять із легкої атлетики з юнаками.39. Методика проведення занять із легкої атлетики (дівчата, жінки).40. Значення спортивного відбору для ефективності процесу підготовки легкоатлетів.41. Основні методи спортивного відбору для занять різними видами легкої атлетики.42. Чинники, ящо впливають на дальність польоту в легкоатлетичних метаннях.43. Основні методи та послідовність навчання техніки легкоатлетичних видів.44. Основні принципи (закономірності) навчання техніки та тренування в легкій атлетиці.45. Основні методи та методика розвитку витривалості у бігунів на різні дистанції.

9

46. Основні методи та методика розвитку швидкості у бігунів на короткі дистанції.47. Основні методи та методика розвитку сили в різних видах легкої атлетики.48. Аналіз техніки низького старту в бігу на короткі дистанції.49. Аналіз техніки естафетного бігу 4 х 100 м.50. Значення та місце спеціальних вправ у навчанні техніки бігу.51. Методика навчання техніки естафетного бігу 4 х 100 м.52. Методика навчання техніки бігу на короткі дистанції.53. Методика навчання техніки стрибка у довжину.54. Методика навчання техніки стрибка у висоту.55. Методика навчання техніки метання гранати.56. Основні засоби (вправи) з легкої атлетики, які використовуються в тренувальному процесі у вашому виді спорту.57. Розминка легкоатлетів перед змаганнями в бігові, стрибках, метаннях.58. Навчання техніки спортивної ходьби. Розвиток витривалості у ходаків.59. Багатоборства, різновиди багатоборства. 60. Спортивні споруди для проведення змагань із легкої атлетики.61. Профілактика травматизму під час бігу, метань, стрибків.62. Місце та значення легкої атлетики в системі фізичного виховання. 63. Побудова та зміст уроку, навчально-тренувальних занять із легкої атлетики.64. Врахування анатомо-фізіологічних особливостей дітей та підлітків на заняттях з легкої атлетики.65. Правила змагань на довгі та наддовгі дистанції. 66. Управління процесом тренування легкоатлетів. Педагогічний контроль та облік.67. Легка атлетика в шкільній програмі.68. Правила проведення змагань із легкоатлетичного кросу.69. Правила проведення змагань із видів багатоборства.70. Розвиток витривалості у ходаків і бігунів на довгі дистанції.

14. Методичне забезпечення

Методичне забезпечення навчальної дисципліни включає: конспект лекцій, нормативні документи – закон України «Про освіту», «Про вищу освіту», «Про фізичну культуру і спорт», Положення «Про організацію навчального процесу у вищих навчальних закладах освіти», нормативних документах з фізичного виховання в системі освіти, інших законодавчих актах України з питань освіти і фізичної культури, ілюстративні матеріали, інтернет ресурси, робоча програма.

15. Рекомендована літератураБазова

1. Ахметов Р. Ф. Легка атлетика : підручник / Р. Ф. Ахметов, Г. М. Максименко, Т. Б. Кутек. – К. : ЖДУ імені І. Франка, 2010. – 320 с.

2. Бегай. Прыгай. Метай. Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике / Под общей редакцией В. В. Балахничева, и В. Б. Зеличенка. – М. : Человек, 2013. – 215 с.

10

3. Гогін О. В. Легка атлетика: навч. посіб. / О. В. Гогін. – Харків : ОВС, 2010. – 395 с.

Допоміжна1. Алабин В. Г. 2000 упражнений легкоатлетов / Учебное пособие для физк.

учеб. завед. / В. Г. Алабин. – Харьков : Основа, 1994. – 120 с.2. Боген М. М. Обучение двигательным действиям / М. М. Боген. – М. :

Физкультура и спорт, 1985. – 158 с.3. Бондарчук А. П. Периодизация спортивной тренировки / А. П. Бондарчук. –

К. : Олимпийская литература, 2005. – 303 с.4. Волков Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта /

Л. В. Волков. – К. : Олимпийская литература. – 2002. – 296 с.5. Зеличенок В. Б. Легкая атлетика: критерии отбора / В. Б. Зеличенок,

В. Г. Никитушкин, В.П. Губа. – М. : Терра-Спорт, 2000. – 240 с.6. Зеличенок В. Б. Подготовка юных легкоатлетов / В. Б. Зеличенок. – М. :

Тера. Спорт, 2000. – 56 с.7. Криличенко О. В. Історія розвитку та методика викладання видів легкої

атлетики: навч. посіб. / О. В. Криличенко, О. І. Форостян. – К. : Олімп. л-ра, 2012. – 108 с.

8. Легкая атлетика и методика преподавания / Под ред. О.В. Колодия, Е.М. Лутковского, В.В. Ухова. – М. : Физкультура и спорт, 1985. – 270 с.

9. Легкая атлетика: Учебник / Под общ. ред. М.Е. Кобринского, Т.П. Юркевича, А.Н. Конникова. – Минск : Тесей, 2005. – 358 с.

10. Легкая атлетика: Ученик для институтов физической культури / Под ред. 11. Максименко Г. Н Современная система подготовки легкоатлетов /

Г. Н. Максименко, В. С. Гребенкин. – Луганск : Знание, 2000. – 244 с.12. Матвеев Л. П. Общая теория спорта и ее прикладнне аспекти: Учебник для

завершающего уровня висшего физкультурного образования / Л. П. Матвеев. – М., 2001. – 324 с.

13. Н. Г. Озолина, В. И. Воронкина, Ю. Н. Примакова. – 4-е изд., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 671 с.

14. Озолин Н. Г. Настольная книга тренера: наука побеждать / Н. Г. Озолин. – М. : Изд. АСТ, 2003. – 863 с.

15. Платонов В. М. Фізична підготовка спортсмена / В. М. Платонов, М. М. Булатова. – К. : Олімпійська література. – 1995. – 320 с.

16. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. – К. : Олимпийская литература, 2004. – 808 с.

17. Попов В. Б. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов / В. Б. Попов. – М. : Человек, 2011. – 224 с.

18. Попов В. Б. Система специальных упражнений в подготовке легкоатлетов / В. Б. Попов. – М. : Олимпия Пресе, 2006. – 224 с.

19. Присяжнюк Д. С. Засоби навчання в легкій атлетиці : навч. посіб., –2 вид. перероб. і доопр. / Д. С. Присяжнюк, Л. Г. Євсєєв, Т. М. Дідик. – Вінниця : ВДПУ, 2011. – 149.

11

20. Присяжнюк Д. С. Теорія і методика легкої атлетики / Д. С. Присяжнюк. – Вінниця : друк. лаб. ВДПУ ім. М. Коцюбинського, 2006. – 126 с.

21. Романенко В. А. Двигательные способности человека / В. А. Романенко. – Донецк : Новый мир УКЦентр. – 1999. – 336 с.

22. Романенко В. А. Диагностика двигательных способностей: Учебное пособие / В. А. Романенко. – Донецк : ДонНУ, 2005. – 290 с.

23. Судейство соревнований по легкой атлетике: Справочник. – М.: Терра-Спорт, 2004. – 272 с.

24. Теорія і методика фізичного виховання: підручник для студентів інститутів фізичної культури / Т. Ю. Круцевич. – К. : Юлімпійська література, 2008. – Т.1., Т.2.

25. Тер-Ованесян И. А. Подготовка легкоатлета. Современный вигляд / И. А. Тер-Ованесян. – М. : Терра спорт, 2000. – 187 с.

26. Технические правила проведения международных соревнований по легкой атлетике на 2000–2005 г. – М.: Терра-Спорт, 2004.

27. Шиян Б. М. Методика викладання спортивно-педагогічних дисциплін у вищих навчальних закладах фізичного виховання і спорту: навчальний посібник / Б. М. Шиян, В. Г. Папуша. – Харків : ОВС, 2005. – 208 с.

28. Яковлів В. Л. Спортивна орієнтація юних легкоатлетів на етапі початкової підготовки. – Вінниця: Планер, 2006. – 148 с.

29. Яловик В. Т., Сергієнко В. М. Теорія і методика вивчення видів легкої атлетики в школі (Біг. Стрибки. Метання): навч. посіб. / В. Т. Яловик, В. М. Сергієнко. – Луцьк : РВВ Вежа Волин. держ. ун-ту ім. Лесі Українки, 2006. – 228 с.

16. Інформаційні ресурси1. http://www.mir-la.com/2. http://www.iaaf.org/3. http://uaf.org.ua/4. http://www.rusathletics.com/5. http://www.iaaf-rdc.ru/ru/index.html6. http://iaaf.ru/ru/docs/education/7. http://www.runners.ru/8. http://www.spb-la.ru/9. http://athletics-magazine.com/10. http://msuathletics.ru/11. http://www.blr-running.com/12. http://www.athletics.in.ua/

Періодичні видання тематичних журналів.

12

17. Результати перегляду робочої програми

Робоча програма перезатверджена на 20_/20_ навчальний рік (без змін).

Протокол № від “____” ______________20_ року.

Завідувач кафедри ____________________

Робоча програма перезатверджена на 20_/20_ навчальний рік (без змін).



Робоча програма перезатверджена на 20_/20_ навчальний рік (зі змінами,

Додаток __ ).



Робоча програма перезатверджена на 20__/20__ навчальний рік (зі змінами,

Додаток __ ).



13

sport.med.sumdu.edu.ua · web viewМетодичне забезпечення навчальної...

Documents