priručnik za rješavanje tegoba

8/19/2019 Priručnik Za Rješavanje Tegoba

1/24

PRIRUČNIK ZARJEŠENJE TEGOBA

Patite od bolova u vratu, leđima,dijabetesa, loše cirkulacije,

nesanice, alergije ili glavobolje?


2/24

SADRŽAJ:Uvod: Zašto je bitan dobar san

1. Tegobe koje može uzrokovati loš sanSimptomi i nelagode

2. Bolovi u vratu i leđima (križima) 2.1. Trudničke tegobe 2.2. Sportaši

2.3. Profesionalna oboljenja

3. Glavobolja4. Dijabetes

5. Alergije6. Cirkulacija7. Zaključak

SADRŽAJ

ZASTO JE BITAN

DOBAR SAN?


3/24

San utječe, slobodnomožemo reći, naapsolutno sve

komponente života. Dobrose naspavati važno je zaodržavanje koncentracijena poslu ili školi, važno je zaraspoloženje tokom dana, zadobru pokretljivost, ljepotu,izdržljivost i efektivnost.Nekvalitetno opremljenkrevet, neodgovarajući

jastuk ili podloga kao i slaboprozračena prostorija, mogubiti uzročnikom mnogobrojnihbolesti i tegoba.Važno je napomenuti dadobar san olakšava i kroničnebolesti te umanjuje tegobe.Industrija proizvoda za dobarsan postaje jedna od najjačihindustrija upravo stoga što seprobudila svijest i shvatila se bit

KVALITETNOG SPAVANJA.Kontinuirano se radi nanovitetima, poboljšanjima,revolucionarnim tkaninama.Dobar san pospješujememoriju, krvotok – a timei cirkulaciju, fokusiranost imogućnost odgovora na sveizazove koji se tijekom danapred nas stavljaju.Osjetljivost na san i posljedicelošeg sna pokazuju djeca do7 godine života i ponovno se

javlja nakon tridesete.Posao koji obavljate, načinishrane, životne navike i san

– to su 4 komponente kojetvore kvalitetu života, a sanindirektno utječe na prve tri.Stoga učinimo svaki trenutakljepšim i kvalitetnijim.

ZAŠTO JE BITAN DOBARSAN

AŠTO JE BITAN DOBAR SAN


4/24

TEGOBE KOJE MOŽE UZROKOVATI LOŠSAN

- SIMPTOMI I NELAGODE -

EGOBE KOJE MOŽE UZROKOVATI LOŠ SAN

Kada bih barem

znala zasto se

budim nocu!


5/24

Razlozi koji san i opremu za san stavljaju u kategoriju LOŠ susljedeći:

• Neodgovarajući ili istrošeni jastuk • Neodgovarajuća ili istrošena podloga• Neodgovarajući ili istrošeni madrac• Štetna zračenja u prostoriji

• Česta buđenja noću• Poteškoće za usnuti• Loši snovi• Znojenje tijekom noći• Žeđ tijekom noći• Prečesto mokrenje• Bolovi u mišićima i kostima pri buđenju• Bolovi u mišićima i kostima tijekom cijelog dana

Prepoznajete li neku od navedenih tegoba kao osobnu,poduzmite početne korake i pokušajte poboljšati svoj san.

Svaki problem, kao i svaka osoba traži personaliziranorješenje. Naši stručnjaci vam stoga stoje na raspolaganju usvakom trenutku. Do tada pročitajte i univerzalne savjete

koji mogu pomoći.

Brinite se o svom snu, jer san je najjeftiniji i najdostupniji lijek!

IMPTOMI I NELAGODE


6/24

BOLOVI UVRATU I LEĐIMA

Bolovima u leđima i vratu dodatno ste izloženi ukoliko:a) Sjedite više od 4 sata za kompjuteromb) Obavljate teški zički rad

c) Ne obavljate redovno rekreativnu sportsku aktivnostd) Imate neodgovarajući jastuk ili podlogu za spavanjee) Profesionalni ste sportašf) Trudnica ste ili rodilja

Osim kod težihmedicinskihdijagnoza, najčešći

uzroci bolova u vratu ileđima su radno mjesto i

jastuk tj. podloga na kojojspavate.

Bol iz vrata zna se proširitina bolove u ramenima,rukama, nemalo puta osjetese čak i trnci u donjem dijelulica (usne, brada) i trnci ušakama.

Ukočen vrat dovoljno je

bolan sam za sebe, no bolse širi i stvara nelagoduu čitavom gornjem dijelutrupa.

Bol u leđima dijelimo nagornji i donji (križa) dio leđa.Ta se bol širi u kukove, noge,uzrokuje išijas i onemogućujenormalno kretanje.Zbog zanemarivanja možese pretvoriti u kroničnu te

trajno narušiti nesmetanofunkcioniranje. Težeposljedice znaju završavati ioperacijama.Bol u leđima više uvjetovanagodinama, već načinomrada, odabirom ili ne

odabirom sporta i naravnopodlogom na kojoj se spavaili odmara.

BOLOVI U VRATU I LEĐIMA


7/24TRUDNICE I RODILJE

TRUDNICE I RODILJE

Uovom blaženom razdoblju i slatkom iščekivanju

upoznati smo i s onom drugom stranom i znamo danije baš sve tako slatko. Ono što može na kratkoporemetiti našu radost su svakako i bolovi u leđima.Za vrijeme trudnoće posebno opterećenje trpi donjidio leđa trudnica, a to se zna produžiti i nakon poroda.Naravno, zbog težine koja iz mjeseca u mjesec raste uprednjem dijelu trupa, točnije u predjelu trbuha, leđadobivaju težak zadatak izdržati takav teret. Posebno teškoto pada osobama koje nisu zički pripremljene za trudnoću,tj. nisu ojačale donji dio leđa prije samog začeća.U trudnoćidolazi i dopritiska na

korijene izlaznihživaca, što

se takođermanifestira kao

bol u leđima.Nerijetko se bolširi i u noge ikukove.

Znamo i samikako izgledasan kada

dođete doma s novorođenčetom, stoga se novopečenemajke ne stignu odmoriti onoliko koliko ih tijelo traži, bol uleđima se nastavlja, a svakodnevne obaveze su sve veće ibeba koju dižemo sve teža.

Rješenje koje olakšava takve tegobe i daje odličnerezultate je BIO-SAN CELLIANT™ POJAS za leđa.


8/24SPAVANJE U TRUDNOĆI

SPAVANJE U TRUDNOĆI

Ne kaže se uzalud da je trudnoća„Drugo stanje“. To stanje unosi izmjenei u navike vezane za san. Spavanjena boku je preporučljivo, s tim da

preporuke idu u korist lijevog boka-manji je pritisak na jetru i olakšava seprotok krvi. No i desni bok je bolji izborod spavanja na leđima, a spavanjena trbuhu s vremenom će postati i

nemoguća zamisao.


9/24SPORTAŠI

SPORTAŠI

B

avljenje sportom je preporučljivo za bolji razvoj djeteta,ali i za održavanje dobrog zdravlja u starijoj dobi. Noponekad smo u zabludi misleći da je svaki sport zdrav

za sve dijelove tijela. Rekreativni sport najčešće to i jest, noprofesionalni je sport većinom štetan za određeni dio tijela.Skijaši imaju problema s koljenima, plivači s leđima, tenisačis laktom i ramenima, nogometaši s preponama i nožnimzglobovima…

Dobro je znati i to da trčanje po tvrdoj podlozi nanosi

oštećenja za koljeničnu hrskavicu, skakanje također…no ipak je važno osvijestiti i to da se sportaši mnogo bržeoporavljaju od zahvata i povreda nego osobe koje nisu utreningu.

Da biste ublažili sportske povrede, preporučamo korištenjeBIO-SAN CELLIANT™ proizvoda koji već dugi niz godina,

vrhunskom tehnologijom, pomažu i profesionalcima irekreativcima.

VIŠE SNAGEVIŠE ENERGIJE


10/24

SPAVANJE KOD SPORTAŠA

Koliko je san važan u sportu svjedoče i sljedeće preporuke

koje je propisala struka.Kako bi trebali spavati sportaši:Spavati je neophodno 8-10 sati. Uvjeti koji trebaju bitipostignuti su sljedeći: bez buke, temperatura od 18-20°C,relativna vlažnost 50-60%. Što bolje pokušati izbjeći alergenekao što su pelud, perje, grinje i gljivice.

Sportašima se preporučuje spavanje na desnom boku jerto srcu olakšava normalan rad na odgovarajućoj podlozi(polutvrda je preporuka), s kvalitetnim jastukom podvratom. Posteljina mora biti prozračna.

Kvalitetne, provjerene i pouzdane proizvode za dobar sanpotražite na www.bio-san.eu

SPAVANJE KOD SPORTAŠA


11/24PROFESIONALNA OBOLJENJA

PROFESIONALNA OBOLJENJA

Profesionalne bolesti prema odredbama Zakona o

obveznom zdravstvenom osiguranju su bolesti izazvane

dužim neposrednim utjecajem procesa rada i uvjeta radana određenim poslovima.

Svaka profesija nosi svoju boljku. One zičke najčešćesu uzrokovane sjedenjem za kompjuterom, obavljanjemteškog zičkog rada ili predugim stajanjem.

Razrađenim istraživanjima, tvrtka BIO-SAN pronašla je rješenja koja mogu doskočiti problemima ili ublažitipostojeće. Bolovi u vratu, gornjem dijelu leđa, donjem dijeluleđa (križima), išijas, trnci u rukama, bolovi u koljenima…rješenja postoje, iskoristite ih, slobodno nam se javite supitima!


12/24SPAVANJE I RAD, GLAVOBOLJA

SPAVANJE I RAD

Za obavljanje svakodnevnih obaveza, san je prijekopotreban. Kvaliteta opremljenog kreveta također. Loša

podloga ili neodgovarajući jastuk mogu prouzročiti mnogeprobleme.

Isto tako, san je važan za koncentraciju, usredotočenost,kondiciju. Da biste bili što efektivniji, što zdraviji te da bistešto lakše izvršavali dnevne zadatke, pobrinite se da imatedovoljno kvalitetnog sna!


13/24GLAVOBOLJA

GLAVOBOLJA

Među najčešćim bolestima današnjice, glavobolja jevisoko na listi. Učestala je i sveprisutna, a uzroka je mnoštvo.Najpoznatiji su ipak uzroci koji leže u lošem jastuku,ukočenosti vrata, nepravilnog držanja i iskrivljenog sjedenja.Ovisno o mjestu gdje vas boli, može se doći bliže mogućemuzroku, ali u slučaju predugog perioda bolova u glavi,

promjenama u vidu i raspoloženju svakako posjetitedoktora.

Znamo koliko glavobolja utječe na naš dan, jer kadglava boli – sve boli! Mrzovoljni smo, nismo u stanjuodraditi započeti posao, kod jačih glavobolja dolazi i dopovraćanja, onesposobljeni smo za vožnju automobila, za

posao, za brigu oko djece…

Ali dobra vijest je da imamo rješenje za glavoboljeuzrokovane bolovima u vratnoj kralježnici, koja može biti irezultat slabe prokrvljenosti vratnih žila. Rješenje je BIO-SANCELLIANT™ JASTUK.Ne zanemarite činjenicu da je rješenje dostupno i

jednostavno, a problem golem ukoliko ga ne liječimo i nepreveniramo. Stoga već danas odlučite završiti s periodomživota u kojem ste se budili s glavoboljom.


14/24DIJABETIS

Šećerna bolest ili dijabetes poremećaj je povećavanjarazine šećera u krvi. Bolest je to koja se zbiva kadagušterača prestane potpuno ili djelomično proizvoditihormon inzulin ili proizvedeni inzulin nije djelotvoran uorganizmu. U tom slučaju stanice ne dobivaju hranupotrebnu za život.

Zbog toga dijabetičari imaju problema sa zacjeljivanjemrana, prokrvljenosti naročito u udovima i bolovima najčešćeu nogama. Bolovi koji ometaju normalnu dnevnu aktivnost,ali i ispravan noćni odmor.

U svrhu poboljšanja sna dijabetičara provodila su se mnogaistraživanja i ponosno predstavljamo rezultat: CELLIANT®tehnologija.

DIJABETIČARI


15/24

CELLIANT® je proizvod kojipovećava razinu kisikau tijelu. Time, klinički jedokazano, otklanja bol utijelu, pomaže pri bržemozdravljenju i zacjeljenjurana i ranica te reguliratjelesnu temperaturu. Postojivelik broj izjava pacijenata

koji su patili od raznih vrstakroničnih bolova, a koji supotvrdili da su spavanjemna posteljini koja sadržiCELLIANT® doživjeli drastičnopoboljšanje ili kompletannestanak bolova od kojih su

patili.

Ljudi s dijabetesom, ali i

osobe starije od 50 godina,nerijetko imaju problemesa stopalima. Najčešćese ti problemi javljajuuslijed oštećenja živaca(neuropatija), koja dovodido oslabljenog osjeta ukoži stopala i donjem dijelunogu. Treba imati na umu

da se i blagi problemimogu pogoršati i dovestido ozbiljnih komplikacija.CELLIANT® u dugogodišnjimistraživanjima na ovompodručju daje odličnerezultate u obliku smanjenja

bolova u nogamadijabetičara.


16/24DIJABETIS

CELLIANT® je dostupan u mnogim oblicima, no pokazalo

se da je posteljina s CELLIANTOM® među najučinkovitijimproizvodima od CELLIANTA® jer, u prosjeku 8 sati,provedemo spavajući i ležeći na njoj.

BIO-SAN CELLIANT™ proizvodi, s klinički dokazanomučinkovitošću, posebno su osmišljeni za:

• bolji noćni san• ublažavanje boli• povećanje energije• brži oporavak mišića• poboljšanje cirkulacije• povećanje razine kisika• brži oporavak organizma• regulaciju temperature tijela

• povećanje ukupnog blagostanja


17/24


18/24

ALERGIJE

Alergija je bolest našeg stoljeća. Više se, na žalost, ne rađadijete koje nije na nešto alergično. Odrasli sve više osjete

intoleranciju na određenu hranu, probleme vezane uzgodišnja doba, neprijatnost u prisutnosti kućne prašine.

Kihanje, svrbež u očima, kašalj, kožne reakcije, ali i ozbiljnijiproblemi poput bronhitisa i astme muče 80% stanovništva.I u ovdje dobar san i ispravna opremljenost kreveta mnogznači.

Tvrtka BIO-SAN kao pomoć ili čak rješenje nudi BIO-SANCELLIANT™ proizvode. O blagodatima CELLIANTA® većsmo pisali i dobro su poznate, ali u cijelu tu priču dodajese i srebro. Zbog kemijskih svojstava, srebro pomažeregeneraciji kože i sprječavanju gljivičnih infekcija.

Zato srebro stvara dodatnu vrijednost prirodnoj higijeni isvježini vaše udobnosti spavanja.

BIO-SAN CELLIANT™ proizvodi tretirani Argentum +materijalom koji sadrži ione srebra s antibakterijskimsvojstvima posebno su pogodni za osobe sklone alergijama.Srebrna vlakna u antibakterijskoj i antialergijskoj navlaciuklanjaju neugodne mirise, sprječavaju stvaranje

mikroorganizama, te, zbog svog antistatičnog djelovanja,sprječavaju nakupljanje alergena.

Budući da je za naše kupce samo najbolje dovoljnodobro, odlučili smo sve BIO-SAN CELLIANT™ proizvodetretirati srebrom Argentum +, njemačkom patentiranomtehnologijom Siluran® i Rudolf za koju je laboratorijskim

testovima utvrđeno da uništava bakterije. Srebro senepovratno spaja s polimerom u materijalu što jamčidugotrajnu antibakterijsku funkciju.

ALERGIJE


19/24


20/24

Budući da je za naše kupce samo najbolje dovoljno dobro,odlučili smo u BIO-SAN CELLIANT™ proizvode umetnuti ivisokotehnološko karbonsko vlakno Intense®.

Intense® je tkanina koja je dobivena visokom tehnologijomumetanja ugljičnih vlakana. Karbonsko vlakno ujednoima sve prednosti tehnoloških materijala, a kvalitetu

tradicionalnih prirodnih vlakana!

Tijekom noći tijelo je u stalnom kontaktu s različitimmaterijalima kao što je pidžama, posteljina, madracitd. Svi navedeni materijali, zajedno sa tijelom čovjeka,kontinuirano se pune statičkim elektricitetom. Ako zaistaželimo miran san, nužno je smanjiti pritisak i reguliratinapon – bez uzemljenja. Intense® nudi rješenje problema.Karbonsko vlakno oduzima elektrone okolnom materijalui oslobađa ih u zrak. Na taj način pritisak lagano otklizi odtijela što omogućava nadasve duboki i relaksirajući san.

U studiji profesora Chrisa Idzikowskog, jednog od vodećihsvjetskih specijalista za istraživanje sna, rezultati su bilizadivljujući. Za normalan noćni san osobama je trebalo

21 minutu manje sna nego što je to uobičajeno, ili jednostavnije rečeno, jednu noć manje tijekom mjeseca.Znanstveno je dokazano da spavajući na Intense® tkaninitijelo proizvodi manje hormona kortizola poznatog kaohormon stresa.

TKANINA INTENSE

Intense®


21/24

Ublažite napetost,

smanjite stres, omogućitesi ugodno spavanje!

Intense® materijal je

antistatičan što znači daodbija prašinu te je zbogtoga posebno pogodan

za djecu i osobe sklonealergijama.


22/24

CIRKULACIJA I CELLIANT®

Loša cirkulacija u početku se manifestira kroz hladnedlanove i stopala, česte trnce u ekstremitetima, no ukolikose ne tretira na pravilan način može dovesti do mnogoozbiljnijih zdravstvenih problema.Neki od ozbiljnijih problema su visok krvni tlak, oštećenjeorgana jer tijelo ne dobiva osnovne prehrambene potrebe,može doći čak i do moždanog udara. Tu su i proširenevene, problemi s bubrezima. Dakle, naizgled bezazlen uzrokdovodi do izuzetno opasnih posljedica.

Manje masne i začinjene hrane te redovito vježbanje ilikretanje svakako doprinose poboljšanju cirkulacije kaoproblema u našem organizmu. Ali tu je i revolucionarnootkriće u obliku CELLIANTA® koja povećava kisik u tijelu itime znatno poboljšava cirkulaciju. Spavanje na BIO-SANCELLIANT™ proizvodima pomoglo je velikom broju ljudi koji

su patili od loše cirkulacije.

Koji su još znakovi loše cirkulacije:• umor ili osjetni nedostatak energije• vrtoglavice• suha koža• otekline i zadržavanje vode – osobito u nogama

• glavobolje• grčevi i trnci• gubitak kose ponekad zna biti rezultat loše cirkulacije.

Kako biste si kratkoročno pomogli, tuširanje naizmjenicetoplom pa hladnom vodom može poboljšati cirkulaciju,zatim ne nosite preusku odjeću (ništa što vas steže), više sekrećite, poboljšajte san.

Loša se cirkulacija može regulirati i lijekovima, ali svakakopreporučamo prirodni put i savjetujemo da se informirate oBIO-SAN CELLIANT™ proizvodima za dobar san!

CIRKULACIJA


23/24

ZAKLJUČAK

Mnogobrojne tegobe imaju jednostavno rješenje kojeleži upravo u vašem krevetu! Važno je samo te probleme

osvijestiti i odlučiti napraviti nešto za sebe.

Razmislite kada ste zadnji put promijenili jastuk, podlogu,pokrivač? Odgovara li vam oprema vašeg kreveta? Je lisve to vrijedno bolova koje trpite, bolova koji kvare svaki

dan, bolova koji polako postaju kronični?

Ne zaboravite da trećinu života provedemo spavajući, aostatak života ovisi o tome kako smo spavali!

Tvrtka BIO-SAN među vodećim je brendovima u industrijidobrog sna i nudi revolucionarna rješenja. Tu su i stručnjacikoji vam stoje na raspolaganju za pitanja i savjete vezane

uz spomenutu industriju te probleme poput ukočenosti,glavobolje i poboljšanja sna dijabetičara.

Javite nam se s punim povjerenjem.

BIO-SAN d.o.o.J. Huttlera 7a, 31000 Osijek, Hrvatska031/638-638

[email protected]

VAŽNE NAPOMENE: BIO-SAN CELLIANT™ proizvodi ne spadaju u područje službene medicine, već se koristepreventivno i za poboljšanje kvalitete života. U terapeutskom radu ne savjetuje se prekid liječničke terapije niti se

nekom propisuje. Proizvodi nisu zamjena za stručnost, vještinu, znanje i procjenu stručnjaka koji se brine o bolesnikuili određenom pojedincu koji ima zdravstvenih problema.

Opisi bolesti namijenjeni su isključivo informiranju i zdravstvenom prosvjećivanju opće populacije te nipošto nezamjenjuju liječničku dijagnozu. Za sve dodatne informacije vezane uz vaše zdravlje obratite se svojem liječniku.

Knjižica je informativnog karaktera te ne zamjenjuje liječničke ili specijalističke dijagnoze. Sadržaj knjižice je zabav-nog karaktera te ne preuzimamo odgovornost za bilo koje događaje . Sva prava pridržana.

“© [Monkey Business] / Dollar Photo Club


24/24

priručnik za rješavanje tegoba

Documents