Aviser fra de sidste ½ år

1

Socialfag

Definition af stress

”Langvarig opslidende fysisk og psykisk belastning pga. en udtalt diskrepans mellem krav fra omgivelserne og muligheder for at opfylde dem og som personen ikke kan tilpasse sig..”

Kilde: Psykologisk pædagogisk ordbog

2

Socialfag

Stress  Angst  Depression  Bekymring  Spænding  Vrede  Føleforstyrrelser  Fysiske symptomer, fx smerte, træthed & uro

Kilde: ICD10, 1995, s. 110-111

3

Socialfag

Almindelig udvikling

4

TidBarndom Ungdom Voksenliv

Stressniveau

Advarselstegn

Sårbarhedslinje

Socialfag

Stress faktorer

5

Der er to typer stressfaktorer:

Grundlæggende

Situationsbestemte

Socialfag

Grundlæggende stress

6

Stressniveau

Advarselstegn

Sårbarhed

• Søvnproblemer • Seksuelle frustrationer • Økonomi • Uddannelse/Job • Ikke at have styr på min dag • Problemer med kommunen • Kæreste/partnere • Familie/forældre • Sygdom/diagnose • Rod • Når folk ikke forstår mig • Ensomhed • Uoverskuelige arbejdsopgaver • Rod i hjemmet • Søskende • Lektier/eksamen

Øjebliksbillede

ASF

Pubertet

Skole

Socialfag

Situationsbestemt stress

7

Stressniveau Advarselstegn

Sårbarhed

Øjebliksbillede

Larm I klassen

ASF

Skole

Pubertet

•  Folk siger noget, som jeg ikke forstår

•  Hovedpine•  Larm I klassen •  Akutte problemer•  Afvisninger af klassekammerater•  Pludselige forandringer•  Skænderier med partner•  Problemer med venner•  Arbejdsopgaver•  Vejret•  Manglende kontrol•  Mad•  Uretfærdighed og skuffelser•  Højtider, ferier og fester•  Transport problemer

Ændret struktur

Socialfag

Advarselstegn

8

Stressniveau

Advarselstegn

Sårbarhed

Øjebliksbillede

• Trækker sig • Aggressiv • Bekymring • Utryghed • Træthed • Støjfølsomhed • Lysfølsomhed • Forstyrret søvn • Lettere irritabel • Pessimistisk • Ugidelig/doven • Forværrede tics • Rastløshed • Ked af det • Modløshed • Manglende overskud til:

• Skole • Kammerater • Familie

• Tab af færdigheder: • Hygiejne • Sprog • Nærvær • Koncentration • Hukommelse • Social omgang • Skolefærdigheder • Lyst til at spise • Miste appetit

ASF

Skole

Pubertet

Larm I klassen

Ændret struktur

Støjfølsomhed

Socialfag

Kaos-tegn (sårbarheds linje overskredet)

9

Stressniveau

Advarselstegn

Sårbarhed

Øjebliksbillede

• Depression / lavt selvværd • Apati • Angst • Fobier • Psykoser • Selvmordsforsøg • Selvskadende adfærd • Udadreagerende adfærd • Tvangstanker • Tvangshandlinger • Ritualer • Mannerismer • Spiseforstyrrelser • Søvnproblemer (for meget)‏ • Søvnproblemer (for lidt)‏

ASF

Skole

Pubertet

Larm I klassen

Ændret struktur

Udadreagerende adfærd

Støjfølsomhed

Socialfag

Hvad gør man så?

10

Stressniveau

Advarselstegn

Sårbarhed

Øjebliksbillede

• Få hjælp fra andre • Fjern stressfaktorer • Tilpas krav • Tydelighed • Struktur • Samvær med ligestillede • Evt. kognitiv terapi • Evt. medicinsk behandling

ASF

Skole

Pubertet

Larm I klassen

Ændret struktur

Socialfag

Under linjen igen

11

Stressniveau

Advarselstegn

Sårbarhed

Øjebliksbillede

ASF

Skole

Pubertet

Socialfag

Beskyttende faktorer

12

Stressniveau

Sårbarhed

Øjebliksbillede

• Personlige: • Gode hverdagsstrategier • God selvforståelse • Altid en bagdør

• Omgivelser: • Fælles problemforståelse • Gode netværk

• De formelle • De uformelle

• Samtaler/rådgivning

ASF

Skole

Pubertet

Socialfag