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Que nous apprennent les recherches récentes en
neurosciences sur le développement
émotionnel et affectif de l’enfant ?
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Les neurosciences affectives et sociales :
• émotions,
• sentiments
• capacités relationnelles
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Pourquoi s’intéresser aux émotions ?
Est-ce si important
dans le développement de l’être humain ?
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Les émotions, les sentiments
nous animent continuellement :
joie, peur, tristesse,
colère, ennui, amour etc.
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Émotions et
sentiments
Quelle différence ?
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Les émotions :
manifestations physiques en réponse à un événement
extérieur...
le cœur peut battre plus vite, des sueurs peuvent apparaître…
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Contrôlons-nous l’apparition
de nos émotions ?
Elles ne sont ni bien, ni mal.
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Les émotions :
• signaux ;
• renseignements ;
• souhaits, besoins profonds.
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Émotions agréables :
souhaits, besoins très profonds satisfaits.
Émotions désagréables besoins très profonds
non satisfaits…
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Les émotions :
connaissance et
conscience de soi
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Des émotions, très nombreuses…
… richesse de notre vie intérieure.
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On se sent :
• comblé, vivifié, détendu, heureux, bien disposé…
• plein d’énergie, d’affection, de compréhension, etc.
Souhaits ,
besoins très profonds satisfaits
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On se sent :
• à bout, dépassé, choqué, confus, amer, agacé, maussade ;
• on éprouve des sentiments d’ennui, de peur, de ressentiment etc.
Besoins profonds non satisfaits
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Enfance avec humiliations,
punitions…
déconnexion des ressentis… pour ne pas souffrir.
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Pas de connexion avec ses émotions… quand dans l’enfance,
interdiction d’exprimer des émotions désagréables jugées comme négatives…
« Arrêtes de pleurer ! vas faire ta colère ailleurs… »
pas d’expression
des inquiétudes, des tristesses, des colères… .
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Beaucoup d’injonctions
« Il ne faut pas se plaindre, il faut être performant,
il faut être toujours en forme… pleurer est un signe de faiblesse. »
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Être en connexion avec ses émotions +++++++++
Pour bien vivre, se connaître,
faire les choix qui nous correspondent.
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Un des premiers : Antonio Damasio
« L’erreur de Descartes » 1995
Directeur de l’institut neurologique
de l’émotion et de la créativité à Los Angeles.
Rôle cérébral des émotions
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… importance capitale pour le développement de la personne.
Quand ces circuits sont lésés, les personnes :
• ne savent plus comment vivre ;
• n’ éprouvent plus rien ;
• ne peuvent plus faire les choix…qui sont justes pour elles.
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Malgré un Qi intact,
ne savent plus prendre décisions justes
pour elles, concernant des choix essentiels.
Choix du :
• conjoint ; • travail ; • lieu de vie.
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Cortex orbito frontal rôle fondamental
• La capacité à aimer et à éprouver de l’empathie ;
• le vécu et la régulation des émotions ;
• la prise de décision ;
• le sens éthique.
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Source : http://mybrainnotes.com/memory-language-brain.html
Le cortex orbito-frontal (COF)
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L’expression des émotions est très bénéfique .
(Apaisement et régulation du cerveau émotionnel)
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Savoir gérer ses émotions quand elles sont trop intenses
est absolument nécessaire.
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L’Adulte,
quand il éprouve de la colère, anxiété, peur, frustration, jalousie…
… il se contrôle pour
ne pas agresser, ne pas suivre toutes ses impulsions,
si la situation n’est pas dramatique,
si le cortex préfrontal fonctionne correctement.
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L’Adulte,
• prend le temps d’examiner la situation ;
• tente de comprendre ce qui se passe, ce qui a déclenché ses émotions, ses sentiments…
• prend de la hauteur face aux événements.
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Le cortex préfrontal
permet de : • se calmer ; • prendre les bonnes décisions face à
nos émotions ;
sans : • agresser l’autre, physiquement,
verbalement ; • fuir immédiatement ; • état de sidération.
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Le cortex préfrontal
• régule les émotions fortes, les
impulsions ;
• analyse clairement et calmement ce qui nous arrive ;
• permet de savoir ce qu’il convient de faire.
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Le cortex préfrontal permet de prendre conscience :
• que la réaction est excessive ; • que la situation est tout à fait gérable.
Réévaluation : panique, colère explosive
diminuent progressivement.
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Être capable de nommer ce que nous ressentons
calme l’amygdale cérébrale, centre de la peur.
La « réévaluation » modifie
l’impact émotionnel. 30
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Le cortex préfrontal
Source : Image Jeremy Lent " The Tyranny of the Prefontal Cortex" http://jeremylent.files.wordpress.com/2012/08/tyranny-of-the-pfc-ibha.pdf
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Que se passe-t-il dans le cerveau de l’enfant ?
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L’enfant : être en construction
Son cerveau est :
• fragile ;
• vulnérable ;
• malléable ;
• immature.
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Le cerveau : organe plastique « remodelage » sous l’effet des expériences.
L’enfant : plasticité cérébrale
beaucoup plus active.
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Développement du cerveau :
5 premières années
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Maturation cérébrale : • fin de l’adolescence • 3e décade de la vie
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Ultime étape, cortex orbito-frontal : • régulation des comportements
émotionnels et sociaux
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Source : http://mybrainnotes.com/memory-language-brain.html
Le cortex orbito-frontal (COF)
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Le développement du cerveau est sous la
dépendance de processus génétiques et « environnementaux »
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Source : « Le point sur la petite enfance 33 » (page 44) : http://pointsurlapetiteenfance.org/media/uploads/report-pdfs-fr/i_131_eys3_fm_fr_2nd_ed_web_revised.pdf
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Source : laboratoire de Psychologie et Neuropsychologie Cognitives (CNRS FRE 3292) / http://recherche.parisdescartes.fr/LaboratoireMemoireCognition/Presentation 41
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© Selket, Wikimedia, CC by-sa 3.0, source : http://www.futura-sciences.com/magazines/sante/infos/dossiers/d/medecine-rever-monde-fascinant-reves-1281/page/2/
Les neurones
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© iStockphoto, source ABC Science : http://www.abc.net.au/science/articles/2009/02/27/2503085.htm
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Source : Massachusetts General Hospital http://www2.massgeneral.org/childhoodepilepsy/overview/brain-popup_synapse.htm
Les neurotransmetteurs voyagent de neurone en neurone à travers les synapses
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Source : cours de médecine "Understanding of how nerve cells acquire their unique structures and functions" Dr. Ellis Cooper http://www.medicine.mcgill.ca/physio/cooperlab/cooper.htm
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Source : Thèse "THÈSE - Tractographie par IRM de diffusion : algorithmes, validation, reproductibilité et applications" de Tensaouti Fatima - http://cours-scientifiques-libres.blogspot.fr/2012/11/these-tractographie-par-irm-de.html
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© CNRS Photothèque / Antoine GRIGIS, Extraction des principaux réseaux de faisceaux de substance blanche cérébrale chez l'homme à partir d'images d'IRM (imagerie par résonance magnétique) de diffusion : http://phototheque.cnrs.fr/front/baskets.php?userSession=833225*193.48.4.6*2456897.42329
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Les expériences affectives agissent profondément sur l’enfant, peuvent modifier le développement du cerveau. (James Curley de l’université Columbia à New-York)
Résume article 2011 :
effets de l’environnement social sur :
• développement du cerveau ; • physiologie ; • comportement ; • expression des émotions.
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L’environnement social, affectif agit directement,
en profondeur sur le cerveau.
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Environnement social, affectif
Influence sur :
• sécrétion molécules cérébrales ; • développement neurones ;
• Myélinisation ;
• synapses ;
• circuits neuronaux ;
• structures cérébrales ;
• axe neuro-endocrinien qui régule stress ;
• expression certains gènes. 50
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Le cerveau tout entier participe aux relations humaines
51
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Certaines régions sont plus particulièrement dévolues aux émotions,
aux sentiments et aux relations sociales : • le cortex préfrontal :
→ le cortex orbito-frontal et le cortex cingulair antérieur ;
• l’amygdale ; • l’hippocampe ; • l’insula ; • les hémisphères cérébraux et le corps
calleux.
52
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Schématiquement
3 cerveaux : • cerveau dit archaïque • cerveau émotionnel • cerveau supérieur ou néocortex
53
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Cerveau archaïque, ou reptilien : partie la plus ancienne du cerveau humain.
Apparu il y a 500 millions d’années
chez les poissons, puis chez les amphibiens et les reptiles.
Tronc cérébral
et cervelet.
54
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Source : Cours psychofiches http://psychofiches.canalblog.com/archives/2012/09/08/25061434.html 55
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Cerveau archaïque
Fonctions primaires : respiration, rythme cardiaque, pression artérielle, sommeil, équilibre, etc. Deuxième fonction, il déclenche face au danger : • des comportements instinctifs liés à notre survie, • des reflexes d’attaque ou de fuite.
Structures cérébrales très actives chez l’homme.
56
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Cerveau émotionnel, système limbique
• Apparu chez les premiers mammifères il y a 150 millions d’années ;
• définition anatomique variable selon auteurs ; • plusieurs structures reliées :
− amygdale, l’hippocampe ; − hypothalamus ; − cortex cingulaire, cortex préfrontal, insula,
noyau accumbens ; − septum ; − ganglions de la base.
(Decety, 2010)
57
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Représentation schématique des régions du système limbique Source : cours de Neuromedia - http://www.neuromedia.ca/le-systeme-limbique/
58
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Cerveau émotionnel
Nous fait ressentir l’agréable, le désagréable, toutes les émotions : • tempéré par le néocortex : pour que les émotions
ne soient pas envahissantes ; • rôle régulateur des instincts primitifs de survie.
Cerveau archaïque • aide à contrôler les réactions d’attaque ou de fuite ; • olfaction, apprentissage mémoire.
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Néocortex, cerveau supérieur
• Chez les primates, apparu il y a 2 ou 3 millions d’années ;
• 85 % du volume cérébral total ;
• enveloppe : cerveau archaïque, cerveau émotionnel ;
• divisé en lobes : frontal, pariétal, temporal, occipital.
60
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Adapté de "Psychologie & NeuroPsychiatrie du vieillissement" Vol 8 - Auteur(s) : Jennifer Lalanne, Pauline Grolleau, Pascale Piolino http://www.jle.com/fr/revues/pnv/e-docs/les_effets_de_reference_a_soi_sur_la_memoire_episodique_dans_le_vieillissement_normal_et_pathologique_ mythe_ou_realite__286744/article.phtml?tab=images
61
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Néocortex
Fonctions cognitives dites supérieures : • conscience ; • langage ; • capacités d’apprentissage ; • perceptions sensorielles ; • commandes motrices volontaires ; • présence dans l’espace.
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Lobe préfrontal
Connaît la plus forte expansion chez l’humain :
• réflexion ;
• raisonnement, créativité ;
• imagination ;
• résolution des problèmes ;
• planification ;
• conscience de soi ;
• empathie.
63
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Source : Image Jeremy Lent " The Tyranny of the Prefontal Cortex" http://jeremylent.files.wordpress.com/2012/08/tyranny-of-the-pfc-ibha.pdf
Le cortex préfrontal
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Source : article "Cortex préfrontal" QuickiWiki http://www.quickiwiki.com/fr/Cortex_pr%C3%A9frontal 65
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Chez l’enfant ?
L’enfant petit ne peut pas contrôler ses émotions.
Ce n’est pas qu’il ne sait pas ou ne veut pas,
c’est qu’il ne peut pas.
Structures et réseaux cérébraux pas encore
suffisamment fonctionnels. 66
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Premières années de vie
Période de la vie durant laquelle le cerveau est le plus fragile,
le plus vulnérable.
Le cerveau est extrêmement immature
67
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La partie du cortex qui contrôle les impulsions, les émotions
commence à mûrir entre 5 et 7 ans.
En dessous de 5 ans, le cerveau archaïque et émotionnel
dominent.
68
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Vers l’âge de 5-6 ans,
l’enfant commence à :
• contrôler un peu mieux ses émotions négatives ;
• comprendre leurs causes ; • savoir les surmonter.
69
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Le Cortex préfrontal chez l’enfant n’est pas du tout mature.
Il ne parvient totalement
à maturité qu’au début de l’âge adulte.
Il participe au contrôle rationnel des émotions.
70
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Chez l’enfant,
les connexions qui transmettent les informations
entre le cortex et
le cerveau émotionnel
sont peu développées, peu fonctionnelles.
71
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Ce ne sont ni des caprices, ni un trouble pathologique
du développement
mais,
la conséquence
de l’immaturité normale de son cerveau.
72
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Quand a 3, 4 ans, les adultes s’énervent
Ils voudraient un enfant sage, raisonnable,
qui ne pleure pas, qu’obéisse immédiatement.
Mais c’est normal à cet âge !
73
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Le cerveau émotionnel
n’est pas régulé :
L’enfant petit reçoit les émotions de plein fouet,
sans filtre,
sans possibilité de s’apaiser seul.
74
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L’enfant petit se contrôle difficilement :
• tempête pour obtenir ce qu’il aime ; • peurs incontrôlées ; • véritables angoisses ; • très grands chagrins.
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véritables tempêtes émotionnelles, cerveau émotionnel non régulé...
réaction impulsive attaque, fuite,
cerveau archaïque non régulé…
76
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Quand l’entourage ne console pas l’enfant,
molécules de stress (cortisol, adrénaline…)
très toxiques
pour son cerveau en développement.
77
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L’entourage de l’enfant a un impact positif très important
sur le développement global du cerveau de l’enfant
s’il sait :
• être empathique ; • aider l’enfant à exprimer ses émotions ; • l’apaiser.
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L’empathie
L’ empathie cognitive : comprendre les intentions d’autrui.
L’empathie affective :
sentir, partager les émotions, les sentiments d’autrui.
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Ce passage,
ce moment de la vie de l’enfant, ne durera pas
si les adultes apaisent l’enfant
au lieu de le réprimander plus ou moins violemment,
en menaçant, en criant, en s’énervant, en punissant.
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Il ne s’agit pas de céder
si cela n’est pas justifié…
mais d’apaiser….. et d’aider à mettre des mots sur ses
émotions.
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Consoler un enfant « chamboulé » participe à la maturation de son cerveau.
Un petit bouleversé, en pleurs, a besoin d’aide pour retrouver son calme.
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Apaiser, être empathique
ne veut pas dire être laxiste et céder à ses désirs
quand ils ne sont pas justes.
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Chaque fois que l’adulte rassure, sécurise, console, l’enfant
• attitude douce, chaleureuse ; • ton de voix calme, apaisant ; • regard compréhensif ;
• il fait maturer son cerveau ; • il l’aide à faire face à ses émotions,
à ses impulsions.
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Un comportement doux, empathique, rassurant, soutenant a un impact positif considérable
sur la maturation des lobes frontaux de l’enfant.
Il parviendra alors plus rapidement à gérer les émotions envahissantes
et les impulsions de son cerveau émotionnel et archaïque.
(Fox, 2010)
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Si personne n’aide l’enfant à se calmer,
si on le laisse seul,
il risque de ne pas développer les connexions cérébrales nécessaires.
Il n’arrivera pas à maîtriser ses émotions,
il aura des réactions violentes : hurler, taper, mordre.
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L’enfant devenu adulte
Il sera :
• incapable de vivre sereinement, sans parvenir à comprendre et à maitriser ses émotions ;
• sujet à de crises d’angoisse, d’agressivité ou de dépression ;
• incapable de créer de liens affectifs ; • incapable d’éprouver de la compassion
pour autrui.
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En 2011, Emil Coccaro, professeur de psychiatrie à
l’université de Chicago
Étude :
les adultes violents présentaient un cortex préfrontal hypoactif .
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COF ou cortex orbito-frontal
capital pour une vie sociale.
Structure extrêmement précieuse. Rôle dans :
• capacités d’affection, d’empathie ; • régulation émotions ; • développement sens moral ; • aptitude prendre décisions.
Facultés participant aux relations avec autrui.
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Source : http://mybrainnotes.com/memory-language-brain.html
Le cortex orbito-frontal (COF)
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Allan Schore, un des fondateurs des
neurosciences affectives sociales,
dirige le Département de psychiatrie à l’université de Los Angeles.
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Le développement du COF dépend des expériences
vécues par l’enfant.
Ceci modifie la vision de ce qui est nécessaire
pour le développement de l’enfant.
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Rôle capital adultes/enfant
Le développement du COF est nécessaire pour entretenir des relations humaines satisfaisantes.
Les dysfonctionnements émotionnels
sont localisés dans le COF.
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Si l’entourage n’est pas « bon », est dur, non empathique,
non soutenant :
le COF se développe mal et dysfonctionne.
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L’enfant puis l’adulte qu’il deviendra sera incapable de réguler ses émotions,
Aura des difficultés +++ pour :
• donner de l’affection ; • éprouver de l’empathie pour autrui ; • avoir un sens moral ; • prendre des décisions.
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La maturation du COF
Dépend de l’entourage de l’enfant.
Si l’enfant reçoit sécurité affective, écoute, les circuits du COF se renforcent
progressivement.
Une poussée de croissance neuronale, multipliant les circuits,
débute vers 5 ans et se poursuit jusqu’à 7 ans.
96
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Vers 5-6 ans,
L’enfant commence à :
contrôler un peu mieux ses émotions négatives :
o comprendre leurs causes ; o savoir les surmonter.
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Cette maturation est loin d’être achevée.
Le COF termine sa maturation tardivement,
au début de l’âge adulte.
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En dessous de 5-6 ans, l’enfant a des impulsions qu’il contrôle
difficilement :
• vouloir manger immédiatement ce qu’il aime ;
• trépigner et tempêter pour l’obtenir ; • dire avec ravissement des « gros mots » ; • faire pitreries, grimaces dans des lieux
inappropriés ; • crier le plus fort possible pour s’amuser ; • peurs incontrôlés, etc.
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Chaque fois que le petit observe comment un plus grand, un adulte,
réussissent à traverser un conflit émotionnel, avec calme et justesse,
les circuits du COF chargés de réguler
l’amygdale « répètent », enregistrent la scène,
se renforcent chez l’enfant.
100
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Progressivement, les circuits du COF chargés de réguler
les impulsions émotionnelles deviennent plus efficaces.
L’ enfant devient
« plus raisonnable ».
101
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Quand les adultes ne comprennent pas l’enfant
« Arrêtes immédiatement tes comédies,
tu fais du cinéma »,
en se fâchant, en se mettant en colère, en punissant…..
ils retardent « l’âge de raison »
en empêchant le COF de maturer.
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Corps calleux
Réseau de fibres qui transmet l’information entre les deux hémisphères cérébraux.
Pour avoir une bonne intelligence sociale,
la communication intracérébrale doit se dérouler correctement.
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Adapté de "Physiologie des émotions et de la motivation" - Paul Sauleau – Université de Rennes https://facmed.univ-rennes1.fr/wkf//stock/RENNES20100322095902psauleauEmotions___Motivation.pdf
Localisation des structures du système limbique
104
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Chez l’enfant petit,
Les deux hémisphères cérébraux communiquent mal.
le corps calleux n’est pas encore mature,
il est incapable de faire circuler correctement
les informations entre les deux lobes frontaux.
105
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Chaque hémisphère fonctionne indépendamment
L’enfant a de brusques sautes d’humeur :
• humeur joyeuse, rit, chante, parle, joue (cerveau gauche dominant)
puis d’une minute à l’autre,
• devient maussade, mutique, se roule par terre
comme un bébé (cerveau droit dominant).
106
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Si les adultes sont compréhensifs, empathiques, aimants,
L’enfant progressivement trouvera les mots pour exprimer sa colère (cerveau gauche)
au lieu de crier, s’agiter ou
de se rouler par terre sans s’exprimer.
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Une attitude positive, des adultes aide au fonctionnement harmonieux des deux hémisphères ;
elle favorise le développement du corps calleux.
Les enfants :
• peuvent mieux comprendre ce qu’il ressent ;
• trouvent les mots justes pour décrire ses émotions.
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L’imitation est un facteur très important dans le
développement de l’enfant.
Est sous-tendue par l’action de neurones particuliers,
les neurones miroirs.
109
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Neurones miroirs
Rôle dans :
• l’imitation • le déchiffrage des intentions et des
émotions d’autrui.
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Observer un comportement, un mouvement,
c’est déjà le réaliser dans notre esprit, de manière extrêmement précise,
Voir un acte et l’accomplir entraîne l’activation
des mêmes zones cérébrales.
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Contagion émotionnelle, ressenti.
Les neurones miroirs s’activent quand on se sent en «communion», en
synchronie avec l’autre, on partage réellement l’instant présent.
La «résonnance empathique»
forme un circuit à deux, un lien de personne à personne,
de cerveau à cerveau
112
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Pour l’enfant, toute personne offre un modèle, bon ou mauvais.
Il très fortement influencé par les adultes
autour de lui.
Apprentissage implicite, via les neurones miroirs.
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Les neurones miroirs rendent
les émotions contagieuses, elles circulent, se propagent à l’entourage.
Nous «attrapons», nous vivons les émotions de l’autre.
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L’enfant nous imite, nous lui transmettons en priorité
ce que nous faisons et
ce que nous sommes.
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La peur
L’amygdale cérébrale
centre de la peur, est parfaitement mature
dès la naissance,
Elle déclenche la sécrétion des molécules de stress.
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L’amygdale cérébrale
est capable chez le tout petit de stocker des souvenirs,
mais ces souvenirs
sont inconscients.
117
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La peur, le stress
sont très néfastes pour un cerveau immature.
Les structures cérébrales
qui apaisent la peur ne sont pas encore développées
chez l’enfant.
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L’adulte,
possède les structures cérébrales
qui permettent de :
• faire face aux peurs ; • pouvoir calmer l’amygdale
cérébrale, centre de la peur.
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L’enfant a souvent très peur sans être capable comme les adultes
de se raisonner et de se calmer.
L’enfant petit n’est pas encore capable de comprendre
réellement ce qui se passe en lui,
ni de le nommer.
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Il n’a pas encore les capacités pour réaliser
et mettre des mots sur ses émotions et ses sentiments.
Il ne peut calmer son amygdale, centre de la peur,
comme peut le faire l’adulte.
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La peur est donc très nocive durant
la petite enfance.
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Le fonctionnement inconscient de l’amygdale
permet de comprendre pourquoi
nous ne mémorisons pas les traumatismes vécus
dans nos premières années.
123
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L’amygdale stocke les souvenirs, n’oublie pas.
Les souvenirs de peur continuent à agir chez l’enfant sans qu’il en ait conscience,
le modifiant le perturbant.
124
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Quand l’adulte s’énerve, colère, crie, «fait les gros yeux», punit, etc.
Il transmet directement son énervement, sa colère, son angoisse,
sa peur à l’enfant.
125
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L’éducation par la peur est très nocive
la peur, les menaces :
« Si tu continues tu vas être puni »
laissent des traces souterraines, délétères
qui continuent à agir à l’âge adulte.
126
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Induire la peur chez le tout petit
prend parfois le masque de la gentillesse…
«Viens, je vais te raconter une histoire».
l’enfant écoute l’adulte et croit que
l’adulte dit «vrai».
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Histoires de loups,
de sorcières et de monstres
véritables peurs entre 2 et 5 ans
L’enfant n’est pas vraiment capable :
de différencier le réel de l’imaginaire, de prendre du recul
de se raisonner.
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Hippocampe
Occupe une place centrale :
• Apprentissage ; • mémoire émotionnelle, consciente ; • mémoire à long terme.
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Servier Medical Art - http://www.neuroplasticite.com/mecanismes-neuroplasticite/stress/definition-stress.htm
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L’hippocampe fabrique
des nouveaux neurones continuellement, tout au long de notre vie.
Neurogénèse continue.
Il est remodelé en permanence.
Sa taille varie en fonction des apprentissages, des souvenirs.
131
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La mémoire et l’apprentissage
sont intimement liés.
La mémoire : trace qui reste d'un apprentissage.
Hippocampe est au cœur de tout apprentissage.
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Le stress
en fragilisant l’hippocampe,
affaiblit la mémoire perturbe l’apprentissage.
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Stress : cortisol,
hormone sécrétée par la glande surrénale.
Si le stress se prolonge, le cortisol en trop grande quantité agresse
les neurones de l’hippocampe :
• freine leur multiplication ; • diminue leur nombre ; • peut les détruire.
Effet désastreux sur apprentissage et mémoire.
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Le cortisol active l’amygdale, centre de la peur,
altère l’hippocampe.
L’esprit est paralysé par la peur. La personne n’est plus capable d’écouter ni
d’apprendre.
L’enfant mémorise dans son amygdale les émotions de peur, d’angoisse, mais
n’enregistre rien dans son hippocampe.
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Le maternage favorise le développement de l’hippocampe.
Le contact rassurant, sécurisant stimule la création de récepteurs aux
glucocorticoïdes diminuant ainsi l’exposition de
l’hippocampe au cortisol.
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En 2012,
Joan Luby, professeur de psychiatrie
à l’université de Saint-Louis :
Si la mère soutient, encourage son enfant quand il est petit,
son hippocampe augmente de volume.
137
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L’étude de 92 enfants révèle le lien entre :
Une attitude soutenante dans la petite enfance
et une augmentation du volume de l’hippocampe
entre 7 et 13 ans.
138
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La maltraitance verbale,
physique chez l’enfant diminue le volume de l’hippocampe.
(Teicher, 2012)
139
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La peur empêche de penser et d’apprendre.
Atmosphère soutenante, encourageante, sans stress, améliore :
la mémorisation,
la compréhension.
140
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Le stress dans une classe,
• la peur du regard des autres ; • de paraître nul devant le prof, les camarades
de classe ;
sont contre performants, altèrent l’apprentissage
(Elizuya, 2005)
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Quand il y a du stress :
les circuits pour penser, apprendre, réfléchir, mémoriser,
sont perturbés voire inhibés.
Quand le stress est intense :
• dépossession des facultés intellectuelles ; • penser clairement n’est plus possible.
(Bangasser, 2010)
142
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Les ambiances stressantes diminuent
les capacités cognitives.
Cercle vicieux, quand l’enfant a peur : • il apprend mal ; • a de mauvaises notes ; • est en situation d’échec ; • se sent nul, humilié ; • ne veut plus aller en classe.
143
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Méthodes d’enseignement bannissant totalement la peur, le stress
agréables, satisfaisantes
pour le professeur.
Les élèves apprennent mieux, mémorisent plus,
sont plus créatifs.
144
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L’enfant, est plus vulnérable au stress
que l’adulte.
Stress importants, conséquences cérébrales :
• troubles du comportement • parfois déficits cognitifs.
145
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2 systèmes régulent la réponse au stress :
système nerveux végétatif
système neuro-endocrinien.
146
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Le système végétatif
système nerveux autonome,
se divise en :
• système nerveux sympathique ; • système nerveux parasympathique.
147
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© " Le cerveau à tous les niveaux" http://lecerveau.mcgill.ca/flash/a/a_01/a_01_cr/a_01_cr_ana/a_01_cr_ana.html
Le sympathique est un activateur,
il nous prépare à l'action.
Le parasympathique nous apaise
et régule nos émotions.
148
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Système nerveux sympathique activateur,
prépare à l’action physique et intellectuelle
Adrénaline
Noradrénaline
appelées catécholamines.
149
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Face à un stress important, réponse du système sympathique :
• lutte ; • fuite ; • inhibition.
150
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L’exposition chronique aux catécholamines :
(adrénaline, noradrénaline)
• augmente taux lipides ; • athérosclérose.
151
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Ne pas consoler un enfant rend le système sympathique hyperactif.
Si l’entourage ne console pas avec calme et douceur un enfant :
chagrin, angoisse, stress, peur.
L’hyperactivité du système sympathique se renforce.
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Adrénaline, noradrénaline Taux normal : énergie pour vivre. Taux trop élevé : d’angoisse et/ou en colère. Corps en hyper vigilance, prêt à :
• attaquer, • fuir, • ou à se replier.
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Répercussions sur la santé physique de l’enfant :
• infections plus fréquentes ; • troubles de respiration ; • de l’appétit ; • de la digestion ; • du sommeil ; • maux de tête ; • fatigue chronique.
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Système parasympathique :
apaise, régule les émotions.
Ralentissement général des fonctions de
l’organisme. Conserve l’énergie.
• meilleur équilibre émotionnel ; • favorise la faculté de penser, de se concentrer.
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Neurotransmetteur : l’acétylcholine.
Rôle dans : • mémoire ; • apprentissage.
156
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Consoler un enfant active le système parasympathique.
Michaël Meaney, directeur de recherche
à l’université Mac Gill de Montréal.
Le maternage
aide le parasympathique à réguler les émotions relationnelles.
157
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Lorsqu’on console,
réconforte un enfant angoissé par une présence douce,
des gestes apaisants, on active le système parasympathique,
Régulation des fonctions vitales de l’ organisme perturbées par stress.
158
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Plus l’enfant reçoit de réconfort, plus le système nerveux végétatif
se rééquilibre vite plus les effets sont durables.
Attitude compréhensive, réconfortante,
sécurisante :
indispensable
quand l’enfant petit est en proie à une crise de larmes, signe d’une véritable détresse.
159
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Epigénétique
L’environnement peut influer l’expression des gènes.
160
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Le stress, le maternage peuvent modifier
l’expression des gènes.
Michaël Meaney,
Le maternage retentit sur :
• la façon d’être ; • les réactions au stress ; • quelques facultés cognitives.
161
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Le stress des mères retentit très négativement
sur les enfants
ce stress se transmet de génération en génération
cliniquement et
génétiquement.
162
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« Nous avons démontré que les mères stressées
sont distraites, insensibles à leurs enfants et souvent assez dures
à leur égard. De plus, nos plus récents résultats montrent que
cet effet peut se transmettre aux prochaines générations. Faire en sorte que nos mamans soient heureuses devrait être une priorité. »
M. Meaney
163
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Le maternage
modifie l’expression d’un gène régulant
les hormones du stress et le développement de l’hippocampe.
164
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Le léchage des souriceaux par leur mère,
soins attentifs influencent :
l’activité du gène NRC31
prémunit les rats contre le stress et favorise le développement de
l’hippocampe.
165
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Le maternage
augmente une molécule vitale pour le développement du cerveau,
le BDNF.
Brain-derived Neurotrophic factor ( BDNF) facteur de croissance neuronale,
protéine vitale pour le développement du cerveau,
de sa plasticité. 166
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Le contact doux, respectueux,
molécules bienfaisantes, anti-stress :
• ocytocine ; • endorphines ; • sérotonine.
167
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Système neuro-endocrinien : axe hypothalamo-hypophysaire (HPA)
3 structures : • hypothalamus ; • hypophyse ; • glandes surrénales.
Réactions hormonales en cascade.
168
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Source : vulgariz.com - http://vulgariz.com/cerveau/psychologie/les-amis-font-reellement-du-bien-tant-sur-le-plan-moral-que-physique/attachment/axe-stress-cortisol/
169
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Le stress permanent rend cet axe hyperactif
Sécrétion continue de cortisol.
Un taux élevé, prolongé de cortisol peut altérer
certaines zones cérébrales chez l’enfant.
170
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Le stress des premières années
• entraine de nombreux troubles de l’humeur chez l’enfant ;
• a des répercussions
sur sa vie d’adulte,
hypersensibilité au stress avec manifestations anxieuses
et/ou dépressives.
171
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Sécrétion prolongée de cortisol
• Modification du métabolisme et de l’immunité ;
• maladies chroniques et auto-immunes : diabète, sclérose en plaques, polyarthrite rhumatoïde, etc.
172
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Le stress durant la vie prénatale,
la petite enfance
diminue
la neurogénèse (développement de nouveaux neurones).
173
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Bruce Mac Ewen, psychiatre, chercheur, directeur du
laboratoire de neuroendocrinologie à New York.
Le stress peut provoquer la destruction de neurones
• Cortex préfrontal ; • hippocampe ; • corps calleux ; • cervelet.
174
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Cortisol en trop grande quantité
interfère négativement sur
l’expression du BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor),
facteur de croissance neuronale
agit sur :
• développement neuronal ; • plasticité cérébrale.
(Mc Ewen, 2008) 175
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Le stress peut affecter
le développement de circuits neuronaux.
Le cortisol altère directement la myéline
qui entoure les fibres nerveuses, et accélère la transmission de l’influx nerveux.
176
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Périodes de grande fragilité
La vie intra-utérine (Talge, 2007 ; Glover, 2011).
Les premières années de vie (Gunnar, 2009).
177
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Les premières années de vie sont déterminantes.
Maltraitance physique, morale, affective, sexuelle,
négligence, abandon…
ont de graves conséquences.
178
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La privation affective, la maltraitance des enfants
durant les premières années
peuvent entrainer des répercussions irréversibles
sur équilibre affectif à l’âge adulte.
179
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• Difficultés de concentration avec agitation (Syndrome d’hyperactivité ou Attention Deficit Hyperactivity
Disorder – ADHD) ; • anxiété, ; • agressivité, ; • dépression ; • troubles de la personnalité ; • conduites antisociales ; • addiction à l’alcool, aux drogues ; • suicide.
180
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Les plus délétères
négligence, abandon précoce,
peuvent altérer de façon très profonde
le développement du cortex préfrontal.
Troubles sévères : • régulation des émotions • attention • apprentissage
(Hanson, 2010). 181
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Les paroles blessantes,
humiliantes
ont des répercussions désastreuses sur l’enfant.
182
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Beaucoup d’enfants subissent
des paroles dévalorisantes : adultes, parents, enseignants, autres enfants.
Mots dégradants, dévalorisants considérés par beaucoup d’adultes comme « anodins ».
183
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Martin Teicher (2006) (étude sur 554 adultes)
Les troubles psychiatriques sont plus importants quand l’enfant subit de mauvais traitements émotionnels (agression verbale, violences conjugales)
que lorsqu’il vit de la maltraitance physique. • Troubles anxieux ; • dissociatifs (dépersonnalisation, trouble de l’identité) ;
• dépressions ; • manifestations d’agressivité.
184
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En 2009, Jeewook Choi
Les paroles blessantes, humiliantes, méprisantes
altèrent le fonctionnement de circuits
neuronaux, et de zones participant à la compréhension du langage.
• Somatisations ; • troubles anxieux, dissociatifs ; • dépressions.
185
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Les paroles blessantes sont associées à des risques de :
• délinquance ; • agressivité importante ; • troubles de la personnalité :
(personnalité border-line, narcissique,
compulsive paranoïaque.
(Teicher, 2006 ; Tomoda, 2011, Teicher, 2010)
186
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Le stress dans l’enfance est très nocif pour les chromosomes
Réduit les télomères.
Le télomère (extrémité du chromosome) :
• protège le chromosome de l’effet du temps et de l’environnement ;
• raccourci avec l’âge, conduit à mort des cellules.
187
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Le stress, les traumatismes dans la petite enfance
accélèrent le raccourcissement des
télomères : font vieillir plus vite.
Télomères courts : risque plus élevé :
• maladies liées à l’âge, • espérance de vie plus courte.
(Shalev, 2013)
188
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© UBC, Université de la Colombie-Britannique 189
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La résilience
Les facteurs de résilience sont nombreux.
L’essentiel :
• entourage familial ; • amical ; • adultes autour de lui.
190
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Emmy Werner, Ruth Smith, psychologues américaines,
Introduisent le concept de
« résilience » dans les années 1980
191
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Suivi de 643 enfants nés à Hawaï en 1954
tout au long de leur vie.
Environnement familial, communautaire facteur déterminant,
avec la capacité personnelle
de réguler ses émotions, de nouer des contacts.
192
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Le tempérament
influence la façon de traverser
les expériences délétères.
Différences individuelles dans la manière d’être et d’agir.
Les différences peuvent être très grandes.
193
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Nombreux paramètres
• émotivité ; • niveau d’activité (beaucoup, peu d’énergie), • capacité d’attention ; • humeur ; • adaptabilité au changement ; • attirance ou non de personnes, situations
nouvelles ; • sensibilité sensorielle.
194
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Certains gènes participent à la résilience :
• gène 5-HTT, gène du transporteur sérotonine ; • gène MAOA, gène de monoamine oxydase A ; • gène DRD4, gène du récepteur D4 de dopamine.
195
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Neurones fuseaux et neurones miroirs
Rôle important :
• relations aux autres ; • émotions ; • empathie ; • conscience ; • apprentissage.
196
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Neurones fuseaux
Sont localisées essentiellement dans les structures cérébrales
qui ont un rôle important dans notre vie affective et sociale.
197
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Les expériences précoces ont un impact direct sur les neurones fuseaux.
L’emplacement de ces cellules, la richesse de leurs connexions
Dépendent de
l’ambiance dans laquelle baigne l’enfant.
198
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La négligence précoce,
le stress, les traumatismes psychiques
peuvent avoir
un impact négatif sur
le développement et
l’organisation de ces cellules.
199
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L’ocytocine
Molécule de la relation aux autres, de l’amitié, de l’amour.
Hormone du lien, de l'affection.
Accroit le sentiment de confiance
sans lequel l'amour et l'amitié ne se développent pas.
200
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L’ocytocine est synthétisée dans le cerveau.
Neurotransmetteur, elle agit localement
sur les cellules du système nerveux
Hormone : agit par voie sanguine sur différents organes.
201
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L’ocytocine
intervient :
• sur les régions du cerveau qui régissent les comportements émotionnels et sociaux ;
• sur des fonctions physiologiques : accouchement, allaitement.
202
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L’ocytocine
• procure du bien-être ; • aide à percevoir les émotions ; • diminue le stress
203
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L’ocytocine
déclenche la sécrétion successive de plusieurs molécules :
• dopamine ; • endorphines ; • sérotonine.
204
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Dopamine : active les circuits cérébraux
du système motivation-récompense, stimule la motivation, donne du plaisir,
de l’allant.
Endorphines : sensation de bien-être.
Sérotonine : stabilisation de l’humeur.
205
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L’ocytocine
agit sur les structures cérébrales
impliquées dans la genèse, la perception
des émotions.
206
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L’ocytocine favorise l’empathie.
aide à décrypter les expressions des yeux, du visage,
favorise donc les relations satisfaisantes par la perception des intentions,
des états d’âmes, des émotions de l’autre.
Accroît la confiance,
nous rend disponibles, sans crainte.
207
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L’ocytocine rapproche les êtres.
Rôle majeur dans la capacité à créer des liens satisfaisants.
Relation duale, groupe.
208
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Dans la relation adulte-enfant,
l’ocytocine en favorisant l’empathie, aide l’adulte à :
• percevoir les signaux émotionnels de l’enfant ; • les interpréter correctement ; • y répondre rapidement, de façon appropriée.
(Shamay-Tsoory, 2011)
209
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L’ocytocine diminue le stress en agissant sur :
• l’axe hypothalamo-hypophysaire (HPA) ; • le système nerveux végétatif (SNV) ; • l’amygdale.
Diminution du cortisol.
Augmentation activité parasympathique.
Puissant anxiolytique, hormone antistress. 210
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• Interaction harmonieuse ; • ambiance chaleureuse ; • conversation agréable ; • plaisir partagé ; • simple échange de regard s’il est bienveillant,
sécrétion d'ocytocine.
Réconfort.
Sentiment de bien-être. 211
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L’ocytocine est sécrétée aussi lors de toute
stimulation sensorielle :
• mots doux ; • tétée ; • contact tendre ; • caresses ; • baisers ; • orgasme ; • eau chaude.
212
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Le stress bloque la sécrétion d’ocytocine,
dopamine, endorphines, sérotonine.
Si les adultes sont dans l’autoritarisme/enfant : à la maison, à l’école, si quotidiennement : reproches, ordres, punitions, cris, humiliations, l’enfant ressent du stress, de la peur, de la colère.
213
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L’ocytocine a de grandes implications sociales :
• réduit l’anxiété, l’appréhension sociale ; • contribue au lien social, à la cohésion du
groupe ; • favorise la coopération, l’ altruisme.
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La relation enseignant-enfant
Créer des relations bienveillantes, chaleureuses avec les enfants
• aide l’enfant à évoluer positivement ; • augmente son sentiment de bien-être,
de confiance ; • diminue son anxiété ; • diminue son agressivité.
(Uvnas-moberg, 1997 ; Cozolino, 2006)
215
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La qualité de la relation avec l’enfant a des effets bénéfiques
sur les enseignants.
Contribue à une atmosphère de confiance, de bien-être,
favorable à l’apprentissage.
216
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Le système de motivation-récompense génère la « curiosité ».
Plus on active ce système, plus on devient créatif,
motivé et curieux.
Quand ce système est stimulé : • plaisir à vivre ; • à découvrir ; • à innover.
217
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Grâce à ce système : allant,
idées, projets.
Détermination pour nos objectifs, nos rêves.
Encourager, soutenir l’enfant quand il se montre plein de vie, d’initiatives,
active ce système conforte l’enfant dans élans, projets.
218
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Un des neurotransmetteurs principaux :
la dopamine
• Permet de profiter pleinement de la vie, • D’avoir des projets, • Donne vitalité, dynamisme, courage,
constance pour les réaliser.
219
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.
Quand les relations sont agréables, harmonieuses
Ocytocine
favorise la sécrétion de :
dopamine, endorphines sérotonine.
220
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Compétitivité, comparaison, stress : la sécrétion de dopamine est
bloquée
Collaboration, coopération, plaisir : l’ocytocine, la dopamine sont
sécrétées
221
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Quand l’adulte
ne soutient pas, n’encourage pas l’enfant
quand il entreprend,
quand le stress règne,
la sécrétion de dopamine est bloquée…
222
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L’importance du jeu
Rire, s’amuser est très bénéfique
pour le cerveau
Jaak Panksepp, directeur de recherche en neuroscience affective
université de l’Ohio, spécialiste des circuits cérébraux du jeu.
223
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les circuits cérébraux
qui incitent les jeunes à batifoler, se taquiner se bagarrer,
ont un rôle vital
dans la croissance neuronale.
224
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Le jeu et le plaisir qui l’accompagne
fertilisent la croissance des circuits
de l’amygdale et du cortex préfrontal.
Pendant les jeux : le BDNF, « engrais » augmente
dans les lobes frontaux
225
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Le temps passé à jouer
est un immense plaisir pour l’enfant
est bénéfique pour :
• la croissance neuronale et synaptique • la consolidation de certaines voies
neuronales.
226
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Jouer tous les jours, suffisamment longtemps,
participe :
• au développement de l’intelligence
sociale, émotionnelle de l’enfant • a l’équilibre psychologique global.
227
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En France,
29 décembre 1956, Les devoirs écrits à la maison sont interdits
à l’école primaire.
interdiction rarement appliquée, très dommageable pour l’enfant,
Le met sous pression inutilement
le prive d’un temps précieux de jeu.
228
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Quand l’enfant chahute
avec un copain, se roule par terre, joue à la bagarre,
modifie son équilibre émotionnel, en
stimulant fortement la sécrétion d’endorphines.
229
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A travers les jeux, l’enfant apprend le monde,
son environnement.
Il se l’approprie et tente de l’intérioriser.
230
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l’enfant a besoin d’un environnement, qui éveille sa curiosité
lui permette de laisser libre cours à son imagination, sa créativité.
231
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Se dépenser physiquement libère ses pulsions motrices
sauter à la corde,
grimper, courir, danser, jouer à la marelle.
S’il ne peut exprimer sa vitalité en jouant,
il peut alors devenir agité, anxieux.
232
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L’enfant a besoin d’espace
À tout âge, il aime jouer dehors. Ce qui lui donne un sentiment de liberté.
La nature offre une source inépuisable
d’émerveillement :
animaux, végétation, ciel, étoiles, campagne, forêt, montagne, mer, saisons, minéraux, etc.
233
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Si dès la petite enfance, l’enfant ne rencontre que dureté, rigidité, non respect,
le développement de son cerveau peut être altéré.
Effets négatifs sur : • capacités cognitives et affectives ; • humeur avec manifestations anxieuses, dépressives, agressives, entravant sa vie personnelle et relationnelle.
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La dureté physique ou psychologique durant l’enfance :
• freine le bon développement des
enfants ; • à des répercussions sur sa vie d’adulte,
santé physique et psychologique ; • peut laisser une empreinte sur la
génération suivante.
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C’est un coût très important pour la personne elle-même. Elle souffre, ne s’épanouit pas.
C’est un coût
pour toute la société qui la prend en charge.
• Difficultés physiques et psychologiques parfois
très importantes ; • difficultés d’apprentissage ; • troubles du comportement : conduites
d’agression, de délinquance. 236
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• Être chaleureux avec l’enfant ; • lui donner confiance ; • l’encourager ; • le soutenir ; • avoir du respect et de la considération pour lui
n’est pas une utopie.
C’est tout à fait réalisable, si la motivation est là pour créer une atmosphère accueillante,
chaleureuse, sans stress, favorable à l’épanouissement de l’enfant donc à l’apprentissage.
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Ces découvertes scientifiques
vont toutes dans le même sens, et modifient
notre compréhension de l’enfant,
nos idées préconçues sur une « bonne éducation »
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Ces connaissances scientifiques ne simplifient pas le rôle des adultes
mais les rend plus conscients, plus responsables dans leur attitude
vis-à-vis des enfants.
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Plus l’enfant aura reçu de l’empathie, plus il aura été soutenu, encouragé
dans sa curiosité, son désir d’apprendre, de coopérer,
moins il aura eu de stress,
plus il saura être empathique avec les autres,
coopérant, et il deviendra entreprenant et créatif…
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CNV
La communication non violente ou CNV (ou communication bientraitante)
permet de parler de façon bienveillante.
La CNV
a pour but de créer une qualité de relation à soi-même et aux autres.
C’est un travail d’auto-empathie
et d’empathie.
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La CNV permet
• de se connecter à ses ressentis, ses émotions et ses sentiments ;
• et de les relier à ses besoins profonds satisfaits ou insatisfaits.
L’adulte met alors
les mots adéquats sur ce qu’il ressent, sur ce qu’il aurait voulu vivre
ou voudrait vivre actuellement.
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Cela l’amène petit à petit à s’apaiser et lui donne ainsi,
la force d’améliorer ses relations.
Quand l’adulte fait ce travail d’auto-empathie,
il peut alors être empathique avec l’ enfant,
il accueille ses émotions et son attitude
devient bienveillante. 243
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Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) :
introduction à la communication non violente
Marshall B. ROSENBERG Éditions La Découverte, 1999, 259 pages.
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