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MAIO 2011

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Previsões dos signos para maio de 2011pag. 10

Notícias de BombinhasNós de Marinheiropág. 09

pág. 05

página. 02 | BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011 BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011 | página. 11

Telefones ÚteisDDD 47BalneabilidadeRelatório de Balneabilidade gerado pela Assessoria de Imprensa da Fundação do Meio Ambiente - FATMA *(48) 3224-8299

Prefeitura Municipal de Bombinhas Rua Baleia Jubarte, 328 - Bombas.www.bombinhas.sc.gov.br 3393-9500

BancosBrasil 3369-2100Itaú 3369-0430

DelegaciasDelegacia de Polícia Civil 3369-1336Polícia Militar 190 3369-3046SaúdePoliclinica 3369-1517COB 3369-2797Posto de Saúde Zimbros 3393-3290Posto de Saúde Canto Grande 3393-3752Posto de Saúde Centro 3369-0225Corpo de Bombeiros 3369-1750 3369-1350Central de Ambulância 8458-4378Plantão Vigilância Sanitária 8458-4377Farmácia Básica do Município 3369-2021SAMU 192

OutrosBombeiros 193Rodoviária Balneário CamboriúAv. Santa Catarina, 347- Bairro dos Estados 3367-2901Aeroporto de Navegantes - Rua do Aeroporto, s/nº 3342-1132Aeroporto Internacional Hercílio Luz - FlorianópolisAv. Deputado Diomício Freitas, s/n - Carianos *(48) 3331-4000CASAN 3369-2297CELESC 3369-2519 3369-2387*Telefone com DDD Diferente.

Bancos em BombinhasAgência do ITAÚ Avenida Leopoldo Zarling, 2083 em Bombas (3369-0430)Agência do Banco do BrasilRua Baleia Jubarte, 304 no Bairro José Amândio, anexo à Prefeitura Municipal (3369-2100)Banco 24 HorasSupermercado Schmidt, Av. Leopoldo Zarling, 1200 em BombasAtendimento ao clientes da CAIXA na agência lotérica Av. Leopoldo Zarling em BombasAtendimento do banco postal BRADESCO na agência do correioAv. Falcão, 1001 em Bombas (3369-2421)Caixa BANCO DO BRASILSupermercado Schmidt, Av. Leopoldo Zarling, 1200 em BombasSupermercado Schmidt, Av. Manoel José dos Santos,122 em BombinhasCaixa BRADESCO Dia&NoiteAv. Leopoldo Zarling, 230 em BombasSupermercado Schmidt, Av. Vereador Jose Manoel Dos Santos, 122 em BombinhasCaixa ITAÚ não aceita depósito Av. Manoel José dos Santos, 800Rua Baleia Jubarte, 328 no Bairro José Amândio, próximo à Prefeitura MunicipalCaixa HSBC com rede compartilhada sem depósito Supermercado Schmidt, Av. Leopoldo Zarling, 1200 em Bombas

O ideal do Boletim Informativo é contribuir de uma forma saudável para o entretenimento e enriquecimento do conhecimento do leitor, através de matérias de saúde, alimentação e afins (agora com mais notícias de Bombinhas).

Hoje no município de Bombinhas muitas pessoas nos questionam sobre a inserção de uma coluna para debater assuntos ligados a política. Após algumas reflexões chegamos a conclusão de criar uma coluna chamada “As pessoas por elas mesmas”, onde neste espaço exporíamos um pouco de algumas pessoas e sues ideais (incluindo os ideais políticos). Faremos uma coluna social, mas pessoal.

Pensamos assim contribuir para a construção de um presente e um futuro mais relacionado com o anseio das pessoas que constituem o nosso município. Uma forma de participação social com características particulares. Pois saúde também é viver num meio mais de acordo com nosso ser. (Próxima edição sairá a coluna, aguarde).

Agradecemos aos anunciantes que são, sem dúvida, incentivadores deste trabalho.

Atenciosamente, o editor.

Adoramos sua participaçãoAurea de Oliveira Corbari<aureacorbari@hotmail.com>

OI

ESTIVE LENDO O BOLETIM INFORMATIVO No. 4GOSTEI MUITO DAS INFORMAÇÕES, MASVOCÊS PODERIAM TER UMA COLUNA DECLASSIFICADOS E COM ISTO CONSEGUIRIAMMAIS VERBAS PARA O BOLETIM E A POPULAÇÃO PODERIA ALUGAR, VENDER, ENCONTRAR EMPREGO, DOAÇÃO DE ANIMAIS, MÃO-DE-OBRA ESPECIALIZADA, ETC....E AINDA UMA COLUNA PARA EDIÇÃO DE CULINÁRIA NÓS MULHERES ADORAMOS E TEMMUITAS RECEITAS NATIVAS ÓTIMAS QUE EU SEI.... UM ABRAÇO E BOA SORTE

Tel.: 47 3363.6412 | 9139.6994Av. Vereador Manoel José dos Santos, 1484, Sala 5, Centro, Bombinhas, SC, 88215-000

CRIMINALCÍVELPREVIDENCIÁRIOTRABALHISTA

ADVOGADOSJadna Matias Da Silva, OAB/SC 26146José Geraldo Ramos Virmond, OAB/SC 1232Pedro Roberto Donel, OAB/SC 11888Tatiana Maria Ramos Virmond, OAB/PR 23200

Fases da Lua Maiomês dia hora fase

Mai 03 06:50 D Lua Nova

Mai 10 20:32 E Quarto Crescente

Mai 17 11:08 A Lua Cheia (32,7’)

Mai 24 18:52 C Quarto Minguante

Acompanhamento do SolMaio 2011

Bombinhas / SCLatitude-27° 07’ 54’’Longitude48° 31’ 40’’Altitude32 metrosÁrea 36,6 km²

Data Nascente Poente01/04/201102/04/201103/04/201104/04/201105/04/201106/04/201107/04/201108/04/201109/04/201110/04/201111/04/201112/04/201113/04/201114/04/201115/04/201116/04/201117/04/201118/04/201119/04/201120/04/201121/04/201122/04/201123/04/201124/04/201125/04/201126/04/201127/04/201128/04/201129/04/201130/04/2011

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Tábua de MarésPorto de Itajaí | SC • Maio 2011

Dia Hora Altura

DOM 01/05/2011 01:30 1.006:39 0.114:08 1.019:26 0.2 SEG 02/05/2011 02:00 1.007:08 0.114:51 1.119:53 0.3 TER 03/05/2011 02:26 1.007:39 0.215:23 1.120:13 0.4 QUA 04/05/2011 02:56 1.008:11 0.216:00 1.120:36 0.5 QUI 05/05/2011 03:28 0.908:51 0.316:41 1.121:00 0.5 SEX 06/05/2011 04:04 0.909:41 0.417:21 1.021:26 0.6 SÁB 07/05/2011 00:23 0.702:19 0.7

05:00 0.812:41 0.418:11 0.922:02 0.7 DOM 08/05/2011 00:30 0.703:36 0.606:08 0.713:47 0.319:19 0.823:00 0.7 SEG 09/05/2011 00:23 0.704:17 0.507:36 0.614:45 0.321:15 0.8 TER 10/05/2011 04:58 0.409:00 0.615:43 0.222:49 0.8 QUA 11/05/2011 05:26 0.310:09 0.716:47 0.123:36 0.9 QUI 12/05/2011 05:53 0.211:08 0.717:56 0.1 SEX 13/05/2011 00:13 0.906:09 0.212:02 0.819:06 0.1

SÁB 14/05/2011 00:54 0.906:26 0.212:54 0.920:09 0.1 DOM 15/05/2011 01:24 0.906:45 0.213:41 1.021:09 0.2 SEG 16/05/2011 02:00 0.907:11 0.214:23 1.122:06 0.3 TER 17/05/2011 02:34 0.907:41 0.215:04 1.123:06 0.4 QUA 18/05/2011 03:06 0.908:19 0.215:47 1.119:47 0.721:04 0.7 QUI 19/05/2011 00:09 0.503:49 0.909:09 0.316:19 1.119:58 0.722:19 0.8 SEX 20/05/2011 01:17 0.6

04:28 0.910:30 0.317:00 1.020:23 0.623:15 0.9 SÁB 21/05/2011 02:21 0.605:15 0.812:06 0.317:38 0.920:58 0.6 DOM 22/05/2011 00:04 0.903:19 0.506:13 0.812:54 0.318:15 0.821:36 0.5 SEG 23/05/2011 00:53 0.904:09 0.507:17 0.713:45 0.319:02 0.722:11 0.5 TER 24/05/2011 01:26 0.805:00 0.408:24 0.714:38 0.320:08 0.623:02 0.5 QUA 25/05/2011 02:00 0.705:41 0.309:30 0.7

15:38 0.321:53 0.6 QUI 26/05/2011 00:45 0.602:06 0.606:11 0.210:32 0.716:45 0.323:04 0.7 SEX 27/05/2011 06:47 0.211:26 0.817:53 0.323:54 0.8 SÁB 28/05/2011 07:04 0.212:17 0.918:41 0.3 DOM 29/05/2011 00:28 0.907:08 0.213:04 1.019:19 0.3 SEG 30/05/2011 01:02 1.006:49 0.213:51 1.119:39 0.4 TER 31/05/2011 01:34 1.007:11 0.214:32 1.119:51 0.4

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O Boletim Informativo não se responsabiliza por textos assinadose nem por seus colunistas

Responsável

Diagramação e arte

Projeto Gráfico

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José Augusto M. B.

Impressão:

Grafinorte S/A

Número de páginas: 16

Tiragem (exemplares): 2.500

Tipo de Papel: Jornal

I N F O R M A T I V O

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1 Dia Mundial do Trabalho2 Dia Nacional do Ex-combatente2 Dia do Taquígrafo3 Dia Mundial da Liberdade de Imprensa3 Dia do Sol3 Dia do Sertanejo5 Dia Nacional das Comunicações5 Dia do Campo5 Dia de Rondon5 Dia da Comunidade5 Dia Nacional do Expedicionário5 Dia do Pintor5 Dia do Marechal Rondon6 Dia do Cartógrafo7 Dia do Oftalmologista7 Dia do Silêncio8 Dia das Mães8 Dia Internacional da Cruz Vermelha8 Dia da Vitória8 Dia do Artista Plástico8 Dia do Profissional Marketing9 Dia da Europa10 Dia do Guia de Turismo10 Dia da Cavalaria10 Dia do Campo11 Integração do Telégrafo no Brasil12 Dia Mundial do Enfermeiro13 Dia da Abolição da Escravatura13 Dia do Automóvel13 Dia da Fraternidade Brasileira14 Dia do Seguro14 Dia Continental do Seguro15 Dia do Assistente Social15 Dia do Gerente Bancário15 Dia Internacional das Famílias16 Dia do Gari17 Dia Internacional da Comunicação e das Telecomunicações17 Dia da Constituição18 Dia dos Vidreiros18 Dia Internacional dos Museus19 Dia dos Acadêmicos do Direito20 Ascensão do Senhor20 Dia do Comissário de Menores21 Dia da Língua Nacional22 Dia do Apicultor23 Dia da Juventude Constitucionalista24 Dia do Telegrafista24 Dia do Vestibulando24 Dia da Infantaria24 Dia do Datilógrafo24 Dia do Detento25 Dia da Indústria25 Dia do Massagista25 Dia do Trabalhador Rural27 Dia do Profissional Liberal29 Dia do Estatístico29 Dia do Geógrafo30 Dia do Decorador30 Dia do Geólogo30 Dia das Bandeiras31 Dia Mundial do Combate ao Fumo31 Dia do Comissário de Bordo31 Dia Mundial das Comunicações Sociais31 Dia do Espírito Santo

Datas comemorativas e feriados Maio 2011

Conteúdo por: Editor

Ninguém duvida da importância de se exercitar. Segundo o Centro para Con-trole de Doença e Prevenção americano, os adultos devem fazer pelo menos 2,5 horas de atividade física moderada por semana e fortalecimento muscular pelo menos dois dias da semana.

As recomendações são as mesmas para pacientes com câncer, mas a forma como eles se exercitam pode ser dife-rente, dependendo do estágio da do-ença e do tratamento. A quimioterapia e a radioterapia são cumulativas, o que significa que quanto mais tratamentos o paciente faz, mais vai sentir cansaço.Segundo especialistas, é ideal que os pa-cientes classifiquem a taxa de fadiga em uma escala de 0 (sem fadiga) a 4 (total-mente esgotado) antes de decidir fazer exercícios físicos. É importante ouvir o corpo. Quem está desgastado pode tirar um dia de folga, mas qualquer disposi-ção é melhor que nada.

página. 10 | BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011 BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011 | página. 03

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Fonte: www.bem-estar.org

Conteúdo por: Kátia Brito.

VARIEDADESCURIOSIDADES

Previsões dos signos para maio de 2011:

m Áries – Uma ligação que você já havia desistido de receber lhe deixará bastante surpresa. Boas no-vidades ocorrerão em breve.

n Touro – Você precisará ter mais confiança nas pessoas que ama para não prejudicar a relação. Além disso, terás que esperar um pouco mais para conseguir aquilo que tanto quer. Seja paciente.

o Gêmeos – Sua insistência pode causar brigas com a pessoa amada.

p Câncer – Evite descontar seu nervosismo nas pessoas que estão próximas de você. Procure fazer ati-vidades relaxantes.

q Leão – Precisarás enfrentar seus medos para poder se expressar

com clareza e ser sincero com uma nova amizade.

r Virgem – Você será mui-to carinhoso e gentil com a pessoa amada. Controle sua euforia para po-der tomar decisões da melhor forma.

s Libra – Uma nova pessoa irá aparecer em sua vida e será facil-mente conquistada pelo seu sorriso. Você viverá bons momentos.

t Escorpião – Você consegui-rá se declarar para uma pessoa de quem gosta muito, passando por um período de grande felicidade.

u Sagitário – Este mês é a épo-ca ideal para dar início a um novo ro-mance. Invista em conhecer pessoas novas.

v Capricórnio – Ficarás sur-preso com uma atitude da pessoa amada e se sentirás feliz por estar ao seu lado.

w Aquário – Não fale sobre seus problemas para pessoas não confiáveis, a menos que queira vê-los espalhados para todo mundo.

x Peixes – Não se deixe vencer pelas emoções. Isto pode prejudicar tanto sua vida pessoal como seus re-lacionamentos.

Embora não exista nenhuma pro-va de que os astros influenciam os acontecimentos de nossa vida, mui-tas pessoas têm o costume de acom-panhar o horóscopo, nem que seja apenas por curiosidade.

http://www.bem-estar.org/horoscopo-de--maio-de-2011-previsoes-para-os-signos/

Como mãe me sinto angustiada em ver como a educação está em con-flito, como poderia ser diferente se a sociedade enfatiza o ser como mais um número no meio de tantos outros, o que podemos esperar dos jovens, se estes são vítimas do sistema que permitimos nos gerenciar? Nossos jovens estão aprisionados a sistemá-tica da beleza, querem ser iguais aos modelos da mídia, gerando um senti-mento de incapacidade, tornando-os apáticos e deprimidos. Como pais precisamos urgente retirar este véu que encobre suas verdadeiras qualida-des e fazê-los perceber que são seres únicos, e que existe um imenso mun-do interior a ser descoberto dentro de cada um. Acreditando em si mesmos, terão motivação e auto suficiência para construir a sua historia, com co-ragem e metas claras, cresceram se-guros e florescerão, trazendo a tona suas melhores virtudes. Tentando clarear minhas ideias busco nos cientistas da educação um fundamento precioso que me permi-te reeditar minhas atitudes perante a educação de meus filhos e se me permitem quero aqui compartilhar com outros pais o que está funcionan-do conosco. Primeiro, é importante para a personalidade das crianças, conhecer sua origem adentrando na vida dos pais, então conte a seus fi-lhos seus medos e dificuldades, suas aventuras, sonhos e aspirações. Fale de você, permita-se conhecer, você verá o quanto eles o admiraram, não como um herói , mas como um ser humano que sente, que chora, que ama, que sonha. Pergunte também sobre como eles se sentem, quais as dificuldades que enfrentam, dialogue abertamente como amigos, alimente sua personalidade com tranquilidade e esperanças. O otimismo está em en-

frentar os problemas e não em fugir deles, e todos nós temos capacidade e força, mas também erramos e te-mos limites que precisamos conhecer e saber respeitar. Outra questão importante é saber dizer não aos filhos, estipular re-gras e realmente fazer cumprir nossa autoridade, mas sem autoritarismo e sim alertando para as consequências de atitudes imprudentes. Quando conseguimos fazê-los confrontar con-sigo mesmo, os tornamos mais madu-ros para enfrentar os altos e baixos da vida. Precisamos ter muita paciência, e muitas vezes pedir desculpas e reco-nhecer nosso exagero, compreenden-do você estará ensinando seus filhos a repensarem suas atitudes e melhora-rem. Fale com emoção quando quiser ensinar, assim eles aliviarão a ansieda-de e se concentrarão em suas ideias. Quando precisar criticar, primeiro faça silêncio, depois elogie, o cative, o surpreenda, depois poderá usar a ra-zão e mostrar a ele os motivos de seu erro, faça-o pensar a respeito. Ensine-o a pensar antes de agir, a controlar sua emoção, a ser dono de si mesmo e não deixar que pensa-mentos negativos o controlem, alge-mando sua capacidade de superação. Independente do obstáculo se tiver-mos motivação suficiente, consegui-remos superá-lo, se acreditarmos que é possível , faremos acontecer. E para concluir convido a todos a refletirem sobre nossas atitudes para com os filhos, verificando de que forma po-demos contribuir para uma formação mais altruísta, construindo personali-dades com comprometimento social teremos um futuro e por certo glorio-so. Kátia Brito

*Esta matéria é continuação da edição anterior.

ATIVIDADESAÚDE

Como para qualquer pessoa, a ideia é exercitar quatro áreas da educação físi-ca: exercício aeróbico, treinamento de força, equilíbrio e alongamento. Se você é um paciente com câncer, confira como fazer:

1) AeróbicaO exercício aeróbico aumenta o ritmo cardíaco, e inclui exercícios como andar de bicicleta e correr. Alternar exercícios cardiovasculares com exercícios de força pode aumentar a massa muscular, dimi-nuir a gordura e aumentar o metabolis-mo do organismo. Segundo os médicos, é uma das melhores coisas para manter o peso corporal. Estar acima do peso é um fator de risco para o câncer, e manter um peso saudável pode reduzir o risco de desenvolvê-lo ou de câncer recorren-te. A atividade física pode reduzir o risco de câncer de mama, por exemplo, por 20 a 80%, o risco de câncer endometrial em 20 a 40% e o risco de câncer de cólon em 30 a 40%.

Também pode ajudar as pessoas a se sentirem melhor quando passam por tratamentos de câncer, e estar em forma pode melhorar a recuperação após uma operação. No entanto, um paciente com câncer pode não ter energia suficiente para fazer 30 minutos de exercícios mo-derados ou vigorosos por dia. O paciente pode fazer 10 minutos de exercício três vezes por dia para obter o mesmo efeito. Os de caminhada são geralmente bem seguros depois de tratamento de câncer.

2) ForçaO treinamento de força melhora o tônus muscular e combate a perda muscular que pode ocorrer com o envelhecimen-to. Pode ser feito com halteres, barras e máquinas de ginástica. Mas a densidade óssea e muscular para uma pessoa mé-dia é diferente da de um paciente com câncer. A quimioterapia pode causar às mulheres perda de densidade óssea em um ano que a média das mulheres per-deriam em uma década. Até por isso o treinamento de força é tão importante: conforme os músculos se tornam mais

densos, então eles vão colocar mais pressão sobre o osso. O treinamento com pesos não aumenta a densidade ós-sea, mas vai pelo menos ajudar a mantê--la. Os pacientes devem consultar um médico antes de fazer treinamento de peso.

3) EquilíbrioUm bom senso de equilíbrio é vital para um treino sem escorregões ou tombos. Para alguns pacientes com câncer, as drogas podem prejudicar o equilíbrio. E para aqueles em tratamento quimio-terápico com diminuição de massa ós-sea, qualquer queda pode quebrar um osso. Portanto, pacientes com câncer e sobreviventes devem fazer exercícios de equilíbrio como parte regular de sua rotina. Exercícios simples como cami-nhar por uma faixa estreita (colocando um pé na frente do outro, como se esti-vesse andando numa corda bamba) ou levantar e descer o calcanhar (em pé no lugar) podem melhorar o equilíbrio. Outros exercícios de equilíbrio são ficar apenas sobre uma perna, e pisar de lado colocando um pé na frente e, na volta, o outro, etc. Exercícios de equilíbrio são geralmente seguros de se fazer logo após o tratamento de câncer.

4) AlongamentoPara alguns tipos de câncer que necessi-tam de cirurgia, as pessoas podem sentir fraqueza em certas partes de seus cor-pos. Por exemplo, as sobreviventes de câncer de mama que se submeteram à mastectomia podem sentir fraqueza no ombro. Há exercícios especificamente para fortalecer o ombro; por exemplo, encarar uma parede e “caminhar” com os braços para cima para aumentar a amplitude do movimento. Porém, é pre-ciso cuidado; os pacientes devem ir até o ponto de tensão, e não dor. Fazer alonga-mento nas áreas que passaram por cirur-gia pode ajudar a recuperar a mobilidade delas, no entanto, pacientes com câncer devem consultar seus médicos antes de se submeterem a esse tipo de exercício.

http://hypescience.com/4-formas-de-se-exercitar-que-ajudam-pacientes-com-can-cer/

A atividade física pode re-duzir o risco de câncer de mama, por exemplo, por 20 a 80%, o risco de câncer endometrial em 20 a 40% e o risco de câncer de cólon em 30 a 40%.

4 formas de se exercitar que ajudam pacientes

com câncer

É esta a sabedoria de Hoje?Parte II*

Conteúdo por: Natasha Romanzoti

página. 04 | BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011 BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011 | página. 09

VARIEDADES

Ivan BértemesADMINISTRAÇÃO DE IMÓVEIS LTDA.CRECI 2345 - J

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Conteúdo por: Editor.

A arte dos Nós de Marinheiro.

Este espaço é reservado para os Nós de Marinheiro. Toda a edição trará um novo nó. Aos poucos fica-remos familiarizados com esta arte.

Nesta quarta edição demonstra-mos o Nó Trançado.

A imagem acima ilustra como realizá-lo.

Até a próxima.

Notícias de BombinhasConteúdo por: Editor

Observação da Pesca da Tai-nha

Data: 15/5/2011 à 30/6/2011Observação nas praias do Município da captura de tainhas de forma artesanal pelos pescadores em canoas típicas

Informações: Secretaria de Turismo e Desenvolvimento Econômico / Telefone: 47 3393.7320 www.bombinhas.sc.gov.br turis-mo@bombinhas.sc.gov.br

Bombinhas será contempla-da com placas de sinaliza-ção turística

A Prefeitura Municipal de Bombinhas, atra-vés da Secretaria de Turismo e Desenvol-vimento Econômico desenvolveu junto a Via 11 Engenharia de Segurança Viária, um projeto de sinalização turística composto por quatro etapas, sendo que a primeira delas será implantada nos próximos meses.

O projeto está sendo viabilizado em parce-ria com o Governo Federal, através do Mi-nistério do Turismo e da Caixa Econômica Federal.

O processo licitatório foi realizado no mês de março e, neste primeiro momento serão instaladas dez placas de sinalização turísti-ca do tipo semi-pórtico.

Além destas placas, o município também foi contemplado com um conjunto de mais onze placas, que fazem parte do Projeto de Sinalização Turística Costa Verde & Mar, projetado pelo Consórcio Intermunicipal de Turismo da região turística Costa Verde & Mar (CITMAR) e Diniz Engenharia, cuja implantação está sendo viabilizada da mes-ma maneira, através de contrato de repasse com o Ministério do Turismo / Caixa Eco-nômica Federal.

De acordo com o Secretário de Turismo e Desenvolvimento Econômico, Cláudio Souza, a sinalização turística é de funda-mental importância, tanto para os muníci-pes como para a orientação dos visitantes

da cidade. “Esta é a primeira etapa de um projeto de sinalização turística que, ao fi-nal de quatro etapas contemplará todos os acessos e bairros de nosso município, facili-tando o trânsito de munícipes e turistas aos principais pontos turísticos e de prestação de serviços emergenciais”, conta.

Carina MeloDiretora de ComunicaçãoKeli Regina BenvegnúDiretora de Turismo e Desenvolvimento Eco-nômico

Vice prefeito assume interi-namente a Prefeitura Muni-cipal de Bombinhas

Data: 25/4/2011 à 25/5/2011Aconteceu na manhã desta segunda feira (25), no auditório da Prefeitura, a cerimônia de transmissão de cargo entre o Prefeito Manoel Marcílio dos Santos, ao vice Clau-demiro João Schimit.

A solenidade contou com a presença do Prefeito de Porto Belo Albert Stadler, Pre-sidente da Câmara de Vereadores Aldori José de Melo, com o Sargento do 13° ba-talhão de Corpo de Bombeiros de Bombi-nhas Clodomar da Silva, com o Deputado Federal Décio Lima entre secretários, dire-tores e outros convidados.

A cerimônia iniciou com a assinatura do termo transmissão cargo. O Prefeito Mane-ca comentou sobre as atividades que estão sendo executadas e da importância desta continuidade. Em seguida, o atual Prefeito em exercício, Claudemiro João Schmit co-mentou sobre o desafio de estar assumindo o novo cargo e suas metas.

Na ocasião, o Deputado Décio Lima tam-bém se manifestou e parabenizou os traba-lhos da atual gestão, do empenho de toda equipe.

Após o término da solenidade, as autorida-des foram recepcionadas no Gabinete do Prefeito, onde foram discutidos assuntos de relevância ao desenvolvimento do mu-nicípio.

O Prefeito Maneca, deverá ficar afastado durante 30 dias em cumprimento as suas férias. Seu retorno está previsto para o dia 25 de maio.

Informações: Secretaria de Turismo e Desenvolvimento Econômico / Telefone: 47 3393.7320 www.bombinhas.sc.gov.br turis-mo@bombinhas.sc.gov.br

Secretaria de Turismo e De-senvolvimento Econômico planeja estratégias para di-vulgar Bombinhas na baixa temporada

Data: 26/4/2011A Prefeitura Municipal de Bombinhas, atra-vés da Secretaria de Turismo e Desenvol-vimento Econômico, participou de uma reunião com os Núcleos de Hospedagem e Gastronomia da Associação Empresarial de Bombinhas - AEMB, na sede da Asso-ciação na tarde da última terça-feira (26). Na ocasião, foi apresentado o calendário de feiras e eventos com propostas de divulga-ção para o ano de 2011, formatado em par-ceria com o Consórcio Intermunicipal de Turismo da Costa Verde & Mar (CITMAR) e Santur.

Nestes eventos, a equipe da Secretaria fará a divulgação institucional do município e convidará os empresários locais para divul-garem seus produtos e serviços turísticos. Na reunião foi acordado que os interes-sados deverão entrar em contato com a AEMB, através do telefone (47) 3393.6977 ou e-mail contato@aembombinhas.com.br.

Conforme o Secretário de Turismo e De-senvolvimento Econômico, Claudio Souza, o trabalho de divulgação, além de ser di-recionado para agências e operadoras de turismo, também contempla o público final e coorporativo, atingindo diversos segmen-tos e fomentando o fluxo turístico em nossa baixa temporada. “Estas ações são neces-sárias para garantir o equilíbrio econômico do setor, diminuindo assim os efeitos da sa-zonalidade”, conclui.

Carina MeloDiretora de Comunicação do Município de Bombinhas.

Se você gostaria de ver mais notí-cias de Bombinhas neste espaço, entre em contato pelo e-mail au-gustomartini@hotmail.com.

CIÊNCIA

Quem de nós, por uma razão ou outra, não aderiu à moda das re-des sociais? A moda atingiu em cheio os adolescentes, que adoram manter contato com seus amigos em sites como Facebook e Twitter. Por mais divertido que seja, o uso em excesso desses sites pode ser prejudicial e tem sido associado à depressão, di-zem pesquisadores.

Um novo relatório da Academia Americana de Pediatria descreve um novo fenômeno conhecido como “depressão do Facebook “, no qual crianças e adolescentes que gastam uma enorme quantidade de tempo em sites de redes sociais acabam de-senvolvendo sintomas de depressão.

“O fenômeno não é comum e a maioria das crianças se beneficiam com o site, pois são capazes de man-ter laços com os amigos e sentir uma conexão com sua comunidade”, ex-plica Scott Campbell, professor de estudos de comunicação na Univer-sidade de Michigan, Estados Unidos.

Porém, o uso pesado excessivo do Facebook, bem como outros ris-cos do mundo online como o “cy-berbullying”, pode ter consequências graves. Por isso, é fundamental para os pais ficar envolvido na vida virtual de seus filhos.

“Como as crianças têm cada vez mais canais de comunicação com seus colegas online, é extremamen-

Conteúdo por: Samantha Murphy, adapta-do por Bruno Calzavara.

Redes sociais podem causar depressão

www.bombinhas.sc.gov.br

te importante que os pais também mantenham a comunicação com seus filhos da mesma forma aberta. Assim, podem ter uma noção do que está acontecendo na vida de seus filhos, tanto online quanto offline “, aconselha Campbell.

O relacionamento com amigos se torna difícil nos anos de adolescên-cia. Enquanto o Facebook permite que os jovens preservem e cultivem suas amizades, ele pode também ali-mentar a inveja, de acordo com Mi-chael Brody, psiquiatra da infância e adolescência em Silver Springs, Ma-ryland, Estados Unidos.

“As crianças se tornam muito competitivas no ambiente virtual e querem ser o centro das atenções”, alerta Brody.

O Facebook permite que os ado-lescentes acompanhem o sucesso de seus amigos, bem como o número de

amizades aqueles amigos têm. “Isso configura uma coisa competitiva. As crianças podem se sentir menos do que eles são porque seus amigos parecem estar se divertindo mais do que elas”, diz Brody. “A ideia de inveja e ciúme é muito difundida e amplia-da através desse meio”.

No entanto, é menos claro se o próprio Facebook leva à depressão ou se alguns adolescentes que já es-tão deprimidos são propensos a gas-tar demasiado tempo on-line.

“Como qualquer outra coisa na vida, muito tempo no Facebook – ou na Internet em geral, aliás – pode ser uma coisa negativa”, adverte Camp-bell. “Em geral, depressão e solidão são associadas a esses usuários fre-quentes da Internet, que permitem que a quantidade de tempo passados online interfiram em seus relaciona-mentos off-line”.

Uma maneira de potencialmente impedir as crianças de entrar neste tipo de depressão é ter a certeza de que elas se envolvam em uma varie-dade de atividades, recomenda Bro-dy.

“As crianças que têm uma vida equilibrada, fazem lição de casa e atividades extra-curriculares, parti-cipam de clubes, serviços comunitá-rios ou praticam esportes têm uma chance muito menor de desenvolver depressão”.

“Eu ficaria preocupado como pai se a única coisa que meu filho gos-tasse de fazer fosse ficar sentado na frente do computador usando o Fa-cebook”, diz Brody.

http://hypescience.com/redes-soci-ais-causam-efeito-colateral-raro-mas-grave-a-depressao/

“As crianças se tornam muito competitivas no ambiente virtual e querem ser o centro das atenções”, alerta Brody.

Conteúdo por: Editor Conteúdo por: Editor

Conteúdo por: Editor

A ciência refuta a tese de que o exagero à mesa está liberado no começo do dia. Só que dei-xa claro: o desjejum é essen-cial para ganhar disposição, debelar males como o diabete e até emagrecer.

O café da manhã perfei-to para ter muita saúde!

MEDICINA

Dermatite AtópicaSinônimo: eczema atópico.

O que é?Dermatite atópica é uma doença crô-nica que causa inflamação da pele, levando ao aparecimento de lesões e coceira. Cerca de 30% dos indivídu-os com dermatite atópica têm asma ou rinite alérgica e 15% têm surtos de urticária. Há estudos que apon-tam 70% dos pacientes com ante-cedentes familiares de atopia (asma, rinite alérgica ou dermatite atópica).

Como se desenvolve ou se ad-quire?O indivíduo com dermatite atópi-ca tem um aumento da reatividade cutânea frente a inúmeros estímulos. Os mecanismos responsáveis por esta reatividade alterada não são completamente conhecidos. Sabe--se que fatores genéticos, imunológi-cos e não-imunológicos, contribuem para o aparecimento.Principais desencadeantes: Alimentos: leite, ovo, trigo, soja, amendoim, peixes e frutos do mar.Fatores ambientais: ácaros, fungos, animais e pólens.Irritantes cutâneos: lã, sabão, deter-gentes, amaciantes de tecido, solven-tes e suor.Infecções: vírus e bactérias.Fatores emocionais.

O que se sente?É comum o indivíduo sentir uma intensa coceira. As lesões mais fre-qüentes são: eritema (vermelhidão); edema (inchaço); exsudação (secre-ção na pele); crostas e descamação; pele ressecada e manchas brancas (pitiríase alba). São mais freqüentes lesões flexurais como punhos, parte anterior dos braços e posterior das pernas.

Como o médico faz o diagnós-tico?A diagnose é clínica através de mani-festações que representam critérios considerados absolutos e os chama-dos critérios menores.Critérios absolutos: Prurido (coceira): é manifesta-ção constante na dermatite atópica, em todas as suas fases.Morfotopografia: localizações típicas da dermatite atópica. Na criança, acometimento facial com lesões agudas. Na fase pré-puberal (2 a 12 anos), as lesões são subagu-das, preferencialmente nas dobras do cotovelo, atrás do joelho, pescoço, mãos e pés. Na fase adulta (após 12 anos de idade), as lesões são crôni-cas com surtos agudos em localiza-ções variadas.Tendência à cronicidade e/ou recidi-

vas freqüentes.Critérios menores: História pessoal ou familiar de mani-festações atópicas;Positividade aos testes cutâneos ime-diatos;Dermografismo branco ou vaso-constrição prolongada;Dor na região lombar baixa (costas);Outros.

Como se trata?Por não existir nenhum recurso para a cura definitiva, o objetivo do trata-mento deve ser o controle da afec-ção, enquanto se aguarda por uma possível involução espontânea da dermatose. Assim, o tratamento deve ser orientado para diminuir a sinto-matologia e a reação inflamatória, reconhecendo, afastando ou excluin-do fatores que agravam o quadro.A hidratação cutânea é ponto funda-

mental no tratamento. Podem ser uti-lizados os antiinflamatórios tópicos (creme ou pomadas de corticoste-róide), anti-histamínicos por via oral, para controlar a coceira e diminuir as erupções na pele. Os imunomodula-dores e imunossupressores também são indicados para auxiliar no trata-mento.

Como se previne?Não há mecanismo de prevenção, mas a dermatite atópica pode ser controlada através de cuidados com a exposição a fatores que possam desencadear a afecção.

http://www.abcdasaude.com.br/ar-tigo.php?104

Conteúdo por: Dra. Márcia Donadussi

Dermatite Atópicapágina. 08 | BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011

NUTRIÇÃO

BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011 | página. 05

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PizzasConsulte nossos sabores

Imigrantes europeus, ao desembarcar no Brasil no final do século 19, trouxe-ram consigo o chamado café colonial — um cardápio farto e composto de pães, tortas, queijos, leite, frutas e carnes, entre outras delícias. Na época, refestelar-se com um banquete imediatamente após a aurora trazia a energia necessária às ati-vidades braçais dos colonos, que come-çavam junto com o nascer do sol. Mas, ao longo dos anos, o trabalho deixou de ser fisicamente extenuante para muitas pessoas, enquanto a cultura de comer à vontade logo cedo atravessou gerações.

Como esse hábito veio do Velho Conti-nente, nada melhor do que um pesquisa-dor de lá para observar suas influências nos dias de hoje. Após analisar a dieta de 380 indivíduos, Volker Schusdziarra, da Universidade Técnica de Munique, na Alemanha, chegou a uma conclusão desanimadora: abusar da comida nas primeiras horas da jornada culmina, sim, em ganho de quilos. Segundo o cientista, mesmo quando se faz um ataque pesado à geladeira logo depois de acordar, geral-mente não se diminuem as garfadas nas outras refeições. “Ou seja, para se man-ter na forma ideal, é necessário contro-lar as calorias já no desjejum”, sentencia Schusdziarra.

Lidas de maneira simplista, essas pala-vras justificariam o jejum absoluto no nascimento do dia. Contudo, tal prática não tem nada a ver com saúde. À esquer-da, você já se depara com um belo exem-plo de alimentação matutina, que garan-te elementos essenciais ao organismo e

que não faz a circunferência abdominal aumentar.

A importância de colocar algo dentro do estômago ao amanhecer é inquestioná-vel em todos os sentidos, inclusive no do emagrecimento. “Existem fortes evidên-cias científicas do seguinte: quem inicia o dia fazendo boas escolhas alimentares tende a comer bem nas demais horas”, afirma Mariana Del Bosco, nutricionista da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso).

“Por outro lado, pessoas que pulam o café da manhã dificilmente conseguem se controlar no almoço”, completa a nu-tricionista Priscila Maximino, da Nutroci-ência Assessoria em Nutrologia, na capi-tal paulista. O motivo disso é simples: a partir do momento em que fica vazio, o estômago manda sinais para o cérebro de que é preciso reabastecer seus esto-ques. E daí? Daí que, quando a privação de comida se estende por horas a fio, es-ses avisos vindos da barriga se tornam, digamos, cada vez mais contundentes. Resultado: guloseimas demais no prato e acúmulo de gordura na cintura.

Muito além da regulação da fome, uma refeição matinal equilibrada acelera o organismo como um todo. “A digestão aumenta em até 30% a atividade me-tabólica e influi inclusive na frequência cardíaca. Isso aumenta o gasto calórico e, portanto, contribui para o peso ide-al”, ensina a nutróloga Marcella Garcez Duarte, da Associação Brasileira de Nu-trologia (Abran), em Curitiba, no Paraná. Essa, aliás, é uma das razões pelas quais os especialistas recomendam fracionar as refeições, com um menor volume em cada uma delas. A dúvida, porém, sem-pre recai sobre a quantidade exata reser-vada para o café da manhã, até porque ela varia de acordo com a rotina de cada um.

Quem se exercita cedo, por exemplo, pre-cisa de nutrientes extras para aguentar a sobrecarga. Mas, no fundo, para qualquer mortal, os especialistas indicam que pelo menos 20% das calorias diárias venham de itens devorados de manhãzinha.

A porcentagem em questão serve para evitar exageros. Mesmo assim, não dá indicativos claros de como balancear os elementos do prato, outro fator essencial na busca por um corpo saudável e, claro, bonito. Para criar um menu salutar, como o ilustrado na capa, o jeito é apostar na diversidade. “Deve haver espaço para os carboidratos, presentes nos pães, as pro-teínas, encontradas no leite, os lipídeos, presentes na margarina, e também para as vitaminas e minerais, que estão nas frutas. Essas, assim como os cereais inte-grais, contêm fibras, que auxiliam no fun-cionamento do intestino”, enumera Julia-na Zanetti, chefe do Setor de Nutrição do Hospital São Camilo, em São Paulo.

Produtos lácteos, como o queijo, tam-bém trazem a vantagem de carregar do-ses avantajadas de cálcio. E a substância formadora dos ossos, de acordo com es-tudos recentes, ainda teria seu papel no afinamento da cintura. “Uma teoria é a de que ele auxiliaria na liberação de gor-dura”, aponta Mariana Del Bosco.

Durante uma noite de sono, o corpo di-minui seu ritmo. Mesmo assim, continua queimando energia — cerca de 80 calo-rias por hora — para cumprir tarefas bási-cas, como respirar. Logo, sem uma repo-sição de combustível, ele não ativa para valer todas as suas funções. “O cérebro é uma das estruturas que mais sofrem com isso. Ele precisa de glicose para manter sua atividade normal”, ressalta Marcella Duarte, nutróloga da Abran. E, se a cabe-ça não está 100% ligada, fica complicado guardar histórias, apreender novas infor-mações e raciocinar.

A falta de nutrientes compromete ainda a maneira como se encaram os compro-missos diários. Afinal, sem nada para re-abastecer a sua maquinaria, o organismo passa a economizar. E a primeira coisa a ser riscada da folha de pagamento aten-de pelo nome de disposição. “Com o fun-cionamento neuronal reduzido, a tendên-cia é ficar quieto, sem vontade para fazer nada”, arremata Marcella. http://saude.abril.com.br/edicoes/0335/nutricao/cafe-manha-perfeito-ter-muita-sau-de-622875.shtml

Conteúdo por: Theo Ruprecht.Conteúdo por: Editor.Fonte: Culinária internacional.

Receita para 04 pessoas.20 minutos para preparo.

Composição:480 gr de carne de siri400 gr de melão1 pimentão vermelho q.b. de alface2 colher (sopa) de limão em sumo2 colher (sopa) de água4 colher (chá) de azeite1 colher (chá) de raiz-forte preparada1 colher (chá) de mostarda1 pitada(s) de sal

Preparação:Limpe e coza a carne de siri.Corte o melão em cubinhos ou

bolinhas. Corte o pimentão em tiri-nhas.

Numa tigela, misture o siri com o melão e o pimentão. Arrume as folhas de alface já na travessa onde será servido. Coloque a carne de siri misturada na tigela sobre o alface.

Bata o sumo de limão, a água, o aceite, a raiz forte, a mostarda e 1 pitada de sal. Despeje este molho sobre a sala-da e sirva.

“Salada com carne de siri coberta com molho delicioso e irresistivel.”

Dr. Mauro VieiraCRM 6019

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