revista digital gladiador nº2

Nº44

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CCuueennttaa RReeggrreessiivvaa::11

22 00 11 22

Director:Diego Ricardo Molinari Chiarappa

Diseño y maquetación:Airemla S.L.

Redactor Jefe:Rafael Colmenares D` Viso

Redactores:Carolina Jiménez AlonzoFrancisco Suarez Carrión

Asesores editoriales:Mari Carmen Díaz Solis

Sandra Calatrava Segovia

Asesores diseño:Juan José de la Cruz Del Prado

Elvira Bonilla Muñoz

Fotografías:Lucciano Vitoriano

Juan Antonio Fernández VictorioHugo DoronzoroVictor Klassen

Colaboradores:Mercedes Naranjo Mellado

Publicidad:Argentina:

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España:[email protected]

Redacción:[email protected]

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artes marciales

http://www.matiasmolinari.com

http://gladiador.matiasmolinari.com

editorialEn "Gladiador" usted podrá encontrar

información referente a todas las

disciplinas marciales. Nació de la

inquietud de aquellos que hacen de estas

artes un culto de admiración y pasión de

vida. Su finalidad es solamente dar a

conocer los aconteceres y sucesos que día

a día, van surgiendo en el ámbito

deportivo de este quehacer.

Su misión es mantener latente estas

actividades, en un constante

perfeccionamiento hacia el futuro.

Taekwondo, Karate, Judo, Pakua, Aikido

entre otras, encontrarán un espacio para

difundir sus noticias, programaciones y

expresar todo lo que crean conveniente

publicar.

Ante este inquietante emprendimiento que

llevará a las Artes Marciales a tener su

lugar globalizado serio y actualizado de

difusión es que esperamos, tenga la

acogida y apoyo de todos aquellos que

forjan apasionadamente su crecimiento y

expansión.

PPáággiinnaa 44

Editorial

PPáággiinnaa 33 Nota"Mundial"

Carta del Lector

PPáággiinnaa 1122PPáággiinnaa 1199

PPáággiinnaa 3333

PPáággiinnaa 6644

ÍÍNNDDIICCEE

PPáággiinnaa 55

Destacado

PPáággiinnaa 6699PPáággiinnaa 7744

PolíticaPolíticos

PPáággiinnaa 6677

FisicoCulturismo

PPáággiinnaa 4477

Publicidad

El Sur y"OLÉ"...

PPáággiinnaa 6688

ComprometidosAlumnodel Mes

F.A.T.A.

Próxima Actividadel Instituto I.M.M.

PPáággiinnaa 6611Última Activida

del Instituto I.M.M.PPáággiinnaa 5577

KARATEAlgeciras

PPáággiinnaa 5533

GrandesMaestros

PPáággiinnaa 4499

ITALIA`mio cuore

PPáággiinnaa 4411

EntrenamientosReportajes

PPáággiinnaa 333333++33Taekwondo WTF

MundialITALIAPPáággiinnaa 2255

Wing-Chun-KuenJUDO

PPáággiinnaa 1177

PPáággiinnaa 77

Página 65

A días de emprender el viaje a Italia con mis alumnos para compe-

tir en el mundial de la WMKF (World Martial Kombat Fede-ration) http://www.martialkom-bat.org/ , con lo cual volvería a llevar a niveles internaciona-les el sueño de chicos de nues-tra ciudad. Con este fin es que desde hace más de un año des-de el Instituto se han desarro-llado diferentes actividades con el fin de conseguir fondos para solventar los gas-tos que se originan con este viaje. Aun-que de parte de toda la gran familia que acompaña al Instituto se hizo un gran es-fuerzo para juntar el dinero necesario, la-

mentablemente están bastante lejos de los montos que se necesi-

tan para poder viajar.

Debido a esto es que, en una actitud digna de ser comentada, entre los chicos que están entrena-dos para poder competir en este mundial, decidie-ron hacer una especie de “sorteo”, para decidir que uno solo viaje y así representar a Concordia

y la Argentina.

Y quiero dejar bien en claro que doy a conocer estos pormenores, debido a que lamentablemente desde nuestra dirigen-cia política, en cualquiera de los ámbi-tos, no han escuchado los pedidos de ayuda económica para un evento de tan importante magnitud.

Realmente, como ciudadano de Concor-dia, me causa mucho dolor que no se apo-ye al deporte de nuestra ciudad, me causa dolor que se hayan incumplido la promesas hechas, ya que toqué varias ve-ces las puertas de diferentes figuras polí-ticas de nuestro ámbito, quienes, como nos tienen acostumbrados en varias de sus acciones, solo se fueron en promesas.

Por eso es que siento mucho dolor, por-que solo, quizás, pueda viajar un chico, cuando están en condiciones deportivas de lograr excelentes resultados… tres, sí!! tres chicos, y que son de acá, de Con-cordia.

Se ocupa tanto dinero en cosas que en otro momento podríamos discutir si está bien destinado o no… pero señores diri-gentes políticos de nuestra ciudad… ten-

gan en cuenta que están dejando pasar la oportunidad de ver reflejado el éxito de-portivo de chicos de Concordia en el pri-mer nivel internacional.

Sólo quisiera hacerlos reflexionar, yo sé que sus vidas quizás están con la “agenda completa”, pero piensen… de-tengan la agenda unos minutos… y fíjen-se que están dejando pasar una enorme posibilidad de cumplir con lo que prome-ten.

No hace falta dar nombres… quienes al-guna vez prometieron… y no cumplie-ron, quizás en este momento, ya empiecen a reflexionar sobre sus accio-nes cuando nos tienen que repre-sentar.

¿¿VVeerrgguueennzzaa OO CCoossttuummbbrree??

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A días de emprender el viaje a Italia con mis alumnos para compe-

tir en el mundial de la WMKF (World Martial Kombat Fede-ration) http://www.martialkom-bat.org/ , con lo cual volvería a llevar a niveles internaciona-les el sueño de chicos de nues-tra ciudad. Con este fin es que desde hace más de un año des-de el Instituto se han desarro-llado diferentes actividades con el fin de conseguir fondos para solventar los gas-tos que se originan con este viaje. Aun-que de parte de toda la gran familia que acompaña al Instituto se hizo un gran es-fuerzo para juntar el dinero necesario, la-

mentablemente están bastante lejos de los montos que se necesi-

tan para poder viajar.

Debido a esto es que, en una actitud digna de ser comentada, entre los chicos que están entrena-dos para poder competir en este mundial, decidie-ron hacer una especie de “sorteo”, para decidir que uno solo viaje y así representar a Concordia

y la Argentina.

Y quiero dejar bien en claro que doy a conocer estos pormenores, debido a que lamentablemente desde nuestra dirigen-cia política, en cualquiera de los ámbi-tos, no han escuchado los pedidos de ayuda económica para un evento de tan importante magnitud.

Realmente, como ciudadano de Concor-dia, me causa mucho dolor que no se apo-ye al deporte de nuestra ciudad, me causa dolor que se hayan incumplido la promesas hechas, ya que toqué varias ve-ces las puertas de diferentes figuras polí-ticas de nuestro ámbito, quienes, como nos tienen acostumbrados en varias de sus acciones, solo se fueron en promesas.

Por eso es que siento mucho dolor, por-que solo, quizás, pueda viajar un chico, cuando están en condiciones deportivas de lograr excelentes resultados… tres, sí!! tres chicos, y que son de acá, de Con-cordia.

Se ocupa tanto dinero en cosas que en otro momento podríamos discutir si está bien destinado o no… pero señores diri-gentes políticos de nuestra ciudad… ten-

gan en cuenta que están dejando pasar la oportunidad de ver reflejado el éxito de-portivo de chicos de Concordia en el pri-mer nivel internacional.

Sólo quisiera hacerlos reflexionar, yo sé que sus vidas quizás están con la “agenda completa”, pero piensen… de-tengan la agenda unos minutos… y fíjen-se que están dejando pasar una enorme posibilidad de cumplir con lo que prome-ten.

No hace falta dar nombres… quienes al-guna vez prometieron… y no cumplie-ron, quizás en este momento, ya empiecen a reflexionar sobre sus accio-nes cuando nos tienen que repre-sentar.

¿¿VVeerrgguueennzzaa OO CCoossttuummbbrree??

PPáággiinnaa 66


PPoollííttiiccaa -- PPoollííttiiccooss

Poca relación tiene este nombre con respecto al depor-te, pero no nos

equivoquemos, directamente no la tiene… pero si la analizamos de-tenidamente la tiene y mucho.

Definamos un poco básicamente al político... quién es?, qué hace?...

Seguramente llegaremos a la conclu-sión de que un político es votado por el pueblo, o mejor dicho por la gran mayoría de la población que depositó su voto a determinado partido político.

La función de éstos es, principalmente, cumplir con la obligación de go-bernarnos, cuidando de nuestros intereses y bienestar. Para ello se debe le-

gislar a favor de estos principios básicos y no hacerlo para que grandes instituciones mundiales bancarias privadas (Goldman Sachs) nos desangren con el “San Benito” del “Rescate”…

¡Rescate de algo que se les permi-tió hacer!... ¿Por qué se lo permiti-

mos hacer nosotros – el pueblo -?...Nosotros mismos (el pueblo) tene-

mos, la culpa (para muchos) y la suerte (para pocos), de lo que está ocurriendo en

nuestras economías, porque somos los que tene-mos el poder… el poder de votar a quienes nos sepan

defender.Para terminar con esta definición, que por un lado nos aparta un po-

PPoollííttiiccoossGGoollddmmaann

PPáággiinnaa 88

Poca relación tiene este nombre con respecto al depor-te, pero no nos

equivoquemos, directamente no la tiene… pero si la analizamos de-tenidamente la tiene y mucho.

Definamos un poco básicamente al político... quién es?, qué hace?...

Seguramente llegaremos a la conclu-sión de que un político es votado por el pueblo, o mejor dicho por la gran mayoría de la población que depositó su voto a determinado partido político.

La función de éstos es, principalmente, cumplir con la obligación de go-bernarnos, cuidando de nuestros intereses y bienestar. Para ello se debe le-

gislar a favor de estos principios básicos y no hacerlo para que grandes instituciones mundiales bancarias privadas (Goldman Sachs) nos desangren con el “San Benito” del “Rescate”…

¡Rescate de algo que se les permi-tió hacer!... ¿Por qué se lo permiti-

mos hacer nosotros – el pueblo -?...Nosotros mismos (el pueblo) tene-

mos, la culpa (para muchos) y la suerte (para pocos), de lo que está ocurriendo en

nuestras economías, porque somos los que tene-mos el poder… el poder de votar a quienes nos sepan

defender.Para terminar con esta definición, que por un lado nos aparta un po-

DDeecceenntteessGGoollddmmaann SSaacchhss

co del tema central, el pueblo se tiene que con-cientizar que el político, el buen político, es nues-tro mejor aliado, nuestro mejor socio, nuestro mejor amigo… y los políticos se tienen que con-cientizar que el pueblo tiene que cambiar el “chips” del concepto hacia ellos, y la mejor for-ma, o mejor dicho, el inicio hacia ese camino es cumpliendo con la palabra que alguna vez arroja-ron en las esperanzas de sus votantes, el pueblo…

En este caso en especial y particular, quiero re-ferirme a la ilusión de una delegación deportiva, que desde que han recibido la invitación para com-petir en el mundial de Italia 2012, lo primero que hicieron es ver como podían solventar los pasajes para poder asistir a tan magnífico evento. Para ello acudieron a las instituciones gubernamentales del área deportiva a nivel local, provincial y nacio-nal. Todos tienen dos factores en común, el prime-ro es que darían una solución a este inconveniente y el segundo es que ninguna solu-ción ha llegado de momento.

El mundo cambia, evoluciona, lo que ayer era una cosa hoy quizás signifique lo contrario, to-do es porque se lo demuestra con hechos tangi-bles.

El pueblo también evoluciona queriendo con-fiar y cambiar ese mito. Demuestren ustedes que

también evo-lucio- nan… Cum-plan con la palabra de ayu-dar a estos chicos, que en definitiva lo único que quieren es dejar a la “Argentina” en lo más alto del podio.

Como ya pudieron intuir en las líneas prece-dentes, desde hace ya varias décadas que se les vie-ne culpando de todas las desgracias económica-financiera a los políticos en general.

La última es la quiebra mundial (2008) donde todos los países del mundo entraron en recesión, reflejándose principalmente en Grecia, Irlanda, Portugal, Argentina, Venezuela, Chipre, Egipto, Ucrania, Pakistán y día a día la suma sigue.Sin lugar a la duda que la culpa de todo esto la tie-nen los mercados, pero pongámosle nombre a es-ta palabra tan ambigua… “Goldman Sachs”.

Este “Calamar vampiro” como lo han bautiza-do, porque sus extremidades abrazan al mundo pa-ra chuparle la sangre, es el principal responsable de que los países antes mencionados y los que nombraremos en un futuro próximo, estén en la ruina económico-financiera.

Este gigante adoctrino a grandes figuras políti-cas que hoy por hoy nos representan a nivel país,

Euro o Merco zonas, F.M.I., B.C.E., etc.La única defensa que nos queda (al ciudadano

de a pie) son nuestros políticos, políticos decentes que frenen a este gigante, no apoyando, creando o reformando leyes para qué este pueda pasear li-bremente por nuestra economía y así desangrar-nos.

La mayoría están corruptos y eso es indiscuti-ble, pero una cosa es vender una gallina y otra muy distintas es vender a la madre. Que vendan a la madre por suerte son pocos y muchos ya cono-cidos.

Al de la gallina y obviamente al decente quie-ro referirme o mejor dicho quiero recordarles una frase de Edmund Burke:”Lo único que necesita el mal para triunfar es

que los hombres buenos no hagan nada”A la política la hacemos todos, desde el votan-

te que es el que empieza a hacer rodar la pelota, siguiendo por el concejal/a y terminado en el pre-sidente/a. Da igual la inclinación política, dere-cha, centro, izquierda… mientras la ética, moral, decencia, honradez y principios sólidos estén orientados al pueblo.

Para que el pueblo note que sus representan-tes, justamente los representen y sientan realmen-te que están de su lado y no del lado de


PPáággiinnaa 1100

co del tema central, el pueblo se tiene que con-cientizar que el político, el buen político, es nues-tro mejor aliado, nuestro mejor socio, nuestro mejor amigo… y los políticos se tienen que con-cientizar que el pueblo tiene que cambiar el “chips” del concepto hacia ellos, y la mejor for-ma, o mejor dicho, el inicio hacia ese camino es cumpliendo con la palabra que alguna vez arroja-ron en las esperanzas de sus votantes, el pueblo…

En este caso en especial y particular, quiero re-ferirme a la ilusión de una delegación deportiva, que desde que han recibido la invitación para com-petir en el mundial de Italia 2012, lo primero que hicieron es ver como podían solventar los pasajes para poder asistir a tan magnífico evento. Para ello acudieron a las instituciones gubernamentales del área deportiva a nivel local, provincial y nacio-nal. Todos tienen dos factores en común, el prime-ro es que darían una solución a este inconveniente y el segundo es que ninguna solu-ción ha llegado de momento.

El mundo cambia, evoluciona, lo que ayer era una cosa hoy quizás signifique lo contrario, to-do es porque se lo demuestra con hechos tangi-bles.

El pueblo también evoluciona queriendo con-fiar y cambiar ese mito. Demuestren ustedes que

también evo-lucio- nan… Cum-plan con la palabra de ayu-dar a estos chicos, que en definitiva lo único que quieren es dejar a la “Argentina” en lo más alto del podio.

Como ya pudieron intuir en las líneas prece-dentes, desde hace ya varias décadas que se les vie-ne culpando de todas las desgracias económica-financiera a los políticos en general.

La última es la quiebra mundial (2008) donde todos los países del mundo entraron en recesión, reflejándose principalmente en Grecia, Irlanda, Portugal, Argentina, Venezuela, Chipre, Egipto, Ucrania, Pakistán y día a día la suma sigue.Sin lugar a la duda que la culpa de todo esto la tie-nen los mercados, pero pongámosle nombre a es-ta palabra tan ambigua… “Goldman Sachs”.

Este “Calamar vampiro” como lo han bautiza-do, porque sus extremidades abrazan al mundo pa-ra chuparle la sangre, es el principal responsable de que los países antes mencionados y los que nombraremos en un futuro próximo, estén en la ruina económico-financiera.

Este gigante adoctrino a grandes figuras políti-cas que hoy por hoy nos representan a nivel país,

Euro o Merco zonas, F.M.I., B.C.E., etc.La única defensa que nos queda (al ciudadano

de a pie) son nuestros políticos, políticos decentes que frenen a este gigante, no apoyando, creando o reformando leyes para qué este pueda pasear li-bremente por nuestra economía y así desangrar-nos.

La mayoría están corruptos y eso es indiscuti-ble, pero una cosa es vender una gallina y otra muy distintas es vender a la madre. Que vendan a la madre por suerte son pocos y muchos ya cono-cidos.

Al de la gallina y obviamente al decente quie-ro referirme o mejor dicho quiero recordarles una frase de Edmund Burke:”Lo único que necesita el mal para triunfar es

que los hombres buenos no hagan nada”A la política la hacemos todos, desde el votan-

te que es el que empieza a hacer rodar la pelota, siguiendo por el concejal/a y terminado en el pre-sidente/a. Da igual la inclinación política, dere-cha, centro, izquierda… mientras la ética, moral, decencia, honradez y principios sólidos estén orientados al pueblo.

Para que el pueblo note que sus representan-tes, justamente los representen y sientan realmen-te que están de su lado y no del lado de

“Goldman Sachs”, hay que empezar por cumplir la palabra dada, a ver si se diferencia entre dar todo lo que se pide y dar todo lo que se promete… en lo primero se estudia, evalúa y luego se decide, pe-ro en lo segundo es como que todo lo primero ya se hizo (estudiar-evaluar-decidir) entonces si se di-jo hay que cumplir.

En el caso particular que quiero comentarles, y volviendo al tema de “la gallina y el decente”, me consta que se ha hablado con algunos de ellos y to-dos han prometido una solución para que la “Dele-gación Argentina que nos representará en Italia el próximo noviembre, del Instituto Matías Molina-ri” asistiera en su totalidad – 4 Integrantes.

La solución no llega de momento y la fecha se acerca, demuestren que están del lado del pueblo. Son nuestra única esperanza!

Desde esta última crisis económica ya no se di-ferencian más los partidos políticos entre derecha, centro o izquierda, se diferencian entre “a favor del pueblo” o “a favor de Goldman Sachs”.

Es justamente esa pregunta la que le haría a los dirigentes (concejales, intendentes, gobernadores, diputados, senadores, presidente)…

¿De qué partido político son?.

Por medio de la presente quiero co-municar que este año, en el mes de Noviembre, una vez más el Sr. Matías Molinari, titular del "Institu-

to de Taekwondo Matías Molinari", estará represen-tando a nuestra ciudad y nuestro país en una de las competencias más importantes a nivel mundial en dicha disciplina, el Mundial de Taekwondo a reali-zarse en Italia.

Bien vale destacar que Matías Molinari ha logra-do dejar en lo más alto el nombre de nuestro país a lo largo de estos últimos años, obteniendo diferen-tes títulos internacionales, consagrándose Cam-peón Mundial en este torneo, y logrando el máximo galardón en este 2012, obteniendo el Pre-mio Gladiator 2012, premio logrado gracias a la in-tachable trayectoria a lo largo de sus años en competencia en el Taekwondo.

Pero este año, Molinari va por más, ya que pre-paró a 3 de sus alumnos para competir en este mun-dial, con lo cual volvería a llevar a niveles

internacionales el sueño de chicos de nuestra ciu-dad.

Con este fin es que desde hace más de un año desde el "Instituto Matías Molinari" se han desarro-llado diferentes actividades con el fin de conseguir fondos para solventar los gastos que se originan con este viaje. Aunque de parte de toda la gran fa-milia que acompaña al Instituto se hizo un gran es-fuerzo para juntar el dinero necesario, lamentablemente están bastante lejos de los mon-tos que se necesitan para poder viajar.

Debido a esto es que, en una actitud digna de ser comentada, entre los chicos que están entrena-do para poder competir en este mundial, decidie-ron hacer una especie de "sorteo", para decidir que uno sólo viaje y así representar a Concordia y la Argentina.

Y quiero dejar bien en claro que doy a cono-cer estos pormenores, debido a que lamentable-mente desde nuestra dirigencia política, en cualquiera de los ámbitos, no han escuchado los


CC aa rr tt aa dd ee ll LL ee cc tt oo rr ::

PPáággiinnaa 1122

“Goldman Sachs”, hay que empezar por cumplir la palabra dada, a ver si se diferencia entre dar todo lo que se pide y dar todo lo que se promete… en lo primero se estudia, evalúa y luego se decide, pe-ro en lo segundo es como que todo lo primero ya se hizo (estudiar-evaluar-decidir) entonces si se di-jo hay que cumplir.

En el caso particular que quiero comentarles, y volviendo al tema de “la gallina y el decente”, me consta que se ha hablado con algunos de ellos y to-dos han prometido una solución para que la “Dele-gación Argentina que nos representará en Italia el próximo noviembre, del Instituto Matías Molina-ri” asistiera en su totalidad – 4 Integrantes.

La solución no llega de momento y la fecha se acerca, demuestren que están del lado del pueblo. Son nuestra única esperanza!

Desde esta última crisis económica ya no se di-ferencian más los partidos políticos entre derecha, centro o izquierda, se diferencian entre “a favor del pueblo” o “a favor de Goldman Sachs”.

Es justamente esa pregunta la que le haría a los dirigentes (concejales, intendentes, gobernadores, diputados, senadores, presidente)…

¿De qué partido político son?.

Por medio de la presente quiero co-municar que este año, en el mes de Noviembre, una vez más el Sr. Matías Molinari, titular del "Institu-

to de Taekwondo Matías Molinari", estará represen-tando a nuestra ciudad y nuestro país en una de las competencias más importantes a nivel mundial en dicha disciplina, el Mundial de Taekwondo a reali-zarse en Italia.

Bien vale destacar que Matías Molinari ha logra-do dejar en lo más alto el nombre de nuestro país a lo largo de estos últimos años, obteniendo diferen-tes títulos internacionales, consagrándose Cam-peón Mundial en este torneo, y logrando el máximo galardón en este 2012, obteniendo el Pre-mio Gladiator 2012, premio logrado gracias a la in-tachable trayectoria a lo largo de sus años en competencia en el Taekwondo.

Pero este año, Molinari va por más, ya que pre-paró a 3 de sus alumnos para competir en este mun-dial, con lo cual volvería a llevar a niveles

internacionales el sueño de chicos de nuestra ciu-dad.

Con este fin es que desde hace más de un año desde el "Instituto Matías Molinari" se han desarro-llado diferentes actividades con el fin de conseguir fondos para solventar los gastos que se originan con este viaje. Aunque de parte de toda la gran fa-milia que acompaña al Instituto se hizo un gran es-fuerzo para juntar el dinero necesario, lamentablemente están bastante lejos de los mon-tos que se necesitan para poder viajar.

Debido a esto es que, en una actitud digna de ser comentada, entre los chicos que están entrena-do para poder competir en este mundial, decidie-ron hacer una especie de "sorteo", para decidir que uno sólo viaje y así representar a Concordia y la Argentina.

Y quiero dejar bien en claro que doy a cono-cer estos pormenores, debido a que lamentable-mente desde nuestra dirigencia política, en cualquiera de los ámbitos, no han escuchado los

CC aa rr tt aa dd ee ll LL ee cc tt oo rr ::

pedidos de ayuda económica para un evento de tan importante mag-nitud, y que conocido es, lo bien que Matías Moli-nari ha representa-do a nuestro país.

Realmente, como ciudadano de Concordia, me causa mucho do-

lor que no se apoye al deporte de nuestra ciudad, me causa dolor que se hayan incumplido la pro-

mesas he-chas, ya que el Sr. Molinari golpeó varias ve-ces las

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puertas de diferentes figuras políti-cas de nuestro ámbito, quienes, como nos tienen acostumbrados en varias de sus ac-ciones, sólo se fue-ron en promesas.

Por eso es que siento mucho do-lor, porque solo, quizás, pueda via-

jar un chico, cuando están en condiciones deportivas de lograr excelentes resultados... tres, sí!!

tres chi-cos, y que son de acá, de Con-cordia.

Se

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ocupa tanto dinero en cosas que en otro momento podríamos dis-cutir si está bien destinado o no... pero señores diri-gentes políticos de nuestra ciudad... tengan en cuenta que están dejando pasar la oportuni-dad de ver refleja-do el éxito

deportivo de chicos de Con-cordia en el primer nivel interna-cional.

Sólo quisiera hacerlos reflexio-nar, yo sé que sus vidas quizás

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están con la "agenda comple-ta", pero piensen... detengan la agenda unos minutos... y fíjense que están dejando pasar una enorme posibilidad de cumplir con lo que prometen.

No hace falta dar nombres... quienes alguna

vez prometieron... y no cumplie-ron, quizás en este momento, ya empiecen a reflexionar sobre sus

acciones cuando nos tie-nen que represen-tar.

PPáággiinnaa 1166


1 º Jornada (pre-benjamín, benjamín y alevín).

Polideportivo Municipal de Ontinyent el día domingo 4 de noviembre de 2012 a las:10:00 alevines (2001 - 2002) 30 kg., 34 kg., 38 kg., 42 kg., 47 kg., 52 kg., +52 kg.

11:00 benjamines (2003 – 2004) 26

kg., 30 kg., 34 kg., 38 kg., 42 kg., 47 kg., +47 kg.

12:00 pre-benjamines (2005, 2006, 2007,…) sin pesos oficiales, los agrupa-ran los entrenadores formando ligas con peso similar, cada niño deberá saber su pe-so.

04 DE NOVIEMBRE DE 2012ONTINYENT

AAllmmeerrííaa

LLiiggaa JJuuddiittoo 22001122 -- 22001133

JJ uudd oo

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OOnnttiinnyyeenntt -- VVaalleenncciiaa -- EEssppaaññaa

PPáággiinnaa 1177

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JJUUDDOO

OOnnttiinnyyeenntt -- VVaalleenncciiaa -- EEssppaaññaa

JJUUDDOO

PPáággiinnaa 1188

JJUUDDOO

VVaalleenncciiaa

IINNTTRROODDUUCCCCIIÓÓNN

E s para mí un orgullo y una gran alegría aprovechar la oportunidad que me brinda la Revista GLADIA-

DOR de poder escribir acerca de mi gran pa-sión, las Artes Marciales del Sur de China (NA-KUEN o NAN-QUAN), y concretamen-te sobre el Wing-Chun-Kuen, sistema que practico y represento. Quiero dedicar este artículo con todo mi respeto y cariño, en pri-mer lugar a mi Sifu Santi Pascual, fuente ina-gotable de inspiración, a mi amigo Leung-Man-Kai, por iniciarme en este apa-sionane sistema, a mis Si-Hing y Si-Dai, por acompañarme en este viaje, a mis alum-nos por estar siempre ahí, y a Julia, mi pare-ja, por aguantar a este loco del Kung-Fu. A todos ellos mi eterna gratitud.

UUNN PPOOCCOO DDEE HHIISSTTOORRIIAAEl Wing-Chun, como la mayoría de siste-

mas de Kung-Fu del sur de China, tiene su origen en el templo de Siu-Lam (Shao-Lin) del Sur durante la dinastía Quin. El empera-dor Kang-Shi ordenó la destrucción del Tem-plo ya que temía que los monjes adiestraran en Artes Marciales a los grupos de la resis-

tencia antigobierno. Tras la destrucción y quema del monasterio, solo sobrevivieron cinco monjes, el maestro Chi-Sin, el maes-tro Fung-To-Tak, el maestro Pak-Mei, el maestro Miu-Hin y la monja Ng-Mui; estos cinco maestros son conocidos como los Cin-co Antecesores y tienen vital relevancia en la creación y desarrollo de la mayoría de sis-temas sureños de Kung-Fu que han llegado a nuestros días.

La monja Ng-Mui se estableció en el Tem-plo de la Grulla Blanca, en la ladera del mon-te Tai-Leung, donde durante algún tiempo estuvo creando un sistema de Kung-Fu que fuese distinto a los sistemas conocidos. Dió prioridad en su nuevo estilo de lucha a la ra-pidez y los reflejos, en contraposición a téc-nicas más duras que empleaban la fuerza.

Cuando hubo creado su nuevo sistema, lo pasó a Yim-Wing-Chun, una bella joven que estaba siendo acosada por un matón local con la intención desposarla. Cuando Ng-Mui tuvo conocimiento de ello, tomó a la joven como discípula y le instruyó en su Arte durante un tiempo. Yim-Wing-Chun practicó a diario con su Maestra hasta que hubo dominado todas las técnicas, desafian-do y derrotando al matón en un combate, librándose de él para siempre. Al poco de es-te suceso Ng-Mui viajó por el Sur de China,

haciendo prometer antes a Yim-Wing-Chun que usaría su Arte con fines nobles y patrio-tas.

Más tarde Yim-Wing-Chun se casó con Leung-Bok-Chao, el cual dominaba un siste-ma de Kung-Fu; éste, al ver la destreza de su esposa en la lucha, bautizó su sistema co-mo Wing-Chun-Kuen (El Puño o Sistema de Wing-Chun).

Leung-Bok-Chao enseñó el Arte a Leung-Lam-Kwai, miembro de la Compañia de Opera Cantonesa del Junco Rojo. Esta com-pañía teatral viajaba por el sur de China dan-do representaciones de ópera cantonesa, al tiempo que eran un grupo revolucionario an-ti-manchu, y adoptaron el Win-Chun (y otros sistemas de Kung-Fu) como método de lucha. De estos destacaron Wong-Wah-Po y Leung-Yee-Tai, que tiempo más tarde pasaron el arte al Gran Maestro Leung-Jan.

Leung-Jan fué un famoso osteópata en la ciudad de Fat-Shan (Cantón), regentando el dispensario Jan-Shan-Tong, el cuál se hizo famoso por aceptar numerosos desafíos de lucha y derrotar a todos sus oponentes, lle-gando a ser conocido como Wing-Chun-Wong (el rey del sistema Wing-Chun).

Leung-Jan tuvo pocos discípulos, entre ellos se encontraba Chan-Wah-Sun o Chao-Chin-Wah (el cambiante de moneda)que a su vez fué quien enseñó el Arte al Gran Maestro Ip-Man, auténtico difusor del siste-ma en Hong-Kong a mediados del siglo pa-sado.

El Gran Maestro Ip-Man enseñó Wing-Chun en Fat-San y Hong-Kong hasta su muerte en 1972, y tuvo numerosos alum-nos, destacando entre ellos los Maestros Leung-Sheun, Lok-Yiu, Chu-Song-Ting, el mítico Bruce Lee, Victor Kan y nuestro Si-Kung-Dai el Gran Maestro Wong-Shun-Leung. Wong-Shun-Leung (1935-1997) fué de los primeros alumnos del Gran Maestro Ip-Man en Hong-Kong, y tuvo en su juven-

AAllmmeerrííaa..WWiinngg--CChhuunn--KKuueenn

WWiinngg--CChhuunn--KKuueenn

IINNTTRROODDUUCCCCIIÓÓNN

E s para mí un orgullo y una gran alegría aprovechar la oportunidad que me brinda la Revista GLADIA-

DOR de poder escribir acerca de mi gran pa-sión, las Artes Marciales del Sur de China (NA-KUEN o NAN-QUAN), y concretamen-te sobre el Wing-Chun-Kuen, sistema que practico y represento. Quiero dedicar este artículo con todo mi respeto y cariño, en pri-mer lugar a mi Sifu Santi Pascual, fuente ina-gotable de inspiración, a mi amigo Leung-Man-Kai, por iniciarme en este apa-sionane sistema, a mis Si-Hing y Si-Dai, por acompañarme en este viaje, a mis alum-nos por estar siempre ahí, y a Julia, mi pare-ja, por aguantar a este loco del Kung-Fu. A todos ellos mi eterna gratitud.

UUNN PPOOCCOO DDEE HHIISSTTOORRIIAAEl Wing-Chun, como la mayoría de siste-

mas de Kung-Fu del sur de China, tiene su origen en el templo de Siu-Lam (Shao-Lin) del Sur durante la dinastía Quin. El empera-dor Kang-Shi ordenó la destrucción del Tem-plo ya que temía que los monjes adiestraran en Artes Marciales a los grupos de la resis-

tencia antigobierno. Tras la destrucción y quema del monasterio, solo sobrevivieron cinco monjes, el maestro Chi-Sin, el maes-tro Fung-To-Tak, el maestro Pak-Mei, el maestro Miu-Hin y la monja Ng-Mui; estos cinco maestros son conocidos como los Cin-co Antecesores y tienen vital relevancia en la creación y desarrollo de la mayoría de sis-temas sureños de Kung-Fu que han llegado a nuestros días.

La monja Ng-Mui se estableció en el Tem-plo de la Grulla Blanca, en la ladera del mon-te Tai-Leung, donde durante algún tiempo estuvo creando un sistema de Kung-Fu que fuese distinto a los sistemas conocidos. Dió prioridad en su nuevo estilo de lucha a la ra-pidez y los reflejos, en contraposición a téc-nicas más duras que empleaban la fuerza.

Cuando hubo creado su nuevo sistema, lo pasó a Yim-Wing-Chun, una bella joven que estaba siendo acosada por un matón local con la intención desposarla. Cuando Ng-Mui tuvo conocimiento de ello, tomó a la joven como discípula y le instruyó en su Arte durante un tiempo. Yim-Wing-Chun practicó a diario con su Maestra hasta que hubo dominado todas las técnicas, desafian-do y derrotando al matón en un combate, librándose de él para siempre. Al poco de es-te suceso Ng-Mui viajó por el Sur de China,

haciendo prometer antes a Yim-Wing-Chun que usaría su Arte con fines nobles y patrio-tas.

Más tarde Yim-Wing-Chun se casó con Leung-Bok-Chao, el cual dominaba un siste-ma de Kung-Fu; éste, al ver la destreza de su esposa en la lucha, bautizó su sistema co-mo Wing-Chun-Kuen (El Puño o Sistema de Wing-Chun).

Leung-Bok-Chao enseñó el Arte a Leung-Lam-Kwai, miembro de la Compañia de Opera Cantonesa del Junco Rojo. Esta com-pañía teatral viajaba por el sur de China dan-do representaciones de ópera cantonesa, al tiempo que eran un grupo revolucionario an-ti-manchu, y adoptaron el Win-Chun (y otros sistemas de Kung-Fu) como método de lucha. De estos destacaron Wong-Wah-Po y Leung-Yee-Tai, que tiempo más tarde pasaron el arte al Gran Maestro Leung-Jan.

Leung-Jan fué un famoso osteópata en la ciudad de Fat-Shan (Cantón), regentando el dispensario Jan-Shan-Tong, el cuál se hizo famoso por aceptar numerosos desafíos de lucha y derrotar a todos sus oponentes, lle-gando a ser conocido como Wing-Chun-Wong (el rey del sistema Wing-Chun).

Leung-Jan tuvo pocos discípulos, entre ellos se encontraba Chan-Wah-Sun o Chao-Chin-Wah (el cambiante de moneda)que a su vez fué quien enseñó el Arte al Gran Maestro Ip-Man, auténtico difusor del siste-ma en Hong-Kong a mediados del siglo pa-sado.

El Gran Maestro Ip-Man enseñó Wing-Chun en Fat-San y Hong-Kong hasta su muerte en 1972, y tuvo numerosos alum-nos, destacando entre ellos los Maestros Leung-Sheun, Lok-Yiu, Chu-Song-Ting, el mítico Bruce Lee, Victor Kan y nuestro Si-Kung-Dai el Gran Maestro Wong-Shun-Leung. Wong-Shun-Leung (1935-1997) fué de los primeros alumnos del Gran Maestro Ip-Man en Hong-Kong, y tuvo en su juven-

Instructor de Wing-Chun, Juan Manuel Sanz Oro

PPáággiinnaa 2200

WWiinngg--CChhuunn WWoonngg--SShhuunngg--LLeeuunngg

tud gran reputación como luchador en los Bei-Mo (comba-tes de comparación técnica)ya que participó en muchas pe-leas y jamás perdió ninguna. Aparte de esto, dedicó su vida a la práctica, desarrollo y enseñanza del Wing-Chun hasta su prematura muerte. Fué, sin duda, un gran maes-tro de Wing-Chun, al que todos estamos agradecidos por su prestigioso legado: el Sistema de Wing-Chun de Wong-Shun-Leung!!!

AANNAALLIISSIISS TTEECCNNIICCOO DDEELL SSIISSTTEEMMAAEl Wing-Chun se compone de tres formas de mano

vacía:

- SIU NIN-TAO (forma de la pequeña idea)

- CHAM-KIU (buscando o estableciendo un puente)

- BIU-JEE (dedos voladores)

- Una forma con el MUK-YAN-CHONG (muñeco de madera)

- Las técnicas del LOK-DIM-POON-KWAN (palo largo de las seis puntas y media)

- Las técnicas de PA-CHAM-DO (cuchi-llos de ocho cortes)

- El trabajo de CHI-SAO (manos pegajosas) y CHI-GERK (piernas pegajosas)

- EJERCICIOS DE DESARROLLO:

- SACO DE PARED

- TRABAJO DE PIES (pasos, giros, barridos, patadas)

- SAN SAO (técnicas de combate y combate libre)

SSIIUU--NNIINN--TTAAOOEs la primera forma y la base del siste-

ma. Esta forma dota al practicante de la estructura del Wing-Chun y proporciona una solida posición. Si se hace correcta-mente aprenderemos a proyectar la energía hacia delante. También el practi-cante es introducido al puño recto, gol-pes de palma, maniobras defensivas y los fundamentos para el trabajo de Chi-Sao.

En nuestra escuela (Wong-Shun-Leung) la forma se divide en tres secciones, la primera sección se ejecuta lentamente, 15 o 20 minutos. Se enfati-za el uso de la Línea Central (Chung-Sin)

CCHHAAMM--KKIIUUCuando se domina el Siu-Nin-

Tao, el practicante aprende Cham-Kiu, Segunda Forma. En esta fase el practicante aprende a usar la cadera, pata-da frontal penetrante (Dim-Gerk), codos y otras técnicas para cuando el oponente ha "entrado", o cambia de direc-ción. Es la forma que tiene más relación con la pelea y con el Chi-Sao.

BBIIUU--JJEEEEEs la Tercera Forma y se

aprende antes de pasar al Muk-Yan-Chong (muñeco de madera). En ella, el practicante aprende técnicas para situaciones concretas en las que lo aprendido antes no ha funcionado o se encuentra en clara desventaja física, de ahí que también sea conocida como "manos de emergencia".


PPáággiinnaa 2222

tud gran reputación como luchador en los Bei-Mo (comba-tes de comparación técnica)ya que participó en muchas pe-leas y jamás perdió ninguna. Aparte de esto, dedicó su vida a la práctica, desarrollo y enseñanza del Wing-Chun hasta su prematura muerte. Fué, sin duda, un gran maes-tro de Wing-Chun, al que todos estamos agradecidos por su prestigioso legado: el Sistema de Wing-Chun de Wong-Shun-Leung!!!

AANNAALLIISSIISS TTEECCNNIICCOO DDEELL SSIISSTTEEMMAAEl Wing-Chun se compone de tres formas de mano

vacía:

- SIU NIN-TAO (forma de la pequeña idea)

- CHAM-KIU (buscando o estableciendo un puente)

- BIU-JEE (dedos voladores)

- Una forma con el MUK-YAN-CHONG (muñeco de madera)

- Las técnicas del LOK-DIM-POON-KWAN (palo largo de las seis puntas y media)

- Las técnicas de PA-CHAM-DO (cuchi-llos de ocho cortes)

- El trabajo de CHI-SAO (manos pegajosas) y CHI-GERK (piernas pegajosas)

- EJERCICIOS DE DESARROLLO:

- SACO DE PARED

- TRABAJO DE PIES (pasos, giros, barridos, patadas)

- SAN SAO (técnicas de combate y combate libre)

SSIIUU--NNIINN--TTAAOOEs la primera forma y la base del siste-

ma. Esta forma dota al practicante de la estructura del Wing-Chun y proporciona una solida posición. Si se hace correcta-mente aprenderemos a proyectar la energía hacia delante. También el practi-cante es introducido al puño recto, gol-pes de palma, maniobras defensivas y los fundamentos para el trabajo de Chi-Sao.

En nuestra escuela (Wong-Shun-Leung) la forma se divide en tres secciones, la primera sección se ejecuta lentamente, 15 o 20 minutos. Se enfati-za el uso de la Línea Central (Chung-Sin)

CCHHAAMM--KKIIUUCuando se domina el Siu-Nin-

Tao, el practicante aprende Cham-Kiu, Segunda Forma. En esta fase el practicante aprende a usar la cadera, pata-da frontal penetrante (Dim-Gerk), codos y otras técnicas para cuando el oponente ha "entrado", o cambia de direc-ción. Es la forma que tiene más relación con la pelea y con el Chi-Sao.

BBIIUU--JJEEEEEs la Tercera Forma y se

aprende antes de pasar al Muk-Yan-Chong (muñeco de madera). En ella, el practicante aprende técnicas para situaciones concretas en las que lo aprendido antes no ha funcionado o se encuentra en clara desventaja física, de ahí que también sea conocida como "manos de emergencia".


MMUUKK--YYAANN--CCHHOONNGG ((MMUUÑÑE-E-CCOO DDEE MMAADDEERRAA))

El Muk-Yan-Chong es un sofisticado apara-to de entrenamiento, su traducción sería "pos-te del hombre de madera". Se compone de un tronco, dos brazos superiores, un brazo medio y una pierna, y contrariamente a lo que algunos piensan, no es un utensilio para endurecer los brazos, sino para corregir posi-ciones erróneas y entrar en el ángulo correc-to principalmente. Otros sistemas sureños de Kung-Fu tienen sus propios muñecos de madera, como Hung-Gar, Choy-Lee-Fat, Tong-Long, etc.

El entrenamiento del Muk-Yan-Chong in-cluye:

- La Forma del Chong

- La forma ejecutada al aire

- Aplicaciones en San-Sao (combate) y Chi-Sao(manos pegajosas)

- Pa-Chong-Gerk (8 patadas en el muñeco)

PPAALLOO LLAARRGGOO ((LLOOKK--DDIIMM--PPOOOONN--KKWWAANN))

El entrenamiento del Kwan es una de las fases más avan-zadas dentro del Wing-Chun. Aquí prácticamente desarrolla el Gin o energía del trabajo in-terno. El palo largo fué intro-ducido en el sistema por Leung-Yee-Tai, que lo apren-dió de manos del Maestro Chi-Shina a bordo del Junco Rojo. El entrena-miento incluye:

- KWAN-KUEN o KWAN CHOY (puño del palo)

-BIU-KWAN (palo penetrante)

- LOK-DIM-POOM-KWAN (la Forma del pa-

lo largo)

- CHI-KWAN (palo pegajoso)

CCUUCCHHIILLLLOOSS DDEE OOCCHHOO CCOOR-R-TTEESS ((PPAA--CCHHAAAAMM--DDOO))

Los cuchillos completan el aprendizaje del sistema Wing-Chun, y tradicionalmente eran enseñados a los alumnos más fieles. El trabajo con los mismos proporciona un exce-lente trabajo para las muñecas y antebrazos del practicante, dado el peso de los cuchi-llos. Existe similitud entre los movimientos con los cuchillos y los movimientos con ma-no vacía. En el entrenamiento se aprende un nuevo desplazamiento o "pasos del cuchi-llo". Un punto importante es conocer el uso de las diferente partes de los Pa-Chaam-Do. Aunque actualmente se crea que es un arma en desuso (no es normal ir con ellos por la calle cotidianamente) sus movimientos y es-trategias pueden aplicarse con unos basto-nes cortos y objetos similares.

CCHHII--SSAAOO ((MMAANNOOSS PPEEGGAAJJOOSSAASS))El entrenamiento de Chi-Sao (manos pega-

josas) es específico del sistema Win-Chun, de hecho es lo que define en gran manera a nuestro estilo de lucha. Son muchos los bene-ficios de su práctica y de hecho, es una herra-mienta constante en nuestro entrenamiento. Los principales beneficios adquiridos son:

- Mejora física y muscular

- Beneficio interno

- Sensibilidad, reacción y reflejo adquirido

- Posicionamiento y equilibrio

El entrenamiento se divide en dos partes principalmente:

- DOAN-CHI-SAO (CHI-SAO de un bra-zo)

- SEUNG-CHI-SAO (CHI-SAO de dos bra-zos)

Dentro del Chi-Sao de dos brazos hay va-rias fases:

- LUK-SAO o POON-SAO (ejercicio de ro-dar los brazos)

- LUK-SAO-SEO-MAH-TOE-MAH (Des-plazamientos)

- CONTRAS

- TÉCNICAS DE GOLPEO

- ATRAPES

- EJERCICIOS ESPECIFICOS

- KUO-SAO (Práctica libre del Chi-Sao)

- CHI-GERK o PIERNAS PEGAJOSAS. Es el entrenamiento de los miembros inferio-res dentro de los parámetros del Chi-Sao.

SSAACCOO DDEE PPAARREEDDEs un elemento fundamental del entrena-

mien-to, en él se practican los golpes de puño y palma para adquirir potencia y acondicio-nar puños y palmas para el co-rrecto golpeo. Es cierto que el entrenamiento con focus, escu-dos, etc. también trabaja la po-tencia y puntería de los golpes, pero el saco de pared proporciona beneficios dife-rentes.

CCOONNCCLLUUSSIIÓÓNN

El Wing-Chun es un sofisticado y práctico sistema de Kung-Fu, su visión lógica y cre-cimiento interior. En la parte de historia del sistema del presente artículo, he relatado de forma muy resumida la versión del Gran Maestro Ip-Man, ya que es nuestro linaje. Otras familias del Wing-Chun tienen su pro-pia versión. Yo, personalmente las respeto todas, no es mi intención polemizar con nin-guna familia de Wing-Chun, ya que pienso que el Wing-Chun no es patrimonio de ningún "Gran Maestro", sino de todos aque-llos que lo practicamos a diario. Sirva el presente artículo para honrar a mi Si-Kung-Dai, El Gran Maestro Wong-Shun-Leung.

JJuuaannmmaa SSaannzz* Miembro de la Asociación de Wing-

Chun Wong-Shun-Leung (España)

* Presidente e instructor de Wing-Chun Wong-Shung-Leung (Almería) Asociación Wong Shun Leung Indálica.

CCoonnttaaccttoo::TTeell..:: 664-233888ee--mmaaiill:: [email protected]


PPáággiinnaa 2244

MMUUKK--YYAANN--CCHHOONNGG ((MMUUÑÑE-E-CCOO DDEE MMAADDEERRAA))

El Muk-Yan-Chong es un sofisticado apara-to de entrenamiento, su traducción sería "pos-te del hombre de madera". Se compone de un tronco, dos brazos superiores, un brazo medio y una pierna, y contrariamente a lo que algunos piensan, no es un utensilio para endurecer los brazos, sino para corregir posi-ciones erróneas y entrar en el ángulo correc-to principalmente. Otros sistemas sureños de Kung-Fu tienen sus propios muñecos de madera, como Hung-Gar, Choy-Lee-Fat, Tong-Long, etc.

El entrenamiento del Muk-Yan-Chong in-cluye:

- La Forma del Chong

- La forma ejecutada al aire

- Aplicaciones en San-Sao (combate) y Chi-Sao(manos pegajosas)

- Pa-Chong-Gerk (8 patadas en el muñeco)

PPAALLOO LLAARRGGOO ((LLOOKK--DDIIMM--PPOOOONN--KKWWAANN))

El entrenamiento del Kwan es una de las fases más avan-zadas dentro del Wing-Chun. Aquí prácticamente desarrolla el Gin o energía del trabajo in-terno. El palo largo fué intro-ducido en el sistema por Leung-Yee-Tai, que lo apren-dió de manos del Maestro Chi-Shina a bordo del Junco Rojo. El entrena-miento incluye:

- KWAN-KUEN o KWAN CHOY (puño del palo)

-BIU-KWAN (palo penetrante)

- LOK-DIM-POOM-KWAN (la Forma del pa-

lo largo)

- CHI-KWAN (palo pegajoso)

CCUUCCHHIILLLLOOSS DDEE OOCCHHOO CCOOR-R-TTEESS ((PPAA--CCHHAAAAMM--DDOO))

Los cuchillos completan el aprendizaje del sistema Wing-Chun, y tradicionalmente eran enseñados a los alumnos más fieles. El trabajo con los mismos proporciona un exce-lente trabajo para las muñecas y antebrazos del practicante, dado el peso de los cuchi-llos. Existe similitud entre los movimientos con los cuchillos y los movimientos con ma-no vacía. En el entrenamiento se aprende un nuevo desplazamiento o "pasos del cuchi-llo". Un punto importante es conocer el uso de las diferente partes de los Pa-Chaam-Do. Aunque actualmente se crea que es un arma en desuso (no es normal ir con ellos por la calle cotidianamente) sus movimientos y es-trategias pueden aplicarse con unos basto-nes cortos y objetos similares.

CCHHII--SSAAOO ((MMAANNOOSS PPEEGGAAJJOOSSAASS))El entrenamiento de Chi-Sao (manos pega-

josas) es específico del sistema Win-Chun, de hecho es lo que define en gran manera a nuestro estilo de lucha. Son muchos los bene-ficios de su práctica y de hecho, es una herra-mienta constante en nuestro entrenamiento. Los principales beneficios adquiridos son:

- Mejora física y muscular

- Beneficio interno

- Sensibilidad, reacción y reflejo adquirido

- Posicionamiento y equilibrio

El entrenamiento se divide en dos partes principalmente:

- DOAN-CHI-SAO (CHI-SAO de un bra-zo)

- SEUNG-CHI-SAO (CHI-SAO de dos bra-zos)

Dentro del Chi-Sao de dos brazos hay va-rias fases:

- LUK-SAO o POON-SAO (ejercicio de ro-dar los brazos)

- LUK-SAO-SEO-MAH-TOE-MAH (Des-plazamientos)

- CONTRAS

- TÉCNICAS DE GOLPEO

- ATRAPES

- EJERCICIOS ESPECIFICOS

- KUO-SAO (Práctica libre del Chi-Sao)

- CHI-GERK o PIERNAS PEGAJOSAS. Es el entrenamiento de los miembros inferio-res dentro de los parámetros del Chi-Sao.

SSAACCOO DDEE PPAARREEDDEs un elemento fundamental del entrena-

mien-to, en él se practican los golpes de puño y palma para adquirir potencia y acondicio-nar puños y palmas para el co-rrecto golpeo. Es cierto que el entrenamiento con focus, escu-dos, etc. también trabaja la po-tencia y puntería de los golpes, pero el saco de pared proporciona beneficios dife-rentes.

CCOONNCCLLUUSSIIÓÓNN

El Wing-Chun es un sofisticado y práctico sistema de Kung-Fu, su visión lógica y cre-cimiento interior. En la parte de historia del sistema del presente artículo, he relatado de forma muy resumida la versión del Gran Maestro Ip-Man, ya que es nuestro linaje. Otras familias del Wing-Chun tienen su pro-pia versión. Yo, personalmente las respeto todas, no es mi intención polemizar con nin-guna familia de Wing-Chun, ya que pienso que el Wing-Chun no es patrimonio de ningún "Gran Maestro", sino de todos aque-llos que lo practicamos a diario. Sirva el presente artículo para honrar a mi Si-Kung-Dai, El Gran Maestro Wong-Shun-Leung.

JJuuaannmmaa SSaannzz* Miembro de la Asociación de Wing-

Chun Wong-Shun-Leung (España)

* Presidente e instructor de Wing-Chun Wong-Shung-Leung (Almería) Asociación Wong Shun Leung Indálica.

CCoonnttaaccttoo::TTeell..:: 664-233888ee--mmaaiill:: [email protected]

WWMMKKFF--MMuunnddiiaall

PPáággiinnaa 2266

AAppeelllliiddoo:: BBeenniittoo

NNoommbbrreess:: JJaavviieerr NNiiccoollááss

NNaacciioonnaalliiddaadd:: AArrggeennttiinnaa

EEddaadd:: 2222 aaññooss

PPáággiinnaa 2288

No Viaja

por fa

lta de

fondo

s

AAppeelllliiddoo:: MMaarrttíínneezz

NNoommbbrreess:: LLuucciiaannoo DDaanniieell



PPáággiinnaa 2299


AAppeelllliiddoo:: CCaassaannoovvaa

NNoommbbrreess:: DDaarrííoo HHeerrnnáánn



PPáággiinnaa 3300


No Viaja

por fa

lta de

fondo

s

AAppeelllliiddoo:: IIttuurrbbuurruu

NNoommbbrreess:: DDiieeggoo



PPáággiinnaa 3311

WWOORRLLDD OOLLIIMMPPIICC GGAAMMEESS

PPáággiinnaa 3322

RReefflleexxiióónn

Pese a todos los esfuerzos realizados por la gran familia taekwondistas de la ciu-dad de Concordia, la “Delegación Ar-gentina del Instituto Matias Molinari”

no podrá asistir al completo en el mundial de Italia 2012. Sólo asistirá 1 de los 3 pupilos de este Instituto, rifándose el boleto en una especie de tómbola casera… Las miradas de quienes realmente prometieron y no cumplieron hoy están puestas en más promesas.

Parece mentira que dos grandes atletas de alta com-petición no puedan asistir a un evento mundial para re-presentar a su país, Argentina, porque ningún entidad gubernamental a nivel ciudad, Concordia, o a nivel provincial, Entre Ríos, hayan colaborado para que es-tos chicos representen, una vez más en lo más alto del podio, a su tierra natal.

Es una verdadera pena que las instituciones no apo-yen a la vida sana que conlleva la práctica del deporte, en este caso el taekwondo.

l próximo 18 de noviembre se celebrará la ““CCooppaa FFeeddeerraacciióónn”” en Ante-quera (Málaga).

El campeonato esta abierto a todas las categorías:

PPrreeccaaddeettee ..CCaaddeettee ..JJuunn ii oorr ..SSeenn ii oorr ..

La delegación del ""CClluubb DDe-e-ppoorrttiivvoo BBeellmmoonnttee"" participará en las categorías de ““PPrreeccaaddeettee yy CCaaddeettee””, siendo los representan-tes en esta ocasión:

FFeemmeenniinnooPPrreeccaaddeettee::

- Raquel Verde-gay Sánchez.

MMaassccuulliinnooCCaaddeettee::- Iván Montoya Sánchez.- Juan Antonio Olmedo

Bascuñana.- Gonzalo Cano Palenzuela.- José Antonio Medina Pas-

tor.- Álvaro Martínez Sáez.- Mario Ramírez Pérez.- José Ignacio García More-

no.

TTaaeekkwwoonnddoo WWTTFF

EE

AAllmmeerr ííaaTTaaeekkwwoonnddoo WWTTFF

PPáággiinnaa 3344

AAllmmeerr ííaa

SSeegguuiimmooss ccrreecciieennddoo......!!

IInnssttrruuccttoorr22ºº DDaannTTaaeekkwwoonnddoo WWTTFF DDiieeggoo HHeerrnnáánnddeezz PPéérreezz

C omo hemos adelantado en las ediciones anteriores, el “Club Deportivo Belmonte”

ha arrancado esta temporada a full, he-chos que se están demostrando día a día desde el comienzo de la misma. Pero esto es sólo el inicio, porque aún tenemos más… se está preparan-do una “Liga de combate infantil” a nivel provincial que abarcaría las cate-gorías de “Benjamín y Precadete”. De esta forma se logra que los niños, a temprana edad, se fogueen en el mundo de la alta competición salien-do futuros campeones de la “cantera” de nuestra ciudad.

Otro adelanto de ésta excelente ini-ciativa es que las competencias se ce-lebrarían cada dos meses, siendo el primero y el segundo de la liga los que se enfrenten en una “Súper Co-pa”. Hasta aquí podemos adelantar-les en esta edición, a medida en que éste excelente aporte al mundo de las artes marciales de España, en espe-cial Almería, vaya perfilándose al éxito, se lo iremos informando paso a paso.

33 ++ 33

EEnnttrreennaammiieennttoo 11

EEnnttrreennaammiieennttoossRReeppoorrttaajjeess

http://www.youtube.com/watch?v=o7dl2ykeVb4

PPáággiinnaa 3366


RReeppoorrttaajjee 11

http://www.youtube.com/watch?v=b43mOxH5pjU



http://www.youtube.com/watch?v=9IV4dLRvpoI

PPáággiinnaa 3388



http://www.youtube.com/watch?v=OP0oy1GcyXA



http://www.youtube.com/watch?v=oJejzNAIQ7g

PPáággiinnaa 4400



http://www.youtube.com/watch?v=fWoj0Z8dns4

Italia… Como no recordar a la bella Italia dal mio cuore. Tierra que vio nacer a mis abuelos y que un buen día los vio partir ha-

cia las Américas soñadas.

Al principio fue el mayor de los herma-nos de mi abuelo, al poco tiempo él y final-mente el más pequeño. Además tenían una hermana – Luccia - que por cosas de la vida se quedó en su tierra, Anzi, forman-do su hermosa familia allí. Parte de sus frutos, son sus nietos “Giuseppe Albano” y “Michelle Cutro” que aparecen en una de las fotos a mi lado.

Esta demás decir que tanto uno como otro son exageradamente espectaculares, excelentes personas y destacados funciona-rios públicos. Con ellos descubrimos un poco más los origines de nuestra familia que nos lleva hasta “Bari” y que en la ac-tualidad se encuentran descendientes de “Don Giuseppe Chiarappa” en práctica-mente toda Italia.

Justamente eso, y ahora si respondiendo a tu pregunta, me atrevo a decir que “Ita-lia” es un país que te enamora de norte a sur y de este a oeste.

Génova con sus montañas, Venecia con

sus góndolas, Milán con su duomo, Floren-cia con su famoso “Ponte Vecchio”, Tori-no y Bologna con sus industrias automovilísticas de primeras marcas y en fin todas… “Nápoles, Potenza, Pescara, Bari, Palermo, Sicilia”... por último Ro-ma… a su belleza la acompaña su historia y juntas hacen que se convierta en la capi-tal más hermosa que he conocido, cono-ciendo Roma estamos preparados para conocer el resto.

En una de las fotos se puede apreciar la ""IIgglleessiiaa ddee SSaannttaa MMaarrííaa"", en la cumbre del "Monte Santa María". Ésta para mí es

la más preciada que he visto porque tiene un significado muy especial… En el ini-cio de su adolescencia, mi abuelo para co-municarse con mi abuela (en esa época no había WhatsApps ni email) lo hacía mediante notas, escritas de su puño y le-tra, y las ponía en un ladrillo flojo que hay (todavía está tal cual) en la pared ex-terna del costado, mi abuela iba, las leía y le respondía de la misma forma.

El vaticano, un estado paradisiaco den-tro de otro paraíso, desde Shimón bar Ioná (Simón Pedro - San Pedro) hasta Ka-rol Józef Wojtyła (Juan Pablo II) los reco-

“

GGrreecciiaa

I¿¿CCóómmoo ddeeffiinniirrííaass aa IIttaalliiaa??

Italia… Como no recordar a la bella Italia dal mio cuore. Tierra que vio nacer a mis abuelos y que un buen día los vio partir ha-

cia las Américas soñadas.

Al principio fue el mayor de los herma-nos de mi abuelo, al poco tiempo él y final-mente el más pequeño. Además tenían una hermana – Luccia - que por cosas de la vida se quedó en su tierra, Anzi, forman-do su hermosa familia allí. Parte de sus frutos, son sus nietos “Giuseppe Albano” y “Michelle Cutro” que aparecen en una de las fotos a mi lado.

Esta demás decir que tanto uno como otro son exageradamente espectaculares, excelentes personas y destacados funciona-rios públicos. Con ellos descubrimos un poco más los origines de nuestra familia que nos lleva hasta “Bari” y que en la ac-tualidad se encuentran descendientes de “Don Giuseppe Chiarappa” en práctica-mente toda Italia.

Justamente eso, y ahora si respondiendo a tu pregunta, me atrevo a decir que “Ita-lia” es un país que te enamora de norte a sur y de este a oeste.

Génova con sus montañas, Venecia con

sus góndolas, Milán con su duomo, Floren-cia con su famoso “Ponte Vecchio”, Tori-no y Bologna con sus industrias automovilísticas de primeras marcas y en fin todas… “Nápoles, Potenza, Pescara, Bari, Palermo, Sicilia”... por último Ro-ma… a su belleza la acompaña su historia y juntas hacen que se convierta en la capi-tal más hermosa que he conocido, cono-ciendo Roma estamos preparados para conocer el resto.

En una de las fotos se puede apreciar la ""IIgglleessiiaa ddee SSaannttaa MMaarrííaa"", en la cumbre del "Monte Santa María". Ésta para mí es

la más preciada que he visto porque tiene un significado muy especial… En el ini-cio de su adolescencia, mi abuelo para co-municarse con mi abuela (en esa época no había WhatsApps ni email) lo hacía mediante notas, escritas de su puño y le-tra, y las ponía en un ladrillo flojo que hay (todavía está tal cual) en la pared ex-terna del costado, mi abuela iba, las leía y le respondía de la misma forma.

El vaticano, un estado paradisiaco den-tro de otro paraíso, desde Shimón bar Ioná (Simón Pedro - San Pedro) hasta Ka-rol Józef Wojtyła (Juan Pablo II) los reco-

PPáággiinnaa 4422

PPáággiinnaa 4444

IITTAALLIIAA

ge dentro de esta gran basí-lica, cuna de nuestra fe.

Muchas veces he estado en la Plaza de San Pedro (Vaticano) escuchando las misas del Santo Padre, tan-to de Juan Pablo II como las del actual Benedicto

XVI y siempre hay algo en común en todas, la emo-

ción que recorre mi cuerpo y el fervor de la gente que asiste de distintas nacio-nalidades buscando oír y ver al sumo Pontífice.

A las puertas del Coliseo siempre hay quien está con los atuendos de la época, vestidos de romano – gladiador – empera-dor, dispuestos a to-marse una fotografia

y sen-

tirte por un instante gobernado por “Julio Cesar”. El Coliseo es precioso, tanto por la edificación como por su fi-nalidad, que si sabemos ver debajo de cada ladrillo, veremos que ahí no se iba a jugar o a tomar unos “mates” pa-ra pasar el domingo, no… ahí se juga-ban el pellejo peleando con poderosos entrenados y en muchas ocasiones con

furias salvajes para que por úl-timo alguien de-cida si muestra el pulgar miran-do al cielo o ha-cia la tierra. Por eso cada vez que me paro en frente de él se me viene a la mente el “Mun-do”, es más,

creo que el mundo es como un gran Coliseo… ¿A ti que te parece?...

Como siempre, mmii TTaaeekkwwoonnddoo yy yyoo, recorrimos todos estos sitios conocien-do los dos un poco más de nuestros orí-genes y aportando triunfos para mi “Argentina” en cada evento vivido.

Si existe un imperio que aún se con-serva, tanto en costumbres como en su

legalidad con sus dere-chos civiles y penales, ese es sin dudas, el RRO-O-MMAANNOO""..

AA ffiinnaalleess ddee 22000088 llaa ppoobblla-a-cciióónn ddeell ppaaííss ssuuppeerróó llooss 6600 mmi-i-lllloonneess,, ssiieennddoo eell ccuuaarrttoo ppaaííss mmááss ppoobbllaaddoo ddee EEuurrooppaa yy ccoonn llaa qquuiinnttaa mmaayyoorr ddeennssiiddaadd ppoobbllaacciioonnaall,, ccoonn uunn pprroomme-e-ddiioo ddee 119988 ppeerrssoonnaass ppoorr kkiilló-ó-mmeettrroo ccuuaaddrraaddoo.. AA ppaarrttiirr ddee llooss aaññooss sseesseennttaa ddeell ssiigglloo XXXX,, llaa ppoobbllaacciióónn iittaalliiaannaa eex-x-ppeerriimmeennttóó uunn ccaammbbiioo eenn ssuu rriit-t-mmoo ddee ccrreecciimmiieennttoo,, qquuee ddeeccrreecciióó hhaassttaa eell 00,,00%% ddee mme-e-ddiiaa aannuuaall eennttrree 11998855 yy 11999900.. EEll ddeesscceennssoo ddee llaa ttaassaa ddee mmoor-r-ttaalliiddaadd ffuuee aaccoommppaaññaaddoo ppoorr uunn ddeesscceennssoo ccoonnssiiddeerraabbllee ddee llaa ttaassaa ddee nnaattaalliiddaadd,, ssiieennddoo eenn 22000088 uunnoo ddee ccaaddaa cciinnccoo iitta-a-lliiaannooss mmaayyoorr ddee 6655 aaññooss.. EEll ccaammbbiioo eenn llaass tteennddeenncciiaass dde-e-mmooggrrááffiiccaass aaffeeccttóó aassíí mmiissmmoo llooss ttrraaddiicciioonnaalleess mmoovviimmiieen-n-ttooss mmiiggrraattoorriiooss qquuee hhaassttaa een-n-

ttoonncceess hhaabbííaann hheecchhoo ddee IIttaalliiaa uunnaa ddee llaass mmaayyoorreess rreesseerrvvaass ddee mmaannoo ddee oobbrraa ddee EEuurrooppaa yy AAmméérriiccaa.. IIttaalliiaa ppaassóó aa ccoonnvveer-r-ttiirrssee eenn ppuunnttoo ddee lllleeggaaddaa ddee iin-n-mmiiggrraanntteess ddeell tteerrcceerr mmuunnddoo,, ppeerroo,, ssoobbrree ttooddoo,, ssee eessttaabblleecciie-e-rroonn iimmppoorrttaanntteess ccoorrrriieenntteess mmi-i-ggrraattoorriiaass iinntteerrnnaass.. CCoonn uunn mmoovviimmiieennttoo mmaassiivvoo ddee ppoobblla-a-cciióónn ddeell SSuurr hhaacciiaa RRoommaa yy eell NNoorrttee iinndduussttrriiaalliizzaaddoo ((TTuurríínn,, MMiilláánn,, GGéénnoovvaa,, VVeenneecciiaa yy BBo-o-lloonniiaa)),, ppeerroo nnoo hhaacciiaa eell nnoorrees-s-ttee,, aaúúnn mmuuyy ppoobbrree,, lloo ccuuaall nnoo hhaa hheecchhoo ssiinnoo rraaddiiccaalliizzaarr llaass ddiiffeerreenncciiaass eennttrree eell nnoorrttee yy eell ssuurr,, ppeerroo qquuee aa ssuu vveezz aayyuuddóó aa qquuee llaa nnaattaalliiddaadd ccrreecciieerraa.. LLaa ttaassaa ddee ffeerrttiilliiddaadd ccrreecciióó eenn ppooccooss aaññooss ddeessddee 11,,3322 nniiññooss ppoorr mmuujjeerr eenn 22000055 hhaas-s-ttaa 11,,4411 eenn eell aaññoo 22000088.. LLaa ccoon-n-cceennttrraacciióónn ddee llaa ppoobbllaacciióónn

iittaalliiaannaa eenn llooss nnúúcclleeooss uurrbba-a-nnooss ((6699%% ddee ppoobbllaacciióónn uurrbba-a-nnaa)) hhaa ggeenneerraaddoo uunnaa rreedd hhoommooggéénneeaa ddee ggrraannddeess cciiuudda-a-ddeess,, qquuee ddeesseemmppeeññaann eell ppa-a-ppeell ddee cceennttrrooss rreeggiioonnaalleess ((NNááppoolleess,, 997733..113322 hhaabbiittaan-n-tteess;; TTuurríínn,, 996633..112288;; PPaalleerrmmoo,, 666633..117733;; GGéénnoovvaa,, 661100..888877;; BBoolloonniiaa,, 337722..225566,, yy FFlloorreen-n-cciiaa,, 336644..771100)),, ccoonn ddooss ddeesstta-a-ccaaddooss nnúúcclleeooss aa nniivveell nnaacciioonnaall;; RRoommaa ((22..771188..776688 hhaabb..)),, llaa ccaappiittaall ppoollííttiiccaa,, yy MMiilláánn ((11..229999..663333)),, llaa ccaappiittaall eeccoonnóómmiiccaa..

GGrreecciiaa

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PPáággiinnaa 4466

T enemos que tener en cuenta que el culturismo es un estilo de vida, pero cuando comenzamos a ir al gimnasio, no llega-

mos a tener grandes metas hasta que poco a poco va-mos viendo todo lo que con-lleva este mundo. Cuando un principiante comienza, comete muchos errores y es importante no hacerse caso de todas las cosas que di-cen, ya que como sabemos siempre hay entendidos en todas partes y pueden liarnos, lo principal es hacer lo que te dice el monitor que es el profesional y el entendido. Cuando uno es principiante se cometen errores como:

1- Querer trabajar con grandes pesos:El intentar trabajar con kilos que no podemos mane-

jar lo único que conseguiremos es de lesionarnos. No por trabajar con mas peso conseguiremos crecer mas rápido.

2- Querer tener resultados muy rápidos:Este es un deporte en el que no se consiguen resulta-

dos rápidos y debemos tener paciencia, constancia y mu-cha disciplina, es una carrera de larga distancia.

3- No darles descanso a los músculos:Un fallo muy común, cuando se empieza, es hacer pe-

cho y biceps varias veces a la semana, son los dos grupos musculares que mas le gustan a la gente, al músculo debe-mos de darles descanso, para que se recupere. Si lo entrena-mos una vez por semana tendremos mejores resultados que si los entrenamos 2 ó 3 veces a la semana, al principio cree-mos que porque más entrenemos un músculo más crecerá y esto es totalmente falso, ya que estamos sobrecargando el músculo y lo atrofiamos.

4- Hacer los ejercicios de manera correcta, para evitar lesiones:

Es importante, cuando empecemos, que el monitor nos enseñe los ejercicios para coger bien la técnica y la pos-

tura, así cuando realicemos los ejercicios no nos lesiona-remos

5- Debemos hacer to-dos los grupos múscula-res:

Normalmente cuando se empieza, la gente es más reacia a entrenar piernas, ya que es un músculo de agota

físicamente, pero debemos siempre trabajar todos los grupos mus-culares, sino con el tiempo tendre-mos grupos descompensados.

6- La importancia del calenta-miento:

Si nos fijamos en cualquier sala de entrenamiento, la mayoria de la gente, sobre todo los que más tiempo llevan, no hacen calentamiento, co-mienzan directamente con el músculo que vayan a trabajar, con el calentamiento preparamos el organis-mo para realizar esfuerzos de forma progresiva y reducimos las posibilida-des de lesión.

7- La Dieta:La dieta es un 90% de la impor-

tancia del crecimiento muscular, no debemos saltarnos ninguna comida y debemos de planificar la dieta según el desgaste físico que tengamos. Si lo que queremos es coger volumen me-teremos bastantes carbohidratos y si por el contrario queremos bajar de pe-

so, quitaremos carbohidratos y nos centraremos en más proteinas.

8- La Suplementación:Al comenzar no debemos complicarnos con los pro-

ductos, nos debemos central en lo básico : Batido de Protei-na, Creatina , aminoacidos y glutamina.

9- El descanso:Es muy importante dormir sobre ocho horas, ya que

mientras dormimos el organismo se recupera y regenera el tejido muscular que hemos trabajado durante la sesión de entrenamiento.

10- Documentarnos:Es muy importante documentarnos

de lo que estamos haciendo, con li-bros , revistas especializadas , inter-net etc , pero no cometamos el error de intentar hacer las tablas y dietas de los culturistas profesionales , ya que nosotros estamos empezando y no tenemos el grado de experiencia que ello requiere.

El comienzo de un principiante es muy importante hacerlo bien para no sobrecargar los músculos, las prime-ras 2 ó 3 semana deberá trabajar un ejercicio por grupo múscular realizan-do 3 ó 4 series de unas 10 ó 15 repeti-ciones, para que el cuerpo se vaya acostumbrando al ejercicio.

PPoorr MMiigguuee ll AAnnggee ll RRaammíírreezz ..CCaammppeeóónn ddee EEssppaaññaa FF ííss iiccoo CCuull ttuurr iissmmoo,, 22ºº MMiisstteerr UUnniivveerrssoo FF ííss iiccoo CCuull ttuurr iissmmoo-- CCaammppeeóónn MMuunnddiiaa ll ddee AArrtteess MMaarrcc iiaa lleess ..

1100 Consejos para principiantes

FFííssiiccoo--CCuullttuurriissmmoo

T enemos que tener en cuenta que el culturismo es un estilo de vida, pero cuando comenzamos a ir al gimnasio, no llega-

mos a tener grandes metas hasta que poco a poco va-mos viendo todo lo que con-lleva este mundo. Cuando un principiante comienza, comete muchos errores y es importante no hacerse caso de todas las cosas que di-cen, ya que como sabemos siempre hay entendidos en todas partes y pueden liarnos, lo principal es hacer lo que te dice el monitor que es el profesional y el entendido. Cuando uno es principiante se cometen errores como:

1- Querer trabajar con grandes pesos:El intentar trabajar con kilos que no podemos mane-

jar lo único que conseguiremos es de lesionarnos. No por trabajar con mas peso conseguiremos crecer mas rápido.

2- Querer tener resultados muy rápidos:Este es un deporte en el que no se consiguen resulta-

dos rápidos y debemos tener paciencia, constancia y mu-cha disciplina, es una carrera de larga distancia.

3- No darles descanso a los músculos:Un fallo muy común, cuando se empieza, es hacer pe-

cho y biceps varias veces a la semana, son los dos grupos musculares que mas le gustan a la gente, al músculo debe-mos de darles descanso, para que se recupere. Si lo entrena-mos una vez por semana tendremos mejores resultados que si los entrenamos 2 ó 3 veces a la semana, al principio cree-mos que porque más entrenemos un músculo más crecerá y esto es totalmente falso, ya que estamos sobrecargando el músculo y lo atrofiamos.

4- Hacer los ejercicios de manera correcta, para evitar lesiones:

Es importante, cuando empecemos, que el monitor nos enseñe los ejercicios para coger bien la técnica y la pos-

tura, así cuando realicemos los ejercicios no nos lesiona-remos

5- Debemos hacer to-dos los grupos múscula-res:

Normalmente cuando se empieza, la gente es más reacia a entrenar piernas, ya que es un músculo de agota

físicamente, pero debemos siempre trabajar todos los grupos mus-culares, sino con el tiempo tendre-mos grupos descompensados.

6- La importancia del calenta-miento:

Si nos fijamos en cualquier sala de entrenamiento, la mayoria de la gente, sobre todo los que más tiempo llevan, no hacen calentamiento, co-mienzan directamente con el músculo que vayan a trabajar, con el calentamiento preparamos el organis-mo para realizar esfuerzos de forma progresiva y reducimos las posibilida-des de lesión.

7- La Dieta:La dieta es un 90% de la impor-

tancia del crecimiento muscular, no debemos saltarnos ninguna comida y debemos de planificar la dieta según el desgaste físico que tengamos. Si lo que queremos es coger volumen me-teremos bastantes carbohidratos y si por el contrario queremos bajar de pe-

so, quitaremos carbohidratos y nos centraremos en más proteinas.

8- La Suplementación:Al comenzar no debemos complicarnos con los pro-

ductos, nos debemos central en lo básico : Batido de Protei-na, Creatina , aminoacidos y glutamina.

9- El descanso:Es muy importante dormir sobre ocho horas, ya que

mientras dormimos el organismo se recupera y regenera el tejido muscular que hemos trabajado durante la sesión de entrenamiento.

10- Documentarnos:Es muy importante documentarnos

de lo que estamos haciendo, con li-bros , revistas especializadas , inter-net etc , pero no cometamos el error de intentar hacer las tablas y dietas de los culturistas profesionales , ya que nosotros estamos empezando y no tenemos el grado de experiencia que ello requiere.

El comienzo de un principiante es muy importante hacerlo bien para no sobrecargar los músculos, las prime-ras 2 ó 3 semana deberá trabajar un ejercicio por grupo múscular realizan-do 3 ó 4 series de unas 10 ó 15 repeti-ciones, para que el cuerpo se vaya acostumbrando al ejercicio.

PPáággiinnaa 4488

PPoorr MMiigguuee ll AAnnggee ll RRaammíírreezz ..CCaammppeeóónn ddee EEssppaaññaa FF ííss iiccoo CCuull ttuurr iissmmoo,, 22ºº MMiisstteerr UUnniivveerrssoo FF ííss iiccoo CCuull ttuurr iissmmoo-- CCaammppeeóónn MMuunnddiiaa ll ddee AArrtteess MMaarrcc iiaa lleess ..

1100 Consejos para principiantes

PP AA RR TT EEddaa22Matías Molinari

Matías Molinari

MMáásstteerr

11 99 99 00

Matías Molinari

11 99 99 99

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PPáággiinnaa 5500

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Matías Molinari

Matías Molinari

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Matías Molinari

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Matías Molinari

Matías Molinari

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Matías Molinari

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Matías Molinari

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Matías Molinari

Matías Molinari

Matías Molinari

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Matías Molinari

Matías Molinari

22 00 11 00

11 99 99 00

PPáággiinnaa 5522

SSaabbuummNNiimm

CCOOMMIIEENNZZOOSS

L as Katas Musicales se han ido introduciendo dentro de las Artes Mar-

ciales como una nueva discipli-na marcial, ya que lo practican personas de distintos estilos, co-mo practicantes de Karate, Taek-wondo, Capoeira, Kempo, Kung-fu, etc.

No ha sido fácil para las Katas Musicales introducirse dentro de las Artes Marciales sobre todo con Maestros Tradicionalistas, le ha pasado como le ocurrió en su día al Full- Contact, cuando en 1974 Mike Anderson organizó en los Angeles el 1º Campeonato profesio-nal de Karate, ya no existía en ese campeona-to el combate al punto, los kimonos eran de colores o con las banderas de cada país co-mo la famosa chaqueta del gran conocido Bill Wallace “ Super foot “,competidores que llevaban haciendo karate muchos años se pasaron rápidamente al full-contact, co-mo Bill Wallace, Jeff Smith, Joe Lewis y un sinfín de competidores, pues a las Katas Mu-sicales les han ocurrido lo mismo, sobre el 1974 el Maestro John Rhee realizó una Ka-ta Musical en el “ Angeles olimpic SportAre-

na “ con la quinta sinfonía de Beethoven,

cuando los espectadores comen-zaron a escuchar y ver la reali-zación del la Kata Musical se quedaron atónitos de la técnica,

la elasticidad y la coordinación entre la música y las técnicas realizadas, más tarde saldría John Chung alumno directo del Maestro John Rhee quedando Campeón del Mundo varios años consecutivos, el cual fue des-bancado por el Maestro Canadien-se Jean Frenette, conocido por sus grandes exhibi-ciones en las famosas Galas de Bercy – Pa-ris, para los

Maestros Tradicionales les costaba trabajo ver una Kata con música ó con Kimonos de colores, lo cual ha producido que la Kata Musical recibiera y recibe todavía muchas críticas de algunos Maes-tros tradicionalistas.

FORMAS DE ENTRENAMIENTOLas Katas Musicales se entrenan de la mis-

ma forma que un kata tradicional, tienen sus posiciones, técnicas de puños, técnicas de

piernas, mirada, embusen, kime, bunkai etc. Lo primero que se de-be de hacer es buscar una músi-ca adecuada a la idea del la Kata que queremos realizar y escuchar-la repetidas veces hasta coger los ritmos y golpes de música, después montamos la coreo-grafía de la Kata pero siempre contando que todos los movi-mientos tengan su sentido y su correcta aplicación. En las Katas Musicales se realizan técnicas

más espectaculares que en las Katas tradicio-nales como : patadas en salto, patear varias veces sin bajar la pierna, ejercicios de elasti-

cidad e incluso algunos movimientos acrobáti-cos.

LA COMPETICIONEn la competición las

Katas Musicales se divi-den en varias modalida-des:

11. Por edades: Infan-til, Juvenil y Adulto

22. Por Grados: 1ª Ca-tegoria de C. Blancos hasta C. Marrón. 2ª Ca-tegoria C. Negros

33. Por sexo: Masculino y Femenino

44. Por Modalidad:

KATA MUSICAL MANOS VACIASEstilo Suave: Chino, Wu-shu, Kung- fu,etc

Estilo Duro: Japón, Korea, Okinawa

KATA MUSICAL CON ARMASEstilo Suave: Palo largo, Espada Tai-chi,

espada simple, etc.

Estilo Duro: Nunchaku, Bo, Sai, Kama, Tonfa, Jo, Katana, etc.

La puntuación se basa en los siguientes criterios:

KKAARRAATTEEKK AA TT AA SS MM UU SS II CC AA LL EE SS

KKaattaass MMuussiiccaalleess ppoorr MMiigguueell ÁÁnnggeell RRaamm íírreezz..miguelkarate2011@hotmail .es

KKAARRAATTEE

CCOOMMIIEENNZZOOSS

L as Katas Musicales se han ido introduciendo dentro de las Artes Mar-

ciales como una nueva discipli-na marcial, ya que lo practican personas de distintos estilos, co-mo practicantes de Karate, Taek-wondo, Capoeira, Kempo, Kung-fu, etc.

No ha sido fácil para las Katas Musicales introducirse dentro de las Artes Marciales sobre todo con Maestros Tradicionalistas, le ha pasado como le ocurrió en su día al Full- Contact, cuando en 1974 Mike Anderson organizó en los Angeles el 1º Campeonato profesio-nal de Karate, ya no existía en ese campeona-to el combate al punto, los kimonos eran de colores o con las banderas de cada país co-mo la famosa chaqueta del gran conocido Bill Wallace “ Super foot “,competidores que llevaban haciendo karate muchos años se pasaron rápidamente al full-contact, co-mo Bill Wallace, Jeff Smith, Joe Lewis y un sinfín de competidores, pues a las Katas Mu-sicales les han ocurrido lo mismo, sobre el 1974 el Maestro John Rhee realizó una Ka-ta Musical en el “ Angeles olimpic SportAre-

na “ con la quinta sinfonía de Beethoven,

cuando los espectadores comen-zaron a escuchar y ver la reali-zación del la Kata Musical se quedaron atónitos de la técnica,

la elasticidad y la coordinación entre la música y las técnicas realizadas, más tarde saldría John Chung alumno directo del Maestro John Rhee quedando Campeón del Mundo varios años consecutivos, el cual fue des-bancado por el Maestro Canadien-se Jean Frenette, conocido por sus grandes exhibi-ciones en las famosas Galas de Bercy – Pa-ris, para los

Maestros Tradicionales les costaba trabajo ver una Kata con música ó con Kimonos de colores, lo cual ha producido que la Kata Musical recibiera y recibe todavía muchas críticas de algunos Maes-tros tradicionalistas.

FORMAS DE ENTRENAMIENTOLas Katas Musicales se entrenan de la mis-

ma forma que un kata tradicional, tienen sus posiciones, técnicas de puños, técnicas de

piernas, mirada, embusen, kime, bunkai etc. Lo primero que se de-be de hacer es buscar una músi-ca adecuada a la idea del la Kata que queremos realizar y escuchar-la repetidas veces hasta coger los ritmos y golpes de música, después montamos la coreo-grafía de la Kata pero siempre contando que todos los movi-mientos tengan su sentido y su correcta aplicación. En las Katas Musicales se realizan técnicas

más espectaculares que en las Katas tradicio-nales como : patadas en salto, patear varias veces sin bajar la pierna, ejercicios de elasti-

cidad e incluso algunos movimientos acrobáti-cos.

LA COMPETICIONEn la competición las

Katas Musicales se divi-den en varias modalida-des:

11. Por edades: Infan-til, Juvenil y Adulto

22. Por Grados: 1ª Ca-tegoria de C. Blancos hasta C. Marrón. 2ª Ca-tegoria C. Negros

33. Por sexo: Masculino y Femenino

44. Por Modalidad:

KATA MUSICAL MANOS VACIASEstilo Suave: Chino, Wu-shu, Kung- fu,etc

Estilo Duro: Japón, Korea, Okinawa

KATA MUSICAL CON ARMASEstilo Suave: Palo largo, Espada Tai-chi,

espada simple, etc.

Estilo Duro: Nunchaku, Bo, Sai, Kama, Tonfa, Jo, Katana, etc.

La puntuación se basa en los siguientes criterios:

KKAARRAATTEEKK AA TT AA SS MM UU SS II CC AA LL EE SS

KKaattaass MMuussiiccaalleess ppoorr MMiigguueell ÁÁnnggeell RRaamm íírreezz..

AAllggeecciirraass

www.miguelangelramirez.eu

PPáággiinnaa 5544

KATA MUSICAL MANOS VACIAS11. Sincronización: Perfecta coordina-

ción entre los movimientos y la música

22. Grado de Dificultad: Patadas, saltos, combinaciones y movimientos gimnásti-cos. No más de UN movimiento.

33. Técnica: Posiciones, Puños, Para-das, Patadas de acuerdo con la técnica bá-sica de cada estilo

44. Balance, Fuerza y Focalización: Per-fecto Balance, equilibrio y movimientos con energía

55. Showmanización: Presencia del com-petidor, así como la presentación y coreo-grafía.

KATA MUSICAL CON ARMA11. Sincronización: Perfecta coordina-

ción entre los movimientos y la música

22. Grado de Dificultad: Patadas, sal-tos, combinaciones y movimientos gimnásticos. No más de un movimiento.

33. Técnica: Posiciones, Puños, Para-das, Patadas de acuerdo con la técnica bá-sica de cada estilo

44. Balance, Fuerza y Focalización: Per-fecto Balance, equilibrio y movimientos con energía

55. Showmanización: Presencia del competidor, así como la presentación y coreografía.

66. Manipulación del Arma: El competi-dor debe mostrar el perfecto dominio del arma.

Estas normativas de competición pue-den variar según en la organización don-de se compita, las más importantes a nivel Mundial son : U.S.K.A, N.A.S.K.A, N.B.L y W.A.K.O.

Existen grandes campeones de esta dis-ciplina: Jon Valera , Team Chat , Steve Te-rada, Arnold Chon, Jimmy Pham, Nikki Berwick, Casey Mark, Gema Nguyen.

AAllggeecciirraassKKAARRAATTEE

KKAARRAATTEE

http://www.youtube.com/watch?v=cxFj6JlXpfs

http://www.youtube.com/watch?v=8Ei5Rc-g-RM

PPáággiinnaa 5566

* Campeón Mundial Katas Musicales.

* Premiado con el premio Intergym´S Oro Al Mejor Atleta Masculino 2001.* Premiado con el Premio Gladia-tor Italia 2.011.* ALL AMERICAN a la trayecto-ria deportiva New Orleans.

KKAARRAATTEE MMiigguueell ÁÁnnggeell RRaammíírreezz AAccoossttaa

http://www.youtube.com/watch?v=bECtDCEpIis&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=0sZlA25osKU

http://www.youtube.com/watch?v=zM3qM4lriII&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=AdoL0fI_1rA

Q ue reconfortable es leer aconteceres que llenan nuestro espíritu de gozo, nos emocionan y nos despiertan sensaciones de ternura; son ejemplo

de vida que nos hacen ver el fututo con miras positivas y con ansias de superación. No es necesario que sean tan

importantes como que muevan la economía del mundo o invadir un país por sus riquezas, sino en las cosas sim-ples y cotidianas, es ahí donde está la esencia justa que mueve el interés humano generalizado.

La palabra imposible, en muchas circunstancias, no

existe, sólo es un vocablo donde descansan y suelen apli-car los que hacen de sus vidas un constante rosario de la-mentos con letanías desesperanzadas.

Siempre se encuentra un corazón abierto para recibir el pedido de ayuda y latir acompasadamente al son de lo-grar soluciones.

La ultima actividad del Instituto, ha sido la entrega del cinturón a “Ezequiel Arce” y Francisco Rebot”, en esta oportunidad ambos lograron superar ampliamente su cin-turón azul y lucir a partir de ese momento el cinturón RO-JO.

Como decía anteriormente estas son noticias que ojalá siempre tengamos que recibir, nos dejan un sabor dulce, enseñanzas de que en la vida las capacidades diferentes están, EXISTEN, pero si a esas capacidades las hacemos mover con el motor del “SI, PUEDO”, no hay engranaje posible que desequilibre su andar.

Compartir y alegrarnos por los éxitos de nuestros seme-jantes es un don de nobleza, de integridad moral y espiri-tual. Ese día se respiro en el gimnasio un aire que acariciaba el alma y desper-taba fuerte emociones, de-mostrando que ahí no solamente se aprende un ar-te marcial sino que además se adjunta el arte de formar personas fuertes, valientes, armoniosas, pero sobre to-das las cosas con convic-ciones firmes de solidaridad, compañerismo y vocación de servicio.

Fran - Matías - Ezequiel


PPáággiinnaa 5588

Q ue reconfortable es leer aconteceres que llenan nuestro espíritu de gozo, nos emocionan y nos despiertan sensaciones de ternura; son ejemplo

de vida que nos hacen ver el fututo con miras positivas y con ansias de superación. No es necesario que sean tan

importantes como que muevan la economía del mundo o invadir un país por sus riquezas, sino en las cosas sim-ples y cotidianas, es ahí donde está la esencia justa que mueve el interés humano generalizado.

La palabra imposible, en muchas circunstancias, no

existe, sólo es un vocablo donde descansan y suelen apli-car los que hacen de sus vidas un constante rosario de la-mentos con letanías desesperanzadas.

Siempre se encuentra un corazón abierto para recibir el pedido de ayuda y latir acompasadamente al son de lo-grar soluciones.

La ultima actividad del Instituto, ha sido la entrega del cinturón a “Ezequiel Arce” y Francisco Rebot”, en esta oportunidad ambos lograron superar ampliamente su cin-turón azul y lucir a partir de ese momento el cinturón RO-JO.

Como decía anteriormente estas son noticias que ojalá siempre tengamos que recibir, nos dejan un sabor dulce, enseñanzas de que en la vida las capacidades diferentes están, EXISTEN, pero si a esas capacidades las hacemos mover con el motor del “SI, PUEDO”, no hay engranaje posible que desequilibre su andar.

Compartir y alegrarnos por los éxitos de nuestros seme-jantes es un don de nobleza, de integridad moral y espiri-tual. Ese día se respiro en el gimnasio un aire que acariciaba el alma y desper-taba fuerte emociones, de-mostrando que ahí no solamente se aprende un ar-te marcial sino que además se adjunta el arte de formar personas fuertes, valientes, armoniosas, pero sobre to-das las cosas con convic-ciones firmes de solidaridad, compañerismo y vocación de servicio.

WWMMKKFF -- MMuunnddiiaall

L uciano Martínez entrenando para el mundial de Italia 2012, junto a sus compañeros ““NNiiccoollááss BBeenniittoo””,, ““HHeerrnnáánn CCaassaannoovvaa””, Pablo Soto, Leo Russo, Luis Bustamante, Diego Iturburu y Matias Molinari – es-

tos dos últimos también entrenaron a la par de Luciano para desempeñar un excelente papel cada uno en su categoría.

Desde la redacción de “Gladiador” les deseamos, una vez más, mmuucchhooss ÉÉxxi-i-ttooss yy aa TTrriiuunnffaarr como nos tienen acostumbrados.

PPáággiinnaa 6600

LLuu

ccii aa

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L uciano Martínez entrenando para el mundial de Italia 2012, junto a sus compañeros ““NNiiccoollááss BBeenniittoo””,, ““HHeerrnnáánn CCaassaannoovvaa””, Pablo Soto, Leo Russo, Luis Bustamante, Diego Iturburu y Matias Molinari – es-

tos dos últimos también entrenaron a la par de Luciano para desempeñar un excelente papel cada uno en su categoría.

Desde la redacción de “Gladiador” les deseamos, una vez más, mmuucchhooss ÉÉxxi-i-ttooss yy aa TTrriiuunnffaarr como nos tienen acostumbrados.

A igual que en Galas anteriores, el 3 de noviembre a las 15:00 en la Escuela Normal

"Domingo Faustino Sarmiento", se realizará la próxima donde se recauda-rán articulos de limpieza.

Se espera que tenga el éxito de las anteriores donde la presencia de fa-miliares y amigos im-pulsó y alentó a estos alumnos para que dieran lo mejor de sí, ofreciendo un espectáculo digno de su de-dicación y esfuerzo.

El compromiso contraído por familiares de los alumnos, en cuanto al comportamiento y colaboración de los distintos evento organiza-dos, en todo momento ha sido cumplido y aceptado en su totalidad. Ésta es la manera perfecta de seguir ascendiendo en todos los niveles, no sólo deportivo, sino de conviven-

cia cordial, social y amena, logrando que la gran familia de alle-

gados al Taekwondo sea cada vez más nu-merosa.


PPáággiinnaa 6622

PPáággiinnaa 6633

BBeerrjjaa -- AAllmmeerrííaa

18 de Noviembre:

Supercopa de Andalucía".

Antequera.

Federación Andaluza de TAekwondohttp://www.fataekwondo.org

PPáággiinnaa 6644

FF..AA..TT..AA..

FFEELLIICCIITTAACCIIOONNEESS!!!!!!

PPáággiinnaa 6655

AAlluummnnoo ddeell MMeess

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MMááss KKaarraattee ddee llaa mmaannoo ddee MMiigguueell ÁÁnnggeell RRaammíírreezz

DDeelleeggaacciióónn AArrggeennttiinnaa,, MMuunnddiiaall IIttaalliiaa 22001122

GGrraannddeess MMaaeessttrrooss yy CCoommppeettiiddoorreess

PPáággiinnaa 6677

KKAARRAATTEE

CCoommpprroommeettiiddooss


PPáággiinnaa 6688

EEll SSuurr...... yy ¡¡OOlléé!!

""GGllaaddiiaaddoorr"" aaggrraaddeeccee llaa ccoollaabboorraacciióónn ddee llaass ssiigguuiieenntteess eennttiiddaaddeess ppoorr hhaacceerr ppoossiibbllee ssuuss eeddiicciioonneess::1º de Mayo 359

(+54) - (0) 345 - 421 4203Concordia - Entre Ríos - Argentina

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PPáággiinnaa 7733

Invitamos a todas las Academias, Escuelas e

Institutos de Artes Marciales, de Argentina y España, a publicar noticias relevantes a su actividad. Para hacerlo

pueden rellenar el siguiente FORMULARIO o bien escribirnos al e-mail:

con el material que se quiera difundir (nota, fotos, videos, etc.).

La publicación es

RReeddaacccciióónn

http://www.drmch.es/gladiador/insertarNota.php

NNiiccoollááss BBeenniittoo

De los tres sólo viaja uno. Y ese uno fué sorteado, por

iniciativa propia de ellos, para que al menos uno viva esa

experiencia.

EEJJEEMMPPLLOOCCoommppaaññeerriissmmoo

PPáággiinnaa 7744

ddee

DDeessttaaccaaddoo

LLuucciiaannoo MMaarrttíínneezz HHeerrnnáánn CCaassaannoovvaa

LLooss PPrriinncciippiiooss ddeell TTaaeekkwwoonnddooSin necesidad de decirlo, el

éxito o el fracaso del entrena-miento en el Taekwon-do depen-de en gran medida en como uno observa e implementa los Princi-pios del mismo, los cuales deben servir como una guía para todos los estudiantes serios de este arte.

Los Principios del taekwon-do son 5 (cinco):

CCoorrtteessííaa ((YYee UUii))::Puede decirse que la cortesía es una regulación

no escrita, prescrita por maestros ancianos, con el significado de destacar al ser humano mientras se mantiene una sociedad harmoniosa.

Los practicantes de Taekwon-do deben intentar practicar los siguientes elementos de la cortesía pa-ra construir un carácter noble, como así también conducir el entrenamiento de una manera ordenada.

1) Promover el espíritu de concesiones mutuas.

2) Avergonzarse de los vicios propios, despreciando los de los otros.

3) Ser amable con los demás.

4) Animar el sentido de Justicia y Humanidad.

5) Distinguir el Instructor del Es-tudiante, el señor del muchacho y el anciano del jo-ven.

6) Comportarse debidamente.

7) Respetar las posesiones de los demás.

8) Manejar las cosas con lim-pieza y sinceridad.

9) Abstenerse de dar o acep-tar cualquier regalo ante la du-

da.

IInntteeggrriiddaadd ((YYoomm CChhii))::Uno debe ser capaz de definir lo bueno y lo malo

y tener la conciencia, por si se hizo algo mal, de sentirse culpable. A continuación hay algunos ejemplos, donde no hay integridad:

1) El instructor que no se representa bien a si mis-mo y a su arte, presentando técnicas impropias a sus estudiantes, como consecuencia de su falta de conocimiento o apatía.

2) El estudiante que no se representa bien a sí mismo, arreglando materiales antes de las demos-traciones.

3) El instructor que camufla malas técnicas con lujosos do jangs y falsa adulación hacia sus alum-nos.

4) El estudiante que le pide una graduación a su Instructor o Maestro, ó intenta comprarla.

5) El instructor que recibe ran-gos con el solo hecho de alimen-tar su ego o sentimientos de poder.

6) El instructor quien enseña y promociona su arte con fines ma-teriales.

7) El estudiante en el cual no se conllevan sus ac-ciones con sus palabras.

8) El estudiante que se siente avergonzado de pe-dir opinión a compañeros de menor rango.


LLooss PPrriinncciippiiooss ddeell TTaaeekkwwoonnddooSin necesidad de decirlo, el

éxito o el fracaso del entrena-miento en el Taekwon-do depen-de en gran medida en como uno observa e implementa los Princi-pios del mismo, los cuales deben servir como una guía para todos los estudiantes serios de este arte.

Los Principios del taekwon-do son 5 (cinco):

CCoorrtteessííaa ((YYee UUii))::Puede decirse que la cortesía es una regulación

no escrita, prescrita por maestros ancianos, con el significado de destacar al ser humano mientras se mantiene una sociedad harmoniosa.

Los practicantes de Taekwon-do deben intentar practicar los siguientes elementos de la cortesía pa-ra construir un carácter noble, como así también conducir el entrenamiento de una manera ordenada.

1) Promover el espíritu de concesiones mutuas.

2) Avergonzarse de los vicios propios, despreciando los de los otros.

3) Ser amable con los demás.

4) Animar el sentido de Justicia y Humanidad.

5) Distinguir el Instructor del Es-tudiante, el señor del muchacho y el anciano del jo-ven.

6) Comportarse debidamente.

7) Respetar las posesiones de los demás.

8) Manejar las cosas con lim-pieza y sinceridad.

9) Abstenerse de dar o acep-tar cualquier regalo ante la du-

da.

IInntteeggrriiddaadd ((YYoomm CChhii))::Uno debe ser capaz de definir lo bueno y lo malo

y tener la conciencia, por si se hizo algo mal, de sentirse culpable. A continuación hay algunos ejemplos, donde no hay integridad:

1) El instructor que no se representa bien a si mis-mo y a su arte, presentando técnicas impropias a sus estudiantes, como consecuencia de su falta de conocimiento o apatía.

2) El estudiante que no se representa bien a sí mismo, arreglando materiales antes de las demos-traciones.

3) El instructor que camufla malas técnicas con lujosos do jangs y falsa adulación hacia sus alum-nos.

4) El estudiante que le pide una graduación a su Instructor o Maestro, ó intenta comprarla.

5) El instructor que recibe ran-gos con el solo hecho de alimen-tar su ego o sentimientos de poder.

6) El instructor quien enseña y promociona su arte con fines ma-teriales.

7) El estudiante en el cual no se conllevan sus ac-ciones con sus palabras.

8) El estudiante que se siente avergonzado de pe-dir opinión a compañeros de menor rango.

PPáággiinnaa 7766

PPeerrsseevveerraanncciiaa ((IInn NNaaee))::Hay un dicho oriental antiguo que dice: "la Paciencia conduce a la

virtud o al mérito". "Uno puede hacer un hogar pacífico siendo paciente cien veces". Ciertamente, felicidad y prospe-ridad son general- mente dadas a la persona paciente. Para alcanzar algo, sea un grado al-to ó la perfección de una técnica, uno debe al-canzar la meta, entonces constantemente se debe perseve- rar. Uno de los más impor-tantes secretos para convertirse en un lí-der dentro del Taekwon-do, es sobrepa-sar cada dificultad con la perseverancia.

Confucio dijo: "uno que es impaciente en co-sas triviales, puede difícilmente alcanzar el éxito en asuntos de gran importancia".

AAuuttooccoonnttrrooll ((GGuukk GGii))::Este principio es sumamente importante dentro y fuera del do jang, así se esté en lu-

cha libre como en asuntos personales. La pérdida del control en lucha libre puede provocar desastres tanto para el estudiante como para el oponente. La inhabilidad para vivir y trabajar dentro de las capa-cidades de uno mismo es también falta de auto control.

De acuerdo a Lao-Tzu, el término de "más fuer-te", es la persona que gana sobre ella misma en vez de sobre alguien más.

EEssppíírriittuu IInnddóómmiittoo ((BBaaeekkjjuull BBoooollggooooll))::

"Aquí yacen 300, quienes hicieron su deber". Un sim-ple epitafio para uno de los más grandes actos de cora-je conocidos por la humanidad. Aunque haciendo frente a las fuerzas superiores de Xerxes, Leonidas y sus 300 Espartanos en Thermopylae demostraron al mundo el significado de espíritu indómito.

Un estudiante de taekwon-do serio será en todo momento modesto y honesto. Si se encuentra confrontado con la injusticia, tratará con beli-gerencia sin miedo o vacilación, con espíritu indómito, sin tener en cuenta quienes y cuantos puedan ser.


PPeerrsseevveerraanncciiaa ((IInn NNaaee))::Hay un dicho oriental antiguo que dice: "la Paciencia conduce a la

virtud o al mérito". "Uno puede hacer un hogar pacífico siendo paciente cien veces". Ciertamente, felicidad y prospe-ridad son general- mente dadas a la persona paciente. Para alcanzar algo, sea un grado al-to ó la perfección de una técnica, uno debe al-canzar la meta, entonces constantemente se debe perseve- rar. Uno de los más impor-tantes secretos para convertirse en un lí-der dentro del Taekwon-do, es sobrepa-sar cada dificultad con la perseverancia.

Confucio dijo: "uno que es impaciente en co-sas triviales, puede difícilmente alcanzar el éxito en asuntos de gran importancia".

AAuuttooccoonnttrrooll ((GGuukk GGii))::Este principio es sumamente importante dentro y fuera del do jang, así se esté en lu-

cha libre como en asuntos personales. La pérdida del control en lucha libre puede provocar desastres tanto para el estudiante como para el oponente. La inhabilidad para vivir y trabajar dentro de las capa-cidades de uno mismo es también falta de auto control.

De acuerdo a Lao-Tzu, el término de "más fuer-te", es la persona que gana sobre ella misma en vez de sobre alguien más.

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"Aquí yacen 300, quienes hicieron su deber". Un sim-ple epitafio para uno de los más grandes actos de cora-je conocidos por la humanidad. Aunque haciendo frente a las fuerzas superiores de Xerxes, Leonidas y sus 300 Espartanos en Thermopylae demostraron al mundo el significado de espíritu indómito.

Un estudiante de taekwon-do serio será en todo momento modesto y honesto. Si se encuentra confrontado con la injusticia, tratará con beli-gerencia sin miedo o vacilación, con espíritu indómito, sin tener en cuenta quienes y cuantos puedan ser.

PPáággiinnaa 7788

CCoonnccoorrddiiaa

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IInnssttiittuuttoo ddee TTaaeekkwwoonnddoo

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revista digital gladiador nº2

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