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Programm Oktober-

Dezember 2018

MITTENDRIN Treff für Alt und Jung

Hauptstr. 249 51465 Bergisch Gladbach

Tel: 02202 - 18 90 60

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Liebe Besucherinnen, liebe Besucher!

Auch in diesem Programmheft erwarten Sie wieder schöne Angebote. Auf vielfachen Wunsch wird der Ausflug zum Gasometer am 18.10.18 erneut angeboten. Sie wollten schon immer selber Pilze sammeln. Dann sind Sie bei dem Pilzvortrag und anschließender Exkursion genau richtig bei uns (s. S.3/11). Besonders freuen wir uns auf den Kölschen Abend mit Pro-gramm und frischen Rievkoche am 09.11.18. Am 23.11.18 laden wir zu unserem Mitsingkonzert, diesmal auch mit vorweihnachtlichen Liedern, ein. Weiterhin können wir Dank des Seniorenfonds „Kleiner Geldbeutel“, unterstützt durch die Rundschau Altenhilfe, Menschen mit geringeren finanziellen Möglichkeiten die Teil-nahme von Angeboten in MITTENDRIN ermöglichen. Bitte sprechen Sie uns an!!! Bitte beachten: Mittendrin bleibt in der Zeit vom 24.12.18 bis einschließlich dem 06.01.19 geschlossen. Wir bedanken uns für Ihren Besuch, Ihre Unterstützung und die gute Zusammenarbeit in 2018 und freuen uns auf ein gesundes und fröhliches Wiedersehen in 2019.

Ihr MITTENDRIN – Team

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Das Bestimmen und richtige Sammeln der Früchte wird naturgetreu vermittelt. Die Unterscheidung zwischen essbaren und giftigen Exemplaren ist Schwerpunkt.

So, 14.10.2018, 11.00 - 14.00 Uhr Treffpunkt: Wanderparkplatz an der Straße L129 Richtung Lind-lar Leitung: Johannes Gierschner (zertifizierter Kräuterführer) Beitrag: 6,00/3,00 € Siehe auch Pilzvortag Seite 11 als Vorbereitung! Die Ausstellung „Der Berg ruft“ zeigt die Vielfalt dieser außerge-wöhnlichen Welt, erzählt von der Faszination der Berge auf uns Menschen mit einzigartigen Filmausschnitten und Fotos. Höhe-punkt ist eine monumentale Skulptur des Matterhorns. Anschließend kurzer Spaziergang zum Einkaufszentrum Centro mit vielen Möglichkeiten zum Einkehren und Shoppen. Donnerstag 18.10.2018 - Treff 9.50 h Bf Berg.Gladbach Beitrag incl. Fahrt/Eintritt/Führung ca. 21,00 € (gilt für Rentner und Gruppentarif) Rückfahrt ca. 19 Uhr in BGL Auf vielfachen Wunsch wird dieser Ausflug wiederholt.

durch das schöne Bergische Land mit anschließender Einkehr

So, 28.10.2018 - Treffpunkt: 10.30 Uhr in Mittendrin Mitfahrgelegenheit zum Wanderparkplatz

Mi, 26.12.2018- Treffpunkt 10.30 Uhr in Mittendrin Spaziergang zur Quelle der Strunde mit anschließendem Spätaufsteherfrühstück im Gasthaus „Zur Quelle der Strunde“ Beitrag: jeweils 2,00 € plus evtl. Fahrtkosten

Exkursionen mit Petra ….

Ausflug zum Gasometer Oberhausen

Pilzexkursion

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Englisch für Fortgeschrittene Konversationskurs Mo, 11.45-13.15 Uhr Kursdauer: 10.09. - 03.12.2018 (11x) Leitung: Eileen Cooper Gebühr: 103,00/51,50 € (bei min.8TN)

Englisch mit geringen Vorkenntnissen Konversationskurs Mo, 13.15-14.45 Uhr Kursdauer: 10.09. - 03.12.2018 (11x) Leitung: Eileen Cooper Gebühr: 103,00/51,50 € (bei min.8TN)

Spanisch für Fortgeschrittene In angenehmer Atmosphäre lernen wir gemeinsam, uns in Alltagssituationen auszudrücken. Fr, 10.00 - 11.30 Uhr (2 U-Stdn) Kursdauer: 02.11.-14.12.2018 (7 x) Gebühr: 49,00/24,50 €

Spanisch mit geringen Vorkenntnissen „ Habla Usted. espanol?“ Di, 13.00 - 14.30 Uhr (2 U-Stdn) Kursdauer: 30.10. - 18.12.2018 (8x) Gebühr: 56,00/28,00 €

Spanisch mit Vorkenntnissen Do, 13.00 - 14.30 Uhr (2 U-Stdn) Kursdauer: 08.11. - 13.12.2018(6 x) Gebühr: 42,00/21,00 €

Französisch mit geringen Vor-kenntnissen Mo, 10.30 - 12.00 Uhr (2 U-Stdn) Kursdauer: 29.10. - 17.12.2018 (8x) Gebühr: 56,00/ 28,00 €

Leitung jeweils: Ellen Patas Die Sprachkurse werden im nächsten Quartal nach Möglichkeit fortgeführt!

MITTENDRIN Kurse

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Gedächtnistraining In fröhlicher Runde mit einfachen Übungen und ohne Konkurrenz und Leistungsdruck in Schwung kommen und bleiben, Kurz– und Langzeit-gedächtnis, Konzentration, Reaktion, Sinneswahrnehmung aktivieren und trainieren. Einstieg jederzeit möglich! montags, 13.45 - 15.15 Uhr donnerstags, 11.00 - 12.30 Uhr Leitung: Martina Van Assel / Sylvia Schwarzer Gebühr: 3,50/1,75 € pro Veranstaltung

Literaturgesprächskreis: Freunde kann man sich aussuchen, oder? Ein viel zitierter Satz lautet: In eine Familie wird man hineingebo-ren, Freunde kann man sich aussuchen. Freundschaft ist ein Thema, mit dem sich viele Autoren beschäftigen, denn ganz so freiwillig scheint Freundschaft doch nicht zu sein und belasten kann sie ebenso oft wie Familienbeziehungen. Literaturliste in MITTENDRIN

Do, 10.30 - 12.45 Uhr, 14-tägig

Kursdauer: 09.08. - 06.12.2018 (7x) Leitung: Dr. Annegret Heffen, Germanistin Gebühr: 61,00/30,50 €

In diesem Kurs erlernen Sie die unterschiedlichen Techni-ken und Materialien, zeichnen mit Bleistift, Kohle oder Bunt-stiften und malen mit Acrylfarben. Sie beschäftigen sich mit Motivwahl, Bildkomposition, Perspektive, Proportionen, Licht und Schatten. Bitte mitbringen: Blei– und Buntstifte, Radiergummi, Zeichenblock, Leinwand, Pinsel

Fr, 14.00 -16.30 Uhr Kursdauer: 26.10.– 14.12.2018 (8x)

Leitung: A. Szudarek-Renner (Kunstpädagogin) Gebühr: 85,00 €/42,50 € zzgl. Materialkosten für Farben

Mal– und Zeichenkurs

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Entspannung beim Malen Nehmen Sie mal eine Auszeit vom Alltag und malen Sie zwanglos in lockerer Runde. Ob Aquarellbilder, Mischtechni-ken oder Collagen– probieren Sie aus, was Ihnen am meisten Spaß macht. Bringen Sie vorhandene Talente ein und entwi-ckeln diese weiter. Mittwochs 14-tägig 16.00-18.00 Uhr Beitrag: 3,00/1,50 € Bitte eigenes Material mitbringen 10.10., 24.10., 07.11.,21.11., 05.12., 19.12.2018 Gemeinsam ein gesundes, leckeres Essen zubereiten und ge-nießen. Freitag 12.00 Uhr 19.10.18 Dreierlei Pizza 23.11.18 Eintopf 14.12.18 Weihnachtsmenü

Leitung: Nada Czyborra Beitrag: 4,00/2,00 € pro Termin zzgl. Materialkosten Höchstteilnehmerzahl 8, Anmeldung erforderlich!

Gesucht werden HobbyköchInnen, die gemeinsam ein Essen zaubern möchten. Die Spaß daran haben, sich gegenseitig zu inspirieren, voneinander zu lernen, wechselseitig Rezepte auszusuchen und Zutaten einzukaufen…. Freitags, 17.30 Uhr 26.10., 22.11.(Do.), 14.12.2018 Höchstteilnehmerzahl: 8 (Anmeldung erforderlich) Beitrag: 4,00/2,00 € pro Termin zzgl. Materialumlage

Eine frisch zubereitete Mahlzeit gemeinsam genießen. Mittwochs 12.30 Uhr Beitrag: 3,90 € Freitags 12.30 Uhr (außer 19.10.,02.11.,09.11.,23.11., 14.12.18) Beitrag: 6,00 € Telefonische Anmeldung jeweils 2 Tage vorher erforderlich.

Gesundes Kochen

Kochclub

Senioren kochen für Senioren

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In lockerer Runde in Bewegung kommen und bleiben. Sitzgymnastik. Dienstags 10.30 - 11.30 Uhr Beitrag: 4,00/2,00 € Leitung: Dorothee Frizen Die Übungen sind speziell für Senioren konzipiert, so dass man auch mit der einen oder anderen körperlichen Einschränkung die Kraft des Yoga für sich nutzen kann . Atemübungen und Entspannungstechniken sowie Erläuterungen zur Philosophie des Yoga runden die Stunde ab. Dienstags (Matte) 15.30-16.30 Uhr 02.10. - 18.12.2018 (12x) 48,00 € Freitags 10.00 - 11.00 Uhr (Stuhl) Beitrag: 4,00/2,00 € Leitung: Sylvia Schwarzer

Dies und das - für Jeden was Samstags von 11.00 - 13.30 Uhr

06.10.,20.10.,03.11.,17.11.,01.12.2018

Erfreuen Sie sich an einem kölschen Programm und genie-ßen Sie dabei leckere hausgemachte Rievkoche und ein le-cker Kölsch. Vorgetragen von Claudia Dietze und Monika Hillen

Freitag, 09.11.2018 - 18.00 Uhr Beitrag: 12,00 € incl. Essen & 1 Getränk Wir laden Sie zum fröhlichen Mitsingen von kölschen Tönen über Schlager der 20/30er Jahre bis hin zu Volksliedern ein. Diesmal auch mit Liedern zur vorweihnachtlichen Zeit. Fr, 23.11.2018 - 18.00 Uhr Leitung: Hans-Peter Müller Spende erwünscht

Hatha Yoga für Senioren

In Schwung kommen und bleiben

Themenfrühstück mit Petra

Dämmerschoppen - Kölscher Abend

Mitsingkonzert

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Haben Sie Fragen zu Ihrem PC, Laptop, Tablett, Smartphone, beim Surfen im Internet? Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Fotos ablegen, speichern und be-arbeiten. Unser Fachmann Dietmar Zeschau hilft Ihnen gerne, Ihre Fragen zu beantworten und Probleme zu lösen. Freitag, 05.10., 02.11., 07.12.2018 - 10.00 - 11.30 Uhr 12.10. Smartphone 1 (Freitag) 17.10. Smartphone 2 24.10. Smartphone Fortg. 1 31.10. Smartphone Fortg. 2 07.11. Foto-Galerie Handy 14.11. Sicherheit im Internet 21.11. Ebay kaufen und verkaufen 28.11. Sicher einkaufen im Internet, Suchmaschinen 05.12. Smartphone 1 12.12. Smartphone 2 Jeweils 13.00-15.15 Uhr / Gebühr: 15,00 € pro Termin Leitung: Manfred Falb Eigener Laptop/Smartphone zu allen Kursen notwendig Die schönsten Augenblicke des Lebens im Film festhalten, wer möchte das nicht? Der Film-Videoclub (FCV) ist seit 1982 in Bergisch Gladbach der zentrale Verein für das Videohobby. Jeder Gast ist bei uns herzlich willkommen.

Jeden 2. Mittwoch im Monat, 18.30 Uhr

Offene Sprechstunde Für alle Fragen rund um die moderne Technik

PC Kurse

Filmclub

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So, 21.10.2018 - verbunden mit einem Lichtbildervortrag aus Südkorea mit Maria und Karl– Heinz Jansen Zum Kaffee gibt‘s leckere frische Waffeln! So, 09.12.2018 - mit einem Besuch der Märchenerzählerin Traudel Schätzmüller

Beitrag: 5,00 € incl. Kaffee/Kuchen

Für unsere spielfreudigen Gäste stehen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung: montags 15.30 Uhr Doppelkopf/Skat 15.00 Uhr Rummikub/ Rommé Phase 10/SkipBo, Canasta mittwochs 10.00 - 11.30 Uhr Bridge–Runde mit Hilfestellung mittwochs 10.30 - 12.30 Uhr Doppelkopf mit Tipps &Tricks freitags 17.00 - 20.00 Uhr Doppelkopf, Skat Doppelkopf lernen: montags 15.30-17.00 Uhr

FREITAGS 17.00 - 20.00 Uhr Termine: 12.10., 09.11., 07.12.2018

Spielerisch aktiv

Klönen am Sonntagnachmittag 15.00-17.00 Uhr

Jeden Dienstag 15.00 - 18.00 Uhr Schachclub

Kegeln im Bergischen Löwen

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Alte romantische Lieder instrumental begleitet wiederentde-cken oder neu erlernen und in geselliger Runde bei Kaffee und Kuchen miteinander ins Gespräch kommen und sich austauschen. Leitung: Erika Krämer, Edeltraud Pschibul, VdK DO, 04.10., 08.11., 06.12.2018 15.00 - 16.30 Uhr

Bei einer Tasse Kaffee und Gebäck gesellig handarbeiten und „aus dem Nähkästchen plaudern“. DIENSTAGS, 14.30 - 16.00 Uhr Bringen Sie einfach Ihre eigenen Handarbeiten mit und tau-schen sich aus über neue Ideen, Techniken u.v.m. Kleinere Näharbeiten werden für Sie erledigt. Sie können Ihre Sachen bringen und nach Terminvereinba-rung wieder abholen. Spende nach Aufwand.

Die Seele altert nicht...Wofür es sich zu leben lohnt! Fällt Ihnen auf, dass eigentlich nur die anderen alt werden? Auch wenn wir den Jahren nach Seniorinnen sind, fühlen wir uns inner-

lich jung. Donnerstag, 18.10.2018 14.30-16.00 Uhr

Es ist nur eine Phase.. Ein Trost für Alterspubertierende Pubertät ist schlimm. Aber nicht so schlimm wie Alterspubertät. Es tut so gut, wenn man merkt, dass man mit den Problemen nicht allein ist und fast jede diese Erfahrungen macht.

Donnerstag, 22.11.2018 14.30-16.00 Uhr Das schönste an uns sind wir: was uns bewegt und beflügelt. Der Blick in den Spiegel wird kritischer.. Der Körper verändert sich, ja die Leichtigkeit der Jugend schwindet. Doch etwas in uns nimmt auch Anlauf.

Donnerstag, 20.12.2018 14.30-16.00 Uhr Leitung: Sylvia Schwarzer Gebühr: 4,00 €

Sing– und Gesprächskreis

„Nähkästchen“

Nähwerkstatt

Frauengesprächskreis

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Pilze, die geheimnisvollen Wesen des Waldes. Die Vielfalt und das Bunte der Pilze werden in diesem Vortrag vorgestellt. Im Vordergrund stehen Speisepilze und deren Doppelgänger.

Do, 11.10.2018 - 14.30 - 16.00 Uhr Leitung: Johannes Gierschner (zertifizierter Kräuterführer) Beitrag: 4,00/2,00 €Siehe auch S. 2 Pilzexkursion am 14.10.18 Die Übungen der Hand– und Armgymnastik dehnen systema-tisch die Hand– und Armmuskulatur. Da eine gute Durchblutung Grundvoraussetzung für die Hand– Armmuskulatur ist, beginnt das Training mit zwei Mobilisationsübungen. Ein sanfter Trai-ningsausgleich bringt Körper und Seele ins Gleichgewicht.

Do, 18.10.2018 - 10.00 - 12.00 Uhr Leitung: Sylvia Schwarzer Beitrag: 8,00 € Für Ehrenamtliche von Seniorenreisen, Stundenweise, Anna Haus und Mitten-drin ist die Fortbildung kostenfrei. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich! Höchstteilnehmerzahl 15 Personen

Di, 02.10.2018 - Was hat man, wenn man Depressionen hat? Di, 09.10.2018 - Wie bekommt man Depressionen? Di, 16.10.2018 - Wie findet man die richtige Therapieform? Di, 23.10.2018 - Was bedeutet „Selbsthilfe“ bei der Bewältigung? Jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr. Kosten 10 € pro Abend. Jeder Abend ist eine Einheit und kann einzeln besucht werden. Veranstalter: Gabriele van der Mehr und Team Anmeldung unter 02205– 9080008 erforderlich!

Schwierige Zeiten im Leben können den Alltag erschwerend be-einflussen. Diese Gesprächsrunde lädt mit Anregungen ein, wie man sich mit der Vergangenheit versöhnen kann. Damit man mit-dem Gefühl „Alles ist gut“ die Gegenwart genießen kann. Donnerstag, 15.11.2018 - 14.00 - 16.15 Uhr Leitung: Gabriele van der Mehr Beitrag: 6,00/3,00 €

Vortrag Pilze

Fortbildung „Seniorengymnastik“

Alles war gut?

Offene Vortragsreihe „Depression“

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Klären Sie Ihre persönlichen Fragen zum Thema Depressio-nen (z.B. Diagnose, Therapie oder Bewältigung) in einem of-fenen Gespräch mit der Psychotherapeutin Gabrielle van der Mehr (HPG). Dies ist ein Angebot des Bündnisses gegen Depressionen e.V. im Rheinisch-Bergischen Kreis. Das Gespräch ersetzt keine Therapie, kann Ihnen aber eine hilfreiche Unterstützung sein.

Jeden ersten Mittwoch im Monat 10.10.,07.11., 05.12.2018

14.00 - 16.00 Uhr Telefonische Anmeldung unter 02202-189060 erforderlich

Die „Boje“ ist ein spezielles Betreuungsangebot für Menschen mit Demenz. Hier können dementiell veränderte Menschen jeden Mittwoch in der Zeit von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr Freude, Anregung und Ge-meinschaft erleben. Durch die wiederkehrenden strukturierenden Elemente, wie gemeinsames Mittagessen, Erinnerungsinseln und sportlichen Aktivierungsteil gewinnen die Teilnehmenden Sicher-heit und Selbstwertgefühl. Das geschulte Helferteam stimmt das Programm auf die Fähigkei-ten des Einzelnen ab. Sie wünschen sich eine ausführliche Beratung über unsere verschie-denen Angebote oder haben Fragen rund um das Thema Demenz? Wir sind für Sie da und kommen gerne zu Ihnen nach Hause!

Caritas RheinBerg, STUNDENWEISE

02202-9779010

Ansprechpartnerin: Andrea Knop kostenfreie Beratung

Noch ein Hinweis in eigener Sache: Für alle Veranstaltungen, Kurse etc. ist in jedem Fall eine Anmeldung erforderlich. Besonders bei Einzelveranstaltun-gen möchten wir uns entsprechend der Anzahl von Teilneh-mern vorbereiten können. Vielen Dank!

Boje - Betreuungsangebot

Depressionssprechstunde

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Oktober Mo, 01.10. Französisch G. 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F 11.45 -13.15 Uhr Englisch G 13.15 -14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spielerisch aktiv (Doko ab 15.30 h) 15.00 - 18.00 Uhr Doppelkopf lernen 15.30 - 17.00 Uhr Di, 02.10. Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr „Nähkästchen“ - Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Yoga Start! 15.30 - 16.30 Uhr Schachclub 15.00 - 18.00 Uhr Mi, 03.10. Tag der Deutschen Einheit Do, 04.10. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Spanisch G. 13.00 - 14.30 Uhr Sing– und Gesprächskreis 15.00 –16.30 Uhr Fr, 05.10. Spanisch F. 10.00 - 11.30 Uhr Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Spielerisch aktiv 17.00 - 20.00 Uhr PC Sprechstunde 10.00 - 11.30 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Sa, 06.10. Themenfrühstück 11.00 - 13.30 Uhr Mo, 08.10. Französisch G. 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F 11.45 -13.15 Uhr Englisch G 13.15 -14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spielerisch aktiv (Doko ab 15.30 h) 15.00 - 18.00 Uhr Doppelkopf lernen 15.30 - 17.00 Uhr

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Di, 09.10. Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Nähkästchen“ - Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Schachclub 15.00 - 18.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 10.10. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf 10.30 - 12.30 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Depressionssprechstunde 14.00 - 16.00 Uhr Offenes Malen 16.00 - 18.00 Uhr Filmclub ab 18.30 Uhr Do, 11.10. Literaturgesprächskreis 10.30 -12.45 Uhr Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Spanisch G. 13.00 - 14.30 Uhr Vortrag Pilze 14.30 - 16.00 Uhr Fr, 12.10. Spanisch F. 10.00 - 11.30 Uhr Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Smartphone 1 13.00 - 15.15 Uhr Spielerisch aktiv 17.00 - 20.00 Uhr Kegeln im Löwen 17.00 - 20.00 Uhr So, 14.10. Pilzexkursion 11.00 - 14.00 Uhr Mo, 15.10. Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spielerisch aktiv (Doko ab 15.30 Uhr) 15.00 - 18.00 Uhr Doppelkopf lernen 15.30 - 17.00 Uhr Di, 16.10. Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr „Nähkästchen“ - Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Schachclub 15.00 - 18.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr

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Mi, 17.10. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf 10.30 - 12.30 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Smartphone 2 13.00 - 15.15 Uhr Do, 18.10. Ausflug „Gasometer“ 9.50 Uhr FB Seniorengymnastik 10.00 - 12.00 Uhr Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Frauengesprächskreis 14.30 - 16.00 Uhr Fr, 19.10. Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Gesundes Kochen 12.00 Uhr Spielerisch aktiv 17.00 - 20.00 Uhr Sa, 20.10. Themenfrühstück 11.00 - 13.30 Uhr So, 21.10. Klön Café „Südkorea“ 15.00 Uhr Mo, 22.10. Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spielerisch aktiv (Doko ab 15.30 h) 15.00 - 18.00 Uhr Doppelkopf lernen 15.30 - 17.00 Uhr Di, 23.10. Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr „Nähkästchen“ - Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Schachclub 15.00 - 18.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 24.10. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf 10.30 - 12.30 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Smartphone F. 1 13.00 - 15.15 Uhr Offenes Malen 16.00 - 18.00 Uhr

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Do, 25.10. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Fr, 26.10. Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Malkurs Start! 14.00 - 16.30 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Spielerisch aktiv 17.00 - 20.00 Uhr Kochclub 17.30 Uhr So, 28.10. Exkursion mit Petra 10.30 Uhr Mo, 29.10. Französisch G. Start! 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F 11.45 -13.15 Uhr Englisch G 13.15 -14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spielerisch aktiv (Doko ab 15.30 h) 15.00 - 18.00 Uhr Doppelkopf lernen 15.30 - 17.00 Uhr Di, 30.10. Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A Start! 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ - Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Schachclub 15.00 - 18.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 31.10. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf 10.30 - 12.30 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Smartphone F.2 13.00 - 15.15 Uhr

November Do, 01.11. Allerheiligen Fr, 02.11. PC Sprechstunde 10.00 - 11.30 Uhr

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Spanisch F. Start! 10.00 - 11.30 Uhr Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Senioren kochen für Senioren entfällt Malkurs 14.00-16.30 Uhr Spielerisch aktiv 17.00 - 20.00 Uhr Sa, 03.11. Themenfrühstück 11.00 - 13.30 Uhr Mo, 05.11. Französisch G. 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F 11.45 -13.15 Uhr Englisch G 13.15 -14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spielerisch aktiv (Doko ab 15.30 h) 15.00 - 18.00 Uhr Doppelkopf lernen 15.30 - 17.00 Uhr Di, 06.11. Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ - Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Schachclub 15.00 - 18.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 07.11. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf 10.30 - 12.30 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Handy Foto Galerie 13.00 - 15.15 Uhr Depressionssprechstunde 14.00 - 16.00 Uhr Offenes Malen 16.00 - 18.00 Uhr Do, 08.11. Literaturgesprächskreis 10.30 - 12.45 Uhr Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Spanisch G. Start! 13.00 - 14.30 Uhr Sing– und Gesprächskreis 15.00 - 16.30 Uhr Fr, 09.11.

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Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Spanisch F. 10.00 - 11.30 Uhr Senioren kochen für Senioren entfällt Malkurs 14.00 - 16.30 Uhr Spielerisch aktiv 17.00 - 20.00 Uhr Kegeln im Löwen 17.00 - 20.00 Uhr Dämmershoppen Kölscher Abend 18.00 Uhr Mo, 12.11. Französisch 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F 11.45 -13.15 Uhr Englisch G 13.15 -14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spieletisch aktiv (Doko ab 15.30 h) 15.00 - 18.00 Uhr Doppelkopf lernen 15.30 - 17.00 Uhr Di, 13.11. Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“-Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Schachclub 15.00 - 18.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 14.11. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf 10.30 - 12.30 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Sicherheit im Internet 13.00 - 15.15 Uhr Filmclub 18.30 Uhr Do, 15.11 Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Spanisch G 13.00 - 14.30 Uhr Alles war gut? 14.00 - 16.15 Uhr Fr, 16.11. Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Spanisch F. 10.00 - 11.30 Uhr

19

Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Malkurs 14.00 - 16.30 Uhr Spielerisch aktiv 17.00 - 20.00 Uhr Sa, 17.11. Themenfrühstück 11.00 - 13.30 Uhr Mo, 19.11. Französisch 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F 11.45 -13.15 Uhr Englisch G 13.15 -14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spielerisch aktiv (Doko ab 15.30 h) 15.00 - 18.00 Uhr Doppelkopf lernen 15.30 - 17.00 Uhr Di, 20.11. Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“-Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Schachclub 15.00 - 18.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 21.11. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf 10.30 - 12.30 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Ebay kaufen und verkaufen 13.00 - 15.15 Uhr Offenes Malen 16.00 - 18.00 Uhr Do, 22.11. Literaturgesprächskreis 10.30 - 12.45 Uhr Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Spanisch G. 13.00 - 14.30 Uhr Frauengesprächskreis 14.30 - 16.00 Uhr Kochclub 17.30 Uhr Fr, 23.11. Yoga 10.00 - 11.00 Uhr

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Spanisch F. 10.00 - 11.30 Uhr Gesundes Kochen 12.00 Uhr Spielerisch aktiv 17.00 - 20.00 Uhr Malkurs 14.00 - 16.30 Uhr Mitsingkonzert 18.00 Uhr Mo, 26.11. Französisch 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F 11.45 -13.15 Uhr Englisch G 13.15 -14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spielerisch aktiv (Doko ab 15.30 h) 15.00 - 18.00 Uhr Doppelkopf lernen 15.30 - 17.00 Uhr Di, 27.11. Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A. 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ - Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Schachclub 15.00 - 18.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 28.11. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf 10.30 - 12.30 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Sicher einkaufen im Internet 13.00 - 15.15 Uhr Do, 29.11. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Spanisch G 13.00 - 14.30 Uhr Fr, 30.11. Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Spanisch F 10.00 - 11.30 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Malkurs 14.00 - 16.30 Uhr Spielerisch aktiv 17.00 - 20.00 Uhr

Dezember Sa, 01.12.

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Fahrt nach Kevelaer Themenfrühstück 11.00 - 13.30 Uhr Mo, 03.12. Französisch 10.30 - 12.00 Uhr Englisch F 11.45 -13.15 Uhr Englisch G 13.15 -14.45 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spielerisch aktiv (Doko ab 15.30 h) 15.00 - 18.00 Uhr Doppelkopf lernen 15.30 - 17.00 Uhr Di, 04.12. Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ - Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Schachclub 15.00 - 18.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 05.12. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf 10.30 - 12.30 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Smartphone 1 13.00 - 15.15 Uhr Depressionssprechstunde 14.00 - 16.00 Uhr Offenes Malen 16.00 - 18.00 Uhr Do, 06.12. Literaturgesprächskreis 10.30 - 12.45 Uhr Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Spanisch G. 13.00 - 14.30 Uhr Sing– und Gesprächskreis 15.00 –16.30 Uhr Fr, 07.12. PC Sprechstunde 10.00 - 11.30 Uhr Spanisch F 10.00 - 11.30 Uhr Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Malkurs 14.00 - 16.30 Uhr Spielerisch aktiv 17.00 - 20.00 Uhr Kegeln im Löwen 17.00 - 20.00 Uhr

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So, 09.12. Klön Café mit Märchenerzählerin 15.00 - 17.00 Uhr Mo, 10.12. Französisch 10.30 - 12.00 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spielerisch aktiv (Doko ab 15.30 h) 15.00 - 18.00 Uhr Doppelkopf lernen 15.30 - 17.00 Uhr Di, 11.12. Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ - Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Schachclub 15.00 - 18.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 12.12. Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf 10.30 - 12.30 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Smartphone 2 13.00 - 15.15 Uhr Filmclub 18.30 Uhr Do, 13.12. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Spanisch G. 13.00 - 14.30 Uhr Fr, 14.12. Spanisch F 10.00 –11.30 Uhr Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Gesundes Kochen 12.00 Uhr Malkurs 14.00 - 16.30 Uhr Spielerisch aktiv 17.00 - 20.00 Uhr Kochclub 17.30 Uhr Mo, 17.12. Französisch 10.30 - 12.00 Uhr Gedächtnistraining 13.45 - 15.15 Uhr Spielerisch aktiv (Doko ab 15.30 h) 15.00 - 18.00 Uhr

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Doppelkopf lernen 15.30 - 17.00 Uhr Di, 18.12. Sitzgymnastik 10.30 - 11.30 Uhr Spanisch A. 13.00 - 14.30 Uhr „Nähkästchen“ - Handarbeitskreis 14.30 - 16.00 Uhr Schachclub 15.00 - 18.00 Uhr Yoga 15.30 - 16.30 Uhr Mi, 19.12 Bridge Runde 10.00 - 11.30 Uhr Die Boje 10.00 - 13.00 Uhr Doppelkopf 10.30 - 12.30 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Offenes Malen 16.00 - 18.00 Uhr Do, 20.12. Gedächtnistraining 11.00 - 12.30 Uhr Frauengesprächskreis 14.30 - 16.00 Uhr Fr, 21.12. Yoga 10.00 - 11.00 Uhr Senioren kochen für Senioren 12.30 - 13.30 Uhr Spielerisch aktiv 17.00 - 20.00 Uhr Mi., 26.12. Spätaufsteherfrühstück „Zur Quelle“ 10.30 Uhr

Mittendrin bleibt in der Zeit vom 24.12. 2018 bis ein-schließlich den 06.01. 2019 geschlossen.

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MITTENDRIN 02202 - 18 90 60 Treff für Alt und Jung Caritas RheinBerg Hauptstr. 249 51465 Bergisch Gladbach E-Mail: mittendrin@caritas-rheinberg.de

MITTENDRIN bietet Begegnung, Bildung, Beratung und Unterstüt-zung für alle Generationen, jedoch schwerpunktmäßig für Menschen ab 50, unabhängig von Nationalität, Geschlecht und Religion.

Öffnungszeiten: je nach Programm

Bürozeiten: Mo – Fr 9.00 — 14.00 Uhr Ansprechpartner: Martina Van Assel Sylvia Schwarzer Gisela Biesenbach

Kooperationspartner: Kath. Bildungsforum Sozialverband VdK bündnis gegen DEPPRESSION im rheinisch-bergischen kreis

Und so erreichen Sie uns:

Buslinien- Nr.: 222, 227, 335, 420, 421, 423, 426, 427, 429 - 439, 450 - 453, 455 S-Bahn: S 11, Haltestelle: Bergisch Gladbach

MITTENDRIN im Herzen von Bergisch Gladbach

Caritasverband für den Rheinisch-Bergischen Kreis e.V. Laurentiusstraße 4-12 51465 Bergisch Gladbach Telefon: 02202 1008-0 Telefax: 02202 1008-588 Internet: www.caritas-rheinberg.de

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