PRIMEROS PRIMEROS AUXILIOSAUXILIOS

PRIMEROS AUXILIOSPRIMEROS AUXILIOS

JUSTIFICACIÓNJUSTIFICACIÓN

Omisión del deber de socorro. Omisión del deber de socorro. Código penal. Art. 195 y 196.Código penal. Art. 195 y 196. Transmitir la necesidad de tener Transmitir la necesidad de tener

unos conocimientos básicos sobre unos conocimientos básicos sobre primeros auxilios que nos serán de primeros auxilios que nos serán de máxima utilidad a lo largo de nuestra máxima utilidad a lo largo de nuestra vida.vida.

¿Cómo actuar ante un atragantamiento? ¿Cómo actuar ante un atragantamiento?

¿Qué hacer en caso de accidente de ¿Qué hacer en caso de accidente de tráfico?tráfico?

¿Cómo ayudar en caso se ¿Cómo ayudar en caso se electrocución?electrocución?

¿Cómo ayudar si alguien se está ¿Cómo ayudar si alguien se está ahogando?ahogando?

¿Cómo actuar cuando alguien está bajo ¿Cómo actuar cuando alguien está bajo efectosefectos de las drogas habituales? de las drogas habituales?

¿Cómo realizar maniobras de reanimación?¿Cómo realizar maniobras de reanimación?

PRIMEROS PRIMEROS AUXILIOS:AUXILIOS:

Conjunto de normas de actuación Conjunto de normas de actuación dirigidas a mejorar o limitar el dirigidas a mejorar o limitar el pronóstico de un accidentado. Quien los pronóstico de un accidentado. Quien los realice, tratará de aplicar realice, tratará de aplicar correctamente estas normas y correctamente estas normas y mantener controlada la situación.mantener controlada la situación.

OBJETIVO: Evitar el agravamiento del OBJETIVO: Evitar el agravamiento del daño producido por un accidente y daño producido por un accidente y contribuir a que el accidentado llegue a contribuir a que el accidentado llegue a un centro sanitario en las mejores un centro sanitario en las mejores condiciones posibles.condiciones posibles.

PRIMEROS AUXILIOS:PRIMEROS AUXILIOS: Primeros cuidados a un accidentado Primeros cuidados a un accidentado

o enfermo.o enfermo. Realizados en el lugar de los hechos.Realizados en el lugar de los hechos. Cesan con la llegada de personal Cesan con la llegada de personal

especializado que completa la especializado que completa la asistencia.asistencia.

DECÁLOGO DEL DECÁLOGO DEL SOCORRISTASOCORRISTA

NORMAS DE ACTUACIÓN:NORMAS DE ACTUACIÓN:

Estar tranquilos, pero actuar Estar tranquilos, pero actuar rápidamente.rápidamente.

Evitar histerias, transmitir tranquilidad. Protocolos.Evitar histerias, transmitir tranquilidad. Protocolos.

Hacerse una composición de lugar.Hacerse una composición de lugar. Evitar nuevos accidentes y hacer una primera valoración del Evitar nuevos accidentes y hacer una primera valoración del

accidentado.accidentado.

Llamar a los servicios de socorro:112/ Llamar a los servicios de socorro:112/ 061/…061/…

Identificarse. Transmitir confianza. Explicar lo que ha pasado. Dar Identificarse. Transmitir confianza. Explicar lo que ha pasado. Dar bien los datos, no perder tiempo.bien los datos, no perder tiempo.

Manejar al accidentado con gran Manejar al accidentado con gran precaución, sólo si es necesario. precaución, sólo si es necesario.

Podemos agravar el pronóstico, las lesiones, especialmente medulares, de Podemos agravar el pronóstico, las lesiones, especialmente medulares, de columna.columna.

Si el accidentado está consciente, acostarle Si el accidentado está consciente, acostarle sobre la espalda. Si está inconsciente, en sobre la espalda. Si está inconsciente, en posición lateral de seguridad (PLS), excepto posición lateral de seguridad (PLS), excepto si se sospecha lesión medular o vertebral.si se sospecha lesión medular o vertebral.

Examinar con detalle al/los accidentado/s.Examinar con detalle al/los accidentado/s. Ventilación, pulso, heridas, hemorragias, aparato locomotor (deformidades), Ventilación, pulso, heridas, hemorragias, aparato locomotor (deformidades),

SNC (pupilas), vómitos, convulsiones, …SNC (pupilas), vómitos, convulsiones, …

No hacer más de lo indispensable.No hacer más de lo indispensable. Con la Con la mejor de las intenciones nos pueden pedir responsabilidades al agravar mejor de las intenciones nos pueden pedir responsabilidades al agravar las lesiones.las lesiones.

Mantener al herido caliente.Mantener al herido caliente. Con frecuencia los Con frecuencia los accidentes son situaciones que provocan hipotermias. Por eso accidentes son situaciones que provocan hipotermias. Por eso se suele ver como se tapa a los accidentados.se suele ver como se tapa a los accidentados.

No dar de beber a un accidentadoNo dar de beber a un accidentado. . Pueden Pueden existir lesiones internas que se agravarían. Aún menos dar de existir lesiones internas que se agravarían. Aún menos dar de beber alcohol, que es un vasodilatador: hipotermias y beber alcohol, que es un vasodilatador: hipotermias y hemorragias.hemorragias.

Tranquilizar al/los accidentado/s.Tranquilizar al/los accidentado/s. Un buen Un buen estado de ánimo favorece cualquier situación. El nerviosismo, la estado de ánimo favorece cualquier situación. El nerviosismo, la angustia, la histeria no ayuda nada.angustia, la histeria no ayuda nada.

Evacuar cuanto antes al accidentado.Evacuar cuanto antes al accidentado. Siempre que sea posible, el traslado a un centro sanitario se Siempre que sea posible, el traslado a un centro sanitario se realizará en las mejores condiciones: tumbado, alineando realizará en las mejores condiciones: tumbado, alineando cabeza-cuello-tronco-pelvis-extremidades inferiores.cabeza-cuello-tronco-pelvis-extremidades inferiores.

Evaluación del accidentadoEvaluación del accidentado

¿Está consciente?¿Está consciente?

¿Respira?¿Respira?

¿Tiene pulso?¿Tiene pulso?

SISI

NO

NO

NO

SISI

SISI

POSICIÓN LATERAL

DE SEGURIDA

D

Insuflaciones pulmonares

RCP- Reanimación Cradiopulmonar

MANIOBRAS DE RESUCITACIÓN. MANIOBRAS DE RESUCITACIÓN. (RCP)(RCP)

Tumbado en decúbito supino sobre una Tumbado en decúbito supino sobre una superficie dura y plana.superficie dura y plana.

El reanimador se coloca a un lado del paciente.El reanimador se coloca a un lado del paciente. Comprobar pulso y ventilación.Comprobar pulso y ventilación. Abrir vías respiratorias. Hiperextensión Abrir vías respiratorias. Hiperextensión

cervical.cervical. Tapar nariz e insuflar aire boca-boca. Mirar que Tapar nariz e insuflar aire boca-boca. Mirar que

se hincha la caja torácica. Dos seguidas.se hincha la caja torácica. Dos seguidas. Masaje cardiaco: Talón de la mano sobre el Masaje cardiaco: Talón de la mano sobre el

esternón, mano sobremano, codos extendidos esternón, mano sobremano, codos extendidos y presionar con ayuda de peso corporal y presionar con ayuda de peso corporal hundiendo el pecho (4-5 cm). Treinta veces. hundiendo el pecho (4-5 cm). Treinta veces. RCP 2-30. Ahogados:5-30 primero, luego idem. RCP 2-30. Ahogados:5-30 primero, luego idem. Igual uno que dos socorristas.Igual uno que dos socorristas.

Maniobra de Heimlich.ATRAGANTAMIENTOSATRAGANTAMIENTOS

BOTIQUÍN.BOTIQUÍN. Caja que se pueda cerrar, para evitar accidentes con los Caja que se pueda cerrar, para evitar accidentes con los

niños.niños. Guardar en lugar seguro evitando humedades y fuentes de Guardar en lugar seguro evitando humedades y fuentes de

calor.calor. Su composición puede variar, pero en general:Su composición puede variar, pero en general: - Tijeras de punta roma. Pinzas. Termómetro.- Tijeras de punta roma. Pinzas. Termómetro. - Iodo. Agua oxigenada. Suero fisiológico. Alcohol 70º.- Iodo. Agua oxigenada. Suero fisiológico. Alcohol 70º. - Guantes de plástico. Gasas estériles. Esparadrapo. Tiritas y - Guantes de plástico. Gasas estériles. Esparadrapo. Tiritas y

vendas de varios tamaños. Algodón hidrófilo. Imperdibles.vendas de varios tamaños. Algodón hidrófilo. Imperdibles. - Analgésicos. Colirio antiséptico. Pomada para quemaduras. - Analgésicos. Colirio antiséptico. Pomada para quemaduras.

Pomada antiinflamatoria. Pomada antiinflamatoria. - Linterna. Pastillas contra el mareo. Pañuelos de papel. - Linterna. Pastillas contra el mareo. Pañuelos de papel.

Manta termoaislante. Extintor. Guantes de plástico. (Para Manta termoaislante. Extintor. Guantes de plástico. (Para el coche). el coche).

ALTERACIONES DE LA ALTERACIONES DE LA CONSCIENCIA.CONSCIENCIA.

LIPOTIMIA: LIPOTIMIA: Disminución del estado de consciencia. Mareo.Disminución del estado de consciencia. Mareo.

- Causas: Deshidratación, hipoglucemia, ansiedad, histeria, corte de - Causas: Deshidratación, hipoglucemia, ansiedad, histeria, corte de digestión, …digestión, …

- Síntomas: Sudoración fría, palidez de piel y mucosas, sensación - Síntomas: Sudoración fría, palidez de piel y mucosas, sensación de ahogo y sofocos, boca seca, …de ahogo y sofocos, boca seca, …

- Tratamiento: dependerá de la causa. Tumbar y elevar las - Tratamiento: dependerá de la causa. Tumbar y elevar las extremidades inferiores.extremidades inferiores.

SÍNCOPE: SÍNCOPE: La pérdida transitoria del conocimiento por falta de La pérdida transitoria del conocimiento por falta de sustrato energético en el cerebro. Desmayo.sustrato energético en el cerebro. Desmayo.

- Causas: parecidas a la lipotimia. (“síncope de hidrocución”)Causas: parecidas a la lipotimia. (“síncope de hidrocución”) - Síntomas: igual al principio y después la perdida del Síntomas: igual al principio y después la perdida del

conocimiento. Relajación muscular, pérdida del tono muscular.conocimiento. Relajación muscular, pérdida del tono muscular.- Tratamiento: Tumbado. PLS. Control de vías aéreas, Tratamiento: Tumbado. PLS. Control de vías aéreas,

respiratorias, la lengua atrás como consecuencia de la relajación respiratorias, la lengua atrás como consecuencia de la relajación muscular. Colocar el tubo de Guedel para evitar asfixia.muscular. Colocar el tubo de Guedel para evitar asfixia.

LESIONES SOBRE LA PIEL.LESIONES SOBRE LA PIEL. HERIDAS. HERIDAS. Perdida de continuidad en la piel/mucosas.Perdida de continuidad en la piel/mucosas. Hay hemorragia.(Arteria/vena/capilar). Tipos por objeto Hay hemorragia.(Arteria/vena/capilar). Tipos por objeto

causante: incisas, punzantes y contusas.causante: incisas, punzantes y contusas. - Tratamiento: Limpiar con agua y jabón (H2 O2 / iodo), - Tratamiento: Limpiar con agua y jabón (H2 O2 / iodo),

del centro hacia afuera, con ayuda de una gasa, del centro hacia afuera, con ayuda de una gasa, quitando la suciedad. Colocar un aposito estéril encima quitando la suciedad. Colocar un aposito estéril encima y sujetar presionando. Valorar la posibilidad de vacuna y sujetar presionando. Valorar la posibilidad de vacuna antitetánica.antitetánica.

- - No utilizar: algodón, alcohol, sulfamidas. No arrancar No utilizar: algodón, alcohol, sulfamidas. No arrancar objetos clavados y el torniquete como última soluciónobjetos clavados y el torniquete como última solución ..

QUEMADURAS. QUEMADURAS. Lesión local producida por calor en Lesión local producida por calor en cualquiera de sus formas, que afecta a los tejidos cualquiera de sus formas, que afecta a los tejidos provocando su destrucción.provocando su destrucción.

- Causas: fuego, escaldaduras, sol, viento, hielo, agentes - Causas: fuego, escaldaduras, sol, viento, hielo, agentes químicos, electricidad, abrasiones, rozamientos, …químicos, electricidad, abrasiones, rozamientos, …

- Utilizar protección solar.- Utilizar protección solar.

LESIONES VASCULARES.LESIONES VASCULARES.

HEMORRAGIAS. HEMORRAGIAS. Salida de sangre del torrente Salida de sangre del torrente circulatorio por rotura de un vaso sanguineo. circulatorio por rotura de un vaso sanguineo.

- Tipos: internas y externas.- Tipos: internas y externas. - Vasos afectados: arterias, venas y capilares.- Vasos afectados: arterias, venas y capilares. - Tratamiento: Dejar que fluya un poco de sangre que - Tratamiento: Dejar que fluya un poco de sangre que

arrastre cuerpos extraños. arrastre cuerpos extraños. - Tumbar en decúbito supino para evitar shock - Tumbar en decúbito supino para evitar shock

hipovolémico.hipovolémico. - Hemorragia venosa: elevar extremidad y comprimir.- Hemorragia venosa: elevar extremidad y comprimir. - Hemorragia arterial: compresión 10´ directa o presionar la - Hemorragia arterial: compresión 10´ directa o presionar la

arteria, hasta que cese. Torniquete sólo en caso extremo arteria, hasta que cese. Torniquete sólo en caso extremo y soltar cada 10´ para evitar necrosis.y soltar cada 10´ para evitar necrosis.

Epistaxis:Epistaxis: sentado, flexión ligera hacia adelante. sentado, flexión ligera hacia adelante. Taponar la/s fosa/s con gasa (Taponar la/s fosa/s con gasa (algodón noalgodón no) empapada en ) empapada en H2 O2 /vaselina u otro coagulante y comprimir hasta que H2 O2 /vaselina u otro coagulante y comprimir hasta que cese. No retirar el tapón. Frio en la nuca, provoca reflejo cese. No retirar el tapón. Frio en la nuca, provoca reflejo vasoconstrictor.vasoconstrictor.

LESIONESLESIONESÓSEASÓSEAS

- Fracturas- FracturasCerradaCerrada

- Traumatismo Directo- Traumatismo Directo- Traumatismo Indirecto- Traumatismo Indirecto- Hipersolicitación- Hipersolicitación

AbiertaAbierta

- Periostitis- Periostitis

LESIONES HABITUALES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVALESIONES HABITUALES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA MECANISMOS DE MECANISMOS DE PRODUCCIÓNPRODUCCIÓN

LESIONESLESIONESMUSCULARESMUSCULARES

- Contusión leve- Contusión leve ((Aplastamiento de algunas fibras)Aplastamiento de algunas fibras)- Contusión grave- Contusión grave(Se puede producir una verdadera ruptura de fibras)(Se puede producir una verdadera ruptura de fibras)

Traumatismo DirectoTraumatismo Directo

- Contractura- Contractura(Se sobrepasan las posibilidades de contracción)(Se sobrepasan las posibilidades de contracción)- Elongación- Elongación(Se sobrepasan las posibilidades de estiramiento)(Se sobrepasan las posibilidades de estiramiento)- Ruptura de fibras - Ruptura de fibras (parcial o total).(parcial o total). (Puede afectar a un grupo de fibras o a todo el músculo)(Puede afectar a un grupo de fibras o a todo el músculo)- Calambre muscular- Calambre muscular(Contracción aguda del músculo por unos segundos. Dolorosa)(Contracción aguda del músculo por unos segundos. Dolorosa)

Traumatismo IndirectoTraumatismo Indirecto

(En el caso de ruptura también (En el caso de ruptura también puede ser directo)puede ser directo)

LESIONESLESIONESARTICULARESARTICULARES

-Ligamentos-Ligamentos

Esguince leve o de 1º gradoEsguince leve o de 1º grado(Distensión sin ruptura)(Distensión sin ruptura)

- Traumatismo Directo- Traumatismo Directo

- Traumatismo Indirecto- Traumatismo Indirecto

Esguince moderado o de 2º gradoEsguince moderado o de 2º grado(Ruptura parcial del ligamento)(Ruptura parcial del ligamento)

Esguince grave o de 3º gradoEsguince grave o de 3º grado(Ruptura Total del ligamento)(Ruptura Total del ligamento)

- Luxaciones y en cartílagos. Luxaciones y en cartílagos. - Traumatismo AgudoTraumatismo Agudo- Microtraumatis. repetidos Microtraumatis. repetidos - Hipersolicitación- Hipersolicitación

LESIONESLESIONESTENDINOSASTENDINOSAS

- - Tendinitis aguda Tendinitis aguda - Tendinitis crónica- Tendinitis crónica- Arrancamiento del tendón- Arrancamiento del tendón

- Traumatismo Directo- Traumatismo Directo- Traumatismo Indirecto- Traumatismo Indirecto

LESIÓN MUSCULAR.LESIÓN MUSCULAR. MIOGELOSIS. MIOGELOSIS. Agujetas. Cúmulo de metabolitos de Agujetas. Cúmulo de metabolitos de

la fibra muscular después del esfuerzo.la fibra muscular después del esfuerzo. Síntomas: dolor al palpar. Rigidez, tensión.Síntomas: dolor al palpar. Rigidez, tensión. Tratamiento: ejercicio de baja intensidad. Masaje. Tratamiento: ejercicio de baja intensidad. Masaje.

Contraste de frío-calor.Contraste de frío-calor. CALAMBRES. CALAMBRES. Contracción muscular por falta de Contracción muscular por falta de

riego sanguíneo.riego sanguíneo. Síntomas: Dolor. Aumento de volumen. Incapacidad Síntomas: Dolor. Aumento de volumen. Incapacidad

funcional.funcional. Tratamiento: Relajar. Estiramientos. Masaje y calor.Tratamiento: Relajar. Estiramientos. Masaje y calor. CONTRACTURAS. CONTRACTURAS. Contracción de un cierto Contracción de un cierto

número de fibras.número de fibras. Síntomas:Síntomas: Nódulo. Incapacidad funcional.Nódulo. Incapacidad funcional. Tratamiento: Masaje. Calor.Tratamiento: Masaje. Calor.

CONTUSIONES. CONTUSIONES. Golpe en el músculo, en tejidos Golpe en el músculo, en tejidos blandos. No se rompe la piel. No hay hemorragia externa. blandos. No se rompe la piel. No hay hemorragia externa. Se gradúan.Se gradúan.

Síntomas: Dolor. Incapacidad funcional. Inflamación por Síntomas: Dolor. Incapacidad funcional. Inflamación por hematoma y edema. Enrojecimiento de la piel.hematoma y edema. Enrojecimiento de la piel.

Tratamiento: Vendaje compresivo. Frío 2-3 días.Tratamiento: Vendaje compresivo. Frío 2-3 días.

RUPTURA FIBRILAR.RUPTURA FIBRILAR.“TIRÓN”. Rotura de fibras “TIRÓN”. Rotura de fibras musculares.musculares.

Síntomas: “Pedrada”. Dolor. Impotencia funcional. Síntomas: “Pedrada”. Dolor. Impotencia funcional. Dificultad de movimiento contra resistencia. Dificultad de movimiento contra resistencia. Hematoma.“Hachazo”, hendidura, cuando es grande.Hematoma.“Hachazo”, hendidura, cuando es grande.

Tratamiento: Reposo. Vendaje compresivo. Frío 2-3 días.Tratamiento: Reposo. Vendaje compresivo. Frío 2-3 días.

A partir del tercero, calor, masaje periférico y A partir del tercero, calor, masaje periférico y rehabilitación.rehabilitación.

LESIONES LESIONES ÓSEAS.ÓSEAS.

FRACTURAS. FRACTURAS. Rotura, perdida de continuidad del Rotura, perdida de continuidad del hueso. Puede ser cerrada, no hay herida, o abierta, hay hueso. Puede ser cerrada, no hay herida, o abierta, hay herida.herida.

- Síntomas: Dolor intenso. Impotencia funcional. - Síntomas: Dolor intenso. Impotencia funcional. Inflamación (hemetoma y edema). Crepitación. Inflamación (hemetoma y edema). Crepitación. Deformidad, perdida de la forma habitual del hueso.Deformidad, perdida de la forma habitual del hueso.

- Tratamiento: Inmovilizar, una articulación por encima y - Tratamiento: Inmovilizar, una articulación por encima y otra por debajo de la fractura. Trasladar cuanto antes. otra por debajo de la fractura. Trasladar cuanto antes. Nunca reducir.Nunca reducir.

FISURAS. FISURAS. Se produce una grieta en el hueso. Más Se produce una grieta en el hueso. Más difícil de diagnosticar. No hay desplazamiento. Se trata difícil de diagnosticar. No hay desplazamiento. Se trata igual.igual.

LESIONES LESIONES ARTICULARES.ARTICULARES.

CONTUSIÓN ARTICULAR. CONTUSIÓN ARTICULAR. Artritis traumática. Artritis traumática. Golpe en la articulación.Golpe en la articulación.

Síntomas: Dolor. Inflamación. Movilidad limitada. Puede Síntomas: Dolor. Inflamación. Movilidad limitada. Puede haber derrame sinovial y estar dañadas las estructuras haber derrame sinovial y estar dañadas las estructuras articulares.articulares.

Tratamiento: Vendaje compresivo. Frío. Reposo.Tratamiento: Vendaje compresivo. Frío. Reposo. ESGUINCES. ESGUINCES. Separación momentánea de las Separación momentánea de las

superficies articulares que produce un estiramiento, una superficies articulares que produce un estiramiento, una distensión e incluso la rotura de los ligamentos y partes distensión e incluso la rotura de los ligamentos y partes blandas. Graduación: uno, dos y tres.blandas. Graduación: uno, dos y tres.

Síntomas: Dolor en el ligamento dañado que aumenta si Síntomas: Dolor en el ligamento dañado que aumenta si se fuerza el movimiento que lo causo. Inflamación se fuerza el movimiento que lo causo. Inflamación (hematoma y edema). Incapacidad funcional. (hematoma y edema). Incapacidad funcional. Inestabilidad articular.Inestabilidad articular.

Tratamiento: Vendaje compresivo para disminuir la Tratamiento: Vendaje compresivo para disminuir la inflamación. Frío. Reposo. Es muy importante una inflamación. Frío. Reposo. Es muy importante una adecuada rehabilitación para evitar nuevas recidivas. adecuada rehabilitación para evitar nuevas recidivas.

LUXACIÓN /SUBLUXACIÓN. LUXACIÓN /SUBLUXACIÓN. Dislocación de Dislocación de las superficies articulares. Separación permanente de las superficies articulares. Separación permanente de las superficies articulares que no vuelven a su posición las superficies articulares que no vuelven a su posición normal. Completa e incompleta. La cabeza articular normal. Completa e incompleta. La cabeza articular abandona la cavidad donde se aloja produciendo un abandona la cavidad donde se aloja produciendo un desgarro de la cápsula y ligamentos.desgarro de la cápsula y ligamentos.

Síntomas: Síntomas: Dolor intenso. Deformidad, cavidad Dolor intenso. Deformidad, cavidad articular vacía. Inflamación. Impotencia funcional, no articular vacía. Inflamación. Impotencia funcional, no hay movimiento posible. hay movimiento posible.

Tratamiento: Tratamiento: Inmovilizar con vendaje compresivo Inmovilizar con vendaje compresivo como se pueda. Trasladar cuanto antes a un centro como se pueda. Trasladar cuanto antes a un centro sanitario, en caliente es más fácil reducirla. sanitario, en caliente es más fácil reducirla.

Nunca tratar de reducir la luxación, debe hacerlo un Nunca tratar de reducir la luxación, debe hacerlo un médico.médico.

LESIONES EN EL TENDÓN.LESIONES EN EL TENDÓN. TENDINITIS. TENDINITIS. Inflamación del tendón, con frecuencia, Inflamación del tendón, con frecuencia,

por un mal gesto repetido muchas veces.por un mal gesto repetido muchas veces. Síntomas: dolor punzante en el gesto en frío, que cesa Síntomas: dolor punzante en el gesto en frío, que cesa

cuando se calienta y vuelve cuando cesamos la cuando se calienta y vuelve cuando cesamos la actividad. No se ve la inflamación actividad. No se ve la inflamación

Tratamiento: Prevención. Frío-calor para nutrir al Tratamiento: Prevención. Frío-calor para nutrir al tendón. Reposo. Rehabilitación. Reeducar el gesto mal tendón. Reposo. Rehabilitación. Reeducar el gesto mal realizado. Es muy latosa esta lesión y se suele tratar realizado. Es muy latosa esta lesión y se suele tratar mal.mal.

ROTURAS/DESGARROS/DISTENSIONES.ROTURAS/DESGARROS/DISTENSIONES.

UNIÓN TENDÓN-HUESO. Osgood-Schlatter UNIÓN TENDÓN-HUESO. Osgood-Schlatter