retiro de yoga · retiro de yoga vinyasa krama: la tradiciÓn de krishnamcharya del 7 al 9 de junio...
TRANSCRIPT
RETIRO DE YOGA VINYASA KRAMA:LA TRADICIÓN DE KRISHNAMCHARYA
Del 7 al 9 de junio de 2019El retiro tiene lugar en un pequeño pueblo de la montaña occidental leonesa, Sena de Luna, dentro del Parque Natural de “Babia y Luna” y de la Reserva de la Biosfera de “Valles de Omaña y Luna”.
La mágica tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para la pausa, el descanso y el disfrute, creando una experiencia integral y muy transformadora.
Contenido prácticoEn esta ocasión practicaremos el Yoga de Krishnamacharya basado en las enseñanzas que han desarrollado sus discípulos directos. El Yoga Vinyasa Krama de Srivatsa Ramaswami .El principio esencial del yoga de Krishnamacharya es el uso de la respiración durante la práctica. Para Krishnnamcharya, el Pranayama es el mejor procedimiento yóguico para controlar la mente, y como él mismo decía “no dejes que el ritmo de tu respiración se acelere”.
ProgramaLlegamos el viernes por la tarde, nos alojamos y podemos dar un paseo o hacer alguna ruta. El sábado hacemos una práctica por la mañana antes de desayunar y hacemos otra práctica por la tarde.El domingo hacemos dos prácticas por la mañana, una antes de desayunar y otra antes de comer. Las prácticas tienen una duración de 2-3 horas aproximadamente, cada una. Las sesiones prácticas contienen trabajo de asanas, vinyasas, pranayama, meditación, recitación de mantras, relajación y charlas sobre filosofía del yoga.
RETIRO DE YOGA
ÓSCAR MONTERO
Lugar y alojamientoEl retiro se aloja en el edificio que fue la antigua escuela del pueblo, hoy La Posada Real Días de Luna. Que ha sido reformada con un mimo exquisito, por Sole y Gerardo, cuidando mantener encanto del espacio y llenándolo con su buen saber hacer. Podrás saborear el despertar con el canto matutino de los pájaros, la frescura del aire de la montaña, el olor de las praderas mientras paseas por sus innumerables senderos…
El alojamiento es en régimen de pensión completa que incluye alimentos ecológicos y de temporada. La habitación puede ser doble o individual. Se puede elegir menú vegetariano o normal, o si tienes alguna alergio o intolerancia avísa con antelación y te harán un menú especial. El precio en habitación doble es de 180 euros y 195 en individual.
Llegar a la casaEn coche, el acceso más rápido es a través de la autopista AP-66 (León-Oviedo), tomando la salida hacia Villablino, en el punto kilométrico 93. Sena de Luna se encuentra a 8 km de la salida. Ponte en contacto conmigo para que puedas compartir el viaje con otra persona que asista.
DocenteÓscar Montero se ha especializado en las enseñanzas de yoga siguiendo la tradición de Krishnamacharya. Es discípulo de Srivatsa Ramaswami, quien estudió durante más de 30 años con el legendario T. Krishnamacharya, considerado “padre del yoga moderno”.
Contáctame para reservar tu plaza:tel: [email protected]