Presentación

“ESTENA– Escuela de Técnicas Naturales” fue fundada con la vocación de ser un centro vivo y plural en el campo de la Terapia Manual y Natural, apostando por una concepción holística del ser humano, que integra lo físico, biológico y psicoemocional.

Nuestro centro orienta su actividad en dos direcciones:

• Las consultas profesionales en Terapias Manuales (para problemas musculares y articulares), Terapias Naturales (para problemas orgánicos) y Terapias Emociona-les(paraconflictospsicoemocionalesquetantonosestresanynosbloquean).

• Y la formación en diversas terapias, tanto manuales (Osteopatía, Quiromasaje, Reflexología,...), como naturales (Naturopatía, Acupuntura, Nutrición Ortomole-cular,...) y emocionales (Gestalt, Programación Neurolingüística-PNL, Bioenergé-tica,…).

A través de la experiencia y el tiempo, los autores han innovado y experimentado en técnicas de masaje, elaborando el “Método Estena de Quiromasaje”, que se fundamen-ta en un trabajo coherente de las técnicas del masaje y un protocolo de actuación prác-ticoyeficazenlaaplicacióndelmasajeenlasdiversaspatologíasmúsculo-esqueléticas,en donde cada técnica tiene su aplicación y efectos. De su correcta práctica depende el éxito de este método.

Este libro es el resultado de la evolución de nuestra experiencia durante 25 años en la formación de profesionales en Quiromasaje. Nuestra escuela fue una de las pioneras en Mallorca. En ella Manuel Moreno junto a Cati Mateu fueron desarrollando diferentes técnicas de masaje con una estructura y aplicación orientada a la salud y el bienestar.

Enlaprácticadelquiromasajeseutilizanlubricantesparafacilitareldeslizamientodelasmanosdelterapeutasobrelazonaatratar,porloquesehaincluidounaguíadeaceites para el masaje y de aromaterapia, que es la aplicación de “aceites esenciales” confinalidadterapéutica.

El libro se complementa con el abordaje de la bioenergía, para conocer y gestionar lasinfluenciasqueejercensobreelserhumanoloscamposelectro-magnéticosytelúri-cos a los que estamos sometidos. Hay que tener en cuenta que, en las terapias manua-les,lasinfluenciasenergéticasenlarelaciónpaciente-terapeuta,puedenserdetermi-nantes para la mejoría del paciente o para el propio equilibrio psico-físico-emocional del terapeuta.

Este libro es el primero de una colección escrita por miembros del equipo docente de ESTENA. Forma parte de la materia didáctica de nuestra escuela y abarca diferentes especialidades: Naturopatía, acupuntura, osteopatía, masaje superior y deportivo, re-flexologíaydrenajelinfático.

Dedicamos un agradecimiento especial a todo el equipo humano de ESTENA por su gran implicación y motivación para que esta escuela sea un referente de la formación en las Terapias Manuales y Naturales a nivel nacional. Y sobre todo, un enorme agrade-cimiento a todos y cada uno de nuestros alumnos de Quiromasaje. Sin ellos todo este trabajonohubiesetenidoningúnsentido.Porúltimo,agradeceraJordiVilàsuapoyopara que se editaran estos libros con nuestros conocimientos y experiencias.

Autores

Manuel Moreno MelisnacióenPalmadeMallorcaen1955.Con24años estudió quiromasaje y posteriormente naturopatía, osteopatía, terapia gestalt y sistémica. Es -Titulado Superior en Terapias Naturales- por el “Real Centro Universitario María Cristina – Escorial” de Madrid.

En1989fundó“ESTENA–EscueladeTécnicasNaturales”enPalmade Mallorca. Desde entonces es su director y se dedica a la docencia en diversas disciplinas, junto al equipo de profesores de ESTENA.

Cati Mateu Vives nacióenPalmadeMallorcaen1968.Seinicióenquiromasaje a los 27 años y siguió formándose en diversa terapias ma-nuales:Drenajelinfático,reflexologíapodal,masajetailandésymasajecon piedras calientes. También tiene formación en terapia gestalt y sis-témica. Es -Titulada Superior en Terapias Naturales- por el “Real Centro Universitario María Cristina – Escorial” de Madrid.

Desde1995esprofesoratitularenESTENAdeterapiasmanualesyenlosúltimosañostambiénsededicaalaformaciónen“TEC–técnicasemocionales y corporales”.

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ÍndiceINTRODUCCIÓN .................................................................................................13

Origen E Historia Del Masaje ............................................................................13El Masaje En La Actualidad ...............................................................................14Definición De Quiromasaje ...............................................................................14El Masajista ......................................................................................................15El Cliente ..........................................................................................................16La Consulta.......................................................................................................17Los Efectos Del Masaje .....................................................................................18Manipulaciones Complementarias .................................................................. 26Indicaciones Del Quiromasaje ......................................................................... 27Contraindicaciones Del Quiromasaje .............................................................. 28Zonas Delicadas ...............................................................................................31Gimnasia De Manos Y Dedos ........................................................................... 32

TÉCNICAS DE MASAJE FUNDAMENTAL .......................................................... 35Masaje Fundamental En Piernas Posteriores .................................................. 35Masaje Fundamental En Piernas Anteriores ................................................... 43Masaje Fundamental En Espalda .................................................................... 53Masaje Fundamental En Cuello ....................................................................... 65Masaje Fundamental En Abdomen ..................................................................71Masaje Fundamental En Tórax ........................................................................ 77Masaje Fundamental En Extremidades Superiores ........................................ 85Masaje Fundamental En Cabeza .......................................................................91Masaje Fundamental En Rostro ...................................................................... 95Masaje Relajante Corporal ............................................................................. 101

APLICACIONES DEL QUIROMASAJE EN PATOLOGÍAS ..................................105El Sistema Circulatorio ...................................................................................109La Celulitis ...................................................................................................... 116Cifosis ............................................................................................................. 124Lordosis ......................................................................................................... 125Escoliosis ........................................................................................................ 126Artropatías .................................................................................................... 127Lumbalgias ......................................................................................................131Dorsalgias ...................................................................................................... 132Cervicalgias .................................................................................................... 132Ciática ............................................................................................................ 137Cefaleas Tensionales ......................................................................................140Estreñimiento ................................................................................................140Esguince ......................................................................................................... 143Contracturas .................................................................................................. 143

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Tortícolis ........................................................................................................144Contusión .......................................................................................................144Distensión Muscular .......................................................................................145Desgarro Muscular .........................................................................................145Calambre ....................................................................................................... 146

MASAJE PRENATAL .........................................................................................147

APARATOS VIBRADORES PARA MASAJE ...................................................... 151

AROMATERAPIA PARA QUIROMASAJE .........................................................153Los Aceites Esenciales ....................................................................................153Propiedades E Indicaciones ............................................................................158Formulaciones Para Quiromasaje ..................................................................163

BIOENERGÍA: CAPTACIÓN Y TRANSMISIÓN DE LA ENERGÍA .......................165Introducción ..................................................................................................165Fundamentos De La Bioenergía .................................................................... 166Metodología En Bioenergía ............................................................................170Los Chakras Y Sus Funciones Psicoemocionales ............................................. 171Funcionamiento Del Cerebro .........................................................................174Protocolo De Actuación En Una Sesión De Bioenergía ..................................177

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Quiromasaje Fundamental y Patologías

Gimnasia De Manos Y DedosSi la gimnasia general tiene por objeto lograr el desarrollo armónico del individuo, la

gimnasia de manos y dedos va destinada a preparar a estos delicados órganos y darles agilidad, destreza, armonía y capacidad táctil receptora, tan necesaria en masaje. Es de gran valor la práctica diaria de la gimnasia de manos y dedos que seguidamente detalla-remos:

1. Extensión forzada de los dedos con entrecruzamiento.Se practica colocando las palmas de las manos hacia afuera. Este ejercicio tiene

variedades, a saber: con las palmas hacia abajo, hacia arriba o frente al pecho (la colocación de los dedos entrecruzados es la misma).

2. Flexión digital.

Se flexionará cada dedo independien-temente, uno a continuación del otro me-diante el pulgar de la misma mano.

3. Flexión digital profunda.La forma de ejecución es muy pareci-

da al anterior ejercicio, pero con la dife-rencia de que en éste, es el pulgar con-trario el que ayuda e intensifica la flexión de cada dedo.

(Méto

do Es

tena)

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Quiromasaje Fundamental y Patologías.

EXPLICACIÓN TEÓRICA DE LAS MANIPULACIONES

1. Extensión del aceite (en toda la extremidad)

Ejecución: El aceite nunca se pondrá directamente sobre el paciente. Siempre nos un-taremos las manos y posteriormente haremos fricciones circulares alternas para extender homogéneamente el aceite por toda la zona a tratar.

2. Fricción palmodigital vasoconstrictora (en toda la extremidad)

Ejecución: Es una manipulación de carácter preparatorio de toda la extremidad. Se realiza en orden ascendente, desde el talón hasta el final del muslo.

Colocar las manos una a continuación de la otra, siendo primera aquella que bordea la zona exterior. Las manos abrazan toda la pierna (con los dedos juntos, excepto el pulgar que está abierto) y desde esta posición hacemos una fricción ascendente hasta el glúteo, descendiendo sin presión siguiendo por el mismo recorrido.

Las primeras fricciones se hacen rápidas y suaves sin apretar demasiado. En cambio, las últimas fricciones conviene hacerlas más lentas y con más presión, para que tengan un efecto de vasoconstricción.

(Méto

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Masaje en Piernas Posteriores

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3. Fricción palmodigital vasoconstrictora con variante (en toda la extremidad)

Ejecución: Es una manipulación igual a la anterior con la variante de que la mano que va por la parte externa de la extremidad y al rebasar la zona glútea, da un giro con presión sobre la zona del trocánter mayor, para descongestionarla, volviendo con el mismo movimiento de giro, a la inversa.

4. Fricción palmodigital central (en toda la extremidad)

Ejecución: Se realiza desde el talón hasta el final del muslo, recorriendo la zona cen-tral de toda la extremidad.

Las manos se colocan una detrás de la otra (siempre la mano del exterior va delante), con todos los dedos juntos y en dirección ascendente. Toda la mano está en completo contacto con la extremidad. Al llegar al glúteo se hace una fricción circular, volviendo por el mismo sitio pero sin presión y manteniendo la misma mano siempre delante, la cual sale por el talón y vuelve a entrar colocándose delante de nuevo.

FOTO 19 a – 20 b

5. Fricción palmodigital alterna (en la pantorrilla)

Ejecución: Es una manipulación que se ejecuta a un ritmo rápido y sin presión con fines preparatorios para los amasamientos.

Las manos se colocan igual que en la fricción palmodigital vasoconstrictora, pero los movimientos son alternativos (una mano asciende y la otra desciende, sobre la pan-torrilla).

EXPLICACIÓN TEÓRICA DE LAS MANIPULACIONES

1. Extensión del aceite (en toda la extremidad)

Ejecución: El aceite nunca se pondrá directamente sobre el paciente. Siempre nos un-taremos las manos y posteriormente haremos fricciones circulares alternas para extender homogéneamente el aceite por toda la zona a tratar.

2. Fricción palmodigital vasoconstrictora (en toda la extremidad)

Ejecución: Es una manipulación de carácter preparatorio de toda la extremidad. Se realiza en orden ascendente, desde el talón hasta el final del muslo.

Colocar las manos una a continuación de la otra, siendo primera aquella que bordea la zona exterior. Las manos abrazan toda la pierna (con los dedos juntos, excepto el pulgar que está abierto) y desde esta posición hacemos una fricción ascendente hasta el glúteo, descendiendo sin presión siguiendo por el mismo recorrido.

Las primeras fricciones se hacen rápidas y suaves sin apretar demasiado. En cambio, las últimas fricciones conviene hacerlas más lentas y con más presión, para que tengan un efecto de vasoconstricción.

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Quiromasaje Fundamental y Patologías.

10. Amasamiento nudillar (hemitórax)

Ejecución: Lo realizamos desde los glúteos hasta la escápula, en sentido as-cendente por el canal paravertebral. Una vez llegamos a la escápula, la bordearemos, acabando una mano en la zona alta del tra-pecio y la otra mano en la zona de los rota-dores del brazo, cerca de la axila. Luego seguiremos sobre todo el deltoides. Volve-remos por el mismo recorrido.

11. Remoción tenar (hemitórax)

Ejecución: Con la zona tenar de ambas manos, se hacen unas remociones a lo lar-go de todo el canal paravertebral.

12. Fricción tenar ondulante (hemitórax)

Ejecución: Se actúa con la parte tenar de ambas manos sobre el canal lateral del raquis, imprimiéndole presión (con el peso del cuerpo), con un ligero movimiento ondu-lante ascendente, bajando por el costado.

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Masaje en Espalda

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13. Fricción tenar aductora (hemitórax)

Ejecución: Empezando desde el centro de la espalda, con la parte tenar de ambas manos. La manipulación consiste en sepa-rar ambas manos, o sea una mano irá en dirección craneal y la otra en dirección del sacro. Recogiéndose ambas manos por el costado y volviendo al centro de la espalda.

NOTA:Cambiodelado.Repetimoslasmanipulacionesdelnº5al13

14. Fricción palmodigital central alterna (raquis)

Ejecución: Con todos los dedos de la mano juntos y sobre el raquis, una mano si-gue a la otra desde el sacro hasta las cervi-cales y al llegar a este punto cada mano se desliza por el lateral de las cervicales y el trapecio. Regresando de igual manera por el raquis. Siempre va delante la mano exter-na al paciente.

10. Amasamiento nudillar (hemitórax)

Ejecución: Lo realizamos desde los glúteos hasta la escápula, en sentido as-cendente por el canal paravertebral. Una vez llegamos a la escápula, la bordearemos, acabando una mano en la zona alta del tra-pecio y la otra mano en la zona de los rota-dores del brazo, cerca de la axila. Luego seguiremos sobre todo el deltoides. Volve-remos por el mismo recorrido.

11. Remoción tenar (hemitórax)

Ejecución: Con la zona tenar de ambas manos, se hacen unas remociones a lo lar-go de todo el canal paravertebral.

12. Fricción tenar ondulante (hemitórax)

Ejecución: Se actúa con la parte tenar de ambas manos sobre el canal lateral del raquis, imprimiéndole presión (con el peso del cuerpo), con un ligero movimiento ondu-lante ascendente, bajando por el costado.

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Aplicaciones del quiromasaje en Patologías

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circulatorio, aquí tienen la finalidad de deshacer los nódulos celulíticos. Pero procurando no producir mucho dolor, porque podríamos irritar el tejido. Los amasamientos se harán enérgicos, con cierta profundidad y rapidez. En este tipo de masajes son muy efectivos los vibradores eléctricos, porque ayudan a deshacer los nódulos celulíticos y activan el metabolismo local de la zona que aplicamos el tratamiento.

La constancia y frecuencia en los tratamientos anticelulíticos es imprescindible para conseguir el éxito y sobre todo para prevenir el problema.

MANIPULACIONES ANTICELULÍTICAS EN EL ABDOMEN

1. Masaje fundamental en abdomen

Aplicaremos un masaje fundamental en el abdomen con incidencia en los diferentes amasamientos y con muchas vasoconstricciones.

2. Pinzado rodado

Esta manipulación se realiza agarran-do la piel, con los dedos en forma de pinza entre el pulgar y el resto de dedos. Desde esta posición levantamos la piel, como si quisiéramos despegarla de la musculatura y la vamos desplazando transversalmente. Realizamos esta manipulación varias veces sobre las zonas celulíticas.

3. Amasamiento en cuchillo

Con una mano agarramos y sujetamos la piel, y con la otra mano hacemos unas fricciones rápidas con el borde cubital de la mano.

4. Pellizqueos pulgo-nudillares

Hacemos pellizqueos con una ligera tor-sión de forma rápida y rítmica, sobre las zo-nas celulíticas.

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Quiromasaje Fundamental y Patologías.

DorsalgiasEl cuadro clínico es muy variable, pero en general es dolor en la zona dorsal que puede

ser más o menos intenso. El dolor puede irradiarse a la región precordial, produciendo una falsa angina de pecho, que siempre tendrá que valorar el médico.

Las causas pueden ser múltiples: contracturas musculares, fijaciones vertebrales o costo-vertebrales, artrosis, artritis reumatoide, hernias discales, osteófitos, desviaciones del raquis, osteoporosis, estrés,...

Hay que tener en cuenta que muchas otras enfermedades pueden producir un dolor irradiado en la zona dorsal, como por ejemplo: cáncer de hueso vertebral, problemas re-nales, úlceras gástricas y problemas pulmonares.

METODOLOGÍA

Lo mismo que hemos visto en las artropatías.

MANIPULACIONES EN DORSALGIAS

Masaje de toda la espalda, haciendo masaje en la zona dorsal, con las siguientes ma-nipulaciones:

• Pinzado rodado, siempre que sea tolerable.• Fricciones.• Amasamientos.• Amasamientos pulgo-nudillares en raquis• Remociones o fricciones pulgares.• Remociones tenares.• Vaciajes.• Movilizaciones escapulares.

CervicalgiasEl cuadro clínico es muy variable: dolor en zona cervical u occipital, molestias irradia-

das al brazo, vértigos, etc, pero en general se produce dolor o tensión en la zona cervical.

Las causas pueden ser las mismas que en las dorsalgias y además problemas de la articulación temporo-mandibular o problemas dentales.

METODOLOGÍA

Lo mismo que hemos visto en las artropatías.

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Quiromasaje Fundamental y Patologías.

4. Fricción palmodigital completa (en todo el cuello):

Igual que la manipulación número 1

5. Fricción circular alterna (en trapecios):

Sujetamos con nuestra mano izquierda el mismo hombro del cliente y con la mano derecha efectuamos unas fricciones circu-lares en cervicales, hombro y trapecio del lado derecho.

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Aplicaciones del quiromasaje en Patologías

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7. Remociónpulgarparavertebral(en cervicales):

Con ambos pulgares, uno a cada lado del canal paravertebral, haremos remociones pulgares en la zona dor-so-cervical.

6. Amasamiento palmodigital unilateral (en trapecios):

Con ambas manos en el mismo trape-cio, hacemos amasamiento palmodigital básico en trapecio, hombro y escápula, de un lado

NOTA: Cambio de lado. Repetimos lasmanipulacionesnúmero4ala6.

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Masaje Prenatal

El embarazo es un tiempo de grandes cambios y transformaciones para una mujer y su cuerpo. Es un tiempo colmado de rápidas transformaciones físicas y problemas emocio-nales. Por ejemplo: Náuseas matinales, dolores de cabeza, estreñimiento, contracciones musculares, varices, dolores de espalda, fatiga, irritación, depresión, etc. El masaje duran-te el embarazo ayudará a la mujer a seguir disfrutando de su cuerpo y a relajarlo a pesar de esos múltiples cambios que puede experimentar.

Fisiológicamente estimula y regula el cuerpo, al favorecer la circulación sanguínea y de la linfa, de modo que el oxígeno y los nutrientes son trasladados más fácilmente entre los tejidos del cuerpo y la placenta. El masaje ayudará a aliviar tensión y estimular la li-beración de emociones reprimidas, relaja y calma los nervios y puede ayudar a bajar las tensiones musculares.

El masaje prenatal puede efectuarse desde el comienzo de la gestación hasta el final incluyendo el noveno mes. Pero de acuerdo a las distintas fases de la gestación, tendre-mos mucho cuidado durante los tres primeros meses de no masajear la parte baja del abdomen. En las sesiones de masaje evitaremos el masaje podal, evitando trabajar el talón, tobillo y tendón de Aquiles, ya que estas partes están relacionadas con el útero y su masaje profundo podría estimular las contracciones. Sin embargo durante el parto, el masaje en estas zonas puede ayudar a mitigar el dolor.

En el masaje prenatal siempre incluiremos las manipulaciones sedantes, e incluso ele-giremos para las sesiones una música relajante, la cual beneficiará los cambios psíquicos a los que está sometida la gestante.

EVITAR EL MASAJE EN LOS SIGUIENTES CASOS

• Las mujeres de constitución débil o que han tenido un aborto. El masaje puede ser contraproducente, sobre todo en los 3 primeros meses.

• Mala postura fetal.• Cuando el médico lo desaconseje.• En cualquier momento que advirtamos algo extraño (mareos súbitos, dolores pun-

zantes, etc.…), nos abstendremos de manipular hasta consultar con el especialista. Siempre hay que tener en cuenta, aquí más que nunca, que se requiere intuición, sentido de la responsabilidad, tacto y mucho sentido común.

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Masaje Prenatal

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DESDE EL 7º AL 9º MES INCLUSIVE

1. Masaje fundamental en extremidades inferiores y superiores. 2. Masaje facial.3. Masaje fundamental en cervicales con la paciente sentada.4. En esta misma posición sentada se efectuarán fricciones a lo largo de toda la espal-

da y raquis y al final pases lentos.NOTAS:

• Masajear cualquier zona de la región posterior en donde la gestante experimente dolor, contracturas o molestias.

• Hay que tener muy en cuenta que la gestante esté cómoda en la posición adecuada. Se puede combinar un rato tumbada (para hacer las piernas) y luego sentada (para espalda y cuello.

Ejemplo de masaje prenatal en piernas, con la cliente en camilla, trabajando la zona interna y posterior de la pierna derecha extendida y la zona externa del muslo de la pierna izquierda.

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