revista equipo 4 salud y belleza con plantas medicinales
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Las plantas medicinales producen en el organismo ciertos efectos terapéuticos dependiendo de los principios activos contenidos en ella y la dosis adecuada que debe emplearse. Además, es de gran utilidad para mantener un cuerpo bello y saludable.TRANSCRIPT
Salud y Belleza
Con Plantas Medicinales
EQUIPO NRO. 4 Grupo B
INTEGRANTES:
María Carmela Tiso
Doraliz Méndez
Everlin Rodríguez
Dedsy Pinto
Yohel Antonio Catarí
Edgar Alexander Aguirre.
Artes Grafico:
Todos los integrantes
A través de las décadas
han surgido ,
El metabolismo humano
Tiene una composición,
En muchos casos de
probados analogismo con
las sustancia activas de
muchas plantas
medicinales, motivo por el
cual nuestro organismo
tiene una mayor facilidad
para asimilarlas.
Dedsy Pinto 9.601.368
Dpinto.02 homail.com
Permanecido y perfeccionado diversos
rituales de belleza, cuyo objetivo es
mejorar la apariencia y elevar
la autoestima de las mujeres de todo el
mundo. Desde tiempos de Cleopatra se
utilizan remedios naturales, como la leche,
para hidratar la piel o conchas de nácar
para aclararla. En la actualidad, algunos
de estos componentes se utilizan en la
elaboración de productos cosméticos que
se venden en el mercado, para tratar
diversos problemas físicos como la
pérdida de cabello, la resequedad en la
piel, manchas en la cara, quemaduras
solares entre otras.
EEEDDDIIITTTOOORRRIIIAAALLL
SALUD Y BELLEZA CON PLANTAS MEDICINALES
Dedsy Pinto
Existe un amplio campo de estudio en la cosmética vegetal, y probablemente sea en las plantas medicinales donde se encuentra el futuro de la cosmética terapéutica y profiláctica todo ello en contraposición con los productos de síntesis química, que suelen acarrear efectos secundarios indeseables, y que no sólo no tienen incidencia en la regeneración de células o tejidos, sino que pueden incluso ser causa de reacciones alérgicas tras un
uso prolongado.
El estado y aspecto general de nuestro cuerpo, piel, cabellos, uñas, etc., viene determinado igualmente por el funcionamiento interno del organismo y metabolismo, así como el equilibrio hormonal y del sistema nervioso. Por tanto, condición indispensable para que la fototerapia cosmética tenga efectos beneficiosos, es el que nuestro metabolismo tenga un correcto funcionamiento; la alimentación es punto
clave en todo ello.
La aplicación de infusiones que actúan sobre el metabolismo mediante la regulación de las funciones digestivas y sistema neurovegetativo (jugos, extractos frescos, o decocciones de apio, bardana, etc.) y complementariamente un organismo relajado, la estabilidad psíquica y periodos de sueño largos y reposadores, contribuyen a la práctica de la buena salud, y son un buen comienzo como tratamiento cosmético. Ayudan a conseguir estos estados determinadas actividades, como los Baños con extractos esenciales de plantas aromáticas, ejemplo de la manzanilla, pensamiento, tomillo, espliego, etc., sustancias éstas que contienen mucílagos, taninos, camazulenos y vitaminas; todas ellas producen individualmente o en su conjunto, efectos astringentes, y suavizantes sobre la epidermis; algunas de estas sustancias son además antisépticas y antibióticas, ejemplo de los azulenos y taninos, eficaces contra las infecciones de la epidermis (herpes, dermitis, etc). Algunas, como las vitaminas, tienen incluso efectos regenerativos (determinados frutos, bayas y hortalizas) cuando se utilizan como
mascarillas.
SALUD Y BELLEZA
CON PLANTAS MEDICINALES
CONTENIDO
- Cómo emplear y preparar las plantas
medicinales.
- Propiedades y efectos terapéuticos.
- Descripción de las plantas más usadas.
- Tratamientos.
- Mascarillas y cremas faciales, para el
cabello, el cuerpo, manos y pies.
- Referencias.
Artes Gráfico:
Todos los integrantes
María Carmela Tiso Yannarella
Cómo emplear y
preparar las
plantas
medicinales
Saber cómo usar o aplicar una planta es
importante pues muchas son más efectivas
utilizadas de una forma que de otra.
Aquí se presentan las diferentes formas en que se
pueden utilizar las plantas medicinales.
Aplicaciones externas de la hoja entera
Algunas hojas, una vez lavadas y secadas
ligeramente, pueden aplicarse bien extendidas,
directamente sobre la piel. El tiempo de
aplicación varía de una hora a toda la noche.
Jugo
Los jugos se obtienen al exprimir o licuar las
plantas frescas o sus frutos. En algunos casos,
sobre todo para tubérculos o raíces se recomienda
ponerlos en remojo durante un período de 8 a 12
horas antes de exprimirlos.
Las Tisanas
Las tisanas se preparan con ayuda de
agua y se deben colar antes de tomarlas.
Sólo hay tres tipos de tisanas: la
infusión, la decocción y la maceración.
Infusiones
Se preparan echando agua hirviendo sobre la
planta (hojas, flores o parte de la planta con
propiedades medicinales). Se deja en el agua
durante 5 ó 10 minutos y después se debe tomar
enseguida, ya que muchos de los principios
activos son volátiles. Podemos endulzarlo con
azúcar o miel.
Decocción
En este caso se echa la planta en agua fría, se
lleva a ebullición en un recipiente cerrado y se
deja hervir un rato.
Maceración
Para las maceraciones puede utilizarse vino,
alcohol o aceite. Se introduce la planta en un
recipiente que contenga uno de estos líquidos
(según lo indicado en el método de utilización de
cada planta), se cierra y se deja reposar en un
lugar fresco durante un periodo que puede ser
unas horas, varios días o incluso semanas.
Baño
Se prepara a partir de infusiones y decocciones, y
se puede sumergir el cuerpo entero en una
bañera; sólo partes, como pies y manos en una
palangana; o aplicar los baños localmente, como
en los ojos.
Compresas
Se emplea una gasa empapada en la preparación
que se aplica sobre la parte del cuerpo que se
quiere tratar y se mantiene bastante tiempo.
Cuando rodea un miembro o una parte del cuerpo
se le llama envuelta.
Cataplasma
Es una preparación blanda que se aplica sobre la
piel durante unos minutos.
Gargarismo
Se suele preparar con una tisana sin endulzar y no
se debe tragar. Se enjuaga la boca, garganta,
amígdalas, faringe y mucosas para desinfectarlas
y calmarlas.
Inhalación
La planta se echa en agua casi hirviendo y el
paciente respira los vapores cargados de los
principios activos de la planta. Normalmente se
emplea para despejar las vías respiratorias.
Ensalada
Algunas plantas medicinales como el diente de
león y la achicoria pueden ser aderezadas y
tomadas en forma de ensalada.
Polvos
Los polvos obtenidos por la trituración de las
hierbas secas por medio de un mortero, pueden
ser tomados directamente o mezclados con otros
alimentos. En ocasiones se introducen en bolsitas
para hacer tisanas y en otras en forma de
cataplasmas.
Tintura
Se obtiene dejando en contacto la parte de la
planta seca a utilizar, con una mezcla de alcohol
al 40% en agua durante 3-5 días, con agitación
diaria y filtración. Las tinturas se usan de base
para la formación de elixires que contienen
mezclas de varias plantas y sustancias
estabilizantes como el glicerol.
Vapores
Los vapores de ciertas plantas emitidos por la
acción del calor son utilizados para el tratamiento
de las afecciones de la garganta y de las vías
respiratorias.
Cocimiento o Decocción
Es adecuado para partes duras o compactas de la
planta (raíces, cortezas, semillas y otros), cuyos
principios activos no son fácilmente extraíbles.
Consiste en hervir la planta durante tres minutos
a fuego lento. Luego se aparta del fuego y se deja
reposar, estando el recipiente tapado, durante
diez minutos. No es conveniente tomar
cocimientos si no es por prescripción
facultativa.
Urgüentos y aceites
Mezclando una pequeña cantidad de plantas
desecadas con vaselina hirviendo se obtiene una
solución que, tras su filtración y posterior
enfriamiento, adquiere un aspecto cremoso.
PROPIEDADES Y EFECTOS
TERAPÉUTICOS DE LAS PLANTAS
MEDICINALES
Por Everlin Rodríguez
Toda planta medicinal produce en el organismo
ciertos efectos terapéuticos, que dependen de los
principios activos contenidos en ella y en la dosis
empleada.
1. Albahaca
Sabemos que las
enfermedades no pueden sobrevivir en un
ambiente alcalino, ya que comienzan usualmente
como una inflamación en un ambiente ácido. La
albahaca comúnmente referida como la reina de
las hierbas es altamente anti-inflamatoria gracias
a sus componentes como aceites, cítricos y
compuestos naturales. Estos aceites y
componentes también tienen propiedades anti-
bacterianas que previenen infecciones y el
desarrollo de otras enfermedades asociadas con
las bacterias. Otros estudios recientes han
demostrado que la albahaca previene el daño de
oxidación del hígado a largo plazo. Puedes añadir
unas cuantas hojitas de albahaca a una sopa de
tomate, a cualquier té o infusión de té o a
cualquier alimento que quieras.
2. Cardamomo
El cardamomo es
frecuentemente encontrado en muchos platos de
origen asiático e hindú. Sus propiedades ayudan a
estimular la digestión. Otras propiedades
efectivas del cardamomo son su habilidad de
asegurar que los intestinos digieran la comida a
una velocidad óptima. El cardamomo asegura
también que los nutrientes en la digestión sean
efectivamente digeridos con el propósito de
mantener un nivel de peso corporal adecuado. En
casos donde el ácido estomacal se mantiene a
niveles excesivos, es recomendable consumir
cardamomo en bebidas como café o té para
reducir los niveles excesivos de acidez en las
mismas.
3. Cilantro
Añadir un poco de cilantro a
tus comidas es una manera efectiva de saborear
mejor tu comida y perder peso al mismo tiempo.
Aparte de esto, el cilantro es rico en nutrientes
esencial para mejorar tus procesos metabólicos y
mantenerte nutrido. El cilantro también contiene
altas cantidades de vitaminas y posee
propiedades anti-inflamatorias y anti-oxidantes.
Puedes añadir cilantro a cualquier receta de salsa
que desees preparar, como también para
vinagretas, aderezos o para simplemente añadir
un toque de sabor a un plato.
Además es usado por la medicina natural como
quelador de metales pesados en conjunto con el
Ajo Salvaje y el alga Chlorella.
4. Canela
Una especia favorita en el
mundo de los postres, la canela ha demostrado
propiedades curativas a largo plazo en los
pacientes diabéticos potenciando la acción de la
insulina.
La Canela también conocido como rou gui en la
medicina china, ayuda a inhibir el crecimiento de
bacterias y hongos, debido a sus propiedades
anti-microbianas. También tiene propiedades
anticoagulantes que pueden ayudar con el dolor
de artritis y reducir la proliferación de las células
cancerosas. Los estudios también han demostrado
que puede reducir el colesterol LDL y regular el
azúcar en sangre. La canela contiene manganeso,
fibra, calcio y hierro que puede ayudar a regular
la función intestinal. Otro estudio ha mostrado
también que el aroma de la canela puede mejorar
la función cerebral y la memoria.
Según la medicina china rou gui influye en el
bazo, el estómago y los canales renales. Es una
hierba calentadora dulce y picante que favorece
la circulación, alivia espasmos y ayuda a la
digestión. La canela se utiliza para los síntomas
tales como extremidades frías, espalda débil,
micción frecuente, dolor abdominal y diarrea.
Otros síntomas del resfriado pueden ser dolor de
tipo artrítico en las articulaciones que es peor en
condiciones frías y humedad o calambres
menstruales que facilitan la aplicación de calor.
Además la canela puede ser utilizada para los
dolores crónicos y abscesos que tardan en sanar.
La Canela se puede utilizar de muchas maneras,
a menudo se añade a las bebidas calientes tales
como té, café o chocolate caliente. Se puede
cocinar con verduras diferentes, tales como hojas
verdes para reducir la amargura o la calabaza
para mejorar el sabor. También combina bien con
ciertos postres de manzana y pasteles de
calabaza.
5. Jengibre
El jengibre es conocido
mundialmente por ser un digestivo poderoso y
una hierba anti-microbiana. La raíz de jengibre es
excelente y muy potente para ayudar a la
digestión y mantener un tono metabólico correcto
y equilibrado. Tradicionalmente, el jengibre
siempre ha sido utilizado para darle tratamiento a
la artritis, dolores musculares crónicos, como
también para las complicaciones alérgicas. Es
recomendable consumir jengibre cocinado en
agua hirviendo con un toque de limón en forma
de té para adquirir sus propiedades curativas y
efectivamente obtener todos los beneficios de la
salud que ofrece. También se puede utilizar crudo
cortado muy fino.
En Medicina China se usa para activar la
circulación de la sangre, promueve la diuresis,
elimina el calor y la humedad (Síndromes de
Calor y Humedad en términos de la de Medicina
China), refuerza las defensas etc. Es de Sabor
picante y Naturaleza tibia si es fresco y caliente si
es jengibre seco.
6. Menta
Las propiedades de la
menta van más allá de lo que es simplemente
mejorar el sabor de una comida o bebida. La
menta es utilizada como un “aliviador” en la
digestión, remedio para cólicos como también
para otros síndromes asociados con la mala
digestión. Un estudio hecho por científicos en
Alemania en el año 2003 demostró que la menta
ayuda a reducir el tiempo de transito de la comida
al intestino delgado, donde la mayor absorción de
nutrientes toma lugar. Ello reduce de manera
importante la cantidad de residuos ácidos de una
digestión que fermenta y pudre los alimentos. Es
recomendable añadir unas cuantas hojas de menta
a una ensalada, té o tentempié para adquirir sus
propiedades curativas de manera directa y
efectiva.
Según la Medicina China es de Sabor picante y
Naturaleza Fresca. Tiene el efecto de eliminar el
calor interior (inflamación, fermentación)
Neutraliza los tóxicos, promueve la circulación
de la sangre. Se usa en aftas bucales, migrañas
con ojos rojos, fiebres, ardor de estómago etc.
7. Orégano
El orégano es rico en hierro,
magnesio, calcio y potasio (sabemos que los
minerales alcalinizan) – componentes que ayudan
a apoyar la salud cardiovascular como también
promover un metabolismo saludable al largo
plazo. El orégano también está lleno de una
variedad de antioxidantes que tienden a mejorar
un sistema gastrointestinal a largo plazo. Por
estas razones, te recomiendo consumir orégano
habitualmente en tus platos ya que sus
propiedades curativas y benéficas siempre estarán
presentes aunque lo consumas en pequeñas
cantidades.
8. Romero
Comúnmente conocido
también como Rosmarinus, esta hierba ayuda a
prevenir el aumento de peso debido a su rica
fuente de vitaminas B, las cuales toman un rol
importante en la metabolización de
carbohidratos, grasas y proteínas. La especie de
Rosemary también posee características
antioxidantes que ayudan a equilibrar las
defensas del cuerpo y a llevarnos a un nivel de
peso adecuado. Es recomendable consumir esta
especie con todo tipo de ensaladas, vegetales o
con carnes ya que es altamente alcalinizante.
9. Azafrán
Un poquito de azafrán
puede traernos muchos beneficios y un excelente
sabor a la comida ya que no es parecida a
ninguna otra especie. Muchos estudios han
determinado que el azafrán es una especie que
ayuda a prevenir la degeneración de la piel por la
edad o envejecimiento prematuro y la depresión.
Otros estudios han demostrado que pequeñas
cantidades de azafrán logran suprimir el apetito,
causando un efecto positivo ya que el simple
consumo de la especie ayuda a sentirse más lleno
y ayuda a no comer de más. El azafrán es ideal
para consumir en té, platos de comida que
contengan arroz o vegetales como también en
algunos postres.
En la Medicina Oriental se usa para la amenorrea,
edemas post-traumáticos, hematomas. Es de
Sabor dulce y Naturaleza neutra. Influte sobre
todo en Hígado y Corazón.
10. Tomillo
El tomillo es conocido
mundialmente por tener propiedades antisépticas
que ayudan a combatir un diverso número de
infecciones como también a aumentar las
defensas a niveles óptimos. Se puede consumir el
tomillo en sopas o en recetas donde se cocinen a
fuego lento. El diverso número de componentes
activos presentes en el tomillo son los
responsables de todos los beneficios de la especie
como también un rico sabor en todas las comidas
y recetas que se puedan preparar.
Para la Medicina China es de sabor picante,
naturaleza tibia y actúa sobre el Bazo y Pulmón.
Es útil para los parásitos intestinales, la tos,
bronquitis, laringitis, estrés, irritabilidad etc.
DESCRIPCIÓN DE LAS PLANTAS
MÁS USADAS
Por: Lcdo. Yohel Catari. CI: 9.588563.
Sábila Aloe Vera (Aloe
Barbadensis Miller)
Es una planta perenne
perteneciente a la familia de las
liliáceas. Proveniente de las regiones
secas de África y del Oriente Medio,
Crece en climas tropicales y sub-
tropicales es una planta constituida
por un gel que es utilizado por
muchos debido a su poder curativo,
antibiótico y limpiador.
La sábila ha sido utilizada desde
hace siglos. Muchas culturas la han
usado para afecciones comunes en
la piel debido a sus propiedades
refrescantes. También provee alivio
para algunos problemas digestivos y
urinarios. Es además una planta muy
atractiva para decorar, hay quienes
le atribuyen propiedades
energéticas.
Parte de la planta.
La penca, la sabia, el gel. Ha
demostrado lo beneficiosa que
puede ser para el organismo
humano.
La sábila contiene vitaminas A, del
grupo B, C, mucílagos, minerales,
minerales ricos en lactato de
magnesio taninos, aceites, ácidos
grasos (oleico y linoleico),
aminoácidos.
PROPIEDADES:
Belleza. Al penetrar fácilmente en
las 3 capas de la piel. Epidermis,
dermis, e hipodermis, Al ser rica en
vitaminas, enzimas, minerales y
nutrientes naturales. Permite la
reproducción de células nuevas.
INDICACIONES:
Para eliminar las bacterias y la grasa
acumulada que habitualmente
tapona los poros de la piel, evitar las
arrugas precoces y retardar las
normales de la edad y manchas
causadas por el sol.
Es excelente para contrarrestar los
efectos después del afeitado,
cuando la piel queda dañada por el
paso de las cuchillas, evitando
enrojecimiento y erupciones.
También previene y elimina
pequeñas estrías.
Uso.
Utilizando el aloe vera de manera
constante se puede utilizar sin
inconvenientes debajo del
maquillaje. Otro de los usos
habituales en cuanto a belleza se
trata es como filtro solar, para
después de afeitar utilizar el gel.
Cuero cabelludo y cabello.
INDICACIONES:
Es excelente para prevenir
afecciones del cuero cabelludo
como la caspa y la grasa, permite
lograr un cabello más sano y brilloso
Uso:
Aplicar su jugo como shampoo o
acondicionador; brilloso frotando
una hoja previamente cortada a la
mitad, por toda la cabeza y dejando
secar el cabello durante un rato o
incluso hasta el día siguiente,
cuando se lo quita con agua.
Higiene bucal y Herpes Labial.
INDICACIONES:
Es un excelente preventivo para las
caries a la vez que protege el
esmalte de los dientes. Para las
encías sangrantes o hinchadas, muy
bueno para los dolores de muela y
reducción de flemones.
Uso.
Para las encías sangrantes chupar un
trozo de pulpa Masticar un trozo de pulpa
de Aloe y después tragarlo para que actúe
también sobre el paladar, el esófago y el
estómago, como mínimo una vez al día.
En los casos de herpes labial, se debe
aplicar el aloe, y posteriormente lavarlo
con agua.
Quemaduras y escoceduras.
INDICACIONES:
En quemaduras y escoceduras, el
dolor disminuye considerablemente,
además de contribuir a evitar
infecciones y posteriores cicatrices.
La curación es mucho más rápida.
Quemaduras de sol, Es ideal ya que
es una efectiva protección contra los
rayos ultravioletas
Uso.
Aplicando el jugo sobre la piel, se
alivian de inmediato las quemaduras
leves. Para las quemaduras más
graves se debe frotar sobre la
herida, un trozo de pulpa de aloe, lo
que permite evitar que las células se
sigan calentando propagándose a
células vecinas y ocasionando.
Para las quemaduras de sol: aplicar
sobre la piel antes de exponerse al
sol.
Cortes, heridas y cicatrices.
INDICACIONES:
Es un eficaz remedio casero para las
heridas y las cicatrices.
Uso.
Se debe colocar sobre la herida,
previamente limpiada, un trozo de
pulpa sin pelar y fijarse con una
venda. No sólo cura las heridas sino
además reduce las cicatrices. Se
debe aplicar sobre las cicatrices, el
jugo ola pulpa, tanto a la mañana
como por la noche, pudiendo
combinarse con Vitamina E, lo que la
vuelve aún más eficaz.
Hemorroides
INDICACIONES:
Para tratar las hemorroides se lo
puede utilizar de dos maneras
diferentes.
Al ser levemente laxante se lo puede
ingerir (un trozo de pulpa) por las
mañanas o también introducirlo en
el recto después de evacuar. Si fuese
necesario el uso exterior, se debe
aplicar la hoja abierta sobre la zona
afectada. El tratamiento debe ser
constante hasta la completa
desaparición de las hemorroides
Cáncer de piel
INDICACIONES:
En este tipo de tratamientos se debe
tener en cuenta que hay que ser
pacientes y muy constantes.
Aplicando diariamente, entre 2 y 4
veces al día, el jugo del Aloe hasta la
completa eliminación.
Acné
INDICACIONES:
El aloe permite regenerar los tejidos
desde el interior hacia el exterior,
absorbiendo el exceso de grasa.
Durante los primero días es muy
posible que la afección parezca
empeorar pero esto es normal y solo
requiere de paciencia.
Aplicar más de una vez por día
sobre la piel previamente limpia..
Utilizado regularmente, el Aloe
reduce además de manera gradual,
las cicatrices producidas por el acné.
Se debe aplicar por la mañana y por
la noche el tiempo que sea
necesario, ingiriendo además, un
trozo de pulpa por las mañanas para
un tratamiento mucho más efectivo.
Psoriasis y erupciones
INDICACIONES:
La psoriasis es una dolencia que
proviene generalmente a causa de
una vida poco equilibrada y la
especialidad sensibilidad de algunas
personas.
Uso.
Se debe ingerir diariamente en
ayunas, dos trozos pequeños de
pulpa además de aplicarla en las
zonas afectadas varias veces al día.
Ideal para la zona de las
entrepiernas y el engonal, que
muchas veces se irritan como
consecuencia del calor y la fricción
constante.
Pie de atleta
INDICACIONES:
Lesión que aparece generalmente
en verano y más frecuentemente en
los hombres. Se caracteriza por la
aparición de hongos.
Uso.
Aplicar una gasa empapada con jugo
de aloe alrededor de los dedos,
dejándola actuar durante toda la
noche.
En Aparato genital femenino Ayuda
a la eliminación de las molestas
tricomonas, cándidas y otras
infecciones o irritaciones vaginales.
Para ello basta introducir un trozo
de pulpa de aloe vera en la vagina,
dejándolo actuar durante toda la
noche. Generalmente el tratamiento
se limita a un par de días. También
son excelentes los baños vaginales
con agua tibia y aloe.
Osteoporosis
INDICACIONES:
Actúa como regenerador de la
masa ósea y ayuda a absorber
mayores cantidades de calcio a la
vez que aporta vitaminas,
excelente inhibidor del dolor y un
buen antiinflamatorio.
Uso.
Consiste en ingerir un trozo de
pulpa en ayunas, dos veces al
día, comiendo un trozo de pulpa
diariamente se disminuye el dolor
en las articulaciones.
Hipertensión y
ateroesclerosis
Actúa como un purificador de la
sangre y es altamente
recomendado para personas que
padecen de arteriosclerosis e
hipertensión. Al favorecer la
oxigenación de los tejidos,
retarda el envejecimiento,
aumentando la elasticidad.
Regula la tensión sanguínea.
Uso.
Se debe ingerir dos o tres veces
al día un trozo de pulpa de aloe.
LA SABILA USOS
MEDICINALES:
Aplicando el gel localmente, es capaz
de evitar y favorecer la desaparición de
las ampollas
* Uso local del aloe vera sobre varices
y venas varicosas
* Combate las irritaciones cutáneas
* La pulpa del aloe alivia el escozor y
picos provocado por las picaduras de
insectos, medusas o incuso ortigas.
* Para los casos de conjuntivitis
* Se utiliza para colitis ulcerosa, colon
irritable e incluso enfermedad de Crohn
* Por su efecto cicatrizante es muy
efectivo para eliminar o difuminar
cicatrices y otras marcas en la piel
como, por ejemplo, estrías.
* Para pie y piernas cansadas
* Favorece la buena salud de las
encías, combatir el sarro e incluso
puede eliminar algunas manchas en los
dientes y blanquearlos. Simplemente
debemos masticar un trozo del gel
durante unos minutos varias veces por
semana.
* Gracias a su poder analgésico y
antiinflamatorio es eficaz para
combatir: tendinitis, lumbago,
esguinces, torceduras, golpes, etc.
* Lo podemos usar para protegernos
de los rayos del sol
* Tanto aplicado regularmente sobre la
piel como ingiriéndola, la pulpa de aloe
es muy efectiva para combatir el
eccema
* La Sábila evita el acné, y en caso de
padecerlo ayuda a su eliminación.
* Podemos usar la pulpa para limpiar
heridas abiertas
* Cuando se aplica después del
afeitado o depilación ayuda a que la
piel se recupere antes y además evita
que aparezcan rojeces y granitos.
* El gel de a sabia se puede usar como
gomina para fijar un peinado.
* La pulpa ingerida tiene un ligero
efecto laxante.
* Irritación causada por pañales
* Para artritis y reuma se puede ingerir
o aplicar localmente
* Elimina los hongos, como por
ejemplo el pie de atleta
* Aplicando el gel o pulpa localmente
favorece la desaparición de las
hemorroides.
* Evita trastornos digestivos,
incluyendo ardor de estómago o
agruras.
* En casos de quemaduras por sol,
aceite caliente, etc. podemos aplicar el
gel del aloe directamente varias veces
al día, reduciendo la inflamación y el
dolor.
* Dando un masaje en el cuero
cabelludo con el aloe lo mantendremos
sin caspa y sano.
* Es capaz de eliminar la candidiasis
vaginal
* Aplicada con regularidad, evita la
aparición de arrugas y elimina o
difumina las ya existentes
* Limpia la piel en profundidad
* Elimina las manchas de la piel,
especialmente las causadas por el sol.
* Por su acción analgésica podemos
masticar o poner un trozo de gel de
aloe en una muela que nos duela
* Alivia el dolor de cabeza,
especialmente el causado por sinusitis.
* En caso de herpes labial únicamente
hay que aplicar localmente un poco de
gel varias veces al día para combatirlo.
* Alivia dolores musculares, torceduras
o dolores en las articulaciones.
EL TORONJIL
El toronjil también conocido como melisa es una
planta medicinal que se presenta muy ramificada, la
cual puede alcanzar una altura que va entre los 30 y
los 70 cm, pudiendo verse que ésta tiene hojas
opuestas y también un tallo de sección cuadrada,
habiendo también flores amarillentas así como de
color blanco puro en alguna variedad de ellas.
Desde un punto de vista medicinal, en lo que se
refiere la acción farmacológica del toronjil destaca
por su virtud antidepresiva y relajante, carminativa,
hepatoprotectora, hipotensor y tónico.
Beneficios del toronjil
El toronjil destaca por ser una planta con virtudes
antidepresivas y sedantes, de forma que por un lado
ejerce una acción relajante útil en el tratamiento
natural de la ansiedad y el estrés (actuando como un
excelente ansiolítico natural), y por otro para aliviar
los síntomas propios de la depresión. También
resulta interesante para aliviar los gases que a su vez
provocan espasmos en el tracto digestivo. Es un buen
tónico para el sistema circulatorio y nuestro corazón,
y gracias a su efecto hipotensor, ayuda a reducir la
tensión arterial alta. Además, por sus virtudes
hepatoprotectoras, resulta interesante a la hora de
depurar el hígado.
Propiedades toronjil
La infusión caliente de las hojas es sudorífera y puede
usarse en caso de resfriados y gripe, además posee
efecto antivirus comprobado, gracias a los
polifenoles y taninos. Puede ser eficaz contra
paperas, herpes labial (herpes simplex) y otros virus.
Relajante Natural
En situaciones de estrés tiene la propiedad de
restaurar el equilibrio personal, tranquiliza el
músculo cardíaco y restablecer el ritmo normal del
corazón, fortifica y ayuda a relajar los músculos y
evita la aparición de nuevos espasmos no solo en la
parte externa sino también en el aparato digestivo.
Uso
Se recomienda infusión 3 o 4 vasos al día.
Digestivo
Las infusiones de toronjil después de las comidas
ayudan a digerir mejor los alimentos. Los retortijones
de origen nervioso del estómago o cólicos
intestinales, Se recomienda contra los vómitos
producidos por nervios gástricos, presencia de gases
que producen hinchazón estomacal y el tratamiento
de los espasmos uterinos.
USO:
Mediante tisanas realizadas con las flores y las hojas
de esta planta.
Mal aliento
Para eliminar el mal aliento basta masticar una hoja
fresca después de las comidas.
USO:
Masticar una hoja fresca después de las comidas.
Agua de Toronjil o Melisa
(Para regular la tensión nerviosa, como
antiespasmódico, para el insomnio, como
carminativo, para dolores de cabeza y reglas
dolorosas).
USO:
Se dejan en remojo 200 gramos de melisa fresca, en
un litro de alcohol etílico o aguardiente, durante 9
días. Se cuela y se toman 15 a 20 gotas en agua tibia,
dos o tres veces al día.
Sistema circulatorio y nuestro corazón
Gracias a su efecto hipotensor, ayuda a reducir la
tensión arterial alta. Además, por sus virtudes
hepatoprotectoras, resulta interesante a la hora de
depurar el hígado.
USO:
Preparar la infusión de toronjil
2 a 3 cucharaditas de hierba seca de toronjil
1 taza de agua endulzar con miel
Para afecciones respiratorias:
Es recomendada para problemas de carácter
respiratorio, como es el caso de la rinitis, la gripe y la
bronquitis, también es recomendable para los
tratamientos contra la hipertensión .
USO:
En caso de gripe contagiada, es recomendable en
medio vaso de zumo de naranja (o de mandarina si
hay úlceras o no se toleran los ácidos), añadir un
puñado de toronjil, tres clavos de olor y una astilla de
canela, cuando esto hierva, colar el resultado y
endulzar con miel de abejas. Este preparado deberá
tomarse en las mañanas y en las noches hasta
obtener.
Mascarillas para el
rostro: Belleza y salud No hay nada más refrescante para el rostro que
una mascarilla natural: hidrata, elimina las células
muertas de la piel, y reafirma las líneas de expresión.
Existen varios tipos de mascarilla en dependencia de la
forma en que actúan sobre la piel, así que debes tener
en cuenta lo que necesitas para elegir cuál preparar: Mascarilla de Efecto Tensor: Se aplica húmeda y al
secarse provoca una tensión que favorece la circulación
sanguínea y la nutrición celular.
Mascarilla de Efecto Reafirmante: Se aplica húmeda y al
secarse provoca una tensión que reafirma los tejidos.
Mascarilla Exfoliante: Permite la eliminación de células muertas y secreciones de la piel.
Mascarilla Hidratante: Evita la evaporación del agua superficial de la piel, creando una
barrera de protección y favoreciendo la desaparición de las arrugas y reafirmando las
líneas de expresión facial.
Mascarilla Estimulante: Estimula los vasos capilares superficiales y favorece la nutrición
de los tejidos.
Mascarilla de Efecto Aclarante: Absorbe el exceso de melanina, eliminando manchas y
pecas.
Mascarilla Renovadora: Elimina las células muertas de la capa superficial y activa y
acelera la renovación celular.
Mascarilla de Frutas
Ciertas frutas son ideales para hidratar tu piel debido a su alto contenido de
agua. Utiliza, por ejemplo, un plátano (banana) maduro y haz una pasta, la cual
aplicarás en sobre tu cara y el cuello suavemente. Espera 15 minutos y retira la
mascarilla con agua fría para activar la circulación sanguínea.
Mascarilla de Rosas
Tritura los pétalos de cinco rosas frescas hasta hacer una pasta y déjala actuar
en tu rostro durante 15 minutos. Retírala con agua fría ¡Y verás los resultados!
Mascarillas y Cremas…
Las plantas contienen sustancias activas en
proporciones adecuadas. En sus diferentes
partes tienen componentes en concentraciones
diferentes, rara vez un solo producto. En este
sentido, la mezcla de diferentes plantas y sus
derivados permiten la preparación de mascarillas y
cremas para consentir el cuerpo, particularmente el
cabello y la piel de nuestro rostro, cuerpo, manos y
pies.
Dr. Rosales Duno.
Cabello
Las mascarillas naturales para el
cabello en base de plantas naturales
se presentan como una opción ante
los altos costos de los productos
artificiales y los ingredientes en todos
los casos son muy simples de hallar y
las mezclas se consiguen en
minutos. Recuerda cumplir al pie de
la letra las indicaciones y las dosis o
repeticiones. Aplicando estas
mascarillas en tu cabello
regularmente y utilizando un champú
y un acondicionador natural podrás
lograr una cabellera más sedosa y
suave por más tiempo.
Mascarillas para cabello seco:
De Aloe Vera:
Se necesitarán al menos dos tallos de aloe vera o sábila, los cuáles cortas de forma longitudinal para poder extraer toda su pulpa. Coloca en un recipiente y añade tres cucharadas de tu acondicionador habitual. Licua ambos durante cinco minutos y aplica en el cuero cabelludo mediante masajes circulares. Coloca una gorra de plástico y deja que actúe unos 30 minutos. Retira con abundante agua y lava con champú. http://mejorconsalud.com/mascarilla
s-para-el-cabello-seco/ Mascarillas para cabello graso:
De Romero:
Colocar en un bol una cucharadita de
hojas de romero y otra de salvia,
verter dos cucharadas de aceite de
soja y dos cucharadas de aceite de
almendras. Remover bien y
embotellar dejándolo reposar
durante 3 semanas.
http://www.botanical-
online.com/medicinalscuidadodelcab
ellomascarillas.htm
¿Qué son las mascarillas
para el cabello?
Las mascarillas tienen la
función de proteger al
cabello, nutrirlo y devolverle
la salud que ha perdido por
causas diversas como el
exceso de grasa, la acción
negativa de las permanentes,
el exceso de sol, el viento,
entre otros.
¿Cómo se aplican las
mascarillas para el
cabello?
Se aplican sobre el cabello
aún húmedo después de
lavado y se dejan actuar
durante 10 min.
Aproximadamente, para luego
enjuagar con abundante agua.
http://www.botanical-
online.com/
Rostro
Cabello, Rostro, Cuerpo, Manos y Pies
Por Doraliz Méndez
Mascarillas y Cremas…
Rostro…
Cremas naturales
para el rostro: Belleza y
salud Una buena alternativa para combatir las manchas en
el rostro, disminuir la grasa, hidratar, entre otros, es
haciendo cremas caseras con ingredientes naturales, las
propiedades de muchas plantas y alimentos.
Crema de aloe vera o sábila:
La sábila es muy recomendada para el cuidado de la
piel, por su rica composición la hace ser una de las
favoritas para mantener la piel saludable, y también es
muy útil para combatir manchas de la cara. Se ha
comprobado que es efectiva también para reducir
arrugas. Se puede aplicar de forma directa el gel de aloe
vera sobre el rostro, extraído directamente de la planta o
bien conseguirlo en tiendas naturistas o herbolarias. O
bien, preparar cremas.
Modo de preparación y aplicación:
Con una cucharada de pulpa de sábila, una de arcilla,
y agua, se puede preparar una sencilla crema para
combatir las manchas, se puede aplicar desde el cuello,
el rostro debe estar limpio, dejar reposar la mezcla por
los menos 15 minutos, y después enjugar muy bien con
agua tibia.
http://laguiadelasvitaminas.com/cremas-caseras-para-
eliminar-las-manchas-de-la-cara/
Crema de pepino:
El pepino es un alimento de los más recomendados
por los expertos para una buena salud, es uno de los
favoritos, y para el cuidado de la piel no puede faltar. Por
su riqueza de nutrientes y agua en su composición, una
crema elaborada de pepino es ideal para hidratar la piel,
aporta vitaminas y aceites esenciales.
Modo de preparación y aplicación:
La crema de pepino para combatir manchas de la
cara es muy sencilla de preparar y aplicar, sólo se
requiere machacar un pepino y utilizar la pulpa que se
obtenga, aplicarla sobre el rostro previamente lavado y
dejar actuar unos 15 minutos, después enjuagar.
Cuerpo, Manos y Pies
Las cremas son fundamentales para mantener suave
la piel de las manos, pies y cuerpo, especialmente
cuando se pasa de los 30 años, durante el verano o el
invierno, y para los más pequeños también.
¿Cómo prepara una crema a base de hierbas?
Ingredientes
550 ml. de extracto acuoso de la planta o hierba
100 ml. de aceite de oliva
200 g. de vaselina
Cera de abeja (para espesar) Preparación
1) Una vez hayas escogido la planta o hierba a utilizar,
elabora una infusión o decocción con ella.
2) Obtén 550 ml. de este extracto, fíltralo y déjalo
reposar.
3) En un cazo añade el aceite de oliva y la vaselina.
4) Añade el extracto y mezcla.
5) Hierve hasta que el agua del extracto se evapore, lo
que significa que el extracto se ha mezclado bien con la
vaselina y el aceite.
6) Si quieres espesar más la mezcla añade cera de abeja y
mezcla.
7) Deja enfriar y pon la mezcla en un recipiente o tarro.
http://www.naturalternativa.net/pomada-casera-
medicinal/
Crema a base de salvia, caléndula y manzanilla:
Se procede a recolectar las hierbas y se dejan secar
durante un día, luego se calienta aceite de oliva y se
añaden las hierbas, para luego dejarlo macerar por 8 días
y colamos.
Posteriormente, se colocan en un vaso con una
TIPS Remedio natural para las callosidades en los pies: Para este tipo de padecimientos recomendamos utilizar el sasafrás que es una planta muy conocida, y su olor es similar al que desprende el Almácigo. Manzanilla: esta planta es otra de las indispensables para todas aquellas personas que sufran de una piel sensible. Sus
propiedades suavizantes y desinflamatorias harán que esta planta sea estupenda para bajar hinchazones, disimular ojeras,
rojeces e incluso también para aliviar reacciones alérgicas, dermatitis, etc.
Cabello, Rostro, Cuerpo, Manos y Pies
Por Doraliz Méndez
REFERENCIAS
Espitia, Pedro. Así Curan las Plantas. Primera Edición. Colombia
http://muybio.com/10-plantas-medicinales-y-para-que-sirven-especias-que-alcalinizan
http://www.ecoagricultor.com/propiedades-y-usos-del-aloe-vera/
http://mejorconsalud.com/8-beneficios-de-la-sabila-para-tu-salud/
http://salud.ellasabe.com/plantas-medicinales/18-sabila-planta-milagrosa
Mascarillas para el cabello seco. http://mejorconsalud.com/mascarillas-para-el-cabello-seco/
Mascarillas para el cabello. http://www.botanical-online.com/medicinalscuidadodel
cabellomascarillas.htm
La guía de las vitaminas. http://laguiadelasvitaminas.com/cremas-caseras-para-eliminar-las-manchas-
de-la-cara/
Crema de Caléndula de Charo Cea. http://cremadecalenduladecharocea.blogspot.com/2011/04/para-
rostro-y-cuerpo-modo-elaboracion.html
Naturalternativa. http://www.naturalternativa.net/pomada-casera-medicinal/