sman 2 wakorsel 12
TRANSCRIPT
Program Semester SMA : PJOK -Azz
177
KURIKULUM 2013KURIKULUM 2013Program SemesterProgram Semester
SMASMAN 2 WAKORSELN 2 WAKORSELPendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanPendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Satuan Pendidikan : PJOK__________________
Kelas / Semester : X / 1
Nama Guru : La koke, S.Pd____________
NIP/NIK : 196212319841042________
Program Semester SMA : PJOK -Azz
PROGRAM SESMESTER
Satuan Pendidikan : Sekolah Menengah Atas/Madrasah Aliyah
Kelas/Semester : X/1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kompetensi Inti:
KI -1 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
KI-2 : Mengembangkan perilaku ( jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerja sama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
KI-3 : Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, dan procedural dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan procedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
KI-4 : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.
178
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Kompetensi DasarMateri Pokok
Bulan
Juli Agustus September Oktober November Desember
3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.1 Menganalisis dan memilih makanan dan minuman yang sehat.
Unit 1
Pola hidup mengon-sumsi makanan dan minuman sehat
MPLS
L
I
BUR
U
T
S
U
A
S
L
I
BURAN
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan yang tidak ternilai.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
3.11 Menganalisis tes dan derajat kualitas 6 (enam) komponen kebugaran jasmani terkait dengan
Unit 2
Latihan kebugar-an jasmani
MPLS
L
I
BU
U
T
U
A
179
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Kompetensi DasarMateri Pokok
Bulan
Juli Agustus September Oktober November Desember
3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
keterampilan berdasarkan instrumen yang dipakai.
4.7 Memperagakan latihan 6 (enam) komponen kebugaran jasmani menggunakan alat serderhana terkait dengan keterampilan berdasarkan instrument yang dipakai.
R S S
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
3.7 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan nomor-nomor atletik ( jalan dan lari) untuk peningkatan keterampilan.
4.3 Menyajikan peragaan peningkatan variasi dan kombinasi
Unit 3
Atletik nomor jalan cepat
180
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Kompetensi DasarMateri Pokok
Bulan
Juli Agustus September Oktober November Desember
3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
keterampilan dalam melakukan nomor-nomor atletik (jalan dan lari) dengan alat, dan lapangan yang disederhanakan.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
3.5 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan salah satu permainan bola besar untuk peningkatan keterampilan.
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan salah satu permainan bola besar dengan koordinasi gerak yang baik.
Unit 4
Olahraga sepak bola
MPLS
L
I
BUR
U
T
S
U
A
S
181
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Kompetensi DasarMateri Pokok
Bulan
Juli Agustus September Oktober November Desember
3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
2.4 Menunjukkan kemauan bekerja sama dalam berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan.
3.6 Menganalisis variasi dan kombinasi salah satu keterampilan permainan bola kecil untuk peningkatan keterampilan.
4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi gerak yang baik.
Unit 5
Olahraga softball
2.2 Bertanggungjawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri dan orang lain, lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana
Unit 6
Pencak silat
182
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Kompetensi DasarMateri Pokok
Bulan
Juli Agustus September Oktober November Desember
3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
3.8 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan olahraga bela diri untuk penampilan yang lebih baik
4.4 Menyajikan peragaan peningkatan variasi dan kombinasi keterampilan dalam peragaan olahraga bela diri dengan kelancaran dan koordinasi gerak
MPLS
L
I
BUR
U
T
S
U
A
S
183
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Kompetensi DasarMateri Pokok
Bulan
Juli Agustus September Oktober November Desember
3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
yang baik.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman lain dalam penggunaan peralatan dan kesempatan.
3.9 Menganalisis dua jenis gerak dasar senam ketangkasan (dengan alat) untuk menghasilkan keterampilan yang lebih baik.
Unit 7
Senam lantai menggu-nakan alat
184
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Kompetensi DasarMateri Pokok
Bulan
Juli Agustus September Oktober November Desember
3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
4.5 Menyajikan peragaan dua jenis gerak dasar senam ketangkasan (dengan alat) secara koordinatif.
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan yang tidak ternilai
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.2 Memahami dan menganalisis jenis-jenis dan penggolongan NARKOBA.
Unit 8
Penyalah-gunaan narkoba
MPLS
L
I
BUR
U
T
S
U
A
S
185
Program Semester SMA : PJOK -Azz
186
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Keterangan KBM
Libur/ kegiatan non KBM
Mengetahui
Kepala Sekolah
NIP
….….. , ……………… 20…
Guru Mata Pelajaran
NIP
187
Program Semester SMA : PJOK -Azz
188
KURIKULUM 2013KURIKULUM 2013Program SemesterProgram Semester
SMA/MASMA/MAPendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanPendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Satuan Pendidikan : _________________________
Kelas / Semester : X / 2
Nama Guru : _________________________
NIP/NIK : _________________________
CV. AZ-ZAHRACV. AZ-ZAHRA
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Program Sesmester
Satuan Pendidikan : Sekolah Menengah Atas/Madrasah Aliyah
Kelas/Semester : X/2
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kompetensi Inti:
KI -1 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
KI-2 : Mengembangkan perilaku ( jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerja sama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
KI-3 : Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, dan procedural dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan procedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
KI-4 : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.
Kompetensi DasarMateri Pokok
Bulan
Januari Februari Maret April Mei Juni
1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta.
Unit 9
Pola hidup aktif
U U
189
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Kompetensi DasarMateri Pokok
Bulan
Januari Februari Maret April Mei Juni
1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.4 Menganalisis perilaku hidup sehat dan pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan.
berolah-raga
L
I
B
U
R
T
S
A
N
2.2 Bertanggungjawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri dan orang lain, lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
3.11 Menganalisis tes dan derajat kualitas 6 (enam) komponen kebugaran jasmani terkait dengan keterampilan berdasarkan instrumen yang dipakai.
4.7 Memperagakan latihan 6 (enam) komponen
Unit 10
Tes dan pengukur-an terhadap kebugar-an jasmani
L
I
B
U
R
U
T
S
U
A
N
190
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Kompetensi DasarMateri Pokok
Bulan
Januari Februari Maret April Mei Juni
1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
kebugaran jasmani menggunakan alat serderhana terkait dengan keterampilan berdasarkan instrument yang dipakai.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
3.7 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan nomor-nomor atletik ( jalan dan lari) untuk peningkatan keterampilan.
4.3 Menyajikan peragaan peningkatan variasi dan kombinasi keterampilan dalam melakukan nomor-nomor atletik (jalan dan lari) dengan alat, dan lapangan yang disederhanakan.
Unit 11
Atletik nomor lari cepat
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.4 Menunjukkan kemauan
Unit 12
Permain
191
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Kompetensi DasarMateri Pokok
Bulan
Januari Februari Maret April Mei Juni
1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
bekerja sama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan.
3.5 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan salah satu permainan bola besar untuk peningkatan keterampilan.
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan salah satu permainan bola besar dengan koordinasi gerak yang baik.
-an
Bola voli
L
I
B
U
R
U
T
S
U
A
N
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
3.6 Menganalisis variasi dan kombinasi salah satu keterampilan permainan bola kecil untuk peningkatan keterampilan.
4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
Unit 13
Tenis meja
192
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Kompetensi DasarMateri Pokok
Bulan
Januari Februari Maret April Mei Juni
1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
keterampilan dalam memainkan salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi gerak yang baik.
2.2 Bertanggungjawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri dan orang lain, lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
3.10 Menganalisis variasi dan kombinasi rangkaian aktivitas gerak berirama untuk menghasilkan keterampilan yang lebih baik.
4.6 Menyajikan peragaan peningkatan variasi dan kombinasi rangkaian aktivitas gerak berirama secara koordinatif dan intensitas yang meningkat.
Unit 14
Aktivitas ritmik
L
I
B
U
R
U
T
S
U
A
N
193
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Kompetensi DasarMateri Pokok
Bulan
Januari Februari Maret April Mei Juni
1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
2.2 Bertanggungjawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri dan orang lain, lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
3.12 Menganalisis gerak dasar salah satu gaya renang untuk menghasilkan keterampilan yang lebih baik dan menganalisis tindakan penyelamatan di air.
4.9 Mempraktikkan teknik penyelamatan kecelakaan di air dengan menggunakan peralatan yang ada (tali, pelampung, galah, skoci dan lain sebagainya).
Unit 15
Renang gaya dada
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus
Unit 16
194
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Kompetensi DasarMateri Pokok
Bulan
Januari Februari Maret April Mei Juni
1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.4 Menganalisis perilaku hidup sehat dan pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan.
Dampak negatif seks bebas
Keterangan KBM
Libur/ kegiatan non KBM
195
Program Semester SMA : PJOK -Azz
Mengetahui
Kepala Sekolah
SITI NURSALAM, S.Pd.,M.Pd
NIP 19730227 199802 2 002
….….. , ……………… 20…
Guru Mata Pelajaran
LA KOKE, S.Pd
NIP 19621231 198412 1 042
196