revista enespera edición 23, diciembre 2009 - enero 2010
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La revista de las mejores salas de espera de Costa RicaTRANSCRIPT
Hacienda Pinilla: el lujo de vivir en el campo
Construyendo verdeAl bosque nubososobre rielesAl bosque nubososobre rieles
Hacienda Pinilla:el lujo de vivir en el campoHacienda Pinilla:el lujo de vivir en el campo
Construyendo verdeConstruyendo verdeAl bosque nubososobre rielesAl bosque nubososobre rieles
Año 2. Edición Nº23. Dic 2009 - Ene 2010
Ana Karina [email protected]
DIRECTORA EDITORIAL
FOQ’S [email protected]
DISEÑO GRÁFICO
Kin LópezFOTOGRAFÍA
Patricia FernándezCOLABORADORES
RECICLEMOS ESTA REVISTA
Revista Enespera es una publicación deIMPREX EN POSITIVO S.A.
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Se prohíbe la reproducción total o parcial de esta publicación.
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Clínica Santa Rita, Escazu, Guadalupe, Clínica Aguilar Bonilla, Rohrmoser, Mediplaza, Santa Ana, Lindora,
San Antonio de Belén, Avalon, Alajuela.
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Liberia
Hacienda Pinilla: el lujo de vivir en el campo
Construyendo verdeAl bosque nubososobre rielesAl bosque nubososobre rieles
La construcción tradicional ha sido un factor que ha propiciado el cambio climático, pues el desarrollo urbanístico sin control ha degradado los suelos, agotado los recursos naturales, destruido la biodiversidad, y contaminado el aire y los mantos acuíferos, entre otros impactos sobre el ambiente. Es por ello que hoy en día es vital
el auge de la construcción, la arquitectura y el diseño verde.
La industria de la construcción debe estar cada vez más consciente de esa necesidad de construir obras que produzcan la menor contaminación posible y el menor volumen de residuos, que consuman la mínima cantidad de energía y agua, que resulten más económicas, seguras y saludables para quienes las habiten.
Todo el equipo de proyecto que lleve a cabo una construcción o una remodelación debe estar integrado por arquitectos, ingenieros, contratistas y consultores que tengan conocimientos de las herramientas, técnicas y tecnologías disponibles en construcción verde; y además, estar comprometido con una gestión que atenúe los problemas ambientales. Asimismo, los clientes deben preferir la construcción verde a la tradicional cada vez que piensen en ejecutar una obra. Asegúrese que la empresa constructora comparta esos valores de respeto por el ambiente.
Si usted está pensando en invertir sus utilidades o el aguinaldo en remodelar su casa, piense en realizar esta tarea de una manera amigable con el ambiente, por ejemplo en lugar de levantar todo el piso de madera porque ya no le gusta el color, líjelo y píntelo con un tono diferente. Prefiera materiales menos contaminantes como las pinturas de base agua que no emiten gases tóxicos. Busque aprovechar más la iluminación natural de los espacios, coloque sensores de iluminación, use equipos y artefactos que ahorren energía y agua.
En esta edición de la revista enespera le ofrecemos algunas ideas para renovar su casa y hacer de algunos espacios de ella unos rincones más acogedores, placenteros y atractivos.
Directora [email protected]
Obras aliadas del ambiente
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Luzca un cabello envidiableSoluciones permanentes para sus problemas del cabello le ofrece la línea francesa Rene Furterer. Hacienda Pinilla: el lujo de vivir en el campoVillas, casas y habitaciones de hotel son distintas opciones para experimentar los servicios, el entretenimiento y la paz que brinda este rincón guanacasteco.
Al bosque nuboso sobre rielesEl Trainsforest es una atracción que le dará la oportunidad a todos de adentrarse en el bosque tropical nuboso de Monteverde.
Renovar su casaSi está pensando en invertir en hacerle unas mejoras a su vivienda, tome algunos consejos que le brinda una decoradora de interiores para que esta tarea no sea una pesadilla, sino que sea un proyecto que le permita tener el espacio soñado.
La otitis del veranoLos niños son los más susceptibles a padecer esta infección del oído externo porque pasan mucho tiempo dentro del agua.
No caiga en excesosSu fuerza de voluntad y su decisión de cuidar su salud son clave para moderar sus comidas y bebidas en esta época festiva.
Proteja su piel en vacacionesLuzca un atractivo bronceado sin poner en peligro la salud de su piel, use bloqueador y no tome sol en horas de mayor radicación.
Construyendo verdeEn Costa Rica ya hay al menos una constructora, Grupo AP, que propone edificar con parámetros sostenibles.
Comuníquese con su bebémediante señas
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Luzca un cabello envidiableLa gama de productos Rene Furterer, sólo utilizado en exclusivos salones de belleza, tiene un tratamiento específico para solucionar sus problemas del cabello y cuero cabelludo.
La caída del cabello, el exceso de grasa, la caspa, la resequedad y la hipersensibilidad del cuero cabelludo son algunos de los problemas que usted puede estar sufriendo y que están restándole fuerza, brillo, suavidad y volumen a su cabellera. Si busca
una solución para una o varias de esas molestias encuéntrela en la línea de Spa Capilar Rene Furterer que tiene un producto específico para cada necesidad.
Por su alta calidad, esta gama de productos de cuidados personalizados se ofrece sólo en las salas de belleza más exclusivas de Europa, Estados Unidos, Canadá, Asia y en salones especializados en el cuidado del cuero cabelludo de nuestro país. Están fabricados con el respaldo de la compañía farmacéutica número uno en dermocosmética europea, el grupo Pierre Fabre.
La línea Rene Furterer, elaborada con base en nutrientes y aceites esenciales de plantas naturales y orgánicas, penetran profundamente el cuero cabelludo para restablecer su equilibrio, favorecer el crecimiento de un cabello renovado y garantizar un efecto permanente del tratamiento al llegar hasta la raíz del folículo piloso y a las glándulas sebáceas.
El cuero cabelludo es el lugar donde nace nuestro cabello. Si usted tiene un cuero cabelludo sano tiene mayor posibilidad de tener un cabello sano. Su cuero cabelludo necesita nutrientes para producir el pelo y mantenerlo fuerte, sedoso y brillante.
Precisamente la filosofía de Rene Furterer es aportar un máximo de elementos nutritivos, intensificar la microcirculación, reconstituir, controlar la secreción de sebo
y limpiar, pues “un cabello fuerte y bello crece en un cuero cabelludo sano”, destacó Vivian Echeverría, gerente general de Exceed S.A., Representante exclusivo de la línea francesa en Costa Rica.
Asimismo, la esteticista profesional, Sandra Magdaleno, aseguró que quienes han probado estos tratamientos en su salón y Spa, han quedado totalmente satisfechos. Ella misma los usa y recomienda porque los resultados se perciben rápidamente, a las dos semanas de iniciar la terapia capilar.
Rituales de bienestar
Para conocer el estado de la hebra de su cabello y del cuero cabelludo, y poder recomendarle el tratamiento adecuado a su condición o para tratar su padecimiento específico, lo primero que indica el método Rene Furterer es el diagnóstico, ya sea con un análisis computarizado a través de un capiloscopio, o mediante una exploración visual y táctil.
Una vez que se determina es estado de su cuero cabelludo y pelo, el tratamiento personalizado para un ciclo completo de cuidado dermo-capilar constará de tres etapas básicas:
* Preparar: consiste en aplicar un concentrado regenerador (Complexe 5) para abrir los poros y potenciar la absorción y efecto profundo de los siguientes tratamientos. En los casos de cueros cabelludos sensibles o irritados se emplea un fluido calmante (Astera) que ayuda a reconstituir la piel. Ambos
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productos base se administran con masajes sobre el cuero cabelludo que aportan bienestar por el aroma de sus aceites esenciales, relajan y producen un efecto terapéutico al estimular la circulación que favorece la penetración de todos los nutrientes que los productos contienen.
* Lavar: se utiliza el champú tratante apropiado a la naturaleza o condición de su cuero cabelludo. El ritual puede ser: Nutritivo de Karité para cabellos y cuero cabelludo secos; Oxigenante de Curbicia para grasos; Anticaspa de Melaleuca cuando hay caspa; Resplandor de Okara para cabello teñido o permanentado; Relajante de Astera para cueros cabelludos sensibles o irritados; y Anticaída con el champú estimulante Forticea.
* Tratar: en esta etapa se aplican los cuidados profundos
personalizados. Por ejemplo, el sérum regenerador anticaída Triphasic con activos naturales vigorizantes, estimulantes y nutritivos para la caída del cabello por causas hormonales o hereditarias; o el RF80, un concentrado de elementos naturales para caídas de cabello circunstancial, como el post parto o por consecuencia de un maltrato químico. Ambos intensifican la microcirculación y protegen el bulbo para frenar la caída.
El programa de cuidado personalizado está recomendado por tres meses, con excepción del tratamiento anticaspa que se indica mantener sólo por un mes. La experiencia de Spa Capilar la puede disfrutar en Sandra Magdaleno Salon & Day Spa (telf: 2288.1109), uno de los 10 exclusivos salones donde se ofrece la línea Rene Furterer. Más información de los productos en: www.exceedcr.com.
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Hacienda Pinilla: el lujo de vivir en el campo Casas y villas en condominios de alto nivel con una excelente infraestructura de servicios, rodeadas de vegetación, con acceso a playas, campo de golf, canchas de tenis, gimnasio, club de playa, establo, hoteles y restaurantes, son razones para residenciarse o pasar unos días de descanso en este desarrollo urbanístico de Guanacaste.
En una finca de 1.800 hectáreas, con 6 kilómetros de costa pacífica entre playa Avellanas y playa Langosta, y dentro de un bosque tropical seco, se ha desarrollado uno de los proyectos inmobiliarios más exclusivo y ambicioso en Santa Cruz de
Guanacaste, Costa Rica.
Se trata de Hacienda Pinilla, propiedad adquirida en 1973 por un inversionista estadounidense, H. G. “Pat” Pattillo, fundador de una empresa constructora junto a su padre y hermano en Atlanta, Georgia. Pero no fue hasta mediados de los años 90 cuando se retiró e inició su proyecto personal, a través de la firma Agroganadera Pinilla, con la construcción del campo de golf de 18 hoyos que se extiende hasta muy cerca del mar.
Diseñado por el arquitecto estadounidense Mike Young, el campo cuenta con el “Certified Audubon Cooperative Sanctuary”, que otorga la sociedad conservacionista Audubon Internacional que procura, entre otros aspectos, la protección de la avifauna y sus hábitats.
“Es uno de los pocos campos de golf certificados en Latinoamérica, para su creación no se cortó ni un árbol y
éstos representan en algunos puntos un reto adicional para los jugadores”, aseguró Luis Diego Mendieta, gerente de finca, ambiente y paisajismo de Hacienda Pinilla.
A diferencia de otros campos de golf que consumen cuantiosos volúmenes de agua potable para su mantenimiento, éste se riega con aguas residuales provenientes de la planta de tratamiento del complejo, acción que se agradece en una zona seca donde el agua es un recurso más que preciado, escaso.
Estilo de vida
En Hacienda Pinilla se han desarrollado hasta la fecha, cinco residenciales de lotes para casas y dos villas de condominios, con un diseño arquitectónico colonial español y de baja densidad –máximo dos plantas- para mantener un bajo impacto visual y una armonía con el entorno campestre.
Existe un plan maestro que pretende desarrollar sólo el 45% del total de la finca, en el área que anteriormente fueron potreros. “Hasta el momentos se han vendido 300 lotes y
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54 villas. Se estima que de 10 a 15 años estará totalmente desarrollada la Hacienda”, dijo Oscar Pérez de Venta de Bienes y Raíces.
Los lotes son de 2.000 m2 de área total y se permite construir hasta el 20%, bajo ciertos parámetros de estilo para garantizar que se conserve la esencia de la hacienda. Además de los lotes para construir el proyecto también ofrece casas terminadas para la venta, las cuales se entregan con toda la línea blanca de marcas reconocidas, muebles empotrados, acabados de primera, pisos de madera, aire acondicionado centralizado, todas las habitaciones con baño y walking closet, y con piscina.
Las villas en condominios se distribuyen en seis unidades por conjunto, tienen entre 300 a 400 m2 de construcción y la mayoría con dos pisos, 2 y 3 habitaciones, y con piscina para cada 24 unidades. Al igual que las casas, todas las habitaciones se equipan con baño y closet.
Todos los lotes y condominios cuentan con electricidad subterránea, cableado de fibra óptica, y acueducto. En tanto la Hacienda cuenta con 32 km de caminos internos y una significativa cantidad de hidrantes.
Las casas y las villas son diseñadas por distintos arquitectos para que sean diferentes, con sus propias particularidades, aunque todas posean un estilo colonial. Entre ellas destaca el condominio Malinches del Mar que recrea un pueblo colonial español con todo y su capilla que fue diseñado por el arquitecto costarricense Ronald Zürcher.
Quienes compran una propiedad como residencia secundaria o para alquilar cuentan con un servicio de administración que le brinda la renta temporal, limpieza y mantenimiento interno, y pago de impuestos, entre otras facilidades.
Huésped de la Hacienda
Además de la comunidad residencial, Hacienda Pinilla cuenta en la actualidad con dos hoteles que le dan la oportunidad a los visitantes de disfrutar todos los servicios y bondades de este exclusivo lugar. Uno de ellos es el JW Marriott de 310 habitaciones, desarrollado y administrado por el Grupo Poma; y el Hotel La Posada de la corporación Agroganadera Pinilla.
Marisol Arias, encargada de ventas y eventos del Hotel La Posada, señaló que éste surgió inicialmente como una necesidad de facilitarle alojamiento a quienes venían a la Hacienda interesados en conocer el proyecto, o en comprar o desarrollar una propiedad. Posteriormente se amplió y actualmente cuenta con 60 habitaciones de estilo arquitectónico colonial en medio de jardines tropicales, con distintas opciones de hospedaje, restaurante, piscina, conexión a internet gratuito, sendero natural y la posibilidad
de aprovechar toda la infraestructura de entretenimiento del complejo.
Proyecto sustentable
Hacienda Pinilla se ha ido reforestando a lo largo de todos estos años, Mendieta aseguró que anualmente siembran unos 80 mil árboles, mayoritariamente especies nativas, con un alto porcentaje de sobrevivencia. “Los árboles que sembramos con fines conservacionistas no sólo se ven bien al crear un ambiente más verde alrededor de toda la zona residencial, el área de las playas y el bosque, sino que además dan sombra, atraen pájaros, y protegen el manto acuífero y los esteros que tenemos de límites al norte y sur de la propiedad con sus reservas de flora y fauna”. Se han propuesto crear un corredor biológico que una ambos manglares.
Mendieta también resaltó la certificación bandera blanca con que fue reconocida por el AYA la calidad y la infraestructura del sistema de agua del proyecto. También sus playas han sido certificadas desde hace años con bandera azul. El personal ha sido capacitado en LEED y la más reciente construcción de la Hacienda, el club de playa, es susceptible de ser certificada con este programa para el Liderazgo en Energía y Diseño Medioambiental. “En unos años este será el lugar más verde de Guanacaste”, aseveró Mendieta.
Adicionalmente, a través de la Fundación Progreso Guanacaste, ejecutan acciones en las áreas de salud, educación y construcción en las comunidades aledañas.
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Ahora todas las personas, sin límite de edad o condición física, pueden adentrarse en el bosque tropical nuboso, en un maravilloso viaje sobre rieles. Trainforest Monteverde le da la posibilidad de subirse al vagón de una réplica de un tren
antiguo, guiado por alguna de sus dos locomotoras: Doña Delsa o Rolo, y hacer un recorrido de 6 kilómetros (ida y vuelta) sobre una vía ferroviaria real, a través de esta exuberante zona boscosa de Monteverde.
¿Cuándo se iba a imaginar doña Candelaria Acosta, de 75 años, que iba a poder estar dentro del bosque nuboso de Monteverde, a su edad? Pues ella, como otros muchos adultos mayores, tuvo la dicha de apreciar las bellezas naturales y el paisaje de esta mágica región del país a bordo de un tren.
El paseo es de 45 minutos la ida y el mismo tiempo para la vuelta. Durante el recorrido atravesará un túnel y 4 puentes, apreciará la frondosa vegetación de este tipo de bosque, y al llegar a la estación Mirador, si el día está despejado o el clima mejora por un momento, tendrá la oportunidad de ver la laguna y el volcán Arenal.
Innovar en ecoturismo
Tres empresarios costarricenses -Francisco Chamberlain, Alexander Molina y Arturo Espinoza- buscaban ofrecer un atractivo nuevo y diferente para la zona de Monteverde, ellos son los promotores de Trainforest. Esta actividad ecoturística, que inició operaciones en julio de este año, pretende convertirse en una razón más para que los turistas nacionales y extranjeros visiten y pasen unos días en esta zona localizada en el alto de la Cordillera Montañosa de Tilarán.
Chamberlain dijo que, desde el año 1991, cuando trabajaba haciendo senderos en la Reserva Monteverde le surgió la inquietud de hacer una vía de tren para que las personas mayores o con alguna discapacidad pudieran entrar al bosque. “Esa idea casi me cuesta el empleo, porque la reserva era de científicos y conservacionistas que ni siquiera querían que la gente entrara a pie”.
En 1999 comenzaron a buscar trenes y llegaron a la empresa inglesa Severn Lamb, que fabrica trenes a escala para Disney y para otros parque temáticos del mundo.
La finca de 65 hectáreas, donde se localiza el Trainforest, era una antigua lechería propiedad de la abuela de uno de los promotores –Alexander Molina. Las tierras de doña Delsa
Al bosque nuboso sobre rielesTrainforest es una atracción para todo tipo de público en Monteverde que le dará la oportunidad de adentrarse en el bosque tropical nuboso a bordo de la réplica de un tren antiguo.
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(nombre que lleva en su honor una de las locomotoras) comprendían 15 hectáreas de potrero y 50 de bosque. “Nosotros queremos conservar el bosque para siempre y por ello reforestamos el área de los potreros con plantas nativas, apoyados por un proyecto denominado Pájaro Campana, con el cual esperamos recuperar buena parte del bosque que se taló en el pasado”.
Chamberlain aseguró que el impacto ambiental es mínimo y que los materiales y los sistemas empleados son de los más amigables con el ambiente. Por ejemplo, en los baños de caballeros no se usa agua, sino que funcionan con una moderna tecnología de filtro, y así ahorran 40 mil litros de agua por urinal, por año.
Subir a Monteverde
Trainforest aspira atraer a las familias con niños pequeños, a las personas mayores, o a quienes tienen alguna discapacidad para que conozcan el bosque. Adicionalmente, con el mejoramiento de la infraestructura de un tramo de 18,9 kilómetros en el camino a Monteverde, ahora los pasajeros de cruceros también podrán acceder a la zona y esta actividad ecoturística estará entre sus opciones de tours.
Debido al mal estado en que se encontraba la carretera a Monteverde -terrible aunque con vistas magníficas del Golfo Dulce y la Península de Nicoya- los pasajeros de cruceros no podían subir a esta zona porque el viaje tomaba demasiado tiempo. También muchos turistas nacionales renunciaban a la idea de visitar Monteverde por esa misma razón y por el maltrato que sufrirían sus vehículos. Ya no tienen esa excusa, aunque todavía existe un tramo de lastre.
Otro incentivo para subir a Monteverde, son los precios especiales que brinda el Trainsforest para promover la visita
de los turistas nacionales: regular 5.000 colones, estudiantes y ciudadanos de oro 2.500; y los menores de 12 años no pagan entrada pero deben estar acompañados de un adulto.
El lugar cuenta con cafetería, restaurante, y tienda de souvenirs en la estación principal y en la estación Mirador una cafetería, en donde podrá esperar a que se despeje el cielo para ver el Arenal.
Por el momento tienen un sendero de 450 metros, cercano al mirador, para caminar dentro del bosque nuboso, pero para el próximo año esperan ofrecer uno más largo, de 1,5 a 2 kilómetros, que atraerá a los observadores pájaros -de noviembre a mayo se ven muchos quetzales por la zona.
Los trenes salen cada hora desde ambas estaciones; y ya planean comprar dos máquinas nuevas para reducir los tiempos de salida.
Súbase al trenLa agencia de viajes Pure Nature le ofrece los siguientes paquetes para que visite el Trainforest:* Tour de 1 día para nacionales. Duración: 11 horas aproximadamente. Incluye: Desayuno (en la ruta). Train Forest Tour. Almuerzo típico. Transporte desde San José, saliendo de los principales hoteles.Tarifa: $80 por adultos y niños menores de 12 años: $70.Opera diariamente con mínimo de 4 personas.* One day tour desde Monteverde para extranjeros:Incluye: Transporte desde hotel en Monteverde - Estación– Tren.Tarifa sin almuerzo: $65 por persona. Tarifa con transporte desde San José con almuerzo: $175 por persona.Más información en Pure Nature. Telf: 2293-110.
Renovar su casaEs una aventura remodelar o construir nuevas áreas en una vivienda, sobre todo si no puede mudarse mientras realiza los cambios. Tendrá que vivir entre polvo, ruido de herramientas, obreros entrando y saliendo, y otras molestias hasta que la obra esté terminada. Pero al final usted tendrá el espacio renovado como usted lo soñó. El green design y la mezcla de estilos clásico y moderno es lo que está de moda en el diseño de interiores.
Ante la decisión de intervenir un espacio de su casa arquitectónicamente, una de las decisiones más acertadas, y si el presupuesto se lo permite, es consultar con un profesional para que lleve la obra. Diseño, calidad, tiempo y dinero, son
variables esenciales que toda persona debe sopesar a la hora de emprender un proyecto de reforma.
A continuación le damos algunas ideas si está evaluando la posibilidad de invertir su aguinaldo en una renovación de su hogar.
La diseñadora Lilliana Mainemer, de la empresa Lang Interior Design, considera que cuando se busca a un experto es porque la persona interesada en renovar sabe lo que quiere, pero no tiene las herramientas necesarias para poder realizarla sin la asesoría de un experto, y sabe que ese profesional puede ayudarle a solucionar necesidades de la manera más práctica, funcional y estéticamente más agradable.
“Porque generalmente el diseñador o el arquitecto conoce más de materiales, de proveedores, del manejo de los espacios en si, y sabe si estructuralmente hablando es factible hacer determinados cambios como botar una pared”.
Es vital elegir un profesional con el que se tenga empatía, que entienda sus necesidades y preferencias y las sepa interpretar;
y que tenga autoridad para que sus recomendaciones sean tomadas en cuenta.
“Cuando trabajas con un cliente que va a vivir en ese espacio renovado la prioridad son: sus necesidades y gustos, lo que quiere ver el cliente en su espacio, cuánta iluminación requiere, funcionalmente qué necesita, qué estilo prefiere... Uno tiene que actuar un poco como un sicólogo a la hora de trabajar con los distintos tipos de clientes, saber guiarlos, darles las herramientas para que se sientan a gusto y sepan que lo que se está haciendo es con un fin favorable”.
Mainemer destacó que el diseñador o el arquitecto tiene la responsabilidad de tratar de persuadir al cliente de una manera muy respetuosa y con razones lógicas y objetivas, cuando no esté enfocado en lo que es apto para su proyecto. Pero si al final, aún sabiendo que el elemento no es el mejor, ni el más adecuado, el cliente lo quiere ver en su espacio habrá que ponérselo. Y en esos casos el profesional tratará de equilibrar el espacio con otros elementos, por ejemplo, si es el piso lo que no está bien, buscará acentuar los colores de las paredes para que el piso pase casi desapercibido.
“Para que realmente un espacio quede visual, funcional y estéticamente como debe ser tiene que estar equilibrado en todo el conjunto: la luz natural y artificial, los colores, los materiales, el piso, el mobiliario”.
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A medida que avanza un proyecto de remodelación pueden aparecer imprevistos, como puede ser el aumento de precio de algún material; sin embargo, es importante trabajar con un presupuesto para que el cliente puede tener una
buena idea de cuánto le va costar su proyecto y tener más seguridad de que la renovación no va a quedar sin terminar porque no puede cubrir los costos.
“Es muy rico trabajar con carta blanca y billetera abierta, pero no todo el mundo tiene esa capacidad. Nosotros trabajamos todos los proyectos con presupuesto: hacemos un plano detallado con todas las especificaciones, materiales, medidas que cubre cada material, a fin de darle al cliente una cifra lo más acertada posible. Además, él sabe que está pagando un precio justo, que está trabajando con materiales de buena calidad, y que tiene garantía en el mercado por una renovación duradera”.
La diseñadora aseguró que no siempre es necesario gastar mucho para lograr que un espacio luzca realmente bien, lo más importante es poder identificar cuáles son los materiales acertados para cada proyecto.
El tiempo de ejecución de la obra es otro punto relevante porque incide en el aspecto financiero.
“Hay que seguir un orden lógico en los cronogramas de los proyectos, por ejemplo uno no pone los pisos antes de trabajar los cielos, luces y cambios eléctricos, porque si se te
cae un martillo montando el techo arruinas el piso. Así que teniendo la fecha en que culminas el techo entonces prevés el momento en que comienza a trabajar el personal del piso. Es importante controlar los tiempos porque eso ayuda a manejar los costos, los materiales, las mano de obra y el presupuesto. El proyecto debe fluir de una manera ordenada, así es más fácil ejecutarlo, hay menos riesgos y el cliente está más claro en cómo va su proyecto, sobre todo si vive dentro de la casa”.
Transformación de largo plazo
- ¿Qué recomienda: cambios radicales o moderados? - Cada espacio es único y las renovaciones dependen de sus características particulares. Lo que siempre se debe tomar en cuenta es qué es lo que quiere y necesita el cliente y en función de eso recomendar el cambio. A veces con una renovación superficial, tipo maquillaje, se logra cambiar el espacio drásticamente.
“Otro aspecto a considerar es qué tanto quiere que dure la renovación, porque si el cliente quiere una transformación a la moda, el proyecto tendrá una vigencia similar al período que dura una tendencia, de 5 a 7 años. Si tiene la posibilidad de volver a renovar pasado ese lapso, perfecto; pero si el cliente pretende que la renovación no sea a tan corto plazo tiene que enfocarse en elementos importantes que puedan durar muchos años y enfatizar la moda con los accesorios, porque no es lo mismo comprar un sillón de línea recta en cuero que dura 20 años y ponerle unos accesorios que en dos años puedes tirar”.
Reformas presupuestadas
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En las tiendas Protecto Decor, los decoradores, arquitectos y las amas de casa encuentran una variedad de productos innovadores y nuevas tecnologías que le harán más sencillo el trabajo de remodelar o cambiar diferentes espacios de una
casa, sin tener que hacer grandes inversiones, aseguró el director del Grupo Kativo para Centroamérica, Rafael Díaz.
Por ejemplo, señaló que en lugar de levantar todo el piso de madera porque esté aburrida del color o porque éste se vea viejo o desgastado, le proponen lijarlo y aplicarle un par de manos del producto Madetec Acabado 3 en 1 para lograr que se vea como nuevo.
Además de los productos, en las tiendas Decor puede obtener asesoría en decoración completamente gratis. “Tenemos a la disposición de las amas de casa decoradores que lo visitarán en su casa previa cita. Creemos que el apoyo de alguien profesional y especializado es clave. El decorador le prestará ayuda no sólo en materia de pintura, sino también en revestimientos, texturas de paredes, y en cómo cambiar el color todos los elementos de madera con la línea Madetec de base en agua que son muy fáciles de aplicar”.
Pinturas innovadoras
La pintura es un punto de partida fundamental a la hora de decorar o renovar una casa. En esa materia, en Grupo Kativo con sus marcas Protecto, Glidden y Corev, le ofrece una gama de colores inmensamente amplia -más de 6 mil tonos disponibles- y dentro de poco las tiendas Decor tendrán un espectrómetro manual con el cual le podrán formular e igualar cualquier color que el cliente les presente.
“Además, nosotros todos los años planteamos nuevas combinaciones de colores al mercado con nuestro programa Color Fashion, con el propósito de incentivar a la gente a atreverse a usar nuevos tonos y mejorar el ambiente de su hogar, oficina o industria”.
Clinic & Home es la nueva pintura de Protecto que tiene una prestación con grado clínico porque contiene un agente bio-neutralizante que inhibe o elimina el crecimiento de bacterias, virus, algas y hongos causantes de enfermedades como alergias, asma, infecciones respiratorias, influenza, neumonía, herpes, ántrax, cólera, hepatitis, entre otras.
Esta pintura es ideal para el hogar, especialmente si tiene hijos o familiares alérgicos y también para lugares públicos con mucho tránsito de personas en donde las posibilidades de contagio son más altas: hospitales, clínicas, consultorios médicos, instituciones educativas. “No es que el producto va a eliminar la posibilidad de contagio, sino que ayuda a reducir el riesgo, porque las partículas contaminantes serán eliminadas al chocar contra la pared pintada con Clinic & Home”.
Este producto viene en una paleta de 8 colores, pero los clientes corporativos pueden solicitarla a la planta en otros colores.
El director del Grupo Kativo Centroamérica aseguró que la empresa está alineada con la tendencia de cuidar el ambiente, y por ello está enfocada en fabricar productos con menos o con cero contaminantes. Así tienen por ejemplo, Traffic, pintura para carreteras sin plomo, y las pinturas y barnices con base en agua.
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Soluciones decorativas
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La diseñadora de interiores, Lilliana Mainemer destacó algunos de los estilos, objetos, colores, sistemas y materiales que están en auge:
*La mezcla de lo moderno con lo clásico*Lo contemporáneo*Las líneas rectas*Las lámpara suspendidas sobre puntos estratégicos*Las cenefas con iluminación directa*El cristal o vidrio de color
*La fibra natural y los materiales reciclables*El famoso tapizado tipo capitoné de las épocas antiguas*Los candelabros de cristal en espacios muy modernos*La iluminación con LED*Abanicos y lámparas contemporáneas*Los colores chocolate y agua*Los sillones tapizados en chenil, las pieles y el cuero*La piedra en el piso nunca pasa de moda*El acero inoxidable siempre está vigente
Lo que está de modaEn decoración interior la mezcla de texturas y estilos es la tendencia. Visitamos la tienda Monnry para mostrarle algunos objetos decorativos y muebles de temporada si está pensando en renovar algunos espacios de su casa.
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Abanico contemporáneo
Lámpara de vidrio de colorAbanico decorativo en
acero
Lámpara base de cobre y
pantalla de piedras de ágata
Sillón con tapizado tipo
capitoné Silla con tapizado de
chenil brillanteAlfombra con colores chocolate, crema y agua
Alfombra de fibra natural
Es muy común que durante la época de vacaciones de verano se incrementen los casos de otitis externa, conocida comúnmente
como oído de nadador, especialmente en los niños, porque ellos pasan mucho rato dentro del
agua, ya sea en la playa, la piscina o en el río, que no son lugares estériles, y además porque se tocan mucho más los oídos y lesionan su piel.
El doctor Enrique Muñoz Hernández, otorrinolaringólogo de Hospital CIMA San José, explicó que este tipo de infección se produce en el oído externo y el canal auditivo: “el oído es como una incubadora, oscuro y tibio, y si adicionalmente se mantiene húmedo se puede infectar fácilmente con bacterias y hongos”.
Advirtió que en general, y casi sin darnos cuenta, las personas solemos rascarnos el oído con cualquier objeto extraño, desde la uña, hasta la punta de un lápiz o las patillas de los lentes, o nos limpiamos los oídos muy enérgicamente con los bastoncillos de algodón. El otorrinolaringólogo señaló que de esta manera producimos microlaceraciones en la piel dentro del canal auditivo y cuando hay demasiada humedad en el oído y la piel está lastimada eso permite la proliferación de bacterias u hongos exponiéndonos a una infección en el canal. Y así se incrementa el riesgo de desarrollar la molesta otitis externa.
Para prevenirla, el doctor recomienda evitar el rascado de los oídos, secar bien las orejas con la toalla después de salir del agua, y a los niños, preferiblemente, colocarle un sistema de tapones de oídos de silicona que se moldean a la forma del oído y una banda ajustable que impide que los tapones se salgan y por consiguiente evita la entrada de agua a los oídos. “Las bandas de oído son la opción más segura para evitar que el oído se mantenga mojado y prevenir la otitis del nadador”.
También el especialista aconseja no bañarse en lugares cuyas
aguas puedan estar contaminadas. Mejor opte por piscinas que tengan un buen mantenimiento y tratamiento, y playas con bandera azul.
No automedicarse
La otitis externa se manifiesta con dolor, sensación de oído tapado, ecofonía (que uno se oye a si mismo), fiebre. “La señal de alerta es el dolor, si hay dolor hay buscar inmediatamente ayuda médica porque entre más severo se pone más se va estrechando el oído por la inflamación y llega un momento en que la gota no va a entrar y va a requerir un proceso más traumático si llega a complicarse”, advirtió el otorrinolaringólogo.
El tratamiento indicado en la mayoría de las infecciones de otitis externa son gotas que contienen antibiótico prescritas por el médico. Llevar el oído destapado para que no haya humedad, le entre luz y aire y se disminuya el ambiente propicio para el crecimiento bacteriano o del hongo. Bañarse con el oído protegido para que no le entre agua, suspender la inmersión en la piscina, la playa o el río.
El único remedio casero efectivo que aprueba el doctor Muñoz es el calor seco para el dolor; es decir, colocar un paño aplanchado no muy caliente o una almohada eléctrica térmica sobre el oído para calmar el dolor. “Pero olvídese de meter al oído un cigarro encendido, una hoja caliente o el cartucho que usaban nuestros abuelos porque la situación se puede complicar con esos métodos agresivos, porque se puede quemar el conducto, hacer más severa la infección o producir una ruptura timpánica que eventualmente pueda requerir cirugía para reparar el daño”.
La otitis del veranoLos niños son los más propensos a sufrir de esta infección del oído externo porque pasan mucho tiempo dentro del agua, ya sea en la piscina, la playa o el río.
Dr. Enrique Muñoz HernándezOtorrinolaringólogoHospital CIMA San JoséTelf: 2208.8501
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No caiga en excesosEn las épocas festivas comer y beber sin medida se ha hecho parte de la tradición, pero hágase de su mayor fuerza de voluntad para moderar su apetito.
salud
La Navidad y el Fin de Año están relacionadas con platillos y bebidas que forman parte de las tradiciones y de nuestra
cultura, pero muchas de ellas pueden atentar contra su buena
salud si las ingiere sin control alguno. Los excesos son el gran enemigo que debe vencer en esta época festiva y vacacional.
La nutricionista Natalia Quirós, del Hospital Bíblica, señaló que aunque es muy común caer en excesos, “no hay que olvidarse de la comida saludable y no dejar de lado los conocimientos que hemos asimilado sobre los daños que le causan a nuestro organismo, por ejemplo, los excesos de grasas o azúcares”.
Si tiene una invitación a comer en la casa de alguien con la que tiene confianza, la especialista en nutrición recomienda llevar un platillo saludable para asegurarse que al menos comerá algo sano (lo que usted lleve), y entre todos los alimentos que se ofrezcan escoja los que más le gusten, sea selectivo y controle las porciones. “Dese un gusto en estos tiempos, pero con moderación”, indicó.
Otra excelente recomendación es que si sabe que va a tener una gran cena, desayune y almuerce liviano. Coma yogurt o frutas en la mañana y una ensalada o una sopa al mediodía; y no se vaya hambriento a la cena, antes de salir ingiera algo saludable como frutas o yogurt. Y durante la comida elija las carnes magras, llene su plato con vegetales o ensalada con el aderezo más liviano, e incluya una sola porción de harina.
“Comience con las ensaladas para que esté más satisfecho al momento del plato fuerte y prefiera las frutas como postre”.
Cuando se trata de preparar esos platillos que se asocian con esta época festiva como los tamales, la nutricionista señaló: “quítele los gorditos a las carnes, prepare opciones sólo de vegetales, desgrase el caldo que usa para la masa; y en los postres sustituya algunos ingredientes como el azúcar por
edulcorante y la natilla por yogurt para que los pueda comer con mayor libertad”.
Con las bebidas alcohólicas también es importante que sea consciente de su aporte calórico y de lo mal que le pueden hacer sentir al día siguiente esos tragos demás. Prefiera una copa de vino tinto por sus beneficios a la salud y tómese unos cuantos vasos de agua para evitar la deshidratación y sentirse saciado, lo cual le ayudará a comer y a beber licor en menor cantidad.
Muévase más
Para que pueda darse los gustos gastronómicos de la Navidad, incremente su ejercicio físico, aumente los días o dedíquele un poco más de tiempo, y en las fiestas no se quede sentado comiendo, párese a bailar, eso le ayudará a quemar el exceso de calorías que consuma y evitará que gane peso extra, aconsejó la nutricionista.
Si no comete grandes excesos durante esta temporada no tendrá que obligarse a prometer que en enero comenzará un régimen alimenticio y que se inscribirá de nuevo en el gimnasio para iniciar una rutina de ejercicios. Si no está consciente de la importancia para su salud de comer sanamente y llevar una vida activa, al poco tiempo dejará la dieta y el ejercicio.
La nutricionista enfatizó que lo imprescindible es que interioricemos y decidamos tener el hábito de comer sano evaluando el daño que los abusos producen en el corto, mediano y largo plazo, que no le haga caso a quienes insisten en que usted caiga en excesos, y que tenga la fuerza de voluntad para ser selectivo con lo que se lleve a su boca.
Natalia QuirósNutricionistaHospital Clínica BíblicaTelf: 2522.1000 Ext. 2604
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Comienzan las vacaciones y con ellas los planes para aprovechar estos días de sol, en la playa o en
otros lugares de descanso. Para disfrutar del período vacacional sin poner en riesgo la salud de su piel
es vital que ponga en práctica una cultura de fotoprotección, pues la incidencia del cáncer de piel ha aumentado considerablemente en las últimas décadas. Sin embargo, con tan sólo modificar determinado hábitos y fotoprotegernos podemos mejorar los pronósticos de esta enfermedad.
La doctora, Alejandra Vanessa Fumero, dermatóloga del Hospital La Católica, destacó que este tipo de cáncer puede prevenirse más que muchos otros, si se siguen algunas medidas antes y durante la exposición solar.
- ¿Cuáles son las recomendaciones antes de tomar el sol?- Hidratarse con crema blanca varias veces al día. Tomar mucha agua, mínimo 8 vasos todos los días. Educación sobre los cuidados de la piel. Si la persona desea tener una piel con más pigmento, podría tomar batidos a base de betacarotenos.
Durante los días en que se expondrá a la radiación solar, ya sea en la playa, la montaña o cualquier lugar al aire libre, la dermatóloga señaló los siguientes cuidados:
• Aplicarse protector solar cada hora FPS de 30 en todo el cuerpo.
• No tomar sol de 10 am a 2 pm, son horas de peligro.• No despreocuparse si el día está nublado, en realidad es lo
mismo cuidarse en la playa, piscinas, montañas con o sin sol.• Tomar mucho líquido, pero que no contengan cítricos, ya
que éstos pueden causar problemas serios de pigmentación en la piel a la hora de exponerse al sol.
• Usar lentes oscuros que absorban los rayos ultravioleta de un 99% a un 100%, cubrirse con sombreros, y vestir ropa con tejidos que protejan de la radiación solar.
• Exponerse directamente al sol, en la mañana preferiblemente entre 8 am y 10 am, y en la tarde después de las 2 pm.
En la actualidad existen telas adecuadas para cubrir la piel durante el verano, úselas para garantizarse mayor fotoprotección, porque la mayoría de tejidos de las prendas veraniegas no cuentan con filtros ultravioleta y dejan pasar gran parte de esta dañina radiación.
- ¿Cuál es el tipo de bloqueador adecuado?- Se escogen dependiendo del tipo de piel, si es grasa a base de sedas, geles o alcoholes; y si la piel seca a base de crema. Y el factor de Protección Solar (FPS) de 30, como mínimo.
- ¿Cuántas veces hay que aplicar el bloqueador?- El protector solar se aplica a las 8 am, 12 md, 4 pm en San José, y fuera de la ciudad preferiblemente cada hora en áreas expuestas al sol.
Después haber pasado unos días asoleándose, también debe atender algunos consejos para cuidar su la piel: “hidratarla con crema muchas veces al día, no sólo una vez, sino por lo menos 10 veces al día, eso dependerá de cómo se haya expuesto al sol. Y en caso de insolación, hay que hidratarse mucho y seguir un tratamiento de acuerdo con la quemadura que tenga la persona: si es de primero y segundo grado, aplicar compresas frías de manzanilla, y posteriormente aplicar cremas a base de cicatrizantes”, explicó la dermatóloga.
Finalmente, si aparece alguna mancha o lunar después de exponerse al sol, lo más importante es ser valorado por un dermatólogo, pues las probabilidades de sufrir cáncer de piel son cada vez más altas, especialmente para los amantes del bronceado y para quienes no se preocupan por protegerse.
Proteja su piel en vacacionesLa exposición excesiva al sol y en horas de mayor radiación son los principales factores de riesgo para que aparezca el cáncer de piel. Luzca un atractivo bronceado sin correr peligro.
Dra. Alejandra Vanessa Fumero J.Dermatóloga Hospital Hotel La CatólicaFumero Skin Center Telf: 2246.3429
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Construyendo verdeLa construcción, renovación y mantenimiento de edificaciones verdes minimizan el impacto sobre el ambiente y ofrecen ventajas económicas, sociales y ecológicas.
Cuando se aplica un diseño y una metodología verde al momento de construir o renovar un edificio se toma en consideración el impacto que tendrá la obra sobre el ambiente y se procurará: reducir el consumo de energía y agua, reciclar o
reutilizar materiales, emplear productos y materiales que no sean dañinos para la salud, aprovechar las ventajas naturales del espacio para la iluminación y ventilación, y proporcionar ambientes interiores gratos para los usuarios.
Para la mayoría de los expertos existen cinco características principales que definen la construcción verde:
• Contar con una selección del lugar o “footprint” más compatible con el ambiente.• Utilizar diseños y materiales para los artefactos de iluminación, calefacción y aire acondicionados que contribuyan al ahorro energético.• Reducir el consumo de agua en el hogar por medio del uso de instalaciones de flujo bajo.• Promover un ambiente saludable con aire puro en espacios cerrados.• Hacer hincapié en la importancia de la reducción de los
desechos y la conservación de materiales al utilizar productos sostenibles en el diseño y la construcción. Un aporte que suma
El Grupo AP, constituido por AP Desarrollos, AP Constructora, AP Administración Inmobiliaria y AP Servicios de Mantenimiento, empresa que construyó el primer restaurante ecológico de McDonalds en Centroamérica, tiene políticas muy claras a favor del ambiente: “Tenemos un programa denominado GECASA, Gestión de Calidad, Seguridad y Ambiente, en el cual participan todas las empresas con programas de acopio y clasificación de desechos en los proyectos, reciclaje de los desechos, a través de la donación de todo los materiales reciclables a un hogar de ancianos.
Además del reciclaje, existe todo un programa de ahorro, máximo aprovechamiento y adecuada disposición de todo tipo de desecho y en todo lugar donde AP este presente”, dijo Eduardo Arrieta Araya, presidente del Grupo AP.
Todo el que participa en los proyectos de AP recibe inducción y es permanentemente monitoreado, controlado y corregido
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por el personal de GECASA.
Para el ingeniero, la incursión de su compañía en la construcción sustentable es un asunto de conciencia social y de convencimiento de que tienen que aportar algo, por poco que parezca, porque cada contribución va haciendo la diferencia. Además, como desarrollador y empresario cree que tiene una mayor obligación; y “como somos desarrolladores y constructores de nuestros propios proyectos, si existen empresas como Mc que también están identificadas con estos valores, porqué no vamos a aprovechar la coyuntura...”
Para Arrieta, la construcción verde es un asunto de maximización y minimización, “me explico: es un proceso donde se debe tratar de maximizar todos los recursos, minimizando todos los gastos, logrando obtener mayor provecho con el menor impacto y así maximizamos los mínimos y minimizamos los máximos”.
- ¿Es la construcción sustentable una opción atractiva?- Como inversionista diría que en lo económico en el inmediato, corto y mediano plazo, no, tal vez en el largo plazo lo sea porque como usuario de un edificio así logro ahorros en el consumo. Desde el punto de vista social y ecológico sí, por supuesto que sí, porque estamos contribuyendo en alguna medida a evitar que nuestro medio ambiente deje de ser medio para ser nada. Me imagino que hace mucho tiempo se debió llamar ambiente y nuestros abuelos, padres y nosotros mismos lo convertimos en medio.
Clientes más conscientes
Lamentablemente aún los clientes no están conscientes de la necesidad y de las ventajas de construir bajo parámetros verde. “Esperaríamos que todos estuvieran dispuestos a aceptar, pero cuando se les toca la bolsa el asunto cambia. Sería ideal, y por supuesto deseable, que todo el mercado valorara el esfuerzo que hacemos y nos apoyara generándonos mayor volumen de trabajo y así lo que hacemos, y en lo que hemos invertido tanto, se convertiría realmente en una ventaja competitiva y comparativa sobre nuestra competencia, de forma que ésta tendría, si quisiera aumentar su volumen de trabajo, que adaptarse a esa condición, convirtiéndose esto en una tendencia del mercado. Esperamos que así sea en un futuro cercano”.
El Grupo AP ha implementado la tendencia de sostenibilidad o construcción verde con mayor energía en el edificio McDonalds de Lindora y en sus oficinas en Cartago, el edificio Arboleda, donde han maximizado la luz y generado un ambiente fresco, porque incluso, dentro de su ambiente de trabajo encontramos un árbol de 15 metros de altura.
“Aplicamos reciclaje, aprovechamiento máximo de recursos, racionalización en el gasto y uso de recursos, reutilización, concientización, capacitación y conciencia social, en todos los proyectos donde intervenimos o participamos, porque no es una tendencia, ni una moda, es un modo o estilo de trabajo, el cual es parte integral de nuestra forma de ser”, destacó el
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presidente del Grupo AP.
Los edificios verdes generan reducciones de costos que pueden ser importantes en comparación con los costos de construcción, mantenimiento y operación de los edificios tradicionales.
Los ahorros se dan en el costo de materiales, cuando se puede reciclar o volver a usar materiales ya existentes; en el costo de energía debido a la incorporación de sistemas más eficientes y opciones alternativas que ocupan mucho menos energía; y en el costo de agua, cuando se instalan sistemas que ocupan menos agua, cuando se puede reciclar el agua, y cuando el paisajismo del sitio está diseñado para incorporar plantas nativas a la zona que están adaptadas a las condiciones climáticas y el tipo de suelo y que por lo tanto requieren menos agua, fertilización y otros costos para mantenerlas, entre otros ahorros, en adición a la contribución que hacen en minimizar el efecto invernadero y por consiguiente del cambio climático.
Incentivos
En varios países se han formado organismos certificadores que califican los edificios según estándares de sostenibilidad, impacto al medio ambiente, uso de energía y agua, y el diseño y la calidad del ambiente puertas adentro. En Estados Unidos, el Consejo de Construcción Verde (U.S. Green Building Council) estableció el programa para el Liderazgo en Energía y Diseño Medioambiental (Leadership in Energy and Environmental Design - LEED). La certificación acorde a este programa le asegura a los compradores o arrendatarios que el edificio es sostenible. Muchas ciudades y estados en los EE.UU. exigen que los edificios públicos nuevos y renovados deban satisfacer los criterios del programa LEED; y algunos también ofrecen beneficios para los edificios verdes. Por ejemplo, Chicago otorga bonos a las edificaciones en el centro que tienen techos verdes; y el estado de Nueva York, a través de su programa de Créditos Tributarios para Edificios Verdes, brinda deducciones de impuestos para proyectos que cumplen requerimientos específicos de sostenibilidad.
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Hoy en día existe una nueva tendencia, enseñar a los bebés un lenguaje de señas para comunicarse. Esta nueva tendencia en educación surgió a finales de los años 80 cuando Joseph García, un estudiante de la Universidad de Alaska se sintió
fascinado con el lenguaje de señas, aunque en su familia no había ninguna persona sorda, empezó a estudiarlo seriamente y se hizo experto utilizando el American Sign Language (ASL). Aplicado en bebés, el ASL reduce la brecha entre la etapa de los balbuceos y las palabras, pues ellos pueden decir lo que quieren mucho antes de que puedan hablar, comunicándose con lenguaje de señas.
Manos que hablan
Los beneficios para los bebés:• Pueden comunicarse antes de que aprendan a hablar.• Hablan antes que los niños que no son estimulados con
baby signs, contrario a lo que se cree, pues toda seña va acompañada de la palabra hablada.
• Expresan menos frustración, pues pueden comunicar sentimientos y necesidades y se dan cuenta de que hacer
señas es una herramienta más eficaz que el llanto.• Desarrolla el IQ pues estimula el cerebro.• Desarrollan vocabularios más amplios.• Demuestran gran interés por los libros, pues las señas se
refuerzan mucho con material visual.• Desarrollan la imaginación, el lenguaje hablado se
almacena en el hemisferio izquierdo del cerebro, y la información visual se almacena en el derecho, por lo que aquí al estar estimulando se realizan más conexiones cerebrales.
• Muestran alta autoestima.• Poseen vínculos fuertes con padres y hermanos con los
que hacen baby signs.
Los padres también se benefician porque:• Hay interacción más temprana con su bebé y hay una
comunicación a doble vía.• Hay menos ansiedad pues sabemos lo que el bebé
necesita.• Tenemos bebés menos llorones y minimizamos los
berrinches.• Sin mencionar que los periodos de interacción son
divertidos y gratificantes para ambas partes.
Lic. Marcia Solano SolanoEducadora y orientadora infantil *
Comuníquese con su bebémediante señasAntes de que los niños comiencen a hablar los padres pueden enseñarles tempranamente a expresar lo que quieren o necesitan a través de ciertos gestos.
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padres
Si se pregunta quién debe aprender baby signs: Todos. Padres nuevos, abuelitos, niñeras, padres adoptivos, padres de niños con necesidades especiales, hermanos, hermanas, y maestras.
A decirlo con las manos
Cómo saber si su bebé está listo para empezar; pues fácil, es importante ver estos signos:
• Si es curioso de su alrededor (colores, sonidos, movimientos).
• Si se le cae un juguete y lo busca a ver qué se hizo.• Si toma un juguete y vuelve a ver a la persona que lo está
cuidando en busca de más información.• Si señala objetos.• Y lo más importante: si ya dice adiós con la mano. Pues ya
entiende que ese gesto tiene significado.
Guía para el éxito
Sea paciente y consistente, ya que aprender una seña varía según cada bebé, puede demorar de 2 a 8 semanas. Involucre a la mayor cantidad de familiares.
Hable mientras hace la seña, recuerde nuestro objetivo final es el lenguaje hablado.
Haga las señas a la altura visual del bebé. Haga señas dentro del contexto, sáquele provecho a la hora de la comida.
La repetición es la clave, haga las señas una y otra vez. Espere a que su bebé esté de humor, aproveche los períodos en que está más atento, pues si tiene hambre o sueño, será frustrante para ambos.
Sonría y apláudale cuando haga la seña y no espere perfección, espere comunicación. Y diviértase, esta es una herramienta excelente para tener un mayor vínculo con su bebé, disfrute el proceso.
Algunas de las 50 señas
Mamá: con la palma estirada y los dedos apuntando hacia arriba, acerque el pulgar a su barbilla. Papá: igual que la seña de mamá, pero con el dedo pulgar en la frente Leche: abra y apriete el puño, como si ordeñara una vaca. Comer: acerque la mano a la boca, como si sujetara un pedazo de comida y fuera a introducirla. Bañarse: mueva los puños de arriba hacia abajo sobre el pecho, como si se lo frotara. Caliente: simule que muerde algo (una manzana) y lo avienta con la mano.
* Kids University Day Care & Learning Center Tel. 2289-8330
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Sue: Experiencia prehistórica
Avenida Escazú abre sus espacios culturales con la
exhibición itinerante del tiranosaurio Sue, una réplica
del fósil de T-Rex más articulado e increíblemente
preservado que hasta ahora se haya encontrado de
esta especie de dinosaurio. El original es propiedad y se
exhibe en el Field Museum de Chicago, el cual compró
los más de 250 huesos del tiranosaurio, de 12,8 mts de
longitud y 3,66 mts de alto de las caderas al suelo, por
8,4 millones de dólares.Costa Rica es el primer país de
Latinoamérica que recibe la visita de Sue. La exhibición
se mantendrá abierta hasta finales de febrero de 2010.
La muestra incluye módulos interactivos para que los
visitantes experimenten sobre la vida prehistórica.
Anayanci Corrales, gerente de mercadeo de Avenida
Escazú señaló que este es el primero de muchos
eventos innovadores y de gran nivel que se celebrarán
en este centro de estilos de vida del país.
Visitas: lunes a viernes desde el mediodía hasta las 7
pm; fines de semana de 10am a 7pm (domingos hasta
las 6pm). Tarifas: Niños 4.000 colones y adultos 6.000.
TV de ahorro energético El nuevo televisor Samsung LED consume hasta 70% menos energía que un televisor plano convencional. Samsung Electronics introdujo en Costa Rica el LED TV, un producto innovador que utiliza el diodo emisor de luz (LED) como fuente primaria de iluminación, lo que le otorga una alta eficiencia energética, máxima resolución en las pantallas Full High Definition (FHD), y les permite tener un diseño ultra delgado de apenas 3 cm de grosor y ser mucho más livianos - su instalación es tan fácil como colgar un cuadro; el modelo de 40 pulgadas apenas pesa unos 15 kg.El producto es amigable con el ambiente no sólo por su bajo consumo de energía, sino además porque está fabricado en cumplimiento de la norma europea Rohs, que exige que se elimine el uso de sustancias dañinas como el plomo, el mercurio, el amoniaco y compuestos orgánicos volátiles. Los LED TV de Samsung cumplen la directiva de Ecodiseño promulgada por la Unión Europea y cuentan con dos distintivos de calidad ecológica que avalan su eficiencia energética: el sello Energy Star y el certificado EU Flower.
Oreo uniendo familias Con la campaña Juntos para Navidad, la galleta Oreo reúne familias en Centroamérica a través de un concurso que premia las mejores historias reales sobre situaciones de separación de algún miembro de la familia. Las historias más votadas por los visitantes de la página www.juntosparanavidad.com podrán reunirse con ese ser querido, ya que Kraft Foods se traerá al lugar de residencia del ganador a ese familiar desde cualquier país del mundo, ya sea hacia Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras o Nicaragua. Además, los ganadores de las historias más dulces también recibirán una cena para 10 personas máximo, incluyéndolos. Hasta el 4 de diciembre, quienes voten en el concurso vía internet por la historia premiada podrán optar igualmente por una cena para 10 personas, para que todos vivan momentos mágicos en esta época del año tan especial. El 5 de diciembre se conocen los resultados. Los ganadores deben ser mayores de 18 años.
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receta
Patricia Ferná[email protected]
Queso de untar de tomates deshidratados
Ingredientes:
• 1 caja de queso de crema de 230 grs.• 1/4 taza de tomates deshidratados partidos
finos• 2 cucharadas de albahaca picada fina• Sal y pimienta
Preparación:En un tazón mediano poner el queso crema con el resto de los ingredientes ymezclar muy bien.
Forrar un molde con plástico de cocina, verter la mezcla del queso, taparcon el plástico y refrigerar hasta que se necesite.
Desmoldar en plato y acompañar con tostaditas de pan o galletas de agua.
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St. Moritz, Suiza: Entre las más elegantes y exclusivas del mundo. Sus 350 km de pistas son en mayoría para esquiadores avanzados. Su ambiente chic no es para cualquier bolsillo.
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Bariloche, Argentina: En el invierno de la Patagonia argentina Bariloche se convierte en la meca del esquí. El Cerro Catedral es uno de los centros más importantes de Sudamérica.
Vail, Colorado: Sus cuatro estaciones de esquí ofrecen lo mejor para unas vacaciones de invierno en Estados Unidos. Se cataloga entre los destinos más populares del mundo.
Val Gardena, Italia: Situado en los Alpes Dolomitas italianos ofrece el mayor de los conjuntos de pistas conectadas. Para la mayoría de los esquiadores, Selva es la mejor.
Queenstown, Nueva Zelanda: Comparado con Suiza por sus magníficos paisajes y su nieve. Tiene prestigiosos centros de esquí como Coronet Peak, The Remarkables y Mt. Hutt.
Kitzbühel, Austria: Ciudad alpina de larga tradición en deportes de invierno, con 170 km de pistas equipadas y rutas de esquí señalizadas para todos los niveles de dificultad.
Chamonix-Mont-Blanc, Francia: Tiene uno de los descensos más largos del mundo, y las mejores pistas negras de Francia. fue sede de los primeros Juegos Olímpicos de invierno.
Grandvalira, Andorra: es el mayor complejo esquiable de los Pirineos con un total de 193 km de pis-tas. Con buena calidad de nieve y muchos días de sol durante todo el año.
Falls Creek, Australia: El hemisferio sur, en el estado de Victoria, entre Melbourne y Canberra, es ideal para unas vacaciones familiares de invierno entre mediados de junio e inicio de octubre.
Whistler Blackcomb, Canadá: A unos 100 km de Vancouver. En 2010 será sede de los Juegos Olímpicos y Paraolímpicos de Invierno. Su telesquí es el más largo del mundo con 4,4 km.
Los 10 centros de
esquí más
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Fuente: Forbes
Los 10 centros de
esquí más
extraordinarios
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