soruların gücü
TRANSCRIPT
SORULARIN GÜCÜ
Deniz Yılmaz Noyan, ACC, CPCC Profesyonel Koç, Gelişim Danışmanı, Eğitmen
5/15/13 ValuesBox © 2013 2
5/15/13 ValuesBox © 2013 3
SORDUĞUMUZ SORULAR
SORDUĞUMUZ SORULAR
SORU NEDİR? Günlük hayaWn içinde ileYşim kurmak ve bilgiye erişmek amaçlı kullandığımız ifade kalıplarıdır.
TEMEL AMAÇ: BİLGİYE ERİŞMEK
5/15/13 ValuesBox © 2013 4
SORULAR HAKKINDAKİ İLGİNÇ
NOKTALAR
1-‐ Bizim otomaYk olarak arayışa geçmemize neden olurlar.
Örn: Bugün hava nasıl?
5/15/13 ValuesBox © 2013 5
SORULAR HAKKINDAKİ İLGİNÇ NOKTALAR
2-‐ Düşünmenize yardım edebilen çok güçlü araçlardır. Onları yönelhğiniz alan aydınlanır ve oradaki bilgiye erişmiş olursunuz.
5/15/13 ValuesBox © 2013 6
SORULAR HAKKINDAKİ İLGİNÇ NOKTALAR
3-‐ İşlevleri çok yüksek ama farkında olmadan kurguladığımız ifade kalıplarıdır.
5/15/13 ValuesBox © 2013 7
O halde, soruları fark ederek (farkındalıkla)
sormamız mümkün mü?
5/15/13 ValuesBox © 2013 8
SORULARI FARKINDALIKLA SORMAK BANA NE KAZANDIRIR?
• Bilgiye erişmede zenginlik ve derinlik sağlar,
• Odağımız, perspekYfimiz, düşüncelerimiz
• Ve dolayısıyla kendimizi algılama biçimimiz değişir!
5/15/13 ValuesBox © 2013 9
SORULARI NASIL FARKINDALIKLA SORABİLİRİM?
5/15/13 ValuesBox © 2013 10
5/15/13 ValuesBox © 2013 11
SORULAR, YANITLAR ve DİNLEME
DUYMAK VE DİNLEMEK
• Duymak pasif bir eylemdir.
• Dinlemek ise akYf bir eylemdir.
5/15/13 ValuesBox © 2013 12
DİNLEME
Dinlemenin 3 seviyesi vardır: 1. İçsel dinleme 2. Odaklı dinleme 3. Global dinleme
5/15/13 ValuesBox © 2013 13
5/15/13 ValuesBox © 2013 14
SES AYNALAMASI
5/15/13 ValuesBox © 2013 15
SORULAR VE DUYGULARIMIZ
SORULAR ve DUYGULARIMIZ
• Duygularımız kendi sorularımızın ve onlara
verdiğimiz yanıtlarımızın birer ürünüdür.
• Nasıl bir soran ve dinleyen olduğumuzu anlayabilmek için yol gösterici olarak rahatlıkla
kullanabiliriz.
5/15/13 ValuesBox © 2013 16
SORULAR ve DUYGULARIMIZ
Olumsuz, yıkıcı, enerjimi düşürücü , şüpheci bir soru soruyorsam, bu soruya uygun bir yanıt alırım.
Örn: Bu neden benim
başıma geldi?
5/15/13 ValuesBox © 2013 17
SORULAR VE DUYGULARIMIZ
*Bu neden benim başıma geldi? Bu sorunun içinde gizli olan duyguları hissediyor
musunuz? Kendinize ne söylediğinizin farkında mısınız?
5/15/13 ValuesBox © 2013 18
…ben olayların kurbanıyım
…hayat istediğim gibi gitmiyor ve hiçbir zaman da gitmeyecek!
…ben bunu haketmiyorum …bununla baş edecek g
ücü
hissetmiyorum
....ben şanssız ve talihsizim
SORULAR ve DUYGULARIMIZ
Peki ya bu soruda?
*Acaba ben bunu başarabilir miyim? • Hangi hisleri fark ediyor ve duyabiliyorsunuz?
5/15/13 ValuesBox © 2013 19
Endişe
Güvensizlik
Şüphe Başarısızlığa odaklanma
Bir tek soru ile kendi gücümüzden çalabiliyor, benzer soruları sormaya devam ehkçe
kendimizi değersiz, istenmeyen, başarısız ve hava hasta hale geYrebiliyoruz.
İstediğiniz
sonuç gerçekten bu mu?
5/15/13 ValuesBox © 2013 21
5/15/13 ValuesBox © 2013 22
Yaşamınızın kalitesi, sorularınızın kalitesine bağlıdır!
5/15/13 ValuesBox © 2013 23
SORMAMIZ GEREKEN SORULAR
SORU ÇEŞİTLERİ
1. Kapalı uçlu sorular 2. Açık uçlu sorular 3. Yönlendiren sorular 4. Güçlü (meraklı) sorular
5/15/13 ValuesBox © 2013 24
GÜÇLÜ SORULARIN ÖZELLİKLERİ
• NASIL, NE, NEREDE, NE ŞEKİLDE, KİM sorularıdır!
• Daha fazla yaraWcılık ve derinleşme alanı açar
• Merakla araşWrmaya sevk eder
• Yepyeni perspekYfler sunar
• PoziYf düşünceyi teYkler
• Aksiyon tanımlamamıza yardım eder
5/15/13 ValuesBox © 2013 25
“İyi sorular sorarsanız, iyi yanıtlar alırsınız.”-‐ Tony Robbins
5/15/13 ValuesBox © 2013 26
5/15/13 ValuesBox © 2013 27
GÜÇLÜ SORULAR = İYİ (İSTEDİĞİMİZ) SORULAR
GÜÇLÜ SORULARA ÖRNEKLER
• Ne isYyorum?
• En iyiyi sergilediğimde ortaya ne çıkıyor?
• Düşüm nedir?
• Kime dönüşüyorum?
• Oyun planım nedir?
5/15/13 ValuesBox © 2013 28
5/15/13 ValuesBox © 2013 29
VİZYON TAHTALARI
5/15/13 ValuesBox © 2013 30
35. DOĞUM GÜNÜNÜZ
• Nasıl bir parYydi? • Kimleri gördünüz? • Sizin için neler söylediler? • En büyük mutluluğunuz, • En büyük başarınız ve • Sizi en çok takdir ehkleri yönünüz?
5/15/13 ValuesBox © 2013 31
5/15/13 ValuesBox © 2013 32
Güçlü Sorular
YaraWcı Yanıtlar
Farklı Davranışlar
Etkili Sonuçlar
5/15/13 ValuesBox © 2013 33
HER AKŞAM KENDİMİZE SORALIM
• Bugün ne öğrendim?
• Bugün en çok neden keyif aldım?
• Bugün neyi daha iyi yapWm ve nasıl katkı sağladım?
5/15/13 ValuesBox © 2013 34
HER SABAH KENDİMİZE SORALIM
1. HayaWmda beni en çok mutlu eden şey ne? 2. Beni en çok heyecanladıran şey ne? 3. En çok neyle gurur duyuyorum? 4. En çok ne için minnevarım? 5. En çok keyif aldığım şey ne? 6. Zamanımı neye adıyorum? 7. Kimleri seviyorum ve kimler beni seviyor?
5/15/13 ValuesBox © 2013 35
Teşekkürler…
Deniz Yılmaz Noyan, ACC, CPCC [email protected] www.valuesbox.com