sindrome del nido vacio cuando los hijos se van sindrome del nido vacio cuando los hijos se van...
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SINDROME DEL NIDO VACIOSINDROME DEL NIDO VACIO
Cuando los hijos se vanCuando los hijos se van
SINDROME DEL NIDO VACIOSINDROME DEL NIDO VACIO
Cuando los hijos se vanCuando los hijos se van Guillermina de HernándezGuillermina de Hernández Guillermina de HernándezGuillermina de Hernández
Cuando nos Cuando nos casamos, casamos,
hay en hay en nuestras nuestras vidas una vidas una serie de serie de
expectativaexpectativass
Cuando nos Cuando nos casamos, casamos,
hay en hay en nuestras nuestras vidas una vidas una serie de serie de
expectativaexpectativass
¡ CUANTO TE EXRAÑO!¡ CUANTO TE EXRAÑO!¡ CUANTO TE EXRAÑO!¡ CUANTO TE EXRAÑO!
G. de HernándezG. de HernándezG. de HernándezG. de Hernández
¡Cuánto te extraño! ¡Cuánto te extraño! Expresión que Expresión que se dicen los enamorados se dicen los enamorados ¿Quién más enamorada ¿Quién más enamorada que una madre de la hija que una madre de la hija que se ha quedado atrás?que se ha quedado atrás?
¡Cuánto te extraño! ¡Cuánto te extraño! Expresión que Expresión que se dicen los enamorados se dicen los enamorados ¿Quién más enamorada ¿Quién más enamorada que una madre de la hija que una madre de la hija que se ha quedado atrás?que se ha quedado atrás?
¡Cómo envidio a Caracas ¡Cómo envidio a Caracas que te abriga en su seno! que te abriga en su seno!
Ese Ávila precioso Ese Ávila precioso que te da su frescor, que te da su frescor, en otras ocasionesen otras ocasionestú ibas a mi lado,tú ibas a mi lado,
hoy te quedaste atrás hoy te quedaste atrás
¡Oh, hija de mi amor!¡Oh, hija de mi amor!
¡Cómo envidio a Caracas ¡Cómo envidio a Caracas que te abriga en su seno! que te abriga en su seno!
Ese Ávila precioso Ese Ávila precioso que te da su frescor, que te da su frescor, en otras ocasionesen otras ocasionestú ibas a mi lado,tú ibas a mi lado,
hoy te quedaste atrás hoy te quedaste atrás
¡Oh, hija de mi amor!¡Oh, hija de mi amor!
Yo te tendré presenteYo te tendré presente en cada pensamiento en cada pensamiento porque en mis porque en mis vacaciones, yo nunca vacaciones, yo nunca te dejé, pero te dejé, pero ya te has crecido ya te has crecido sientes contentamiento sientes contentamiento de cumplir tus labores, de cumplir tus labores, ¡al fin lo aceptaré! ¡al fin lo aceptaré!
Yo te tendré presenteYo te tendré presente en cada pensamiento en cada pensamiento porque en mis porque en mis vacaciones, yo nunca vacaciones, yo nunca te dejé, pero te dejé, pero ya te has crecido ya te has crecido sientes contentamiento sientes contentamiento de cumplir tus labores, de cumplir tus labores, ¡al fin lo aceptaré! ¡al fin lo aceptaré!
Al fin lo aceptaré, Al fin lo aceptaré, es la ley de la vida. es la ley de la vida. Ayer fuiste chiquita, Ayer fuiste chiquita, te tuve en mi regazo, te tuve en mi regazo, tu amplia frente la tu amplia frente la cubrí,cubrí, con mis besos con mis besos te sostuve en mis brazoste sostuve en mis brazos..
Al fin lo aceptaré, Al fin lo aceptaré, es la ley de la vida. es la ley de la vida. Ayer fuiste chiquita, Ayer fuiste chiquita, te tuve en mi regazo, te tuve en mi regazo, tu amplia frente la tu amplia frente la cubrí,cubrí, con mis besos con mis besos te sostuve en mis brazoste sostuve en mis brazos..
Te sostuve en mis brazos Te sostuve en mis brazos cuando tu paso incierto cuando tu paso incierto requirió de una requirió de una mano que mano que firme te guiara firme te guiara ¡Cuánta solicitud! ¡Cuánta solicitud!¡Cuánto concierto! ¡Cuánto concierto! Había al enjugar tus lágrimasHabía al enjugar tus lágrimas
Te sostuve en mis brazos Te sostuve en mis brazos cuando tu paso incierto cuando tu paso incierto requirió de una requirió de una mano que mano que firme te guiara firme te guiara ¡Cuánta solicitud! ¡Cuánta solicitud!¡Cuánto concierto! ¡Cuánto concierto! Había al enjugar tus lágrimasHabía al enjugar tus lágrimas
Al enjugar tus lágrimas Al enjugar tus lágrimas me parecían perlas me parecían perlas más bellas que las más bellas que las perlas de nuestro Mar perlas de nuestro Mar Caribe. Hoy te Caribe. Hoy te quedaste atrás, mi quedaste atrás, mi espíritu revive espíritu revive esos tantos recuerdos esos tantos recuerdos envueltos en nostalgia. envueltos en nostalgia.
Al enjugar tus lágrimas Al enjugar tus lágrimas me parecían perlas me parecían perlas más bellas que las más bellas que las perlas de nuestro Mar perlas de nuestro Mar Caribe. Hoy te Caribe. Hoy te quedaste atrás, mi quedaste atrás, mi espíritu revive espíritu revive esos tantos recuerdos esos tantos recuerdos envueltos en nostalgia. envueltos en nostalgia.
ELIZABETH BATES HARKINSELIZABETH BATES HARKINSELIZABETH BATES HARKINSELIZABETH BATES HARKINS
““Nido vacío” se usa para Nido vacío” se usa para referirse al período de las referirse al período de las vida en que los niños han vida en que los niños han
terminado de crecer y terminado de crecer y abandonan el hogar”.abandonan el hogar”.
¡Hay un silencio ¡Hay un silencio inhabitual!inhabitual!
¡Hay un silencio ¡Hay un silencio inhabitual!inhabitual!
¡La casa está vacía!¡La casa está vacía!¡La casa está vacía!¡La casa está vacía!
¡Falta Algo!¡Falta Algo!¡Falta Algo!¡Falta Algo!
SEPARACIONSEPARACIONSEPARACIONSEPARACIONG. de HernándezG. de Hernández
Cuando el Mío Cid partió de Burgos, Cuando el Mío Cid partió de Burgos, dejando allí a las doñas: Jimena, Elvira dejando allí a las doñas: Jimena, Elvira y Sol, y Sol, latió su corazón con renovado impulso, latió su corazón con renovado impulso, y un dolor tan punzante y un dolor tan punzante como cuando la uña se arranca de como cuando la uña se arranca de un tirón. un tirón.
Cuando el Mío Cid partió de Burgos, Cuando el Mío Cid partió de Burgos, dejando allí a las doñas: Jimena, Elvira dejando allí a las doñas: Jimena, Elvira y Sol, y Sol, latió su corazón con renovado impulso, latió su corazón con renovado impulso, y un dolor tan punzante y un dolor tan punzante como cuando la uña se arranca de como cuando la uña se arranca de un tirón. un tirón.
Vino hasta mi memoria esa Vino hasta mi memoria esa escena pasada, escena pasada, cuando tú, Belford mío cuando tú, Belford mío tuviste que partir. tuviste que partir.
Te dejamos allá, Te dejamos allá, nuestra alma estaba helada, nuestra alma estaba helada, pero con pero con la esperanza de un bello porvenir.la esperanza de un bello porvenir.
Vino hasta mi memoria esa Vino hasta mi memoria esa escena pasada, escena pasada, cuando tú, Belford mío cuando tú, Belford mío tuviste que partir. tuviste que partir.
Te dejamos allá, Te dejamos allá, nuestra alma estaba helada, nuestra alma estaba helada, pero con pero con la esperanza de un bello porvenir.la esperanza de un bello porvenir.
Mi mente se adelanta a un Mi mente se adelanta a un futuro cercano, futuro cercano, cuando ya seas cuando ya seas joven, con muchas ambiciones, joven, con muchas ambiciones, que que sea nuestro Dios de tu vida el sea nuestro Dios de tu vida el
Arcano, Arcano, y que guíe tus pasos y que guíe tus pasos
hasta eternas mansioneshasta eternas mansiones
Mi mente se adelanta a un Mi mente se adelanta a un futuro cercano, futuro cercano, cuando ya seas cuando ya seas joven, con muchas ambiciones, joven, con muchas ambiciones, que que sea nuestro Dios de tu vida el sea nuestro Dios de tu vida el
Arcano, Arcano, y que guíe tus pasos y que guíe tus pasos
hasta eternas mansioneshasta eternas mansiones
QUEDATE A LA ESPERAQUEDATE A LA ESPERAQUEDATE A LA ESPERAQUEDATE A LA ESPERA
Cuando nuestros hijos se van, no es que se van… Es que la
vida se los lleva. Les crecieron las alas y quieren
volar. Ya no les caben las raíces en nuestra maceta ni les
basta nuestro abono para nutrirse, ni nuestra agua para
saciarse.
Cuando nuestros hijos se van, no es que se van… Es que la
vida se los lleva. Les crecieron las alas y quieren
volar. Ya no les caben las raíces en nuestra maceta ni les
basta nuestro abono para nutrirse, ni nuestra agua para
saciarse.
¡Ni nuestra protección para vivir! Quieren crecer en otra
dimensión, desarrollar su personalidad, enfrentarse a la vida, al asombro del amor
y al rendimiento de sus facultades.
Ya miran de frente a la vida y sienten su llamado, para
vivirla por su cuenta,
¡Ni nuestra protección para vivir! Quieren crecer en otra
dimensión, desarrollar su personalidad, enfrentarse a la vida, al asombro del amor
y al rendimiento de sus facultades.
Ya miran de frente a la vida y sienten su llamado, para
vivirla por su cuenta,
Saben que son capaces de las mayores aventuras y de la más completa realización. Tienen un camino y quieren explorarlo por su cuenta. Ellos necesitan que los padres le den esa oportunidad.
Saben que son capaces de las mayores aventuras y de la más completa realización. Tienen un camino y quieren explorarlo por su cuenta. Ellos necesitan que los padres le den esa oportunidad.
Algunas anomalías en esa etapa según Miguel Lugones Botel :Algunas anomalías en esa etapa según Miguel Lugones Botel :
Fatiga física y mental Fatiga física y mental
Inadecuación Sexual Inadecuación Sexual
Depresión Depresión
Estrés Laboral Estrés Laboral
Adicción al alcohol y nicotina Adicción al alcohol y nicotina
RECOMENDACIONESRECOMENDACIONES (M. Lugones Botel)(M. Lugones Botel)
Admitir que los vástagos se han convertido en personas adultas y diferentes.
Admitir que los vástagos se han convertido en personas adultas y diferentes.
La madre ha de buscar un nuevo eje para reestructurar y organizar su vida.
La madre ha de buscar un nuevo eje para reestructurar y organizar su vida.
Es un momento propicio para que la pareja haga una reevaluación de su matrimonio, llenen el “nido vacío” y desarrollen una relación distinta de adulto a adulto entre ellos y también con los ex niños que se han ido de casa.
Es un momento propicio para que la pareja haga una reevaluación de su matrimonio, llenen el “nido vacío” y desarrollen una relación distinta de adulto a adulto entre ellos y también con los ex niños que se han ido de casa.
Asumir que “nido vacío” significa ausencia de los hijos, pero también plenitud de espacio y tiempo para la pareja.
Asumir que “nido vacío” significa ausencia de los hijos, pero también plenitud de espacio y tiempo para la pareja.
Potenciemos el encuentro con nuestra pareja llenándolo de mimo, diálogo y relaciones amorosas satisfactorias para ambos
Potenciemos el encuentro con nuestra pareja llenándolo de mimo, diálogo y relaciones amorosas satisfactorias para ambos
Si, hay dolor, seamos sinceros, hay que vivir con naturalidad (a veces la separación es por otra causa)
Reorganicemos nuestro tiempo de modo que dediquemos unas horas al ejercicio físico, a las salidas y al entretenimiento.
Reorganicemos nuestro tiempo de modo que dediquemos unas horas al ejercicio físico, a las salidas y al entretenimiento.
Propiciemos encuentros con las amistades, quizá un poco desatendidas
Propiciemos encuentros con las amistades, quizá un poco desatendidas
Distingamos lo que nos ocurre en esta etapa de otros síntomas que pueden llegar al mismo tiempo
Distingamos lo que nos ocurre en esta etapa de otros síntomas que pueden llegar al mismo tiempo
Coloquemos a nuestros hijos y nuestra vida en las manos de Dios
Coloquemos a nuestros hijos y nuestra vida en las manos de Dios
COMO RECUPERARSE DEL SINDROME DEL NIDO VACÍO
Prepárate para la partida
Haz a un lado los pensamientos aterradores
Busca formas de comunicarte
Conoce acerca de los síntomas
Acepta la ayuda
Comienza a enfocarte en tus propias necesidades
Redescubre el amor de tu vida
Búscale la parte positiva
“Bien hecho, mi siervo bueno y fiel, entra en el gozo de tu Señor”
“Bien hecho, mi siervo bueno y fiel, entra en el gozo de tu Señor”
CANCION A LOS HIJOS CANCION A LOS HIJOS AUSENTESAUSENTESG. de HernándezG. de Hernández
Día de las madres y no están aquí,
ya se fueron del hogar,
¡Cuánto extraño a mis queridos hijos!
Hoy no los puedo abrazar.
Día de las madres y no están aquí,
ya se fueron del hogar,
¡Cuánto extraño a mis queridos hijos!
Hoy no los puedo abrazar.
COROCORO COROCORO
Allá en el cielo yo quiero estar
con ellos
de la mano con Jesús, como
familia no nos separaremos
en ese reino de luz.
Allá en el cielo yo quiero estar
con ellos
de la mano con Jesús, como
familia no nos separaremos
en ese reino de luz.
La luz del sol ya no brilla igual
El llanto no deja ver,
porque los hijos se encuentran
hoy ausentes,
Me siento triste, mi bien.
La luz del sol ya no brilla igual
El llanto no deja ver,
porque los hijos se encuentran
hoy ausentes,
Me siento triste, mi bien.
COROCORO COROCORO
Allá en el cielo yo quiero estar
con ellos de la mano con Jesús,
como familia no nos
separaremos en ese reino de luz
Allá en el cielo yo quiero estar
con ellos de la mano con Jesús,
como familia no nos
separaremos en ese reino de luz
junto con Jesús, viviremos allá
por la eternidad.
junto con Jesús, viviremos allá
por la eternidad.
