Protocolo contra el Coronavirus

¡Ciérrale la puerta de entrada sanando tu intestino con el Protocolo 3R!

Ante el revuelo evidente que ha ocasionado el virus del Coronavirus, en

NutriWhite como especialistas en Inmunonutrición, queremos brindarte las

mejores herramientas para evitar su contagio:

La primera recomendación es: ¡No pierdas la calma, todo va a estar bien!

Además de aislarte y lavarte las manos, ¡Fortalece tu sistema inmune y

blinda tu intestino!, ¿Sabías que el 70% se concentra en el intestino? Sí, así

que tiene sentido decir que “si tienes un intestino sano, serás un individuo

sano” siendo capaz de defenderte del virus.

Te explicamos cómo lograrlo:

El coronavirus COVID-19 es un virus que afecta las vías respiratorias, que se

contagia por el contacto de secreciones al estornudar o toser, a través de las

mucosas (ojos, nariz o boca); y mediante el contacto de objetos

contaminados con dichas secreciones cuando son llevados a las mucosas.

Los síntomas más comunes son: fiebre, tos y sensación de falta de aire.

La infección por el coronavirus activa una respuesta inflamatoria que puede

producir daño a tus propias células de la mucosa respiratoria. Tu sistema de

defensa debe eliminar las células infectadas con el virus, por lo que se

genera un proceso de AUTOINMUNIDAD TRANSITORIA.

La INFLAMACIÓN se concentra a nivel pulmonar, y si el sistema inmune no

combate al virus a tiempo, puede producir insuficiencia respiratoria grave y

en algunos casos, puede ser letal.

Ahora bien, una palabra clave: “INFLAMACIÓN”. Por si no lo sabías: es una

respuesta normal de tu sistema inmune para defenderte de algún agente

externo, infeccioso, y/o “potencialmente dañino”. Esta respuesta debe

aparecer solo cuando sea necesaria, ayudar a la reparación de los tejidos

dañados, si hubo, y AUTOLIMITARSE.

Sin embargo, cuando consumes alimentos INFLAMATORIOS, es decir

enemigos, puedes activar tu sistema inmune intestinal y producir

INFLAMACIÓN. Si el estímulo es continuo, también puede aumentar la

permeabilidad de la barrera intestinal, entonces, esto permitirá el paso

incesante de alimentos parcialmente digeridos y toxinas, y otros agentes

infecciosos, SOBREACTIVANDO TU SISTEMA DEFENSA, lo que conlleva a

un estado de inflamación crónica de bajo grado.

Ahora tu sistema de defensa solo se ocupará de eliminar estas toxinas y,

cuando realmente aparezca el CORONAVIRUS, será más difícil para él

combatirlo ya que no tendrá suficiente energía. Además con un INTESTINO

PERMEABLE no habrá absorción correcta de nutrientes.

Recuerda que en el intestino se aloja el 90% de la microbiota, la cual

también te defiende de invasores y además reparan tu intestino cuando se

daña. Pero cuando está en desequilibrio (disbiosis intestinal) puede que

esos microorganismos jueguen en contra y no tengas fuerza extra para

defenderte.

¿Cómo logras sanar tu intestino para fortalecer tu sistema inmune y así evitar

el contagio con el Coronavirus?

La respuesta es simple: ¡INMUNONUTRICIÓN, tu primera y mejor

medicina! Mantén un intestino sano; Remueve alimentos enemigos que lo

inflaman, por ejemplo: al consumir gluten, lácteos y azúcar se rompe la

barrera de células a nivel intestinal creando INTESTINO PERMEABLE,

dejando las puertas de entrada abiertas al paso de virus, toxinas y bacterias

y produciendo además inflamación en tejidos como respuesta de ataque del

sistema inmune intentando defendernos.

¿Cómo lo puedes revertir? A través del “Protocolo 3R”:

1. Removiendo:

1. Alimentos enemigos que para tu intestino son pro-inflamatorios:

gluten (trigo, cebada, centeno, avena, incluyendo maíz y arroz),

lácteos de vaca y azúcar refinada.

2. Alimentos a los que presentas sensibilidad: lo cual logramos

determinar a través de pruebas de “Sensibilidades alimentarias

IgG” y en base a síntomas que aparecen posterior a la ingesta de

algún alimento, ya sea a nivel gastrointestinal o general, solo

debes aprender a escuchar las señales que dicta tu cuerpo.

3. ¡Bacterias malas, hongos y/o parásitos! El sistema inmunológico

no te puede defender de tantas cargas a la vez, ayúdalo a

disminuir la carga evaluando tu flora intestinal a través de

una prueba de Disbiosis Intestinal para lograr el balance

adecuado.

2. Reponiendo con alimentos que sean amigos para ti, según tus

sensibilidades alimentarias:

1. Eleva el consumo de vegetales (especialmente crucíferos como:

coles de Bruselas, repollo, coliflor, brócoli y kale; ya que

contienen compuestos que interfiere en la reproducción de los

virus), prepara jugos verdes para promover la desintoxicación.

2. Incorpora frutas enteras según la estación del año

(preferiblemente orgánicas) a tu alimentación, son excelentes

fuentes de antioxidantes.

3. Vigila el consumo y cantidad de carbohidratos, según tu

tolerancia y condición, prefiere opciones más naturales.

Recomendamos: tubérculos (yuca, papa, batata/boniato/camote),

plátano, leguminosas germinadas (lentejas, garbanzos, caraotas,

etc.) y pseudocereales (quinoa, trigo sarraceno, amaranto).

4. Adopta un consumo adecuado de proteína en tus 3 comidas

principales.

5. Grasas: prefiere aceite de coco o de aguacate para cocinar y

aceite de oliva virgen o extra virgen para aderezar. Otras buenas

fuentes de grasas son: aguacate, semillas, linaza, aceitunas,

frutos secos, coco. Siempre según tu tolerancia y condición.

3. ¡Recuperando tu salud como primer objetivo!

A su vez, puedes brindarle una ayuda extra a tu sistema inmune a través de

ciertos suplementos que lo potenciarán, esto permitirá prevenir la infección

por el virus, o combatirla. Entre ellos se encuentran:

Suplemento

recomendado Forma de ingesta

Vitamina C

500 mg

Entre 2 a 15 gramos

al día según

tolerancia digestiva

Tomar 500 mg varias veces al día.

Puedes tomar 500 mg cada hora. La dosis la

determinará tu tolerancia digestiva (la reconocerás

según el efecto laxante que te produzca). Es decir,

tomar varias veces 500 mg al día hasta llegar a tener

heces muy flojas, y la dosis ideal será previa a dicha

consistencia. Algunos toleran 3 gramos al día (6 veces

x500mg y otros hasta 15 gramos al día).

Es importante asegurar que la vitamina C que

compres, no tenga azúcar dentro de sus excipientes.

Recuerda que para mejor absorción es excelente

ingerir pequeñas dosis (500 mg) de forma espaciada.

La vitamina C es un súper antioxidante y anti-viral.

Prevención Covid-19:1g varias veces al día.

Infección activa de Covid-19 dosis 1g por hora.

Vitamina D

Entre 2000 a 10,000

UI

Tomar una cápsula en el desayuno, es importante

garantizar una fuente de grasa para tener una óptima

absorción.

Lo ideal es tener valores en sangre súper óptimos,

aproximadamente 80 nmol/litro . Tu dosis dependerá de

que tan cercana estás de este valor.

Prevención Covid-19: 2000-5000 IU/día

Infección activa de covid-19 dosis 50000varias veces

al día por 3 días, luego 5000-10000 IU/día.

Vitamina A

1500 mcg

1 dosis al día.

Es importante tener óptimos niveles de vitamina D

para tomar Vitamina A, para mejorar su tolerancia y

absorción.

Evita la entrada del virus.

Prevención Covid-19: 1500mg/día

Infección activa de Covid-19 dosis 10.000mg/día 3

veces, luego 1500mg/día.

Zinc

15mg

Tomar 2 cápsulas al día (30 mg total)

Refuerza sistema inmune.

Prevención Covid-19:20-30mg/ día

Infección activa de Covid-19 dosis 30mg, 2 veces al

día.

Cobre

1mg

Tomar 1 cápsula al día (Por cada 15mg de zinc 1mg

de cobre)

Refuerza sistema inmune.

Prevención Covid-19: 1-2mg/día

Infección activa de Covid-19 dosis 2mg, 2 veces al

día.

Probióticos

Mayor a 20 billones

UFC

Tomar 1 cápsula a media mañana.

Contribuye a balancear nuestra microbiota

intestinal, clave para nuestro sistema inmune.

Enzimas digestivas

Tomar 2 cápsulas después de cada comida

Nos ayuda a mejorar los procesos digestivos,

sanando intestino y potenciando sistema inmune.

Si necesitas asesoría y apoyo en armar tu kit antiviral, NutriWhite puede

ayudarte para repotenciar tu sistema inmune y combatir los virus e

infecciones. Pero recuerda: ¡Tu Inmunonutrición es tu primera y mejor

medicina!

Y si quieres medir tus niveles específicos de micronutrientes para ajustar

mejor estas dosis, te podemos ayudar en la logística de exámenes con

laboratorios que conocemos y recomendamos y así personalizar aún más tu

Protocolo 3R.

Recomendaciones adicionales dentro de tu Protocolo 3R:

Te ofrecemos nuestro cuestionario de tu salud, donde podrás medir tus

síntomas. Y así ir evaluando tu progreso a medida que vayas aplicando

tu Protocolo 3R, Haz clic aquí.

Te brindamos opciones de Menús OkNutriWhite de nuestra página web

para que organices tus comidas.

También te sugerimos como merienda nuestros Snacks saludables

para que ayudes a calmar la ansiedad.

Higieniza y lava muy bien tus alimentos.

Toma tus comidas en un momento y lugar relajado.

Si tienes pesadez después de las comidas puedes tomar agua con

limón según tus sensibilidades o tolerancias.

Para poder conservar mejor tus alimentos, puedes germinar y

fermentar, usa nuestra guía aquí.

Abastécete de alimentos amigos para ti que puedas incluir en tus

comidas principales y meriendas rápidas.

Expón tu piel al sol de 15-20 min al día, antes de las 10 a.m. o después

de las 4 p.m.

Realiza actividad física, por lo menos entre 2 a 3 veces a la semana.

Incluye actividades que te relajen, como: yoga, meditación, salir al

jardín y estar al aire libre, compartir en familia.

Las complicaciones de la infección por el CORONAVIRUS se han

manifestado en personas mayores de 50 años, con enfermedades

subyacentes: enfermedades cardiovasculares, hipertensión,

enfermedad respiratoria crónica, diabetes y enfermedades

autoinmunes. Si presentas alguna de estas condiciones te sugerimos

hagas una cita para personalizar tu Protocolo 3R.

Además, emplea técnicas básicas de higiene para protegerte:

1. Lava tus manos frecuentemente con jabón o gel anti-bacterial.

2. Al toser o estornudar cubre la boca y nariz con el codo flexionado.

3. Evita tocar tus ojos, nariz y boca, ya que las manos facilitan la

transmisión del virus.

4. Usa pañuelos desechables para eliminar secreciones respiratorias

y bótalos a la basura tras su uso.

5. Si presentas síntomas respiratorios evita el contacto cercano con otras

personas y utiliza tapa bocas.

6. ¡Quédate en tu casa y aprovecha el tiempo al máximo! Puedes hacer

diferentes cursos online sobre temas que te interesen. NutriWhite tiene

varios que pueden interesarte aquí (si ingresas desde Venezuela,

activa tu VPN de preferencia).

¡Recuerda que tú tienes la capacidad de cerrarle la puerta al virus a través

de la Inmunonutrición con el Protocolo 3R!

¡CONTÁCTANOS!

En NutriWhite siempre estamos dispuestos a ayudar a las personas a

Repotenciar su salud. Si tienes alguna pregunta, ¡No dudes en contactarnos!

Citas: +58 (414) 925-3088 / citas@nutriwhitesalud.com

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