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Spezielle Trainingslehre Medieneinsatz
Instruktor Faustball 2015
Referent: Mag. Martin Weiß
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Inhalt
• Medieneinsatz
– Auszug Seminar Trainingslehre Videofeedbacktraining im Faustball
• Fachliteratur
– Faustball: Übungs- und Spielformen
– ÖFBB Schul DVD
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Videofeedbacktraining Einsatzmöglichkeiten bei offenen Sportarten
(Faustball)
Seminararbeit Uni Salzburg
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VIDEO – Feedback – TRAINING
• Form sportmot. Techniktraining
• Durch Information gesteuerter Prozess
• Verfahren zur Fehlerminimierung
• Verringerung von Soll-Ist-Unterschieden • (nach Daugs et. al. 1990)
• Visuelle Informationsaufnahme
• gr. Bedeutung beim Bewegungslernen
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Video – FEEDBACK – Training
• intrinsische/extrinsische Rückmeldung
• „Knowledge of Result“ (KR)
• Informationsart
• Zeitstruktur: Prä-KR, Post-KR (Rockmann-R. 1991)
– Orientierung Befunde zur Funktionsweise des Kurzzeitgedächnisses (Lehrl 1977 u. 1980)
• Häufigkeit des KR
• Präzision des KR
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Video – FEEDBACK – Training
• Informationsart:
• Verbal durch Trainer
• Visuelle Unterstützung durch Video
• Biomechanische Geräte – akustisch und auch taktile Rückmeldung möglich
• WICHTIG bei allen Arten: Zeitstruktur einhalten
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Video – FEEDBACK – Training
• Zeitstruktur: Orientierung nach Funktionsweise des Kurzzeitgedächtnisses
Gesamtintervall
Post – KR – Intervall Prä – KR Intervall
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Video – FEEDBACK – Training
• Prä – KR – Intervall:
• Zeit von der Bewegung bis zur Rückmeldung vom Trainer
• Von sofort bis max. 10-15 sec
• Höheres Leistungsniveau bis 60 sec tolerabel
• KEINE Ablenkungen!!!
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Video – FEEDBACK – Training
• Post – KR – Intervall:
• Zeit von der Rückmeldung bis zur nächsten Bewegung
• Geringere Bedeutung als Prä - KR
• Dauer von Schwierigkeit der Bewegung und Rückmeldung abhängig – bis 120 sec
• Verarbeitungsphase (neue Info in bestehendes Bewegungsmuster)
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Video – FEEDBACK – Training
• Häufigkeit des KR:
• Neu- und Umlerner KR bei jedem Versuch
• Höheres Leistungsniveau KR – freie Versuche oder Athlet bestimmt Frequenz
• Versuchsverzögertes Feedback: geblocktes Feedback nach Übungsreihe hohe Stabilität der neuen Info
• Videofeedback: Frequenz 1:7 – 1:10
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Video – FEEDBACK – Training
• Präzision des KR:
• Kurze und präzise Rückmeldung, bezogen auf ein Merkmal!
• Sportler NICHT überfordern!
• Versuchen Rückmeldungen positiv formulieren!
• Präzision ist abhängig von Fähigkeit des Spielers Information zu verarbeiten
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Zentrale Fragen und Anforderungen an VFTr
• bearbeitende Bewegungsmerkmale. – Beinstellung, Bogenspannung,...
• Aufmerksamkeitslenkung
• gemeinsame verbale Bezeichnungen. – „Lösen vom Ball“, „Unter dem Ball stehen“.
• Rückmeldung von Unterschied Soll-Ist-Bewegung. – Leitbild als Referenzgröße (Knotenpunkte)
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K
Trainingsaufbau - Durchführung
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Anwendungsgebiet FAUSTBALL
Angriff (Sprungservice)
Anlauf
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Anwendungsgebiet FAUSTBALL
Angriff (Standservice)
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Anwendungsgebiet FAUSTBALL
Zuspiel (Aufball / Heber)
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Anwendungsgebiet FAUSTBALL
Abwehr (ohne Bodenkontakt)
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Anwendungsgebiet FAUSTBALL
Abwehr (mit Bodenkontakt)
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Zu beachten!!!
• Hohe Konzentration durch Athleten Voraussetzung (max. 50 min/Einheit)
• Technischer Aufwand
• Gutes Hilfsmittel für Bewegungslernen oder -umlernen
• Effektive Trainingsmethode zusätzlich!
• Videofeedback nur bei einem Athleten sinnvoll (Zeit!!!)
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Mehr dazu in der Praxis!!
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Fachliteratur
• Faustball: Übungs- und Spielformen für Schule und Verein (vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen)
• Preis: € 10,- oder download auf www.oefbb.at
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ÖFBB Schul DVD
• Lehrfilme
• Regelwerk
• EM08 Trailer
• 2011 WM Trailer
• Pdf Unterlagen
• Leistungsabzeichen Fausti reloaded NEU