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Salud del Viajero
Dra Marina Vidal Médica Especialista en Medicina Familiar- Grupo de Prácticas en Medicina
Familiar
Objetivos
• Disfrutar de un viaje placentero.• Poder prevenir situaciones de riesgo.• Incorporar hábitos que nos sean útiles en
la vida cotidiana
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de viajar?
• Estado de salud previo al viaje• Destino ( clima / vectores transmisores de
enfermedades)• Medio de transporte• Duración del viaje y tiempo de estadía
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
Previo al viaje • Realizar control de Salud (al menos 6
semanas previas al viaje)
• Actualizar vacunas:
*Doble adultos *Neumococo *Antigripal *Otras :según
destino
• Certificado médico donde conste medicaciones que toma
• Credencial o ficha médica que conste de:
*Enfermedades que padece *Medicamentos que utiliza *Dosis y horario en que toma dichos
medicamentos *Número de Emergencias de la
O.social
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
• Es importante antes de viajar tener agendado clínicas/teléfonos donde acudir en caso de urgencias.
• Tener en cuenta cantidad de medicamentos necesarios para la estadía
• Llevar siempre “comprimidos de mas”..(ej: retraso en vuelo..)
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
Durante el viaje
• Ropa y calzado cómodo• Medicamentos si coincide la toma en
hora de viaje• Movilizar piernas durante el viaje
(sentado/pie)
• En caso de DBT/HTA/Epilepsia/E.coronaria: llevar credencial identificatoria
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
• En viajes aéreos Evite consumo de alcohol Movilice miembros inferiores Medias de compresión En caso de zumbidos/acúfenos
Tragar saliva mas frecuentemente
Goma de mascar
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
Durante la estadía
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
Enfermedades transmitidas por mosquitos
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
Las mas frecuentes y según el destino son:
*Dengue *Fiebre Amarilla *Malaria/Paludismo
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
Malaria/Paludismo:
Esta enfermedad se encuentra ampliamente distribuida en el mundo, especialmente en las zonas tropicales del Caribe, Amazonas, Sudeste Asiático y el Africa Subsahariana.
Prevención: Prevención de la picadura del insecto Existe tratamiento preventivo
Comprimidos por Vía oral Se indica antes y durante el viaje y
hasta una semana posterior al regreso
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
Fiebre amarilla
• Zonas tropicales del Africa Sub -Sahariana • En América Latina en Perú, Brasil, Bolivia,
Venezuela, Colombia, Ecuador.• Anualmente 200.000 en el mundo , la
mayoría en América Latina (Perú-Brasil)
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
Prevención: *Prevención de la picadura del insecto
*Vacuna contra Fiebre Amarilla (eficaz desde los 10 días hasta diez
años después de ser colocada)
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
Dengue
Esta enfermedad es de distribución generalizada
en las zonas del trópico especialmente en el Sudeste Asiático y América Latina
Prevención:
La única medida de prevención actual es la protección contra la picadura
de los mosquitos.
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
¿Como prevenir la picadura de los mosquitos?
2 opciones……
Medidas generales de prevención:
• Momento del día de mayor transmisión: tarde/noche
• Utilizar ropa adecuada en zonas de mayor exposición ( pantalones largos, remeras de manga larga)
• Utilizar repelente (DEET) renovar cada 3 hs• Rociar ropa con permetrina• No utilizar repelentes asociados a protectores
solares en la misma formulación
• Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
• Los repelentes recomendados son aquellos que contengan DEET (dietiltoluamida) en concentraciones de 30 a 35% y deben aplicarse durante el día en las zonas de la piel no cubiertas por la ropa. La ropa debe ser impregnada con un repelente que contenga permetrina para ropa y telas la cual mantiene el efecto por 2 a 3 meses a pesar de 3 a 4 lavados.
• NO AUTOMEDICARSE y evitar uso de aspirina ( en caso de malestar tomar paracetamol y concurrir al
médico)
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
¿Cuando consultar al médico?
Fiebre altaDolor de cabeza que no cede con paracetamolDolor detrás de los ojosErupciones cutáneasDolores musculares y articulares NO habituales
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
Enfermedades transmitidas a través de los alimentos
y el agua
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
Entre ellas…
Diarrea de diversas causas Hepatitis ASíndrome Urémico HemolíticoToxoplasmosisCóleraOtras…
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
• El mayor riesgo se encuentra en alimentos crudos o mal cocidos
• Beba sólo agua hervida, agua y bebidas embotelladas o enlatadas, té o café calientes
• Evite el hielo• Los alimentos recién cocinados, calientes y la
fruta lavada y pelada por usted mismo son seguros.
• No coma alimentos ni bebidas preparados en la vía pública
• Lave sus manos con agua y jabón antes de
comer y manipular alimentos.
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
Medidas generales..para el viaje y para su hogar…
• Controle siempre fechas de vencimiento• No compre alimentos sin marca/fecha de
vencimiento o mal estado del envase• No compre huevos con cáscara rota• Al guardar alimentos en su heladera coloque en
primer lugar los de vencimiento mas cercano• No mezcle alimentos crudos con cocidos• Evite utilizar mismo utensillo para manipular
alimentos crudos y cocidos
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
• Lave verduras y frutas antes de guardarlas en la heladera
• Al abrir una lata de conserva , no conserve el excedente en el envase original
• No vuelva a congelar alimentos que han sido descongelados
• No cocine verduras sin haberlas lavado ( la cocción destruye microbios pero no pesticidas)
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
Resumiendo….• Planifique su viaje• Realice control de Salud previo• Consulte sobre vacunas y tratamientos según
destino• Verifique centros de atención médica• Controle cantidad de medicación necesaria y
lleve un “extra”• Evite alimentos mal cocidos • Consuma siempre agua embotellada• Utilice protector solar• Prevenga picaduras de insectos Grupo de Prácticas en Medicina
Familiar
y sobretodo…..
Grupo de Prácticas en Medicina Familiar
DISFRUTE!!!