qué es ho´oponopono

Ho´oponopono

Compendio creado por: Cinthia González

07/04/2009

Ho´oponopono es un antiguo método Hawaiano de sanación puesto al día para el mundo de hoy, que nos enseña a dejar ir los bloqueos y problemas que causan desequilibrio en Nosotros Mismos.

¿Qué es Ho’oponopono?

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Contenido

HOÓPONOPONO HOY...................................................................................... 4

Reforma del Método ............................................................................................................. 4

Esta técnica se basa en: ...................................................................................................... 8

Cosas que podemos lograr con Hoóponopono: ........................................................... 9

CÓMO UTILIZAR LA TÉCNICA EN CONCRETO ............................................. 10

No hay que dirigir esto hacia ninguna persona en especial: ......................................... 10

La petición será algo así como: ........................................................................................ 11

Las frases son: ................................................................................................................... 11

Las Reglas serían: .............................................................................................................. 11

NOTA: .................................................................................................................................. 11

Para terminar: ..................................................................................................................... 11

Oración: ........................................................................................................................... 12

No necesitas saber NADA: ................................................................................................ 12

LA RESPIRACIÓN “HA” Y EL PROCESO HO'OPONOPONO ........................ 13

JOE VITALE ...................................................................................................... 14

Escrutando el Proceso ....................................................................................................... 18

LAS BASES DE HOÓPONOPONO ................................................................. 18

Cuestiones subyacentes de Hoóponopono: ................................................................... 27

HERRAMIENTAS .............................................................................................. 27

§ AGUA SOLAR: .............................................................................................................. 28

§ LO SIENTO: ................................................................................................................... 29

§ POR FAVOR: ................................................................................................................. 29

§ GRACIAS: ..................................................................................................................... 30

§ TE AMO: ........................................................................................................................ 30

§ HAWAII: ......................................................................................................................... 31

§ FRESAS: ....................................................................................................................... 33



COLORES:........................................................................................................................... 33

§ AZUL HIELO:................................................................................................................. 33

§ INDIGO: ......................................................................................................................... 33

HO’OPONOPONO DE AUTO-IDENTIDAD O DE LA IDENTIDAD PROPIA ..... 35

(Solución del problema) ..................................................................................................... 35

Método Escrito .................................................................................................................... 39

¿Quién está al mando? ...................................................................................................... 40

El Estado del Vacío ............................................................................................................ 40

El Camino del trabajo de Hoóponopono en las tres mentes: ........................................ 43

Parte A: Arrepentimiento y Perdón. ............................................................................... 43

Parte B: Transmutación a través de la Divina Inteligencia. ......................................... 44

Recuerdos: ...................................................................................................................... 46

De acuerdo al viejo paradigma: ..................................................................................... 46

Empero ahora ya estamos ante un nuevo paradigma = nueva realidad: ................... 47

La técnica Hoóponopono está basada en sólo estas consignas: ............................. 47

La impronta toma tres niveles: ...................................................................................... 47

Creer es crear .................................................................................................................. 48

Primera Plantilla a trabajar: YO CONMIGO ................................................................... 49

¿Por qué digo Gracias? .................................................................................................. 50

Terapia de Sanación usando Hoóponopono ............................................................... 50

El Niño Interior................................................................................................................. 50

Salto Cuántico ................................................................................................................. 51

LA PRÁCTICA TRADICIONAL HAWAIANA DE HOÓPONOPONO ............... 52

ENTREVISTA .................................................................................................... 53



HOÓPONOPONO HOY

Heredado del Misticismo de los Pueblos Originarios Hawaianos de la Tradición Huna,

Ho’oponopono es una filosofía práctica de la vida, que estaba implícita en la cultura y en

muchas de las disciplinas que allí se practicaban. Y que hoy se puede aplicar ante cualquier

dificultad, y básicamente consiste en decir interna y repetidamente las cinco Frases de Poder

que veremos a continuación con la menor intervención de la mente posible y estando

Presentes, expresándolo a la Divinidad que mora en nuestro Interior, es una técnica milenaria

empleada por los Kahunas, (Sacerdotes, Sabios, Maestros o Chamanes) Hawaianos. Era

utilizada para la resolución de conflictos en las aldeas, principalmente conflictos familiares.

Hoóponopono simplemente expresado significa "corregir", "hacer correcto" “poner las cosas

en orden” o "rectificar un error". De acuerdo con los antiguos Hawaiano s el error surge de

pensamientos que están manchados con recuerdos dolorosos del pasado. Ho’oponopono nos

ofrece una sabia manera de liberar la energía de esos pensamientos dolorosos, o errores, que

causan desequilibrio y enfermedad.

En nuestros días está recibiendo una mayor atención cuando familias y comunidades buscan

medios más saludables de resolver problemas. Y sin duda es uno de los más sanos métodos

de restablecer y mantener buenas relaciones familiares, que jamás haya instituido una

sociedad.

Hoy día Hoóponopono puede ser usado no sólo por familias, sino también por Empresas,

grupos de amigos, parejas e incluso individuos aislados. Imagina el éxito, en el mundo

corporativo, de unas sesiones abiertas y honradas entre empleados al surgir un problema.

Reforma del Método

Hoóponopono en realidad es muy simple. Para los antiguos Hawaiano s todos los problemas

se reducen a un pensamiento. Pero tener un pensamiento no es en sí un problema. Entonces

¿cuál es el problema? El problema es que todos nuestros pensamientos están imbuidos de

memorias dolorosas, memorias de personas, lugares y cosas. El intelecto trabajando solo no

puede resolver estos problemas, porque el intelecto sólo los maneja. Manejar las cosas no es

el camino para resolverlas. ¡Tienes que dejarlas ir!

Cuando se practica Hoóponopono, la Divinidad toma el pensamiento doloroso y lo purifica…

Entonces tiene lugar algo maravilloso, no sólo la energía negativa queda neutralizada, sino



que desaparece. En su lugar queda un espacio en blanco. Los budistas lo llaman Vacío. El

último paso consiste en permitir que la Divinidad entre y llene el Vacío con luz.

Es un conocimiento Chamánico y como tal muy acertado y eficiente. Los Hawaiano s de

antaño fueron como psicólogos y siquiatras extraordinarios que aprendieron a entrar en

contacto con los vastos poderes de la Mente. Hoóponopono era una parte inseparable de su

filosofía de la vida y de su manera de vivir. Ese proceso permeaba cada fibra de su existencia,

de sus relaciones familiares, de sus actividades, de la educación y formación de los niños y de

su relación con la naturaleza y con el cosmos.

Hoóponopono es una técnica de sanación promovida por el Dr. Len (Dr. Īhaleakalā Hew Len

Ph.D.), basada en la tradición y creencias Hawaianas. Es una práctica que se realizaba desde

hace muchos años por la Tradición Huna. El Dr. Len dice que Hoóponopono nos enseña a no

ser intrusivos en la vida del prójimo y a no dar consejos. Cuando experimentamos a las otras

personas como problemas, debemos preguntarnos: “¿Qué está sucediendo en mí que estoy

experimentando esto?”. En mí no en el otro.

El Dr. Len afirma que limpiar visualizando un resultado no funciona. Pero si limpias sólo por

limpiar, puedes ser agradablemente sorprendido por lo que la Divinidad escoge como

resultado para ti. Esto libera a la Mente Consciente de tener que decidir sobre lo que debe o

no ser limpiado. Simeona (Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeona), la profesora del Dr.

Len, enseña que “Nosotros estamos aquí solamente para traer paz a nuestra propia vida, y si

traemos paz a nuestra propia vida, todo a nuestro alrededor encuentra su propio lugar, su

propio ritmo y paz”, y eso es todo lo que es Hoóponopono.

Hoóponopono nos recuerda que todas las memorias son compartidas, en la medida en que

hacemos la apelación a lo Divino para limpiar las memorias que se repiten en nosotros

(recuerdos de eventos desagradables, de desavenencias, conflictos), siendo neutralizadas en

nosotros también son neutralizadas en los otros. Por tanto la necesidad de arreglar al prójimo,

de hacer a alguien entender nuestro punto de vista, de convencer, justificar, persuadir,

convertir, curar, es sólo un juego mental de la Mente Consciente queriendo controlar los

resultados.

“Cuando estamos dispuestos a asumir el 100% de responsabilidad y a dejar ir, lo que es

Correcto y Perfecto despliega.”

Morrnah Nalamaku Simeona



En este nuevo Ho’oponopono, Ho’oponopono de Auto-Identidad está sólo usted en

comunicación con la Divinidad. Fue desarrollado en base a la sabiduría ancestral por la

Lapa'au Kahuna (Sacerdotisa) Hawaiana quien fue reconocida por el Estado de Hawai como

un Tesoro Viviente en 1983. Morrnah Nalamaku Simeona a su vez le enseñó Ho’oponopono

de Auto-Identidad al Dr. Īhaleakalā Hew Len.

En el antiguo sistema Hawaiano Huna el proceso de cura Ho’oponopono es interpersonal,

requiere la participación de toda una comunidad o familia extensa en el proceso de

reconciliación y de resolución de problemas. El proceso actualizado Ho'oponopono ofrece un

enfoque muy sencillo y enseña paso a paso cómo lograr la paz, el equilibrio y un nuevo

sentido de vida a través de la comprensión de uno mismo: La Auto Identidad.

Para los fines prácticos que nuestra manera de vivir nos requiere hoy día ésta reforma al

método de sanación Ho’oponopono resulta realmente genial ¡mucho más práctica y veloz!

Durante la integración del proceso actualizado Ho’oponopono, Morrnah fue guiada a incluir las

tres partes del ser, que son la llaves de la Identidad del Ser. Estas tres partes- que existen en

toda molécula de realidad- son llamadas:

Unihipili (Niño/Subconsciente), Uhane (Madre/Consciente), y Aumakua

(Padre/Supraconsciente).

Cuando esta “familia interior” está alineada, la persona está en consonancia con la Divinidad.

Con este equilibrio, la vida comienza a fluir fácilmente. Así, Ho’oponopono ayuda a restaurar

el equilibrio en el individuo primeramente y luego en toda la Creación.

El Dr. Len y Morrnah Simeona enseñan esto:

La mejor manera de traer sanación a cada parte de mi vida- y a todo el Universo – es

asumir el 100% de responsabilidad y trabajar en uno mismo.

Además enseñaron la simple sabiduría del cuidado personal. “Tú cuídate. Si lo haces,

todos se beneficiarán:”

Si me doy cuenta de que los “problemas” vienen hacia mí para darme una oportunidad

de ver lo que está ocurriendo en mí en lugar de juzgarlo. Hay una gran diferencia.

Si tu creencia es que estás allí para salvar a otra persona, sanar a otra persona o dirigir

a otra persona, entonces la información que traes vendrá del intelecto, la Mente

Consciente. Pero el intelecto no tiene una comprensión real de los problemas y de

cómo acercarse a ellos. El intelecto no se da cuenta de que cuando el problema se

resuelve por transmutación usando Ho’oponopono o un proceso similar- entonces el

problema y todo lo relacionado a él se resuelve, inclusive en niveles microscópicos y



hasta el comienzo de los tiempos aunque haya múltiples causas para lo que aparece

ser un mismo problema.

Así que, primeramente, pienso que la pregunta más importante es: “¿Qué es un

problema?” Si le preguntas esto a las personas, no hay claridad, inventan alguna

manera de resolver el problema como si el problema estuviera “allí afuera”

No es tanto el efecto el que es importante sino el llegar al problema. Esa es la llave.

No te enfocas en el resultado, porque no estamos a cargo de él.

Sólo podemos hacer la petición.

Tampoco sabemos cuándo un problema particular o una enfermedad cambiarán.

Digamos que una mujer ha estado tomando una hierba que se le sugirió, y no funciona.

Una vez más, la pregunta es “¿Qué me está ocurriendo a mí que hace que esta hierba

no funcione en esta mujer?” Yo trabajaría en eso. Yo seguiría limpiando, cerraría la

boca y dejaría que el proceso de transmutación tenga lugar. Cuando dejas entrar al

intelecto, el proceso se detiene. Lo que hay que recordar cuando algún proceso de

sanación no parece funcionar es lo siguiente: Puede haber múltiples errores, múltiples

problemas o recuerdos dolorosos que están causando el dolor. ¡No sabemos nada!

Sólo la Divinidad sabe lo que está ocurriendo realmente.

100% de saber que tú eres la causa del problema. 100% de saber que tú tienes la

responsabilidad de rectificar el error. ¿Te imaginas si realmente captaras que somos

100% responsables? Cómo hacer entender esto a la gente – Que somos cada uno

100% responsables de todos nuestros problemas. Si quieres resolver un problema,

trabaja sobre ti mismo. Si el problema es con otra persona, por ejemplo, pregúntate a ti

mismo: “¿Qué ocurre en mi interior que causa que esta persona me moleste?” ¡Las

personas sólo se te aparecen en la vida para molestarte! Si sabes eso, puedes elevar

la vibración de cada situación, y puedes liberar. Es simple: “Perdón por lo que está

ocurriendo. Por favor perdóname.”

No se los tienes que decir en voz alta a ellos, y ni siquiera tienes que entender el

problema.

Esa es la belleza de ello. No tienes que entender. Es como Internet. ¡No comprendes

cómo funciona todo eso! Sólo vas hacia la Divinidad y le preguntas: “¿Podemos

proceder?” y la Divinidad lo hace y entonces obtienes la información necesaria. Pero

como no sabemos quiénes somos, nunca nos conectamos directamente a la Luz.

Vamos a buscar afuera.

No purificas a la persona, al lugar o al objeto.

Neutralizas la energía que asocias con esa persona, lugar u objeto.

Así que la primer etapa de Ho’oponopono es la purificación de la energía.

El verdadero trabajo del intelecto no es el de resolver problemas, sino el de pedir

perdón. Los problemas pueden resolverse sin que el intelecto sepa cómo ni tenga idea



de lo que está pasando. El entender y apreciar esto provoca un auténtico alivio y gran

alegría.

La resolución de problemas forma parte del propósito de existir, es la esencia de la

Auto Identidad Ho’oponopono.

Para comprender la naturaleza del Cosmos debemos comenzar con la recomendación

de Sócrates: “Conócete a ti mismo”.

Así sucede algo maravilloso. No sólo se neutraliza la energía; también se libera, así que hay

una tabula nueva. Los budistas la llaman el Vacío. El paso final es dejar que la Divinidad llene

ese Vacío. Para hacer Ho’oponopono, no tienes que saber cuál es el problema o el error.

Todo lo que tienes que hacer es ser consciente de cualquier problema que estés

experimentando físicamente, mentalmente, emocionalmente, como sea. Una vez que te das

cuenta, tu responsabilidad es inmediatamente comenzar a limpiar, a decir “Lo siento. Por

favor perdóname, Gracias Te Amo.”

Esta técnica se basa en:

1. En la creencia de que nosotros creamos nuestra realidad, somos co-creadores y todo

lo que vemos, experimentamos, toda la gente que nos rodea, todo lo que conforma

nuestro mundo está ahí porque nosotros lo hemos creado, le hemos pedido que esté

por alguna razón o motivo. Está ahí porque así se lo pedimos y así lo consienten… por

consiguiente nosotros somos los responsables de lo que ocurre en nuestro mundo.

Hemos de aceptar que tenemos el 100% de responsabilidad en las cosas que ocurren.

2. Nuestra mente se compone de un Consciente, un Supraconsciente y un Subconsciente

al que muchos identifican con el Niño Interior, Niño que posee la llave de nuestra

felicidad y almacena en su poder información de todo lo acontecido en esta y otras

vidas. Tiene la llave de nuestra felicidad, porque hay muchas experiencias que

estamos fabricando pero no somos en realidad conscientes de ello, las está creando el

Niño Interior o Subconsciente partiendo de los datos que posee de experiencias

antiguas. El afán de este Niño es ser feliz, como cualquier otro Niño en el mundo, él te

ama y se identifica con tu ser físico. Como cualquier Niño necesita que le prestes

atención, le encanta que le mimes y necesita sentirse verdaderamente querido,

valorado y protegido. Tenemos que llegar a comprender que la mente es perfecta pero

no las memorias que contiene, ni los datos con los que trabaja y es ahí donde incide

esta técnica, en la corrección de lo errado de esas memorias y datos, en la corrección

de la visión y la creación de este Niño Interior que a toda costa intentará protegerte y



hacer que le tomes en consideración, incluso usando el sabotaje de tus proyectos para

conseguirlo si es necesario.

3. Hay una Divinidad cuya sabiduría y poder son muy superiores a las nuestras y que nos

ama incondicionalmente.

4. Tenemos que estar dispuestos a dejar todo en manos de esta Divinidad para que sane

nuestros recuerdos, sentimientos, creencias, etc., para que sane la raíz misma de toda

experiencia no deseada o dolorosa que tengamos y para que sane a un mismo tiempo

a los demás. Tenemos que estar dispuestos a aceptar nuestra responsabilidad y

también a un mismo tiempo aceptar la ayuda de la Divinidad, aceptar que es con esta

ayuda con la que podremos sanar y ser sanados.

5. Al hacer esto estoy pidiendo a la Divinidad que cancele programas (memorias) en mí

para que ellos sean cancelados también en las otras personas, estoy pidiendo sanar mi

Niño Interior para sanarme a mí mismo y a los demás.

¿Cuál es el objetivo? Traer paz y equilibrio de una manera simple y efectiva, mediante la

limpieza mental y física y a través de un proceso de arrepentimiento, perdón y transmutación.

Ho´oponopono puede ser usado por todas las personas independientemente de su edad y

cultura.

Cosas que podemos lograr con Ho´oponopono:

¤ Resolver problemas de una manera simple.

¤ Para resolver todo tipo de conflictos

¤ Soltar los problemas que te causan stress, enfermedad y desequilibrio.

¤ Saber quién realmente eres y encontrar tu identidad a través de la introspección y

sanarte tú mismo, a través de tu borrado de plantillas, miedos, etc.

¤ Comunicarte y proteger a tu Niño Interior, que es tu Subconsciente y es quien

materializa las cosas en tu vida.

¤ Conseguir paz interior y equilibrio mediante la purificación espiritual, mental y física.

¤ Sanar y dejar partir memorias emocionales dolorosas sin tener que revivirlas.

¤ Perdón y transmutación.

Si nosotros podemos aceptar que somos la suma total de todos nuestros pensamientos

pasados, emociones, palabras, hechos y acciones y que nuestras vidas presentes y

elecciones están marcadas por este banco de memoria del pasado, entonces empezamos a

ver como un proceso de corregir errores puede cambiar nuestras vidas, nuestras familias y

nuestra comunidad.



La terapia toma forma a partir de Ho´oponopono la técnica ancestral, que limpia el

Inconsciente debido a que, según se explica, todo ocurre dentro de Nosotros Mismos.

Asumimos toda la responsabilidad. Somos totalmente responsables de nuestra vida además

de los eventos externos, eso incluye al Presidente, los políticos, el medio ambiente, el

calentamiento global y cualquier cosa que nos afecte directa o indirectamente.

La curación es el resultado del poderoso sentimiento de perdón. Si hay un problema,

sin importar si es externo o interno se debe solucionar internamente.

CÓMO UTILIZAR LA TÉCNICA EN CONCRETO

Preguntarnos siempre ¿Cómo puedo resolver este problema dentro de mí?” “¿Qué hay de

errado en mí que está haciendo que esta persona me incomode?” Por si no lo sabes, ¡la

mayoría de las personas sólo aparecen en tu vida para incomodarte! es decir, si algo te

molesta es porque hay algo de eso mismo en ti y ahora tienes una oportunidad invaluable

para poder limpiar aquello que tal vez de otra forma no hubieras podido alcanzar a ver.

Cuando sabes esto, puedes superar cualquier situación y liberarte. Es simple: “Lo siento

mucho por todo lo que está sucediendo. ¡Por favor perdóname!”. (La verdad es que, no

necesitas decirles esto en voz alta).

No hay que dirigir esto hacia ninguna persona en especial:

Ante un conflicto o dificultad interna o externa, sea cual fuere, decir en silencio o sentir dentro

nuestro estas frases que están a continuación, expresándolas a la Divinidad que mora en

nuestro Interior, o Yo Superior, o Dios o como más te guste, estando Presentes, con la menor

intervención de la mente y de los pensamientos posible.

Lo interesante aquí es que pedimos limpieza o eliminación o borrar aquello en ف

nosotros que es la causa de lo que percibimos.

La petición se hace una vez y las frases se repiten como estribillo o mantra un ف

sinnúmero de veces, se pueden hacer tantas peticiones como se desee (y tantas veces

como se requiera), sin embargo será una petición a la vez. Estás sanando todo desde

raíz y eliminando lo mal calificado, lo que juzgas como malo.



La petición será algo así como:

“Padre limpia en mí lo que está contribuyendo a que aparezca (este problema)”

Las frases son:

Lo Siento

Por favor

Perdóname

Gracias

Te Amo

Las Reglas serían:

1. Tomar el 100% de la responsabilidad sobre lo que estás limpiando (no necesitas saber

qué es, sino nada más que eres el responsable de hacerlo).

2. Hacerlo consistentemente (no funciona hacerlo hoy 1,000 veces y dejarlo una semana),

todo el tiempo.

3. Hacerlo desde tu Niño Interior (quien actúa de corazón no con la razón).

4. Hacerlo únicamente porque lo puedes hacer: Sin esperar nada a cambio.

NOTA: Si no observas con seriedad estas importantes reglas y solamente efectúas

superficialmente el ritual, eso que te molesta tal vez desaparecerá durante un tiempo (o tal

vez ni eso), para retornar nuevamente a tu vida ya que no has hecho Ho´oponopono como

deberías.

Para terminar:

Después de hacer esta limpieza, dejamos ir. Al liberar del todo cualquier expectativa, a

continuación podemos sentirnos inspirados a hacer algo, una nueva idea puede llegarnos

como “Caída del Cielo”, para que la situación sea resuelta, o directamente la situación puede

resolverse por sí sola. A veces la inspiración puede ser simplemente no hacer nada, esperar.

Pero no hacemos la limpieza para recibir la idea o inspiración, o para que algo cambie o

suceda, hacemos la limpieza por la limpieza misma.



Hay dos formas probadas de Ho´oponopono para aliviarte a ti (o a alguien más) de cualquier

cosa que padezcas (física, mental o emocionalmente). Recuerda que lo que ves en otros esta

también en ti, por lo que la curación es una auto-curación. Nadie más tiene que hacer estos

procesos sino tú. El mundo entero está literalmente en tus manos.

Oración:

Primera, esta es la oración que Morrnah (la creadora de la reforma a este proceso de

Ho´oponopono de auto identidad) dio para ayudar a aliviar cientos y miles de personas. Es

simple pero poderosa:

“Divino Creador, Padre, Madre, Hijo en Uno

si yo, mi familia, parientes y antepasados te han ofendido a ti,

a tu familia, parientes, o antepasados en pensamiento, palabra, obra y acción

desde el principio de la Creación hasta el presente, te pedimos perdón…

Deja que esto limpie, purifique, libere y corte todos los recuerdos

negativos, bloqueos, energías y vibraciones y transmute esas energías no deseadas

en Luz Pura……

Está hecho…”

No necesitas saber NADA:

Segunda, la manera en que el Dr. Hew Len cura es primero diciendo “lo siento” y “por favor

perdóname”. Dices eso para reconocer que algo –sin que sepas que es- ha entrado a tu

cuerpo/mente. No tienes idea de cómo llego allí, pero no necesitas saberlo tampoco.

Si tienes sobrepeso, simplemente atrapas el programa que te está haciendo así. Al decir “lo

siento” le dices a Dios que tú quieres perdón dentro de ti por cualquier cosa que haya traído el

sobrepeso a ti. No le pides a Dios que te perdone, le pides a Dios que te ayude a perdonarte a

ti mismo. Después dices, “Te amo” y “Gracias”.



El “Te amo” cambia la energía de estar atorada a fluir. Te reconecta con Dios. Como el

Estado Cero es de puro amor, y tiene cero límites, estás empezando a obtener ese estado al

expresar amor. Cuando a esa frase le sigue un “Gracias” estas expresando gratitud. Muestras

tu fe de que el asunto va a ser resuelto de la mejor manera posible (no como tú lo deseas).

Lo que ocurra después depende de Dios. Tal vez tengas inspiración para tomar acciones de

algún tipo. Lo que sea, hazlo. Si no estás seguro de la acción a seguir, usa el mismo método

de curación para quitar tu confusión. Cuando se te aclare, sabrás que hacer.

A algunas personas no les gusta la idea de decir "Por favor Perdóname", ya que no están de

acuerdo con la idea de un Dios que necesita que le pidamos perdón. A primera vista, es un

cuestionamiento comprensible, ya que ninguno de nosotros debería simpatizar con las viejas

creencias religiosas que propagaban la errada idea de un Dios castigador y ajeno a nosotros,

inculcando sentimientos de culpa en las personas para mantener el control sobre todo. No

estamos pidiendo perdón a lo Divino, nos estamos pidiendo perdón a Nosotros Mismos,

entonces hay una diferencia de percepción aquí. Lo Divino nos ama totalmente, lo Divino no

necesita que nosotros digamos: “Lo Siento”, o “Por favor Perdóname” o nada parecido, lo

Divino nos Ama incondicionalmente Siempre. Somos nosotros los que no permitimos que lo

Divino entre en nosotros, entonces cuando decimos “Te Amo”, estamos abriéndonos para

experimentar el Amor Divino, y cuando decimos “Lo Siento” y “Por favor Perdóname”, nos

referimos a la programación y a las creencias y a los bloqueos que tenemos dentro de

nosotros mismos, que no permiten que todo este Amor ingrese en nosotros. Y cuando

decimos “Gracias” nos estamos abriendo ya que es una afirmación de Gratitud, y la Gratitud

es uno de los sentimientos más hermosos que se pueden experimentar (Tenemos tanto para

estar agradecidos que deberíamos expresarlo todo el tiempo). En definitiva, todo esto no es

para lo Divino, sino que es para nosotros, para que podamos experimentar lo Divino en

nosotros, experimentar lo que somos en Esencia.

LA RESPIRACIÓN “HA” Y EL PROCESO HO'OPONOPONO

El nombre de “Hawai” significa: “El soplo y agua del Divino”. El procedimiento de respiración “Ha” es muy fácil de realiza y, sin embargo cancela memorias que tenemos grabadas desde el principio de nuestra existencia. De acuerdo con los antiguos hawaianos, el error proviene de pensamientos contaminados por memorias dolorosas acontecidas en el pasado. La combinación de estos dos procesos puede eliminar el estado de depresión.



Ho'oponopono promueve una forma muy efectiva y natural de liberar nuestra energía de esas memorias, pensamientos dolorosos o, errores, los cuales nos causan desequilibrio y

enfermedades, y es tan sencilla y amorosa como repetir las frases: “Lo siento, Por favor, Perdóname, Gracias, Te amo”. La única condición es hacerlo SIN ESPERAR NADA A

CAMBIO, dejándole confiadamente el resultado a Dios y al Universo entero. El proceso se hace así:

1) En una silla siéntate cómodamente, con los pies en el suelo y la espalda recta; 2) junta los dedos índice y pulgar de cada mano, formando un aro y entrelázalos,

...como si hicieras un símbolo de “infinito”, 3) mantén esa posición durante todo el proceso.

4) En este momento ubica mentalmente cualquier cosa, ya sea grande o pequeña

...que este significando un inconveniente en tu vida y,

5) repite la siguiente frase con toda Consciencia: “Dios mío por favor limpia en mí . ..todo lo que esté contribuyendo para este problema.”

6) Ahora inspira sin forzarte y mentalmente cuenta hasta 7 (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7) 7) retén el aire mientras cuentas otra vez hasta 7 (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 contar rápido

...aquí) 8) expira contando mentalmente hasta 7 (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 contar rápido aquí) 9) mantén los pulmones vacíos por otra cuenta mental de 7 (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 contar

...rápido aquí) 10) Respira normalmente tomando el aire suficiente para repetir las siguientes

frases: “Lo siento, Por favor, Perdóname, Gracias, Te amo”. Repite todo el proceso 9 veces.

JOE VITALE

Joe Vitale (Quien sale en la película El Secreto, hoy día tal vez sea el responsable principal de

la fama extendida de ésta técnica) reconoce que en su momento él profesaba y hablaba

mucho sobre las elecciones, pero a partir de Ho´oponopono se ha dado cuenta que tener

demasiadas opciones para elegir significa falta de limpieza. Si considero varias opciones, esto

quiere decir que alguna parte de mi aún tiene dudas, negatividad, etc. Mientras más limpios



estamos, más nos damos cuenta que la Inspiración que viene es lo único que se puede hacer.

Y lo que él recomienda es hacer Ho´oponopono hasta que no quede ninguna duda.

"En la mente del principiante hay muchas posibilidades, en la del experto, pocas."

S. Suzuki

Ho´oponopono - por Joe Vitale

-“Hace dos años, escuché hablar de un terapeuta, en Hawai, que curó un pabellón entero de

pacientes criminales desequilibrados mentales sin siquiera ver a ninguno de ellos. El

psicólogo estudiaba la ficha del preso y, enseguida, miraba hacia su interior con el fin de ver

cómo él había creado la enfermedad de esa persona. A medida que él mejoraba, el paciente

también mejoraba.

La primera vez que escuché esa historia, pensé que se trataba de alguna leyenda urbana.

¿Cómo podía alguien curar a otro, solamente a través de curarse a sí mismo? ¿Cómo podría,

aunque fuese el maestro de mayor poder de auto-cura, curar a alguien criminalmente

trastornado? No tenía ningún sentido, no era lógico, de modo que descarté esa historia. No

obstante, la escuché de nuevo, un año después. Supe que el terapeuta había usado un

proceso de cura hawaiano llamado “Ho’oponopono”.

Nunca había escuchado hablar de este método, sin embargo, no conseguía quitármelo de la

mente. Si la historia era realmente verdadera, yo tenía que saber más sobre él. Siempre creí

que total responsabilidad significaba que yo soy responsable por lo que pienso y hago. Lo que

esté más allá, está fuera de mis manos.

Creo que la mayor parte de las personas piensa lo mismo sobre la responsabilidad. Somos

responsables por lo que hacemos y no por lo que hacen los otros. El terapeuta hawaiano que

curó a esas personas mentalmente enfermas me enseñara una nueva perspectiva avanzada

sobre lo que es la total responsabilidad. Su nombre es Dr. Ihaleakala Hew Len.

Pasamos, probablemente, una hora hablando en nuestra primera conversación telefónica. Le

pedí que me contase toda la historia de su trabajo como terapeuta. Él me explicó que había

trabajado en el Hospital del Estado de Hawai durante cuatro años. El pabellón donde

encerraban a los locos criminales era peligroso. Por regla general, los psicólogos dimitían

después de un mes de trabajo allí. La mayor parte del personal del hospital se ponía enfermo

o renunciaba.



Las personas que pasaban por aquél pabellón simplemente caminaban con la espalda contra

la pared por miedo a ser atacados por los pacientes. No era un lugar bueno para vivir, ni para

trabajar, ni para visitar. El Dr. Len me dijo que nunca vio a los pacientes. Firmó un acuerdo

para tener una sala en el hospital y revisar sus expedientes médicos. Mientras leía los

expedientes médicos, él trabajaba sobre sí mismo. Mientras él trabajaba sobre sí mismo, los

pacientes comenzaban a curarse. “Después de unos pocos meses, los pacientes que estaban

atados con correas, recibieron permiso para caminar libremente”, me dijo. “Otros, que tenían

que estar fuertemente medicados, comenzaron a reducir sus medicaciones. Y aquellos, que

nunca hubiesen tenido la posibilidad de ser liberados, recibieron el alta”.

Yo estaba asombrado. “No fue solamente esto”, continuó, “hasta al personal comenzó a

gustarle ir a trabajar. El absentismo y los cambios de personal desaparecieron. Terminamos

con más funcionarios de lo que necesitábamos, porque los pacientes eran dados de alta y

todo el personal seguía viniendo a trabajar. Hoy, aquél pabellón del hospital está cerrado”.

Fue en este momento en el que yo tuve que hacer la pregunta del millón de dólares: “Señor,

¿qué hizo usted consigo mismo para provocar tal cambio en esas personas?: “Yo

simplemente estaba curando aquella parte en mí que los había creado”, dijo él. No lo entendí.

El Dr. Len me explicó, entonces, que entendía que la total responsabilidad de nuestra vida

implica todo lo que está en nuestra vida, por el simple hecho de estar en nuestra vida y ser,

por esta razón, de nuestra responsabilidad. En un sentido literal, todo el mundo es creación

nuestra.

¡Guau! Pero eso es duro de digerir. Ser responsable por lo que digo y hago es una cosa. Ser

responsable por lo que dice y hace otra persona que está en mi vida es muy diferente. A

pesar de ello, la verdad es esta: si usted asume la completa responsabilidad de su vida,

entonces todo lo que usted ve, escucha, saborea, toca o experimenta de cualquier forma es

su responsabilidad, porque está en su vida.

Esto significa que la actividad terrorista, el presidente, la economía o cualquier cosa que usted

experimenta y no le gusta, está allí para que usted lo cure. Todo esto, digamos que no existe,

excepto como proyecciones que salen de su interior. El problema no está en ellos, está en

usted, y, para cambiarlo, usted es quien tiene que cambiar.

Sé que esto es difícil de entender, y mucho más de aceptar o de vivir realmente. Echar la

culpa a otra persona es mucho más fácil que asumir la total responsabilidad pero, mientras

conversaba con el Dr. Len, comencé a comprender esa cura de él, y que Ho’oponopono

significa amarse a sí mismo. Si usted desea mejorar su vida, usted debe curar su vida. Si



usted desea curar a alguien, incluso a un criminal mentalmente enfermo, usted debe hacerlo

curándose a sí mismo.

Pregunté al Dr. Len como se curaba a sí mismo. Qué era, lo que exactamente, él hacía,

cuando miraba los expedientes de aquellos pacientes: “Yo, simplemente, permanecía

diciendo „Lo siento mucho‟ y „Te amo‟, una y otra vez y después otra”, me explicó. “¿Sólo

eso?” “¡Sólo eso! Sucede que amarse a sí mismo es la mejor forma de mejorarse a sí mismo

y, en la medida que usted se mejora a sí mismo, mejora su mundo”.

Permítame, ahora, dar un rápido ejemplo de cómo funciona esto. Un día, alguien me envió un

e-mail que me desequilibró. En el pasado, yo habría reaccionado trabajando mis aspectos

emocionales ardientes o intentando razonar con la persona que me envió aquél mensaje

detestable. Pero, en este momento, yo decidí intentar el método del Dr. Len.

Comencé a pronunciar, en silencio: “Lo siento mucho” y “Te amo”. No decía esto para nadie

en particular. Estaba, simplemente, invocando al espíritu del amor, para que él curase dentro

de mí mismo lo que estaba creando aquella circunstancia externa.

Después de una hora, recibí un e-mail de la misma persona, disculpándose por el mensaje

que me había enviado antes. Observé que yo no había hecho ninguna acción externa para

recibir esta disculpa. Yo ni siquiera respondía aquél mensaje. No obstante, solamente

repitiendo “lo siento mucho” y “te amo”, de alguna manera curé dentro de mí aquello que yo

creara en aquella persona. Posteriormente, participé de un taller sobre Ho’oponopono

impartido por el Dr. Len.

Él tiene ahora, 70 años de edad, es considerado un “Chamán Abuelo” y es un poco solitario.

Elogió mi libro “El factor de la Atracción” (The Attractor Factor). Me dijo que, a medida que yo

me mejorase a mí mismo, la vibración de mi libro aumentaría y todos sentirían lo mismo

cuando lo leyesen. Resumiendo, en la medida en que yo mejore, mis lectores también

mejorarán. “Y ¿qué sucederá con los libros que ya he vendido y están ahí fuera?” ¡Le

pregunté! “Ellos no están ahí fuera”, explicó él, desconcertándome una vez más, con su

sabiduría mística. “Ellos aún están dentro de usted”.

Resumiendo, nada está en el lado de fuera. Sería necesario un libro entero para explicar esa

técnica avanzada con la profundidad que ella merece. “Basta, apenas, decir que, cuando

usted quiera o desee mejorar cualquier cosa en su vida, existe solamente un lugar donde

buscar: dentro de usted mismo. Y, cuando mire, hágalo con amor”.



Escrutando el Proceso

Citando al Dr. Joe Vitale:

Con toda sinceridad, hablando en caminos espirituales, técnicas de cura alternativas, de

dominio de la mente, todo lo que usted ya estudió, visualizó, puso en práctica, divulgó,

enseñó, o defendió, como afirmaciones, técnicas variadas de establecimiento de metas, de

manifestación, ¿todo eso tiene efecto, trae satisfacción, funciona siempre, sin excepción?

Con certeza no. ¿Ya se preguntó por qué? Porque son entretenimientos de la mente.

Entretenimientos que le hacen pensar a usted que tiene el mando. Que usted puede pensar,

hacer y manifestar. Pero la realidad es que usted no tiene el mando, el control. Los

verdaderos milagros suceden cuando usted deja de lado los entretenimientos, los recursos

acumulados de la mente, y confía en aquello que no forma parte de la charlatanería mental

que se encuentra dentro de usted, su eslabón con lo Divino. Entonces, ¿cómo permitir que

este eslabón se revele? A través de este sistema, Ho’oponopono.

LAS BASES DE HO´OPONOPONO

Somos 100% responsables de los problemas de los otros que alguna forma vienen hacia

nosotros.

Para ser un solucionador efectivo de problemas, el practicante debe desear tomar al 100% la

responsabilidad de cualquier situación problemática que se le presente directa o

indirectamente: esto es, él o ella debe de asumir que la fuente del problema son sus

pensamientos erróneos y sus sentimientos dentro de él o ella y que no están dentro de “otra”

persona, ya que todos somos UNO*.

*Hay resultados documentados que han mostrado un efecto simultáneo; la “otra persona” que

está teniendo el problema o enfermedad está creando también pensamientos erróneos,

decisiones que ha hecho acerca de la vida misma y sus sentimientos han transmutado

resultando en pensamientos y sentimientos de AMOR puro y una salud optima”.

El practicante de Ho´oponopono se dará cuenta de que todo lo que encuentra y experimenta

en la vida aparenta estar afuera, en el ambiente, pero en realidad está viendo su propio

espejo. Se debe ser 100% responsable entonces de tomar el problema, como si se actuara

por “otro”, permitiéndose así ser 100% responsable de resolverlo.



Usando Hoóponopono, ocurrirá un proceso de arrepentimiento, perdón y transmutación a

medida que el practicante limpia creencias erróneas acerca de sí mismo o de la vida en

general.

El propósito fundamental de Hoóponopono es descubrir la Divinidad dentro de nosotros.

La Auto-Identidad a través de Hoóponopono establece que: Yo opero mi vida y mis

relaciones de acuerdo con los siguientes lineamientos.

1. El Universo Físico que es una proyección de mis pensamientos.

2. Si mis pensamientos son de enojo y de odio, crean una realidad física funesta.

3. Si mis pensamientos son perfectos, crean una realidad física llena de AMOR.

4. Soy 100% responsable de crear mi Universo físico en la forma que es.

5. Soy 100% responsable de corregir los pensamientos enfermizos que crean la realidad

enferma.

6. “No existe el Afuera”. Todo existe como pensamientos en mi mente y sentimientos en mi

cuerpo.

Finalmente, también puede volverse muy fuerte la idea de sentirnos responsables de todo lo

que ocurre en el mundo. Ante esto, podemos decir que si lo que ocurre está en tu experiencia,

si tú lo estás viendo en algún nivel, si lo leíste en los periódicos, lo oíste en las noticias, lo

escuchaste en alguna conversación, o en cualquier otra forma, esa es una experiencia

compartida. Entonces tú tienes la responsabilidad de ayudar a disolverlo, porque tú eres

100% responsable de que esto esté en tu vida. Es fuerte y hermoso a la vez. Todos somos

uno, y todo es un espejo de lo que hay dentro de ti.

"Antes de iniciar la labor de cambiar el mundo, da tres vueltas por tu propia casa". Proverbio chino

"Tienes que SER el cambio que quieres ver en el mundo." Gandhi



Principios de Ho’oponopono

Ho’oponopono es una filosofía que expresa en forma clara, simple y explícita conceptos o

verdades Universales. Postula siete principios que pueden ser considerados herramientas

conceptuales y prácticas para:

Organizar nuestra experiencia de la realidad

Transformar nuestra experiencia de la realidad

Crecer y desarrollar nuestro potencial

Lograr metas u objetivos de toda índole

Generar mayor bienestar, armonía, confianza y Poder en nuestra vida

Los principios están expresados en forma clara y simple y pueden ser aplicados a cualquier

aspecto de la experiencia humana. Algunas personas asocian lo simple con lo superficial y lo

complicado con lo profundo pero dicha asociación en general no es válida y menos aún en

este caso. Los principios de Ho’oponopono son también muy profundos. Cada principio es un

enunciado del que se pueden desprender diferentes sentidos. Cada sentido tiene a su vez

una serie de implicaciones de orden práctico y filosófico cuya comprensión y aplicación nos

lleva a niveles cada vez más profundos de transformación.

Al mismo tiempo generalmente son difíciles de aplicar. Como ocurre con cualquier

aprendizaje, lo más difícil suele ser crear el hábito, o sea la práctica y ejercitación. En general,

la mayor dificultad está en recordarlos y utilizarlos sistemáticamente y seguir haciéndolo aún

cuando no siempre se registren resultados inmediatos al hacerlo.

Si bien cada principio es una herramienta efectiva en sí misma es al mismo tiempo parte de

un conjunto que le da sentido. Por lo tanto, cuando se selecciona algún principio en particular

para trabajar sobre una situación determinada, resulta conveniente utilizarlo teniendo en

cuenta el conjunto del que forma parte.



PRINCIPIOS

1. El mundo es lo que uno piensa que es.

El pensar está tomado aquí en un sentido amplio, en el que están incluidas las ideas,

creencias, convicciones, supuestos e imágenes mentales, tanto en su aspecto consciente

como inconsciente. Este principio sostiene básicamente que nuestros pensamientos

contribuyen a generar nuestra experiencia de la realidad.

Dicho principio se puede entender en un nivel más literal y en otro más metafísico o esotérico.

Desde un punto de vista más literal lo que asevera es que no son los hechos los que

determinan nuestra experiencia de la realidad, sino las ideas, juicios e interpretaciones acerca

de ellos. Por ejemplo, lograr un ascenso en el trabajo es un hecho. Este hecho cambia

nuestra realidad, pero el cambio depende no sólo del hecho, sino de nuestras creencias

(consciente s e inconscientes) respecto del mismo.

Si pensamos por ejemplo, que somos aptos para el nuevo empleo, que éste es merecido y

favorable a nuestro crecimiento, tendremos un tipo particular de experiencia. Si pensamos en

cambio, que el nuevo puesto implica demasiada responsabilidad, que no estamos capacitados

para él o que otra persona está más preparada que nosotros para esa función, nuestra

experiencia será muy diferente.

En un nivel menos evidente, lo que afirma este principio es que fueron también nuestras

creencias y convicciones las que contribuyeron al ascenso. Decimos contribuyeron porque

nosotros no controlamos la realidad. La realidad es el resultado de la confluencia de infinidad

de variables. Nuestras creencias pueden favorecer o no el ascenso, no pueden determinar

que suceda en un momento y lugar determinados. La imagen que tenemos de nosotros

mismos, las creencias respecto de cómo somos y de cuáles son nuestros talentos, defectos y

posibilidades en la vida abrirán algunos caminos y cerrarán otros, facilitarán ciertos logros y

no otros. En relación al ejemplo del ascenso, podríamos decir que si en líneas generales

creemos que podemos lograr mejores posiciones laborales, es más factible que las logremos.

No podemos forzar un ascenso, pero sí podemos crear condiciones para lograr de alguna

manera un puesto mejor en algún momento.

Desde una perspectiva más metafísica y esotérica, la aseveración subyacente a este principio

es que los pensamientos son energía electromagnética. Los pensamientos son una forma

muy sutil de materia, son energía. Ésta energía tiene la capacidad de atraer circunstancias, a

la manera de un imán, y de cristalizarse en lo que llamamos realidad objetiva.



¿Qué quiere decir esto? Que la energía de los pensamientos, cuando tiene suficiente fuerza o

carga energética, crea formas, crea la realidad. Crea lo que somos y nuestras circunstancias.

Si tomamos nuevamente el ejemplo del ascenso, podríamos decir que una fuerte convicción

respecto de que lograremos un mejor puesto puede atraer concretamente esta posibilidad de

diferentes maneras. Quizás vemos casualmente un aviso en el diario, cuando no solemos leer

ese diario, o un amigo nos llama para darnos esa información, o alguien nos ofrece una

conexión inesperada. El pensamiento "estoy convencido de que puedo encontrar un trabajo

mejor" se manifiesta concretamente en una cadena de acontecimientos que pueden concluir

en la oferta de un mejor trabajo.

Una vez más, esto no quiere decir que individualmente podemos concretar todo lo que

queremos en cada momento. Para generar la energía suficiente para que algo se manifieste

muchas veces necesitamos que todo un grupo humano o comunidad piense en la misma

dirección. Para llegar a la Luna, por ejemplo, fue necesario esperar a que mucha gente lo

creyera posible. Mucho antes de que comenzaran los preparativos concretos para esta

travesía había sido sólo una fantasía de algunos, pero pudo concretarse cuando muchos la

creyeron posible.

Cuando nuestros pensamientos tienen la fuerza necesaria producen efectos en nuestro

cuerpo, en nuestra salud, en nuestra relación con nosotros mismos y con otros. Pueden

también manifestar nuestros deseos, metas y proyectos. Los pensamientos operan como

cocreadores de nuestra realidad. En líneas generales, pensamientos saludables crean

condiciones físicas saludables, pensamientos armoniosos generan relaciones armoniosas,

creencias de prosperidad generan prosperidad.

2. No existen límites

¿Quién no ha tenido la experiencia de estar pensando en una persona y al rato recibir su

llamado? ¿O a la inversa, tener el impulso de llamar a alguien y enterarse de que esa persona

estaba pensando en uno en ese momento? Como estos, se podrían citar muchos ejemplos

para dar cuenta de uno de los significados de este principio: que todo está conectado.

En términos del Espíritu, de la información y la energía no existen separaciones, no hay

fronteras ni límites, todo se conecta y comunica entre sí. Nuestra mente con nuestro cuerpo y

viceversa, las personas entre sí, las personas con el medio ambiente y éste con las personas,

etc. Recibimos y emitimos información y estamos conectados espiritual y energéticamente

con todo lo que nos rodea, aún cuando por distintos motivos no seamos totalmente

conscientes de ello. La telepatía y la clarividencia por ejemplo, son posibles por esta razón.

Podemos recibir y emitir información de y a todo lo que nos rodea, independientemente de la



distancia a la que se encuentre aquello con lo que establecemos contacto, precisamente

porque no existen fronteras.

El otro sentido de este principio tiene que ver con que todo es posible, o sea, que no existen

límites para las posibilidades. En campos de la ciencia, la educación, la tecnología y la

informática, existen muchos ejemplos de cosas que se consideraban imposibles y que ahora

no lo son. La ciencia y la tecnología nos han permitido trascender los límites de nuestro

sistema perceptual. Como todo el mundo ahora sabe, se inventaron instrumentos que pueden

captar y transmitir cosas que nuestros sentidos naturales no captan. Hoy día podemos ver

cosas, a través de estos instrumentos, que hasta hace un tiempo se consideraban imposibles

de ver o que eran desconocidas para el hombre. Hasta hace relativamente poco tiempo se

pensaba que los niños con Síndrome de Down tenían muy escasa posibilidad de aprendizaje.

Hoy en día con programas y métodos adecuados se está logrando que estos niños aprendan

mucho más de lo que solían aprender.

La cuestión es que todo es posible si descubrimos cómo hacerlo y si mantenemos flexibles

nuestras expectativas en relación a los resultados y a los métodos que empleamos. Este

principio NO dice que todo es posible para un individuo en particular, en determinado tiempo,

lugar y forma. Dice que todo es posible en términos más Universales. Para hacer posibles

ciertas cuestiones se requiere del deseo, la dedicación y el trabajo mancomunado de un

grupo de individuos. Para otras, es necesario que se den primero ciertas circunstancias para

que luego otras cosas sean posibles. Pero la cuestión aquí es que si pensamos que algo es

posible de alguna manera podemos contribuir a que lo sea, mientras que si pensamos que no

lo es, no estamos colaborando para que lo sea.

En un plano más individual e interaccional la gran mayoría de las personas tienen ideas

(conscientes o inconscientes) respecto de lo que pueden ser, hacer o tener en la vida, ideas

que establecen límites a sus posibilidades. Lo que es importante tener presente es que en

general estos límites son sólo límites supuestos y no límites "verdaderos" respecto de lo que

es o no posible para nosotros. También en un plano individual todo es posible si descubrimos

cómo hacerlo, es decir, cómo transformar nuestra auto imagen, nuestros pensamientos y

acciones y si nos mantenemos además, flexibles en relación a nuestras expectativas,

procesos y resultados.

3. La energía fluye donde va la atención

Este principio alude a cómo se comporta el fenómeno de la energía. Nos dice que la misma

fluye naturalmente allí donde ponemos la atención. Si dirigimos la atención a alguna parte del

cuerpo, allí va la energía automáticamente. Aquello que recibe nuestra atención se energiza,



de manera que nuestros pensamientos más frecuentes son los que tienen más fuerza y

Poder, porque son los que reciben más atención. Como hemos visto al referirnos al primer

principio los pensamientos son energía electromagnética. Hemos dicho también que cuando

los mismos tienen suficiente fuerza se manifiestan de alguna manera en lo concreto.

Este principio da cuenta precisamente de cómo es el proceso por el cual los pensamientos

toman fuerza y cómo es el mecanismo por el que le podemos dar Poder a algo. Dice que todo

aquello en lo que centramos sostenidamente la atención, tanto en forma automática o

voluntaria como en forma consciente o inconsciente, adquiere fuerza y prevalece en nuestra

vida. Si ponemos mucha atención en un problema o en un malestar, éstos se acrecientan. Si

ponemos en cambio, la atención en las posibles soluciones o en el bienestar deseado, eso es

lo que facilitamos.

4. Ahora es el momento de Poder

Del pasado extraemos experiencia, hacia el futuro trazamos una dirección y en el presente es

donde tenemos el Poder para hacer algo con lo aprendido, con nuestros deseos y proyectos.

Se ha hablado mucho ya respecto de que el presente es lo único real en términos

existenciales, puesto que el pasado es sólo recuerdo y el futuro sólo imaginación. Pero aún

cuando en términos existenciales esto sea claro, en términos psicológicos mucha gente vive

más en el pasado o en el futuro que en el presente. ¿Y qué sucede entonces? Se pierde el

contacto con la fuente de Poder.

Este principio nos dice en forma clara y simple cómo podemos conectarnos con nuestro

Poder: Enfocando la atención en el momento presente. No dice que es malo ir al pasado o al

futuro. Muchas veces puede ser necesario. Lo que dice es que si nuestra atención se queda

allí nos desconectamos de nuestro Poder y que para recuperarlo es necesario volver al

presente. Para enfocarse en el presente sólo es necesario tomar la decisión de conectarse

con el ahora en algún plano de la existencia o en todos ellos: El ahora del cuerpo, de la

mente, de las acciones o del Espíritu.

5. Amar es estar feliz con algo

El Amor se entiende en esta filosofía como un tipo particular de energía y acción y no como

un sentimiento. El sentir amor es algo que completa la experiencia, pero no es lo que define la

cualidad de esta energía ni las acciones que la misma conlleva.

Desde un punto de vista energético el Amor es una fuerza de unión. La energía contraria es la

energía de separación. Cuando uno vibra con la energía de Amor se siente unido a algo o a



alguien. El tipo de acciones que se derivan de esta energía y que contribuyen a incrementarla

son las acciones de valorar, reconocer, admirar, apreciar y agradecer a algo o a alguien. De

manera que cuando realizamos alguna de estas acciones estamos incrementando la energía

del Amor en la relación con nosotros mismos, con los demás y/o con el medio.

El principio dice que cuando amamos somos felices. De manera que si queremos ser felices

con algo es necesario que lo amemos. Como el Amor es una acción y una energía, NO

dependemos de ningún sentimiento para acrecentar el Amor en nuestra vida: Lo que se

requiere es que realicemos y practiquemos las acciones que conducen a él, que son, como

hemos dicho, la valoración, el reconocimiento, la admiración, la apreciación y el

agradecimiento.

La acción mental contraria al Amor es la crítica. Cada vez que criticamos a algo o a alguien

(incluyendo a nosotros mismos) vibramos en una energía contraria al Amor. De manera que

cada vez que criticamos generamos infelicidad. Generalmente la idea es que si criticamos

vamos a mejorar algo, pero el efecto es el opuesto al buscado porque, como hemos dicho, lo

que generamos es infelicidad y separación. Para esta filosofía si existe infelicidad no hemos

mejorado en lo esencial.

La energía de separación se experimenta emocionalmente como miedo. El miedo es la

emoción que sentimos cuando vibramos con esa energía, cuando nos sentimos solos y

separados. Si tenemos miedo el camino no es combatirlo, sino generar más Poder y Amor.

Cuando estamos llenos de Poder y Amor, el miedo no tiene lugar, desaparece. Como hemos

visto en referencia al principio anterior, nuestro Poder se incrementa cuando estamos

enfocados en el presente y como vimos en relación a este principio, nuestro Poder y Amor

aumentan cuando realizamos las acciones que nos llevan a vibrar con la energía de unión.

6. Todo el Poder viene de nuestro interior

Todo en la naturaleza tiene Poder. El Poder es energía dirigida a un propósito. De manera

que todo tiene propósito. Cada aspecto del todo, cada ser en la naturaleza tiene su propio

propósito. Los seres humanos, al igual que todo en el Universo, tienen Poder. Este Poder se

expresa en los diferentes aspectos o planos del ser como poder físico, emocional, mental y

espiritual. Habitualmente hablamos de tener más o menos poder. Desde esta filosofía lo que

en realidad tenemos es mayor o menor conexión con fuentes de energía, mayor o menor

fluidez de la energía en nuestro sistema y mayor o menor capacidad de dirigir

intencionalmente esta energía hacia una meta.



La conexión con fuentes de energía puede ser entendida básicamente de tres maneras

diferentes, dependiendo de las creencias que se tengan al respecto: Conexión con fuentes

internas, con fuentes externas o con ambas.

Desde el punto de vista de esta filosofía nosotros no somos la fuente única, ni última de

energía y Poder, porque todo tiene Poder en el Universo. Como hemos dicho, podemos

generar nuestro propio Poder y podemos también conectarnos con fuentes de Poder que

están más allá de nosotros, para acrecentar el propio. Como el Universo es infinito, el Poder

del Universo es también infinito. Cuanto más estemos conectados con el Universo mayor será

nuestro Poder. Pero de nosotros depende esta conexión.

Tener Poder implica tener responsabilidad y decisión, de manera que nosotros decidimos

(consciente o inconscientemente) cuánto, cómo y de qué manera establecemos estas

conexiones con nuestro propio Poder individual y con otros Poderes más allá de nosotros,

tales como el Poder de otros seres, de la naturaleza, y del Cosmos. Es por ello que cuanto

más Amor tenemos, más Poder tenemos, porque estamos más unidos y más conectados con

más fuentes de Poder. Cuando los distintos Poderes están conectados y en armonía se

benefician mutuamente, se influyen favorablemente y de esa manera se cumplen los

propósitos de todas las partes en relación, al mismo tiempo que el propósito del Todo. Por eso

no hay mayor Poder que el Poder del Amor.

7. Lo efectivo es la medida de lo verdadero

La filosofía Huna es eminentemente práctica. No propone verdades ni métodos absolutos.

Desde esta filosofía, aún estos siete principios son relativos. Son ideas o herramientas

efectivas para lograr felicidad y bienestar en la vida, pero existen y se pueden proponer otras

igualmente válidas o efectivas. Este principio sostiene por lo tanto que todo es relativo en

términos de verdades y métodos. Establece que el resultado es el parámetro de verdad.

Afirma que sólo podemos saber si algo es verdadero o no por los efectos que produce. Esto

implica que lo que es verdad para unos pueda no serlo para otros, que lo que para algunos

funcione no funcione para otros.

También propone una forma de dirigir la atención en la vida: propone que busquemos lo

efectivo y que a través de ello encontremos lo verdadero. Este principio también dice que

siempre hay muchas maneras diferentes de hacer las cosas, de llegar a los resultados

deseados, porque en él está profundamente la idea de que puede haber muchas formas

efectivas de lograr algo. Existe otra idea, menos evidente, implícita en este principio, cuando

se lo considera a la luz del conjunto de los 7 principios y es que los medios determinan los

fines. Medios armónicos producen efectos armónicos y medios inarmónicos producen efectos



desarmónicos. Desde este punto de vista hay efectividad sólo cuando el resultado es

armónico y como hemos visto, sólo hay armonía cuando hay Amor.

Cuestiones subyacentes de Ho´oponopono:

Ho´oponopono es un ritual muy útil que puede ser usado en situaciones conflictivas en las

familias, empresas y grupos debido a estos principios.

1) Las lesiones, resentimientos, ira, vergüenza o culpa no resueltos, pueden causar

dolencias en el cuerpo físico u otras desarmonías;

2) Un problema entre dos miembros afecta al grupo entero;

3) Conflictos superficiales con frecuencia son generados por resentimientos ocultos;

4) Poderes más elevados asisten a aquellos que trabajan para resolver los conflictos;

5) Hay fuerzas especiales en los propósitos compartidos de una familia trabajando en

conjunto para resolver los problemas;

6) El perdón sincero puede remover obstáculos emocionales negativos;

7) Las plegarias son esenciales;

8) Las relaciones siempre pueden ser sanadas.

HERRAMIENTAS

Todas las herramientas sirven para lo mismo; borrar, y equivalen a decir lo siento perdóname

por aquello que está en mí y que ha traído esto. Aunque algunas han sido contactadas para

problemas específicos, en realidad podemos elegir la que queramos y lo mejor es que en

cada momento utilicemos la que nos inspire nuestro Ser e incluso si permitimos que la

inspiración nos llegue, podemos obtener nuestras propias técnicas o herramientas, siempre y

cuando conservemos la intención de limpiar y estemos seguros de que esa frase o palabra

proviene de nuestra inspiración y no de nuestras memorias o nuestros egos.

Las palabras o frases hay que repetirlas todo el tiempo... ante la aparición de un problema o

ante un estado de quietud o tranquilidad, todo el tiempo, mientras más repitamos más pronto

el Subconsciente o Niño Interior lo aprende y finalmente lo hará automáticamente. Así que

mentalmente repite todo el tiempo una de estas herramientas. Y cuando tu Ser te lo diga

cambia a otra, quizás cada problema o situación te sugiera una diferente.



No hay una respuesta a ¿Por qué esta frase o esta palabra?… han sido así contactadas. La

intención es limpiar, borrar, dar permiso, no hay que pensar qué es lo que se está soltando,

no hay que saber, lo hago para que aquello que es perfecto venga a mí.

§ AGUA SOLAR:

Conseguir una botella de cristal azul y llenarla con agua potable (si es para consumo

humano), exponerla al sol durante una hora tapándola con algo no metálico. Esto permite que

las energías, colores, frecuencias y elementos necesarios se agreguen al agua. Sirve para

todo y si la necesitamos y no la tenemos la “imaginamos”. Después de preparada se puede

añadir a otras botellas de agua. Cuando esté nublado se puede colocar la botella debajo de

una lámpara con una bombilla azul. El agua solar sirve para todo, úsala para beber, para

cocinar, para lavar, para regar, para bendecir… ¡Para todo lo que se te ocurra!!!

§ VASO DE AGUA:

Llenar un vaso de agua de cristal de cualquier color en sus ¾ partes con agua corriente de

grifo y dejarlo destapado en cualquier sitio que te inspire. Hay que cambiar el agua una vez

por la mañana y otra por la noche. Dejamos nuestros problemas en el vaso y Dios los

transmuta, es una forma de soltar. Se le puede añadir al agua una pizca de harina de centeno

integral pero no es necesario.



§ LLAVE DE LA LUZ:

Mentalmente repite e imagina que enciendes una llave de luz (puede ser un apagador) y que

se enciende una habitación, así estamos encendiendo la luz para nosotros y para todos.

También llave de luz antes era prender una vela. Llave de luz es para identificarme dónde

estoy entre la razón y la pasión.

§ LO SIENTO:

Aunque no sepas por qué lo dices, elimina estructuras que puedan afectarte a ti y a todo lo

que está relacionado contigo.

§ POR FAVOR:

Pides eliminar la programación y las creencias y los bloqueos que tienes dentro de ti mismo.



§ PERDÓNAME:

Nos estamos pidiendo perdón a Nosotros Mismos y perdonarte a ti mismo es perdonar a los

demás.

§ GRACIAS:

Agradecer de antemano es lo mejor para que todo fluya correctamente. Ser agradecido es

llamar a la abundancia en todos los aspectos de tu vida.

§ TE AMO:

Cuando dices te amo te estás diciendo a ti mismo (y a todo lo que tiene que ver contigo, o sea

Todo) que amas todo lo tuyo y lo que se relaciona contigo.



§ HAWAII:

Significa respiración, agua y divinidad.

§ GOTAS DE ROCÍO:

Es como un soporte, es una frase gatillo y se usa para borrar. Es la más comúnmente usada y

viene de la Alquimia.

§ LLOVIZNA:

Sirve para trabajar cuestiones de dinero. Para provisión y suministro.

§ TIRO DEL TAPÓN:



§ AGUA DE LA VIDA:

§ FUENTE PERFECTA:

Sirve para borrar creencias.

§ PAPEL PARA MOSCAS:

Repite todo el tiempo esta frase mientras te imaginas que arrojas hacia arriba un papel y los

problemas se pegan en el papel, son consumidos y borrados. Corrige problemas de parejas.

§ YO TOMO LAS PILDORAS DEL SILENCIO:

Ayuda a las mujeres a borrar las memorias de rencor hacia los hombres y viceversa. Lleva las

memorias a cero.

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§ FRESAS:

Comer un pedacito de fresa natural o congelada o mermelada de fresa, por lo menos una vez

por la mañana y otra por la noche para remover memorias y pensamientos sobre el peso.

COLORES:

Repetir mentalmente la palabra

§ AZUL HIELO:

Usado para trabajar dolor físico, para anestesias de todo tipo.

§ INDIGO:

Azul Índigo para limpiar, para entrar en masa crítica y trabajar en temas terapéuticos.



§ VERDE ESMERALDA:

Para sanación.

§ BLANCO:

Blanco Búdico para amor y finalizar procesos, y para entrar en masa crítica y trabajar

Ho´oponopono en temas terapéuticos.

§ PUNTO 0:

Sirve para llegar a la inspiración y al infinito.

§ INSPIRACIÓN E INFINITO:

Para entrar en el punto 0.

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§ LUNA:

Hacer Hoóponopono en luna llena y nueva mueve las emociones.

Hoóponopono es una técnica de sanación que usa tu propio perdón, tu propia aceptación y tu

propio amor para sanarte a ti, a los demás, a las situaciones, al pasado, al presente, al

futuro…

HO’OPONOPONO DE AUTO-IDENTIDAD O DE LA IDENTIDAD PROPIA

(Solución del problema)

Cuando haces Hoóponopono, lo que ocurre es que la Divinidad recoge los pensamientos

dolorosos y los neutraliza o los purifica. No se trata de neutralizar o purificar a la persona, el

lugar o la cosa. Lo que queda neutralizado es la energía que está asociada a la persona, lugar

o cosa. Por lo tanto, la primera fase de Hoóponopono es la purificación de la energía.

Lo que nos impide tener una vida plena, en la que podamos ejercer nuestros Dones y disfrutar

de toda la felicidad que proviene de estar cumpliendo nuestro propósito divino, sin esfuerzo y

con levedad, es el hecho de estar presos del pasado por los muchos nudos que hemos

creado a lo largo de nuestras vidas... A medida que deshacemos esos nudos que nos atan al

pasado, podemos estar más enteros y presentes para servir en este momento tan especial al

Planeta.

Claro que no sirve de nada que limpiemos lo que nos ata al pasado si continuamos creando

en el presente, los mismos patrones que nos van a mantener sujetos a las mismas viejas

historias. Por ello es bueno que estemos atentos a lo que estamos creando en nuestro

presente... comprendiendo que se nos está dando la oportunidad de limpiar todo un pasado...

para poder empezar un tiempo nuevo, sin culpas... ni miedos... con más Luz... Consciencia y

Amor.



Al hacer el Hoóponopono tú pides a Dios, a la Divinidad, que limpie y purifique el origen de

estos problemas, que son los recuerdos, las memorias. Así neutralizas la energía que asocias

a determinada persona, lugar o cosa. Durante el proceso esta energía es liberada y

transmutada en pura Luz por la Divinidad. Y dentro de ti el espacio que ha quedado vacante

se rellena con la Luz de la Divinidad. Entonces, en Hoóponopono no existe culpa, no es

necesario revivir sufrimientos, no importa saber el por qué del problema, de quién es la culpa,

o su origen. Hoóponopono funciona de forma que no necesitamos pensar sobre lo que

estamos liberando, no pasa por la razón

En la práctica, lo que hago siempre que algo o alguien me incomoda, es que me acuerdo de

que si he atraído aquello para mi realidad... si me he dejado afectar por aquello, se debe a

que yo tengo dentro de mí una parte de la cual aquello es un reflejo. Por ejemplo: si una

persona me juzga o me rechaza o es agresiva conmigo, al comprender que de alguna forma

aquello se encuentra dentro de mí y es lo que atrae las situaciones externas.

Lo esencial es practicar este método lo más posible, inclusive cuando parece que no está

pasando nada. Para problemas financieros, de amor, de cosas que no se resuelven... en fin,

sea cual fuere la situación... podemos hacer Hoóponopono, porque toda situación que nos

trae sufrimiento es fruto de las memorias guardadas en el Subconsciente y siempre podemos

pedir a la Divinidad que limpie en nosotros esas memorias.

Puedes imaginar la situación que te aflige y preguntar a la Divinidad qué hay en ti qué está

creando aquel problema... Y continuar de la misma forma, pidiendo a la Divinidad que haga la

limpieza. Si es una situación que envuelve a varias personas, recuerda que las memorias son

compartidas por todos y que, a medida que asumes el 100% de la responsabilidad por esas

memorias, y pides a la Divinidad que haga la limpieza todos van a beneficiarse.

Normalmente advertimos el problema y nos sentimos incomodados por él... Lo primero que

hacemos es creer en aquel problema. Tú crees porque lo percibes como real... y no tendrías

por qué no creer en algo que se ha concretado en tu realidad... puesto que los síntomas de

aquel problema son bien visibles... Si es una enfermedad, por ejemplo... una gripe... me lo

creo, porque estoy sintiendo todos los malestares y percibiendo los síntomas... Al creerlo,

generalmente lo comparto con otras personas... les digo que tengo la gripe... esas personas lo

creen y no tendrían motivo para no creerlo... Al divulgar nuestros problemas, inocentemente,

estamos... además de crear nuestra realidad... ¡haciendo que otros nos ayuden en esa

creación! Generalmente se lo contamos a alguien... y a otro más... y si es un problema que se

repite entonces... se lo contamos a mucha gente... e incluso... varias veces a la misma

persona, además - claro - de pensar repetidamente en aquello. Algunos también van a

difundir esa noticia... y muchas veces, personas a las que ni siquiera conozco van a creer

también en aquello. En fin... al dar a alguien la noticia de cualquier problema, estaremos

lanzando algo sobre lo cual ya no tenemos control... Eso ocurre tanto para las cosas “malas”...



como para las “buenas” pero... desgraciadamente, parece que mucha gente prefiere creer y

divulgar más las cosas “malas”.

¿Cuántas veces recordamos y comentamos cosas que han ocurrido hace mucho tiempo... y

creemos en ellas, contándolas con claridad de detalles, porque han quedado grabadas en

nuestra memoria?

El Bien... el Mal... apego o aversión, nos mantienen sujetos a la dualidad, impidiéndonos estar

por entero en el presente. Estamos en una época en que se nos exige total disponibilidad

para recibir las nuevas posibilidades que llegan con el Tiempo Nuevo... recibir sin interferencia

de miedos o preferencias... Simplemente recibir por entero... con Amor. No definas quién eres

tú, porque puedes acabar creyéndotelo... y realizándolo así...

Si alguien te preguntase quién eres... cuáles son las cosas te gustan y que no te gustan en ti,

física y emocionalmente... tus características más pronunciadas... tu reacción ante

determinadas cosas y situaciones... buscarías en la memoria y sabrías qué responder... …

Buscarías en la memoria...

Si te preguntasen cómo reaccionarías si tuvieses que despertar muy temprano... lo sabrías. Si

te preguntasen cuál es el color que más te gusta... lo sabrías. Qué comida prefieres... qué

canciones... En fin, podrías responder a una lista interminable de cuestiones sobre ti mismo.

Nos consideramos ya tan definidos que ni siquiera osamos estar en el presente... para no

correr riesgos... casi nunca nos damos la oportunidad de experimentar el presente, porque ya

respondemos a él buscando en la memoria lo que supuestamente “somos”... lo que “nos

gusta” y lo que “no nos gusta”... Ya tenemos preparadas las reacciones para muchas

situaciones del día-a-día... almacenadas en la memoria... procedemos... o mejor,

reaccionamos ante la vida basándonos en nuestro sistema de creencias. Hemos aprendido a

“aprehender” tantas cosas para facilitar nuestro día... hemos aprendido que cuanto más

definidas tuviésemos las cosas, mejor podríamos “enfrentar” la vida.

Cuántas veces hemos escuchado ya esa palabra, enfrentar en referencia a la vida... como si

vivir fuese algún tipo de lucha. Al entrar en la vida armados con tantas creencias... tan sólo

estamos literalmente enfrentando la vida, usando como escudo esas memorias acumuladas.

Cada día... incluso antes de abrir los ojos... nos acordamos de quienes supuestamente

somos, y nos ponemos esa armadura, que está acompañada de lo que nos gusta o no... y de

todas las características que hemos definido para Nosotros Mismos... que actúan consciente

o inconscientemente todo el tiempo.

Y así... vamos, a lo largo del día... excluyendo o defendiendo cosas sin darnos cuenta de

que... lo que defendemos son memorias de experiencias ya vividas... ya pasadas..., y casi

nunca estamos limpios y abiertos para recibir el presente. La vida solamente es lucha cuando



entramos en ella armados de creencias que no dejan ningún espacio para lo Vacío. Desde el

Vacío la Inspiración Divina nos guía... A partir del momento - denominado caída - en que el

Hombre dejó de confiar únicamente en la Divinidad y pasó a creer que él también podría y

debería controlar los acontecimientos y tomar las decisiones sirviéndose de la razón... ha

comenzado a arrastrar las experiencias de una relación para otra... de una vida para otra...

guardándolas en la memoria.

“Casi nunca estamos nuevos para ninguna experiencia.”

Hemos empezado... y seguimos, acumulando memorias porque hemos considerado que eso

nos daría seguridad; al fin y al cabo... si el ego ha elegido tomar el control, cuanta más

información guardada tenga, mejor será... Y así es cómo el confiar en la Divinidad ha venido

siendo, cada vez más, reemplazado por el confiar en nuestras (las del ego) propias opciones

y decisiones... Hasta que las memorias fueron tantas y tantas que han ocupado el espacio del

Vacío... Y hubo incluso quien se ha olvidado de que existía otra posibilidad de manifestación y

de creación que no fuese esa de buscar en la memoria y revivir cosas... Ya casi nadie se

acordaba de la Inspiración Divina... de lo Vacío...

Considero que el Paraíso puede ser aquel estado de Consciencia en el cual confiamos

plenamente en que El Gran Misterio nos provee de todo, natural y simplemente... sin que ni

siquiera tengamos que pensar en ello... No necesitamos siquiera querer porque todo cuanto

sea para nuestra felicidad real, se manifiesta sin esfuerzo, a tiempo y a su hora. Esa

confianza es una Entrega Total... porque sabemos que en la conexión con la Divinidad está la

llave del Paraíso, donde somos recipientes vacíos para el flujo continuo de las bendiciones del

Creador.

Las memorias revividas que se repiten una y otra vez dictan lo que la Mente Subconsciente

esgrime como experiencias. La Mente Subconsciente experimenta los hechos por substitución

y realiza la experiencia a través de la imitación, haciendo eco de las memorias revividas,

copiando continuamente los recuerdos que se repiten. Se comporta, ve, siente y decide

exactamente lo que dictaminan los recuerdos, lo que le dictan las memorias. La Mente

Consciente también opera, sin saberlo, a través de memorias revividas. Éstas dictan lo que la

Mente Consciente experimenta, tal como demuestran las investigaciones los recuerdos

dictaminan lo que experimenta la Mente Consciente. ¡Es crucial en el proceso de resolución

de “problemas”, darnos cuenta de que el cuerpo y el mundo no son problemas por sí mismos,

sino efectos, consecuencias, de memorias revividas en la Mente Subconsciente!



“Los hombres pueden interpretar los objetos según les parezca

Sin importar el propósito de los objetos en sí.”

William Shakespeare

Es esencial entender que el alma no genera experiencias propias. El alma ve lo que ve la

memoria, siente lo que siente la memoria, se comporta como se comporta la memoria y

decide lo que decide la memoria. ¡Muy raramente, ve, siente, actúa y decide según lo que ve,

siente, actúa y decide la Inspiración!

“Pobre alma, centro de mi tierra pecadora,

sierva de estos poderes rebeldes que posees.”

William Shakespeare

Método Escrito

Morrnah Nalamaku Simeona usa un método escrito de Ho´oponopono. Solicita a los

estudiantes que anoten todo lo que desean echar fuera de sus vidas –es preciso dedicarle

tiempo y registrar en un diario tus pensamientos y sentimientos acerca de tu problema. En

otras palabras, hacer los propios pasos del Ho´oponopono: Identificando, comprendiendo y

planteando tus conflictos y poniéndolos por escrito - de esta forma, todo queda ritualmente

purificado y disuelto. Haz lo que sea preciso a fin de investigar el área de tu vida que está en

desarmonía. Hecho todo esto, busca un medio de actuar en el ámbito material para resolver el

problema. Establece ciertas acciones a realizar en el futuro y regístralas. Puesto esto por

escrito, haz la limpieza, la cual ritualmente resuelve el problema.



Inteligencia Divina

INFINITO

VACÍO

Mente Súperconsciente

(Aumakua)

Mente Consciente

(Uhane)

Mente Subconsciente

(Unihipili)

¿Quién está al mando?

El Vacío es la base de la Identidad Propia, de la Mente, del Cosmos. Es el estado precursor

para que ingrese la Inspiración generada en la Divina Inteligencia y así poder enviarla a la

Mente Subconsciente.

Todo cuanto saben los científicos acerca del Cosmos tiene origen en lo Vacío, y retornará a lo

Vacío de donde ha venido. El Universo comienza y termina con cero.

Deben responderse dos preguntas para resolver los problemas: ¿Quién soy? ¿Quién manda?

Tor Nørretranders con más de 20 titulos publicados, es un autor danés de divulgación

científica. Su obra trata principalmente sobre el papel de la ciencia en la sociedad y cómo

podría ésta adaptarse a los avances científicos. Norretranders también cita investigaciones

que demuestran que el intelecto sólo puede procesar conscientemente entre quince y veinte

bits de información por segundo entre millones que ocurren fuera de su conciencia.

Si no es el intelecto, la conciencia, entonces ¿quién manda?

El Estado del Vacío



Ho’oponopono requiere la participación plena de cada uno de los cuatro miembros de la Auto

Identidad: La Inteligencia Divina, la Mente Súper Consciente, la Mente Consciente y la Mente

Subconsciente – que deben trabajar como unidad. Cada miembro posee una función única en

el proceso de resolver los recuerdos de los problemas que se repiten en la Mente

Subconsciente.

La Mente Súper Consciente está libre de memorias y no es afectada por los recuerdos que se

repiten en la Mente Subconsciente. La Mente Súper Consciente está siempre unida a la

Inteligencia Divina y se mueve según se mueve la Inteligencia Divina.

Las memorias revividas ocupan el lugar de lo Vacío en la Identidad Propia, impidiendo la

manifestación de la Inspiración. Para remediar esta situación, para restablecer la Identidad

Propia, las memorias han de ser transformadas en Vacío, a través de la transmutación hecha

por Ho´oponopono.

m

Inteligencia Divina

Mente Súper

Consciente

Mente

Consciente

Estado de recuerdos que se

repiten

Mente

Subconsciente

Estado de inspiración



“Limpia, borra, borra y encuentra tu propio Shangri-la (Paraíso).

¿Dónde? Dentro de ti.”

Morrnah Nalamaku Simeona.

La existencia es un regalo de la Divina Inteligencia. Y el regalo ha sido dado con el único

objetivo de restablecer la Identidad Propia a través de la solución de problemas.

Hoóponopono de la Identidad Propia es una nueva versión de un proceso ancestral

Hawaiano de solución de problemas, de arrepentimiento, perdón y transmutación.

Hoóponopono envuelve la total participación de cada uno de los cuatro miembros de la

Identidad Propia: la Divina Inteligencia, la Mente Súper Consciente, la Mente Consciente y la

Mente Subconsciente - trabajando juntas como una unidad. Cada miembro tiene su propia

parte y función.

La Identidad Propia opera a través de Inspiración y memoria. Pero sólo una de ellas, memoria

o Inspiración, puede estar al mando en la Mente Subconsciente en determinado momento. El

alma de la Identidad Propia sirve apenas a un maestro cada vez, habitualmente a la memoria,

la espina, en vez de a la Inspiración, la rosa.

Lo Vacío es el punto común, el fundamento, el ecualizador de todas las Identidades Propias,

animadas e inanimadas. Es la fundación indestructible y atemporal de todo el Cosmos, de lo

visto y lo no visto.

Las memorias revividas ocupan el lugar del fundamento de la Identidad Propia, alejando el

alma de la Mente de su posición natural, lo Vacío y lo Infinito. Aunque las memorias puedan

ocupar el lugar de lo Vacío, ellas no pueden destruirlo. ¿Cómo puede ser destruido el Vacío?

La Mente Consciente puede iniciar el proceso Hoóponopono para liberar las memorias, o

puede permanecer supeditada a ellas, con culpa y pensamiento.



m

(1)

(2)

(3)

Inteligencia Divina

Mente Súper Consciente

Mente Consciente

Mente

Subconsciente

El Camino del trabajo de Hoóponopono en las tres mentes:

Parte A: Arrepentimiento y Perdón.

La Mente Consciente puede iniciar el proceso de Hoóponopono para liberar las memorias, o

puede escoger permanecer supeditada a ellas, con culpa y resentimiento.

1. La Mente Consciente inicia el proceso de solución de problemas, Hoóponopono es

como una petición a la Divina Inteligencia para que transmute las memorias en Vacío.

Ella reconoce que los problemas son las memorias, revividas en tu Mente

Subconsciente; y que ella es responsable por esos problemas al 100%. (Cuando digo:

lo siento, estoy pidiendo perdón y haciéndome cargo de todo al 100%)

2. La petición fluye hacia abajo a la Mente Subconsciente, gentilmente pone en

movimiento a las memorias para poder transmutarlas. La petición entonces sube a la

Mente Súper Consciente, proveniente de la Mente Subconsciente, y

3. La Mente Súper Consciente examina la solicitud, haciendo las modificaciones que

estime adecuadas. Por estar siempre ligada a la Divina Inteligencia, ella tiene las

condiciones necesarias para examinar y hacer modificaciones. La petición es entonces

encaminada hacia arriba a la Divina Inteligencia, para su revisión final y consideración.



m

n

V

Inteligencia Divina

Mente Súper Consciente

Mente Consciente

Mente

Subconsciente

(6)

(5)

(4)

Parte B: Transmutación a través de la Divina Inteligencia.

4. Tras analizar la solicitud enviada hacia arriba por la Mente Súper Consciente, la Divina

Inteligencia manda energía de transmutación a la Mente Súper Consciente;

5. La energía de transmutación fluye desde la Mente Súper Consciente para la Mente

Consciente.

6. Y la energía de transmutación fluye desde la Mente Consciente para la Mente

Subconsciente. La energía de transmutación primeramente neutraliza las memorias

designadas. Las energías neutralizadas son entonces liberadas para almacenaje,

dejando un Vacío.



Los pensamientos y la culpa son memorias revividas. El alma puede ser inspirada por la

Divina Inteligencia sin darse cuenta de lo que está sucediendo. El único pre-requisito para la

Inspiración y creatividad Divina, es que la Identidad Propia sea Identidad Propia. Ser Identidad

Propia requiere la limpieza incesante de memorias.

Las memorias son compañeras constantes de la Mente Subconsciente. Ellas nunca dejan a la

Mente Subconsciente irse de vacaciones ni jubilarse. ¡Las memorias nunca se detienen en su

incesante revivir!”

Al practicar Ho´oponopono, no lo hacemos para modificar al otro, sino para que la Divinidad

limpie en “nosotros” los pensamientos cargados de memorias dolorosas, que nos hacen ver al

otro como problema. La limpieza tiene lugar en ti… el trabajo se hace contigo… pero como

esas memorias son compartidas… al limpiar en nosotros estamos limpiando en el Todo.

Es fundamental comprender que, cuando observamos algún problema en alguien, aquella

persona es tan sólo un reflejo de una memoria guardada en nuestro Subconsciente que se

expresa a través de aquel problema en aquella persona. El problema no es la persona, sino

nuestros pensamientos sobre ella.

Esas memorias, tengamos o no consciencia de ellas, son proyectadas todo el tiempo, creando

nuestra realidad… haciéndonos repetir experiencias sucedidas en historias que nos dejan sin

comprender el por qué, ni cómo salir de ellas…

Muchas veces, en esas situaciones que se repiten, tenemos la ilusión de que el problema está

en el otro y que si él cambiase el sufrimiento se acabaría… e invertimos mucha energía en

esa búsqueda de la modificación del “otro”.

Otras veces, si el problema es del “otro” preferimos mantener una distancia confortable…

desde donde podemos asistir, y continuar interfiriendo con nuestros pensamientos… nuestros

enjuiciamientos y reclamaciones… Solamente que el “otro”… ¡somos Nosotros Mismos!… y

es nuestra responsabilidad limpiar todo lo que hemos creado a partir de nuestros

pensamientos y creencias acumulados desde el comienzo de nuestra existencia.

Ho´oponopono… viene a traernos la posibilidad de asumir el 100% de la responsabilidad

sobre todo aquello que nos incomoda… en personas… situaciones… lugares, y a partir de ahí

nos da herramientas preciosas para que se limpien las memorias que hacen que esto nos

incomode…

Nuestro trabajo en verdad no es más que recibir lo que nos llega cada día… como un “regalo”.



“Las memorias son compañeras constantes de la Mente Subconsciente. Ellas nunca

consienten que la Mente Subconsciente se vaya para adentro de sí misma. ¡Las memorias

nunca dejan de recordar, incesantemente! Para acabar de una vez por todas con las

memorias, ellas deben ser borradas también de una vez por todas.”

Recuerdos:

Cuando tu alma experimente problemas con los recuerdos, di mentalmente o silenciosamente:

“Yo las amo, queridas memorias.

Les agradezco la oportunidad de liberar todo de ustedes y de mí.”

“Yo te amo” puede ser repetido mentalmente una y otra vez. Las memorias nunca salen “de

vacaciones”, ni se jubilan, a menos que tú las jubiles. “Yo te amo”, puede ser usado incluso si

tú no eres consciente de los problemas.

Podemos hacer durante todo el tiempo ese proceso de desechar las memorias y restablecer

la Identidad Propia… y así abrir espacio para que nuestra realidad sea creada por Inspiración

Divina.

De acuerdo al viejo paradigma:

§ Los 360 grados de posibilidades en el círculo los hemos convertido en sólo dos

opciones: Sí y No.

Y en base a eso, juzgamos en estos tres condicionamientos:

Tengo o no tengo.

Valgo o no valgo.

Me quieren o no me quieren.



Empero ahora ya estamos ante un nuevo paradigma = nueva realidad:

§ Ya no hay futuro, sólo hay cocreación.

§ El último karma es creer en el karma.

§ Somos viajeros en esta realidad multidimensional y debemos borrar las plantillas de

la dualidad.

§ Las dualidades de frecuencias que hemos creado y ahora se caen y nos

despertamos.

§ En Ho´oponopono se derriban las plantillas (todas) que han anulado la conexión con

quien realmente YO SOY.

La técnica Ho´oponopono está basada en sólo estas consignas:

Ø Lo siento.

Ø Por favor.

Ø Perdón.

Ø Gracias.

Ø Te amo.

La impronta toma tres niveles:

Ø De mí hacia mí.

Ø De mí hacia otros.

Ø De otros hacia mí.

Cada golpe en la consciencia, trae la consecuente desilusión y todos te llevan a la realización.

No hay Maestros, sólo hermanos y entre los maestros, algunos dejan más pistas que otros.



A veces la gente cree que el camino es el mapa y se confunde quedándose pegado en él.

El viaje (el camino a la realización) de cada uno es único, sagrado e irrepetible.

No puede haber calidad, sin calidez.

Nosotros creamos la realidad absolutamente somos los creadores de la realidad.

Somos seres multidimensionales y nos canalizamos a Nosotros Mismos.

Creer es crear

“Si yo lo he creído, yo lo he creado” y he hecho una matriz o una plantilla, ahora debo

borrarla. A mí me pido perdón porque somos los primeros en no merecer, y pido perdón

porque me perdono. Ho´oponopono es elegir conscientemente dejar de jugar el juego que

hasta ahora yo creaba y jugaba.

Cada uno va a despertar a su tiempo, el despertar es orgánico o sea natural, todo por vez.

Una voz va a comenzar a despertarlos. En el nuevo paradigma ya no hay dualidad, porque

eras tú mismo desde la sombra quien te atacaba. Cuando sueñes y te des cuenta de ello; de

que es un sueño y que lo que te ataca es tu creación, te despertarás.

El secreto de Ho´oponopono es que nos hace 100% responsables de trabajar en las

improntas de miedo al cambio, para que se abra el Sincrodestino y comenzar a cocrear.

§ Lo siento (significa que me hago cargo de mi al 100%)

§ Por favor (ser amable es la puerta de entrada a cualquier lado ¡Elijo ser feliz!)

§ Perdón (por las plantillas o matrices que he creado)

§ Gracias (por la oportunidad de borrar)

§ Te amo (porque me amo)

Hemos confundido el ser feliz con… Evitar que la vida me duela.

El hombre es complicado. La vida es sencilla, extremadamente sencilla y por eso nos

caemos. Tomamos las cosas como ensayo y error actuamos de acuerdo a cómo tememos,



entonces juzgamos y asociamos. Error es terror entonces. Luego tenemos que: Al no haber

comprendido, entonces juzgo. El nuevo sistema libera las culpas.

Lo primero de lo que libera Hoóponopono es del Bien y el Mal y en base a eso ahora

comenzamos a vivir distinto.

Primera Plantilla a trabajar: YO CONMIGO

Admite que tú eres un sanador, ya es hora de que nos crean y de que nos vean.

Tenemos que borrar la matriz de la dualidad en cada uno, esa que nos causó tanto dolor por

vivir en el ensayo y error. Entonces:

§ Lo siento (de mí hacía mí).

§ Por favor (de mí hacía mí).

§ Perdón (de mí hacía mí).

§ Gracias (de mí hacía mí).

§ Te amo (de mí hacía mí).

Hoóponopono no cree en otras vidas, sólo en vidas simultáneas. Multirealidades. Si tratas a

la gente dándole la espalda, estás cocreando gente que te dé la espalda a ti. Aquel que

practica Hoóponopono comienza a sentir adentro una profunda conexión con su interior.

En Hoóponopono:

Ø No hay niveles.

Ø No hay Maestrías.

Lo que hay es: Hacerme cargo de la realidad al 100% y la asumo como mi realidad.

¿Qué empieza a ocurrir cuando comenzamos a borrar?



Nos sentimos muy bien, ya no usamos adjetivos calificativos. Elegimos por primera vez lo que

es. Somos cocreadores.

¿Por qué digo Gracias?

A causa de que se me está dando la oportunidad de trabajar una resistencia mía. Partimos de

la base de que si algo no nos gusta, alguien más nos está dando la oportunidad de liberarlo.

Entonces podemos ver cuál fue la creencia que me llevó a ese estado. Ocúpense del sistema

de creencias y de trascender las anécdotas que sólo distraen. No de buscar por qué tengo

que aceptar sin que me acepten.

Terapia de Sanación usando Ho´oponopono

Dale lápiz y papel al paciente y le dices: Escribe qué te duele (emocionalmente), por qué

crees que te duele y cuáles son sus consecuencias. ¿Qué te duele (físicamente)?, ¿dónde te

duele? y ¿qué hecho histórico te duele?

Dale media hora y después le dices: ahora escribe en otra hoja una copia de eso pues me lo

vas a dejar a mí para trabajarlo yo contigo y platícame de lo que te aqueja.

Cuando estés sanando cada cosa vas a decir: “Gotas de rocío” y verás que ¡la persona te va

a llamar para decirte que se le están liberando cosas!, si es de las cosas anotadas en la copia

que te dejo, hay que borrarlas.

Todo es una prueba de mí mismo, no juzgo, observo el campo de desarmonía, ya que sé que

viene del sistema donde está la matriz, digo: “Gotas de rocío”, “Gotas de rocío”, “Gotas de

rocío” y libero…

La cocreación de la realidad libera la mente.

El Niño Interior

El Niño Interior es el que borra por eso hay que evocar al Niño y estar trabajando

constantemente con y desde el Niño.



§ El Niño Interior es el Subconsciente pues es un ser Inconsciente

§ La madre (la Tierra y sus cosas) es el Consciente

§ El Padre es la Supraconsciencia

Salto Cuántico

¿Porqué representa una práctica de excelencia practicar o conocer en estos Nuevos Tiempos

(en este Nuevo Paradigma) técnicas como Ho’oponopono?

El fundamento del gran de la humanidad es el Conocimiento de que no funcionan los sistemas

de creencias basados en la dualidad del Mal o el Bien, Afuera y Adentro. En el Nuevo

Paradigma, estos elementos en el justo medio se unen dando a lugar a develar de que

nosotros somos quienes creamos la realidad que nos circunda y no a la inversa, y que los

conceptos de polaridad; agrado y desagrado, bien y mal son informaciones depositadas como

memoria en nuestro inconsciente basadas en pesquisas subjetivas donde lo cultural, el

entorno familiar, las circunstancias políticas, sociales y religiosas, etc., han obstaculizado a

nuestra Identidad Real o nuestra Divinidad, nuestro auténtico Yo Soy que habita en cada uno

de nosotros.

Dar el gran salto cuántico, conlleva a borrar esas memorias o archivos de dualidades

subjetivas para reconectarme al despejarlas y recordarme en quien Yo Soy, es decir limpiar

mis programaciones hasta llegar al Vacio y desde ahí ser quien Yo Soy, y no más desde:

“Quien creo que soy”. Para interpretar la existencia hemos estado parados sobre la base de

un sistema de creencias duales, la clave para dar el gran salto cuántico está en que ahora

que alcanzamos a darnos cuenta de ello, con esta Nueva Consciencia podamos trascenderlo

y reconectarnos internamente con quien en realidad Yo Soy.

El trabajo de borrar la “pantalla de vida” que nos ofrece el Ho’oponopono y los temas que les

invito a reflexionar están todos interrelacionados. “Todo tiene que ver con todo” es una

realidad que ya no podemos negarnos, ocultarnos o ser indiferentes a ella si nos llamamos

seres espirituales, lo que es seguro es que sí es el tiempo de borrar memorias de tanta

dualidad… Contemplen esta película (que creemos realidad) con la mayor de las

ecuanimidades, disfruten su capacidad de mutar, borrar, cambiar con la técnica de

Ho’oponopono. En ningún momento olviden que afuera está sólo nuestra proyección interna,

no lo olviden. Este si es trabajo interno, al ser limpiados estos archivos de memorias quien Yo

Soy es el único triunfador.



LA PRÁCTICA TRADICIONAL HAWAIANA DE HOÓPONOPONO

Ésta se refiere a una reunión familiar en la cual las relaciones se arreglan a través de debates,

confesiones, arrepentimientos, restitución mutua, perdón y plegarias. Esta valiosa herramienta

terapéutica, común en las familias tradicionales, tras la llegada del Cristianismo (1820)

continuó siendo practicada en la cultura Hawaiana. Para los antiguos Hawaiano s, las

dolencias y las desgracias provenían de desequilibrios entre las personas o entre las

personas y los dioses. Consideraban que todas las cosas de la vida estaban en relación y por

ello los conflictos entre dos miembros afectaban al grupo entero.

La palabra Hawaiana para familia, ohana, se refiere a la familia extensa de relaciones, pero

tiene fuerte connotación espiritual. No sólo incluía a los parientes sanguíneos, sino también a

los amigos íntimos de la familia, los hijos adoptados por familiares, los espíritus de los

ancestros muertos y los espíritus guardianes personales. Con frecuencia, se convocaba una

sesión de Hoóponopono cuando un familiar enfermaba seriamente. Para el método Kahuna

de cura, un patrón emocional negativo es capaz de bloquear el acceso a los dioses y hacer

que todo el trabajo con el paciente quede sin efecto. La sesión esclarecía al Kahuna sobre el

origen del problema.

A veces, Hoóponopono era usado, en una familia con problemas, antes de que naciese una

criatura – se pensaba que las desavenencias familiares podrían constituir un obstáculo para

un parto sano. También podía convocarse cuando un miembro estaba aprensivo frente a un

mal presagio o un sueño perturbador.

Al comienzo del proceso se convocaba a una reunión familiar. Se esperaba que todos se

esforzasen en participar, trasladándose desde muy lejos si preciso fuese. Tales encuentros

podrían desarrollarse en algunas horas o extenderse durante días o semanas. Quien lo

coordinaba era el cabeza de familia o, si los adultos estaban por demás implicados como para

permanecer objetivos, un amigo o un Kahuna conocido de la familia. La plegaria inicial

llamaba a los guardianes familiares pidiendo su presencia y ayuda en el proceso. Los pasos

siguientes acompañaban un ritual prefijado: identificar el problema, determinar la transgresión,

debatir, detectar implicaciones emocionales negativas, compartir sentimientos, confesiones,

resolución del problema, reafirmación de lazos y plegaria final.



En estos pasos había ciertas reglas que observar. Con emociones de por medio, los

miembros podían comunicarse a través del líder, sin ira y sin levantar la voz. Se esperaba de

todos un espíritu de apertura en la sincera búsqueda de la verdad, sin lastimar ni insultar a

nadie. Cuando los ánimos se exaltaban, el líder podía interrumpir, para enfriarlos.

Los familiares intentaban llegar al cierne de la cuestión en un proceso similar a pelar una

cebolla. Al debatir el problema, se llegaba cada vez más a las capas más profundas. Una vez

identificado el problema y discutido en profusión, la familia descubría los aspectos negativos a

disolver. Esto podía conducir tanto a confesiones como a restituciones. Cualquier especie de

restitución era decidida y aprobada por las partes implicadas.

Entonces, el problema era ritualmente disuelto y cancelado por todos los participantes. El líder

resumía lo acontecido durante la sesión y verificaba si todos los aspectos habían sido

enfocados. Se hacía una reafirmación de los lazos familiares y una plegaria de cierre. Por lo

regular, Ho´oponopono finalizaba con un banquete.

El segundo paso del proceso – la identificación del problema – posee en Hawaiano el

significado más amplio de aunar fuerzas emocionales, psíquicas y espirituales para un

propósito compartido. En el fondo, es la clave del proceso en si – un encuentro mutuo a todos

los niveles a fin de poner las cosas en orden. En un parámetro familiar, un remedio Poderoso.

ENTREVISTA

Por Cat Saunders.

Yo sé que 100% de responsabilidad es lo único que funciona, pero yo luchaba con este

asunto porque soy del tipo de los supraresponsables y protectores. Cuando te escuché hablar

de 100 % de responsabilidad no sólo para mí misma, sino de cada situación y problema,

pensé: “Esto es una locura. No necesito que nadie me diga que soy aún más responsable”.

Sin embargo, más lo pensaba, más me daba cuenta de que hay una diferencia entre ser

supraresponsable y cuidadora, versus ser totalmente responsable y auto cuidadora. . Una

cosa es ser una buena niñita y otra es ser libre.

Cat ¿Ho’oponopono también funciona con los así llamados objetos inanimados?

Dr. Len: Yo estaba una vez en un auditorio preparándome para dar una charla, y estaba

hablándole a las sillas. Les pregunté: ¿”Hay alguien a quién no tomé en cuenta? ¿Alguien

tiene un problema del que me tengo que ocupar?” Una de las sillas dijo: “Sabes, había un tipo



sentando sobre mí hoy durante un seminario previo que tenía problemas financieros, y ¡ahora

me siento muerta!” Así que limpié el problema y pude ver como la silla se enderezaba. Luego

escuché: “¡OK! ¡Estoy lista para el siguiente tipo!”.

Cuando doy una plática no discrimino a nadie… ni a nada, lo que realmente trato de hacer es

enseñarle a la habitación (incluyéndolo todo). Le digo a la habitación y a todo lo que hay en

ella: “¿Quieren aprender a hacer Ho’oponopono? Después de todo, yo me voy a ir pronto.

¿No sería bueno si ustedes pudieran hacer este trabajo por ustedes mismos?” Algunos dicen

que sí, otros dicen que no, otros dicen: “¡Estoy demasiado cansado!”

Mi trabajo aquí en la tierra es doble. Primero está el trabajo de reparar. El segundo es el de

despertar a personas que puedan estar dormidas. ¡Casi todos están dormidos! El único modo

en que los puedo despertar es trabajando sobre mí mismo. Nuestra entrevista es un ejemplo.

Semanas antes de nuestra cita, he estado haciendo el proceso de limpieza, así cuando tú y

yo nos encontramos, es como dos piletas de agua que se unen. Se mueven una a través de la

otra y se dejan ir. Eso es todo.

“Le deseamos paz más allá de todo entendimiento.”

qué es ho´oponopono

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