…smettere di fumare potrebbe essere un'impresa davvero difficile, ecco allora i consigli e i...
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… …Smettere di fumareSmettere di fumare potrebbe potrebbe essere un'impresa davvero difficile, essere un'impresa davvero difficile, ecco allora i consigli e i metodi per ecco allora i consigli e i metodi per
smettere di fumare:smettere di fumare:
… inoltre, Fermo restando che la volontà di smettere di fumare è la prima vera arma, si può trovare un grande aiuto mediante a)TERAPIA FARMACOLOGICA (metodo a base di farmaci quali i sostituti della nicotina o i nuovi farmaci a base di bupropione)b)SUPPORTO PSICOLOGICO
Questi sono soltanto alcuni dei metodi per smettere di fumare. Ciascuna persona che decide di
smettere deve, per trovare il metodo più opportuno, riflettere sulle sue
abitudini al fumo, capire se è soggetto ad una dipendenza fisica da
nicotina o se invece il legame prevalente è quello legato al gesto di accendere la sigaretta, se il fumo è legato a particolari stati d'animo
ecc...
Ci sono molti altri metodi per aiutare a smettere di fumare:
AGOPUNTURA
CEROTTI ANTIFUMO
ESSENZE AROMATICHE ED
ERBE
GOMME ANTIFUMO
IPNOSI ANTIFUMO
IMPEGNARE LE PROPRIE IMPEGNARE LE PROPRIE GIORNATE CON ATTIVITA’ GIORNATE CON ATTIVITA’
INTERESSANTI, GRATIFICANTI e INTERESSANTI, GRATIFICANTI e SOPRATTUTTO SALUTARI ….SOPRATTUTTO SALUTARI ….sia per il corpo che per la mente!sia per il corpo che per la mente!
PRATICARE SPORT
LEGGERE BUONI LIBRI
FARE PASSEGGIATE , MAGARI ALLA SCOPERTA DEL TERRITORIO IN CUI VIVIAMO
Romei
Nicola