relajarse y no hacer nada
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8/18/2019 Relajarse y No Hacer Nada
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"No hay nada de malo enrelajarse y no hacer nada"
Frank J. Kinslow,
Tengo 65 años. Nací en Pensilvania y vivo en Florida. Soy médico!iro"r#c$ico. %e &e casado dos veces y $engo $res &i'os y $res nie$os.(Polí$ica) Nada. (*reencias) +a conviccin de !e des"er$ar la concienciaes sanador. -e'a de esor/ar$e en &acer0 o1sérva$e, sé conscien$e
Ahora todo es cuántico, ¿eh?
Sí, lo sé, es moda. 2o &oy no 1a!$i/aría mi mé$odo como
3!an$!m 4n$rainmen$...
¿De qué va su método?
-e $omar consciencia de !n "ro1lema. +a conciencia lo dis!elve.
Anda ya.
2a ver#s0 "on$e en "ie.
En pie, ya está.
&ora "iensa en algo !e $e "reoc!"e.
¿ué tipo de preocupaci!n?
n dolor, !n "a$ología, !n con7ic$o...
ensado, va.
-el 8 al 98, (&as$a !é "!n$o $e "reoc!"a)
#n... seis.
:el#'a$e.
$a palma de su mano ro%a mi espalda.
No &ago nada. No &agas nada. No &acer.
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Ajá.
sí, 1ien.
¿in%a mi nuca con pul&ar e 'ndice?
T! c!er"o oscila. 4s normal, no "asa nada.
...
sí. %!y 1ien. *alma. n "ar de min!$os...
...
2a es$#. (3!é $al)
(ien. )elajado.
(*!#n$o $e "esa a&ora ese "ro1lema en !e &as "ensado) -el 8 al
98.
*res...
;as $omado conciencia, y a&ora ella se oc!"a. sí !nciona.
4sor/ar$e en &acer no !nciona. Se $ra$a de no &acer0 eso desc!1rí.
¿!mo lo descuri!?
los 69 años "erdí el $ra1a'o, "erdí la casa, me divorcié, $!ve !e
$rasladar mi cons!l$a, me comían las de!das... 2 comencé a
ang!s$iarme m!c&ísimo.
/omre, es normal.
No, "or!e yo venía "rac$icando medi$acin $rascenden$al ;dos &orasy media cada día d!ran$e los ?l$imos @5 años=
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¿Ah, s'?
Aivía en Ja"n, y a los die/ años me iniciaron grandes maes$ros
'a"oneses. sí en$renado, se s!"onía !e go/a1a de !na men$e
calma y desa"egada de lo ma$erial... ;y me desc!1rí a$errori/ado "or
la al$a de dinero= ;Tenía m!c&o miedo= sí !e algo alla1a.
¿+ qué hi%o?
-e'ar de esor/arme en 1!scar sol!ciones0 me limi$é a o1servarme, a
o1servar mis sen$imien$os, mi miedo...
¿+ qué pas!?
;3!e mi miedo se disi"= 2 !na gran "a/ lo reem"la/.
¿onclusi!n?
Silencio. *onciencia. Bnac$ividad. ;No &ay nada de malo en rela'arse y
no &acer nada= sí, con la mera conciencia, se sanan con7ic$os
emocionales. 2, de "aso, Csiolgicos.
0i conciencia no es tan poderosa.
Sí lo es. ;+a "a/ es$# a&í= +a $ienes en $i, "ero lo &as olvidado. ;-e'ade &acer, de'a de esor/ar$e, y "ermi$e !e a7ore esa "a/=
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Erden y orma generan las ondas Gc!erdasGH, !e al cr!/arse
generan "ar$íc!las s!1a$micas, !e al com1inarse orman #$omos,
!e al !nirse crean moléc!las, !e a s! ve/ com"onen s!s$ancias,
o1'e$os...
¿uedo acceder a esa conciencia pura?
Sién$a$e cmodo. *ierra los o'os. Sig!e el 7!ir de $!s "ensamien$os.
Tras !nos seg!ndos, "reg?n$a$e0 G(Por dnde llegar# mi "rDimo
"ensamien$o)G.
¿+?
A!elve a &acerlo y o1serva0 (de$ec$as !na "e!eña "a!sa en$re $!
"reg!n$a y el "ensamien$o sig!ien$e) (2 en$re !n "ensamien$o yo$ro) 4s$# a$en$o y desc!1rir#s ese in$ervalo0 ;ese in$ervalo es...
conciencia "!ra=
+a.
Si re"i$es es$e e'ercicio !nos min!$os I"!edes "reg!n$ar$e0 G( !é
oler# mi "rDimo "ensamien$o)G, G(a !é se "arecer# mi "rDimo
"ensamien$o)GI, adver$ir#s !e $!s "ensamien$os se sosiegan, !e $!
c!er"o va rela'#ndose... 2 s!rgen eumociones.
¿ué son las eumociones?
Pa/, alegría, go/o, ;lo "ro"io de la conciencia "!ra=
¿ada cuánto aconseja este ejercicio?
P!edes &acerlo d!ran$e !n min!$o en diversos momen$os del día. 4s
vivir la eD"eriencia de la no eD"eriencia. 2 si o1servas con reg!laridad
ese in$ervalo, ;no$ar#s m#s energía, $e sen$ir#s me'or=
¿Al&o tan sencillo resulta tan sanador?
>e vis$o a "ersonas !e en s! lec&o de m!er$e me &an dic&o0
G;racias "or salvar mi vida=G. Perder el miedo es sanar la vida.
Este método suyo se parece a venta de humo, a un crecepelo
de la nada.
+a $écnica no es nada0 im"or$a la conciencia. *r$a$e las !ñas sinconciencia... y &ar#s !n des$ro/o. Sé conscien$e de la conciencia "!ra0
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ir#s m#s all# del c!er"o y la men$e... y $odo lo !e s!ceder# ser#
"ara 1ien.