programa de educaciÓn continua, siema dia

Dr. Andrés Ramírez Núñez

PROGRAMA DE EDUCACIÓN CONTINUA, SIEMA DIA

“El sentimiento de culpa es una

conducta irracional y no se quita con la razón, se quita con expiación.

Cuando las personas sienten culpa hacen penitencia, algunas son

productivas y otras no sirven a nadie”.

La importancia del manejo saludable de los conflictos


Estudios sobre la

FAMILIA



“Lois Verbruger y James House, Universidad de Michigan.”

Primer estudio



•Aumenta en un 35% la posibilidad de caer enfermo.

•Acorta la vida en un período medio de 4 años.

Un matrimonio INFELIZ

La importancia del manejo saludable de los conflictos Dr. Andrés Ramírez Núñez



Aumenta el riesgo de desarrollar múltiples enfermedades físicas: hipertensión, enfermedades coronarias, artritis, enfermedades autoinmunes, inhibición de la inmunidad (bajas defensas), etc.

Aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades psicológicas: ansiedad, depresión, suicidio, violencia, psicosis,

homicidio, drogadicción, etc.



. . . Abandone las preocupaciones de sus negocios, así como las perplejidades y

molestias inherentes a ellos, cuando deja el lugar donde los atiende. Preséntese a su

familia con semblante alegre, con simpatía, ternura y amor. Esto será mejor que gastar

dinero en medicinas y médicos para su esposa.

Hogar Cristiano p. 96



Aumento en los niveles de estrés.

Mayor índice de absentismo escolar.

Depresión.

Rechazo a los compañeros.

Problemas de comportamiento (sobre todo agresión).

Malas calificaciones.

Fracaso escolar.

En los hijos…



Aumentan suicidios en niños

El suicidio en niñas y niños de entre 5 y 14 años de edad se ha incrementado en el Distrito Federal un 20 por

ciento, afirmó Nashieli Ramírez, consejera de investigación de la Red por los Derechos de la Infancia.

La problemática se da, principalmente, en zonas

urbanas, como resultado de la violencia intrafamiliar y frente a situaciones escolares que afectan las emociones de los adolescentes, subrayó a través de un comunicado

de Comunicación e Información de la Mujer.



“A Family concept of Schizophrenia” Murray Bowen A.

Segundo estudio



Padre Madre

Hija Hijo

El hallazgo más sorprendente fue que cuando los padres estaban cercanos emocionalmente, más atentos uno al otro de lo que cualquiera de los dos estaba con el paciente, éste mejoraba.



Padre Madre

Hija Hijo

Cuando cualquiera de los dos padres se ocupaba emocionalmente más del paciente que del cónyuge, el

paciente inmediata y automáticamente mostraba regresión.



Padre Madre

Hija Hijo

Cuando los padres estaban cercanos emocionalmente no se equivocaban en su “manejo” del enfermo; este respondía bien a la firmeza, al consentimiento, a los castigos, a “hablar las cosas” o a

cualquier otra forma de manejo.



Padre Madre

Hija Hijo

Cuando los padres estaban emocionalmente “divorciados” cualquier “forma de manejo” que se

intentara era igualmente ineficaz.



Todos nos precipitamos a negar el efecto que tenemos sobre nuestros hijos y sobre otras

personas que nos rodean – al igual que titubeamos poco antes de culpar a otra persona –. No es extraño que los padres se interesen más en explicaciones hereditarias y químicas de los

problemas emocionales de su hijo; en esos casos, evaluar la responsabilidad de los

progenitores sin asignarles culpa se vuelve una parte desagradable pero necesaria del trabajo

del psiquiatra.





American Pychological Association (APA, Asociación de Psicología de

Estados Unidos)

Tercer estudio

Las mujeres suelen presentar unos niveles de estrés superiores a los de los hombres.



Además, es más frecuente que sean las mujeres las que hablen

de manifestaciones físicas de su estrés:

molestias estomacales, tensión muscular y

cambios en el apetito.



Entre los padres, hay que decir que son ellas las más estresadas: un 15% de las

mamás habla de un nivel de ansiedad elevado, cuando en el caso de los padres apenas

llega al 3%. Además, también son más propensas a padecer insomnio y a caer

en malos hábitos alimenticios.



Padre Madre

Hija Hijo

Familia disfuncional



"Un matrimonio malo o infeliz, a

largo plazo siempre resulta más perjudicial

para las mujeres".



“Tanto los hombres como las mujeres involucrados en

parejas o familias conflictivas suelen ser más

proclives a caer en depresiones que sus 'pares'

que viven enamorados y felices.



No obstante, para las mujeres, el

riesgo de elevar el nivel de

determinados factores que

contribuyen al desarrollo del

'Síndrome Metabólico'



La presión arterial y el colesterol que

contribuyen al desarrollo de afecciones del corazón o bien diabetes y derrame

cerebral. Una condición integral

que puede generar serias consecuencias, es mayor.



“Es importante tener en claro que cuanto más se tarde en

abordar un problema, mayores serán las

consecuencias que éste genere, …



…pues las enfermedades crónicas, ya sean de orden psíquico, psicosomático o

físico suelen aparecer debido a la presencia de situaciones de violencia, sometimiento, angustia,

tristeza o desazón sostenida”.



Las mujeres no 'capitalizan' bien esas situaciones y las trasladan – a corto, mediano o largo plazo – a su corazón, poniéndolo en riesgo."





El manejo de conflictos

John Gottman, matemático del Instituto Tecnológico de Massachusetts(MIT) y sicólogo de la Universidad de Washington, refiere que es la forma como la pareja pelea lo que puede predecir si esta se va a divorciar o no.



El experimento: Coloca electrodos, sensores en orejas y dedos para medir la frecuencia cardiaca, sudoración y temperatura.



Resultados: Las conclusiones de Gottman se basan en datos reales, objetivos y cuantificables, más que en observaciones imprecisas, emocionales o subjetivas. Con base en estas observaciones Gottman revela una verdad importante sobre el conflicto matrimonial…



“La mayoría de las

discusiones no

pueden resolverse”



Su investigación descubrió que 69% de las peleas implican problemas perpetuos o irresolubles. “El es adicto al trabajo, casi no me dedica tiempo porque siempre tiene algo que hacer”, “Ella tiene ideas religiosas exageradas, no creo que sea necesario hacer todo lo que ella hace, me choca”, “Es muy coqueto, cada vez que va de fiesta o reunión seduce a mujeres”



Con estos problemas las parejas pasan años y gastan mucha energía

intentando cambiar al otro.



Este tipo de desacuerdos tiene que ver con valores y modos diferentes de ver el mundo, cosas que no cambian.

Después de muchos años de investigación, John Gottman es capaz

de hacer 91 % de predicciones acertadas acerca de si una pareja se

divorciará o seguirá casada.



Los matrimonios no terminan divorciándose

porque discuten, sino por el modo como lo hacen, independientemente de las causas

(problemas económicos, mal sexo, temas con los hijos, etc.)



Al observar interminables horas de interacción entre parejas grabadas, Gottman

identificó varios signos que indican que

están camino al divorcio, si no al año, dentro de pocos.

De tal forma que tras discutir con los patrones predictores de divorcio, el nivel de

sentimiento negativo de la pareja supera al positivo al punto que la relación declina

hasta que predomina el sufrimiento.



Lo siguiente es que se separan emocionalmente, pierden interés por

solucionar las cosas e inician vidas paralelas viviendo bajo el mismo techo.

En muchos casos, en este punto es cuando surgen las aventuras y triángulos amorosos porque se sienten solos y buscan atención,

apoyo, cariño con alguien más.



“Una aventura, generalmente es

más un síntoma de un

matrimonio moribundo que la causa de su muerte” asegura

Gottman.





Patrón de

Interacción disfuncional

Es predictivo de divorcio cuando la mujer lo inicia, porque la mujer es tratada con desprecio o desdén en conflictos de baja intensidad.

Sólo en un 4% es posible revertirlo.



1.- Comienzo de la conversación de manera abrupta, brutal.



2.-Los cuatro jinetes del apocalipsis

Hay cuatro signos que predicen con mayor probabilidad que un matrimonio termine en divorcio.

CRÍTICA



1



La crítica, alude al individuo, no a la conducta, no hay afecto positivo.

La crítica es más destructiva que la queja (críticas a una persona, te quejas de una conducta).

Si la mujer no usa el desprecio, sólo la crítica, hay una alta incidencia de divorcio.

El desprecio, implica superioridad, distanciamiento frío y hostil.

DESPRECIO 2 La importancia del manejo saludable de los conflictos




EVASIVAS 3

Distanciamiento hostil, recurso usado más en los hombres(el 85% lo usa), ya que temen verse abrumados y sofocados y al sentir esta amenaza tienden a enfatizar el ataque(a fin se subyugar la amenaza) y la retirada(para huir de la amenaza).

Esto implica abandono, frialdad, y al

atacar transmito mi superioridad y tu irrelevancia.





Patrones no verbales que definen el distanciamiento

No mirar a la otra persona Cuello rígido Apenas vocaliza Responde con monosílabos No elementos de continuidad del diálogo Controla la expresión facial

Razón fisiológica Los hombres disparan más rápido el sistema simpático y le toma más tiempo apagarse y por lo tanto genera más crítica en la

mujer.



DEFENSIVIDAD 4 La importancia del manejo saludable de los conflictos




A un ataque o a la percepción de sentirse atacado.

Justifica por lo tanto el ataque. No le interesa tus sentimientos. Formas: Lloriqueo, lamento. Maniobras para negar responsabilidad

¿Fracasas cuando intentas arreglar la situación? En medio de los pleitos de la pareja hay señales claras que indican cuando el matrimonio quiere arreglar la situación o al menos lo intenta, y cuando busca estresarlo más y generar una mayor probabilidad de divorcio.



Las parejas con crisis y con mayor probabilidad de divorciarse entran a la discusión y la llevan hasta

“el final”, no logran detenerla. Se llenan de ofensas, gritos y falta de respeto de todo tipo.



Las parejas con menor probabilidad de divorcio suelen enviar señales que

detiene o distraen la pelea. Pueden hacer comentarios como “dame un

momento, necesito tranquilizarme, no quiero seguir discutiendo así” o bien,

hacer comentarios agradables o divertidos sin ningún rasgo agresivo.





Lo que falla

La falta de hablar en forma amable.

Enseñar el “modelo de la amistad”.

El problema no es problema, sino cómo lo discuten.

El objetivo en cualquier conflicto

es aprender a:



1.- Generar un diálogo que resulte emocionalmente tolerable, donde las cosas puedan ser discutidas. “No el de resolver el problema”



2.- Ver si hay mecanismos de reparación y que estén funcionando (que expresen el interés que tengo en esta persona).



Matrimonios Inteligentes

Son aquellos que en la vida cotidiana han adquirido

una dinámica que impide que sus pensamientos y sentimientos negativos

sobre el compañero (que existen en todas las

parejas) ahoguen los positivos.





Está basado en una profunda amistad.

Los cónyuges se conocen íntimamente:

Sus gustos

Su personalidad

Sus esperanzas

Sus sueños

Muestran gran consideración el uno por el otro.

Expresan su amor no sólo con grandes gestos, sino con pequeños detalles cotidianos.

Manzana de oro con figuras de plata es la palabra dicha como

conviene.

Proverbios 25:11



No paguéis a nadie mal por mal. Procurad

lo bueno ante todos los hombres. En lo posible, en cuanto dependa de

vosotros, tened paz con todos. No os venguéis vosotros mismos, amados

míos, antes dad lugar a la ira de Dios. Porque escrito está: "Mía es la venganza,

yo pagaré, dice el Señor“…



Al contrario, si tu enemigo tuviera hambre, dale de comer; si tuviera sed, dale de beber. Actuando así, ascuas de

fuego amontonas sobre su cabeza. No seas vencido por el mal, sino vence el

mal con el bien.

Romanos 12:17-21



OBJETIVO: Generar el contexto

emocional para que puedan hablar del conflicto.

Parejas estables.- Observan el contenido

Parejas inestables.- Observan el tono



Gracias



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