spiroergometriai vizsgálatok jelentősége a fizikai alkalmasság megítélésében
DESCRIPTION
Spiroergometriai vizsgálatok jelentősége a fizikai alkalmasság megítélésében. Györe István, Juhász Zsolt * Országos Sportegészségügyi Intézet, Dr. Radó György Honvéd Egészségügyi Központ* 2009. Elsődleges energiaszolgáltató folyamatok százalékos megoszlása különböző versenytávokon. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
Spiroergometriai vizsgálatok jelentősége a fizikai alkalmasság megítélésében
Györe István, Juhász Zsolt*
Országos Sportegészségügyi Intézet, Dr. Radó György Honvéd Egészségügyi Központ*
2009
Elsődleges energiaszolgáltató folyamatok százalékos megoszlása különböző versenytávokon
Energiaszolgáltató folyamatok
• Anaerob (izom tömeg) rövid ideig tartó magas intenzitás
- alactacid ( ATP, kreatinfoszfát)
- lactacid (anaerob glikolízis)• Aerob (keringés, légzés) hosszú
ideig tartó közepes vagy alacsony intenzitás
Energiaszolgáltató rendszerek sebessége és kapacitása
Energiaszolgáltató rendszermol
ATP/percTotal ATP
mol
alactacid ATP/CP 3,6 0,7
lactacid tejsav 1,6 1,2
aerob glikogén 1,0 90,0
Terheléses vizsgálatok célja
• Diagnosztikai (kardiovaszkuláris betegség, magas vérnyomás)
• Fizikai teljesítmény mérése
- élsport
- szabadidősport
- fizikai alkalmassági vizsgálatok
Laboratóriumi terheléses vizsgálati eszközök
• Futószalag
• Kerékpár ergométer (T1,T2)
(életkor, túlsúly, betegség)
• Speciális ergométerek ( evezős, kajak, kar stb.)
Laboratóriumban vizsgált paraméterek
• Alkat ( testtömeg, magasság, zsír% )
• Légzésfunkció (FVC, FEV1, MVV)
• Pulzus, EKG, vérnyomás
• Teljesítmény ( sebesség, watt, stb..)
• Gázcsere (VE, VO2 max., stb.)
• Tejsav (sav-bázis paraméterek,ionok)
Maximális teljesítmény értékelése
Futószalag edzetlen edzettségi állapotkm/h 5% közepes jó nagyon jó
egészséges férfi 9.5-10.5 10.6-12 12.1-14 14.1-16egészséges nő 7.3-8.4 8.5-9.7 9.8-11.6 11.7-13.4
állóképességi sportoló
férfi 14.0-16.0 16.1-18.0 18.1-20.0
állóképességi sportoló
nő 11.5-12.5 12.6-14.1 14.2-16.0 16.1-18
kiváló
20.1-22
Állóképességi teljesítmény mutatók
Normál Edzett Normál Elit Jövőben
nyugalom nyugalom terhelés terhelés terhelés
VO2 3,5 3,5 50 70 85 ml/perc/kg
VE 6 6 120-130 180-200 220-230 liter/perc
Q 5 5 25 35 40 liter vér/perc Pulzus 72 50 190 190 200 1/perc
SV 70 100 140 180 200 ml
AnT - - 65% 75% 85%
Maximális O2 felvétel az egyes sportágakban (ml/perc/tskg)
Állóképesség férfi nő100-200m sprint 48-52 43-47
1500m 70-75 65-68Maraton 75-80 65-70Evezés 65-69 60-64Úszás 60-70 55-60Kajak 60-68 50-55Síbiatlon 75-78 65-70O.kerékpár 75-80 65-70
VO2 max értékelése
Cooper teszt értékelése
ffi
Cooper futás 3200 méter futás átszámítás
táv Sebes-ség VO2 cal idő sebességCooperfutás VO2 cal
méter m/s ml/perc/kg perc mp Pont mp m/s méter ml/perc/kg
2800 3,89 51,0 kiváló 13 42 160 822 3,89 2803 51,1
2400 3,33 42,1Átlag felett 16 0 128 960 3,33 2400 42,1
2200 3,06 37,7 átlagos 17 24 108 1044 3,07 2207 37,8
19 9 64 1149 2,79 2005 33,3
1600 2,22 24,3Átlag alatt 20 48 1 1248 2,56 1846 29,8
VO2max számítása Cooper futás teszt eredménye alapján férfiaknál
VO2 cal = (táv(m) – 505)/45
nő
Cooper futás 3200 méter futás átszámítás
távSebes-
ség VO2 calc időSebes-
ségCooper futás VO2 cal
méter m/s ml/perc/kg perc mp Pont mp m/s méter ml/perc/kg
2700 3,75 48,8 kiváló 14 13 853 3,75 2701 48,8
15 24 160 924 3,46 2494 44,2
2200 3,06 37,7Átlag felett 17 24 126 1044 3,07 2207 37,8
20 7 64 1207 2,65 1909 31,2
1800 2,50 28,78 átlagos 21 18 24 1278 2,50 1803 28,8
1500 2,08 22,11 átlag alatt 22 0 1 1320 2,42 1745 27,6
VO2max számítása Cooper futás teszt eredménye alapján nőknél
Kerékpár edzetlen edzettségi állapotWatt/kg közepes jó nagyon jó
egészséges férfi <3 3.1-3.5 3.6-4.1 4.2-4.7egészséges nő <2.5 2.6-2.9 3.0-3.3 3.4-3.8
állóképességi sportoló
férfi 4.1-4.5 4.6-5.0 5.1-5.5
állóképességi sportoló
nő 3.3-3.7 3.8-4.2 4.3-4.7
országúti kerékpáros
férfi 4.5-5.0 5.1-5.6 5.7-6.1
országúti kerékpáros
nő 3.7-4.2 4.3-4.8 4.9-5.3
kiváló4.8<
4.7<
6.2<
5.4<
3.9<5.6<
Maximális teljesítmény értékelése
VO2max számítása kerékpárergométerenelért teljesítmény alapján
VO2 max= 320+11,35 x wattmax
ffi 85kg
Kerékpárergométer
Teljesítmény sebesség VO2 cal
watt/kg watt ml/perc/kg
4,2 357 51,4 kiváló
3,6 306 44,6 nagyon jó
3,0 255 37,8 jó
2,5 213 32,1 közepes
2,2 187 28,7 mérsékelt
Kerékpárergométeres eredmény értékelése
T3, T43,5 watt/kg 160 pont ffi 2,33 watt/kg 64 pont
3,0 watt/kg 160pont nő 2,08 watt/kg 64 pont
• Értékelés újra számolandó!!!
1 mérföldes sétáló teszt
• VO2 max (ml/kg/min) = 132.853 - 0.1692x(tskg) - 0.3877(kor) + 6.315(nem) - 3.2649 (idő percben) - 0.1565 (pulzus)
• nem = 0 nő, 1 ffi• 35 éves ffi, 71 kg, 1 mérföld séta 10:30 perc • Max.pulzusszám 170/perc• 132.853 - 0.1692(71) - 0.3877(35) + 6.315(1) -
3.2649(10.5) - 0.1565(170) = • 52.7 ml/kg/min
OXYGEN-HEMOGLOBIN DISSOCIATION CURVE