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Proyecto Deportivo de Bienestar
PROYECTO DEPORTIVO DE
BIENESTAR
Proyecto Deportivo de Bienestar
CENTRO DE GESTIÒN ADMINISTRATIVO
ASESORES:
DANIEL ENRIQUE MELGAREJO RUBIO
LEIDY YOHANA CONDE DUCUARA
LEONARDO MORALES MARTINEZ
MALLERLY FAJARDO ARDILA
YURLENI RODRÌGUEZ SANCHEZ
HOTEL SUITE BOGOTA
COLONIAL SAS
NIT: 900433225 – 3
DIRECCIÓN
25 BIS 39-23
NÚMERO DE TELÉFONO
2695200
JONATHAN GOMEZ
BASTO
ADMINISTRADOR
Proyecto Deportivo de Bienestar
IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA EN EL AMBITO LABORAL
INTRODUCCIÓN
El deporte hoy en día es considerado un fenómeno cultural y universal ya que está presente
en la sociedad y en los diferentes contextos de esta, es una actividad que no se limita por sexo,
raza, edad, etnia, nacionalización, condición social, idioma etc., para José María Cagigal (1979),
el deporte es una "Diversión liberal, espontánea, desinteresada, expansión del espíritu y del
cuerpo, generalmente en forma de lucha, por medio de ejercicios físicos más o menos
sometidos a reglas'; para Pierre Parlebas (1988) es “una situación motriz de competición reglada
e institucionalizada”. El Consejo de Europa en la Carta Europea del Deporte (1992, citado en
Martos, 2002) entiende por Deporte como “todo tipo de actividades físicas que, mediante una
participación, organizada o de otro tipo, tengan por finalidad la expresión o la mejora de la
condición física o psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o el logro de resultados en
competiciones de todos los niveles”.
Esto se debe a que durante mucho tiempo se ha considerado la práctica deportiva como una
excelente vía de promoción y desarrollo de los valores sociales y personales, por este motivo
son muchos los autores que han manifestado su convencimiento en relación con esta idea. El
deporte además de que promueve valores en el ámbito social, es una herramienta que puede
ayudar al ser humano en su esencia como ser social, según Maslow en su pirámide de
necesidades es necesario satisfacer las necesidades sociales como una necesidad básica, para
lograr llegar a la autorrealización y la actividad deportiva es una manera práctica y fácil para
desarrollar actividades sociales.
Proyecto Deportivo de Bienestar
El ámbito laboral no es escaso en esta temática y como parte de una sociedad en desarrollo es
inherente a la práctica de diferentes actividades que requieren actividad física, la práctica de la
actividad deportiva en el ámbito laboral se define como aquella práctica en la que el empleador
favorece y facilita directa o indirectamente a que las personas empleadas en su puesto de
trabajo puedan llevarla a cabo, es por esta razón que este proyecto tiene como propósito
resaltar la importancia que tiene el que existan programas de bienestar en donde se involucren
jornadas deportivas que sean de impacto de manera significativa a los trabajadores
promoviendo valores y el trabajo en equipo además de integrar todas las áreas de la
compañía. Dentro de este tema de proyecto se encontrara el desarrollo de la temática de cómo
es importante la actividad deportiva en el ámbito laboral dentro de un contexto social y
psicosocial.
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JUSTIFICACIÓN
Las empresas de la actualidad trabajan arduamente por alcanzar una gran posición en el
mercado y compiten entre sí por lograr alcanzar calidad en sus servicios y productos, esta
ardua labor demanda de un trabajo intenso y encadenado continuo, es decir se necesita trabajar
si o si en los diferentes proyectos empresariales, en las diferentes áreas desempeñando
funciones específicas, este trabajo no se hace solo requiere de personas aptas, capacitadas, que
cuenten con competencias definidas, por ende el nivel de carga laboral para cada uno es alto y
como consecuencia los riesgos psicosociales se han hecho más frecuentes e intensos, haciendo
conveniente y necesario su identificación, evaluación y control con el fin de evitar sus riesgos
asociados para la salud y la seguridad en el trabajo (EU-OSHA, 2007). La importancia de los
factores psicosociales para la salud de los trabajadores se ha ido reconociendo cada vez de
forma más amplia, lo que ha supuesto un aumento y profundización del tema. El comienzo
más formal de la preocupación por los factores psicosociales y su relación con la salud laboral
proviene probablemente de la década de 1970, fechas a partir de las cuales la referencia a ellos
y la importancia otorgada ha ido creciendo, al mismo tiempo que el tema ha ganado amplitud,
diversificación y complejidad, pero también ambigüedad e imprecisión. Probablemente, hay
hoy tres formas prevalentes de referirse a ellos:
1) factores psicosociales
2) factores psicosociales de riesgo o factores psicosociales de estrés
3) riesgos psicosociales
Cada día los riesgos psicosociales aumentan, el estrés es probablemente el riesgo psicosocial
primero y más global de todos, porque actúa como respuesta general ante los factores
psicosociales de riesgo. La Comisión Europea define el estrés laboral como “un patrón de
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reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y de comportamiento a ciertos aspectos
adversos o nocivos del contenido del trabajo, organización del trabajo y el medio ambiente de
trabajo. Es un estado que se caracteriza por altos niveles de excitación y de respuesta y la
frecuente sensación de no poder afrontarlos " Factores y Riesgos Psicosociales, formas,
consecuencias, medidas y buenas prácticas Shirom (2003). Esto dificulta el rendimiento
laboral, las relaciones entre los trabajadores y en general el rendimiento de la empresa, es por
ello que se necesita de un plan que contrarreste estos factores psicosociales, y para esto es
necesario de un área o departamento que administre las actividades que puedan minimizar este
riesgo que afecta la salud de los trabajadores y dificulta el ambiente laboral y es donde el
departamento de Gestión Humana aparece para proponer y administrar ciertas actividades. El
deporte aparece como una actividad eficaz para reducir los riesgos psicosociales en el ámbito
laboral. Estas actividades implementadas lograrían fortalecer las relaciones interpersonales,
bajarían los niveles de estrés y mejorarían el nivel de productividad además que motivarían a los
trabajadores a realizar actividades saludables, para lograr esto se deben hacer un cronograma
en donde se defina periódicamente jornadas lúdicas deportivas, con esto se verían reflejados los
resultados en un corto, mediano y largo tiempo, beneficiando a los trabajadores y brindando la
oportunidad que se realicen programas de bienestar.
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OBJETIVO GENERAL
Planificar realizar y ejecutar actividades deportivas que integren a los trabajadores y minimicen
los riesgos psicosociales.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
Promover hábitos que incluyan actividades saludables a los trabajadores de la
organización, por medio de actividades deportivas que integren a los trabajadores y
minimicen los riesgos psicosociales.
Elaborar un proyecto que tenga como finalidad cuidar el talento humano de los
principales riesgos psicosociales de la organización.
Planificar actividades deportivas que integren a los trabajadores y minimicen los riesgos
psicosociales.
Promover la importancia del bienestar de los trabajadores de la organización.
Promover actividades que integren al personal como estrategia para fortalecer las
relaciones interpersonales.
Ejecutar actividades de bienestar que beneficien a los trabajadores en sus actividades
dentro de la organización.
Proponer la realización periódica de actividades deportivas dentro de la organización.
Promover hábitos que incluyan actividades saludables a los trabajadores de la
organización.
Proponer hábitos deportivos a los trabajadores de la organización.
Fortalecer valores mediante la actividad deportiva.
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Promover la realización de otras actividades que tengan como finalidad el motivar el
talento Humano.
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PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
En la actualidad son pocas las organizaciones que cuentan e implementan actividades que
motiven, refuercen y estimulen de manera positiva a los trabajadores, teniendo en cuenta que
cada día se incrementan los niveles de estrés por la ardua labor que se realiza, lo cual es
considerado como un riesgo psicosocial dentro de los programas de Salud y Seguridad en el
Trabajo, el cual tiene como objetivo principal minimizar los riesgos para proteger al trabajador.
¿Cómo integrar a los trabajadores y cuidar su salud psicológica y física?
La implementación de actividades deportivas es una estrategia que busca integrar a los
trabajadores y minimizar los riesgos psicosociales. El siguiente proyecto es una propuesta que
busca mediante el deporte hacer parte de un programa que beneficie a los empleados y les
brinde la posibilidad de recrease y divertirse para de esta manera fortalecer relaciones de pares,
minimizar riesgos psicosociales y trabajar los valores corporativos.
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PLAN DE ACTIVIDADES
Nº Nombre de la Actividad Descripción de la Actividad Duración de la
Actividad
Materiales necesarios
para desarrollar la
Actividad
Imágenes de la Actividad
1 Relevos con Costales
Cada integrante de los Equipos participantes
deberán introducir sus pies dentro de un costal,
se ubicara en la línea de partida y a la señal de
la persona encargada deberán saltar con los
costales con el propósito de llegar al otro lado
con una bomba que deberán reventar,
inmediatamente se devolverán al punto de
partida y le entregaran el costal a su compañero,
para que este realice la misma acción. Ganará el
equipo que logre pasar y reventar la mayor
cantidad de bombas.
5 Minutos
* Costales
* Bombas
* Bolsas
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2 Tira y Afloja
Todos los integrantes de los equipos,
participaran al mismo tiempo de esta actividad,
que consiste en sujetar un lazo de sus
extremidades ejerciendo fuerza para su lado, el
equipo que más veces logre vencer o someter al
equipo contrario será el ganador.
5 Minutos *Lazo Largo
3
Gusano de Pelota
Los equipos participantes deberán hacer dos
filas con sus integrantes, sentados uno detrás de
otro, cada fila con una pelota. El objetivo es
pasar la pelota con las manos hacia atrás, hasta
que ésta llegue al final de la fila, la persona que
tenga la pelota va corriendo con ésta hasta al
principio de la fila y volvemos a repetir la
misma actividad hasta llegar al punto de
terminación, ganara quien llegue de primero o
el equipo que más adelante valla al terminar el
tiempo reglamentario.
5 Minutos *2 Pelotas
Grandes
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4
Llenando y Llenando
En la salida y terminación de la pista se
encontraran ubicados dos recipientes que
deberán llenar las parejas propuestas por los
equipos competidores, utilizando como
herramienta de trasporte del agua cucharas,
deberán realizar cambio de pareja al llegar al
punto de partida, el equipo que logre llenar el
recipiente será el ganador de esta prueba.
5 Minutos
* 4 Recipientes
* 4 Cucharas
* Cordones de
Zapatos
5
Relevos con Lazo
Cada integrante de los Equipos competidores,
deberá participar de esta actividad, que consiste
en partir desde el punto indicado, saltando lazo
hasta el punto de terminación de la pista, el
equipo que más veces logre pasar la pista será el
ganador.
5 Minutos *4 Lazos Cortos
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6
Actividad para el Equipo
Perdedor de la Prueba.
El equipo perdedor deberá realizar 3 series de 1
minuto en las bicicletas estáticas.
3 Minutos *Bicicletas Estáticas
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BIBLIOGRAFIA
EmásF, Revista Digital de Educación Física. Año 1, Num. 4 (mayo-junio de 2010)
ISSN: 1989-8304 Depósito Legal: J 864-2009