sport medisch netwerk zoetermeer · core stability barry faas master sportfysiotherapeut aartsen...
TRANSCRIPT
![Page 1: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/1.jpg)
Sport Medisch Netwerk Zoetermeer
10 december 2013
Pro Patria, Zoetermeer
![Page 2: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/2.jpg)
Wie zijn wij?
• Pascal Matla
– Sportfysiotherapeut
– Corpus Activum
• Robert van Oosterom
– Sportarts
– MCH Haaglanden
• Carola Dijkers
– Sportarts
– SMA Rotterdam / Ikazia
• Barry Faas
– Master Sportfysiotherapeut
– Aartsen Fysiotherapie
![Page 3: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/3.jpg)
Doel van de avond
• Korte update ontwikkelingen SMNZ
• Trainers en begeleiders handvatten geven over:
• Rol van de sportarts;
• Belasting en trainingsopbouw;
• Core stability
![Page 4: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/4.jpg)
SMNZ - Update
• Sportartsen binnen het netwerk
• MCH Haaglanden
• SMA Rotterdam
• Sportzorg.nl – vernieuwde website
• Ontwikkelingen toekomst
• Toetreden “nieuwe gezichten”
![Page 5: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/5.jpg)
Sport Medisch Netwerk Zoetermeer
Pascal Matla
Sportfysiotherapeut
Fysiotherapie Corpus Activum, Zoetermeer
![Page 6: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/6.jpg)
Belasting - Belastbaarheid
Waarom van belang ?
• Turnen: – Damesturnen laat op één na hoogste blessurecijfers zien (VS)
– Damesturnen: hoogste aantal operatieve ingrepen
– Drie jaar na stoppen ervaart 45% nog fysieke klachten
![Page 7: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/7.jpg)
Belasting - Belastbaarheid
• Waar komen blessures voor: – Enkels, knieën, lage rug
– Acrobatiek op vloer scoort het hoogst
– 60-70% betreft “overbelasting”
– Groeischijf, stressfacturen, pees
Bron o.a.:
- Gymnastics-related Injuries to Children treated in Emergency Departments in de United States, 1990-2005; Shubha Singh; Pediatrics 121: e954-e960)
- Literatuuronderzoek turnblessures (WAG) KNGU, 2011
![Page 8: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/8.jpg)
Belasting - Belastbaarheid
Belasting vs. Belastbaarheid
– “Weegschaal”
![Page 9: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/9.jpg)
Overbelasting ?
Wat is overbelasting ?
![Page 10: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/10.jpg)
Overbelasting ?
…. Komt een man bij de dokter…..
- 45 jaar;
- bouwvakker;
-Sinds 1 maand klachten lage rug
…. Komt een man bij de fysio….. -28 jaar;
-Hardloper;
-Pijn achillespees
![Page 11: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/11.jpg)
Belasting - Belastbaarheid
- “Curves belasting – belastbaarheid”
- “Supercompensatie”
- Herstel als belangrijk (ste) factor ?
![Page 12: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/12.jpg)
Tot slot
Herstel is bepalende factor • Leeftijd;
• Stress;
• Voeding;
• Medicatie;
• Algehele conditie;
• Techniek
• Genetische factoren
![Page 13: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/13.jpg)
Tot slot
Aanbevelingen • Aanpassen trainingsregime
Groei, High Impactmomenten
• Goede fysieke voorbereiding en techniek
• Belasten op basis van biologische leeftijd (en niet kaldenderleeftijd)
Vragen ?
![Page 14: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/14.jpg)
Sport Medisch Netwerk Zoetermeer
Core Stability
Barry Faas
Master Sportfysiotherapeut
Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie
![Page 15: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/15.jpg)
Presentatie Core Stability
• Deel I Theorie
• Deel II Praktische toepassing
![Page 16: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/16.jpg)
Begrip Core Stability
Hart
Midden
Binnenste
Pit
Essentie
Kern
![Page 17: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/17.jpg)
Onze context
![Page 18: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/18.jpg)
Core Stability
Stabiliteit/instabiliteit
![Page 19: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/19.jpg)
Stabiel
![Page 20: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/20.jpg)
Instabiel
![Page 21: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/21.jpg)
Instabiel
![Page 22: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/22.jpg)
Stabiel
![Page 23: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/23.jpg)
Wat gebeurd er bij instabiliteit?
![Page 24: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/24.jpg)
Stabiliteit lage rug
• Passieve stabiliteit
kapsel/band apparaat
• Actieve stabiliteit
spierkorset
![Page 25: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/25.jpg)
Stabiliteit lage rug
![Page 26: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/26.jpg)
Actieve stabiliteit
![Page 27: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/27.jpg)
Actieve stabiliteit
Oppervlakkig musculair systeem
Globale stabilisatoren
Diep musculair systeem
Lokale stabilisatoren
Staan onder invloed van het zenuwstelsel
Motor control
![Page 28: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/28.jpg)
Globale stabilisatoren (core stability)
![Page 29: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/29.jpg)
Lokale stabilisatoren (spine stability)
![Page 30: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/30.jpg)
Lokale stabilisatoren (spine stability)
![Page 31: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/31.jpg)
Omschrijving Core Stability
Het aanspannen van de juiste spieren,
op het juiste moment, voor de juiste duur
en met de juiste snelheid en kracht.
![Page 32: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/32.jpg)
Statische stabiliteit lage rug
![Page 33: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/33.jpg)
Dynamische stabiliteit lage rug
![Page 34: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/34.jpg)
Dynamische stabiliteit lage rug
![Page 35: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/35.jpg)
Wat bepaald de stabiliteit?
Coördinatie
![Page 36: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/36.jpg)
Benadering van Core Stability
• Revalidatie (pathologie)
• Blessure preventie
• Prestatie bevordering
![Page 37: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/37.jpg)
Revalidatie
![Page 38: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/38.jpg)
Revalidatie
![Page 39: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/39.jpg)
Blessure preventie
![Page 40: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/40.jpg)
Blessure preventie
![Page 41: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/41.jpg)
Prestatie bevordering
![Page 42: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/42.jpg)
Prestatie bevordering
![Page 43: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/43.jpg)
Kun je Core Stability meten?
Front Abdominal Power
Side Abdominal Power
Double Leg Lowering Maneuver
Straight Leg Lowering Test
Beiring- Sorensen test
Kneeling Arm Raise
Quad Arm Raise Parallel
Quad Arm Raise Perpendicular
Functional Movement Screen
Bridging
Isometric Double Straight Leg Lowering
Isokinetische meting van de rompmusculatuur
Active Straight Leg Raising Bent Knee Fall Out
Knee Lift Abdominal Test
Standing Bow
![Page 44: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/44.jpg)
Meten Core Stability
Core stability is een complex samenspel van verschillende factoren
Er zijn geen testen die alle deelactiviteiten van core stability meten
Validiteit van de testen is hierdoor beperkt
![Page 45: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/45.jpg)
Voorbeeld
Double Leg Lowering Maneuver
Meet de motorische controle en de core kracht.
![Page 46: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/46.jpg)
Voorbeeld
40 mmHg compressie
Slecht: 90-76°
Gemiddeld: 75-46°
Goed: 45-15°
![Page 47: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/47.jpg)
Samenvatting theorie
• Core/spine stability zorgt voor stabiliteit van de lage rug segmenten
• Heeft een passief en actief systeem
• Bestaat uit globale en lokale stabilisatoren
• Staat onder controle van het zenuwstelsel “motor control”
• Toepassing bij revalidatie, preventie en sportprestatie verbetering
• Core endurance, core strenght, core power
• Meten is nog onvoldoende valide
![Page 48: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/48.jpg)
Praktische toepassing
![Page 49: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/49.jpg)
Model Core Stability
Fase I Algemeen
Fase II Doelgericht
Fase III Specifiek
![Page 50: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/50.jpg)
Model Core Stability
• Fase I – algemeen
Motorisch leerproces “motor control”
Core endurance
![Page 51: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/51.jpg)
Model Core Stability
• Fase II – doelgericht
Variabiliteit aanbieden door :
Instabiel trainen, bilateraal, unilateraal,
verschillende uitgangshoudingen.
Functionele componenten toevoegen
![Page 52: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/52.jpg)
Model Core Stability
• Fase III – specifiek
Naast pro-prioceptieve feedback, ook co-contractie
activatie
Functioneel trainen bilateraal/unilateraal en in
specifieke bewegingspatronen
Accent op core strenght en core power
![Page 53: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/53.jpg)
Model Core Stability
![Page 54: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/54.jpg)
Casus revalidatie
• Patiënt met recidiverende lage rugklachten.
• Anamnese en onderzoek – instabiliteit.
• Doelstelling is 40 uur computerwerk kunnen uitvoeren en in de tuin kunnen werken.
• Aanpak?!
![Page 55: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/55.jpg)
Casus revalidatie
• Gewrichtsvoorwaarden creëren
• Aanleren activatie lokale stabilisatoren
• Lichaamspositie (lig, stand, hang)
• Timing lokale stabilisatoren
• Globale stabilisatoren betrekken
• Uitbouwen naar functionele bewegingen
![Page 56: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/56.jpg)
Oefenvormen
![Page 57: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/57.jpg)
Oefenvormen
![Page 58: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/58.jpg)
Oefenvormen
![Page 59: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/59.jpg)
Oefenvormen
![Page 60: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/60.jpg)
Oefenvormen
![Page 61: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/61.jpg)
Casus blessure preventie
• Bij onvoldoende voorwaarden aanleren activatie lokale stabilisatoren
• Onderhouden spine stability
• Timing
• Mix van globale en lokale stabilisatie oefeningen
• Core endurance, strenght, power
![Page 62: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/62.jpg)
Oefenvormen
![Page 63: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/63.jpg)
Oefenvormen
![Page 64: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/64.jpg)
Casus prestatie verbetering
• Trainen in functionele keten (krachttraining)
• Specifieke activatie patronen van de spieren
• Deelbewegingen
• Motorische controle in sport (jullie expertise!!)
• Core strenght en power
![Page 65: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/65.jpg)
Oefenvormen
![Page 66: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/66.jpg)
![Page 67: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/67.jpg)
Literatuur
• De definitie van core stability is nog niet eenduidig
• Verminderde neuromusculaire controle en verslechterde core endurance verergeren lage rugklachten
• Oefeningen uitvoeren op een instabiel oppervlak geeft meer activatie van de core musculatuur
• Er is nog geen hard bewijs dat een verbeterde core stability een directie invloed heeft op de sportprestatie
![Page 68: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/68.jpg)
Conclusie
Core stability training werkt bij een verstoord activatie patroon van de stabiliserende spieren
Core stability training lijkt zinvol te zijn, voor het verbeteren van de sportprestatie.
Je traint wat je doet!
![Page 70: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/70.jpg)
Pascal Matla
Corpus Activum
Baron de Coubertinlaan 31 B 2719 EN Zoetermeer
079-3616246
![Page 71: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/71.jpg)
Simone Guldemond – van Wijngaarden
Rayer Healthcare
Buytenparklaan 30
2717 AX Zoetermeer
079-3200843
![Page 72: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/72.jpg)
Marcel Thomas
Move4Life Sport & Health Centre
Stadhoudersring 392 Zoetermeer
079-3169585
[email protected] tav Marcel Thomas
Kennis- en Behandelcentrum (Sport-) Fysiotherapie & Manuele Therapie
Haverkamp 210 Den Haag
070-3265250
![Page 73: Sport Medisch Netwerk Zoetermeer · Core Stability Barry Faas Master Sportfysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie . Presentatie Core Stability](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021609/5c70f1aa09d3f2e7398c0b71/html5/thumbnails/73.jpg)
Barry Faas
Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie b.v.
Moeder Teresasingel 94
2719 AZ Zoetermeer
079 – 361 39 44