principios el valor latinsa y valores

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EL VALOR LATINSA [COMUNICACIÓN. PILAR PARA CONSEGUIR EL ÉXITO) Desde la aparición del ser humano en la faz de la tierra, ha tenido necesidad de comunicarse, primero mediante señas o gestos, y una vez que fue transcurriendo el tiempo apareció el lenguaje hablado, que es la forma mas común de comunicación que existe. En la actualidad existen un sinnúmero de formas de comunicación, sobre todo las que se desarrollan mediante el uso de las redes sociales o correo electrónico. Por lo tanto, como personas y como profesionistas es de vital importancia pensar en que la forma de transmitir mensajes que contienen información valiosa en la interacción dentro del contexto en que cada persona se desenvuelve. En consecuencia, y buscando la forma en que la información dentro del equipo de trabajo fluya de manera adecuada, estamos desarrollando algunas sesiones que tienen por objetivo recordarnos que somos capaces de convivir en nuestro entorno de trabajo, para alcanzar la posición competitiva que nos permita mantenernos vigentes en el escenario de la Ingeniería Nacional correspondiente a la Consultoría. El flujo de información debe estar apoyado en dos aspectos fundamentales, como son la certeza y el tiempo. Dar certeza al trabajo, significa que ha sido revisado durante su desarrollo y existe la confiabilidad de que los trabajos que se desarrollan a partir de la misma también podrán desarrollarse de manera precisa. Del mismo modo, la información debe fluir en el momento que se requiere, en virtud de que se tienen programas de trabajo con los que hay que cumplir, y entonces al ir dando seguimiento al flujo de información, tendremos la seguridad de que los trabajos se ejecutan con precisión y a tiempo. Teniendo en cuenta lo anterior, los invito a comunicarse de manera efectiva. Reciban un abrazo afectuoso de Ricardo de León PRINCIPIOS Y VALORES DE LATINSA Responsabilidad .- Obligación de responder de los actos que alguien ejecuta o que otros hacen. Honradez.- Rectitud de ánimo e integridad en el obrar. Honestidad.- Decente, razonable, justo. Lealtad.- Cumplimiento de los que exigen las leyes de la fidelidad y las del honor y hombría de bien. Compromiso.- Obligación cotidiana, palabra dada.

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Page 1: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

EL VALOR LATINSA [COMUNICACIÓN. PILAR PARA CONSEGUIR EL ÉXITO)

Desde la aparición del ser humano en la faz de la tierra, ha tenido

necesidad de comunicarse, primero mediante señas o gestos, y una

vez que fue transcurriendo el tiempo apareció el lenguaje hablado, que

es la forma mas común de comunicación que existe.

En la actualidad existen un sinnúmero de formas de comunicación,

sobre todo las que se desarrollan mediante el uso de las redes

sociales o correo electrónico.

Por lo tanto, como personas y como profesionistas es de vital

importancia pensar en que la forma de transmitir mensajes que

contienen información valiosa en la interacción dentro del contexto en

que cada persona se desenvuelve.

En consecuencia, y buscando la forma en que la información dentro

del equipo de trabajo fluya de manera adecuada, estamos

desarrollando algunas sesiones que tienen por objetivo recordarnos

que somos capaces de convivir en nuestro entorno de trabajo, para

alcanzar la posición competitiva que nos permita mantenernos

vigentes en el escenario de la Ingeniería Nacional correspondiente a

la Consultoría.

El flujo de información debe estar apoyado en dos aspectos

fundamentales, como son la certeza y el tiempo.

Dar certeza al trabajo, significa que ha sido revisado durante su

desarrollo y existe la confiabilidad de que los trabajos que se

desarrollan a partir de la misma también podrán desarrollarse de

manera precisa.

Del mismo modo, la información debe fluir en el momento que se

requiere, en virtud de que se tienen programas de trabajo con los que

hay que cumplir, y entonces al ir dando seguimiento al flujo de

información, tendremos la seguridad de que los trabajos se ejecutan

con precisión y a tiempo.

Teniendo en cuenta lo anterior, los invito a comunicarse de manera

efectiva. Reciban un abrazo afectuoso de

Ricardo de León

PRINCIPIOS Y VALORES DE LATINSA

Responsabilidad

.- Obligación

de responder

de los actos que

alguien ejecuta

o que otros

hacen.

Honradez.-

Rectitud de

ánimo e

integridad en el

obrar.

Honestidad.-

Decente,

razonable,

justo.

Lealtad.-

Cumplimiento de

los que exigen

las leyes de la

fidelidad y las

del honor y

hombría de

bien.

Compromiso.-

Obligación

cotidiana,

palabra dada.

Page 2: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

Comunicación efectiva.

Te has preguntado alguna vez, si la forma en cómo te expresas, ¿o la información que

compartes, realmente está llegando a la persona o al grupo que se la quieres compartir y de la forma

en qué lo deseas hacer?

Lo más probable es que si tienes alguna dificultad para comunicarte, también haya dificultad, para

que tu mensaje llegue inadecuamente, o al menos con la intención que deseas.

La comunicación es “compartir información”, la información contiene los elementos del mensaje,

los códigos a descifrar serán en base al contexto de lo que se esté comunicando.

Anteriormente era más reducida la forma de comunicarnos, desde solo señas, pinturas, sonidos,

gritos, hasta la perfección del lenguaje hablado. Los seres humanos tenemos actualmente más

formas de compartir la información o bien, de comunicarnos. Desde el lenguaje verbal, entablando

una conversación con otra persona o un grupo, aquello hablado, enviado a través de herramientas

de audio, p.eje, grabaciones, audios, canciones, poesías, llamadas, etc;

Otra forma de comunicación es El lenguaje corporal, a través de gestos faciales, posturas

corporales, señas con las manos, señas con mano-ojo, etc;

Comunicamos a través de imágenes, dibujos, cine, pinturas, esculturas, representaciones a escala

como son las obras de arte o arquitectónicas, etc;

El ser humano es “un ser social”, su naturaleza es, buscar la forma de comunicar o compartir

información.

El lenguaje es la herramienta que posibilita al hombre realizar o expresar sus ideas, pensamientos,

sentimientos y que se materializa a través de signos verbales produciendo la comunicación.

El lenguaje y la comunicación están muy relacionados entre sí, donde el lenguaje aplica los signos y

la comunicación se vale de diferentes elementos donde se configura los signos lingüísticos

Para que se configure la comunicación este debe de ir dentro de un contexto adecuado en donde el

lenguaje se aplique como un mensaje claro.

Uno de los contextos a abordar es el laboral. Si bien es cierto que la comunicación es, de

arriba hacía abajo, es decir, cuando quien encabeza en el organigrama la dirección o gerencia, hacía

sus subordinados, así mismo de abajo hacía arriba de los subordinados a lo mandos superiores, y

bilateral, en cada departamento de lado a lado, véase así: la información está en constante

movimiento sin embargo, existen barreras para tener una “comunicación efectiva”.

Page 3: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

Algunos de los elementos que se pueden presentar en una empresa u organización (y en tu vida

cotidiana) como barreras de comunicación son:

La falta de interés, cuando quien tiene la obligación de comunicar dicha información se la queda, es

decir, no la comparte, por la falta de importancia que representa para él.

El celo profesional, porque piensan que al compartir la información el otro, tendrá el crédito, o la

gloria o el reconocimiento del grupo o del jefe, y prefiere no compartir.

La actitud personal; aunque esto va más encaminado a lo emocional de cada individuo, representa

en las empresas una gran barrera debido a que una “actitud negativa”, impedirá una comunicación

efectiva, trayendo así, conflictos en el área de trabajo.

Estado de ánimo del individuo. Cuando el estado emocional se encuentra en una disposición

negativa o poco nutritiva a la empresa, el individuo, se sentirá posiblemente, molesto, inconforme,

frustrado, enojado, esto ocasionará que el mensaje o la información o bien sea compartida de una

manera distorsionada o bien no compartida o bien, la recibió e interpretó de manera inadecuada

misma que así la compartirá.

El factor ambiental, cabe señalar que puede ir desde el ruido, los elementos de infraestructura, la

cantidad de población en un área de trabajo, las condiciones de las herramientas y/o maquinas en

el lugar, si se cuenta o no con la capacidad de desplazarse o comunicarse dentro de la organización,

etc;

Estos son solo “algunos de los factores” que impiden la comunicación efectiva.

Recuerda comunicar es un ciclo, donde básicamente comienza con un emisor, mensaje, receptor y

una retroalimentación, donde nuevamente se repite el ciclo de la comunicación.

Todo lo que se expresa es una proyección de sí mismo.

ELEMENTOS QUE INTERVIENEN EN LA COMUNICACIÓN

Lic. Psic. y Master, Norma Patricia Guerrero Ojeda, 44 44 29 89 20

Page 4: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

TIPS PARA UNA COMUNICACIÓN ASERTIVA EN TU CONTEXTO DE TRABAJO. “LA COMUNICACIÓN ES COMPARTIR LA INFORMACIÓN”

Selecciona la información que deseas compartir. Personalmente has una depuración de información.

Comparte con la(s) personas y departamento (s) adecuados. Fomenta el trabajo en equipo.

Evita propagar la información a personas o departamentos que no estén involucrados.

Evita comentarios (chismes ) de pasillo.

Evita compartir tu vida íntima, personal, o delicada que no quieras que nadie lo sepa. En caso de necesitar apoyo para ello, acude a tu jefe inmediato para obtener un apoyo psicológico.

Respalda la información, con algún documento (evidencias), o bien un correo electrónico, esto evitará futuros malos entendidos.

Si la información a compartir debe o tiene que ser personal, trata que la información, sea concisa, no extiendas a menos que lo amerite, sé elocuente, congruente, real y objetivo.

Si hay modificaciones a ultima hora de tu información, “comunícalo de inmediato a todo el que este involucrado en el departamento o área.”

Recuerda la información laboral compartida, dentro de tu área de trabajo, debe

ser solo de trabajo, esto evitará que ante una barrera de comunicación, lo tomes personal.

Page 5: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

NO ERES FLOJO; SÓLO ESTÁS TENIENDO UN BURNOUT

¿No estás siendo tan productivo como antes? Descuida: es completamente normal

vie 25 junio 2021 09:40 AM

Tired frustrated exhausted businessman working from home online sitting at home office with laptop during quarantine and self isolation period at pandemic. Crisis management. Despair of market falling down. (Tetiana Soares / iStock Photo) Fernanda López Díaz @ferlopezdiaz_

A veces es difícil entenderlo, pero funciona de manera similar: cuando el cuerpo se lleva a sus límites o se explota continuamente, se cansa, se atrofia. Para curarlo, de entrada hay que parar y darle la oportunidad de hacerlo. Lo mismo pasa con nuestras mentes. En una cultura en la que favorecemos la hiperproductividad, el cuerpo se agota. ¿Lo peor? Usualmente vemos esto como flojera y falta de compromiso. Sin embargo, está lejos de serlo. Esto tiene un nombre: burnout. Y como cualquier lesión, tiene que atenderse.

El burnout empieza como algo muy chiquito. Te saltas la hora de la comida una vez, dos veces, trabajas horas extra, y cuando menos lo esperas, tu vida es una espiral cama-escritorio-cama-escritorio que nunca se acaba. Un poco como si estuvieras viviendo en piloto automático. Con el paso del tiempo, estás tan agotado, que tu cerebro comienza a nublarse, y no das para más que lo mínimo que se espera de ti. Y en una cultura en la que sin progreso visible no hay progreso, te empiezas a calificar a ti mismo como un flojo.

Es una espiral horrible, pero, a todos nos ha pasado, y es posible que nos suceda más de una vez.

Sin embargo, lo bonito de tocar fondo, sobre todo la primera vez, es que, si aprovechas la ocasión, estos bajones son el escenario perfecto para que adquieras nuevas herramientas y habilidades para salir de esto en futuras ocasiones. Te conocerás en tu lado más débil y sabrás entenderte y saber qué necesitas para salir adelante.

Aquí algunos consejos para guiarte:

Page 6: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

No juegues a Superman

Cuando eres víctima de tu propio burnout, es común leer tips como "sal a correr", "limpia tu casa entera", "visita a un amigo". Sin embargo, ¿cómo vas a dar ese extra si apenas funcionas lo suficiente como para dar tu mínimo? Es contradictorio, y si lo intentas, sólo te sentirás peor porque sólo te estás demostrando otra cosa más de la que eres incapaz por el momento. Sé bueno contigo.

Acepta tu situación

Como dirían en los grupos de rehabilitación, el primer paso es aceptar tu situación: tienes burnout. Es normal. No pongas en ti expectativas cero razonables en las que te niegas a aceptar que eres un ser superior que nunca se cansa y que siempre saca diez en todo.

¿A dónde va tu energía?

Llegó el momento de hacer un inventario. Piensa en todas esas cosas que haces casi sin pensar: ¿escuchas demasiados problemas ajenos? ¿las series que ves te estresan? ¿estás bebiendo demasiado? ¿aceptas compromisos que ni tienes ganas de cumplir? No se trata de que te vuelvas un ser de paz por el resto de tu vida, pero sí que tomes en cuenta que la energía es un recurso limitado, y si estás en un momento en el que no la tienes en mucha cantidad, vale la pena reflexionar sobre a qué se la estás destinando. Analiza tu vida, SIN JUZGARTE, y mira cómo te hace sentir cada cosa que haces. En medida de lo posible, elimina las cosas que te desgastan.

Sé fuerte

La vida no es fácil y todo es una lucha constante. Si amas lo que haces y no puedes tomar una pausa, date tiempo para vivir tu burnout, aceptando que lo tienes pero confiando en que te está acercando a tu meta y que no será para siempre. Aquí vale la pena recalcar una cosa: pasarla mal esta bien y es normal. No todo el cansancio es burnout.

Page 7: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

Congreso Mundial de Arquitectos debate en Rio de Janeiro los desafíos urbanos

El entorno urbano repite algunos patrones alrededor del mundo y estos se podrían

tratar para crear ambientes más saludables para los ciudadanos.

dom 18 julio 2021 11:47 AM

La megaciudad brasileña será el foro para hablar de los retos que enfrenta la vida urbana en el mundo. (marchello74/Shutterstock / marchello74) AFP @Expansionmx

El 27° Congreso Mundial de Arquitectos arrancó este domingo en Rio de Janeiro tras ser aplazado en 2020 debido a la pandemia de coronavirus, y durante cinco días representantes de la disciplina debatirán en formato virtual los grandes desafíos de las ciudades.

Bajo el eslogan "Todos los mundos, un solo mundo, arquitectura 21", el congreso reunirá virtualmente a unas 80 mil personas de más de 190 países, entre ellos los influyentes arquitectos Francis Keré (Burkina Faso), Elizabeth de Portzamparc (Brasil/Francia), Eduardo Souto de Moura (Portugal) y Tatiana Bilbao (México).

El Congreso busca mostrar "que el trabajo del arquitecto es esencial justamente en los lugares que hoy no son atendidos por arquitectos, porque todos tienen derecho a una buena arquitectura, a una vivienda digna, todos tienen derecho a la ciudad", dijo el comisario general de evento, Igor de Vetyemy, citado en el portal G1.

Es un espacio para debatir y reflexionar sobre ideas que "pueden ser transformadoras", dijo el presidente ejecutivo de UIA2021Rio, Sérgio Magalhães.

"Reconocer la importancia de las ciudades significa decir que necesitamos hacerlas mejores para todos. Ciudades menos desiguales, ciudades con buena infraestructura, con servicios públicos universalizados, buena movilidad, vivienda adecuada, salubres", agregó en G1. PUBLICIDAD

Nombrada Capital Mundial de la Arquitectura en 2020, Rio de Janeiro fue elegida como sede del congreso -que por primera vez se realiza en Brasil- por su patrimonio arquitectónico en una "geografía esplendorosa", pero también por sus "contrastes desafiantes y su diversidad", explican los organizadores.

"Rio es un elemento ejemplar de los desafíos de las ciudades contemporáneas. Enfrentamos muchos de ellos, como las viviendas insalubres y la dificultad de la movilidad urbana. Las respuestas a esas cuestiones son de interés de ciudades de todo el mundo", comentó Magalhães al diaro O Globo.

La poblaciones en las favelas de Rio sufrieron especialmente las grandes dificultades derivadas por la pandemia debido a la insalubridad en estas regiones, las altas tasas de

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desempleo y la falta de espacio en los hogares para que las familias puedan cumplir con el distanciamiento social.

El Congreso, que también reunirá a urbanistas y a líderes comunitarios, atrae este año a un número mayor de participantes debido a que por primera vez se realiza virtualmente y cuenta con una plataforma especializada para facilitar la interacción entre los congresistas.

El evento fue inaugurado durante una ceremonia presidida por las autoridades del congreso, el presidente de la Unión Internacional de Arquitectos (UIA), Thomas Vonier; la directora General de la UNESCO, Audrey Azoulay; el alcalde de Rio, Eduardo Paes; y el gobernador carioca, Cláudio Castro.

Durante la jornada de apertura, expondrá la bengalí Marina Tabassum, considerada por la revista británica Prospect como la tercera mayor pensadora de la era del coronavirus.

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¿Cuánto sabes de la historia de los Juegos Olímpicos? Te

ponemos a prueba Preparándonos para el arranque de los Juegos Olímpicos Tokio 2020 hacemos un repaso de la historia del evento deportivo más importante del mundo. dom 18 julio 2021 08:30 AM

La llama Olímpica durante la ceremonia realizada en Machida Shibahiro, el 9 de julio de 2021. (PHILIP FONG/AFP) Redacción Life and Style

El próximo 23 de julio se inaugurarán los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 –sí, es correcto, el año 2020 se ha mantenido en el nombre oficial a pesar de que se realizarán en 2021– y hasta el 8 de agosto, fecha en que serán clausurados, estamos seguros que los ojos del mundo estarán puestos en las competencias, los ganadores y todos los momentos que pasarán a la historia del deporte. Pero, ¿qué tanto sabemos de la historia de estas competencias deportivas que han consagrado a los atletas más importantes del mundo? En Life and Style hemos hecho la tarea y te compartimos algunos datos interesantes sobre el origen, la historia y los acontecimientos que han marcado el rumbo de esta justa deportiva.

¿Cuándo y dónde se celebraron los primeros Juegos Olímpicos?

• Del año 776 a.C. al año 393 de nuestra era se llevaron a cabo los Juegos Olímpicos de la Antigüedad, con sede en la ciudad de Olimpia, en Grecia. El premio para los atletas triunfadores consistía en una corona de olivos. Estos fueron cancelados por el emperador Teodosio I por considerarlos un evento pagano.

¿Por qué se realizan los Juegos Olímpicos?

• En 1894, en la Sorbona de París, se gestan los Juegos Olímpicos de la era moderna. El barón Pierre de Coubertin, inspirándose en las Olimpiadas de la antigüedad, propone la universalización del deporte mediante el lema “Citius, Altius, Fortius” (“Más rápido, más alto, más fuerte”). El Comité Olímpico Internacional (COI) fue creado el 24 de junio de 1984 con la asistencia de 15 países.

• Dos años más tarde, en 1896, se celebran los Juegos Olímpicos de Atenas, en los cuales participaron 14 países y 241 deportistas (únicamente hombres), que compitieron en 43 pruebas de 10 disciplinas.

Los Juegos Olímpicos de Atenas 1896 fueron los primeros de la era moderna. (Leemage via AFP)

Breve historia de los Juegos Olímpicos

• La maratón es una de las disciplinas que se ha conservado en todas las ediciones de los Juegos Olímpicos desde su regreso en 1896. Esta carrera de 40 kilómetros está inspirada en las investigaciones del historiador Michel Breal, quien aseguró que esa fue la distancia recorrida por el soldado Filipides desde el Monte Maratón hasta Atenas.

Page 10: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

• Los Juegos Olímpicos se realizan cada cuatro años en una ciudad distinta. También existen los Juegos Olímpicos de Invierno –realizados por primera vez en Chamonix en 1924 y que se efectúan en los años pares entre dos juegos de verano– y los Juegos Paralímpicos, en los que participan atletas con algún tipo de discapacidad y que se efectuaron por primera vez en Roma 1960.

• Los Juegos Olímpicos de París, en el año 1900, fueron los primeros en los que participaron mujeres. En ese entonces, fueron 19 las atletas involucradas y la primera de ellas en coronarse campeona fue la tenista inglesa Charlotte Cooper.

La clavadista estadounidense Georgia Coleman en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 1932. (AUSTRIAN ARCHIVES (S)/APA-PictureDesk via AFP):

• La bandera olímpica fue adoptada en 1914 y se izó por primera vez en los Juegos Olímpicos de Amberes de 1920. En ella figura el que probablemente es el símbolo más reconocible de las olimpiadas, los anillos olímpicos. Estos representan la unión de los cinco continentes habitados: África, América, Asia, Europa y Oceanía.

• En los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 1932 aparece por primera vez en escena la Villa Olímpica. Ésta era exclusivamente para hombres, pues a las mujeres se les hospedaba en hoteles de lujo.

• Los Juegos Olímpicos de Roma, en 1960, son los primeros en ser televisados. Fueron transmitidos en vivo a través de más de 100 canales en distintos países del mundo.

Las corredoras Dorothy Hyman, Wilma Rudolph y Jutta Heine en los Juegos Olimpicos de Roa 1960, los primeros en ser televisados. (Central Press/Getty Images):

• La primera vez que se presentó una mascota olímpica fue en los Juegos Olímpicos de Múnich 1972. Se trataba de un perro salchicha llamado Waldi. Estas Olimpíadas son tristemente célebres por el atentado terrorista realizado por un grupo radical islámico contra la delegación israelí.

• La Carta Olímpica establece que en la ceremonia de inauguración deben respetarse varios momentos: el izamiento de la bandera del país sede y la presentación de su himno nacional, la presentación de distintas manifestaciones culturales del país que los alberga, el desfile de los atletas agrupados por países, los discursos de apertura, el ingreso de la antorcha al estadio olímpico y el encendido del pebetero.

La final de la competencia de 100 metros con obstáculos en Múnich 1972. (Tony Duffy/Getty Images):

• Distintas disciplinas se han ido sumando a lo largo de la historia de los Juegos Olímpicos. Por ejemplo, la vela y el hockey sobre césped se suman a las disciplinas en Londres 1908; el voleibol y el judo, se incorporaron al programa olímpico en 1964.

• Las nuevas sedes suelen elegirse siete años antes de la celebración. El proceso de selección dura dos años y se lleva a cabo en dos fases. Las ciudades interesadas en ser sede deben presentar su candidatura a través de su Comité Olímpico Nacional. Los miembros del Comité Olímpico Internacional deben elegir a la ciudad sede y esta debe cumplir con la Carta Olímpica y demás normas establecidas.

• El nadador estadounidense Michael Phelps es el atleta olímpico más condecorado de todos los tiempos, con un total de 28 medallas (23 de oro).

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El estadounidense Michael Phelps es el atleta con más medallas olímpicas de la historia. (Nick Laham/Getty Images)

Page 12: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

VIDA

TIPS PARA MANTENERSE ACTIVO SIN HACER EJERCICIO

Aunque digas que no tienes tiempo, hay mucho que puedes hacer para mantener un buen nivel de actividad.

lun 19 julio 2021 06:25 AM

Redacción Life and Style

La pandemia ha hecho que muchas de nuestras actividades migren a una modalidad online, lo que, a pesar de sus ventajas, nos ha generado algunos malos hábitos que persisten incluso cuando todo comienza a regresar a la normalidad.

Muchos nos hemos vuelto más sedentarios, por lo que nos hemos dado a la tarea de procurarnos una vida más activa. Para lograrlo, lo más predecible es hacer ejercicio. Sin embargo, hay cosas menos evidentes que pueden ayudar a retomar un estilo de vida activo sin tener que apartar mucho tiempo para ellas. La clave está en repensar lo que consideramos actividad. Muchas veces lo asociamos con ir al gimnasio, hacer ejercicio, cuando en realidad, mantenerse activo es algo que se puede hacer de mil maneras distintas, de una manera holística, con acciones qué podríamos considerar “actividades útiles”. Es decir: caminar al trabajo, hacer el quehacer de la casa, entre otras cosas.

Aquí hay algunos consejos para mantenerse activo sin hacer ejercicio.

Usa las escaleras

Si vives o trabajas en un edificio a una altura considerable, opta por usar las escaleras en vez del elevador. Si tienes que llegar a un piso muy alto y no estás dispuesto a hacer esa clase de hazaña, sube al menos unos pisos a pie y luego toma el elevador.

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Estaciónate lejos

Cuando salgas en coche, estaciónate lo más lejos posible de tu destino para agregar un par de caminatas cortas a tu día y así integrar algo de movimiento que tu cuerpo agradecerá.

Trabaja de pie

En el libro Get up! del investigador James A. Levine, se habla de un estudio en el que se descubre que la gente quema más calorías de pie que sentada, además de otros beneficios a la salud. El científico propone el uso de escritorios de pie para mantenerse activo. Trabajar en esa posición hace que tengas que hacer micromovimientos y ajustes en tu balance y posición para mantenerte cómodo, y eso se traduce en actividad.

Este tip lo estamos adaptando al trabajo, pero, obviamente, ver la tele, leer y hacer cualquier actividad de pie tiene ese efecto.

Camina a los lugares

Piensa si realmente es necesario usar el auto para llegar a un lugar. La Ciudad de México es caótica y se entiende que muchos lugares no están a distancia caminable, pero también es cierto que muchas veces usamos el coche para ir a lugares a los que podríamos llegar con una caminata de veinte minutos. Aprovecha esas oportunidades.

Usa la bici

Similar al punto anterior, cambia el coche por la bici cada vez que puedas. No sólo es un medio de transporte súper eficiente –según el libro Walkable City de Jeff Speck, gastas la misma energía que caminando y llegas tres veces más lejos–, sino que no requiere de combustibles y te permite vivir la ciudad desde otra perspectiva. Sólo asegúrate de que tu bicicleta esté en buen estado, que tengas el

Page 14: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

equipo de seguridad necesario y que sigas los protocolos requeridos para una rodada segura.

No te dejes llevar por lo conveniente

Este tip resume todos los anteriores. Vivimos en una cultura que favorece lo conveniente y el mínimo esfuerzo. Para mantenerte activo, debes tener en cuenta que, aunque tiene sus ventajas, ir por la opción conveniente (coche, sillas, elevadores) no siempre es la más saludable. Mantente dispuesto a salir de tu zona de comodidad en pro del movimiento.

Page 15: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

UNA FIRMA SUPERVISANDO Y

PROYECTANDO LAS VIAS TERRESTRES

DE MEXICO

ALGUNAS OBRAS SUPERVISADAS

ESPUELA DE

FFCC

AMPLIACION

CARRETERA MATEHUALA -CEDRAL

CONSTRUCCION PUENTES

CARRETERA TAMAZUNCHALE-CD. VALLES CONSTRUCCION PUENTES

LIBRAMIENTO CD. VALLES

ALGUNOS DE NUESTROS

PROYECTOS

ENTRONQUE LA PILA, S.L.P.

Page 16: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

ENTRONQUE LA PILA, S.L.P.

TRAMO INFIERNILLO-LAZARO CARDENAS

Page 17: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

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“Evento externos a visitas de obra y el factor humano

en la ingeniería.”

Mario Muñoz Dip.

Julio,2021

Page 18: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

2

ATOYAC DE ALVAREZ, GUERRERO.

El pasado martes 6 de julio del 2021 se realizó una visita al lugar de estudio del proyecto que se esta elaborando, en el estado de Guerrero en las afueras del municipio de Atoyac de Álvarez.

La visita en cuestión determinaba la observación de los diferentes puntos a revisar que se presentaron en el transcurso de la elaboración del proyecto.

Las visitas de campo a los lugares son para corroborar datos obtenidos y de manera visual entender mas a detalle la situación física del lugar a estudiar, pero hay eventos que en ocasiones crean un contratiempo que determinan la integridad de los visitantes, como fue el caso que se presentan en las siguientes figuras.

Aquí se muestra como el vehículo “embanco” en un cumulo de material lodoso.

Colocándonos en un contexto mas amplio, el lugar donde el vehículo quedo atrapado, es un lugar donde no existe ningún medio de comunicación, donde las señales de comunicaciones no son viables, donde puede pasar mas de dos horas sin observar a alguna persona pasar por este camino y en un horario bastante cercano al caer la oscuridad.

Sabiendo esto, lo interesante fue que al intentar por varios minutos diversas formas de retirar el vehículo, apareció una persona que nos proporciono su ayuda, la cual nos ofreció llevarnos en su cuatrimoto al poblado mas cercano (Santo domingo, ubicado alrededor de 5 o 7 km), y de pronto sin previo aviso, lugareños empezaron a aparecer.

Estos eventos que ocurren en el transcurso de las visitas a campo son recurrentes y mas cuando los caminos están en brechas y con la naturaleza que nos proporciona un factor importante que es la lluvia, ya que genera inestabilidad en el camino un “enlodamiento”.

Page 19: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

3

Fue algo que a nosotros que estábamos con pocas esperanzas de encontrar a alguien que nos pudiera auxiliar en el lugar, nos sorprendió, y además de sorprendernos, entendimos que las personas de ese lugar iniciaron un llamado común y de los lugares que creíamos que no había nadie, salieron a auxiliarnos, y a tener una empatía y apoyo tan grande con nosotros, que la esperanza que teníamos casi perdida se desvaneció por completo, de ser tan solo 4 personas, terminamos siendo alrededor de 10 personas resolviendo el problema de solo 4.

En estas circunstancias y viéndonos en los papeles de ingenieros, reflexionas que no siempre la ingeniería debe ser solo una metodología a seguir, si no también, los ingenieros, debemos tener el factor humano muy presente a pesar de las circunstancias que estemos pasando, ya que en ocasiones no podemos tener el tacto humano, y al expresarlo no significa que dejemos de ser profesionales en cualquier materia a desarrollar.

De esta aventura que nosotros pudimos darnos cuenta que la ingeniería abarca también el lado humano, y no solo la parte técnica que tan acostumbrados estamos.

“En ocasiones en la vida te encontraras con personas que quizás nunca

vuelvas a ver en tu vida, pero siempre quedara guardado ese recuerdo con un

sentimiento de alivio, por el apoyo que estas personas te brindaron en algún

momento...”

Muchas gracias.

Ing. Mario Muñoz Dip

Remolcando el vehículo con cuatrimotos de las personas de las localidades.

Page 20: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

Principales causas de Fallas en Edificaciones sometidas a Acciones Sísmicas

En este artículo se enfocarán algunos detalles de factores adversos que se manifiestan en las

edificaciones cuando ocurre un sismo y que de haberse tomado en cuenta quien fuera: Arquitecto,

constructor, estructuralista, propietario, se hubiera evitado el colapso de dicha edificación y los

agravantes colaterales.

Los factores que se enumerarán a continuación debieran ser tomados en cuenta a la hora del

Diseño sismorresistente

Entre las causas más comunes que facilitan el fallo y hasta el desplome de las edificaciones están:

1.-Efecto de columna corta:

Al analizar y estudiar el comportamiento de edificaciones

bajo la acción sísmica, se ha observado que algunas

columnas presentan grietas a 45º, lo que indica una falla

frágil. La columna diseñada como dúctil, se convierte en

frágil y falla la zona no confinada. La falla se debe al hecho

de que las columnas de un mismo nivel presentan similar

desplazamiento lateral durante un sismo, sin embargo, al ser

las columnas cortas más rígidas absorben mucha más fuerza

lateral.

2.-Confinamiento (Estribos o aros) deficiente en columnas:

Esto ocurre generalmente cerca de la unión con la viga por

lo que se pierde el recubrimiento empujado por el acero

longitudinal que se arquea o pandea hacia afuera.

Page 21: PRINCIPIOS EL VALOR LATINSA Y VALORES

3.- Poca cuantía de refuerzo transversal

La función del refuerzo transversal, estribo o ligadura, es soportar fuerzas cortantes, garantizar el

adecuado confinamiento del concreto e impedir el pandeo del refuerzo longitudinal. Cuando se

presenta mal armado del refuerzo transversal, el diámetro de la cabilla es insuficiente o están muy

separadas, se evidencian daños en los elementos estructurales.

Los ganchos en los extremos de los estribos deben tener un ángulo mayor o igual a 135º para

lograr un amarre adecuado. Es imprescindible prestar suficiente atención al refuerzo transversal

en las juntas, acatando las recomendaciones indicadas en las normas. La separación de las barras

determina el confinamiento del concreto y el adecuado comportamiento de las juntas ante un

evento sísmico.

4.-Configuración inadecuada ya sea en planta o elevación.

Algunos sistemas arquitectónicos conllevan a la formación

de pisos cuya rigidez y/o resistencia es significativamente

menor que la del resto de los niveles, haciéndolos más

vulnerables. Esto se puede atribuir a la diferencia de altura

entre pisos consecutivos o a la ausencia de algún elemento

estructural.

5.-Golpeteo entre edificios

Esto ocurre cuando el movimiento de un edificio, durante el sismo, queda impedido por otro muy

cercano y, en general, más rígido.

Al chocar se generan fuerzas cortantes en las columnas golpeadas. Es conveniente crear amplias juntas

totales entre edificios de diferentes alturas, para que puedan oscilar de forma distinta durante un

movimiento sísmico y evitar así el choque violento entre ellos.

Se debe impedir que edificios de diferentes alturas puedan estar juntos y a partir de cierta altura, éstos

deben estar aislados. Otra causa del problema es cuando edificios cercanos presentan alturas

distintas de entrepisos o niveles distintos de pisos .

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6.- Excesiva flexibilidad de diafragmas

Una configuración estructural adecuada se logra, entre otras consideraciones, conectando las

líneas resistentes con diafragmas rígidos, para lograr deformaciones uniformes. Es importante

resaltar que considerar rígidos los diafragmas representa una hipótesis de cálculo. El

comportamiento flexible del diafragma se debe a las siguientes razones:

Material inadecuado o espesor insuficiente.

Este tipo de elementos trabaja a flexión en su plano y sus deformaciones laterales pueden

aumentar significativamente, si la relación entre el largo y el ancho del diafragma es

mayor a 5.

Si el diafragma presenta aberturas para iluminación, ventilación, entre otras, cuya área sea

mayor al 20 % del área total, se pueden presentar dentro de él zonas flexibles que afectan

la conexión rígida entre elementos verticales. Una forma de solucionar este problema es

colocar adecuadamente elementos rigidizadores en las aberturas.

se puede concluir que muchos de los daños de importancia en edificios públicos y de viviendas,

han sido consecuencia de deficientes o inexistentes estudios de suelos, mala calidad de los

materiales, inadecuado diseño arquitectónico y estructural, deficiencia en los sistemas

constructivos y supervisión de las obras. Debido al hecho que los sismos no pueden evitarse, se

deben tomar todas las medidas pertinentes para evitar al máximo la pérdida de vidas y minimizar

los daños materiales. Acatar las recomendaciones de lo que debe hacerse antes, durante y luego

de un evento sísmico. En el caso de presentarse el diseño de una edificación irregular, es

imprescindible asesorarse con los profesionales expertos en el área. Es necesario obtener

información sobre desempeño Sismorresistente de edificaciones similares.

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Candilejas

Un veterano cómico llamado Calvero (Charles Chaplin), en plena decadencia y alcohólico, acoge en su casa a una joven atormentada a la que salva cuando esta se va a suicidar, intoxicada con gas. Tras el accidente, la muchacha sufre un trastorno psicológico que la hace creer que está paralítica. El cómico intentará que la joven Thereza (Claire Bloom) vuelva a caminar y recupere su afición por la danza.

Juntos consiguen que Terry, como la llaman los pocos allegados que le quedan, triunfe en el ballet unos pocos años después, pero Calvero siente que su tiempo ya ha pasado, como queda patente al ser rechazado por el público en su regreso a los escenarios.

Aunque Thereza profesa un gran amor por Calvero, él la rechazará por ser consciente de que una mujer joven no puede estar con alguien como él. Esta situación se agravará con la llegada del Capitán Neville, el joven pretendiente de Thereza. con ella encontró una nueva alegría, pero para ninguno de los dos esos días de felicidad fueron eternos.

Chaplin, trasmite el drama de Calvero y a través de sus notas musicales le da fuerza al film para hacer sentir al espectador la melancolía del cómico que siente al llegar tarde a la vida de su amada. Calvero muere poco después de un ataque al corazón.

PELICULA RECOMENDADA

Director: Charles Chaplin Género: comedia drama Música compuesta: Charles Chaplin, Larry Russell

Compartió: Trini

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Trinidad Mtz

Efemérides de Julio 2021

1 de julio 3 de julio

El 1 de julio quedó establecido como el Día del Ingeniero, luego de que Eugenio Méndez Docurro lo promoviera en 1974.

1955: Por primera vez en la historia se les da a las mujeres mexicanas el derecho a voto.

6 de julio 12 julio Nace en 1907; Magdalena Carmen Frida Kahlo; Coyoacán, México, Pintora mexicana.

El Día del Abogado nace en el año 1960 cuando el Diario de México decide establecer el 12 de julio como la fecha de esta celebración.

20 julio 21 julio Día Nacional del Bibliotecario una jornada para reconocer la labor diaria de los profesionistas que facilitan el acceso a la información y preservan los documentos escritos.

El Día de la secretaria en México se celebra todos los años el tercer miércoles de Julio, siendo su siguiente celebración el 21 de Julio del 2021

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