rc 14 - sigma sport · 2015. 8. 14. · 8.1 treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 atskaite par...

50
RC 14.11 www.sigmasport.com RUNNING COMPUTER SPEED – DISTANCE – LAP COUNT RUNNING COMPUTER LV

Upload: others

Post on 26-Aug-2020

0 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

LV

RC 14.11

www.sigmasport.com

RUNNING COMPUTERSPEED – DISTANCE – LAP CouNT

ruNNINg CoMPuTEr

LV

Page 2: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

2 www.sigmasport.com

1 Priekšvārds 4

2 Iepakojuma saturs 4

3 Tehniskās drošības noteikumi 5

4 Apskats 64.1 Skriešanas datora aktivizācija 64.2 Raidītāja R3 nostiprināšana 64.2.1 Krūšu siksnas nostiprināšana 64.2.2 Turētāja Hip Clip nostiprināšana 74.3 Pirms treniņa 84.4 Pogu īsais un ilgstošais nospiešanas laiks 94.5 Rezīmu un funkciju īss apraksts 104.5.1 Miera režīms 114.5.2 Treniņa režīms 114.5.3 Riņķa pārskats 124.5.4 Iestatīšanas režīms 13

5 Iestatījuma režīms 145.1 Iestatījuma režīma atvēršana 145.2 Displeja struktūra 145.3 Pogu nozīme iestatīšanas režīmā 145.4 Ierīces iestatīšanas īss apraksts 155.5 Ierīces iestatījumu izpildīšana 155.5.1 Valodas iestatījums 155.5.2 Mērvienību iestatījums 155.5.3 Kalibrēšana 155.5.4 Korekcijas koeficients 155.5.5 Datuma iestatījums 165.5.6 Laika iestatījums 175.5.7 Lauka iestatījums 185.5.8 Dzimšanas datuma iestatījums 185.5.9 Svara iestatījums. 185.5.10 Maks. sirds ritma biežuma skaitļa iestatījums (HF max) 185.5.11 Treniņa zonas iestatījums 195.5.12 Treniņš ar treniņu zonām 205.5.13 Individuālās treniņa zonas iestatījums 205.5.14 Kopējā attāluma iestatīšana 225.5.15 Kopējā skriešanas laika iestatījums 235.5.16 Kopējā kaloriju skaitļa iestatījums 235.5.17 Kontrasta iestatījums 235.5.18 Žurnāla ierakstu intervāls 245.5.19 Žurnāls (Logbook) 25

SATurS

Page 3: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

3

LV

5.5.20 Pogu tonālā signāla iestatījums 255.5.21 Zonas trauksmes signāla iestatījums un izslēgšana 25

6 Kalibrēšana un korekcijas koeficients 266.1 Vai kalibrēšana ir nepieciešama? 266.2 Kalibrēšanas funkcija 266.3 Labojumu iestatījums 276.4 Kalibrēšana 286.4.1 Kalibrēšanas sagatavošana 296.4.2 Kalibrēšanas skrējiena izpilde 306.5 Labojuma koeficients 31

7 Treniņa režīms 327.1 Treniņa režīma atvēršana 327.2 Displeja struktūra 327.3 Pogu nozīme treniņa režīmā 337.4 Funkcijas treniņa laikā 347.5 Radio sakars ar raidītāju R3 347.6 Treniņa sākums 357.7 Treniņa pārtraukšana 367.8 Treniņa nobeigums 367.9 Dati pēc treniņa 377.10 Treniņa datu nomešana un saglabāšana 37

8 Treniņš ar apļiem 388.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 388.2 Atskaite par pedējo apli 398.3 Apļa apskats 398.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 408.3.2 Displeja struktūra 408.3.3 Pogu nozīme apļa pārskata režīmā 418.3.4 Atsevišķo apļu nozīmes atspoguļošana 42

9 Datu pārraide 429.1 Pieslēdziet RC 14.11 k Docking Station Watch 43

10 Tehniskā apkalpošana un tīrīšana 4410.1 Bateriju maiņa 4410.2 Krūts siksnas no auduma CoMFoRTex+ mazgāšana 4510.3 Utilizācija 46

11 Tehniskais raksturojums 46

12 Garantija 49

SATurS

Page 4: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

4 www.sigmasport.com

1 PrIEKŠVĀrDS

Mēs apsveicam Jūs ar jauna skriešanas datora SIGMA SPoRT® izvēli. Jūsu jaunais dators kļūs par Jūsu uzticīgo draugu sporta nodarbības un brīvā laika pavadīšanā. Sporta datoru Jūs varēsiet izmantot:

k Skriešanas treniņos k Soļošanā un ziemeļu soļošanā k Tūrisma pārgājienos k Peldēšanā (tikai sirds darbības ritma noteikšanai)

Skriešanas dators RC 14.11 ir tehniski nevainojami izstrādāta ierīce, kas atļauj noteikt ne tikai pulsu, bet arī attālumu un ātrumu. Lai varētu pilnībā izmantot Jūsu jaunā skriešanas datora dažadās funkcijas, lūdzam uzmanīgi izlasīt šo ekspluatācijas instrukciju.

Izmantojot skriešanas datoru Jūsu treniņu laikā, kompānija SIGMA SPoRT® novēl Jums izbaudīt tikai pozitīvas emocijas.

2 IEPAKojumA SATurS

Skriešanas dators RC 14.11 ar bateriju komplektu

Bateriju nodaļas vāka atvēršanas ierīce, bateriju aktivēšanai un nomaiņai. Padoms: Ierīces nozaudēšanas gadījumā, baterijas nodaļu var atvērt ar parastas pildspalvas palīdzību.

Krūšu siksna CoMFoRTex+ pulsa un merījuma raidītāja R3 stiprināšanai.

Page 5: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

5

LV

2 IEPAKojumA SATurS

Raidītājs R3 komplektā ar bateriju pulsa un ātruma noteikšanai. Raidītājs R3 nodod kodēto ciparu signālu uz datoru RC 14.11.

Raidītāja R3 Hip Clip turētājs treniņam bez pulsa noteikšanas, bet ar ātruma izmaiņu.

Datora programma DATA CeNTeR 2 Jūsu treniņu rezultātu analīzei.

Paplašinājuma stacija ar USB portu, treniņu rezultātu ievadīšanai datorā no RC 14.11, lai turpmāk varētu tos apstrādāt ar DATA CeNTeR 2 programmu.

Pirms paplašinājuma stacijas pieslēgšanas datorā ir jāuzstāda programma DATA CeNTeR 2.

3 TEhnISKĀS DroŠībAS noTEIKumI

k Pirms treniņa sākuma noteikti konsultējaties ar ārstu. Tas ir īpaši nepieciešams sirds un asinsvadu slimību vai ilgstoša sporta treniņu pārtraukuma gadījumā.

k Neizmantojiet skriešanas datoru niršanas laikā. To var izmantot tikai peldēšanai.

k Aizliegts spiest pogas zem ūdens.

Page 6: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

6 www.sigmasport.com

4 APSKATS

4.2.1 KrūŠu SIKSnAS noSTIPrInĀŠAnA

Ar piespraudēm nostipriniet raidītāju R3 uz siksnas.

Svarīgi: lai taupītu bateriju ietilpību atvienojiet raidītāju R3 no siksnas uzreiz pēc treniņa. Ja starp mērkontaktiem plūst strava, raidītājs būs vienmēr aktīvs. Tas ir iespējams tikai gadījumā, ja krūšu siksna kontaktējas ar ādu, vai krūšu siksna un/vai raidītājs R3 atrodas uz mitra auduma. Ja diožu indikators mirgo, raidītājs R3 ir ieslēgts.

Pirms treniņa sākuma, lai aktivizētu skriešanas datoru RC 14.11, ar speciālas ierīces palīdzību uzstadīt baterijas nodaļas vāku stāvoklī oN.

Skriešanas dators RC 14.11 automatiski pārslēgsies uz iestatīšanas režīmu. Ar PULSe (-) un SPeeD(+) pogu palīdzību pielāgojiet galvenos iestatījuma režīmus. Iestatīšana tiek apstiprināta ar pogas SeT nospiešanu. Uzstadiet pamatiestatījumus: valodu, mērvienības, datumu, laiku utml. Turiet neilgu laiku nospiestu pogu SeT, lai izietu no iestatījuma režīma.

Vairāk par to lasiet 5. nodaļā “Iestatījuma režīms”.

Raidītāju R3 var nesāt uz krūšu siksnas, vai turētājā HipClip. k Krūšu siksnas lietošanas gadījumā tiek fiksēts pulss,

ātrums un attālums. k Turētāja hipClip lietošanas gadījumā tiek fiksēts ātrums un

attālums, pulss netiek mērīts.

4.1 SKrIEŠAnAS DATorA AKTIVIzĀCIjA

4.2 rAIDīTĀjA r3 noSTIPrInĀŠAnA

Page 7: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

7

LV

4 APSKATS

Aplieciet siksnu zem krūšu muskuļa, vai zem krūts.

Svarīgi: raidītājam R3 ir jābūt priekšpusē.

Noregulējiet siksnas garumu.

Svarīgi: siksnai cieši jāpiekļaujas ķermenim, bet tā nedrīkst būt savilkta pārāk cieši.

Samitriniet pie ādas pieguļošos daudslāņu elektrodus.

Svarīgi: Pulsa dati būs pareizi tikai tad, ja elektrodi tiks samitrināti.

Nostipriniet turētāju HipClip priekšpusē uz biksēm.

Svarīgi: ātruma un attāluma rezultāti būs pareizi tikai gadījumā, ja turētājs HipClip atrodas centrā priekšpusē.

4.2.1 KrūŠu SIKSnAS noSTIPrInĀŠAnA

4.2.2 TurēTĀjA hIP CLIP noSTIPrInĀŠAnA

Ieliekiet raidītāju R3 HIpClip turētājā.

Svarīgi: lai taupītu bateriju, atvienojiet raidītāju R3 no siksnas uzreiz pēc treniņa. Kamēr raidītājs ir turētāja iekša, tas būs vienmēr aktīvs. Raidītājs ir ieslēgts, ja mirgo indikators.

norādījums: Raidītāju R3 var nostiprināt tikai vienā virzienā.

Page 8: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

8 www.sigmasport.com

4 APSKATS

4.3 PIrmS TrEnIņA

3 Skriešanas dators automātiski pāries treniņa režīmā. Pirms treniņa sākuma sagaidiet pulsa rezultāta raidījumu.

1 Nostiprināt krūšu siksnu, vai turētāju HipClip un RC 14.11

4 Treniņa režīma iestatījums. Lai iestatīt treniņa režīmu, nospiediet pogu START/SToP.

Pirms treniņa iestatītu skriešanas datoru sekojoši:

2 Lai aktivētu savu RC 14.11: nospiest un turēt jebkuru pogu.

Page 9: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

9

LV

4 APSKATS

4.3 PIrmS TrEnIņA

5 Lai pabeigtu treniņa režīmu nospiediet pogu START/SToP. Sekunžu mērītājs apstāsies. Lai pārtrauktu sekunžu mērītāja darbību nospiest un turēt pogu START/SToP. Lai pārtrauktu treniņa režīmu nospiest un turēt pogu PULSe(-).

4.4 PoGu īSAIS un ILGSToŠAIS noSPIEŠAnAS LAIKS

Skriešanas datora vadīšana tiek veikta ar dažāda ilguma spiedieniem uz pogas.

k īss nospiediens uz pogas - funkciju iesākšana vai caurskatīšana.

k Ilgstošs nospiediens - pāreja uz citu režīmu, treniņa režīma pārtraukšana vai jaunas sinhronizācijas veikšana starp raidītāju R3 un RC 14.11.

Piemērs: Jūs pabeidzat treniņu un vēlaties pāriet miera režīmā.

Ilgstoši nospiest un turēt pogu PULSe(-).

Turpiniet turēt pogu PULSe(-). Uz dislpeja būs informācija par treniņa režīma nobeigumu.

Page 10: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

10 www.sigmasport.com

4 APSKATS

4.5 rEzīmu un funKCIju īSS APrAKSTS

Šajā nodāļā tiek īsi aprakstītas dažādas funkcijas (treniņa režīms, iestatījumu un miera režīms). Ilgstoša pogu nospiešana ļauj izpildīt pāreju no viena režīma uz otro.

miera režīms

riņķu atveidošana Iestatījuma režīms

Treniņa režīms

Uz displeja paradīsies miera rezīms. Palaidiet pogu PULSe(-) vaļā.

4.4 PoGu īSS un ILGSToŠS noSPIEŠAnAS LAIKS

Page 11: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

11

LV

4 APSKATS

Šaja režīmā notiek treniņš.

*Piezīme: Lai uzlabotu datu pārskatu treniņa laikā, apskatiet kopējos rezultātus apstādinot sekunžu mērītāju.

PULSE

k Sirds ritma vidējais biežums k Sirds ritma maksimālais

biežums k Kalorijas k Atlikuma laiks k Kopā Kkal*

SET

k Attālums (km) k Ātrums

(km/st, vai min/km) k Skriešanas laiks

START/STOP

k Sekunžu mērītājs

LAP

k Riņķa laiks, laika starpposms.

SPEED

k Riņķa laiks k Riņķa garums k Vidējais ātrums k Maksimālais ātrums k Pulkstenis k Kopējais attālums* k Kopējais skriešanas

laiks*

4.5.1 mIErA rEžīmS

4.5.2 TrEnIņA rEžīmS

Miera režīma laikā uz displeja tiek parādīti tikai laiks un datums. Lai pārietu uz citu režīmu, nospiediet un turiet jebkuru pogu.

Page 12: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

12 www.sigmasport.com

4 APSKATS

4.5.3 rIņķA PĀrSKATS

Ar RC 14.11 palīdzību var veikt riņķa treniņus. Skriešanas dators saglabā atsevišķo riņķu vai distances gabalu datus. Pēc treniņa, vai treniņa laikā var apskatīt datus riņķa pārskata režīma.

Riņķa pārskata režīmā var ieiet tikai no treniņa režīmā, nospiežot pogu LAP.

Riņķa pārskata režīmā: Pogas LAP un START/SToP atļauj apskatīt jau paveiktus rezultātus un pāršķirstīt tos. Ar PULSe(-) un SoeeD(+) pogu palīdzību var apskatīt pulsa un attāluma datus katrām riņķim.

Treniņa laikā skriešanas dators atspoguļo uz īsu brīdi atskaiti par pedējo pabeigto riņķi (īsi nospiest pogu LAP). Tas atļauj Jums novertēt savus rezultātus (maršruta ieverošanu, mērķa laiku).

Page 13: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

13

LV

Valoda(Language)

(ES, FR, IT, GB, DE)

Trauksmes zonas signāls

(Zone alarm) (iesl., izsl.)

Pogu toņu signāli(Button tones)

(iesl., izsl.)

Ierakstu intervāls žurnālā(Log interval)

(5,10, 20 vai 30 sek.)

Žurnāls(Logbook)

(pārtraukt, notīrīt)

Mērvienība(Measuring unit)

(km/st, jūdzes/st, min/jūdzes)

Kontrasts(Contrast)

(5 pakāpes)

Kalibrēšana(Calibration)

(skriešana, soļošana)

Kopā Kkal(Total Kcal) (ievadīšana)

Datums(Date)

(ievadīšana, formāts)

Korekcijas koeficients(Correction factor)

(ievadīšana)

Kopējais skriešanas laiks(Total running time)

(ievadīšana)

Laiks(Time)

(ievadīšana, 12 st., 24 st.)

Kopējais attālums(Total distance)

(ievadīšana)

Dzimums(Gender)

(sieviešu/viriešu)

Treniņa zona(Training zone)

(tauku sadedzināšana, fitnesa zona, individuālā zona)

Dzimšanas gads(Year of birth)

(ievadīšana)

Sirds ritma maksimālais biežums

(Max. heart rate) (tiek aprēķināts ievērojot

dzimumu, vecumu un svaru. Var koriģēt)

Svars(Weight)

(ievadīšana)

4.5.4 IESTATīŠAnAS rEžīmS

Šajā režīmā var koriģēt ierīces iestatījumus. k Ar pogas SPeeD(+) palīdzību var šķirstīt datus uz priekšu no punkta

“Valoda”(LANGUAGe) līdz punktam “Trauksmes zonas signāls” (ZoNe ALARM)

k Ar pogas PULSe (-) palīdzību var šķirstīt datus atpakaļ no punkta “Trauksmes zonas signāls” (ZoNe ALARM) līdz punktam “Valoda” (LANGUAGe)

4 APSKATS

Page 14: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

14 www.sigmasport.com

5 IESTATījumA rEžīmS

5.1 IESTATījumA rEžīmA ATVērŠAnA

noteikums: Uz skriešanas datora displeja tiek atspoguļots treniņa režīms (sk. nodaļu 4.5. “režīmu un funkciju īss apraksts”). Nospiediet un turiet īsu brīdi pogu SeT.

Displejs mirgos 2 reizes, pēc tām atvērsies iestatīšanas režīms.

5.2 DISPLEjA STruKTūrA

5.3 PoGu nozīmE IESTATīŠAnAS rEžīmĀ

1. rinda Apakšizvēlne, vai mainamā iestatīšana

3. rinda/ Apakšizvēlne, vai mainamā iestatīšana4. rinda

START/STOP

nospiešana: kalibrēšanas režīma, mērīšanas sākums un pārtraukšana

SET

nospiešana: funkcijas izvēle, datu saglabāšana. Ilgstošā nospiešana: izeja no iestatīšanas režīma (kalibrēšanas režīma - režīma pārtraukšana)

LIGHT

nospiešana: displeja apgaismojums

PULSE

nospiešana: šķirstīšana, atpakaļ, Ilgstošā nospiešana: nepārtrauktā šķirstīšana

SPEED

nospiešana: šķirstīšana uz priekšu. Ilgstošā nospiešana: nepārtrauktā šķirstīšana.

Page 15: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

15

LV

5.4 IErīCES IESTATīŠAnAS īSS APrAKSTS

Ierīces iestatījumi: valoda, mērvienības, korekcijas koeficients, dzimums, dzimšanas datums, svars, sirds ritma maks. biežums, kontrasts, ierakstu intervāls žurnālā, pogu tonālais signāls un trauksmes zonas signāls tiek uzstādīti vienmēr vienādi. Izvēlieties ierīces iestatījumu, izmainiet datus un saglabājiet izmaiņas.

noteikums: Uz skriešanas datora displeja tiek atspoguļots iestatījuma režīms (sk. nodaļu 5.1.) 1. Spiediet pogu PULSe (-) vai SPeeD(+), kamēr uz displeja paradīsies vajadzīgā funkcija. 2. Spiediet pogu SeT, funkcijas radītāji sāk mirgot. 3. Spiediet pogu PULSe (-) vai SPeeD(+), kamēr uz displeja nebūs vajadzīgie dati. 4. Spiediet pogu SeT, izmaiņas tiek akceptētas. Tagad var pāriet pie citas funkcijas.

5 IESTATījumA rEžīmS

5.5 IErīCES IESTATījumu IzPILDīŠAnA

5.5.1 VALoDAS IESTATījumS

5.5.2 mērVIEnību IESTATījumS

5.5.4 KorEKCIjAS KoEfICIEnTS

5.5.3 KALIbrēŠAnA

Sk. p. 5.4. “Ierīces iestatīšanas īss apraksts”.

Sk. p. 5.4. “Ierīces iestatīšanas īss apraksts”.

Sk. 6. nodaļu “Kalibrēšana un korekcijas koeficients”.

Sk. 6. nodaļu “Kalibrēšana un labošanas koeficients”.

Page 16: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

16 www.sigmasport.com

5.5.5 DATumA IESTATījumS

5 IESTATījumA rEžīmS

noteikums: Uz displeja ir iestatīšanas režīms.

Spiediet pogu SPeeD(+) uz displeja paradīsies uzraksts DATe.

Spiediet pogu SeT. Uz displeja būs uzraksts YeAR, zem tā mirgos uzstatīts gads. Uzstādiet gadu ar pogu PULS(-) vai SPeeD(+) palīdzību.

Spiediet pogu SeT. Uz displeja izgaismosies uzraksts MoNTH. Uzstādiet mēnesi ar pogu PULS(-) vai SPeeD(+) palīdzību.

Spiediet pogu SeT. Uz displeja izgaismosies uzraksts DAY. Uzstādiet dienu ar pogu PULS(-) vai SPeeD(+) palīdzību.

Spiediet pogu SeT. Uz displeja izgaismosies datuma formāts. Uzstādiet citu datuma formātu ar pogu PULS(-) vai SPeeD(+) palīdzību.

Spiediet pogu SeT. Datuma iestatījumi tiks pielietoti.

Page 17: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

17

LV

Nospiediet pogu SPeeD (+) kamēr uz displeja paradīsies “Laiks” (Clock)

Spiediet pogu SeT. Uz displeja mirgos uzraksts “24H”. Ar pogu PULS (-) vai SPeeD (+) palīdzību Jums ir jāizvēlas 12- vai 24- stundu formāta laika uzstādīšana.

Spiediet pogu SPeeD. Uz displeja paradīsies laiks. Stundu uzstādīšanas laiks mirgo.

Spiediet pogu SPeeD(+). Stundu radītājs palielināsies. Ar pogas PULSe (-) nospiešanu tas uz 1 stundu samazināsies.

Nospiediet pogu SeT, minūšu ievadīšanas lauks mirgo.

Nospiediet pogu SeT. Jauns laiks ir ievadīts.

5.5.6 LAIKA IESTATījumS

Piemērs: ir nepieciešams pārlikt pulksteni no ziemas uz vasaras laiku. noteikums: uz skriešanas datora displeja atrodas iestatījumu režīms.

5 IESTATījumA rEžīmS

Page 18: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

18 www.sigmasport.com

5.5.7 LAuKA IESTATījumS

Skatīt p. 5.4. šis iestatījums tiek izmantots maksimāla sirds ritma biežuma un kaloriju skaita aprēķinam. Šeit ir nepieciešāms iestatīt precīzo skaitli.

5 IESTATījumA rEžīmS

5.5.8 DzImŠAnAS DATumA IESTATījumS

5.5.9 SVArA IESTATījumS

5.5.10 mAKS. SIrDS rITmA bIEžumA SKAITļA IESTATījumS (hf mAx)

Sk. nodaļu 5.4. šis iestatījums tiek izmantots maksimāla sirds ritma biežuma un kaloriju skaita aprēķinam. Šeit ir nepieciešāms iestatīt precīzo skaitli.

Sk. nodaļu 5.4. šis iestatījums tiek izmantots maksimālā sirds ritma biežuma un kaloriju skaita aprēķinam. Šeit ir nepieciešāms iestatīt precīzo skaitli.

Sk. nodaļu 5.4. Maksimālais sirds ritma biežums tiek aprēķināts pamatojoties uz datiem par laiku, svaru un dzimšanas datumu.

Uzmanību; ievērojiet, ka maksimālā sirds ritma biežuma skaitļa izmaiņa izmainīs arī treniņu zonu skaitļus. Mainiet to tikai gadījumā, ja, tas tiek saņemts precīzas testēšanas rezultātā.

Piemēram pēc funcionālas diagnostikas, vai maksimālā sirds ritma biežuma pārbaudes.

Page 19: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

19

LV

5.5.11 TrEnIņA zonAS IESTATījumS

Var izvēlēties starp 3 treniņa zonām. Kas atļauj uzstādīt aukšējo un apakšējo trauksmes zonas robežu.

Piemērs: Jūs izvēlējāties tauku sadedzināšanas treniņu. Tāpēc Jums ir nepieciešams iestatīt “tauku sadedzināšanas zonas”parametrus.

noteikums: Uz displeja parādas iestatījumu režīms.

5 IESTATījumA rEžīmS

Spiediet pogu SPeeD (+) kamēr uz displeja parādīsies uzraksts “Trenēšanas zona” (TRAIN. ZoNe).

Nospiediet pogu SeT. Uz displeja parādas iestatīta treniņu zona.

Ar pogas SPeeD (+) pogas palīdzību pārejiet uz punktu “Tauku sadedzināšanas zona”(FAT BURN).

Nospiediet pogu SeT. Treniņu zona iestatīta visiem pārējiem treniņu režīmiem.

Padoms: Ilgstoši nospiežot pogu SeT notiek parēja uz treniņu režīmu.

Page 20: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

20 www.sigmasport.com

Ar pogas SPeeD (+) palīdzību atrodiet funkciju “Trenēšanas zona”(TRAIN.ZoNe)

5.5.13 InDIVIDuĀLĀS TrEnIņA zonAS IESTATījumS

5 IESTATījumA rEžīmS

Piemērs: Skriešanas treniņam ar tempa maiņu Jums ir nepieciešama individuālo treniņa zona. Augšējam pulsa līmenīm ir jābūt ne vairāk par 120-160.

noteikums: uz skriešanas datora displēju ir jābūt iestatīšanas režīmam.

5.5.12 TrEnIņŠ Ar TrEnIņu zonĀm

Skriešanas datorā ir 3 treniņu zonas. Iepriekš iestatītas treniņu zonas “Tauku sadedzināšana”un “Fitnes zona” tiek aprēķinātas ievērojot maksimālo sirds ritma biežuma skaitli. Katrai treniņu zonai ir maksimālā un minimālā pulsa nozīme.

k fat burn Tauku sadedzināšanas zona uzlabo vielmaiņu. Ilgstošas, bet ne intensīvas slodzes gadījumā tie sadedzināti vai pārveidoti enerģijā vairāk tauki, nevis ogļhidrāti. Šāds treniņš palīdz notievēt.

k fit zone Fitnesa zonā treniņš notiek intensīvāk, kas sniedz vairāk izturības.

k Individuālo treniņu zonu Individuālo treniņu zonu lietotājs uzstāda patstavīgi.

Treniņa zonas izvēle aprakstīts punktā 5.5.11.

Page 21: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

21

LV

Nospiediet pogu SeT. Uz displeja būs “UPPeR LIMIT”. Apzīmējums mirgos.

Spiediet pogu SPeeD (+) kamēr uz displeja paradīsies cipars 160.

Nospiediet pogu SeT. Treniņa zona ir iestatīta.

Nospiediet pogu SeT. Izvēlētā zona paradīsies uz displeja.

5 IESTATījumA rEžīmS

Ar pogu SPeeD (+) pārejiet pie punkta “Individuālā” (INDIVIDUAL)

Nospiediet pogu SeT. Uz displeja būs “LoWeR LIMIT”. Apzīmējums mirgos.

Spiediet pogu PULSe(-) kamēr uz displeja paradīsies cipars 120.

Page 22: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

22 www.sigmasport.com

5.5.14 KoPējĀ ATTĀLumA IESTATīŠAnA

5 IESTATījumA rEžīmS

Piemers: Jūs vēlaties iestatīt Jūsu datora 560 km attālumu no savas treniņu dienasgrāmatas.

noteikums: uz skriešanas dators displeja ir jābūt iestatīšanas režīmam.

Ar pogas SPeeD (+) palīdzību atrodiet funkciju “ToT. DIST.”

Nospiediet pogu SeT. Zem uzraksta “ToTAL DISTANCe” stāv nulles. Pirmais cipars mirgo.

Divas reizes nospiediet pogu SeT. Cipars, kas apzīmēs simtus mirgo.

Spiediet pogu SPeeD (+) 5 reizes, kamēr uz diespleja būs cipars 5.

Nospiediet pogu SeT. Cipars 5 būs pieņemts. Tagad mirgos cipars, kas apzīmē desmitus.

Page 23: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

23

LV

Spiediet pogu PULSe,uz displeja būs cipars 6.

Apstipriniet ar pogu SeT, un vesela skaitļa daļa mirgos. Nospiediet SeT, lai saglabātu.

5.5.14 KoPējĀ ATTĀLumA IESTATīŠAnA

5 IESTATījumA rEžīmS

5.5.15 KoPējĀ SKrIEŠAnAS LAIKA IESTATījumS

5.5.16 KoPējĀ KALorIju SKAITļA IESTATījumS

5.5.17 KonTrASTA IESTATījumS

Sk. sadaļu 5.5.14.

Sk. sadaļu 5.5.14.

Sk. sadaļu 5.4.

norādījums: Kontrasta izmaiņa tiek veikta tiešā veidā.

Page 24: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

24 www.sigmasport.com

5 IESTATījumA rEžīmS

5.5.18 žurnĀLA IErAKSTu InTErVĀLS

Lai analizētu treniņu rezultātus, skriešanas dators RC 14.11 saglabā informāciju par ātrumu, sirds ritma biežumu pēc katra noteikta laika intervāla. Noteiktais laika intervāla nosaukums ir “žurnāla ierakstu intervāls”. Intervālu var mainīt atkarīgi no Jūsu prasībām. Lai saglabātu treniņu datus par ilgāku periodu, Jums ir jāizvēlas garāku ierakstu intervālu. Lai ieraksts būtu maksimāli sīks, Jums ir jāizvēlas īsu ierakstu intervālu. Var iestatīt sekojošus intervālus: 5 sek., 10 sek., 20 sek. un 30 sek.

Maksimālais ierakstu laiks, atkarīgi no ierakstu intervāla ir sekojošs: k 5 sek. - apmērām 15 stundas; k 10 sek. - apm. 30 stundas; k 20 sek. - apm. 60 stundas; k 30 sek. - apm. 90 stundas (rupnīcas iestatījums).

Maksimālais treniņa cikla laiks ir 99:59:59 st.

Padoms: Jūsu skriešanas datora funkcijās Jūs atradīsiet funkciju “Remaining log”.

Šī funkcija uzrādīs brīvu vietu jūsu žurnāla. Intervāla iestatījums ir aprakstīts punktā 5.4.

Datu nodošanas kartība ir aprakstīta p. 9.

Page 25: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

25

LV

5 IESTATījumA rEžīmS

5.5.19 žurnĀLS

Datu bāze atļauj izdzēst saglabātu žurnāla informāciju. Saglabātu informāciju var apskatīt tikai ar programmas DATA CeNTeR 2 palīdzību. Žurnāla nodzēšanas gadījumā, parējā informācija tiek saglabāta bez izmaiņām. Ir iespējama tikai visa žurnāla dzēšana. Atsevišķo treniņu izdzēšana nav atļauta.

Lai iztīrītu žurnālu iestatījuma laukā atrodiet punktu “Žurnāls”un nospiediet pogu SeT. Mirgos funkcija “Pārtraukt”. Nospiediet pogu SeT vēlreiz, lai pārtrauktu procesu, pēc tām pogu SPeeD(+) un atrodiet funkciju “Nodzēst”. Apstipriniet nodzēšanu ar pogu SeT. Tagad žurnāls tiek nodzēsts bez atjaunošanas iespējas.

5.5.20 PoGu TonĀLĀ SIGnĀLA IESTATījumS

5.5.21 zonAS TrAuKSmES SIGnĀLA IESTATījumS un IzSLēGŠAnA

Sk. p. 5.4.

Sk. punltu 5.4.

Page 26: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

26 www.sigmasport.com

KALIbrēŠAnA un KorEKCIjAS KoEfICIEnTS

6.1 VAI KALIbrēŠAnA Ir nEPIECIEŠAmA?

6.2 KALIbrēŠAnAS funKCIjA

Kalibrēšanas iestatījums nav nepieciešams, ja novirze no ierakstītās distances ir mazāka par 5 %. Ja novīrze ir vairāk par 5 %, tad ir ieteicams iestatīt kalibrēšanu.

Šīs process ir aprakstīts nākamajā sadaļā.

Skriešanas dators ir apgādāts ar kalibrēšanas funkciju. Lai iestatītu kalibrēšanu, uzlieciet raidītāju R3 un skriešanas datoru un noskrieniet distaci ar garumu, kas Jums ir jau zināms. Distances garumu var iepriekš izmerīt ar velosipēda datoru, vai var noskriet 400 m stadionā. Pēc skrējiena varat koriģēt datus attiecīgi attālumam.

Soļošanas vai skriešanas ātrums ietekmē stilu. Tāpēc kalibrēšana tiek iestatīta augstakā un zemakā ātruma momentā.

Katram raidītāja stāvoklim uz krūts un uz gurniem var izpildīt 2 labojumus.

k Soļošanas laikā k Skriešanas laikā

Svarīgi: izpildiet vismaz 2 labojumus uz 800 m distances (ar lielu un mazu ātrumu)

Page 27: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

27

LV

6 KALIbrēŠAnA un KorEKCIjAS KoEfICIEnTS

Dators atrodas treniņa režīmā. Lietotājām ir raidītājs R3 un skriešanas dators.

6.3 LAbojumA IESTATījumS

Turiet SeT pogu, kamēr atvērsies iestatījumu ražīms.

Spiediet SPeeD(+) . Uz displeja būs funkcija „Calibration“.

Nospiediet pogu SeT, Dators aprēķinās raidītāja R3 stāvokli (krūts, vai gurni) un ielaidīs kalibrēšanas funkcijā. Dators paradīs lietotājam kalibrēšanas posmus.

Page 28: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

28 www.sigmasport.com

6.4 KALIbrēŠAnA

KALIbrēŠAnA un KorEKCIjAS KoEfICIEnTS

Tiek izpildīta divu veidu ātrumiem:

k Lēnā skriešana, vai soļošana Skrieniet lēnām, kā vislēnākā treniņa laikā.

k Atrā skriešana, vai soļošana Skrieniet ar vislielāko ātrumu , ar kuru Jūs varat skriet garā distancē, vai lena tempa skriešanas laikā (distancē vairāk par 3000 m).

Ir ieteicams, lai viens ātrums atšķiras no otra par 30 %.

Padoms: Ja jūs lietojiet ierīci tikai ar krūts siksnu un nekad uz gurniem, kalibrēšanu var iestatīt tikai stāvoklim „Krūts“un „Skriešana“.

Page 29: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

29

LV

KALIbrēŠAnA un KorEKCIjAS KoEfICIEnTS

6.4.1 KALIbrēŠAnAS SAGATAVoŠAnA.

1 Uzlieciet krūšu siksnu, vai piestipriniet turētāju HipClip.

2 Jums ir jānoiet izmērīto attālumu ne mazāku par 800 m. Padoms: sporta stadiona iekšēja apļa garums ir 400 m.

3 Iestatījumu režīmā atrodiet funkciju „Kalibrēšana“.

4 Nospiediet pogu SeT. Dators akceptēs HipClip turētāju, vai krūšu siksnu. Uz displeja parādīsies funkcija „RUNNING“. Padoms: Soļošanas funkcijas kalibrēšanai paņemiet funkciju WALKING ar pogas SPeeD(+) palīdzību.

5 Nospiediet pogu SeT. Uz displeja būs nepieciešamā informācija par iestatījumu.

Page 30: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

30 www.sigmasport.com

KALIbrēŠAnA un KorEKCIjAS KoEfICIEnTS

6.4.2 KALIbrēŠAnAS SKrējIEnA IzPILDE

1 Startējiet vienmēr no 20 m attāluma pirms starta līnijas.2 Pēc starta līnijas nospiediet pogu START/SToP. Dators nolasīs lēnas skriešanas informāciju.3 Pēc noteiktas distances atkal nospiediet pogu START/SToP.4 Koriģējiet lielumu līdz faktiskām ar pogas PULSe(-) vai SPeeD(+) palīdzību.5 Nospiediet pogu SeT. Lēnas skriešanas dati ir saglabāti.6 Tagad uz displēja būs „Run (walk) fast/press Start“. Atkārtojiet pp. 1-5, lai izpildītu kalibrēšanu ātrai skriešanai.

noradījums: pēc 1. kalibrēšanas tās iestatījumu dati mainas. 2. reizi var izvēlēties vienu no opcijām: oN, oFF un NeW. Izvēloties oN skriešana tiek izpildīta treniņa režīmā. Ja izvēlējāties opciju oFF dators netiek kalibrēts. Ar opciju NeW notiek jauna datora kalibrēšana.

Page 31: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

31

LV

6.5 LAbojumA KoEfICIEnTS

Gadījumā, ja ar vai bez kalibrēšanas ir saņemti labi rezultāti ar minimālo novirzi vienā virzienā, tad šos datus var koriģēt ar korekcijas koeficienta rezultātu.

Piemērs:Jūs zināt, ka noskrējat 2000 m, bet dators rāda 2037 m. Datora rūpnīcas korekcijas iestatījums bija 1,000 un vēl netika mainīts.

Aprēķiniet labojuma koeficientu sekojoši: k Jauns korekcijas koeficients = 1.000 x 2000 / 2037 k Jauns korekcijas koeficients ir= 0.982

Ievadiet jauno korekcijas koeficientu - sk p. 5.4.

KALIbrēŠAnA un KorEKCIjAS KoEfICIEnTS

Iepriekšējs korekcijas koeficients (1.000) x faktiskais distaces garums (2000)

Distances skaitlis uz displeja(2037)

Page 32: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

32 www.sigmasport.com

7.1 TrEnIņA rEžīmA ATVērŠAnA

k ja dators atrodas miera režīmā, spiediet un turiet jebkuru pogu.

k ja dators atrodas iestatījuma režīmā, spiediet un turiet pogu SeT.

7 TrEnIņA rEžīmS

7.2 DISPLEjA STruKTūrA

k ja bultiņa atrodas blakus pulsa indikatoram, tad pulss tiek izvēlēts zemāk Jūsu treniņa zonas un pulss ir jāpalielina. Ja pulsa dati ir ļoti lieli, bultiņa būs novirzīta uz leju.

k ja bultiņa atrodas blakus ātruma indikatotam, tad skriešanas ātrums ir zemāk par faktisko vidējo treniņa ātrumu.

k Sekunžu mērītāja simbols Ja treniņa režīms darbojas, sekunžu mērītājs strādā.

k Faktiskais pulss

k Skriešanas ātrums, distance vai laiks.

k Poga SPeeD (+): attāluma un laika dati

k Poga PULSe (-): pulsa vai kaloriju pateriņa dati.

Page 33: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

33

LV

7 TrEnIņA rEžīmS

7.3 PoGu nozīmE TrEnIņA rEžīmĀ

START/STOP

nospiešana: Sekunžu mērītāja darbības sākums/apturēšanaIlgstošā nospiešana: Treniņa datu nomešana uz nulli (nomešana/saglabāšana)

SET

nospiešana: Ātruma, attāluma un skriešanas laika indikācijaIlgstošā nospiešana: Iestatījumu režīma atvēršana

LAP

nospiešana: Apļa laika pieņemšanaIlgstošā nospiešana: Apļa pārskata režīma atvēršana

PULSE

nospiešana: Pulsa datu indikācijaIlgstošā nospiešana: Miera režīma atveršana; izeja no treniņa režīma

SPEED

nospiešana: Laika un ātruma datu indikācijaIlgstošā nospiešana: Atkārtotājs raidītāja R3 un RC 14.11 savienojums

k Sekunžu mērītāja apturēšana - pareizā sinhronizācija Neredzams sekunžu mērītāja simbols. Ja funkcija ir redzamā uz tumša fona, raidītājs R3 un dators RC14 sinhronizēti. Sekunžu mērītājs nedarbojas.

k Sekunžu mērītāja apturēšana - sinhronizācija ar rC 14.11 Sekunžu mērītāja simbols neredzams. Ja funkcija redzama uz gaiša fona, raidītājs R3 un dators RC 14.11 netika sinhronizēti. Izpildīt sinhronizāciju. Turēt nospiestu pogu SPeeD(+).

Page 34: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

34 www.sigmasport.com

7.4 funKCIjAS TrEnIņA LAIKĀ

Skriešanas dators apstrādā ļoti daudz informācijas, kuru nav iespējams vienlaicīgi parādīt uz displeja. Citas funkcijas var regulēt ar pogu palīdzību.

7 TrEnIņA rEžīmS

7.5 rADIo SAKArS Ar rAIDīTĀju r3

Skriešanas dators RC 14.11 pieņem datus par sirds ritma biežumu, ātrumu un attālumu no raidītaja R3.

Tas notiek kodēta ciparu signāla veidā. Kodēts signāls ignore raidījumus no citām ierīcem.

Ar pogas SeT palīdzību atrodiet vidējo rindu starp skriešanas ātrumu, laiku un attālumu.

Nospiediet pogu PULSe(-) vai SPeeD, lai izvēlētos funkciju displeja apakšā.

Kaloriju, attāluma, vidējo un maksimālo datu aprēķins tiek izpildīts tikai sekunžu mērītāja darbības laikā.

Page 35: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

35

LV

7 TrEnIņA rEžīmS

SinhronizācijaTreniņa režīma sākumā dators noskaņojas uz signāla pieņemšanu no raidītāja un sinhronizējas. Sinhronizācijas laikā uz displeja parādas uzraksts SYNC. Pēc sinhronizācijas beigām uzraksts pazud.

ja blakus datoram atrodas ļoti daudz raidītāju, parādas ziņojums „Too many signals“Lai atkārtot sinhronizāciju dariet tā:1 Aizejiet apm 10 m attālumā no iespējamā traucējumu avota, piem. Pulksteņiem, antennām utml.2 Noņemiet ziņojumu nospiežot jebkuru pogu.3 Spiediet pogu SPeeD(+) uz displeja būs uzraksts „Radio link reset“ . Raidītājs R3 un dators RC14.11 sinhronizēsies atkārtoti. Ja sinhronizācija notiks veiksmīgi, treniņš atspoguļosies normal veidā.

Pēc veiksmīgas sinhronizācijas traucējumi vairāk neietekmēs datora darbību.

Nospiediet pogu START/SToP. Sāksies skriešanas laika skaitīšana. Uz displeja apakšā parādas sekunžu mērītāja simbols. Datus var redzēt uz gaiša fona.

uz skriešanas datora displeja atspoguļojas treniņa režīms.

7.6 TrEnIņA SĀKumS

Page 36: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

36 www.sigmasport.com

Spiediet pogu START/SToP. Sekunžu mērītāja simbols pazudīs no displeja. Sekunžu merītājs tiek apstādināts.

Atkartoti nospiediet pogu START/SToP. Sekunžu mērītāja simbols parādīsies uz displeja. Sekunžu merītājs atsāks darbu.

Ātri nospiediet pogu START/SToP. Tas nepieļaus datu izkropļošanu.

Spiediet un turiet pogu PULSe(-). Notiks parēja uz miera režīmu. Uz displeja būs tikai laiks un datums. Notiks baterijas taupīšana. Faktiskie treniņa dati tiks saglabāti.

Pēc treniņa nobeiguma skriešanas dators pāries uz miera stāvokli pēc 5 minūtēm.

Jūs pabeidzat treniņu un gribat pabeigt treniņu uz datora.

7.7 TrEnIņA PĀrTrAuKŠAnA

Treniņa režīmu var pārtraukt un pēc tām atkal uzsākt

7 TrEnIņA rEžīmS

7.8 TrEnIņA nobEIGumS

Page 37: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

37

LV

7 TrEnIņA rEžīmS

7.9 DATI PēC TrEnIņA

Skriešanas dators atrodas treniņa režīmā.

Pēc treniņa nobeiguma var apskatīt datus, kas tika saglabāti treniņa laikā. Pogas SeT, PULSe(-) un SPeeD (+) atļaus pāriet pie datiem. Uz displeja var redzēt arī datu summas.

k Kopējais skriešanas laiks k Kopējais attālums k Kopējais kaloriju skaits

Apskatīt kopējos datus var tikai pēc sekunžu mērītāja apstādināšanas.

7.10 TrEnIņA DATu nomEŠAnA un SAGLAbĀŠAnA

Pirms jauna treniņa sākuma nepieciešams nomest datus uz nulli. Pretējā gadījumā dators apstrādās iepriekšējos datus. Kopējā attāluma, laika un kaloriju summa tiks automātiski saglabāta žurnālā.

Skriešanas dators atodas treniņā režīmā.

Spiediet un turiet pogu START/SToP. Displejs mirgos 2 reizes, pēc tam visi dati tiks nomesti. Pēc tam uz displeja parādīsies treniņa režīms.

Page 38: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

38 www.sigmasport.com

8 TrEnIņŠ Ar APļIEm

8.1 TrEnIņA Ar APļIEm IzPILDīŠAnA

1 noteikums: Dators atrodas treniņa režīmā. Sekunžu mērītājs apstādināts un uzlikts uz nulli.

2 Pirmā apļa sākums. Nospiediet pogu START/SToP. Sekunžu mērītājs sāks darboties, dati tiks fiksēti.

4 Pēc pedējā apļa pabeidziet treniņu un nospiediet pogu START/SToP.

Padoms: Apļa treniņa režīmu var izmantot sacensību laikā. Pēc katra kilometra var iesākt jaunu apli. Pēc treniņa nobeiguma var salīdzināt datus atsevišķi katram kilometram.

3 Nākamā apļa sākums. Nospiediet pogu LAP. Sāksies jauns aplis. Displejs mirgos.

Padoms: Kamēr mirgos uzraksts „Last lap“ tiks rādīti pēdējā apļa dati. Ar pogu SeT jūs varat apskatīt papildus datus.

Piemērs: Jūs regulāri noskrienat 2 apļus ezeram apkārt un vēlaties to darīt dažādā laikā. Ar šo režīmu Jūs varēsiet precizēt Jūsu treniņa datus katram aplim.

Page 39: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

39

LV

8 TrEnIņŠ Ar APļIEm

8.2 ATSKAITE PAr PEDējo APLI

Pēc katra tekošā apļa nobeiguma uz displeja mirgos ziņojums: „Last lap“. 5 sekunžu laikā Jūs varēsiet apskatīt pedējā apļa datus.

8.3 APļA APSKATS

Atsevišķo apļu dati tiek parādīti apļa apskates režīmā.

Atskaite par pedējo apli Vidējais pulss

Apļa distance (km). Apļa ātrums (km/st min/km), skriešanas laiks. Datu pārskats ar pogas SeT palīdzību.

Apļa laiks

Ar pogas SeT palīdzību Jūs varat atspoguļot sekojošus datus:

k km – pedēja apļa distance k km/h or min/km – pedēja apļa vidējais ātrums k Apļa laiks – kopējais treniņa laiks

Page 40: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

40 www.sigmasport.com

8 TrEnIņŠ Ar APļIEm

8.3.1 APļA APSKATES rEžīmA ATVērŠAnA

noteikums: Uz displeja ir treniņa režīms.

Spiediet un turiet pogu LAP. Displejs mirgos 2 reizes, pēc tām atvērsies apļa pārskata režīms.

8.3.2 DISPLEjA STruKTūrA

k Apļa numurs

k Datu nozīme

Page 41: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

41

LV

8 TrEnIņŠ Ar APļIEm

8.3.3 PoGu nozīmE APļA PĀrSKATA rEžīmĀ

PULSA NOZĪME

k Sirds ritma vidējais biežums

k Sirds ritma maksimālais biežums

k Kalorijas

ĀTRUMA NOZĪME

k Apļa laiks k Apļa garums k Vidējais ātrums k Maksimālais

ātrums k Laiks sākot no

starta momenta k Attālums sākot no

starta momenta.

LAP 10 LAP 1

LAP 9 LAP 2

LAP 8 LAP 3

LAP 7 LAP 4

LAP 6 LAP 5

Page 42: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

42 www.sigmasport.com

8 TrEnIņŠ Ar APļIEm

8.3.4 ATSEVIŠķo APļu nozīmES ATSPoGuļoŠAnA

Jūs varat atkārtoti apskatīt atsevišķo apļu nozīmes.

noteikums: Uz displeja ir treniņa režīms.

1 Spiediet un turiet pogu LAP. Atvērsies apļa pārskata režīms LAP VIeW, Jūs redzēsiet pedējā apļa datus.2 Apļa izvēle. Nospiediet pogu LAP vai pogu START/SToP. Tas atļaus izpildīt pāreju starp apļiem.3 Dažādu pulsu datu pārskats izvēlētā aplī. Spiediet pogu PULSe(-).4 Dažādu ātruma datu pārskats izvēlētā aplī. Spiediet pogu SPeeD (+).5 Izeja no režīma. Spiediet un turiet pogu LAP.

9 DATu PĀrrAIDE

SVArīGI: Lai pārnestu žurnāla un pēdējā treniņa datus vajag noņemt pēdējā treniņa datus un pārslēgt datoru miera stāvoklī. Sk. p. 7.10.

Page 43: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

43

LV

9 DATA TrAnSfEr

9.1 PIESLēDzIET rC 14.11 K DoCKInG STATIon wATCh

noteikums: Jau ir uzstādīts SIGMA DATA CeNTeR un Docking Station ierīce ir savienota ar datoru ar brīvo USB.

Docking Station ir aprīkota ar gaismas indikātoru, kas palīdz pareizi pieslēgt datoru RC 14.11. Gaismas indikators norāda kādā pozīcijā atrodas ierīce.

Deg sarkans Docking Watch ierīce pieslēgtaindikātors: pie datora.

Deg zaļš Dators RC 14.11 pareizi pieslegtsindikātors: pie Docking Station

Mirgo zaļš Notiek datu pārraide no RC 14.11 indikātors: uz SIGMA DATA CeNTeR

Padoms: lai saņemtu palīdzību Jūs varat izmantot interaktīvo datora sistēmu. Nospiediet uz jautājuma zīmes (kreisā programmas stūrī apakšā).

Pēc datu pārraides izņemiet datoru rC 14.11 no ierīces Dockin Station watch, lai ekonomēt baterijas lādiņu.

Page 44: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

44 www.sigmasport.com

10 TEhnISKĀ APKALPoŠAnA un TīrīŠAnA

10.1 bATErIju mAIņA

Skriešanas datora tiek izmantota baterija CR2032 (art. Nr 00342), bet raidītājā R3 - baterija CR2450 (art. Nr. 20316)

noteikums: Jauno bateriju komplekts un ierīce bateriju nodaļas atvēršanai.

1 Ar ierīci pagrieziet vāku virzienā pret pulksteņa radītāja, lai bultiņa norāda uz oPeN. Tam var izmantot parastu pildspalvu.2 Noņemiet vāku.3 Izņemiet bateriju.4 Ielieciet jaunu bateriju. + zīme uz augšu. Ievērojiet polaritāti.5 Novietojiet vāku ar bultiņu uz oPeN.6 Pagrieziet vāku ar speciālo ierīci, lai bultiņa norāda uz oN (raidītājs R3 CLoSe stāvoklī).7 Uzstādiet laiku un datumu.

Svarīgi: pareizi veiciet vecās bateriju utilizāciju (sk. p. 9.4.)

Page 45: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

45

LV

10 TEhnISKĀ APKALPoŠAnA un TīrīŠAnA

10.2 KrūTS SIKSnAS no AuDumA ComforTEx+ mAzGĀŠAnA

Krūts siksnu var mazgāt veļas mašīnā ar temperatūru 40 grādi roku mazgāšanas režīmā. Var izmantot parasto veļas mazgāšanas līdzekli. Aizliegts izmantot balinātāju.

k Aizliegts izmantot ziepes vai veļas mīkstinātāju, ķīmisko tīrīšanu.

k Nedrīkst žāvēt žāvēšanas aparātā k Žavēt siksnu atvērta veidā, neizgriezt, neizstiept,

nekarināt siksnu slapjā stāvoklī. k Negludināt!

Krūts siksna no CoMFoRTex+ auduma

Page 46: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

46 www.sigmasport.com

LI = Lithium Ionen

LI

10 TEhnISKĀ APKALPoŠAnA un TīrīŠAnA

10.3 uTILIzĀCIjA

elektriskas sadzīves ierīces ir aizliegts utilizēt kopā ar sadzīves atkritumiem. Nododiet ierīci utilizācijas punktā.

Baterijas neizmest kopā ar sadzīves atkritumiem. Nododiet izmantotas baterijas utilizācijas punktā!

Page 47: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

47

LV

11 TEhnISKAIS rAKSTurojumS

11 TEhnISKAIS rAKSTurojumS

rC 14.11 k Bateriju veids CR 2032

k Baterijas derīguma termiņš apmērām 1 gads

k Pulksteņu precizitāte: vairāk nekā A} 1 sek/dienā ar temperatūru 20 grādi.

k Sirds ritma biežuma diapazons: 40-240

k Dators RC 14.11 ir ūdens necaurlaidīgs līdz 3 ATM (atbilst spiedienam 3 bar). Datoru var izmantot peldēšanas laikā. Uzmanību! Pogas peldēšanas laikā ūdenī spiest aizlegts! Neizmantot datoru jūras ūdenī.

Page 48: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

48 www.sigmasport.com

11 TEhnISKAIS rAKSTurojumS

11 TEhnISKAIS rAKSTurojumS

raidītājs r3 k Bateriju veids CR 2450

k Bateriju derīguma termiņš 2 gadi

k Distances precizitāte. Kalibrētā stāvoklī novirzās mazāk par 5 %. Labojuma koeficients ļauj uzlabot rezultātu.

k Raidītājs R3 ir ūdens izturīgs līdz 1 ATM (spiediens 1 bar). Raidītājs R3 un siksna Comfortex izmanto peldēšanai. Neizmantot jūras ūdenī.

Krūts siksna no ComforTEx+ auduma k Materiāls: poliamīds un elastāns.

Page 49: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

49

LV

12 GArAnTIjA

Garantija

Mēs uzņemamies atbildību mūsu partneru priekšā par visiem defektiem atbilstoši likumdošanai. Baterijām garantijas nav. Defekta gadījuma lūdzam griesties pie mūsu pārstāvja, kur dators tika iegadāts. Vai arī nosūtīt datoru ar visu komplektu, un pirkšanas čeku uz adresi:

SIGmA-ELEKTro GmbhDr.- Julius -Leber-Straße 15D-67433 Neustadt/WeinstraßeGermany

Tel. + 49 (0) 63 21-9120-118e-mail: [email protected]

Jauna skriešanas datora defekta gadījumā Jums tiks piegadāts jauns dators. Ražotājām ir tiesības uz tehniskām izmaiņam.

12 GArAnTIjA

Page 50: RC 14 - Sigma Sport · 2015. 8. 14. · 8.1 Treniņa ar apļiem izpildīšana 38 8.2 Atskaite par pedējo apli 39 8.3 Apļa apskats 39 8.3.1 Apļa apskates režīma atvēršana 40

www.sigmasport.com

ruNNINg CoMPuTEr

SIGMA-ElEktro GmbH

Dr. - Julius - Leber - Straße 15D - 67433 Neustadt /WeinstraßeTel. + 49 (0) 63 21- 9120 - 0Fax. + 49 (0) 63 21- 9120 - 34e - mail: [email protected]

SIGMA SPort ASIA

Asia, Australia, South America, Africa10F, No.192, Zhonggong 2nd Rd., xitun Dist., Taichung City 407, TaiwanTel. +886-4- 2358 3070Fax. +886-4- 2358 7830

SIGMA SPort USA

North America3487 Swenson AvenueSt. Charles, IL 60174, U.S.A.Tel. +1 630 - 761 - 1106Fax. +1 630 - 761 - 1107Service-Tel. 888-744-6277

RC 14.11