quando uma articulação fica dolorida mavis lindgren “como é maravilhoso na minha idade, ao...
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Quando uma Articulação fica
Dolorida
Mavis Lindgren“Como é
maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”
O que é Artrite?
Inflamação das articulações
As juntas permitem nossos movimentos
Em recuperação constante
Sinais de Juntas Inflamadas•Dor•Endurecimento• Inchaço
•Vermelhidão
Osteoartrite
Circulação sanguínea insuficiente
•Lesão•Uso inadequado e excessivo
10%
80%
Comece caminhando
Como Prevenir Dores na Coluna
1. Mantenh
a seu peso
saudável
2. Evite salto alto
3. Fortaleça os músculos lombares
Andar de bicicleta
Nadar4. Caminhar
5. Coma alimentos saudáveis
Gota
•Comida muito rica
• Inatividade
Artrite Reumatóide
Doença auto-imune
Ataca as juntas
Tratamento da Artrite
Normalize seu peso
Coma uma dieta baseada em vegetais
Elimine comida de origem animal, ovos e
laticínios
Atividade física
Luz solar
Beba mais água
Intervenções cirúrgicas
Relacionamentos
“Palavras agradáveis são como favo de mel: doces para a alma e medicina para o corpo.” Provérbios 16:24